လပြည့်ဝန်း ဆေးဆိုင် - La Pyae Wonn Pharmacy

  • Home
  • Myanmar
  • Yangon
  • လပြည့်ဝန်း ဆေးဆိုင် - La Pyae Wonn Pharmacy

လပြည့်ဝန်း ဆေးဆိုင် - La Pyae Wonn Pharmacy We Care For Your Health

28/06/2022
28/06/2022
ကလေးတွေ ချောင်းဆိုးတိုင်း  တီဘီရောဂါလို့ ထင်ရမှာလား?ကလေးမိဘတွေ အမေးများဆုံးက ကျွန်တော်/ကျွန်မတို့ကလေးက အရမ်းပိန်နေတယ်။မက...
28/06/2022

ကလေးတွေ ချောင်းဆိုးတိုင်း တီဘီရောဂါလို့ ထင်ရမှာလား?

ကလေးမိဘတွေ အမေးများဆုံးက ကျွန်တော်/ကျွန်မတို့ကလေးက အရမ်းပိန်နေတယ်။မကြာခဏ ချောင်းဆိုးချွဲကျပ်ဖြစ်နေတယ်။တီဘီရောဂါများ ဖြစ်နေမလားဆိုပြီး မေးခွန်းတွေမေးလေ့ရှိပါတယ်။

နံပါတ်(၁) ကလေးပိန်တိုင်း တီဘီရောဂါမဟုတ်ပါ။

မြန်မာနိုင်ငံမှာ ကလေးအများစု ပိန်ကြပါတယ်။အဓိကကတော့ အာဟာရကို ပြည့်ပြည့်ဝဝမရတာကြောင့်ရယ် အာဟာရကို မျှမျှတတမကျွေးတတ်တဲ့ မိဘတွေကြောင့် ကလေးအများစုညှက်ပါတယ်။ကလေးက ကြိုက်တာစား၊ မုန့်တွေ အချိုတွေ အပေါ် အရမ်းမက်လာတဲ့အခါ အစာအာဟာရမျှမျှတတမစားတော့ပါဘူး။နောက်ပြီးကလေး အရပ်ရှည်ထွက်လာတဲ့အချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ် ပိန်သွားသလိုမြင်လေ့ရှိပါတယ်။ကလေးကို လစဉ် အလေးချိန်တိုင်းပါ။

ဒီနေရာမှာပြောချင်တာက အားဆေးတိုက်တာက အဖြေမဟုတ်ပါ။မိမိကိုယ်တိုင်ကလေးကို အစားအစာ အာဟာရ စနစ်တကျစားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ။

နံပါတ်(၂)မကြာခဏချောင်းဆိုးတိုင်း ချွဲကျပ်တိုင်း တီဘီရောဂါမဟုတ်ပါ။

ကလေးအများစု အထူးသဖြင့် (၂)နှစ်အောက်ကလေးတွေ မကြာခဏ ချွဲကျပ် ရင်ကျပ်တတ်ပါတယ်။အဆုတ် ရင့်ကျပ်လာတာနဲ့အမျှ အသက်ကြီးလာရင် ချွဲကျပ်တာလေးတွေ လျော့သွားတတ်ပါတယ်။ကလေး တစ်ယောက်ဟာ တစ်နှစ်ကို (၇)ကြိမ်ထိ ချွဲကျပ်တာတို့ ချောင်းဆိုးတာတို့ဖြစ်တတ်ပါတယ်။စိုးရိမ်စရာမလိုပါ။

နောက်ဆုံးအချက်က ဘယ်အချိန်ဆို /ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာ ကလေးတွေကို တီဘီရောဂါလို့သတ်မှတ်လဲ။

ကလေးတွေကို တီဘီရောဂါလို့ ချက်ချင်းတပ်အပ်ပြောဖို့ အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။အောက်ပါ အချက်(၃)ချက်အနက် (၂)ချက်ရှိပါက ကလေးတစ်ယောက်ကို တီဘီရောဂါရှိနေသလားဆိုပြီး သံသယရှိကြပါတယ်။

-ကလေးတစ်ယောက် ဖျားတာ/ချောင်းဆိုးတာ (၂)ပတ် ဆက်တိုက်ရှိနေရင်
-ကိုယ်အလေးချိန်မတက်ရင်(ဆရာဝန်နှင့်ပြသဆွေးနွေးပြီး)
-တီဘီရောဂါရှိတဲ့သူတွေနဲ့ အနီးကပ်ထိတွေ့နေထိုင်ခဲ့ရင်

အကယ်၍ အထက်ပါအချက်တွေရှိခဲ့ရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့သေချာပြသပါ။ဆရာဝန်က လိုအပ်တဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။😊

နောက်ဆုံးပြောချင်တာကတော့ ကလေးပိန်တိုင်း ချောင်းဆိုးတိုင်း #တီဘီရောဂါ လို့ သတ်မှတ်စရာမလိုပါဘူး။
Dr Zeyar Min Naing.

ကလေးတွေ ချောင်းဆိုးတိုင်း တီဘီရောဂါလို့ ထင်ရမှာလား?

ကလေးမိဘတွေ အမေးများဆုံးက ကျွန်တော်/ကျွန်မတို့ကလေးက အရမ်းပိန်နေတယ်။မကြာခဏ ချောင်းဆိုးချွဲကျပ်ဖြစ်နေတယ်။တီဘီရောဂါများ ဖြစ်နေမလားဆိုပြီး မေးခွန်းတွေမေးလေ့ရှိပါတယ်။

နံပါတ်(၁) ကလေးပိန်တိုင်း တီဘီရောဂါမဟုတ်ပါ။

မြန်မာနိုင်ငံမှာ ကလေးအများစု ပိန်ကြပါတယ်။အဓိကကတော့ အာဟာရကို ပြည့်ပြည့်ဝဝမရတာကြောင့်ရယ် အာဟာရကို မျှမျှတတမကျွေးတတ်တဲ့ မိဘတွေကြောင့် ကလေးအများစုညှက်ပါတယ်။ကလေးက ကြိုက်တာစား၊ မုန့်တွေ အချိုတွေ အပေါ် အရမ်းမက်လာတဲ့အခါ အစာအာဟာရမျှမျှတတမစားတော့ပါဘူး။နောက်ပြီးကလေး အရပ်ရှည်ထွက်လာတဲ့အချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ် ပိန်သွားသလိုမြင်လေ့ရှိပါတယ်။ကလေးကို လစဉ် အလေးချိန်တိုင်းပါ။

ဒီနေရာမှာပြောချင်တာက အားဆေးတိုက်တာက အဖြေမဟုတ်ပါ။မိမိကိုယ်တိုင်ကလေးကို အစားအစာ အာဟာရ စနစ်တကျစားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ။

နံပါတ်(၂)မကြာခဏချောင်းဆိုးတိုင်း ချွဲကျပ်တိုင်း တီဘီရောဂါမဟုတ်ပါ။

ကလေးအများစု အထူးသဖြင့် (၂)နှစ်အောက်ကလေးတွေ မကြာခဏ ချွဲကျပ် ရင်ကျပ်တတ်ပါတယ်။အဆုတ် ရင့်ကျပ်လာတာနဲ့အမျှ အသက်ကြီးလာရင် ချွဲကျပ်တာလေးတွေ လျော့သွားတတ်ပါတယ်။ကလေး တစ်ယောက်ဟာ တစ်နှစ်ကို (၇)ကြိမ်ထိ ချွဲကျပ်တာတို့ ချောင်းဆိုးတာတို့ဖြစ်တတ်ပါတယ်။စိုးရိမ်စရာမလိုပါ။

နောက်ဆုံးအချက်က ဘယ်အချိန်ဆို /ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာ ကလေးတွေကို တီဘီရောဂါလို့သတ်မှတ်လဲ။

ကလေးတွေကို တီဘီရောဂါလို့ ချက်ချင်းတပ်အပ်ပြောဖို့ အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။အောက်ပါ အချက်(၃)ချက်အနက် (၂)ချက်ရှိပါက ကလေးတစ်ယောက်ကို တီဘီရောဂါရှိနေသလားဆိုပြီး သံသယရှိကြပါတယ်။

-ကလေးတစ်ယောက် ဖျားတာ/ချောင်းဆိုးတာ (၂)ပတ် ဆက်တိုက်ရှိနေရင်
-ကိုယ်အလေးချိန်မတက်ရင်(ဆရာဝန်နှင့်ပြသဆွေးနွေးပြီး)
-တီဘီရောဂါရှိတဲ့သူတွေနဲ့ အနီးကပ်ထိတွေ့နေထိုင်ခဲ့ရင်

အကယ်၍ အထက်ပါအချက်တွေရှိခဲ့ရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့သေချာပြသပါ။ဆရာဝန်က လိုအပ်တဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။😊

နောက်ဆုံးပြောချင်တာကတော့ ကလေးပိန်တိုင်း ချောင်းဆိုးတိုင်း #တီဘီရောဂါ လို့ သတ်မှတ်စရာမလိုပါဘူး။

17/06/2022

အရေပြားလေးဖက်နာရောဂါ (SLE) ဝေဒနာရှင်များအနေဖြင့် အနေအထိုင် အစားအသောက်ကို မှန်ကန်အောင် သတိပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အနေအထိုင် အစားအသောက် မှန်ကန်အောင် ပြုလုပ်ပြီး ဆောင်ရန်/ရှောင်ရန်များကို လိုက်နာကျင့်သုံးပါက ဤရောဂါဝေဒနာရှင်များသည် ရောဂါ ပိုမိုဆိုးရွားမလာဘဲ တစ်သက်လုံး သက်တောင့်သက်သာဖြင့် သက်တမ်းစေ့ နေသွားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ဤရောဂါကို အမြစ်ပြတ်ကုသနိုင်သော ဆေးဝါးမှာ မပေါ်ပေါက်သေးသည့်အတွက် အနေအထိုင် အစားအသောက်ကို ပိုမိုဂရုပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

