https://invite.viber.com/?g2=AQArpafjL2D%2FalE9k6jKXyPzmq1a%2BYkMdg3Vk8bm0TXfwaWlV6kVMkqTHAbGzqLg

နေ့သစ်ကျန်းမာ, No. 661, Innwa 19th St(A), Ward(6), South Okkalar Tsp, Yangon (2025)

08/10/2025

အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို ဘယ်လို မှန်မှန်ကန်ကန် ရွေးချယ်ကြမလဲ

ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ နာကျင်မှုတွေကို သက်သာစေဖို့ ကိုက်ခဲပျောက်ဆေး သောက်ရတာဟာ အမြန်ဆုံးနဲ့ အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ဆေးအမျိုးအစားအလိုက် ဘယ်လိုကွာခြားလဲ၊ ဘယ်လိုသတိထားသုံးစွဲသင့်လဲဆိုတာ သိထားမှ ဘေးကင်းမှာပါ။

အသုံးများတဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေ နဲ့ သိထားသင့်တဲ့အချက်များကတော့-

ပါရာစီတမော (Paracetamol)
-------------------------------------------
✅️ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ သွားကိုက်ခြင်း၊ ကိုယ်ပူပြီး ဖျားခြင်း စတဲ့ အပျော့စား နာကျင်မှုတွေအတွက် သောက်နိုင်ပါတယ်။
⚠️သတ်မှတ်ထားတဲ့ ပမာဏထက် အလွန်အကျွံသောက်သုံးမိပါက အသည်းကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

အိုင်ဗျူပရိုဖန် (Ibuprofen)
-------------------------------------------
✅️ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရာသီလာစဉ် ကိုက်ခဲခြင်း စတဲ့ ရောင်ရမ်းမှု ပါဝင်တဲ့ နာကျင်မှုတွေအတွက် အသုံးဝင်ပါတယ်။⚠️အစာအိမ်အနာ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ရှိပြီး၊ ရေရှည်စွဲသောက်ပါက ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

နက်ပရောက်ဇင် (Naproxen)
-------------------------------------------
✅️နောက်ကျောနာကျင်ခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း စတဲ့ နာကျင်မှုတွေမှာ အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။
⚠️အိုင်ဗျူပရိုဖန်လိုပဲ အစာအိမ်လမ်းကြောင်းနဲ့ ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်နိုင်ခြေရှိလို့ သတိထားရပါမယ်။

အက်စ်ပရင် (Aspirin)
-------------------------------------------
✅️နာကျင်မှု၊ ဖျားနာမှု၊ ရောင်ရမ်းမှုအတွက် သုံးနိုင်သလို၊ အချို့သော နှလုံးရောဂါများအတွက်လည်း ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့ သောက်ရပါတယ်။
⚠️သွေးကျဲစေတဲ့ သတ္တိရှိလို့ သွေးယိုစိမ့်တတ်သူ (သို့) သွေးကျဲဆေးသောက်နေသူများ လုံးဝမသောက်သင့်ပါ။ ကလေးငယ်တွေမှာလည်း မပေးသင့်ပါဘူး။

🚨သောက်သုံးရာမှာ ဒီအချက်တွေကို သေချာလိုက်နာပါ

‼️ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့ ပမာဏအတိုင်းသာ သောက်ပါ။ ပိုသောက်လိုက်ရင် ပိုပြီး မြန်မြန်မပျောက်နိုင်ပါဘူး။

‼️အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေ ရောသောက်တာမျိုး လုံးဝမလုပ်ပါနဲ့။

‼️အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို ပုံမှန်လိုလို၊ ကြာရှည်စွာ သောက်သုံးနေရပြီဆိုရင် တကယ့် ရောဂါရင်းမြစ်ကို သိဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးတိုင်ပင်ပါ။

‼️ဆေးဝယ်တဲ့အခါ ဆေးမှာ ဘယ်လိုပါဝင်ပစ္စည်းတွေ ပါလဲဆိုတာကို သေချာဖတ်ပါ၊ မေးပါ။

နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတိုင်းအတွက် ကိုက်ခဲပျောက်ဆေး သောက်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ "တန်ဆေး လွန်ဘေး" ဆိုသလို ဆေးအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းက အသည်း၊ ကျောက်ကပ် ပျက်စီးခြင်း၊ အစာအိမ်နာဖြစ်ခြင်းနဲ့ ဆေးစွဲခြင်းအထိ ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် အောက်ပါ နည်းလမ်းတွေကို အစားထိုး လုပ်ဆောင်ကြည့်ပါ။

👉နာကျင်တဲ့နေရာကို ဆေးပူ (သို့) ရေခဲနဲ့ ကပ်ပေးခြင်း။

👉အဆစ်အမြစ်တွေနဲ့ ကျောပြင် နာကျင်ကိုက်ခဲရင် အကြောဆန့်ခြင်း (Stretching) နဲ့ အပျော့စား လေ့ကျင့်ခန်းများ လုပ်ခြင်း။

👉ကိုယ်လက်နှိပ်နယ်ပေးခြင်း (သို့) အပ်စိုက်ကုထုံး ခံယူခြင်း။

👉တရားထိုင်ခြင်း (သို့) အပန်းဖြေခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချခြင်း။

👉လိမ်းဆေးခရင်မ် (သို့) ကပ်ခွါ (Patch) တွေကို အသုံးပြုခြင်း။

နာကျင်ကိုက်ခဲမှုဟာ ရေရှည်မသက်သာဘဲ သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် ဆေးဝယ်သောက်နေရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ နာကျင်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို စစ်ဆေးဖို့နဲ့ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုရဖို့ တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၊ နာတာရှည်ရောဂါအခံရှိသူများ (ဥပမာ- နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်၊ အသည်းရောဂါ) များဆိုရင်တော့ ဆေးဝါးမသောက်သုံးမီ ဆရာဝန်နဲ့ မဖြစ်မနေ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ အထူးလိုအပ်ပါတယ်။

💛နာကျင်မှုတွေ ဘေးကင်းစွာ ပျောက်ကင်းသက်သာဖို့ ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်ပါက၊ ယနေ့ပဲ "နေ့သစ်ကျန်းမာ" ဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် ကို ဆက်သွယ်ပြီး စရိတ်သက်သာတဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု အမျိုးမျိုးကို ရယူနိုင်ပါပြီ။

🏥 နေ့သစ်ကျန်းမာအထူးကုဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် (၁)
---------‐----------------------------------------
အမှတ်-၉၆(ခ)၊ ငွေဇင်ယော်လမ်း၊ ၈၈ ရပ်ကွက်၊ ဒဂုံဆိပ်ကမ်းမြို့နယ်။
📞 09 771 876 343

🏥 နေ့သစ်ကျန်းမာ အထူးကုဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် (၂)
---------‐----------------------------------------
အမှတ်-၆၆၁၊ အင်းဝ ၁၉ လမ်း(က)၊ ၆ ရပ်ကွက်၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။
📞 09 771 876 404

🏥 နေ့သစ်ကျန်းမာအထူးကုဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် (၃)
---------‐----------------------------------------
အမှတ်-၄၄၆၊ မင်းခေါင်လမ်း၊ ၇၀ ရပ်ကွက်၊ တောင်ဒဂုံမြို့နယ်။
📞 09 792 226 984
⚠️ အပါတ်စဉ် စနေနေ့တိုင်း ဆေးခန်းနှင့် ဆေးဆိုင်များပိတ်ပါသည်။⚠️

#နေ့သစ်ကျန်းမာ #စရိတ်သက်သာဆေးကုပါ #အခက်အခဲတွေကြား_အတူတူ_ကျန်းကျန်းမာမာ

08/10/2025

Job Title : 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞𝐫 𝐱 1
Department : Nae Thit Kyan Mar Clinics
Employment Status : Full-time
Location : Yangon
Reports to : Medical Operation Manager
About us:

Nae Thit Kyan Mar is the chain of clinics managed by Nae Thit Social Enterprise, established to provide quality healthcare services at affordable prices in innovative ways. Nae Thit Kyan Mar is looking for a qualified candidate for Nae Thit Kyann Mar clinics to provide primary health care, antenatal care, post-natal care, family planning service, cervical cancer screening, non-communicable diseases care, care of certain infectious disease and care of hepatitis B and C infection to vulnerable community with subsidized prices. Medical Officer will work under the supervision of Medical Operation Manager of Nae Thit company for daily clinics operation to achieve the health target of Nae That company and to meet the company’s vision, mission, and strategies.

Job Description;
=============

𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐂𝐚𝐫𝐞

- Responsible for giving health care and counselling to the affected population and all other attending to the clinic.

- Responsible for Primary Health care, AN care, PN care, child care, treatment on HIV, TB, giving family planning services including implant insertion and removal, cervical cancer screening and Hepatitis B and C infection treatment.

- Responsible for patient health education during consultation.

- Discuss actively in case discussion with other medical doctors and with clinic staffs for the management of complicated cases.

- Maintain clear and complete documentation of patients.

- Address other health needs of the patients in general.

- Assure the smooth flow of the clinic.

- Responsible for treating the patients with respect, empathy and good personal relationship.

𝐓𝐞𝐥𝐞𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐓𝐫𝐞𝐚𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭

- Collaboration with telehealth assistant and conduct remote medical consultation by using tele communication.

- Order the investigation, prescribe the required medicines

- Provide the diagnoses and recommend the treatment plan

𝐃𝐚𝐭𝐚 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐑𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧𝐠

- Ensure the correct, complete and timely collection of relevant data.

- Supervise monthly data entry and collection by clinic staffs and do timely reporting.

- Responsible for reports on a monthly basis to the Operation Manager (including situation analysis, project progress, data, strengths & weaknesses of activities...) etc.

- To ensure that stock registers/ patient registers/reports/analysis are done correctly and systematically and that numbers are medically pertinent.

- To report any difficulty, any security concerns, any probability of outbreak and any relevant information to Operation Manager monthly

- EHR recording of patient’s clinical history, physical examination, and prescription.

Job Requirements;
=============

- M.B., B.S. degree with valid SAMA

- Must be a Myanmar National

- Ability to work with minimum available basic facilities

- Ability to work independently, provide prompt and accurate data collection and reporting

- Excellent Inter-personal skills and non-judgmental attitude towards people with different ethnic background

- Be a good team player and good personal skill to coworkers

- Excellent coordination skills, communication skills and personality

- Fluent in English and Myanmar

- Computer literate in MS Office Package

- Can apply electronic medical recording, EMR

Candidates should submit the following documents:
1.Cover letter explaining how their education, skills and experience meet the requirements for the position.

2. Curriculum Vitae (CV) including dates and detailed descriptions of all current and previous work, education and training experiences and reference contact details, with One recent passport size photo.

3. Copies of work and educational certificates.

4. Copy of national ID(NRC) card.

5. Copy of SAMA

6. Recommendation letter from ward administrative office.

7. Recommendation letters from at least (2) referees.

All interested and qualified candidates are requested to send an Application Letter, Curriculum Vitae to: Email: hr@naethit.org

• The closing date for application is 5:00 PM, (7th Nov 2025), Myanmar time.

• Please clearly mention the position that you are applying for in the email Subject Line.

• Because of the large volume of applicants, only shortlisted candidates will be contacted.

#နေ့သစ်ကျန်းမာ #စရိတ်သက်သာဆေးကုပါ

07/10/2025

🚨 မတည့်တဲ့ဆေးတွေ ရောသောက်မိရင် ဘယ်လိုအန္တရာယ်ရှိလဲ? 🚨

ဆေးဝါးနှစ်မျိုး ဒါမှမဟုတ် နှစ်မျိုးထက်ပိုပြီး တစ်ပြိုင်နက်တည်း သောက်သုံးတဲ့အခါ ဆေးချင်းဓာတ်ပြုမှု (Drug Interactions) တွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တာကို လူအများစုက သတိမထားမိတတ်ကြပါဘူး။ မတည့်တဲ့ဆေးတွေကို ရောသောက်မိမယ်ဆိုရင် ဆေးအာနိသင် လျော့နည်းသွားတာ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ပိုမိုပြင်းထန်လာတာကနေ အသက်အန္တရာယ်အထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။🚨

💡 ဥပမာအားဖြင့်:

သွေးကျဲဆေး နဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး (ဥပမာ- Warfarin နဲ့ Ibuprofen) မျိုး ရောသောက်မိရင် အူလမ်းကြောင်း သွေးယိုစိမ့်နိုင်ခြေ များသွားနိုင်ပါတယ်။

ပိုးသတ်ဆေး နဲ့ အစာကြေဆေး (သို့မဟုတ်) အားဆေး တချို့ကို ရောသောက်မိရင် ပိုးသတ်ဆေးရဲ့ အာနိသင် ကျဆင်းသွားနိုင်ပါတယ်။⚠️

ဒါ့အပြင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဝယ်ယူရရှိနိုင်တဲ့ မြန်မာဆေး၊ တိုင်းရင်းဆေးနဲ့ OTC ဆေးဝါး (Over-the-Counter) တွေတောင်မှ သင်ပုံမှန်သောက်နေတဲ့ ဆေးတွေနဲ့ ဓာတ်ပြုနိုင်တာကြောင့် သတိထားသင့်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင်သောက်သုံးနေတဲ့ သောက်ဆေး၊ အားဆေး၊ ဖြည့်စွက်စာ အားလုံးကို ဆရာဝန် (သို့မဟုတ်) ဆေးဝါးပညာရှင် (Pharmacist) တွေနဲ့ အမြဲတမ်းတိုင်ပင်ပြီး ပြသဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။💛

နေ့သစ်ကျန်းမာ ဆေးခန်းနဲ့ ဆေးဆိုင်များရှိ ဆေးဝါးပညာရှင်များက သင်သောက်သုံးနေရတဲ့ ဆေးဝါးများနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး ဘေးကင်းစိတ်ချစေဖို့ ရှင်းပြလမ်းညွှန်ပေးပါလိမ့်မယ်။

သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်တဲ့ အရည်အသွေးမီ ဆေးဝါးများကို ဝယ်ယူရင်း ဆေးဝါးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်တွေကိုပါ ရယူဖို့ နေ့သစ်ကျန်းမာ ဆေးခန်းနဲ့ ဆေးဆိုင်တွေက အသင့်ရှိနေပါတယ်။💛

🏥 နေ့သစ်ကျန်းမာအထူးကုဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် (၁)
---------‐----------------------------------------
အမှတ်-၉၆(ခ)၊ ငွေဇင်ယော်လမ်း၊ ၈၈ ရပ်ကွက်၊ ဒဂုံဆိပ်ကမ်းမြို့နယ်။
📞 09 771 876 343

🏥 နေ့သစ်ကျန်းမာ အထူးကုဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် (၂)
---------‐----------------------------------------
အမှတ်-၆၆၁၊ အင်းဝ ၁၉ လမ်း(က)၊ ၆ ရပ်ကွက်၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။
📞 09 771 876 404

🏥 နေ့သစ်ကျန်းမာအထူးကုဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် (၃)
---------‐----------------------------------------
အမှတ်-၄၄၆၊ မင်းခေါင်လမ်း၊ ၇၀ ရပ်ကွက်၊ တောင်ဒဂုံမြို့နယ်။
📞 09 792 226 984
⚠️ အပါတ်စဉ် စနေနေ့တိုင်း ဆေးခန်းနှင့် ဆေးဆိုင်များပိတ်ပါသည်။⚠️

#နေ့သစ်ကျန်းမာ #စရိတ်သက်သာဆေးကုပါ #အခက်အခဲတွေကြား_အတူတူ_ကျန်းကျန်းမာမာ

07/10/2025

✨ ပိတ်ရက်ကြေညာခြင်း ✨

နေ့သစ်ကျန်းမာဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင်များအား အောက်တိုဘာလ (၉) ရက်၊ ကြာသပတေးနေ့ တစ်ရက်ကိုပိတ်ထားမည်ဖြစ်ကြောင်းနှင့် ဆေးခန်းပြသလိုသူများနှင့် ဆေးဝယ်ယူလိုသူများအတွက် သောကြာနေ့တွင် မူလအတိုင်း ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများ ပြန်လည်ဆောင်ရွက်ပေးသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း ကြိုတင်အသိပေးအပ်ပါတယ်ရှင့်💛

#နေ့သစ်ကျန်းမာ #စရိတ်သက်သာဆေးကုပါ

06/10/2025

🕯️သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့ 🕯️
သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့ အခါသမယမှာ စိတ်ချမ်းသာ၊ ကိုယ်ကျန်းမာ၍ ဘေးရန်ကင်းကွာပါစေကြောင်း
နေ့သစ်ကျန်းမာမိသားစု မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်း မေတ္တာပို့သအပ်ပါတယ်ရှင် ✨

#နေ့သစ်ကျန်းမာ #စရိတ်သက်သာဆေးကုပါ #အခက်အခဲတွေကြား_အတူတူ_ကျန်းကျန်းမာမာ

05/10/2025

✨ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်စွာ နေထိုင်နည်း ✨

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ ရင်သွေးလေး ကျန်းမာဖို့အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေ ပြုလုပ်ပေးခြင်းဟာ ဘေးကင်းပြီး အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရရှိစေပါတယ်။

👍 ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး (၅) ချက်-

✨ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြေဖျောက်ပေးပြီး စိတ်ကြည်လင် လန်းဆန်းစေတယ်

✨ ခါးနာတာ၊ ဝမ်းချုပ်တာနဲ့ ဖောရောင်တာတွေကို သက်သာစေတယ်

✨ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ပျော်စေတယ်

✨ ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေတာကြောင့် မီးဖွားရ လွယ်ကူစေတယ်

✨ မီးဖွားပြီးချိန်မှာ ပိုပြီး မြန်မြန် ပြန်လည်ကျန်းမာလာနိုင်စေတယ်

✅️ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် သင့်တော်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ

လဲကျနိုင်ခြေ၊ ပြုတ်ကျနိုင်ချေ မရှိတဲ့ ဘေးကင်းသော လေ့ကျင်းခန်းမျိုးကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။

၁) လမ်းလျှောက်ခြင်း (Walking)🚶‍♀️

၂) ကိုယ်ဝန်ဆောင် ယောဂကျင့်ခြင်း (Prenatal Yoga) 🧘‍♀️

၃) ရေကူးခြင်း (သို့) ရေထဲ အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခြင်း (Swimming or Water Aerobics) 🏊‍♀️

၄) စက်ဘီးစီးစက်ဖြင့် စက်ဘီးနင်းခြင်း (Stationary Biking) 🚴‍♀️

၅) Pelvic Floor လေ့ကျင့်ခန်းများ (မိန်းမကိုယ်လမ်းကြောင်း ကြွက်သားသန်မာစေရန်) 🌿

🚫 ရှောင်ရှားသင့်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ
🚫ဘောလုံး၊ ဘတ်စကတ်ဘောတို့လို အားသုံးပြီး ထိခိုက်မှု ဖြစ်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ
🚫တောင်တက်ခြင်း၊ စကိတ်စီးခြင်းတို့လို ပြုတ်ကျနိုင်ချေများတဲ့ လှုပ်ရှားမှုများ
🚫အပူအရမ်းထွက်စေတဲ့ ယောဂ သို့မဟုတ် Pilates လေ့ကျင့်ခန်းများ
🚫အလေးမလေ့ကျင့်ခန်းများ

‼️ အရေးကြီးတာကတော့ လေ့ကျင့်ခန်းကို အပြင်းအထန်မလုပ်ပါနဲ့၊ မလုပ်ဘဲလည်း မနေပါနဲ့။ အချိန်မမှန်ဘဲ တစ်ခါတည်း အားကုန်လုပ်ခြင်းကလည်း အကျိုးမရှိနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်-

👉တစ်ရက်ကို မိနစ်ပိုင်းသာဖြစ်စေ၊ ပုံမှန်မပြတ် နည်းနည်းချင်းစီသာ ပြုလုပ်သွားသင့်ပါတယ်။

👉လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင် သောက်သုံးပေးပါ။

👉သက်သောင့်သက်သာရှိတဲ့ အဝတ်အစားနဲ့ ဖိနပ်တွေကိုသာ ဝတ်ဆင်ပေးသင့်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ပေါ့ပါးတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေကို ပုံမှန်လုပ်ပေးခြင်းဟာ မိခင်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အကျိုးပြုရုံသာမကဘဲ ရင်သွေးလေးရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကိုပါ အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။

💛 လွယ်ကူ၊ ကျန်းမာစွာ မီးဖွားနိုင်ဖို့ သင့်တော်တဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေကို ပုံမှန် ပြုလုပ်ပေးဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်။
---------‐----------------------------------------
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု(Antenatal care) ကိုလည်း နေ့သစ်ကျန်းမာဆေးခန်းများမှာ စရိတ်သက်သာစွာနဲ့ ရယူနိုင်ပါပြီ။ (ဆေးခန်းဖုန်းနံပါတ်များကို ဆက်သွယ်ပြီး ကြိုတင်ဘိုကင်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။)✨💛

🏥 နေ့သစ်ကျန်းမာအထူးကုဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် (၁)
---------‐----------------------------------------
အမှတ်-၉၆(ခ)၊ ငွေဇင်ယော်လမ်း၊ ၈၈ ရပ်ကွက်၊ ဒဂုံဆိပ်ကမ်းမြို့နယ်။
📞 09 771 876 343

🏥 နေ့သစ်ကျန်းမာ အထူးကုဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် (၂)
---------‐----------------------------------------
အမှတ်-၆၆၁၊ အင်းဝ ၁၉ လမ်း(က)၊ ၆ ရပ်ကွက်၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။
📞 09 771 876 404

🏥 နေ့သစ်ကျန်းမာအထူးကုဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် (၃)
---------‐----------------------------------------
အမှတ်-၄၄၆၊ မင်းခေါင်လမ်း၊ ၇၀ ရပ်ကွက်၊ တောင်ဒဂုံမြို့နယ်။
📞 09 792 226 984
⚠️ အပါတ်စဉ် စနေနေ့တိုင်း ဆေးခန်းနှင့် ဆေးဆိုင်များပိတ်ပါသည်။⚠️

#နေ့သစ်ကျန်းမာ #စရိတ်သက်သာဆေးကုပါ #ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး #အခက်အခဲတွေကြား_အတူတူ_ကျန်းကျန်းမာမာ

03/10/2025

🌟 ပျော်ရွှင်စရာ သီတင်းကျွတ်ပါ! 🌟

နေ့သစ်ကျန်းမာ မိသားစုကနေ မြန်မာပြည်သူပြည်သားအပေါင်း ကိုယ်ကျန်းမာ၊ စိတ်ချမ်းသာ နဲ့ အေးချမ်းတဲ့ သီတင်းကျွတ်မီးထွန်းပွဲတော် ကို ဖြတ်သန်းနိုင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ရပါတယ်။ 🙏🙏🙏
ချစ်ရသူတွေနဲ့ ပျော်ရွှင်စွာ ဆုံဆည်းပြီး၊ လူကြီးမိဘတွေကို ရိုသေကန်တော့ရင်း ဒီကာလလေးကို နွေးထွေးစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေ။💛

နေ့သစ်ကျန်းမာ ဆေးခန်းနဲ့ဆေးဆိုင်များမှာ စရိတ်သက်သာစွာနဲ့ ဆေးကုဆေးဝယ်ကြသူအပေါင်းကိုလည်း အထူးကျေးဇူးတင်ရှိကြောင်းထပ်လောင်း ပြောကြားပါရစေ။🙏🙏🙏

နေ့သစ်ကျန်းမာ ဝန်ထမ်းများရဲ့ ဆုတောင်းစကားလေးတွေကို ဒီဗီဒီယိုမှာ ကြည့်လိုက်ပါဦး!

#နေ့သစ်ကျန်းမာ #စရိတ်သက်သာဆေးကုပါ
#သီတင်းကျွတ် #မီးထွန်းပွဲတော်

03/10/2025

🎉ဝါလကင်းလွတ် သီတင်းကျွတ်အချိန်အခါသမယမှာ မိဘပြည်သူများ ကျန်းမာစေကြောင်းရည်ရွယ်၍ နေ့သစ်ကျန်းမာမှာ တိုင်းရင်းဆေးများ၊ အနောက်တိုင်းဆေးများနှင့် လူသုံးကုန်ပစ္စည်းများပါ၀င်သော သီတင်းကျွတ်ဂါရဝလက်ဆောင်ခြင်းလေးများရရှိ‌နေပြီဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးပါရစေရှင့်။🙏💛

(မိမိတို့ ကြိုက်နှစ်သက်ရာဆေးများနှင့် လူသုံးကုန်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်၍ ကန်တော့ပန်းခြင်းများ မှာယူရရှိနိုင်ပါတယ်ရှင့်)✅

☎️Online မှမှာယူရန် >>> (နေ့သစ်ကျန်းမာ) 09 779 222 160

🏥 နေ့သစ်ကျန်းမာအထူးကုဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် (၁)
_______________________________
အမှတ်-၉၆(ခ)၊ ငွေဇင်ယော်လမ်း၊ ၈၈ ရပ်ကွက်၊ ဒဂုံဆိပ်ကမ်းမြို့နယ်။
📞 09 771 876 343

🏥 နေ့သစ်ကျန်းမာ အထူးကုဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် (၂)
_______________________________
အမှတ်-၆၆၁၊ အင်းဝ ၁၉ လမ်း(က)၊ ၆ ရပ်ကွက်၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။
📞 09 771 876 404

🏥 နေ့သစ်ကျန်းမာအထူးကုဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် (၃)
_______________________________
အမှတ်-၄၄၆၊ မင်းခေါင်လမ်း၊ ၇၀ ရပ်ကွက်၊ တောင်ဒဂုံမြို့နယ်။
📞 09 792 226 984

⚠️ အပါတ်စဉ် စနေနေ့တိုင်း ဆေးခန်းနှင့် ဆေးဆိုင်များပိတ်ပါသည်။⚠️

#သီတင်းကျွတ်ဂါရ၀
#နေ့သစ်ကျန်းမာ
#စရိတ်သက်သာဆေးကုပါ

01/10/2025

🪔 သီတင်းကျွတ်ပိတ်ရက်ကြေညာခြင်း 🪔
၂၀၂၅၊အောက်တိုဘာလ (၆)ရက်နေ့ (သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့) တွင် နေ့သစ်ကျန်းမာ အထူးကုဆေးခန်း နှင့် ဆေးဆိုင်များကို တစ်ရက်တိတိ ပိတ်မည်ဖြစ်ပါကြောင်း အသိပေးအပ်ပါတယ်ရှင် ✨

🏥 နေ့သစ်ကျန်းမာအထူးကုဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် (၁)
_______________________________
အမှတ်-၉၆(ခ)၊ ငွေဇင်ယော်လမ်း၊ ၈၈ ရပ်ကွက်၊ ဒဂုံဆိပ်ကမ်းမြို့နယ်။
📞 09 771 876 343
🏥 နေ့သစ်ကျန်းမာ အထူးကုဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် (၂)
_______________________________
အမှတ်-၆၆၁၊ အင်းဝ ၁၉ လမ်း(က)၊ ၆ ရပ်ကွက်၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။
📞 09 771 876 404
🏥 နေ့သစ်ကျန်းမာအထူးကုဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် (၃)
_______________________________
အမှတ်-၄၄၆၊ မင်းခေါင်လမ်း၊ ၇၀ ရပ်ကွက်၊ တောင်ဒဂုံမြို့နယ်။
📞 09 792 226 984
⚠️ အပါတ်စဉ် စနေနေ့တိုင်း ဆေးခန်းနှင့် ဆေးဆိုင်များပိတ်ပါသည်။⚠️
#နေ့သစ်ကျန်းမာ #အခက်အခဲတွေကြား_အတူတူ_ကျန်းကျန်းမာမာ #စရိတ်သက်သာဆေးကုပါ

29/09/2025

🌍❤️ ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ကမ္ဘာ့နှလုံးကျန်းမာရေးနေ့ – နှလုံးခုန်သံတစ်ချက် သတိမလပ်!

ဒီကနေ့ဟာ နှလုံးကျန်းမာရေးကို အလေးထားဂရုစိုက်ဖို့ တိုက်တွန်းတဲ့ ကမ္ဘာ့နှလုံးကျန်းမာရေးနေ့ ဖြစ်ပါတယ်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါတွေကြောင့် တစ်နှစ်ကို လူသန်း (၂၀) ကျော် အသက်ဆုံးရှုံးနေရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ နှလုံးနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ ရောဂါအများစုကို နေ့စဉ် ရိုးရှင်းတဲ့ အလေ့အကျင့်လေးတွေနဲ့ ကာကွယ်လို့ရပါတယ်။

✨ ကျန်းမာတဲ့ နှလုံးသားလေး ဖြစ်နေစေဖို့အတွက် လိုက်နာသင့်တဲ့ အလွယ်ဆုံး အချက် (၃) ချက်ကတော့-

၁။ စမတ်ကျကျ စားပါ

သစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အစေ့အဆံတွေ နဲ့ ကျန်းမာတဲ့အဆီတွေကို ပိုရွေးချယ်စားသုံးပါ။

၂။ နေ့တိုင်း ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားပါ

တစ်ပတ်ကို ရက်အတော်များများ အနည်းဆုံး မိနစ် (၃၀) လောက် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ပါ။

၃။ အနားယူပြီး စိတ်ဖိစီးမှု ဖြေလျှော့ပါ

အိပ်ရေးဝဝ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေက နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်ပါ။

💡 သတိထားရမယ့်အချက် - ပုံမှန် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုတွေက နှလုံးရောဂါ အန္တရာယ်ရှိမရှိ စောစောစီးစီး သိနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ရောဂါ လက္ခဏာတွေ ပေါ်လာတဲ့အထိ မစောင့်ဘဲ ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းနဲ့ သင့်နှလုံးကို စောင့်ရှောက်ပါ။

👉 နေ့သစ်ကျန်းမာ ဆေးခန်းများမှာ စရိတ်သက်သာတဲ့ အရည်အသွေးပြည့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွေနဲ့ သင်နဲ့သင့်မိသားစုရဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပေးဖို့ အမြဲအသင့်ပါ။ 💖
#နေ့သစ်ကျန်းမာ #စရိတ်သက်သာဆေးကုပါ #အခက်အခဲတွေကြား_အတူတူ_ကျန်းကျန်းမာမာ
#ကမ္ဘာ့နှလုံးကျန်းမာရေးနေ့

26/09/2025

✨ မပြည့်စုံသေးခင်မှာ၊ ပြည့်စုံအောင်ကြိုးစားဖို့ အခွင့်အရေး✨

"နေ့သစ်ကျန်းမာ" စရိတ်သက်သာ အထူးကုဆေးခန်းများမှာ နှစ်ရှည် စိတ်ချလက်ချ မိသားစုစီမံကိန်းချလိုသူ အမျိုးသမီးများအတွက် လက်မောင်းထဲထည့် သားဆက်ခြားပစ္စည်း (Implant) ဝန်ဆောင်မှုတွေကို ပေးနေပြီ ဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးလိုက်ပါတယ်။✨

အကျိုးကျေးဇူးများအနေနဲ့

🔹 တစ်ခါထည့်ထားရုံနဲ့ (၄) နှစ်အထိ စိတ်ချထားနိုင်တဲ့ သားဆက်ခြားနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
🔹 ကျွမ်းကျင်တဲ့ ဆရာဝန်တွေက လက်မောင်းအထက်ပိုင်း အရေပြားအောက်မှာ လွယ်ကူအဆင်ပြေစွာ ထည့်သွင်းပေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။
🔹 ကိုယ်ဝန်ရယူလိုပါက အလွယ်တကူပြန်လည်ထုတ်ယူနိုင်ပါတယ်။

ဒါတွေထက်ထူးတာကတော့ -
"နေ့သစ်ကျန်းမာ" စရိတ်သက်သာ အထူးကုဆေးခန်းတွေ မှာဆိုရင် ကုန်ကျစရိတ်ကို အရစ်ကျပေးသွင်းပြီး ကျွမ်းကျင်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေး ထည့်သွင်းနိုင်ပြီမို့ ပိုက်ဆံတလုံးတခဲထဲ ကုန်ကျဖို့ မလိုတော့ဘူးပေါ့။

💛 သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးနဲ့ အသင့်တော်ဆုံး သားဆက်ခြားနည်းလမ်းကို ဆရာဝန်တွေနဲ့ အရင်ဆုံး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးမှ ဆုံးဖြတ်ရွေးချယ်ဖို့ တိုက်တွန်းလိုပါတယ်။

📍 Implant ဝန်ဆောင်မှုတွေအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက ဒါမှမဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုရယူလိုပါက..

🏥 နေ့သစ်ကျန်းမာအထူးကုဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် (၁)
_______________________________
အမှတ်-၉၆(ခ)၊ ငွေဇင်ယော်လမ်း၊ ၈၈ ရပ်ကွက်၊ ဒဂုံဆိပ်ကမ်းမြို့နယ်။
📞 09 771 876 343
🏥 နေ့သစ်ကျန်းမာ အထူးကုဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် (၂)
_______________________________
အမှတ်-၆၆၁၊ အင်းဝ ၁၉ လမ်း(က)၊ ၆ ရပ်ကွက်၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။
📞 09 771 876 404
🏥 နေ့သစ်ကျန်းမာအထူးကုဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် (၃)
_______________________________
အမှတ်-၄၄၆၊ မင်းခေါင်လမ်း၊ ၇၀ ရပ်ကွက်၊ တောင်ဒဂုံမြို့နယ်။
📞 09 792 226 984
⚠️ အပါတ်စဉ် စနေနေ့တိုင်း ဆေးခန်းနှင့် ဆေးဆိုင်များပိတ်ပါသည်။⚠️
#နေ့သစ်ကျန်းမာ #စရိတ်သက်သာဆေးကုပါ #အခက်အခဲတွေကြား_အတူတူ_ကျန်းကျန်းမာမာ

26/09/2025

🌍 ကမ္ဘာ့သားဆက်ခြားရေးနေ့ 🌍

နှစ်စဉ် စက်တင်ဘာလ ၂၆ ရက်နေ့မှာ ကျရောက်တဲ့ ကမ္ဘာ့သားဆက်ခြားရေးနေ့ဟာ မိသားစုတွေကို မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ပြည့်စုံကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်ဖို့ အရေးကြီးကြောင်း အသိပေးနေပါတယ်။

မှန်ကန်တိကျတဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေနဲ့ အရည်အသွေးမြင့်တဲ့ သားဆက်ခြားခြင်း ဝန်ဆောင်မှုတွေကို ရရှိခြင်းဟာ ပိုမိုကျန်းမာတဲ့ လူမှုအသိုက်အဝန်းရဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်တစ်ခုလဲဖြစ်ပါတယ်။ သားဆက်ခြားခြင်းဆိုတာ မရည်ရွယ်ဘဲ ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်းကို ကာကွယ်ရုံသက်သက်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ-

✅ မိခင်နဲ့ ကလေး ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးခြင်း

✅ ပညာရေးနဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း အခွင့်အလမ်းတွေကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း

✅ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အန္တရာယ်တွေနဲ့ မတူညီမှုတွေကို လျှော့ချပေးခြင်း

✅ မိသားစုတွေအတွက် ပိုမိုတောက်ပတဲ့ အနာဂတ်ကို စီစဉ်နိုင်ဖို့ ကူညီပေးခြင်း

ဆိုတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေပါ ရရှိစေပါတယ်။

💙 လူတိုင်းလူတိုင်းဟာ မိမိတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ကိုယ်တိုင် စီမံနိုင်ပြီး ယုံကြည်မှုရှိရှိ ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ အနာဂတ်တစ်ခုဆီ အတူတကွ လက်တွဲလျှောက်လှမ်းကြပါစို့။

#နေ့သစ်ကျန်းမာ #စရိတ်သက်သာဆေးကုပါ #အခက်အခဲတွေကြား_အတူတူ_ကျန်းကျန်းမာမာ
#ကမ္ဘာ့သားဆက်ခြားရေးနေ့

နေ့သစ်ကျန်းမာ

08/10/2025

08/10/2025

07/10/2025

07/10/2025

06/10/2025

05/10/2025

03/10/2025

03/10/2025

01/10/2025

29/09/2025

26/09/2025

26/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category