19/02/2024
Supplement & Workout
Gym ဆော့ Work Out လုပ်သူတွေအနေနဲ့
အမေးများဆုံးမေးခွန်းက
Supplement တွေက သောက်ဖို့လိုလားဆိုတာပေါ့ ?
တကယ်က * မဖြစ်မနေ * လိုအပ်တာမျိုးတော့မဟုတ်
အဲ့တော့ ဘာလို့ဝယ်သောက်ရမှာလဲဆိုရင်
မိတ်ဆွေက Work Out လုပ်တယ်
ကိုသွားချင်တဲ့ Body Goal ရှိတယ်ဆိုရင်
supplement ဆိုတာက မိတ်ဆွေသွားချင်တဲ့ပန်းတိုင်ကို မြန်မြန်ရောက်ဖို့ ထိရောက်ဖို့ သူက Booster / Helper
ကူညီပေးမဲ့အရာမျိုးပေါ့
FDA အသိမှတ်ပြု တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင်တွင်ကျယ်ကျယ်အသုံးပြုနေကြတဲ့ အမျိုးစားတွေကတော့ protein powders, creatine, branched-chain amino acids (BCAAs), pre-workouts, and vitamins/minerals and etc ..
စာအရမ်းရှည်သွားမှာစိုးလို့
တခုချင်းစိီရဲ့အကြောင်းကို
နောက်ခါထပ်ရှင်းပြရေးပါဦးမည် !!
