Hanuman Footpatch

Hanuman Footpatch Release your pain with Hanuman��
Thanks for shopping with us��

20/10/2025

ဖုန်း၊ကွန်ပျုတာသုံးရပြီး အမြဲဇက်ကြောတက်၊မူးဝေတတ်သူများဆောင်ထားသင့်တဲ့ နှိပ်နှယ်ဆီလေး

ိမ်းဆေးအဆီ
#ဟာနုမာန်တိုင်းရင်းဆေး
#ဇက်ကြောတက်

20/10/2025

Hi everyone! 🌟 You can support me by sending Stars - they help me earn money to keep making content you love.

Whenever you see the Stars icon, you can send me Stars!

အာရုံကြောရောဂါသက်သာစေရန်ဆီး၊ ဝမ်း၊ သွေး၊ လေ မှန်အောင်နေထိုင်နည်း▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ပထမဦးစွာ...
20/10/2025

အာရုံကြောရောဂါသက်သာစေရန်
ဆီး၊ ဝမ်း၊ သွေး၊ လေ မှန်အောင်နေထိုင်နည်း
▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎

ပထမဦးစွာ ဝမ်းမှန်အောင် ကျင့်ပါ ။
ဝမ်းမှန်ဖို့အတွက် အချိန်မှန်မှန်စားပါ ။
အစားကို တစ်ကြိမ်နဲ့တစ်ကြိမ် ၃-နာရီ
၄-နာရီခြား ခွာစားပါ။

ချို ချဉ် စပ် ဖန် ခါး အငန် မျှတအောင်စားပါ။ စားလျှင် ညက်ညက် ဝါးစားပါ။အစားတစ်လုတ်ကို ၁၀-ချက် ဝါးစားပါ။

ဆီးမှန်​အောင် ရေကို မှန်မှန်သောက်ပါ။ တစ်နေ့ကို ရေသန့်ဘူးကြီး ၂-လီတာ အနည်းဆုံးသောက်ပါ။

အာရုံကြောအတွက် အေးခါးကသက်စောင့်ဆေးဖြစ်တာမို့ ဆီးမကျန်အောင် နေ့စဉ်အခါးရွက်ပြုတ်ရည် (ကန့်ဂလာဖျော်ရည် (သို့မဟုတ်) အခါးရွက်ဟင်းချို ၁-ခွက်ဝင်အောင် စားသောက်ပါ။

ဆေးကလယ်မနဲ့ အုန်းနုရည်ကို တစ်ပတ် ၂ ခါသောက်ပေးပါ။ အာရုဏ်မတက်မှာ သွားချင်တဲ့ဆီးကို အောင့်ထားလျှင် ဆီးပုပ်ပြီး ပိုးပွားစေတာမို့ မပျင်းမရိ ဆီးထသွားပါ။ဆီးထသွားမှ မျက်စိရောဂါနဲ့‌ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေမှာပါ။

​သွေးသန့်ဖို့ အဓိက​တော့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ​ချွေး ပုံမှန်ထွက်​နေရပါမယ်။​ချွေးထွက်​နေမှ ​သွေးတွင်းမှာ အဆီးများတာ​တွေ ​သွေးပျစ်တာ​တွေကို မဖြစ်​စေမှာပါ။ဒါ​ကြောင့်မို့ ​​သွေးသန့်​အောင်
​နေဖို့ ဆိုရင် ​ချွေးထွက်​စေမယ့် ​လေ့ကျင့်ခန်း​လေး တစ်ခု​တော့ ပုံမှန်လုပ်​ပေးသင့်ပါတယ်။

လေမကျန်အောင် ပဲကတ္တီပါ(ပဲနီပြား ) ပြုတ်ကို ကြက်သွန်နီ ဆီစိမ်းသန့်သန့်. ဆားလှော်ထည့်ပြီး တစ်ပတ် အနည်းဆုံး ၃-ရက်မှ ၅-ရက် စားပေးပါ ။

မြန်မာ့ရိုးရာ တစ်နေ့ ထန်းလျက် ၁-ခဲ စားလျှင်လဲ လေမကျန်ဘူး အပေါ် အောက်လျှောလျှောရှူရှူပဲ သွားရင် လေပုပ်လေသိုးတွေ ကုန်စင်စေပါတယ်။

ဆီး၊ ဝမ်း၊ သွေး၊ လေ မှန်နေရင် အသက်ရှည် ကျန်းမာစေပြီး အာရုံကြောရောဂါကိုလဲ သက်သာစေပါမယ်။

မူရင်းရေးသားသူအားလေးစားစွာဖြင့်ခွက်ဒစ်ပေးပါသည်။

#ဟာနုမာန်တိုင်းရင်းဆေး

📌  #ခါးနာခြင်း 📌🔰  #ခါးနာဝေဒနာ ဆိုတာ အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်တတ်တဲ့နာကျင်မှုတခုပါ 🔰 ခါးနာရခြင်းကိုဖြစ်စေသော  အဓိကအကြောင်းအရင်...
19/10/2025

📌 #ခါးနာခြင်း 📌

🔰 #ခါးနာဝေဒနာ ဆိုတာ အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်တတ်တဲ့နာကျင်မှုတခုပါ

🔰 ခါးနာရခြင်းကိုဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းအရင်းများမှာ
🔆 #အလေးအပင်မခြင်း
🔆 #ကိုယ်အနေအထားမမှန်ခြင်း
🔆 #လေ့ကျင့်ခန်းအပြင်းအထန်လုပ်ခြင်း
🔆 #အဆစ်ရောင်ရောဂါရှိခြင်း
🔆 #ဂေါက်ရောဂါအခံရှိခြင်း
🔆 #အာရုံကြောညှပ်ခြင်းကြောင့်နာခြင်း ဆိုပြီး အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်

🔰 အချို့သော အသက်အရွယ်ရလူကြီးများအတွက်မှာ #လှုပ်ရှားမှုနည်းပြီးအထိုင်များနေရင်လည်း နာတတ်ပါတယ် ✨✨

🔰 အဲ့ဒါကြောင့် #ခါးနာခြင်း ဆိုတာ ခံစားရသူအတွက်တော့ တနေ့တာ လုံးအတွက် အဆင်မပြေမှုတေသာ ဖြစ်ရတတ်တဲ့အပြင် ခါးနာတိုင်း #ဆေးထိုးဆေးသောက်နေပြန်ရင်လည်းနောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေ ကထပ်လာအုံးမှာနော် ✨✨

🔰 ဆိုတော့ ဆိုးကျိုးမရှိတဲ့ နည်းလမ်းလေးနဲ့ ပဲသက်သာမှု ယူတာက ပိုပြီး သင့်တော်ပါတယ်ရှင်

🔰 အဲ့ဒီလိုသက်သာမှုတွေထဲကမှ အခုချိန်မှာ တော့ ိုင်းရင်းဆေး ဟာခါးနာတတ်သူတွေ အတွက် သုံးဖူးသူတိုင်း ပြန်မှာရတဲ့ထိ လူကြိုက်များနေတဲ့ ဆေးကောင်းလေးပါ

🔰 ရဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာလည်း #သဘာဝဆေးဖက်ဝင်များသာ ဖြစ်တာကြောင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလည်း မရှိတဲ့ အတွက် စိတ်ချ အသုံးပြုလို့ရပါတယ်

🔰 သုံးသူအချင်းချင်း ပြန်ညွှန်းရတဲ့ အထိ Quality က ပြည့်စုံတာကြောင့် ကိုယ့်အနီးမှာ မကြာမကြာခါးနာတတ်သူလေးတွေ ရှိနေခဲ့ရင် လေးသာ ဆောင်ထားလိုက်ပါနော် 🎄☃️

အခုချိန်မှာတော့ Promotion လေးပါရှိနေတော့အဆင်ပြေပြီနော်🥰🥰




#ဟာနုမာန်တိုင်းရင်းဆေးကပ်ခွာ #ဟာနုမာန်တိုင်းရင်းဆေးကပ်ခွာရန်ကုန် #အမြို့မြို့အနယ်နယ် #အိမ်ရောက်ငွေချေ
☎️☎️09-797751544
crd

မျက်မှန်တပ်ရတာ မကြိုက်တဲ့သူတွေအတွက် လက်တွေ့သက်သေပြပြီးသား အိမ်တွင်းနည်းလမ်းကောင်းတွေကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ ကျွန်မကိုယ်တိ...
19/10/2025