🔹 နေရောင်ခြည် - နေပူထဲတွင် အကာအရံမပါဘဲ သွားလာခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။ အထူးသဖြင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များသော အချိန်ဖြစ်သည့် နံနက် (၉) နာရီမှ ညနေ (၄) နာရီအတွင်း နေရောင်ခြည်နှင့် တိုက်ရိုက်မထိတွေ့စေရန် ဂရုပြုနေထိုင်ရပါမည်။ မဖြစ်မနေသွားရန် လိုအပ်ပါက SPF ၁၅ အနည်းဆုံး ပါဝင်သော နေလောင်ခံလိမ်းဆေး (Sunscreen) လိမ်းခြင်း၊ ထီး သို့မဟုတ် ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်းနှင့် ခြေလက်များဖုံးစေရန် အင်္ကျီအဝတ်အစား ဝတ်ဆင်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်ရပါမည်။

🔹 လေကောင်းလေသန့် - လေကောင်းလေသန့်သာ ရှူရန် အတတ်နိုင်ဆုံး ကြိုးစားရပါမည်။ မသန့်ရှင်းသော လေများဖြစ်သည့် ခြင်ဆေးခွေမှ အငွေ့များ၊ မီးစက်မှ အခိုးအငွေ့များ၊ မော်တော်ကား အိပ်ဇောမှ ထွက်သော အခိုးအငွေ့များ၊ စက်ရုံအလုပ်ရုံမှ ထွက်သော မီးခိုးများနှင့် ကတ္တရာစေး ကျိုရာမှ ထွက်လာသော မီးခိုးများ အစရှိသော မကောင်းသည့် လေထုကို မရှူမိစေရန် ဂရုပြုနေထိုင်ရပါမည်။ အပြင်သွားလျှင် နှာခေါင်းစည်း (Mask) ဆောင်သွားရပါမည်။ ယခုနောက်ပိုင်းတွင် အရေပြားလေးဖက်နာ လူနာများ များလာခြင်းသည် လေထုညစ်ညမ်းမှုနှင့် ပတ်သက်နေကြောင်း သိရသည်။

🔹 ဆေးလိပ် - ဆေးလိပ်သောက်သူ ဖြစ်ပါက ဆေးလိပ်ဖြတ်ရပါမည်။ အရေပြားလေးဖက်နာ ဖြစ်လျှင် သွေးကြောလေးများ ရောင်ရမ်းပြီး ကျဉ်းစေပါသည်။ ဆေးလိပ်သောက်လျှင် သွေးကြောများကို ပိုမို ကျဉ်းစေသည့်အတွက် လေဖြတ်ခြင်း၊ ခြေထိပ်လက်ထိပ်များ သွေးမလျှောက်ဘဲ ပုပ်သွားခြင်း၊ အဆုတ်နှင့် နှလုံးများ ပိုမိုထိခိုက်ပျက်စီးစေခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အတွက် လုံးဝရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။ ဤရောဂါ ဝေဒနာရှင်သည် ဆေးလိပ်မသောက်သည့် အမျိုးသမီးဖြစ်သော်လည်း ယင်းနှင့် အတူနေထိုင်သူ ဥပမာ ခင်ပွန်း၊ ဖခင်ဖြစ်သူတို့က ဆေးလိပ်သောက်သုံးပါက ထိုမှတစ်ဆင့် ဆေးလိပ်ငွေ့များ မရှူမိစေရန် ဂရုပြုကြရပါမည်။

🔹 အစားအစာ - အစားအစာ စားသုံးရာတွင် အတတ်နိုင်ဆုံး လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ဖြင့် အာဟာရဓာတ်များ ပြည့်ဝစေရန် ဗီတာမင်အပါအဝင် သတ္တုဓာတ်များ လုံလောက်စွာ စားသုံးပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် ဓာတုပစ္စည်းများ အသုံးပြုပြီး တာရှည်ခံအောင် ပြုလုပ်ထားသော အစားအစာများ၊ ဓာတုဆိုးဆေးပါသော အစားအစာများကို အတတ်နိုင်ဆုံး ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။ ကဖင်းဓာတ် ပါဝင်သော ကော်ဖီနှင့် လက်ဖက်ရည်များကို တစ်နေ့ (၁) ခွက်၊ (၂) ခွက်သာ သောက်သုံးသင့်ပြီး အချိုရည်များ သောက်သုံးခြင်းကိုလည်း တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ရမည်။ အဆီအအိမ့်များ စားခြင်း၊ ဆီကြော်စာများ စားခြင်းကိုလည်း ရှောင်ရပါမည်။ မိမိနှင့် ဓာတ်မတည့်သော အစားအစာများကို မှတ်သားထားပြီး လုံး၀ ရှောင်ရပါမည်။

🔹 ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း - အမျိုးသမီးများအနေဖြင့် ရောဂါဆိုးရွားနေချိန်တွင် ကိုယ်ဝန် မဆောင်သင့်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် ရောဂါပိုဆိုးတတ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။သန္ဓေတားရာတွင်လည်း အီစထရိုဂျင် ပါဝင်သော သန္ဓေတားဆေးများကို မှီဝဲခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရမည်ဖြစ်ပြီး အခြားသင့်တော်သောနည်းဖြင့် သန္ဓေတားနည်း (ဥပမာ IUCD ထည့်ခြင်း) ကိုသာ အသုံးပြုရပါမည်။

🔹 လေ့ကျင့်ခန်း - ပြင်းပြင်းထန်ထန် မဟုတ်သော ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ပေးသည့်အတွက် အဆစ်အမျက်များ လှုပ်ရှားမှု ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့် အပြင် သွေးကြောပိတ်ခြင်း၊ သွေးကြောအတွင်း သွေးခဲခြင်းနှင့် နှလုံးသွေးကြောရောဂါ၊ လေဖြတ်ရောဂါ တို့မှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။လေ့ကျင့်ခန်း အပြင်းအထန် ပြုလုပ်ပါကလည်း ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင် ပါသည်။

🔹 အနားယူခြင်း - ပင်ပင်ပန်းပန်း အလုပ်လုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် လိုအပ်ပြီး ပုံမှန်အနားယူရပါမည်။ ပုံမှန်အလုပ်များကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ညဘက် အိပ်ရေး၀၀အိပ်ရန် အရေးကြီးပြီး တစ်နေ့လျှင် ၈ နာရီခန့် အိပ်စက်အနားယူရပါမည်။ ရောဂါကြွနေချိန်တွင် မဖြစ်မနေ အနားယူရပါမည်။

🔹 စိုးရိမ်ပူပန်စိတ် - ပူပန်ကြောင့်ကြမှုများကို အတတ်နိုင်ဆုံး လျှော့ချရပါမည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှု (Stress) များသည် ဤရောဂါကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသောကြောင့် စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို အထောက်အကူပြုစေသည့် တရားထိုင်ခြင်း (Meditation)၊ ယိုဂါ (Yoga) တို့ကို ပြုလုပ်သင့်ပါသည်။

🔹 ဆရာဝန်နှင့်ပြသခြင်း - အရေပြားလေးဖက်နာရောဂါသည် ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ခြင်း မရှိသေးသည့်အတွက် တတ်ကျွမ်းနားလည်သော ဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်ပြသနေရန် လိုအပ်ပြီး ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရပါမည်။ တိုင်းရင်းဆေးဝါးနှင့် ကုသရာတွင်လည်း နားလည်တတ်ကျွမ်း သည့် တိုင်းရင်းဆေး သမားတော်များနှင့် မပြတ်ပြသနေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ညွှန်ကြားထားသည့် ဆေးများကိုလည်း လိုအပ်သလို အတိုး အလျှော့ လုပ်ပေးရလေ့ရှိသောကြောင့် မိမိသဘောဖြင့် ဆေးများ ဖြတ်ခြင်း၊ တိုးခြင်းကို မပြုလုပ်သင့်ပါ။

ဒေါက်တာခင်မောင်လွင် (FAME)

ကိုးကားချက် - "ဘဝလက်တွဲဖော်အစစ် ပရိုဘိုင်အိုတစ်" စာအုပ်၊ အခန်း (၈) SLE (ခေါ်) အရေပြားလေးဖက်နာနှင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ်မှ ထုတ်နုတ်ဖော်ပြသည်။

👉https://t.me/drkhinmaunglwin
👉https://t.me/drkhinmaunglwingroup

15/06/2022
15/06/2022
15/06/2022
24/05/2022
20/05/2022
လူတစ်ဦးအတွက် ဗီတာမင်စီ လိုအပ်ချက်-------------------------------------ကလေးတွေမှာတော့ ပျှမ်းမျှ တစ်နေ့ ၃၀ မီလီဂရမ် အနည်းဆ...
18/04/2022

လူတစ်ဦးအတွက် ဗီတာမင်စီ လိုအပ်ချက်
-------------------------------------
ကလေးတွေမှာတော့ ပျှမ်းမျှ တစ်နေ့ ၃၀ မီလီဂရမ် အနည်းဆုံးလိုအပ်ပြီး လူကြီးတွေကတော့ ၆၀ မီလီဂရမ် လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာလဲ အသက်အရွယ်၊ ကျား/မ ပေါ်မူတည်ပြီး အနည်းငယ်စီ ကွာခြားမှုရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၊ နို့တိုက်မိခင်တွေမှာ ၁၂၀ မီလီဂရမ် သောက်ဖို့လိုအပ်ပြီး ရောဂါတွေဖြစ်ရင်၂၀၀ မီလီဂရမ်လောက် လိုအပ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ဖျားနာ၊ တုပ်ကွေး၊ ငှက်ဖျား၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ၊ သွေးအားနည်းရောဂါ စတာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ မဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးတဲ့ အနိမ့်ဆုံးလိုအပ်တဲ့ပမာဏပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီထက်ပိုပြီး များများစားရင်ရော ဘာဖြစ်တတ်ပါသလဲ❓❓

ဗီတာမင်စီ ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာတွေကတော့ ဘယ်လောက်ပဲစားစား အဆိပ်အတောက် ဖြစ်တယ်ဆိုတာ မရှိပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ဗီတာမင်စီ ပါဝင်တဲ့ဆေးပြား အထူးသဖြင့် သဘာဝ ဗီတာမင်စီ မဟုတ်ဘဲ ဓာတ်ခွဲခန်းမှာ ဖန်တီးပြုလုပ်ထားတဲ့ ဗီတာမင်စီ ဆေးပြားတွေကို တစ်နေ့ 1 g ထက်ပိုစားရင်တော့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေနဲ့ ဗိုက်နာခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းနဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်း ကျောက်တည်ခြင်း (Oxalate stone) တို့ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဒေါက်တာခင်မောင်လွင် (FAME)

👉https://t.me/drkhinmaunglwin
👉https://t.me/drkhinmaunglwingroup

18/04/2022
18/04/2022
29/03/2022
ဆီးကျောက်တည်ရောဂါ မဖြစ်စေရန် ကြိုတင်ကာကွယ် ဆောင်ရွက်သင့်သည့်  အကြံပြုချက်များ✅ ရေများများသောက်ပါ။ ရေကို သန့်စင်ပြီး (သို...
29/03/2022

ဆီးကျောက်တည်ရောဂါ မဖြစ်စေရန် ကြိုတင်ကာကွယ် ဆောင်ရွက်သင့်သည့် အကြံပြုချက်များ

✅ ရေများများသောက်ပါ။ ရေကို သန့်စင်ပြီး (သို့မဟုတ်) ကျိုချက်ပြီးမှသောက်ပါ။

✅ ဗီတာမင်အေ ကြွယ်ဝသော အဝါရောင်အသီးအနှံ (ဥပမာ-သင်္ဘောသီး၊ သရက်သီး၊ မုန်လာဥနီ) များကို မကြာခဏစားပါ။

✅ အစိမ်းရောင်ရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက် (ဥပမာ-ဟင်းနုနယ်၊ မုန်ညင်းစိမ်း၊ ဂေါ်ဖီထုပ်) များကို များများ စားပါ။

✅ အသား၊ ငါးတို့ကို ပုံမှန်သင့်တင့်စွာ စားပါ။ အသား၊ ငါးစားတိုင်း အသီးအရွက်နှင့် တွဲဖက်စားပါ။

✅ ဗီတာမင်စီ ကြွယ်ဝသည့် အရည်ရွှမ်းပြီး ချဉ်သောအသီး (ဥပမာ-သံပရာသီး၊ ရှောက်သီး၊ ပန်းသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ ဆီးဖြူသီး) များကိုစားပါ။

✅ နွားနို့နှင့် ဒိန်ချဉ် တို့ကို ပုံမှန်သောက်ပါ။

✅ သွားနှင့် ခံတွင်း ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။

✅ နေ့စဉ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အနည်းဆုံး မိနစ် (၃၀) ခန့် ပြုလုပ်ပါ။

✅ ဝမ်းတွင်းကလီစာနှင့် အနီရောင်ရှိသော အသားများ (ဥပမာ-ဝက်သား၊ အမဲသား) ကို လျှော့စားပါ။

✅ အငန်ဓာတ်များသော အစားအစာ (ဥပမာ-ငါးပိရည်၊ ငံပြာရည်၊ ငါးခြောက်) များကို လျှော့စားပါ။

✅ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်ကို အလွန်အကျွံ မသောက်ပါနှင့်။

❌ အချိုမှုန့် (Monosodium glutamate) မသုံးပါနှင့်။

❌ အချိုဓာတ်များသည့် အချိုရည်၊ ဂလူးကို့စ်၊ သကြားစသည်တို့ကို ရှောင်ပါ။

❌ ကွမ်းယာစားသည့်အကျင့်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ဒေါက်တာခင်မောင်လွင် (FAME)

ကိုးကားချက် - "ဆီးကျောက်တည်ရောဂါ" စာအုပ်မှ ထုတ်နုတ်ဖော်ပြသည်။

👉https://t.me/drkhinmaunglwin
👉https://t.me/drkhinmaunglwingroup

21/03/2022

ကျောက်ကပ်မှာတည်တဲ့ ကျောက်အမျိုးအစား (၄) မျိုးကဘာတွေလဲ ?
ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်ရင်ဖြစ်တတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ?
ဘယ်လိုအချိန်မှာ ဆရာဝန်ပြသရမလဲ ?
ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်တာက လူကြီး၊ လူငယ်၊ လူလတ်မရွေးဖြစ်တတ်တာမို့လို့
ဒီVideo ကိုကြည့်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးရှိတယ်ဆိုရင် ပြန်လည် Share ပေးဖို့ အကြံပြုခြင်ပါတယ်...

.HtetWin

15/03/2022

ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး ရွေးချယ်တဲ့အခါမှာ မှန်ကန်စွာ ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ ???

ကျောက်ကပ်က ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘာအလုပ်တွေလုပ်ပေးလဲ?ကျောက်ကပ်သည် ဝမ်းဗိုက်၏အောက်ခြေနောက်ကျောဘက်တွင်တည်ရှိပြီး ပဲစေ့ပုံစံရှိသေ...
15/03/2022

ကျောက်ကပ်က ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘာအလုပ်တွေလုပ်ပေးလဲ?

ကျောက်ကပ်သည် ဝမ်းဗိုက်၏အောက်ခြေနောက်ကျောဘက်တွင်တည်ရှိပြီး ပဲစေ့ပုံစံရှိသော (၂)ခုပါရှိသည့် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း ဖြစ်ပါသည်။

ကျောက်ကပ်၏အဓိက လုပ်ဆောင်ချက်များကို အတိုကောက် "စစ်၊ထုတ်၊စုပ်၊ထိန်း" ဟုမှတ်သားနိုင်ပြီး ထိုလုပ်ဆောင်ချက်များကို "Nephron" ဟုခေါ်ဆိုသောကျောက်ကပ်၏အသေးငယ်ဆုံး အစိတ်အပိုင်းလေးများမှ လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ကျောက်ကပ် တစ်ခုတွင် Nephrone ပေါင်း ၁ သန်းခန့်ပါရှိတာကြောင့် ကျောက်ကပ်တစ်စုံတွင်စုစုပေါင်း Nephron ၂သန်းခန့်ပါရှိပါသည်။

✅ကျောက်ကပ်ဟာ ဘာအလုပ်တွေလုပ်သလဲ?

(၁)စစ်

ဆီးထဲသို့ မပါသင့်သည့် ဓာတ်များပါမသွားအောင် ရေစစ်ကဲ့သို့ စစ်ယူပေးခြင်း(ဥပမာ- အသားဓာတ်များ၊သကြားဓာတ်များ)

(၂)ထုတ်

ဟော်မုန်းများထုတ်ပေးခြင်း (ဥပမာ- Erythropoietin ခေါ် သွေးနီဥဖြစ်ခြင်းကို အားပေးသည့် ဟော်မုန်းများ၊Renin ခေါ် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းပေးသည့် ဟော်မုန်းများ)

မလိုအပ်သည့် အညစ်အကြေးများ(ဥပမာ- အမိုးနီးယား,urea,creatinine, uric acid နှင့် ဆေးဝါးများ၊ အဆိပ်အတောက်များ)ကို စွန့်ထုတ်ပေးခြင်း

(၃)စုပ်

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သော ဓာတ်များ ဆီးထဲသို့ ပါသင့်သည့် ပမာဏထက် ပိုပါသွားပါက ပြန်လည်စုပ်ယူထားခြင်း(ဥပမာ- ရေ၊သကြားဓာတ်၊အသားဓာတ် နှင့် ဆားများ)

(၄)ထိန်း

ရေဓာတ်နှင့် ဆားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ calciuim နှင့် phosphate ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊vitamin D ဖြစ်စဉ်ကို ထိန်းပေးခြင်း၊သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း စသည့်functions များကို လပြ်ဆောင်ပေးပါသည်။

✅ကေ​ျာက်ကပ်မှာ ပြဿနာရှိနေရင် ပြနိုင်သော အဖြစ်များတဲ့လက္ခဏာများမှာ-

🔺ဆီးထဲသွေးပါခြင်း
🔺ဆီးအမြုပ်ထခြင်း
🔺ဆီးသွားနည်းခြင်း/များခြင်း
🔺မျက်လုံးတစ်ဝိုက်နှင့် ခြေကျင်းဝတ်ရောင်ခြင်း
🔺အစားအသောက်ပျက်ခြင်း
🔺မောခြင်း
🔺အာရုံမစူးစိုက်နိုင်ခြင်း
🔺အိပ်ရခက်ခဲခြင်း
🔺အရေပြားယားယံခြင်း၊ခြောက်သွေ့ခြင်း
🔺ကြွက်တက်ခြင်း

✅ကျောက်ကပ်ကျန်းမာဖို့အတွက် လုပ်သင့်တဲ့ အချက်များမှာ-

❤️ဆား(အငန်)အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းရှောင်ကြဉ်ပါ။

❤️လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပါ။

သွေးပေါင်ချိန်များခြင်းဟာ ရေရှည်မှာ ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်းဟာ ဝိတ်ကျစေသလို သွေးပေါင်ချိန်ကိုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်

❤️ရေဓာတ်ပြည့်ဝစွာ နေထိုင်ပါ။

ရေများများသောက်ခြင်းက ဆီးကနေတစ်ဆင့် မလိုအပ်သည့် အညစ်အကြေးများကို စွန့်ထုတ်ရာတွင် ကူညီပါတယ်။(❗️ခြွင်းချက် - ကျောက်ကပ်ပျက်စီးနေသူများတွင် ဆရာဝန်သတ်မှတ်ပေးထားသော ရေပမာဏထက် ပို မသောက်သုံးသင့်ပါ❗️)

❤️ကျောက်ကပ် အားနည်းခြင်းကို ပိုမိုဆိုးရွားစေမည့် အကိုက်အခဲပေ​ျာက်ဆေးများကို စနစ်တကျသုံးစွဲပါ (သို့မဟုတ်)ရှောင်ကြဉ်ပါ။

❤️နောက်ပိုင်းတွင်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းကို ဖြစ်စေမည့် ရောဂါများကို ကြိုတင်သိရှိအောင် လက်ဦးမှုရယူထားပါ။
ဥပမာ- ဆီးချိုရောဂါ၊အဝလွန်ခြင်း၊သွေးတိုးရောဂါ၊မိသားစုထဲတွင်ကျောက်ကပ်ရောဂါ ရာဇဝင်ရှိထားခြင်း စသည်တို့ကို စစ်ဆေးထားပါ။

"ခေတ်မြတ်နိုး - ဆီးနှင့်ကျောက်ကပ်အထူးကုဆေးခန်း"

✅"ကျောက်ကပ်ကျန်းမာအားထားရာ... ခေတ်မြတ်နိုးကိုလှမ်းခဲ့ပါ"✅

#ခေတ်မြတ်နိုး #ကျောက်ကပ်

ခေတ်မြတ်နိုး ဆီးနှင့်ကျောက်ကပ်အထူးကုဆေးခန်းတွင် သွေးစစ်ခြင်းများနှင့်ပက်သက်ပြီးမေးမြန်းစုံစမ်းလိုပါက - https://www.facebook.com/1726278317702860/posts/3053001898363822/

🔹 ဆီးချိုရောဂါ ရှိ/မရှိ သေချာအောင် စမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်း 🔹 ဆီးချိုရောဂါ အမှန်တကယ် ဖြစ်နေကြောင်း စမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်ရသလို...
11/03/2022

🔹 ဆီးချိုရောဂါ ရှိ/မရှိ သေချာအောင် စမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်း 🔹

ဆီးချိုရောဂါ အမှန်တကယ် ဖြစ်နေကြောင်း စမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်ရသလို ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းအရင်းကို သိစေရန် ဆီးချိုရောဂါ၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ ရှိ/မရှိ စစ်ဆေးရန်နှင့် မိမိကုသနေသော လူနာ၏အခြေအနေ တိုးတက်မှု ရှိ/မရှိ သိရှိနိုင်စေရန် အောက်ပါ စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်ရလေ့ရှိပါသည်။

ဆီးစစ်ဆေးခြင်း (Urine RE)
--------------------------
ဆီးထဲ၌ ဂလူးကို့စ် ပါ/မပါ စစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ သာမန် ကျန်းမာနေသူ၏ ဆီးထဲတွင် ဂလူးကို့စ် မပါဝင်ရပါ။ အကယ်၍ ဆီးကိုစစ်ကြည့်ပြီး ဂလူးကို့စ်ပါနေပါက ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဆီးကို အစာစားပြီး ၂ နာရီ အကြာ၌ ယူလျှင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဆီးထဲ၌ ဂလူးကို့စ်တွေ့ရုံနှင့် ဆီးချိုရောဂါ ရှိနေပြီဟု တန်းပြော၍ မရသေးပါ။ သေချာအောင် သွေးထဲရှိ ဂလူးကို့စ်ကို စစ်ဆေးပြီး သွေးထဲမှာပါ များနေမှသာ ဆီးချိုဟု ပြောနိုင်ပါသည်။ အချို့သူများ (ဥပမာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ၊ ကျောက်ကပ်က ဂလူးကို့စ်ကို ပုံမှန်စွန့်ထုတ်နေသူများ) တွင် သွေးထဲ၌ ဂလူးကို့စ် များလေ့မရှိပါ။ အချို့သောဆေးများ (ဥပမာ Ampicillin, Amoxycillin, Levodopa, Aspirin) သည်လည်း ဂလူးကို့စ် စမ်းသပ်မှုကို နှောင့်ယှက်ဟန့်တားနိုင်ပါသည်။

ဆီးစစ်ရာတွင် ဆီးချိုရောဂါသည်များ ဖြစ်လေ့ရှိသည့် ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်သောလက္ခဏာများ (ဥပမာ ဆီးတွင်း၌ ဘက်တီးရီးယားပိုးများ တွေ့ခြင်း၊ ပြည်များ တွေ့ခြင်း) ရှိ/မရှိ သိနိုင်သလို ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှု ရှိ/မရှိကိုလည်း ဆီးတွင်း၌ ပရိုတင်းဓာတ် (Urine protein) ပါဝင်မှု ရှိ/မရှိကို ကြည့်၍လည်း သိနိုင်ပါသည်။ အခြားသော အချက်အလက်များဖြစ်သည့် ကီတုံးများ (Ketones) ပါဝင်ပါက ဆီးချိုထိန်းသိမ်းမှု ပို၍ဂရုစိုက်ရန်လိုကြောင်း ပြသပေးသဖြင့် အကျိုးရှိပါသည်။

သွေးတွင်းဂလူးကို့စ် စစ်ဆေးခြင်း (Blood glucose testing)
----------------------------------------------------
သွေးဖောက်၍ စစ်ဆေးရာတွင် အဓိကအားဖြင့် လက်မောင်းရှိ သွေးပြန်ကြောမှ ဖောက်ယူလေ့ရှိသည်။ အိမ်တွင်တိုင်းသည့် သွေးတွင်းရှိ ဂလူးကို့စ်တိုင်းသောစက် (Glucometer) ဖြင့် တိုင်းပါက လက်ထိပ်ရှိ ဆံခြည်မျှင် သွေးကြောများမှ သွေး (Capillary blood) ကို ယူခြင်းဖြစ်၍ လက်မောင်းသွေးပြန်ကြောမှယူသော သွေးထက် ဂလူးကို့စ်ပမာဏ အနည်းငယ် ပိုများနိုင်သည်။

သွေးဖောက်သည့် အချိန်ပေါ်မူတည်၍ သွေးတွင်းရှိ ဂလူးကို့စ်ပမာဏ အပြောင်းအလဲရှိသည်။ ထို့ကြောင့် မည်သည့်အချိန်တွင် သွေးဖောက်သည်ကိုပါ ပူးတွဲဖော်ပြရပါမည်။ တစ်ညလုံး အစားမစားဘဲ မနက်မိုးလင်းလင်းချင်း သွေးဖောက်စစ်ဆေး၍ ရသည့်အဖြေကို Fasting blood glucose ဟုခေါ်သည်။ ယင်းကိုစံပြုပြီး အမြဲတိုင်းတာလေ့ရှိသည်။ အစာ စားပြီး ၂ နာရီကြာမှ တိုင်းခြင်းကို 2 hours postprandial glucose ဟုခေါ်သည်။ ယင်းသည် သွေးအတွင်း အစာစားပြီး ဂလူးကို့စ် မည်မျှအသုံးပြုနိုင်သည်ကို ပြသခြင်းဖြစ်သည်။

အချို့မှာ ကြိုတင်စီစဉ်ထားခြင်း မရှိဘဲ ၂၄ နာရီအတွင်း ကြုံသည့်အချိန်တွင် သွေးဖောက်စစ်ဆေးခြင်းကို Random blood glucose ဟုခေါ်သည်။ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းသို့ ရောက်လာသော လူနာများ၊ ယခင်က ဆီးချိုရှိမှန်း မသိသော လူနာများအား ဆီးချိုသံသယရှိပါက ချက်ချင်းသိစေရန် စစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ ယင်းသို့စစ်ဆေးပြီး သွေးတွင်းဂလူးကို့စ် များစွာတက်နေလျှင်လည်း ဆီးချိုရှိသည်ဟု သတ်မှတ်နိုင်သည်။

ဂလူးကို့စ် ဖျော်ရည်သောက်ပြီး စမ်းသပ်ခြင်း (Oral Glucose Tolerance Test: OGTT)
----------------------------------------------------
လူနာကို ဂလူးကို့စ် ဖျော်ရည်တိုက်ပြီး သွေးတွင်း၌ ဂလူးကို့စ် မည်မျှတက်လာသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို စမ်းသပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤစမ်းသပ်မှုကို ၁၉၂၃ ခုနှစ် တွင် ဂျာရုန်း ကောင်း (Jerome W. Conn) ဆိုသူက စတင်တီထွင်ခဲ့ရာ ယနေ့အထိ အသုံးဝင်နေဆဲ ဖြစ်သည်။ လူနာတိုင်းကို ပြုလုပ်ရန် မလိုအပ်သော်လည်း အချို့လူနာများတွင် ဤစမ်းသပ်မှုကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် လူနာ၏ အခြေအနေကို ပို၍ အသေးစိတ် သိနိုင်ပါသည်။ လုပ်ရလွယ်ကူခြင်း၊ ကုန်ကျစရိတ် မများခြင်းတို့ကြောင့် ပြုလုပ်သင့်သည့် စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဟု ဆိုနိုင်သည်။

ဒေါက်တာခင်မောင်လွင် (FAME)

ကိုးကားချက် - "ဆီးချိုရောဂါ" စာအုပ်၊ အခန်း (၁) ဆီးချိုရောဂါဆိုသည်မှာ မှ ထုတ်နုတ်ဖော်ပြသည်။

👉https://t.me/drkhinmaunglwin
👉https://t.me/drkhinmaunglwingroup

Address

2329+H3 ရန်ကုန်, မြန်မာ
Yangon
2329+H3ရန်ကုန်,မြန်မာ

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:30
Tuesday 08:00 - 20:30
Wednesday 08:00 - 20:30
Thursday 08:00 - 20:30
Friday 08:00 - 20:30
Saturday 08:00 - 20:30
Sunday 08:00 - 20:30

Telephone

+959446491175

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when လပြည့်ဝန်း ဆေးဆိုင် - La Pyae Wonn Pharmacy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram