What are the opening hours?

Monday 06:00 - 21:00 Tuesday 06:00 - 21:00 Wednesday 06:00 - 21:00 Thursday 06:00 - 21:00 Friday 06:00 - 21:00 Saturday 06:00 - 21:00

https://www.facebook.com/104866822352260/

Guardian Gym, Room 003 YanAung Residence YanAung 7 Street Yankin Township, Yangon (2025)

17/10/2025

ငွေဆောင် ကဲနေတဲ့

Guardian Gym ကိုယ့်ဆရာများ

❤️❤️❤️

15/10/2025

အသဲကွဲတဲ့သူတိုင်းက မအေးဆေးပေမဲ့
Gym ဆော့တဲ့သူတွေကတော့ အသဲကွဲလည်းအေးဆေးပဲ 😎

ကြားဖူးကြတယ်မလား အသဲလေး ကွဲချင်လာပြီ၊ ပလေးခံလာရပြီဆိုရင် "ငါ Gym ပြန်ဆော့မှဖြစ်မှာပါ" ဆိုတဲ့စကားသံမျိုး။ ဒါကို Gym ဆော့ဖူးသူတိုင်းဖြစ်ကြတယ်။

ဘာလို့လဲဆိုတော့ အိပ်ရေးတွေပျက်၊ မျက်ရည်နဲ့မျက်ခွက်ကိုလည်း ခံစားဖူးသွားသလို
ချွေးတလုံးလုံးနဲ့ ကြွက်သားတွေနာကျင်တာကိုလည်းခံစားဖူးကြတယ်။ 🫨

အအိပ်ပျက်အစားပျက်နဲ့ စားမဝင်တာမျိုးကြုံဖူးသလို
Protein တွေသောက် ဟော့ပေါ့ကိုကျော်ပြီး ကြက်ဥတွေပဲ လှိမ့်စားရတဲ့မျိုသိပ်မှုမျိုးလည်း လုပ်ဖူးကြတယ်။

နာကျင်မှုတွေကို အမျိုးစုံ ကြိုးခုန်ကြုံဖူးသွားတဲ့ Gym Player တစ်ယောက်အတွက်တော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပြန်ချစ်ရတဲ့နာကျင်မှုက အကောင်းဆုံးဆိုတာ သဘောပေါက်သွားလို့ပဲ။ 🤗

ဒါ့ကြောင့် Gym ဆော့တဲ့သူတွေက အသဲမကွဲဘူး။ ကွဲဖူးလည်း ခဏပဲ။ တစ်ပတ်လောက်နေရင် Gym ကို ပြန်ရောက်လာပြီ။ (မျက်ရည်လေးစမ်းတမ်းစမ်းတမ်းနဲ့ ပြန်လာတာကတော့ ချွင်းချက်ပေါ့လေ🤫)

မယုံဘူးဆိုရင် 𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮𝗻 မှာ အခုပဲလာဆော့ကြည့်!

အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းလိုပါက⁣⁣
📍 Branch 1 - ( Yankin )⁣⁣
📞 09781889386⁣⁣
Room 003, YanAung Residence, YanAung 7 Street, Yankin Township⁣⁣
⁣
📍 Branch 2 ( South Okkalapa )⁣⁣
📞 09781873864⁣⁣
No.9 (a), Yadanar Road, South Okkalapa Tsp.⁣⁣
(ဂိတ်ဟောင်းနဲ့ ကျိုက္ကဆံ မှတ်တိုင်ကြား)⁣

13/10/2025

Vacancy Announcement 📣⁣⁣⁣⁣..............................................⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
ကျွန်တော်တို့ Guardian Gym အတွက် အောက်ပါ position ကို လာရောက်လျှောက်ထားနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျ။⁣⁣⁣⁣
Male Personal trainer (1 Post)⁣ for Yankin Branch⁣
⁣⁣
➡️ Fitness ပိုင်းတွင် Experience ရှိသူဖြစ်ရမည်။⁣⁣⁣
➡️ Client များအပေါ်စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး ပြောဆိုဆက်ဆံရေးပြေပြစ်ရမည်။⁣⁣⁣
➡️ အကျင့်စာရိတ္တကောင်းမွန်ရမည်။⁣⁣⁣
➡️ အသင်းအဖွဲ့နဲ့ ညီညွတ်စွာ လုပ်ကိုင်နိုင်ရမည်။⁣⁣⁣
➡️Gym စည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာနိုင်သူဖြစ်ရမည်
➡️သက်ဆိုင်ရာ Certificates များရှိထားရမည်။

လစာ - ညှိနှိုင်း + PT% + ရက်မှန်ကြေး + Sales target bonus⁣⁣
အလုပ်ချိန် - 9hours per day ( ညှိနှိုင်း) ⁣⁣
Sunday ( ၁ ) ရက် ပိတ်ရက်ရှိမည်။⁣⁣⁣⁣
Gymမှာနေထိုင်ရန်အတွက်လဲစီစဉ်ပေးပါတယ်😊
⁣⁣⁣⁣
‌လူကိုယ်တိုင်လာရောက်လျှောက်ထားနိုင်သလို Viber မှတဆင့်လဲ Cv form ပေးပို့လို့ရပါတယ်။⁣⁣⁣
Viber No : +959 787 051 288⁣⁣
အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက ... ⁣⁣⁣⁣

📍 Branch 1 - ( Yankin )⁣
+959 787 051 288⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ကိုဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ဗျ။⁣⁣⁣⁣
Address-Room 003 YanAung Residence YanAung 7 Street Yankin Township.⁣⁣⁣⁣⁣

08/10/2025

Gym ပိတ်ရက်ကြေညာပါရစေခင်ဗျ။ ⁣⁣
⁣⁣
လာမယ့် 9.10.25 ကနေ 11.10.25 အထိ Guardian Gym မိသားစု ကမ်းခြေသွားမှာဖြစ်လို့ Gym ပိတ်တဲ့အကြောင်း ချစ်လှစွာသော Member များအား ကြိုတင်အသိပေးအပ်ပါတယ်ဗျ။ 🤗⁣⁣
⁣⁣
ပိတ်ရက်တွေမှာ အစားတွေအများကြီးမစားဖို့လဲ ကြိုတင်မှာချင်ပါတယ်ဗျို့။ 😆⁣⁣
⁣⁣
12ရက်နေ့ ပုံမှန် Off Day အပြီးမှာ Gym ကို ပုံမှန်အတိုင်းပြန်ဖွင့်သွားပါမယ်ဗျ။⁣
⁣
📌ပိတ်ရက်များကို ပြန်လည်အစားပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။🥳 ⁣⁣
⁣
အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းလိုပါက⁣⁣
📍 Branch 1 - ( Yankin )⁣⁣
📞 09781889386⁣⁣
Room 003, YanAung Residence, YanAung 7 Street, Yankin Township⁣⁣
⁣
📍 Branch 2 ( South Okkalapa )⁣⁣
📞 09781873864⁣⁣
No.9 (a), Yadanar Road, South Okkalapa Tsp.⁣⁣
(ဂိတ်ဟောင်းနဲ့ ကျိုက္ကဆံ မှတ်တိုင်ကြား)⁣

06/10/2025

🌕 သီတင်းကျွတ်လပြည့် အခါသမယနေ့ 🌕 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

🙏 ဗုဒ္ဓဘာသာ မြန်မာလူမျိုးတို့ အထွတ်အမြတ်ထားရာ သီတင်းကျွတ်လပြည့် အချိန်အခါမှာ သတ္တဝါအားလုံး မေတ္တာပန်းတွေ လန်းဆန်းဖူးပွင့်နိုင်ကြပါစေ အမျက်ဒေါသတွေ ကင်းရှင်းနိုင်ကြပါစေ 🙇
Guardian Gym Family မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ်

#သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့
#ဆုတောင်း

06/10/2025

🌕🕯️အခုလိုသီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့ညမှစ၍
🙂စိတ်၏ကျန်မာခြင်း၊
🧘ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းနဲ့အတူရွှင်လန်ချမ်း‌မြေ့ကြပါစေလို့
🏋️Guardian မိသားစုမှဆုမွန်‌ကောင်းတောင်ဆုပြုလိုက်ပါတယ်ခဗျ

📍 Branch 1 - ( Yankin )
📞 09781889386
Room 003, YanAung Residence, YanAung 7 Street, Yankin Township

📍 Branch 2 ( South Okkalapa )
📞 09781873864
No.9 (a), Yadanar Road, South Okkalapa Tsp.
(ဂိတ်ဟောင်းနဲ့ ကျိုက္ကဆံ မှတ်တိုင်ကြား)

(Yankin)

06/10/2025

ကဲကဲ🤗 ခု Post ကို 𝐋𝐢𝐤𝐞&𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞 လုပ်ပြီး သီတင်းကျွတ် လက်‌ဆောင်ယူလိုက်ပါ။ 🎉🎆⁣
⁣
Guardian Gym ကနေပြီး ချစ်ရတဲ့ Member များအတွက် သီတင်းကျွတ် Promotion အနေနဲ့⁣
⁣
👉 ခု Post ကို Like & Share လုပ်ပေးရုံနဲ့ 𝟏𝟓% တောင် Discount ပေးသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်နော်။ 🤩⁣
⁣
📌 Promotion ကာလလေးကတော့ 15.10.2025 အထိပဲမို့ Guardian Gym က ပေးတဲ့ သီတင်းကျွတ်လက်ဆောင်လေးကို အမြန်ဆုံးရယူနိုင်ဖို့အတွက် အခုပဲ Sign-Up လုပ်လိုက်ကြပါစို့။😉⁣
အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းလိုပါက⁣
📍 Branch 1 - ( Yankin )⁣
📞 09781889386⁣
Room 003, YanAung Residence, YanAung 7 Street, Yankin Township⁣

📍 Branch 2 ( South Okkalapa )⁣
📞 09781873864⁣
No.9 (a), Yadanar Road, South Okkalapa Tsp.⁣
(ဂိတ်ဟောင်းနဲ့ ကျိုက္ကဆံ မှတ်တိုင်ကြား)⁣
⁣
⁣

06/10/2025

🌕 သီတင်းကျွတ်လပြည့် အခါသမယနေ့ 🌕 🙏🏻🙏🏻

Gym ကတော့လပြည့်နေ့ပုံမှန်အတိုင်းဖွင့်ပါတယ်ဗျ😁

🙏 ဗုဒ္ဓဘာသာ မြန်မာလူမျိုးတို့ အထွတ်အမြတ်ထားရာ သီတင်းကျွတ်လပြည့် အချိန်အခါမှာ သတ္တဝါအားလုံး မေတ္တာပန်းတွေ လန်းဆန်းဖူးပွင့်နိုင်ကြပါစေ အမျက်ဒေါသတွေ ကင်းရှင်းနိုင်ကြပါစေ 🙇

#သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့
#ဆုတောင်း

05/10/2025

သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့မှသည် မိတ်ဆွေအားလုံး စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းများ ပြည့်စုံကြပါစေ။⁣
မေတ္တာ၊ ကရုဏာ၊ မုဒိတာတို့ဖြင့် ရင်ဝယ်ပိုက်ကာ အေးချမ်းသာယာသော ဘဝခရီးကို လျှောက်လှမ်းနိုင်ကြပါစေကြောင်း Guardian Gym မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်း တောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။⁣
⁣
📢 လပြည့်နေ့ Gym မပိတ်ပါဘူးခင်ဗျာ။ ပုံမှန်အတိုင်း လာကစားလို့ရပါတယ်။ ပိတ်မယ့်ရက်တွေကို ပြန်ပြီးကြေညာပေးပါ့မယ်ဗျ။ ပိတ်သွားမယ့် ရက်တွေအတွက်လည်း အစားထိုး ပြန်ပေးသွားပါမယ်ဆိုတဲ့အကြောင်း သတင်းကောင်းပါးချင်ပါတယ်။⁣
⁣
📍 Yankin Branch⁣
📞 09781889386⁣
🏡 Room 003, YanAung Residence, YanAung 7 Street, Yankin Township⁣

📍 South Okkalapa Branch⁣
☎️ 09781873864⁣
🏡 No.9 (a), Yadanar Road, South Okkalapa Tsp (ဂိတ်ဟောင်းနဲ့ ကျိုက္ကဆံ မှတ်တိုင်ကြား)⁣

03/10/2025

🏮🎆🏮သီတင်းကျွတ်ရုံးပိတ်ရက်တွေ Gym မပိတ်ပါဘူးနော်
ကာကာတွေမေးနေကျလို့😊

30/09/2025

သင်က ပြောင်းလဲချင်တဲ့သူတစ်ယောက်လား❓

•စိတ်ဓာတ်သန်မာချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်
•ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်
ပြောင်းလဲဖို့ ဆန္ဒရှိပြီဆိုတာနဲ့ စိတ်ရောကိုယ်ပါပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

စိတ်နဲ့ကိုယ်ဟာလည်း ချိတ်ဆက်ထားပြီးသားဖြစ်တာမလို့ ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို အများကြီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပါတယ်။

ဥပမာ - ခန္ဓာကိုယ်ဝ‌နေလို့ လူတွေနဲ့ဆက်ဆံရမှရှက်ရွံသလို သူတို့ရဲ့စကားသံတွေကို ရင်မဆိုင်ချင်တာမျိုးကြုံနေရပြီဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ယုံကြည်မှုပြန်တိုးစေပါတယ်။ ဒီလိုနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုတွေကို ပြန်ပြီးရယူနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင်က ပြောင်းလဲဖို့ဆန္ဒရှိတဲ့သူတစ်ယောက်ဆိုရင်
ခန္ဓာကိုယ် ဝတာပဲဖြစ်ဖြစ်
slim body ဖြစ်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်
Health Body တစ်ခုကိုပိုင်ဆိုင်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကို 𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮𝗻 𝗚𝘆𝗺 ကနေ အစပြုလိုက်ပါ။ 💁🏻

🏋🏻 𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮𝗻 𝗚𝘆𝗺 ကနေ
✔️ လာဆော့တဲ့သူတိုင်းကို trainer တွေကနေ ဂရုတစိုက် သေချာပြောင်းလဲပေးပါတယ်။
✔️ Personal Trainer လည်းယူလို့ရသလို Round Trainer တွေလည်းထားရှိပါတယ်။
✔️ ဒါ့အပြင် member ဝင်တဲ့သူတိုင်းအတွက် တခြား Class တွေကိုလည်း Free Join ခွင့်ပေးထားတာမျိုးရှိပါတယ်။

ဒါကြောင့် ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုအစပြုဖို့ မကြောက်ရွံပါနဲ့။ 💪🏻💪🏻💪🏻

အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းရန်👇🏻

📍 Yankin Branch
📞 09781889386
🏡 Room 003, YanAung Residence, YanAung 7 Street, Yankin Township

📍 South Okkalapa Branch
☎️ 09781873864
🏡 No.9 (a), Yadanar Road, South Okkalapa Tsp (ဂိတ်ဟောင်းနဲ့ ကျိုက္ကဆံ မှတ်တိုင်ကြား)

27/09/2025

Gym ကိုဘယ်အချိန်ဆော့သင့်လဲဆိုတာ ကိုယ့်ရဲ့ အချိန်ဇယား၊ ကိုယ်ရဲ့အလုပ်နဲ့ ကိုယ်ရဲ့စိတ်အားထက်သန်တဲ့အပေါ်မူတည်ပါတယ်။

🕗 မနက်ပိုင်း (6AM – 10AM)

အကျိုးကျေးဇူး – စွမ်းအင်များစွာနဲ့ တနေ့လုံးကို စတင်နိုင်၊ စိတ်ကိုတည်ညိမ်စွားအလုပ်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်များကိုဆုံးဖြတ်နိုင်။

သင့်လျော်သူ – အလုပ်/ကျောင်း ၊ တနေ့လုံး လုပ်ဆောင်မူများနဲ့ စွမ်းအားလိုအပ်သူတွေ။

🌞 နေ့လည် – ညနေပိုင်း (12PM – 5PM)

အကျိုးကျေးဇူး – ကိုယ်ခန္ဓာ အပူချိန်မြင့်ပြီး ကြွယ်ဝလှပမူ၊ အားအင်တက်တက်ကြွကြွနဲ့ သက်သာစွာ လေ့ကျင့်နိုင်။

သင့်လျော်သူ – အချိန်လွတ်ရှိသူ၊ အလုပ်အချိန်ပေါ်မူတည်ပြီး နေ့လည် တွင်း ဆော့ချင်သူ။

🌙 ညနေ – ညပိုင်း (6PM – 9PM)

အကျိုးကျေးဇူး – တနေ့တာ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျစေ။

အနည်းငယ်သတိထားရန် – မအိပ်ခင်အနီးပိုင်း (ဥပမာ 10PM–11PM) ဆော့ရင် အိပ်မပျော်တာဖြစ်နိုင်။

သင့်လျော်သူ – အလုပ်ပြီးမှ Gym သွားနိုင်သူ၊ Stress လျော့ချချင်သူ။

✅ အဓိကက မိမိစွမ်းအင်အများဆုံးတဲ့ အချိန် ကိုရွေးပြီး တိတိကျကျ လေ့ကျင့်နိုင်ဖို့ပါ။
🕒 အနည်းဆုံး တစ်နေ့ 45 mins – 1 hr ဆော့နိုင်ရင် အကျိုးရှိပါတယ်။
📍 Branch 1 - ( Yankin )
📞 09781889386
Room 003, YanAung Residence, YanAung 7 Street, Yankin Township

📍 Branch 2 ( South Okkalapa )
📞 09781873864
No.9 (a), Yadanar Road, South Okkalapa Tsp.
(ဂိတ်ဟောင်းနဲ့ ကျိုက္ကဆံ မှတ်တိုင်ကြား)

( South Okkalapa)

Guardian Gym

17/10/2025

15/10/2025

13/10/2025

08/10/2025

06/10/2025

06/10/2025

06/10/2025

06/10/2025

05/10/2025

03/10/2025

30/09/2025

27/09/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Monday	06:00 - 21:00
Tuesday	06:00 - 21:00
Wednesday	06:00 - 21:00
Thursday	06:00 - 21:00
Friday	06:00 - 21:00
Saturday	06:00 - 21:00