မျက်မှန်တပ်ရတာ မကြိုက်တဲ့သူတွေအတွက် လက်တွေ့သက်သေပြပြီးသား အိမ်တွင်းနည်းလမ်းကောင်းတွေကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ ကျွန်မကိုယ်တိုင်လည်း မျက်မှန်တပ်ရတဲ့အခါ ခေါင်းကိုက်တာ၊ မျက်လုံးညောင်းတာနဲ့ အဆင်မပြေတာမျိုးတွေ ကြုံဖူးသူမို့ ဒီဒုက္ခကို ကောင်းကောင်းနားလည်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ဒီနည်းလမ်းတွေကို စမ်းသုံးပြီးတဲ့နောက်မှာတော့... မျက်လုံးတွေ သိသိသာသာ ကြည်လင်လာတာ အမှန်ပါပဲ။ ပိုကောင်းတာက ဒီပစ္စည်းတွေအားလုံးဟာ အိမ်ထဲမှာ အလွယ်တကူရှိတာမို့ အပြင်ထွက်ပြီး ရှာဝယ်စရာမလိုပါဘူး။

မျက်လုံးအားကောင်းစေမည့် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းများ
နည်းလမ်း (၁) - မျက်လုံးကြည်လင်စေမယ့် ပိုးစာရွက်ပြုတ် ကြက်ဥ

ဒီနည်းလမ်းက ပြုလုပ်ရလွယ်ကူပြီး အကျိုးကျေးဇူး အရှိဆုံးလို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ကြက်ဥ ၂ လုံး

ပိုးစာရွက် ၄-၅ ရွက်

ရေသန့် ၂ လီတာခန့်

ပြုလုပ်နည်း:
ပိုးစာရွက်ကို ရေ ၂ လီတာနဲ့အတူ အနံ့မွှေးလာတဲ့အထိ အရင်ဆုံး ပြုတ်ပါ။ ပြီးနောက် ကြက်ဥ ၂ လုံးကို ထည့်ပြီး ကျက်အောင် ပြုတ်ပါ။ ကြက်ဥကျက်သွားရင် သင်းပျံ့တဲ့အနံ့လေးနဲ့ "ပိုးစာရွက်ပြုတ် ကြက်ဥ" ကို ရရှိပါပြီ။

စားသုံးပုံ:
မနက်တစ်လုံး၊ နေ့လယ်တစ်လုံး စားသုံးပါ။ နှစ်ရက်ခန့် စမ်းကြည့်ရုံနဲ့ မျက်လုံးတွေ စတင်ကြည်လင်တောက်ပလာတာကို အံ့အားသင့်ဖွယ် တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။

နည်းလမ်း (၂) - လန်းဆန်းစေမယ့် ပိုးစာသံပရာဆေးဖက်ဝင်ဖျော်ရည်
လန်းဆန်းစေမယ့် ဖျော်ရည်ပုံစံမျိုးကို ပိုနှစ်သက်သူတွေအတွက် ဒီနည်းလမ်းက အဆင်ပြေပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ပိုးစာရွက် ၃-၅ ရွက်

အရွယ်တော် သံပရာသီး ၁ လုံး

ရေသန့် ၂-၃ လီတာခန့်

ပြုလုပ်နည်း:
ပိုးစာရွက်ကို ရေနဲ့ပြုတ်ပြီး အနံ့နဲ့အရသာ ပြင်းပြင်းထွက်လာအောင် ပြုလုပ်ပါ။ ပြီးရင် ပြုတ်ရည်ကို ခွက်တစ်ဝက်ခန့် ခပ်ယူပါ။ ရေနွေး (သို့မဟုတ်) ရေကျက်အေး အနည်းငယ်ထပ်ဖြည့်ပါ။ သံပရာသီးတစ်ခြမ်းကို အရည်ညှစ်ထည့်ပြီး နွေးနွေးလေး သောက်ပါ။ မွှေးပြီး လန်းဆန်းစေပါတယ်။

သောက်သုံးပုံ:
တစ်ရက် (သို့မဟုတ်) နှစ်ရက်ခန့် သောက်ကြည့်ရုံနဲ့ မျက်လုံးတွေ ပေါ့ပါးသွားသလို ခံစားရပြီး HD ပုံရိပ်လိုမျိုး ပိုမိုကြည်လင်စွာ မြင်ရတယ်လို့တောင် ဆိုနိုင်ပါတယ်။

ဒီအိမ်တွင်းနည်းလမ်းတွေဟာ အလုပ်ဖြစ်တယ်လို့ ကျွန်မယုံကြည်ပါတယ်။ အိမ်တွင်းပစ္စည်းလေးတွေနဲ့ ပြုလုပ်ပေမယ့် ရလဒ်ကတော့ တကယ့်ကို ထူးခြားပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်စမ်းကြည့်ဖို့ အထူးအကြံပြုချင်ပါတယ်။

#မူရင်းရေးသားသူအား လေးစားစွာဖြင့် Credit ပေးပါသည်။
( ပြန်လည်မျှဝေပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ )
#ကျန်းမာရေး

💁‍♀️ အိုး... ဒီနည်းလမ်းကို မစမ်းရသေးရင် အမြန်လုပ်ကြည့်သင့်တယ်နော်!တကယ်ကောင်းတာပါ၊ ဘယ်လိုမှ လိမ်ပြောတာ မဟုတ်ပါဘူး 🍌🥚မနက်ခ...
18/10/2025

💁‍♀️ အိုး... ဒီနည်းလမ်းကို မစမ်းရသေးရင် အမြန်လုပ်ကြည့်သင့်တယ်နော်!
တကယ်ကောင်းတာပါ၊ ဘယ်လိုမှ လိမ်ပြောတာ မဟုတ်ပါဘူး 🍌🥚
မနက်ခင်းတိုင်းကို "ငှက်ပျောသီးစိမ်းပြုတ် + ကြက်ဥပြုတ်" နဲ့ စတင်စားသုံးကြည့်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံ ပြောင်းလဲလာတာကို အတင်းအဓမ္မလုပ်စရာ၊ စိတ်ဖိစီးအောင် အစာအငတ်ခံစရာ မလိုဘူးလို့ ပြောချင်ပါတယ် ✨
တချို့ဆိုရင် ဒီနည်းနဲ့ ၁၀ ကီလိုနီးပါး ကိုယ်အလေးချိန် ကျသွားတာတောင် ရှိပါတယ် 😱
👉 ငှက်ပျောသီးစိမ်းပြုတ်မှာ အမျှင်ဓာတ် အလွန်မြင့်မားစွာ ပါဝင်ပါတယ်! ဗိုက်ပြည့်စေပြီး အူလမ်းကြောင်းကို ကောင်းစွာ အလုပ်လုပ်စေပါတယ်။
ဝမ်းသွားတဲ့စနစ်လည်း ပုံမှန်ဖြစ်လာပြီး အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါအမျိုးမျိုး ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် အဆီ၊ သွေးပေါင်၊ နှလုံး၊ ဆီးချို စတဲ့ ရောဂါတွေအတွက်လည်း အကျိုးရှိပါတယ် - တကယ်ကို ပြည့်စုံလွန်းပါတယ်!
👉 ဒါပေမဲ့ ဒီလောက်နဲ့ မပြီးသေးဘူးနော်!
ဒီငှက်ပျောသီးစိမ်းက အသားအရေကို နုပျိုစေပြီး၊ အောက်ဆီဒိုက်ဆန့်ကျင်ပစ္စည်း (Free Radicals) တွေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောစနစ်ကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ် 🧠💖
ကျွန်မထင်ပါတယ်၊ စမ်းကြည့်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ! မနက်ခင်းမှာ မွှေးမွှေးလေး ပြုတ်ပြီး ကြက်ဥပြုတ် တစ်လုံးနဲ့ တွဲစားလိုက်ပါ။ အရသာရှိ၊ ဗိုက်ပြည့်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မနှိပ်စက်ဘဲ ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေပါတယ် 🍽
စမ်းကြည့်လိုက်ပါနော်... အရမ်းလွယ်ကူပြီး တကယ်အကျိုးရှိပါတယ် ☺️💪
#ငှက်ပျောသီးပြုတ် #ကြက်ဥပြုတ်ငှက်ပျောသီးပြုတ် #မူရင်းရေးသားသူအား လေးစားစွာဖြင့် Credit ပေးပါသည်။
( ပြန်လည်မျှဝေပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ )
#ကျန်းမာရေး

🙏🌹မင်္ဂလာ နံနက်ခင်းလေးပါရှင့်🌹🙏ဂုဏ်တော်ကွန်ချာ ဂါထာ************************🙏🙏🙏၁။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ၊အရဟံ ၀တ သော ဘဂဝါ၊အရ...
18/10/2025

🙏🌹မင်္ဂလာ နံနက်ခင်းလေးပါရှင့်🌹🙏

ဂုဏ်တော်ကွန်ချာ ဂါထာ
************************
🙏🙏🙏
၁။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ၊

အရဟံ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

အရဟန်တံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

အရဟန်တံ သိရသာ နမာမိ၊

ပထမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ။

၂။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ၊

သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

သမ်မာသမ်ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

သမ်မာသမ်ဗုဒ်ဓံ သိရသာ နမာမိ၊

ဒုတိယော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ။

၃။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော၊

၀ိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော ၀တ သော ဘဂဝါ၊

၀ိဇ်ဇာစရဏသမ်ပန်နံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

၀ိဇ်ဇာစရဏသမ်ပန်နံ သိရသာ နမာမိ၊

တတိယော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော။

၄။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂတော၊

သုဂတော ၀တ သော ဘဂဝါ၊

သုဂတံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

သုဂတံ သိရသာ နမာမိ၊

စတုတ္ထော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂတော။

၅။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ၊

လောကဝိဒူ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

လောကဝိဒုံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊

လောကဝိဒုံ သိရသာ နမာမိ၊

ပဉ္စမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ။

၆။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ၊

အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

အနုတ်တရံ ပုရိသ ဒမ်မသာရထိံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

အနုတ်တရံ ပုရိသ ဒမ်မသာရထိံ သိရသာ နမာမိ၊

ဆဋ္ဌမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ။

၇။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သတ္ထာ ဒေ၀မနုဿာနံ၊

သတ္ထာ ဒေ၀မနုဿာနံ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

သတ်ထာရံ ဒဝေမနုဿာနံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

သတ္ထာရံ ဒေ၀မနုဿာနံ သိရသာ နမာမိ၊

သတ္တမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သတ္ထာ ဒေ၀မနုဿာနံ။

၈။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ၊

ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

ဗုဒ်ဓံ သိရသာ နမာမိ၊

အဋ္ဌမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ။

၉။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ၊

ဘဂဝါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

ဘဂ၀န်တံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

ဘဂ၀န်တံ သိရသာ နမာမိ၊

နဝမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ။

၁၀။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ၊

လောကဝိဒူ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

လောကဝိဒုံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊

လောကဝိဒုံ သိရသာ နမာမိ၊

ပဉ္စမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ။

၁၁။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂတော၊

သုဂတော ၀တ သော ဘဂဝါ၊

သုဂတံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

သုဂတံ သိရသာ နမာမိ၊

စတုတ္ထော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂတော။

၁၂။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ၊

အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

အနုတ်တရံ ပုရိသ ဒမ်မသာရထိံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

အနုတ်တရံ ပုရိသ ဒမ်မသာရထိံ သိရသာ နမာမိ၊

ဆဋ္ဌမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ။

၁၃။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော၊

၀ိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော ၀တ သော ဘဂဝါ၊

၀ိဇ်ဇာစရဏသမ်ပန်နံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

၀ိဇ်ဇာစရဏသမ်ပန်နံ သိရသာ နမာမိ၊

တတိယော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော။

၁၄။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သတ္ထာ ဒေ၀မနုဿာနံ၊

သတ္ထာ ဒေ၀မနုဿာနံ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

သတ်ထာရံ ဒဝေမနုဿာနံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

သတ္ထာရံ ဒေ၀မနုဿာနံ သိရသာ နမာမိ၊

သတ္တမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သတ္ထာ ဒေ၀မနုဿာနံ။

၁၅။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ၊

သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

သမ်မာသမ်ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

သမ်မာသမ်ဗုဒ်ဓံ သိရသာ နမာမိ၊

ဒုတိယော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ။

၁၆။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ၊

ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

ဗုဒ်ဓံ သိရသာ နမာမိ၊

အဋ္ဌမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ။

၁၇။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ၊

အရဟံ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

အရဟန်တံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

အရဟန်တံ သိရသာ နမာမိ၊

ပထမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ။

၁၈။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ၊

ဘဂဝါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

ဘဂ၀န်တံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

ဘဂ၀န်တံ သိရသာ နမာမိ၊

နဝမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ။
🙏🙏🙏

ဂုဏ်တော်ကွန်ချာပြီး၏။

အနန္တစကြာဝဠာ အနန္တသတ္တဝါ အပေါင်းအားလုံးတို့သည် ဘေးရန်ခပ်သိမ်း ဒေါသခပ်သိမ်း ဆင်းရဲခပ်သိမ်း
ကြောင့်ကြခပ်သိမ်းတွေ ကင်းငြိမ်းကြပါစေ 🙏

အရပ်ဆယ်မျက်နှာလုံးရှိ ဝေနေများစွာ သတ္တဝါ အပေါင်းအားလုံး နှလုံးစိတ်ဝမ်း အေးချမ်းကြပါစေ 🙏🙏🙏🌹

☸️"ကထိန်"အကြောင်း သိစေရန် ☸️••••••••••••••••••••••••••••           " ကထိန် "           " စုပေါင်း ဘုံ ကထိန် "           ...
18/10/2025

☸️"ကထိန်"အကြောင်း သိစေရန် ☸️
••••••••••••••••••••••••••••

" ကထိန် "
" စုပေါင်း ဘုံ ကထိန် "
" ကထိန် သင်္ကန်း "
" ကထိန် သင်္ကန်းကပ်တယ် "
" ကထိန်ခင်းတယ် " စတဲ့ ...
စကားချပ်တွေကတော့ ကထိန် နဲ့ပတ်သက်ရင် အမြဲကြားလေ့ရှိကြပါတယ်။
သာမန်ဗုဒ္ဓဘာသာဝင် အများစုကတော့ ..
"ကထိန် " ဆိုလိုသာ..
မိမိတို့ရဲ ့သဒ္ဒါတရားတွေ ရှိနေ တဲ့အတွက်ကြောင့်သာ လှူလိုက်၊ တမ်းလိုက် ကြတာပါပဲ။ " ကထိန် " နဲ့ပတ်သက်တဲ့ လှူဒါန်းရတဲ့ အကြောင်းကို မသိကြသူကဘဲ၊ များကြပါတယ်။
"ကထိန်" ဆိုတဲ့ ဝေါဟာရဟာ..
"ကထိန" ဟူသော ပါဠိ ကိုမြန်မာ မှု ပြုထားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။
"ကထိန်" ဟူသည်ကား ခိုင်မြဲခြင်း၊ ကြံံ့ခိုင်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ အခြား တစ်ဘက် တွင် လည်း လွန်မြောက်ခြင်း ကင်းလွတ် ခြင်း ဟု ညွှန်းဆို ကြပါသည်။

ကထိန်ခင်းတယ် ဆိုတာ...
" ရဟန်းတော်တွေရဲ့ အလုပ်ပါ "

ကထိန်ခင်းတယ် လို့ပြောလိုက်ရင်.
ကထိန်ခင်းတဲ့ အလုပ်ကို လူဝတ်ကြောင် ဒကာ၊ ဒကာမတွေက လုပ်ကြတယ်လို့ လူအများစုက ထင်နေကြပါတယ်။
တကယ်တော့ ...
ကထိန်းခင်းတဲ့ အလုပ်ဟာ ..
လူဝတ်ကြောင် ဒကာ ဒကာမတွေရဲ့ အလုပ် မဟုတ်ပါဘူး။
ရဟန်းတော်တွေရဲ့ အလုပ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ရဟန်းတော်တွေကပဲ "ကထိန်ခင်း " ကြတာပါ။
ဒါပေမဲ့..
ရဟန်းတော်တွေ " ကထိန်ခင်းမဲ့သင်္ကန်းကို အများအားဖြင့်တော့ လူဝတ်ကြောင် ဒကာ၊ ဒကာမတွေကပဲ လှူဒါန်းကြပါတယ်။
အဲဒီလို ကထိန်ခင်းမဲ့သင်္ကန်း လှူဒါန်းတာကိုပဲ "ကထိန်ခင်းတယ်" လို့ တင်စားပြီး ပြောကြရင်းက ..
ကထိန် သင်္ကန်း လှူတဲ့သူတွေကို " ကထိန်ခင်းတဲ့ သူတွေ" လို့ ခေါ်ဝေါ် နေကြတာပဲဖြစ်ပါတယ်။
အမှန်စင်စစ်တော့ ...
လူဝတ်ကြောင် ဒကာ၊ ဒကာမတွေဟာ ကထိန်ခင်းတဲ့သူတွေ မဟုတ်ကြပါဘူး။
"ကထိန် သင်္ကန်း " လှူတဲ့သူတွေပဲ ဖြစ်ကြပါတယ်။
ပြီးတော့...
ဒီ " ကထိန် သင်္ကန်း" ကို လူဝတ်ကြောင် ဒကာ၊ ဒကာမတွေ ကပဲ လှူခွင့်ရှိတာ မဟုတ်ပါဘူး။
☸️ရဟန်း သာမဏေတွေလည်း လှူခွင့် ရှိပါတယ်။
☸️သီလရှင်တွေလည်း လှူခွင့် ရှိပါတယ်။
☸️လူသားတွေပဲ လှူခွင့်ရှိတာ မဟုတ်ပါဘူး။
☸️နတ်တွေလည်း လှူခွင့် ရှိပါတယ်။
☸️ ဗြဟ္မာတွေလည်း လှူခွင့် ရှိပါတယ်။
☸️နဂါး ဂဠုန်တွေလည်း လှူခွင့် ရှိပါတယ်။
ကျမ်းဂန်ထဲမှာ ...
ကထိန် သင်္ကန်း လှူခွင့်ရှိသူကို ..
"လူရယ်၊ နတ်ရယ်၊ သီတင်း သုံးဖေါ်( ၅ )ဦးရယ်" လို့ ဆိုပြီး ..
ပုဂ္ဂိုလ်( ၇ )မျိုး ကို တိုက်ရိုက် ပြထားပါတယ်။
သီတင်းသုံးဖေါ်( ၅ )ဦးဆိုတာ ...
"ရဟန်း၊ ရဟန်းမ၊ သာမဏေ၊ သာမဏေ နဲ့ သိက္ခမာန်" တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။
"သိက္ခမာန် " ဆိုတာ ...
ဘိက္ခုနီမ(ရဟန်းမ) မဝတ်မီ သိက္ခာပုဒ် ( ၆ )ပါးကို ( ၂ )နှစ်တိတိ ကျင့်နေတဲ့ "သာမဏေ တစ်မျိုး "ကို ခေါ်တာပါ။
ပဓာန နည်းအားဖြင့် တိုက်ရိုက်ပြထားတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်( ၇ )မျိုးထဲမှာ ..
နဂါး၊ ဂဠုန်စတဲ့ တိုက်ရိုက်ပြမထားတဲ့ တခြားပုဂ္ဂိုလ်တွေလည်း အကျုံးဝင်ပါတယ်။
အသိဉာဏ်ရှိသူ မည်သူမဆို ကထိန်သင်္ကန်း လှူခွင့် ရှိတယ်ဆိုတဲ့ သဘောပဲဖြစ်ပါတယ်။
ရဟန်းတော်၊ သံဃာတော်တွေကို ကထိန် သင်္ကန်း လှူခွင့်ရှိသူများ စာရင်းမှာ တိုက်ရိုက် ပြထားတဲ့ အတွက် ..
ရဟန်းတော်၊ သံဃာတော်တွေ ကိုယ်တိုင် လှူတဲ့သင်္ကန်းနဲ့ ကထိန် ခင်းကောင်းပါတယ်။ ကထိန်ခင်းခဲ့ရင်လည်း ကထိန် အထ မြောက်ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့.....
ရဟန်းတော် ကိုယ်တိုင် " အလှူခံတဲ့ သင်္ကန်း" နဲ့တော့ ကထိန်မခင်း ကောင်းပါဘူး။ အကယ်၍ ကထိန်ခင်းခဲ့ရင်လည်း ကထိန်အထ မမြောက်ပါဘူး။
" ကထိန်" တစ်ခု အထမြောက်ဖို့ အတွက် ...
ကထိန်သင်္ကန်း လှူတဲ့သူ ဘယ်သူလဲဆိုတဲ့ အချက်က အဓိက မကျပါဘူး။
လှူတဲ့ ကထိန် သင်္ကန်း ဟာ..
" ဘယ်လို သင်္ကန်းလဲ" ဆိုတဲ့အချက်က အဓိက ကျပါတယ်။
ကထိန်တစ်ခု အထမြောက်ဖို့အတွက် ...
လှူတဲ့ "ကထိန် သင်္ကန်း" ဟာ….
( ၁ ) မိုးကျသင်္ကန်း လည်း ဖြစ်ရပါမယ်။
( ၂ ) မသိုး သင်္ကန်း လည်း ဖြစ်ရပါမယ်။
( ၃ ) သံဃိက သင်္ကန်း လည်း ဖြစ်ရပါမယ်။
သင်္ကန်း သုံးထည် ဖြစ်ရမယ်လို့ ဆိုလိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။
သင်္ကန်း တစ်ထည်တည်းကပဲ
( ၁ ) " မိုးကျ " ဖြစ်ခြင်း၊
( ၂ ) "မသိုး " ဖြစ်ခြင်း၊
( ၃ ) " သံဃိက " ဖြစ်ခြင်းဆိုတဲ့ ...
အရည်အသွေး( ၃ )မျိုးနဲ့ ပြည့်စုံ ရမယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။

( ၁ )မိုးကျ သင်္ကန်း
မိုးရေ မိုးပေါက်တွေဟာ ဘယ်သူ့ရဲ့ တိုက်တွန်းလှုံ့ဆော်မှုမှ မပါဘဲ ၊ မိုးကောင်းကင်အပေါ်ကနေ အလိုအလျောက် ကျလာသလို...
ကထိန်သင်္ကန်းဟာလည်း ..
ကထိန်ခင်းမဲ့ ကျောင်းတိုက်က ရဟန်းတော်တွေထဲက ဘယ် ရဟန်းတော်ရဲ့ တိုက်တွန်း လှုံ့ဆော်မှုမှ မပါဘဲ အလှူရှင်က သူ့သဒ္ဓါ တရားနဲ့သူ အလိုအလျောက် လာလှူတဲ့ သင်္ကန်း ဖြစ်ရပါမယ်။
ကိုယ် လုံးဝ မတိုက်တွန်းဘဲ ...
သူ့အလိုအလျောက် ရတဲ့ သင်္ကန်း၊
ကိုယ်လုံးဝ အလှူမခံဘဲ ...
သူ့အလိုအလျောက် လာလှူတဲ့ သင်္ကန်းကို
မိုးပေါ်က ရုတ်တရက် ကျလာတဲ့ အရာဝတ္ထုနဲ့ တူလို့ ..
မိုးကျ သင်္ကန်း (မိုးပေါ်ကျ သင်္ကန်း) လို့ ခေါ်ပါတယ်။
ရဟန်းတော်၊ သံဃာတော်တွေဟာ " မိခင်ရင်း၊ ဖခင်ရင်း" ဆီကတောင်မှ ကထိန် သင်္ကန်း " အလှူမခံ" ကောင်းပါဘူး။
အဲဒီလို မိခင်ရင်း၊ ဖခင်ရင်းဆီက အလှူခံလို့ ရလာတဲ့ သင်္ကန်းနဲ့ ကထိန်ခင်းရင်လည်း ကထိန် အထ မမြောက်ပါဘူး။
ပြီးတော့..
ဥပမာ ..ရဟန်းတော်က မိဘကျေးဇူး အထူး ဆပ်ချင်လို့ဆိုပြီး ..
ထူးခြားတဲ့ ကထိန် အလှူ ကုသိုလ်ကြီး မိဘနှစ်ပါး ရစေချင်တဲ့ စိတ်နဲ့ မိဘကို ကထိန် အကြောင်းတွေ ပြောပြပြီး တိုက်ရိုက်နည်းနဲ့ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ သွယ်ဝိုက်တဲ့နည်းနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် ကထိန်သင်္ကန်း အလှူခိုင်းတယ်ဆိုရင် အဲဒီသင်္ကန်းနဲ့ ကထိန်ခင်းပေမဲ့ ကထိန် အထ မမြောက်တော့တဲ့ အတွက် မိဘ ကျေးဇူးလည်း အထူးဆပ်ရာ မရောက်တော့ပါဘူး။
မိဘနှစ်ပါးလည်း ထူးခြားတဲ့ ကထိန် အလှူကုသိုလ်ကြီး မရတော့ပါဘူး။
မိမိ ဝါဆို တဲ့ ကျောင်းတိုက်ရဲ့ ကထိန်အတွက် အလှူ မခံ ကောင်းဘူးလို့ ပြောတာပါ။ ရဟန် သံဃာဟာ မိမိခင်းမဲ့ ကထိန်အတွက် ဘာလုပ်ပေးပါ၊ ညာလုပ်ပေးပါ ဆိုရင်တော့.. ကထိန်အထမမြောက်ဘူး ပေါ့၊
ဒါပေမဲ့ တစ်ခြား ကျောင်းတိုက်ရဲ့ကထိန် အတွက်ဆိုရင်တော့ လှူဖို့ တိုက်တွန်း ကောင်းပါတယ်။ တိုက်တွန်းလို့ ရပါတယ်။ လိုအပ်ရင် တိုက်တွန်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ကထိန်သင်္ကန်း လှူခွင့် ရှိသူတွေထဲမှာ ရဟန်းတော်တွေလည်း ပါတဲ့အတွက် ..
ရဟန်း တစ်ပါးပါးက ဦးစီး ဦးဆောင်ပြုပြီး ၊ တပည့်ဒကာ ဒကာမတွေနဲ့ တခြားကျောင်းတိုက် တစ်ခုခုမှာ ကထိန်သွားခင်း တယ် ဆိုရင်လည်း ရပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ ...
ကထိန်ခင်းမဲ့ ကျောင်းတိုက်က ရဟန်းတော်တွေ ကိုယ်တိုင်ကတော့ ..
ကိုယ့်ကျောင်း ကထိန်အတွက် ဘယ်သူ့ကိုမှ ကထိန် သင်္ကန်းလှူဖို့ မတိုက်တွန်း ကောင်းပါဘူး။
ဥပမာ..
" ဒီနှစ် ကထိန် ဘယ်ရက်လဲ"၊
" ဒီနှစ်လည်း ဘုံကထိန်ပဲလား"
" ဒီနှစ် ကထိန်သင်္ကန်း " လှူဖို့ ပြောထားတဲ့သူ မရှိသေးဘူး၊
" ကထိန်ရာသီတော့ ရောက်လာပြန်ပြီနော်"
စသည် စသည်အားဖြင့်..
ဘယ်လို အရိပ်နိမိတ်မျိုး ပြပြီးတော့ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဘယ်လိုပရိယာယ် စကားမျိုး ပြောပြီးတော့ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ကထိန်ခံ ရဟန်းတော်တွေ ကိုယ်တိုင် ကထိန် သင်္ကန်း အလှူမခံ ကောင်းပါဘူး။
ကထိန်ခင်းမဲ့ ဒကာ ဒကာမတွေ က
ကထိန်နဲ့ ပတ်သက်လို့ ဘာစကားမှ မစ,ရသေးဘဲနဲ့ ကျောင်းတိုက် ရဟန်းတော်ထဲက တစ်ပါးပါးက ကထိန် အကြောင်း မစမိအောင် အထူး သတိပြုရပါမယ်။
ဒကာ ဒကာမတွေက ၊ ဘာမှ မလျှောက်ရသေးဘဲနဲ့ ..
" ဒီနှစ် ကထိန် ဘယ်ရက်လဲ" လို့ ကိုယ့်ဘက်က စမမေးသင့်သလို...
"ဒီနှစ်တော့ ဒီရက်မှာ ကထိန်ခင်းရင် အဆင်ပြေမယ်" ထင်တယ်လို့ ..
ကိုယ်က စပြီး ကထိန်ရက် သတ်မှတ်ပေးမျိုးလည်း လုံးဝ မပြုလုပ်သင့်ပါဘူး။
ကထိန်သင်္ကန်းဟာ..
" အတိ ဥက္ကဋ္ဌ = အလွန် မြင့်မြတ်တဲ့ သင်္ကန်း" ဖြစ်ရမယ်တဲ့...။
" အလွန် မြင့်မြတ်တဲ့ သင်္ကန်း" ဆိုတာ တောင်းရမ်းမှု၊ တိုက်တွန်းမှု မပါဘဲ အလိုအလျောက်ရတဲ့ သင်္ကန်းကို ပြောတာပါ။
တောင်းရမ်းခြင်း၊ တိုက်တွန်းခြင်းဆိုတဲ့ အပြစ်လုံးဝ ကင်းပြီး၊ အလွန့်အလွန် သန့်ရှင်းစင်ကြယ်တဲ့ သင်္ကန်းကို ...
"မိုးကျ သင်္ကန်း”လို့ ခေါ်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ့်ကျောင်းကို ဘယ်နေ့၊ ဘယ်ရက်မှာ ဘယ်သူ ကထိန်လာခင်းမယ်ဆိုတာ လုံးဝ ကြိုမသိဘဲ ကြိုတင် အသိပေးမထားဘဲ ၊ လာလှူတဲ့ သင်္ကန်း၊ မမျှော်လင့်ဘဲ ရုတ်တရက် ရောက်လာတဲ့ သင်္ကန်းဟာ ..
"မိုးကျ သင်္ကန်း" အစစ်ဆုံးပါပဲ။
"မတောင်းဘဲရမှ အတိ ဥက္ကဋ္ဌ ( အလွန် မြင့်မြတ်တယ် ) " ဆိုတာကိုကြည့်ပြီး ...
ဘယ်ပစ္စည်း လာဘ်လာဘ မဆို ၊ ဘယ်ရာထူး ဋ္ဌာနန္တရ မဆို ကိုယ်က မတောင်းရဘဲ အလိုအလျောက် ရမှ ပိုတန်ဖိုး ရှိတယ်။ ပိုသန့်ရှင်း စင်ကြယ်တယ်လို့ ကောက်ချက် ချနိုင်ပါတယ်။

( ၂ ) " မသိုး သင်္ကန်း"

သန့်ရှင်း လတ်ဆပ်တဲ့ ထမင်းကောင်း၊ ဟင်းကောင်း ( မသိုးထမင်း၊ မသိုးဟင်း ) ဆိုတာ ချက်ပြီး တစ်ရက်မှ မကူးသေးတဲ့၊ ဒီနေ့မှ ချက်ထားတဲ့ ထမင်းဟင်း ဖြစ်ရသလို ကထိန် သင်္ကန်းဟာလည်း လှူပြီး တစ်ရက်မှ မကူးသေးတဲ့၊ ဒီနေ့ လှူထားတဲ့ သင်္ကန်း ဖြစ်ရပါမယ်။
ချက်ပြီး တစ်ရက် ကျော်သွားတဲ့ ထမင်းဟင်း၊ နေ့ကူးသွားတဲ့ ထမင်းဟင်းကို တကယ် သိုးသိုး မသိုးသိုး ထမင်းသိုး၊ ဟင်းသိုးလို့ပဲ ခေါ်ပါတယ်။ အအေးခန်းထဲ၊ ရေခဲ သေတ္တာထဲ ထည့်ထားလို့ ချက်ချင်း သိုးမသွားသေးလည်း နာမည်ကတော့ “ထမင်းသိုး၊ ဟင်းသိုး" ပါပဲ။
လှူပြီး တစ်ရက်ကျော်သွားတဲ့ သင်္ကန်း၊ နေ့ကူးသွားတဲ့ သင်္ကန်းကို " သင်္ကန်းသိုး" လို့ ခေါ်ပါတယ်။ အဲဒီလို သင်္ကန်းသိုးနဲ့ လုံးဝ ကထိန်ခင်းလို့ မရပါဘူး။ ကထိန်ခင်းလည်း ကထိန် အထ မမြောက်ပါဘူး။
( တစ်ရက်မက ကျော်သွားရင်တော့ အထူး ပြောစရာတောင် မလိုတော့ပါဘူး )
လှူပြီး တစ်ရက်မှ မကျော်သေးတဲ့ သင်္ကန်း၊ နေ့မကူးသေးတဲ့ သင်္ကန်း၊ ဒီနေ့မှ လာလှူတဲ့သင်္ကန်းကို ..
"မသိုး သင်္ကန်း" လို့ ခေါ်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
" မသိုး သင်္ကန်း" နဲ့ခင်းမှ ကထိန် အထ မြောက်ပါတယ်။
ရဟန်းတော်တွေဟာ ကထိန် သင်္ကန်း ဒီနေ့ရရင် ဒီနေ့ပဲ ကထိန်ခင်းရပါတယ်။ အလုပ် မအားလို့၊ အဆင်မပြေသေးလို့ ဆိုပြီး နောက်နေ့မှ ကထိန်ခင်းလို့ မရပါဘူး။ ကထိန်သင်္ကန်း အလှူခံပြီးတဲ့ နေ့ရဲ့ နောက်တစ်နေ့ အရုဏ် မတက်ခင်မှာပဲ ၊ ကထိန်ခင်းခြင်း ကိစ္စ ပြီးစီးအောင် ဆောင်ရွက်ရပါတယ်။
ကထိန်သင်္ကန်း အလှူခံပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်း ကထိန်ခင်းရမယ်လို့ ဆိုလိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ နောက်တစ်နေ့ အရုဏ် မတက်မချင်း ဘယ်အချိန်မှာ မဆို ကထိန်ခင်းလို့ ရပါတယ်။

☸️"ကထိန် သင်္ကန်းဟာ နေ့မကူးတဲ့ မသိုး သင်္ကန်းဖြစ်ရမယ်"ဆိုတာကို ကြည့်ပြီး ..
တချို့က ကထိန်ရက် မတိုင်ခင် ကထိန် သင်္ကန်းကို ကျောင်းမှာ သွား မထားကောင်းဘူးလို့ ယူဆ နေကြပါတယ်။
လမ်းခရီး ကြုံနေရင်တောင်မှ ကထိန် သင်္ကန်း ကိုင်လျက် တန်းလန်းကြီးနဲ့ ကျောင်းတိုက်ထဲကနေ ဖြတ်မသွားကောင်းဘူးလို့တောင် ထင်နေကြပါတယ်။ အဲဒီလို မဟုတ်ပါဘူး။
ကထိန် သင်္ကန်းကိုရော၊ ကထိန်ရံ သင်္ကန်းတွေကိုရော ၊ ကထိန်ရက် မတိုင်ခင် ကျောင်းမှာ သွားထားလို့ ရပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ..
ကထိန် သင်္ကန်းအဖြစ် နဲ့တော့ အပြီး လှူမပစ်ခဲ့ရပါဘူး။ ခေတ္တခဏ အပ်ရုံပဲ အပ်နှံထားခဲ့ရမှာပါ။ ကျောင်းမှာ သွားထားရုံပဲ ထားပြီး မလှူသေးရင် သင်္ကန်းတွေကို သံဃာက မပိုင်သေးပါဘူး။ အလှူရှင် တွေကပဲ ပိုင်ပါတယ်။
ကထိန် သင်္ကန်းအဖြစ်နဲ့ အပြီး အပိုင် နှုတ်မြွက်ပြီး လှူပစ်ခဲ့ရင်တော့..တကယ် ကထိန်ခင်းမဲ့ ရက်အထိ စောင့်နေလို့ မရတော့ပါဘူး။ အဲဒီနေ့မှာပဲ ချက်ချင်း ကထိန်ခင်း လိုက်ရပါမယ်။ နေ့ကူးသွားရင် " သင်္ကန်သိုး" ဖြစ်သွားတဲ့ အတွက် ကထိန်ခင်းလို့ မရတော့ပါဘူး။
အဲဒီကျောင်းတိုက် အဲဒီနှစ် အတွက် ပြီးပါပြီ။ ကထိန်ခင်းလို့ လုံးဝရတော့ပါဘူး။
တနှစ်မှာ တစ်လ၊ တစ်လမှာ တစ်ရက်၊ တစ်ရက်မှာ တစ်ကြိမ်ပဲ ကထိန်သင်္ကန်း လှူခွင့်ရှိတာဆိုတော့...
နောက်ထပ်လည်း ကထိန်သင်္ကန်း အလှူခံလို့ မရတော့ပါဘူး။
တချို့က ..
ကထိန် ရက်မှာ မအားလို့၊ မလာနိုင်လို့ဆိုပြီး ..
ကထိန် မတိုင်ခင် ရက်ခပ်စောစော ကတည်းက ကထိန် သင်္ကန်းကို ကြိုလှူ ထားချင်ကြပါတယ်။ အဲဒီလို ကြိုလှူထားလို့ မရပါဘူး။
သက်ဆိုင်ရာ ကျောင်းတိုက် သံဃာကလည်း ကြို အလှူခံထားလို့ လုံးဝမရပါဘူး။
ကြိုလှူထားတဲ့ သင်္ကန်းနဲ့ ကထိန်ခင်းရင် အဲဒီကထိန်ဟာ..
"ကထိန်အတု၊ ကထိန်အင်" ပဲ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။
တချို့က အရုဏ် မတက်ခင် ( ကျီးမနိုးခင် ) ကထိန်သင်္ကန်း လှူတဲ့ " ကျီးမနိုး ကထိန်" က ပိုမြတ်တယ်လို့ ယူဆပြီး ၊အရုဏ် မတက်ခင် ( ကျီးမနိုးခင် ) ကထိန်သင်္ကန်း လှူဒါန်းတတ်ကြပါသေးတယ်။
အရုဏ် မတက်ခင် ကထိန် သင်္ကန်းလှူလိုက်ရင် အရုဏ် မတက်ခင်ဘဲ ကထိန်ခင်းရပါတယ်။ အရုဏ်တက်ပြီးသွားမှ ကထိန်ခင်းရင် သင်္ကန်းသိုးသွားလို့ ကထိန် အထမမြောက်ပြန်ပါဘူး။ အရုဏ် တက်တာနဲ့ တစ်ပြိုင်နက် နောက်တစ်ရက် ကူးသွားပါပြီ။
အရုဏ်အမီ ကထိန်ခင်းဖို့ အချိန် မလုံလောက်တဲ့အတွက် အဲဒီလို လှူတာမျိုး လုံးဝ ရှောင်ကြဉ် သင့်ပါတယ်။

( ၃ ) "သံဃိက သင်္ကန်း"

ရဟန်းတစ်ပါးပါးကို လှူဒါန်းထားလို့ အဲဒီရဟန်းတစ်ပါး တည်းကပဲ ပိုင်ဆိုင်တဲ့ ပုဂ္ဂလိက သင်္ကန်းနဲ့ ကထိန်ခင်းလို့ မရပါဘူး။
သံဃာအားလုံးကို လှူဒါန်းထားလို့ သံဃာ အားလုံး ပိုင်ဆိုင်တဲ့ သံဃိက သင်္ကန်းနဲ့ပဲ ကထိန်ခင်းလို့ရပါတယ်။
သံဃာအများ ပိုင်ဆိုင်တဲ့ "သံဃိက သင်္ကန်း” နဲ့ပဲ ကထိန်ခင်းခွင့် ရှိပါတယ်။
မိမိကြည်ညိုတဲ့ ဘုန်းကြီး တစ်ပါးပါး၊ ဆရာတော် တစ်ပါးပါးကို ဒီဆရာတော်ကြီး ငါကြည်ညိုလို့ ကထိန် သင်္ကန်း လှူလိုက်ဦးမယ် ဆိုပြီးတော့ ..
"ဆရာတော်ကို တပည့်တော် ကထိန် သင်္ကန်း လှူပါတယ်ဘုရား" ၊" ဘုန်းကြီးကို ကထိန် သင်္ကန်း လှူပါတယ် ဘုရား”လို့ မိမိ ကြည်ညိုတဲ့ ရဟန်းတော် တစ်ပါးပါးကို ပုဂ္ဂလိက အနေနဲ့ ကထိန်သင်္ကန်း လှူဒါန်းခွင့် မရှိပါဘူး။
တချို့က ကထိန်ရာသီမှာ လှူတဲ့ သင်္ကန်းမှန်သမျှ ကထိန် သင်္ကန်းပဲ ထင်ပြီး ...
" အရှင် ဘုရားအတွက် ကထိန် သင်္ကန်းပါ ဘုရား"ဆိုပြီး ...
လာလာ လှူလေ့ရှိပါတယ်။
အဲဒီလို လှူလို့ လုံးဝ မရပါဘူး။ ရဟန်း တစ်ပါးချင်းကို “ကထိန် သင်္ကန်း”ဆိုပြီး လုံးဝလှူလို့မရပါဘူး။ အဲဒီလို ရဟန်းတစ်ပါးပါးကို လှူတဲ့ သင်္ကန်းကိုလည်း ကထိန် ရာသီမှာ လှူပေမယ့် “ကထိန်သင်္ကန်း” လို့ မခေါ်ပါဘူး။ ပုဂ္ဂိုလ် တစ်ပါးပါးကို လှူဒါန်းလိုက်တဲ့ အဲဒီ သင်္ကန်းနဲ့လည်း ကထိန်ခင်းလို့ မရပါဘူး။ ခင်းလည်းပဲ ကထိန် မအောင်မြင်ပါဘူး။
သံဃာကို လှူဒါန်းတဲ့ သင်္ကန်းနဲ့သာလျှင် ကထိန်ခင်းခွင့် ရှိပါတယ်။ ကထိန် အောင်မြင် ထမြောက် နိုင်ပါတယ်။

☸️လှူဒါန်းနည်းက နှစ်မျိုး☸️

ကထိန်သင်္ကန်း "လှူဒါန်းနည်းက နှစ်မျိုး" ရှိပါတယ်။
( ၁ ) ကထိန်ခင်းမယ့် ကျောင်းမှာ သွားလှူတဲ့နည်း ၊
( ၂ ) ကိုယ့်အိမ်၊ ကိုယ်ဋ္ဌာန၊ တစ်နေရာရာမှာ ပင့်လှူတဲ့နည်းတို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ကထိန်ခင်းမဲ့ ကျောင်းမှာ သွားလှူရင်တော့ ...
" ဤကထိန် သင်္ကန်းကို သံဃာအား လှူပါ၏ " လို့ ဆိုပြီး ...
လှူလိုက်ရုံနဲ့ လုံလောက်ပါတယ်။
သံဃာအား လှူတယ်ဆိုပေမဲ့ ကထိန်ခင်မဲ့ ကျောင်းမှာရှိတဲ့ သံဃာနဲ့ပဲ သက်ဆိုင်ပါတယ်။

ကိုယ့် နေရာ၊ ကိုယ့်ဋ္ဌာနကို ပင့်ပြီး လှူမယ်ဆိုရင်တော့....
"ဘယ်ကျောင်းတိုက်မှာ ကထိန်ခင်းဖို့ အတွက် သံဃာအားလှူပါ၏" လို့ ...
ကထိန်ခင်းမဲ့ " ကျောင်းတိုက် နာမည်" ကို တရားဝင်ထည့်ဆိုပြီး လှူဒါန်းရပါတယ်။
ဒါမှသာကိုယ်ရည်စူးတဲ့ ကျောင်းတိုက် သံဃာက ကထိန်ခင်းခွင့် ရမှာပါ။
ကျောင်းတိုက် နာမည် ထည့်မဆိုဘဲ နဲ့
"သံဃာအားလှူပါ၏" လို့ ရိုးရိုးလေး ဆိုပြီး လှူလိုက်ရင် အခမ်းအနားကို ကြွလာတဲ့ " ဆယ့်နှစ်တောင် ပတ်လည် အတွင်း" က ..
တခြား ပင့်သံဃာ အားလုံးနဲ့ သက်ဆိုင်သွားတဲ့ အတွက် ရည်စူးရာ ကျောင်းတိုက်မှာ ကထိန်ခင်းခွင့် မရှိတော့ပါဘူး။

ရဟန်းတစ်ပါးတည်းကို ပင့်ပြီး “သံဃာအား လှူပါ၏”လို့ ဆိုလှူလိုက်ရင် လည်း အဲဒီရဟန်းက အဲဒီသင်္ကန်းကို ယူပြီး တခြား ကျောင်းတိုက် တစ်ခုကို ဝင်လိုက်မိတာနဲ့ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဝင်မိတဲ့ ကျောင်းတိုက် သံဃာက အဲဒီသင်္ကန်းကို ပိုင်ဆိုင်သွားပြန်လို့ ရည်စူးရာ ကျောင်းတိုက်မှာ ကထိန်ခင်း မရတော့ပါဘူး။
ဒါကြောင့် ကိုယ့်နေရာ၊ ကိုယ်ဠာန ပင့်လှူသူတိုင်း ကထိန်ခင်းလိုတဲ့ “ကျောင်းတိုက် နာမည်”ကို တရားဝင် ထည့်ဆိုပြီးမှ လှူသင့်ပါတယ်။
ကထိန်ခင်းမဲ့ ကျောင်းတိုက်မှာ သွားလှူတဲ့ အခါ...
" သံဃာအား”လို့ ထည့်မဆိုပဲ ..
" ဤကထိန် သင်္ကန်းကို လှူပါ၏" လို့ ရိုးရိုးပဲ ဆိုလိုက်ရင်လည်း အဲဒီ ကထိန် သင်္ကန်းဟာ ကျောင်းတိုက်မှာ ရှိတဲ့ သံဃာ အားလုံး ပိုင်ဆိုင်တဲ့ သင်္ကန်း (သံဃိက သင်္ကန်း) ဖြစ်သွားပါတယ်။ “သံဃာအား”လို့ ထည့်ဆိုလိုက်တော့လည်း ပိုပြည့်စုံ သွားတာပေါ့။
ရဟန်း တစ်ပါးတည်း ဝါဆိုတဲ့ ကျောင်းတိုက်မှာ " သံဃာအား လှူပါ၏" လို့ ရွတ်ဆိုလျှောက်ထားပြီး လှူတဲ့ ကထိန်သင်္ကန်းဟာ...
" သံဃာအား”လို့ ပါတဲ့အတွက် အရပ် လေးမျက်နှာမှာ ရှိရှိသမျှ သံဃာအားလုံးနဲ့ သက်ဆိုင်ပေမဲ့ ကျောင်းတိုက်မှာ ဝါဆိုတဲ့ ရဟန်းတစ်ပါးကပဲ ပိုင်ဆိုင်ပါတယ်။
တစ်ပါးထက် ပိုများတဲ့ ရဟန်းတော်တွေ ဝါဆိုတဲ့ ကျောင်းတိုက် တွေမှာလည်း ထိုနည်းတူပါပဲ။
"သံဃာအား လှူပါ၏" ဆိုတဲ့ သင်္ကန်းမှန်သမျှ အရပ်လေးမျက်နှာ သံဃာ(စာတုဒ္ဒိ သံဃာ)နဲ့ သက်ဆိုင်ရုံပဲ သက်ဆိုင်ပါတယ်။ ပိုင်တဲ့ အခါမှာတော့ ကျောင်းတိုက် သံဃာ(အာရာမ သံဃာ)ကပဲ ပိုင်ပါတယ်။
ကျောင်းတိုက် ပြင်ပက သံဃာဟာ ဆိုင်သာဆိုင် ၊ မပိုင်တဲ့သံဃာပါ။
ကိုယ်လှူတဲ့ သင်္ကန်းကို သံဃာတော်တွေ ဘယ်လိုပဲ ဆိုင်ဆိုင်၊ဘယ်လိုပဲ ပိုင်ပိုင် ကိုယ်ကတော့ သံဃာအားလုံးကို ရည်မှန်းပြီး လှူဒါန်းရမှာ ပါပဲ။ "အရပ်လေး မျက်နှာမှာ ရှိရှိသမျှ သံဃာအားလုံး ၊ သာသနာတော်မှာ ရှိခဲ့ပြီး၊ ရှိနေဆဲ၊ ရှိလတ္တံ့ သံဃာအားလုံးကို လှူဒါန်းပါတယ်" လို့ အာရုံပြုပြီး...
"သံဃဿ ဒေမ = သံဃာအား လှူပါ၏"လို့ ရွတ်ဆို လှူဒါန်းလိုက်ရင် ကိုယ်လှူလိုက်တဲ့ သင်္ကန်းဟာ " တစ် သာသနာလုံး၊ တစ်လောကလုံးမှာ ရှိတဲ့ ပုထုဇဉ်သံဃာ၊ အရိယာ သံဃာ သံဃာအားလုံးနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ သံဃိက သင်္ကန်း" ဖြစ်သွားပါတယ်။
အများပိုင် သံဃိက သင်္ကန်းနဲ့ပဲ ကထိန်ခင်းလို့ ရပါတယ်။ တစ်ပါးပိုင် ပုဂ္ဂလိက သင်္ကန်းနဲ့ ကထိန်ခင်းလို့ မရပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ တကယ် ကထိန်ခင်းတဲ့ အချိန်မှာတော့ “အများပိုင် သံဃိက သင်္ကန်း”ကို “တစ်ပါးပိုင် ပုဂ္ဂလိကသင်္ကန်း” ဖြစ်အောင် ပြန်လုပ်လိုက် ရပါတယ်။ သံဃာက ကထိန်ခင်းလို့ မရပါဘူး။ ပုဂ္ဂိုလ်ကပဲ ကထိန်ခင်းလို့ ရပါတယ်။ သံဃာက ကထိန် သင်္ကန်းပေးရုံပဲ ပေးနိုင်ပါတယ်။ သိမ်ထဲမှာ သံဃာတော်တွေ စုဝေးပြီး ကထိန်ခင်း ထိုက်တဲ့ ရဟန်းတစ်ပါးကို ဉတ်ကမ္မဝါ နဲ့ ကထိန် သင်္ကန်း ပေးလိုက်ရပါတယ်။
ကထိန် သင်္ကန်းကို ပုဂ္ဂလိကအဖြစ် ပိုင်ဆိုင်သွားတဲ့ အဲဒီ ရဟန်းကမှ ကထိန်ခင်းရတာပါ။
ကထိန် သင်္ကန်းကို သိမ်ထဲမှာပဲ ပေးရပေမဲ့ ကထိန်ကိုတော့ သိမ်ထဲမှာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ သိမ်အပြင်မှာပဲ ဖြစ်ဖြစ် ခင်းလို့ရပါတယ်။
ရဟန်းတစ်ပါး ခင်းတဲ့ ကထိန်ကို သံဃာက ၀မ်းမြောက်၀မ်းသာ အနုမောဒနာ ပြုလိုက်ရင် သံဃာကလည်း ကထိန် ခင်းပြီးသား ဖြစ်သွားတာပါပဲ။
ကထိန်ခင်းခြင်း ဆိုတဲ့ ဝိနည်းကံဟာ သံဃာ့ကံ မဟုတ်၊ ပုဂ္ဂလကံ ဆိုပေမဲ့ သံဃာကပဲ ကထိန် သင်္ကန်းပေးရ၊ ကထိန်ခင်းပြီးရင်လည်း သံဃာအားလုံးက အနုမောဒနာပြုတဲ့ သံဃာမှာလည်း ကထိန် အာနိသင်ရတဲ့ အတွက် သံဃာ့ကိစ္စ၊ သံဃာ့အလုပ်လို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။
“သံဃိက သင်္ကန်း”ကို “ပုဂ္ဂလိက သင်္ကန်း”အဖြစ် ကထိန်ခင်းမဲ့ ရဟန်းကိုပေးတာက သံဃာတော်တွေရဲ့ အပိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။
ကထိန် အလှူရှင်တွေရဲ့ အပိုင်းကတော့ “သံဃိက သင်္ကန်း”အဖြစ်ပဲ လှူဒါန်းရမှာပါ။ ကထိန်ခင်းတဲ့ အချိန် ပုဂ္ဂလိက သင်္ကန်း လုပ်မဲ့ အတူတူပဲဆိုပြီး ...
နဂိုကတည်းက ပုဂ္ဂလိက သင်္ကန်းအဖြစ် မလှူဒါန်းရပါဘူး။ လှူဒါန်းခဲ့ရင် ပုဂ္ဂလိက သင်္ကန်းကို သံဃာက ကထိန်ခင်းမဲ့ ရဟန်းကို ပေးလို့ မရတော့တဲ့ အတွက် ကထိန်ခင်းလို့ မရတော့ပါဘူး။
သံဃိက သင်္ကန်းကိုပဲ သံဃာက ကထိန်ခင်းမယ့် ရဟန်းကို ပေးလို့ရပါတယ်။
ဒါကြောင့် ကထိန် အလှူရှင်တွေ အနေနဲ့ မိမိတို့ ကြည်ညိုတဲ့ ဆရာတော် တစ်ပါးပါး၊ ရဟန်း တစ်ပါးပါးကို ကထိန် သင်္ကန်း ရစေချင်တဲ့စိတ် လုံးဝမထားဘဲ ၊ " ဒီကထိန် သင်္ကန်းဟာ သံဃာ အားလုံးအတွက်”လို့ပဲ ရည်မှန်းပြီး ...
သံဃာပိုင် သံဃိက စစ်စစ်ဖြစ်အောင် လှူဒါန်းကြရပါမယ်။

နောက်တစ်ချက် ဖြည့်စွက်ရမယ်ဆိုရင်တော့ ကထိန် သင်္ကန်းဟာ “ကိုယ်ပိုင် သင်္ကန်း” ဖြစ်ရပါမယ်။ ခေတ္တ ခဏ ငှားယူလာတဲ့ သင်္ကန်း (“အငှား”သင်္ကန်း)နဲ့ ကထိန် ခင်းရင် ကထိန်စစ်စစ် မဖြစ်ပါဘူး။
အမှန်တကယ် ပိုင်ဆိုင်တဲ့ သင်္ကန်း ( ကိုယ်ပိုင် သင်္ကန်း)နဲ့ ကထိန် သင်္ကန်း လှူတဲ့ အခါမျိုးမှာ ကထိန်ခင်းတဲ့ အခိုက်ကလေး ခေတ္တခဏ ငှားတဲ့ သဘောမျိုး မဖြစ်အောင် အထူး သတိပြု ရပါမယ်။
ကထိန်ခင်းခွင့် ရှိတဲ့ ကာလကတော့ ...
" သီတင်းကျွတ် လပြည့်ကျော်( ၁ )ရက်ကနေ တန်ဆောင်မုန်း လပြည့်နေ့ အထိ တစ်လ( ၂၉-ရက် )” ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတစ်လ အတွင်းမှာပဲ ကထိန် သင်္ကန်း လှူခွင့် ရှိပါတယ်။
ဒီတစ်လ အတွင်းမှာ ခင်းမှလည်း “ကထိန်စစ်စစ်” ဖြစ်ပါတယ်။
ကထိန်ခင်းဖို့အတွက် သံဃာက သိမ်ထဲမှာ သင်္ကန်းပေးတဲ့ ကံ ပြုရတဲ့အတွက် ကထိန်ကံ အောင်မြင်ဖို့ အနည်းဆုံး သံဃာ( ၅ )ပါး ရှိရပါတယ်။
ကထိန် သင်္ကန်းပေးတဲ့ ကံပြုတဲ့ သံဃာက ( ၄ )ပါး၊ ကထိန် သင်္ကန်းခံယူသူက ( ၁ )ပါး၊ စုစုပေါင်း ( ၅ )ပါး အနည်းဆုံး ရှိမှ ကထိန်ကံ အောင်မြင်ပါတယ်။ သင်္ကန်းပေးဖို့ အတွက်သာ သံဃာ လိုတာပါ။ သင်္ကန်းပေးပြီးလို့ ကထိန်ခင်းတဲ့ အခါမှာတော့ သံဃာ မလိုပါဘူး။
တစ်ပါးတည်း ဝါဆိုတဲ့ ကျောင်းမှာ တစ်ပါးတည်း ကထိန်ခင်းလည်း ရပါတယ်။
အနုမောဒနာ ပြုရမဲ့ ရဟန်းတစ်ပါး ခေါ်ထားပြီး၊ နှစ်ပါး ကထိန်ခင်းလည်း ရပါတယ်။ သင်္ကန်းပေးတဲ့ သံဃာတွေ စုံနေတုန်းမို့ သံဃာနဲ့ ကထိန်ခင်းလိုက်လည်း ရတာပါပဲ။
ရဟန်း တစ်ပါး ခင်းတဲ့ ကထိန်ကို ဝါဆိုတူ ကျောင်းတိုက် အတွင်းက ရဟန်းတော်တွေပဲ အနုမောဒနာ ပြုစရာ လိုပါတယ်။ ကိုရင် သာမဏေတွေ ကတော့ အနုမောဒနာ ပြုစရာ မလိုပါဘူး။
ဒါပေမဲ့ တစ်ကျောင်းတိုက်တည်း အတူ ဝါဆိုကြတဲ့ သီတင်းသုံးဖေါ် ဘဝတူအချင်းချင်း ဖြစ်တဲ့အတွက် ကထိန် အာနိသင် သင်္ကန်း (ကထိန်ရံ သင်္ကန်း)တွေကို ကိုရင်တွေကိုလည်း အညီအမျှ ခွဲဝေပေးရပါမယ်။ ကိုရင်တွေလည်း အာနိသင် သင်္ကန်း( ကထိန်ရံ သင်္ကန်း) ရပိုင်ခွင့် ရှိပါတယ်။
တချို့က ကျောင်းဥပစာ ပရိဝုဏ် အရံအတား တူတဲ့ ကျောင်းတိုက် တစ်တိုက်တည်းမှာ နှစ်ကျောင်း၊ သုံးကျောင်း စသည်ခွဲပြီး သီခြားစီ ဝါဆို တတ်ကြပါတယ်။
ကျောင်းတိုက်ကြီး တစ်ခုတည်းမှာ ဘယ်နှစ်ကျောင်းပဲ ခွဲဝါဆိုဆို ကထိန်ခင်းရင်တော့ တစ်ကျောင်း တိုက်လုံး ပေါင်းပြီး၊ ကထိန် တစ်ခုတည်းပဲ ခင်းရပါမယ်။ ဒါမှ ကထိန်စစ်စစ် ဖြစ်ပါမည်။
ခန်ဓာငါးပါးတစျဦး

 #ကြွက်သားပိုမိုအားစိုက်ရခြင်းကြောင့် #ဖြစ်တဲ့ခါးနာခြင်း 😯ကြွက်သားကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ခါးနာခြင်းဟာ #ရုတ်တရက်ခါးနာခြင်းတွေထဲက ...
17/10/2025

#ကြွက်သားပိုမိုအားစိုက်ရခြင်းကြောင့်
#ဖြစ်တဲ့ခါးနာခြင်း 😯

ကြွက်သားကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ခါးနာခြင်းဟာ
#ရုတ်တရက်ခါးနာခြင်းတွေထဲက
အဖြစ်အများဆုံးအချက်ဖြစ်ပြီး ၉၅% လောက် ရှိပါတယ်။

နောက်ကျောက ကြွက်သားတွေကို #ပိုမိုအလုပ်လုပ်စေတဲ့အခါမှာ ဒီကြွက်သားတွေ #ဒဏ်ရာရတာကိုကာကွယ်ဖို့အတွက် သူတို့ဟာ ရုန်းလိုက်ပါတယ်။

ဒီလိုဖြစ်ခြင်းနဲ့ နာကျင်ခြင်းတွေဟာ လက္ခဏာတွေဖြစ်ပြီး လျစ်လျူမရှုသင့်ပါဘူး။ 👀

ကြွက်သားကြောင့် #ခါးနာခြင်းဟာ အတော်များများအတွက် #လွယ်လွယ်ကူကူပျောက်ကင်းနိုင်ပေမယ့် အချို့လူတွေအတွက်ကတော့ သူဟာ #အခြားကြီးမားတဲ့ပြဿနာရဲ့ အစဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ကြွက်သား #ဆက်လက်အားစိုက်နေရမယ်ဆိုရင် ကြွက်သားတွေကိုဒဏ်ရာရစေပြီးတော့ #နာတာရှည်ခါးနာခြင်းကို ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။

ဒီလို #နာတာရှည်ခါးနာခြင်းတွေမဖြစ်ဖို့ အနေအထိုင်ဆင်ခြင်ပြီး #ဆေးအကူလေးသုံးလို့ရပါတယ်။

Aroma massage body oil မှာဆိုရင် Seasame Seeds ဆိုတဲ့ #နှမ်းနက်စေ့ ပါဝင်ထားတာကြောင့် #ကြွက်သားနာကျင်မှုတွက်ကောင်းမွန်စေခြင်း အရိုးအဆစ် #အရွတ်ကြောနာကျင်ယောင်ရမ်းမှုကို ပေါ့ပါးသက်သာစေပါတယ်ရှင့် 💁🏻‍♀️

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက page chat (သို့)

☎️09797751544

သို့ မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။





#နှမ်းနက်ဆီ

Address

Yangon

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hanuman Footpatch posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hanuman Footpatch:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram