https://www.facebook.com/104769702414118/

အလင်းတန်း စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးရုံ - Alinn Tann Mental Hospital, ဒဂုံရိပ်မွန်အိမ်ယာ၊အမှတ် (၂၁၆ )၊ဧကရာဇ်လမ်း၊အရှေ့ဒဂုံမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။, Yangon (2025)

11/12/2023

“စိတ်ကျရောဂါနဲ့ ကြုံတွေ့ခဲ့ရဖူးတယ် လို့ပြောလာတဲ့ ထင်ရှားတဲ့ အနုပညာရှင် သူတို့တတွေ”

ဟောဒီလောကကြီးထဲမှာ လူတိုင်း ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ အခက်အခဲတွေနဲ့အတူ စိတ်ညစ်စရာ,
စိတ်ဓာတ်ကျစရာတွေနဲ့ သောကတွေကဖြင့်
အများသားနဲ့.။
ငွေကြေး၊ အောင်မြင်ကျော်ကြားမှုတွေနဲ့
ပြည့်စုံနေပစေအုံးလေ။
စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ သူတို့လို
အောင်မြင်ကျော်ကြား ပြည့်စုံသူတွေတောင်
ပြေးမလွတ်ခဲ့ပါဘူး.။

တပုံချင်းစီ နှိပ်ပြီး ဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။
*****************
ခင်ဗျားမှာလဲ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ
ရှိနေမယ်ဆိုရင် “ကိုယ်က တယောက်တည်း
မဟုတ်ဘူး” ဆိုတာ အမြဲသတိရပါနော်။
လိုအပ်တဲ့ အချိန်မှာ ထိုက်သင့်တဲ့ အကူအညီရယူဖို့လဲ မရွံ့ပါနဲ့။

#အလင်းတန်းစိတ်ကျန်းမာရေးဆေးရုံ

11/12/2023

💫 ကောင်းမွန်သော ဘ၀သစ်၊ နေ့သစ်တိုင်းအတွက် အလင်းတန်း 💫

💁🏻‍♂️ နေ့စဉ်ဘ၀တွေမှာ အဓိပွာယ်ရှိအောင်ပုံဖော်ဖို့ စိတ်ကျန်းမာခြင်းက အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ စိတ်ကျန်းမာ မှ ကိုယ် ကျန်းမာပြီး မိမိဘ၀မှာ လိုအပ်တဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေမှာ
✅ အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ပြဿနာတွေ
✅ စိတ်ခံစား‌ချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ စိတ်ကျရောဂါတွေ
စတဲ့ ဝေဒနာတွေကို "အလင်းတန်း" က စိတ်ကျန်းမာ‌ေရးအထူးကုဆရာ၀န်ကြီးများ၊ ကျွမ်းကျင်သူနာပြုများနှင့် သူနာထိန်း ၀န်ထမ်းများဖြင့် စနစ်တကျ ပြုစုကုသပေးလျက်ရှိပါတယ်။

တာ၀န်ကျ ဆရာဆရာမများဖြင့် လူနာကို အနီးကပ်ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးရုံသာမက ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေရန် သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်စေချင်း စိတ်တည်ငြိမ်စေရန် ဘုရားဝတ်ပြု တရားထိုင်ခြင်း များ နေ့စဉ် ပြုလုပ်ရန် ဆောင်ရွက်ပေးခြင်း၊ အချိန်မှန်ဆေးတိုက်ခြင်း တို့ကို နွေးထွေးပြူငှာစွာပြုစုဆောင်ရွက်လျက်ရှိပါတယ်။🥰

သေသပ်ပြီး လေ၀င်လေထွက်ကောင်းတဲ့ အခန်းများဖြင့် လူနာကို စနစ်တကျ ထားကာ ကျန်းမာ သန့်ရှင်းသော ပတ်၀န်းကျင်များဖန်တီးထားရှိပါတယ်။

💯စိတ်ကျန်းမာရေးအပြင် တခြားလိုအပ်တဲ့ ‌ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများကိုလဲ ကုသပေးတာကြောင့် မိသားစုကဲ့သို့ နွေးထွေးတဲ့ ခံစားချက်မျိုးရရှိစေမှာ အမှန်ပါ။💯

🍲 ကျန်းမာသန့်ရှင်သော အစားအစာများကို နေ့စဉ် အာဟာရပြည့်၀အောင် စီမံ ကျွေးမွေးခြင်း
အချိန်တိုအတွင်း လူနာ၏ results ကို ကောင်းမွန်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

🌟 အထူး promotion အနေဖြင့် 🌟November လမှစပြီး 31-December လကုန်ထိpromotion ကာလအနေဖြင့် ကမ်းလင့်လက်ဆိုတဲ့ အစီဉ်လေးရှိပါတယ်
မူးယစ်ဆေး ကို ဖြတ်မရဖြစ်နေသူများထဲမှ မိမိကိုယ်တိုင် မိမိ ဆန္ဒအလျောက် မူးယစ်ဆေးဖြတ်ချင်သူများကို အလင်းတန်းဆေးရုံမှ(50% )off အစီအစဉ်လေးလဲ ပြုလုပ်ပေးထားပါသေးတယ်။✨
"အလင်းတန်း" က ဈေးနှုန်းချိုသာပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ ပြုစုဆောင်ရွက်မှုဖြင့် ကုသလျက်ရှိပါတယ်။

ဆေးရုံသို့လာ‌ရောက် ကုသဖို့ စုံစမ်းချင်တယ်ဆိုရင်

☎️09 400783010
☎️09 984570528
☎09 400824755
အလင်းတန်းစိတ်ကျန်းမာရေးဆေးရုံ
အမှတ် (၅၃၃ )၊ ဇေယျာသုခလမ်း၊ မြောက်ဒဂုံမြို့နယ် (၃၁)ရပ်ကွက် ၊ ရန်ကုန်မြို့။
ဆေးရုံသို့လာရောက်ရန်အခက်အခဲရှိလျှင်လဲ အိမ်တိုင်ရာရောက် ခေါ်ဆောင်သော ၀န်ဆောင်မှုလည်း ရှိပါတယ်။

✅ ပြင်ပလူနာအနေနဲ့ ပြချင်တဲ့လူနာတွေကိုလည်း
နေ့စဉ် ညနေ ၅ နာရီမှ ၆ နာရီအထိ စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်ကြီးကိုယ်တိုင် ကြည့်ရှုပေးနေပါတယ်ရှင့်။
(ဖုန်းဆက်ပြီး booking ယူပေးဖို့တော့ မမေ့ပါနဲ့နော် 🤗🤗)

အားလုံး စိတ်ရော၊ကိုယ်ရော ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ🙇

17/06/2023

စိတ်ကျရောဂါ (Depression) ဆိုတာ…
(ဖတ်ရန်ကြာချိန် ၃ မိနစ်)

▪️Depression လို့ ခေါ်တဲ့ စိတ်ကျရောဂါ ဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အဖြစ်များတဲ့ စိတ်ရောဂါ တွေထဲက တစ်ခု ဖြစ်တယ်။
သုတေသန ပြုလုပ်ထားတဲ့ အချက်အလက် များအရ ဆို ရင်တော့ ကမ္ဘာလူဦးရေ ရဲ့ ၃.၈ ရာခိုင်နှုန်း ခန့်က စိတ်ကျရောဂါ ကို ခံစားနေရတယ် ဆိုပြီး ဖော်ပြထားတာတွေ ရှိပါတယ်။

▪️အဲ့တော့ စိတ်ရောဂါ ပေါ့နော်…နားလည်လွယ်အောင်ပြောရရင် “စိတ်” မှာ ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတစ်ခု…တချို့အတွက် ဆို နားလည်ရခက်သော/ ရှင်းပြရခက်သော အခြေအနေ တစ်ခု ဖြစ်နေတာပေါ့။
ဟုတ်လည်း ဟုတ်ပါတယ်။ ဥပမာ- ကျွန်တော်/ကျွန်မ က တော့ ဖြင့် သွေးတွင်းအဆီ များ တဲ့ရောဂါရှိနေပါတယ် ဆိုရင် သွေးစစ်ကြည့် လိုက်တာနဲ့ သွေးထဲ မှာ cholesterol level တွေ တက်နေတဲ့ ဓာတ်ခွဲခန်း အဖြေ က သက်သေပြနေပါလိမ့်မယ်။

◾️နောက်တစ်ခု က စိတ်ကျရောဂါ ဟာ စိတ်ညစ်တယ် ဆိုတဲ့ feeling တစ်ခုနဲ့ တူမလိုလိုနဲ့ မတူနေပါဘူး။
ဒီ မတူဘူး ဆိုတဲ့ အချက်လေးကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။
ပြောရမယ်ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ တွေဟာ စိတ်ညစ်တယ် ဆိုတဲ့ feeling ကို နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ၊အချိန် နှင့်အမျှ ခံစားဖူးကြပါတယ်။
ဥပမာ -လျှပ်စစ်မီးကမမှန်၊ ရာသီဥတုကလည်းမြိုက်နေအောင်ပူ လို့ စိတ်ညစ်ရတာမျိုး၊ အလုပ်မှာ အဆင်မပြေတာလေးတွေ ရှိလို့ စိတ်ညစ်ရတာမျိုး၊ ကားတွေကပိတ် လို့ ရောက်ချင်တဲ့ နေရာ ကို မြန်မြန်မရောက်နိုင် လို့ စိတ်ညစ်ရတာမျိုးတွေ စသဖြင့် နေ့စဉ် သောကလေးတွေ ကြောင့် စိတ်ညစ်တာမျိုးတွေတော့ အနည်းနဲ့ အများ ရှိတတ်ကြတာပါပဲ။

🍂တခါတလေကျပြန်တော့လည်း ဘာမှ မယ်မယ်ရရ မရှိပဲ အမှိုင်းလေးတစ်ဖြတ် စိတ်ညစ်သွားတာမျိုးလည်း ရှိတတ်ကြတယ်။ ဒါပေမယ့် အခြေအနေတစ်ခု ပြောင်းလဲ သွားရင် သို့မဟုတ် တခြား ကောင်းတဲ့ အာရုံ ပြောင်းလိုက်ရင် ဒီစိတ်ညစ်တဲ့ ခံစားချက်လေးက ပျောက်သွားရော…

◾️စိတ်ကျရောဂါ ကျတော့ အဲ့လို မဟုတ်ဘူးရယ်။
ကိုယ် မတွေးချင်တော့တိုင်း ကိုယ် မေ့ပစ်လိုက်ယုံ နဲ့ သူဟာ ထွက်မသွားပါဘူး။ သင်နဲ့ အတူ အနည်းဆုံး ၂ ပတ် ဆက်တိုက် အတူ ရှိနေပြီး နောက်ပိုင်း သင့်ရဲ့ နေ့စဉ် လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ပါ ထိခိုက်လာစေနိုင်တဲ့ အထိ ကို ဖြစ်စေနိုင်တယ်။

◼️သူတို့ ဘာတွေ ပြောတတ်ကြလဲ…

စိတ်ကျရောဂါ ခံစားနေရတဲ့ သူတွေ ပြောလေ့ရှိတာတွေ က တော့-

👉🏼နေရတာမပျော်ရွှင်ဘူး…

👉🏼ဘဝ ကြီး က လည်း အဓိပ္ပာယ် မဲ့ လိုက်တာ…

👉🏼ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပဲ အပြစ်တွေ တင်နေမိတယ်…

👉🏼အရင် ကိုယ် စိတ်ဝင်စားတဲ့ အလုပ်လေးတွေ တောင် လုပ်ဖို့ စိတ်မပါတော့ပါဘူး…

👉🏼ဘာမှ လုပ်ချင်ကိုင်ချင် စိတ် မရှိ၊ အားအင်တွေလည်း မရှိတော့ပါဘူး…

👉🏼အိပ်လို့လည်း မပျော်၊ ခံတွင်းတွေလည်း ပျက်၊ အစားအသောက်တွေလည်း မကောင်း နဲ့…

👉🏼အလုပ်မှာလည်း အာရုံ စိုက်မရ အကုန် အလွဲလွဲ အချော်ချော် ချည်း ဖြစ်နေတာပဲ…

🔺အဆိုးဆုံး နဲ့ အရေးကြီးဆုံး ပြောလေ့ရှိတာကတော့ “ငါ အသက်မရှင်ချင်တော့ပါဘူး/ သေလည်း မထူးတော့ပါဘူး/သေသွားတာပဲ ကောင်းမယ် ထင်ပါတယ်နော်” စတဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် သေကြောင်းကြံစည်မယ့် အကြောင်းတွေ ခဏခဏ တွေးမိလာပြီ၊ ပြောမိလာပြီ ဆိုရင်တော့ ဒါဟာ စိတ်ကျရောဂါ အတွက် ကုသမှု ခံယူဖို့ လိုအပ်လာပါကြောင်း ပြတဲ့ warning ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။🔺

▪️စိတ်ကျရောဂါ ဟာ လူတိုင်းမှာ ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှိပ်စက်ညှင်းပန်း ခြင်း ခံရတဲ့ သူတွေ၊ နောက်ပြီး ကိုယ်တန်ဖိုးထားတဲ့ အရာ၊ ကိုယ် ချစ်တဲ့သူ ကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရတဲ့ သူတွေ အစရှိတဲ့ လောကဓံရဲ့ ရိုက်ချက်တွေ ကို ခံစားရ တဲ့ သူတွေ မှာ ဆို စိတ်ကျရောဂါ ပိုပြီး အဖြစ်များကြပါတယ်။ တခြား ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းတွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။
နောက် လာမယ့် post တွေ မှာ လည်းရှင်းပြပေးသွားဦးမှာပါ။

▪️စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်တာဟာ ရှက်စရာ မဟုတ်သလို “ငါဘာလို့ဒီလောက်ပျော့ညံ့ရတာလဲ” ဆိုတဲ့ အတွေးတွေ နဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အပြစ်တင် ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဝေဒနာ ခံစားနေရတဲ့ လူ တစ်ယောက်ကိုလည်း သူပျော့ညံ့လို့ ဒီလို ဖြစ်တာ ဆိုပြီး ပြောလို့ မရပါဘူး။

▪️စိတ်ကျရောဂါ ခံစားနေရတဲ့ သူ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ မိသားစုဝင်တွေ၊ ရင်နှီးကျွမ်းဝင် တဲ့ သူတွေ မေးတတ်ကြတာကတော့ - “ကျွန်တော်/ကျွန်မ (သို့မဟုတ်) သူ ဘာဖြစ်တာလဲဟင်၊ ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ၊ ပြန်မှ ကောင်းပါ့မလား” စသဖြင့် မေးခွန်းများ မေးတတ်ကြပါတယ်။
တကယ်လည်း စိတ်ကျနေတဲ့ အချိန် မှာ အပျက်သဘော ဆောင်တဲ့ negative thoughts တွေ က တအားများတော့ ဒီလိုတွေ မေးတယ်၊ မပျောက်မှာ စိုးရိမ်တယ် ဆိုတဲ့ အရာတွေကို နားလည်လို့ ရ ပါတယ်။

▪️ဒါပေမယ့် သိရမှာက စိတ်ကျရောဂါဟာ ကာယကံရှင်တွေ စိုးရိမ်သလိုမျိုး ကုသလို့ မရတော့တဲ့ ရောဂါကြီး မဟုတ်ပါဘူး။ ဝေဒနာ ခံစားနေရတဲ့ သူကို သူ နဲ့ သင့်တော်မယ့် ဆရာဝန်၊ သင့်တော်မယ့် ကုထုံး၊ ကာယကံ ရှင်ရဲ့ ရောဂါ ပျောက်ကင်းချင်တဲ့ စိတ် အပြင် မိသားစု ရယ် လူမှုအသိုင်းအဝန်းရယ် ရဲ့ ဖေးမ ကူညီ မှုနဲ့ ဆို ရောဂါ သက်သာလာဖို့ အသေချာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

🚫အရေးကြီးတာ တစ်ခု က တော့ စိတ်ကျရောဂါ ခံစား နေရသူကို သွားပြီး အပြစ်တင် ဝေဖန်တာမျိုးတို့၊ ဂရုမစိုက်ပဲ လစ်လျူရှုတာမျိုး တို့ မလုပ်မိစေဖို့ပါပဲ။ နောက်ပြီး အဲ့လို ဝေဖန် အပြစ်တင် လစ်လျူရှု တတ်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင် (သို့မဟုတ်) မိသားစု နဲ့ သာဆိုရင်တော့ မီးလောင်ရာ လေပင့် သလို မျိုး ဖြစ်ပြီး ရောဂါ သက်သာ ဖို့ ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။

▪️ခု ဒီ topic လေးကတော့ စိတ်ကျရောဂါ နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းအရာများ ကို ခြုံငုံ ပြီး နားလည်လွယ်အောင် ဖော်ပြရေးသားထားပါတယ်။ တကယ် တော့ စိတ်ကျရောဂါ နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းအရာ ဆိုတာ ရေးရင် ရေးသလောက်၊ ပြောပြရင် ပြောပြသလောက် စိတ်ဝင်စားဖို့လည်း ကောင်းသလို ကျယ်လည်း ကျယ်ပြန့် ပါ တယ်။

ဒါပေမယ့် အပေါ်က အချက်တွေကို သိနားလည်ပြီး ကိုယ့် အတွက်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ တခြားသူ အတွက်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် အထောက်ကူ ပြုပြီး ကူညီ ဖေးမ ပေးနိုင်မယ် ဆိုရင်တော့ တော်တော်လေး ကို အကျိုးရှိလှပါပြီ။

👨‍⚕️ခုတော့ စာလေးလည်း နဲနဲရှည်သွားပြီ ဆိုတော့ ဒီမှာ ပဲ ရပ်လိုက်ပါဦးမယ်။ နောက်လာမယ့် topic တွေမှာ စိတ်ကျရောဂါ ဟာ ဘာကြောင့် ဖြစ်သလဲ ဆိုတာနဲ့ ပတ်သက် ပြီး သိသင့်တာလေးတွေရယ်၊ ကုသမှုပိုင်းနဲ့ ဆိုင်တဲ့ အကြောင်းအရာလေးတွေရယ် ကို ဆက်လက် ဖော်ပြပေးသွားဦးမှာပါ။

👨‍⚕️တကယ်လို့ စာဖတ်သူတို့ ခံစားနေရတဲ့ အကြောင်းတွေ၊ ကိုယ့် အတွေ့ အကြုံတွေ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ချစ်ရတဲ့ သူ / ကိုယ်မိသားစုဝင် တစ်ဦးဦး အကြောင်း တွေ ကို ဆွေးနွေးချင်တယ်၊ တိုင်ပင်ချင်တယ်၊ ဝေမျှ ပေးချင်တယ် ဆိုရင်တော့ comment မှာ ဒါမှမဟုတ် chat box မှာ လာရောက်ပြောပြ နိုင်ပါတယ်။
နောက်ထပ်သိချင်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေ ရှိရင်လည်း မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

😊အားလုံးပဲ စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာ ရှိကြပါစေ။

အလင်းတန်း စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးရုံ

လိပ်စာ - အမှတ် (၅၃၃)၊ ဇေယျာသုခလမ်း၊ ၂၈ ရပ်ကွက်၊ မြောက်ဒဂုံ မြို့နယ် (၃၁)ရပ်ကွက်၊ ရန်ကုန်မြို့။

ဆက်သွယ်ရန် ဖုန်း -
09400783010

Address

ဒဂုံရိပ်မွန်အိမ်ယာ၊အမှတ် (၂၁၆ )၊ဧကရာဇ်လမ်း၊အရှေ့ဒဂုံမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။
Yangon
1111

Telephone

+959400783010

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when အလင်းတန်း စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးရုံ - Alinn Tann Mental Hospital posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

အလင်းတန်း စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးရုံ - Alinn Tann Mental Hospital

11/12/2023

11/12/2023

17/06/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category