https://mentalplaygroundmm.com/

Mental Playground, Yangon (2025)

01/12/2025

A few highlights from yesterday’s Self-Creation event! Grateful for the energy, the smiles, and the shared moments. Hope everyone left feeling refreshed and inspired. 🌟

30/11/2025

" Bridging the Gap : Mental Wellness Across Generations " ဆိုတဲ့ Mental Playground နှင့် Wellington Pharmacy Myanmar တို့အတူပူးပေါင်းဖန်တီးထားတဲ့ The Growth Playground Online Webinar Vol.8

အဖိုး,အဖွား,မိဘနှင့်သားသမီး, အဒေါ်ဦးလေး နှင့် တူတူမ, စတဲ့ မျိုးဆက် Generation တစ်ခုနှင့်တစ်ခုကြားမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ပတ်သတ်ပြီး တွေ့ကြုံခံစားရပုံတွေမတူကြသလို စိတ်ခံစားချက်အကြောင်းအရာတွေကို ဖော်ထုတ်ရင်ဆိုင်ပုံခြင်းကလည်း မတူကွဲပြားတာတွေရှိနေတတ်ပါတယ် 🌱

ဒါ့ကြောင့် ယခု Online Webinar လေးမှာ အသက်အရွယ်, Generation ကွာဟမှုတွေကြားက ဖြစ်လာတဲ့မတူကွဲပြားမှုတွေကို Mental wellness ရှုထောင့်အသုံးပြုပြီး တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးကြား စာနာနားလည်မှုနှင့် ပိုကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်သွယ်ဆက်ဆံရေးတွေဘယ်လို ဖန်တီးနိုင်မလဲ ဆိုတာကို နားထောင်နိုင်မှာပါ✨

Mental Health Counselor - Aye Myat Mon ကနေ ဦးဆောင်မျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်ပြီး သူမအနေနဲ့ Emotional Well-Being Workshops နှင့် Psychosocial Support Trainings ပေါင်းများစွာကို ဦးဆောင်ခဲ့တဲ့ အတွေ့အကြုံများစွာရှိတဲ့ Counselor တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်🍀

စိတ်ဝင်စားသူ မည်သူမဆို “ အခမဲ့ “ နားထောင်နိုင်ဖို့ စီစဉ်ထားလို့ ပါဝင်ချင်သူတွေအနေနှင့် “ Bridging the Gap “ လို့ အောက်က Comment မှာမန့်ခဲ့ရုံနှင့် Join ရမယ့် Telegram Link လေးကို ပို့ပေးသွားမှာပါ🥰

Webinar Details 📌

📅Date : 7th December 2025 ( Sunday )
⏰Time : 7:00 - 8:30 PM ( mm times )
💻Platform : Zoom

30/11/2025

Self-creation Event is Happening Now 💕✨

29/11/2025

Are You Ready to date with yourself ?? Only 1 Day left …

မနက်ဖြန် အတူဆုံတွေ့ကြပါမယ်… ကိုယ့်ရဲ့ အရှိတိုင်း စိတ်နှလုံးသား, ခံစားချက်တွေနဲ့ ကိုယ့်အတွက်ကိုယ် ရှိနေဖို့ ရောက်လာခဲ့ပါ ✨

Self-creation ရပ်ဝန်းလေးထဲမှာ ပြည့်ပြည့်ဝဝ Relax ‌and Recharge လုပ်ရင်း ကိုယ့်အတွက် ထူးခြားတဲ့အဓိပ္ပာယ်လေးတစ်ခုကို ဖန်တီးကြည့်နိုင်ပါတယ် 🍀

Walk in Ticket များလည်း ရပါတယ် 💓

𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥 📌

📆Date : 30 November 2025 ( Sunday )
⏰Time : 9:30 - 1:00 PM
🏠Location : Cafe Saveur ( Marina residence, Kabar Aye Pagoda rd)
🎟️: 70,000 MMK ( A Talk + 2 recharge station coupons)
🎟️ : 55,000 MMK ( A Talk + 1 recharge station coupon)
💫 Special offer : Bring your friend get 10% off for 2nd person
🌟Self-creation workshop Join ဖူးသူတိုင်းအတွက် 10% off

📱: +959 764515461
Viber : +959 764515461
📧 mentalplayground.mm@gmail.com

# mentalplayground

28/11/2025

2 Days to Go !!

TGIF everyone !! နိုဝင်ဘာလကုန် ပိတ်ရက်လေးကို ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့် ဖြတ်သန်းဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် Self-creation : A Wellness Gathering Event လေးကို Join ကြည့်ပါ။

လိုအပ်နေတဲ့ စိတ်အပန်းဖြေမှုလေးနဲ့ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့အခိုက်တန့်တစ်ခုကို ကိုယ့်ကိုကိုယ် လက်ဆောင်အဖြစ် ပေးကြည့်နိုင်ပါတယ်။

( Walk-in Tickets are Available ✨ )

𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥 📌

📆Date : 30 November 2025 ( Sunday )
⏰Time : 9:30 - 1:00 PM
🏠Location : Cafe Saveur ( Marina residence, Kabar Aye Pagoda rd)

🎟️: 70,000 MMK ( A Talk + 2 recharge station coupons)
🎟️ : 55,000 MMK ( A Talk + 1 recharge station coupon)
💫 Special offer : Bring your friend get 10% off for 2nd person
🌟Self-creation workshop Join ဖူးသူတိုင်းအတွက် 10% off

📱: +959 764515461
Viber : +959 764515461

📧 mentalplayground.mm@gmail.com

27/11/2025

Only 3 days left to recharge your Mind and emotions 🎉🤩

ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်နဲ့ ခံစားချက်တွေကို Recharge လုပ်ဖို့ 3 ရက်ပဲလိုတော့တယ်နော်…

ကိုယ်တစ်ယောက်ထဲပဲလာလာ, သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူ relax and enjoy လုပ်ဖို့လာလာ ပါဝင်လာသူတိုင်းအတွက် Self-creation : A Wellness Gathering Event လေးက Caring & Positive ရပ်ဝန်းလေးဖြစ်နေမှာပါ။

𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥 📌

📆Date : 30 November 2025 ( Sunday )
⏰Time : 9:30 - 1:00 PM
🏠Location : Cafe Saveur ( Marina residence, Kabar Aye Pagoda rd)
🎟️: 70,000 MMK ( A Talk + 2 recharge station coupons)
🎟️ : 55,000 MMK ( A Talk + 1 recharge station coupon)
💫 Special offer : Bring your friend get 10% off for 2nd person
🌟Self-creation workshop Join ဖူးသူတိုင်းအတွက် 10% off

📱: +959 764515461
Viber : +959 764515461
📧 mentalplayground.mm@gmail.com

24/11/2025

📣Are you ready ???
Self-creation : A Wellness Gathering မှာပါဝင်ဖို့ အချိန် တစ်ပတ်ပဲလိုပါတော့တယ်။ ဘယ်လို Join လို့ရလဲ ဆိုတာကို Step by Step နှင့် Event ရဲ့ Agenda လေး လည်း ဖော်ပြထားပါတယ် 📝🥰

1️⃣ Register လုပ်ရင်း Recharge Station Coupon လေး တွေရယူပါ
2️⃣ Coupon လေးနှင့်အတူ မိမိစိတ်တိုင်းကျ Recharge Station လေးကို ရွေးချယ်ပါ။
( Recharge stations တိုင်းက Group session ဖြစ်ပြီး 2 round ပြုလုပ်သွားမှာဖြစ်ပြီး ပါဝင်နိုင်မယ့်လူအရေအတွက် သတ်မှတ်ထားတာဖြစ်လို့ ကိုယ် ပါဝင်ချင်တဲ့ အချိန်ကို ချိန်ညှိပြီးစာရင်းကြိုပေး ( သို့ ) စောစောလေးရောက်ရှိနေဖို့ လိုပါတယ် )

3️⃣ ကိုယ်ရွေးချယ်တဲ့ Station မှာ စီးမျောဖြတ်သန်းပါ။
4️⃣ Activities အပြီးမှာ “A TALK” Reflection Session လေးမှာ ပါဝင်ကြဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
5️⃣ အစီစဉ်တွေပါဝင်ပြီးနောက်မှာ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး နှင့် networking လုပ်ရင်း Event လေး အဆုံးသတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
_______________

🕘 AGENDA

🔋9:20 AM : Registration counter Opens�
🔋9:45 AM – 11:45 AM : Group activities at 4 Recharge Stations < 2 Rounds with 6 pax maximum >
🔋12:00 PM – 12:45 PM : Reflection Session
< participants can choose to join either MM or Eng speaking >

😇 Event တစ်လျှောက်မှာ Self-help Corner လေးကိုလည်း ထားထားမှာဖြစ်လို့ Participant တွေအနေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ journey ကို ကိုယ်တိုင် Explore လုပ်နေလို့လည်းရမှာပါ
—————————-
𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥 📌

📆Date : 30 November 2025 ( Sunday )
⏰Time : 9:30 AM - 1:00 PM
🏠Location : Cafe Saveur ( Marina residence, Kabar Aye Pagoda rd)
🎟️: 70,000 MMK ( A Talk + 2 recharge station coupons)
🎟️ : 55,000 MMK ( A Talk + 1 recharge station coupon)
💫 Special offer : Bring your friend get 10% off for 2nd person
🌟Self-creation workshop Join ဖူးသူတိုင်းအတွက် 10% off
DM us for more details or
📱: +959 764515461
Viber : +959 764515461
📧 mentalplayground.mm@gmail.com

21/11/2025

SELF-CREATION: A Wellness Gathering လေးမှာ ပင်ပန်းနေတဲ့ စိတ်လေးကို ပြန်လည်အားဖြည့်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ချင်ပါတယ် ✨

🤔Why Self-creation could be the place your heart has been looking for...

🍀Cozy Space - ညင်သာတဲ့ တီးလုံးသံနှင့်အတူ စိတ်အေးလက်အေး cafe vibe ခံစားရင်း ပေါ့ပေါ့ပါးပါး Relax လုပ်နိုင်မယ့်နေရာ ”

🩵 A caring community- အရှိတိုင်းဖြစ်တည်မှုကိုယ်စီနှင့်ရောက်လာပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကြင်နာဂရုစိုက်မှုပေးရင်း အချင်းချင်းကြား ပေါ့ပါးတဲ့ connection လေးတစ်ခုနှင့် အတူတကွဖြတ်သန်းနိုင်မယ့် အဝန်းဝိုင်း ”

🔋 Time to recharge- တစ်ပါးသူတွေအတွက်မဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်နှင့်ကိုယ်မှာပဲ အာရုံအပြည့်ထားရင်း mindful pause and recharge လုပ်နိုင်မယ့် Self-creation event လေးကို

⏰ အချိန်, 📍နေရာ 💬အဝန်းအဝိုင်း စတဲ့ ချိတ်ဆက်မှုပေါ်မှာ ဖန်တီးထားပါတယ်။

⚠️လူဦးရေ အကန့်သတ်ရှိတာဖြစ်သလို ယခု 2025 မှာ လုပ်ဖြစ်မယ့် နောက်ဆုံး In-person event လေးလည်းဖြစ်တာကြောင့်မို့ ဒီရပ်ဝန်းလေးကို ခုပဲ ပါဝင်လိုက်နော်….

𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥 📌

📆Date : 30 November 2025 ( Sunday )
⏰Time : 9:30 - 1:00 PM
🏠Location : Cafe Saveur ( Marina residence, Kabar Aye Pagoda rd)

🎟️: 70,000 MMK ( A Talk + 2 recharge station coupons)
🎟️ : 55,000 MMK ( A Talk + 1 recharge station coupon)
💫 Special offer : Bring your friend get 10% off for 2nd person
🌟Self-creation workshop Join ဖူးသူတိုင်းအတွက် 10% off

📱: +959 764515461
Viber : +959 764515461
📧 mentalplayground.mm@gmail.com

17/11/2025

(၂၁)ရာစု Modern ခေတ်ကြီးမှာ Social Media Notification တွေ၊ တာဝန်ဝတ္တရားတွေ၊ လူမှုရေး၊ စီးပွါးရေး၊ Career တိုးတက်ရေးစတဲ့ အာရုံတွေဟာ တစ်နေ့တစ်နေ့များလွန်းလို့ ကိုယ်ပိုင်အချိန်ယူဖို့ခက်ခဲတာ၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အချိန်ပေးပြီး Self-Reflect လုပ်ချိန်မရှိတာတွေကြောင့် လူတော်တော်များများ ဘဝကို အပေါ်ယံရှင်သန်ရသလိုတွေဖြစ်လာကြပါတယ်.

ဒါကြောင့် Mental Health Field ထဲမှာ (၅)နှစ်ကျော် Lay Counselor & Wellness Advocate အတွေ့ကြုံရှိတဲ့ Ma Su ကိုယ်တိုင်ရေးဆွဲထားတဲ့ Inner Compass Online Class ( Batch III ) လေးကို မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်.

What you’ll experience across 3 days:

✨Day 1 - Self-Awareness & Inner Connection
ပထမနေ့မှာ နေ့တိုင်းအချိန်တွေပေးနေရတဲ့အရာတွေကို ခေတ္တခဏမေ့ပြီး ကိုယ့်ဟာကိုယ်အချိန်လေးပေးရင်း Self-Awareness activity လေးတွေလုပ်ရင်းကိုယ်နဲ့ကိုယ်ပြန်ချိတ်ဆက်ကြမယ်.

✨Day 2 - Mental Resilience
ဘဝမှာတွေ့ကြုံနေရတဲ့ စိန်ခေါ်မှုအခက်ခဲတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတဲ့အခါ နည်းလမ်းတွေကတော့ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မတူညီနိုင်ပါဘူး. ဒုတိယနေ့မှာတော့ လောကဓံကိုခံနိုင်ရည်ရှိဖို့နဲ့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ ကိုယ်နဲ့ကိုက်ညီမယ့် Resilience တည်ဆောက်ပုံတွေကို activity များလုပ်ရင်းရှာဖွေကြမယ်.

✨Day 3 - Purpose & Actionable Self-Growth
ကိုယ့်ဘဝမှာ ဘယ်အရာတွေကို ကိုယ်တန်ဖိုးထားလဲ၊ ဘာတွေကိုယုံကြည်လဲ၊ ကိုယ်တန်ဖိုးထားတဲ့ values တွေ၊ ယုံကြည်ချက်တွေနဲ့အညီ ကိုယ်လိုချင်တဲ့အနာဂတ်ကိုဘယ်လိုပုံဖော်ကြမလဲဆိုတာကို တူတူပြန်လည်ရှာဖွေကြရင်း ကိုယ်နဲ့ကိုက်ညီမယ့် Design လေးတွေ ဆွဲကြရမှာဖြစ်ပါတယ်.

🌿 သင်တန်း ၃ ရက်တာ ပြီးဆုံးသူတွေကို Mental Playground ရဲ့ Recognition letter ပေးအပ်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်.
🌿 သင်တန်းအပ်သူတိုင်းအတွက် Guided Exercise Handbook လက်ဆောင်ပေးသွားမှာပါ။

𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥 📌

📆Date : 24th, 26th, 28th November (Mon, Wed and Friday)
⏰Time : 7:00 - 9:00 PM (Myanmar times)
💻Platform : Zoom
💰Fee : 90,000 MMK ( 10% discount to all Mental Playground’s Clients )

14/11/2025

တစ်နေ့တာလုံး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး စီးမျောရင်း စိတ်နဲ့ကိုယ်ကို ပြည့်ပြည့်ဝဝ Recharge လုပ်နိုင်မယ့် “ 𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧: 𝐀 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐆𝐚𝐭𝐡𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭 " လေး ကို လာမယ့် နိုဝင်ဘာ ၃၀ ရက်နေ့မှာ ပြုလုပ်သွားမှာပါ🌱

ယခု 𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧: 𝐀 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐆𝐚𝐭𝐡𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭
လေးကို အရင် Self-creation ပွဲတွေ နှင့်မတူညီတဲ့ အပြင်အဆင်, Design တွေနှင့် စီစဉ်ထားတာဖြစ်သလို အားလုံးအတွက် Positive Vibe လေးတစ်ခု ပေးနိုင်ဖို့ ယုံကြည်ပါတယ်✨

Event အသေးစိတ်ကို Mental Playground Page Messenger နှင့် အောက်ပါ ဖုန်းနံပတ်, viber no မှလည်း ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ် 🥰

𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥 📌

📅Date : 30 November 2025 ( Sunday )
⏰Time : 9:30 - 1:00 PM
🏠Location : Cafe Saveur ( Marina residence, Kabar Aye Pagoda rd)

🎟️ : 70,000 MMK ( A Talk + 2 recharge station coupons)
🎟️: 55,000 MMK ( A Talk + 1 recharge station coupon)
✨ Special offer : Bring your friend get 10% off for 2nd person
✨Self-creation Workshop join ဖူးသူတိုင်းအတွက် 10% off

📱: +959 764515461
Viber : +959 764515461
📩mentalplayground.mm@gmail.com

10/11/2025

“𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : 𝐀 𝐰𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐆𝐚𝐭𝐡𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭”ရဲ့ 𝐑𝐞𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐒𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 တွေမှာ အားအင်တွေ ပြန်လည်ဖြည့်ဖို့ 🔋✨

Activities လေးတွေကို မိမိကြိုက်နှစ်သက်ရာရွေးချယ်ပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး Join နိုင်မှာဖြစ်လို့ တစ်‌နေ့တာလုံးကို Positive Vibe အပြည့်နှင့် ဖြတ်သန်းနိုင်မှာပါ 🌱

Event မှာ ပါဝင်မယ့် 𝐑𝐞𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐒𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 လေးတွေကတော့ -

🧶 𝐅𝐥𝐨𝐰 & 𝐅𝐨𝐜𝐮𝐬 : 𝐅𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐨𝐫 - 𝐅𝐮𝐣𝐢

Mindful Macrame လုပ်နေစဉ်မှာ ကိုယ့်ရဲ့ လက်ချောင်းလေးတွေနှင့် ချည်ကြိုးလေးတွေကို ထိတွေ့ခံစားရင်း မရပ်မနားပြေးလွှားနေခဲ့တဲ့ စိတ်ခံစားချက်အတွေးတွေရဲ့ စီးဆင်းရာနောက် ပါမသွားအောင် Present Momment Focus လေးလုပ်ရင်း စိတ်ခံစားချက်တွေကို ခဏတဖြုတ် အနားပေးနိုင်မှာပါ။

🎨 𝐊𝐢𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 : 𝐅𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐨𝐫 - 𝐓𝐡𝐮 𝐑𝐚 𝐊𝐲𝐚𝐰

ပန်းချီဆွဲတတ်စရာမလိုပဲ ဆေးရောင် နှင့် စုတ်ချက်တွေ အသုံးပြုပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ကြင်နာမှုနဲ့အတူ ယခု Station လေးမှာ စိတ်နှလုံးသားကို အားဖြည့်စေနိုင်မှာပါ။

🎴𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐋𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐓𝐚𝐫𝐨𝐭 : 𝐅𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐨𝐫 - 𝐉𝐮𝐥𝐢𝐚𝐧

တားရော့ကတ်တွေကို Guidance အနေနှင့် အသုံးပြုပြီး ကိုယ့်ရဲ့ Inner Light ကို ဒီ Station လေးမှာ ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ တားရော့ဖတ်တတ်စရာမလိုဘဲ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

📜𝐋𝐨𝐯𝐞 𝐁𝐥𝐨𝐨𝐦 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐚𝐥 : 𝐅𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐨𝐫 - 𝐍𝐚𝐛𝐢

Facilitator ရဲ့ ဦးဆောင်မှုနှင့်အတူ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဂရုဏာလေး နှင့် ကျေးဇူးတင်အားပေးရင်း နောက်လာမယ့်အနာဂတ်အတွက် ခွန်အားဖြစ်စေမယ့် gratitude journaling ရေးကြည့်ဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် Self-creation ရပ်ဝန်းလေးမှာ ပါဝင်ပြီး ကိုယ်နှင့်စိတ်ကို Recharge လုပ်လိုက်တော့နော်…🔋✨
နောက်ထပ် စိတ်ဝင်စားစရာ တစ်ခြားအစီအစဉ်တွေကိုလည်း page မှာ တင်ပေးသွားဖို့ရှိပါတယ် 😊

Event အသေးစိတ်ကို Mental Playground Page Messenger မှာလာရောက်မေးမြန်းနိုင်သလို အောက်ပါ ဖုန်းနံပတ်, Viber No မှလည်း ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။

𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥 📌

📆Date : 30 November 2025 ( Sunday )
⏰Time : 9:30 - 1:00 PM
🏠Location : Cafe Saveur ( Marina residence, Kabar Aye Pagoda rd)
🎟️: 70,000 MMK ( A Talk + 2 recharge station coupons)
🎟️ : 55,000 MMK ( A Talk + 1 recharge station coupon)
💫 Special offer : Bring your friend get 10% off for 2nd person
🌟Self-creation workshop Join ဖူးသူတိုင်းအတွက် 10% off

📱: +959 764515461
Viber : +959 764515461
📧 mentalplayground.mm@gmail.com

07/11/2025

“INNER COMPASS (BATCH - 3)”
A (3) Day Self-Reflection Class (Online)

လက်ရှိ Modern ခေတ်မှာ လူတော်တော်များများ ခေတ်နဲ့အညီမွန်းမံနေထိုင်ရင်းတခါတလေ..
✅ ကိုယ့်အကြောင်းကိုယ်အလေးအနက်တွေးချိန်၊
✅ ကိုယ့်ခံစားချက်ကိုနားလည်အောင်လုပ်ချိန်၊
✅ ကိုယ့်အပြုအမူတွေကဘယ်ကဘယ်လိုဖြစ်လာတာလဲစတဲ့ချင့်ချိန်ဖို့အချိန်တွေဟာတဖြေးဖြေးနည်းလာ ကြပါတယ်.

🤔 အာရုံတွေများရတဲ့အထဲ..
🤔 ကိုယ့်ဟာကိုယ် Self- Reflect လုပ်ချိန်ကလည်းမရှိ..
🤔 လုပ်ဖို့အချိန်ချန်ထားရင်တောင်ဘယ်က စ လုပ်ရမှန်းမသိဖြစ်ပြီး ကိုယ့်ဟာကိုယ်ပျောက်ဆုံးလာတယ်လို့ ခံစားလာကြရတတ်ပါတယ်.

ဒါကြောင့် ဒီ Inner Compass Online Class လေးကို ကိုယ့်ဟာကိုယ်အချိန်ပေးပြီး အတွေ့အကြုံရှိတဲ့သူရဲ့ Guidance နဲ့ Self-Reflect လုပ်နိုင်ဖို့ Mental Health Field ထဲမှာ Lay Counselor & Wellness Advocate အနေနဲ့ (2020) ခုနှစ်ထဲကစတင်လုပ်ကိုင်နေတဲ့ Ma Su ကိုယ်တိုင် Course Outline ဆွဲထားပြီး လက်တွေ့အသုံးချနိုင်မယ့် အတွေ့အကြုံဖြစ်စေဖို့ ဖန်တီးထားပါတယ်.

What you’ll experience across 3 days:

✨Day 1 - Self-Awareness & Inner Connection
ပထမနေ့မှာ နေ့တိုင်းအချိန်တွေပေးနေရတဲ့အရာတွေကို ခေတ္တခဏမေ့ပြီး ကိုယ့်ဟာကိုယ်အချိန်လေးပေးရင်း ကိုယ်နဲ့ကိုယ်ပြန်ချိတ်ဆက်ကြမယ်.

✨Day 2 - Mental Resilience
တွေ့ကြုံနေရတဲ့ စိန်ခေါ်မှုအခက်ခဲတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတဲ့အခါ နည်းလမ်းတွေကတော့ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မတူညီနိုင်ပါဘူး. ဒုတိယနေ့မှာတော့ တွေ့လာရမယ့်စိန်ခေါ်မှုအခက်အခဲတွေကို ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့နဲ့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ ကိုယ်နဲ့ကိုက်ညီမယ့် Resilience တည်ဆောက်ပုံတွေကိုရှာဖွေကြမယ်.

✨Day 3 - Purpose & Actionable Self-Growth
ကိုယ့်ဘဝမှာ ဘယ်အရာတွေကို ကိုယ်တန်ဖိုးထားလဲ၊ ဘာတွေကိုယုံကြည်လဲ၊ ကိုယ်တန်ဖိုးထားတဲ့ values တွေ၊ ယုံကြည်ချက်တွေနဲ့အညီ ကိုယ်လိုချင်တဲ့အနာဂတ်ကိုဘယ်လိုပုံဖော်ကြမလဲဆိုတာကို Design ဆွဲကြရမှာဖြစ်ပါတယ်.

🌿 သင်တန်း ၃ ရက်တာ ပြီးဆုံးသူတွေကို Mental Playground ရဲ့ Recognition letter ပေးအပ်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်.
🌿 သင်တန်းအပ်သူတိုင်းအတွက် Guided Exercise Handbook လက်ဆောင်ပေးသွားပါမယ်.
🌿 Mental Playground ရဲ့ Client တိုင်းအတွက် 10% Discount ရှိပါတယ်.

𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥 📌

📆Date : 24th, 26th, 28th November (Mon, Wed and Friday)
⏰Time : 7:00 - 9:00 PM (Myanmar times)
💻Platform : Zoom
💰Fee : 90,000 MMK

Mental Playground

01/12/2025

30/11/2025

30/11/2025

29/11/2025

28/11/2025

27/11/2025

24/11/2025

21/11/2025

17/11/2025

14/11/2025

10/11/2025

07/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category