What are the opening hours?

Monday 07:00 - 20:00 Tuesday 07:00 - 20:00 Wednesday 07:00 - 20:00 Thursday 07:00 - 20:00 Friday 07:00 - 20:00 Saturday 07:00 - 20:00 Sunday 07:00 - 20:00

https://www.facebook.com/109066541479322/

Akasha Yoga Myanmar, No. 1588, 4th floor, Zingama Road, Thakaeta Tsp. , Near HtuparYone Bus stop, Yangon (2026)

Q: What is the address?

No. 1588, 4th Floor, Zingama Road, Thakaeta Tsp. , Near HtuparYone Bus Stop

12/01/2026

𝐂𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐞𝐰

PART II
Akasha Yoga Myanmar

08/01/2026

"Yoga က လူတစ်ယောက်ရဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကို ဘယ်လိုတောင် ပြောင်းလဲပေးနိုင်သလဲ? ✨

ဒီနေ့မှာတော့ ကျွန်မတို့ 𝑨𝒌𝒂𝒔𝒉𝒂 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑴𝒚𝒂𝒏𝒎𝒂𝒓 ရဲ့ ချစ်ရတဲ့ Client တွေရဲ့ Yoga ခရီးစဉ်အကြောင်းကို မေးမြန်းထားပါတယ်။ 🧘‍♀️

အရင်က [ခါးနာတာ/ညအိပ်မပျော်တာ/စိတ်ဖိစီးတာ] တွေ ရှိခဲ့ပေမဲ့ Yoga နဲ့ ထိတွေ့ပြီးနောက်ပိုင်းမှာ ဘယ်လို ထူးခြားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ ရရှိခဲ့သလဲဆိုတာကို ဒီ Video လေးထဲမှာ ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်တိုင်လည်း ကျန်းမာပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့ Life Style တစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အခု Interview မှာ ဖြေသွား တဲ့ သင်တန်းသူ တွေ ရဲ့ အတွေ့အကြုံက သင့်အတွက် ခွန်အားဖြစ်စေမှာ အသေအချာပါပဲ။ ❤️

"
#သာကေတယောဂ
0943098518

31/12/2025

🌿 ၂၀၂၆ နှစ်သစ်မှာ စိတ်သစ်၊ လူသစ်၊ ခန္ဓာကိုယ်သစ်ဖြင့် ဘဝကို အကောင်းဆုံး စတင်လိုက်ကြရအောင် 🧘‍♀️✨

မင်္ဂလာရှိသော နှစ်သစ်အခါသမယမှာ လူတိုင်းက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြောင်းလဲဖို့ "New Year Resolutions" တွေ ချမှတ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒီနှစ်မှာတော့ သင့်ရဲ့ Resolution စာရင်းထဲမှာ "ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်အေးချမ်းမှု" ကို နံပါတ် (၁) နေရာမှာ ထားကြည့်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ချင်ပါတယ်။

နေထိုင်မှုပုံစံတွေ မြန်ဆန်လာပြီး အလုပ်ခွင်နဲ့ လူမှုပတ်ဝန်းကျင်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ များလာတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ဝိညာဉ်ဟာ နားခိုရာတစ်ခုကို လိုအပ်လာပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနှစ်သစ်မှာ မိမိကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်ဂရုစိုက်ဖို့ [သင်တန်းအမည်] ယောဂသင်တန်းကျောင်းမှ နွေးထွေးစွာ ကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်။

✨ ယောဂကျင့်ခြင်းက သင့်ကို ဘယ်လိုပြောင်းလဲပေးနိုင်သလဲ?

၁။ Physical Health (ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှု):
ယောဂဟာ ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေရုံတင်မကဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပျော့ပျောင်းမှုကို တိုးတက်စေပါတယ်။ ခါးနာ၊ ဇာတ်ညောင်းနဲ့ ရုံးစာရေးမရောဂါ (Office Syndrome) ဝေဒနာခံစားနေရသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။

၂။ Mental Clarity (စိတ်ကြည်လင်မှု):
စနစ်တကျ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း (Pranayama) တွေကတစ်ဆင့် ဦးနှောက်ကို အောက်ဆီဂျင် ပိုမိုရောက်ရှိစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပါတယ်။

၃။ Inner Peace (စိတ်အေးချမ်းမှု):
တရားထိုင်ခြင်း (Meditation) နဲ့ ယောဂကျင့်စဉ်တွေကို ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ တစ်နေ့တာလုံးမှာ ပိုမိုတည်ငြိမ်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှု ကောင်းမွန်တဲ့သူတစ်ယောက် ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

၄။ Better Sleep (နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်ခြင်း):
ညဘက် အိပ်မပျော်တဲ့ ပြဿနာရှိသူတွေအတွက် ယောဂဟာ သဘာဝကပေးတဲ့ အကောင်းဆုံး ဆေးတစ်ခွက်ပါပဲ။

🧘‍♂️ ကျွန်မတို့ သင်တန်းမှာ ဘာတွေ သင်ကြားပေးမှာလဲ?

🧚🏻‍♂️ 𝑯𝒂𝒕𝒉𝒂 𝒀𝒐𝒈𝒂: အခြေခံကစပြီး စနစ်တကျ လေ့ကျင့်လိုသူများအတွက်။

🧚🏻‍♀️ 𝑽𝒊𝒏𝒚𝒂𝒔𝒂 𝑭𝒍𝒐𝒘: ခန္ဓာကိုယ် လှုပ်ရှားမှုနဲ့ အသက်ရှူမှုကို စည်းချက်ညီညီ ပေါင်းစပ်လိုသူများအတွက်။

🧚𝑨𝒔𝒕𝒉𝒂𝒏𝒈𝒂 𝒀𝒐𝒈𝒂: စိတ်ရောကိုယ်ပါ အပန်းဖြေ နားနားနေနေ လေ့ကျင့်လိုသူများအတွက်။

🧚🏻‍♀️ 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 & 𝑷𝒓𝒂𝒏𝒂𝒚𝒂𝒎𝒂: စိတ်တည်ငြိမ်မှုအတွက် အထူးသီးသန့် လေ့ကျင့်ခန်းများ။

🌿သင်တန်းအသေးစိတ်
• သင်တန်းဆရာမ: Tr. Keinnayi (ကျွမ်းကျင်ဆရာမကိုယ်တိုင် အနီးကပ် လမ်းညွှန်ပြသပေးပါမည်)
• သင်တန်းအမျိုးအစား: Beginner မှစ၍ တက်ရောက်နိုင်သော ကျင့်စဉ်များ

Special Note: ယောဂ လုံးဝမကျင့်ဖူးသူများလည်း စိတ်ကြိုက်မေးမြန်း တက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ ဆရာမ Tr. Keinnayi မှ အခြေခံကစပြီး တစ်ဆင့်ချင်းစီကို စိတ်ရှည်လက်ရှည် သင်ကြားပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

📍 ဆက်သွယ်ရန်နှင့် သင်တန်းနေရာ

Akasha Yoga Myanmar
အမှတ် (၁၅၈၈)၊ ၄ လွှာ၊ ဇင်္ဂမလမ်းနှင့် ထူပါရုံလမ်းထောင့်၊ သာကေတမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။

📞 စုံစမ်းမေးမြန်းရန် ဖုန်း: 0943098518
💬 Messenger: Akasha Yoga Myanmar Page

"သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးထက် ပိုအရေးကြီးတဲ့ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု မရှိပါဘူး။ ၂၀၂၆ ခုနှစ်ကို ပိုမိုလန်းဆန်းတဲ့ စိတ်ကူး၊ ပိုမိုကြံ့ခိုင်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့အတူ Akasha Yoga မှာ စတင်လိုက်ပါ။

25/12/2025

🎄 ပျော်ရွှင်စရာ ခရစ္စမတ် အခါသမယဖြစ်ပါစေ
Merry Christmas from Akasha Yoga Myanmar! ✨

ခရစ္စမတ်ဆိုတာ ပေးကမ်းခြင်း၊ ပျော်ရွှင်ခြင်းနဲ့ ငြိမ်းချမ်းခြင်းတွေ ပြည့်နှက်နေတဲ့ အချိန်အခါလေးပါ။ ဒီလိုထူးခြားတဲ့နေ့လေးမှာ ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါးလုံး လန်းဆန်းတည်ငြိမ်နေဖို့က အရေးကြီးဆုံး လက်ဆောင်တစ်ခုပါပဲ။

ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ အတွင်းစိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို နွေးထွေးစေပါတယ်။ ဒီခရစ္စမတ်မှာ သင့်ရဲ့ ချစ်ခင်ရသူတွေနဲ့အတူ ပျော်ရွှင်စရာအချိန်တွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေကြောင်း Akasha Yoga Myanmar မှ Tr. Keinnayi က ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သအပ်ပါတယ်။

🌟 ဒီနေ့မှာ သင့်ကိုယ်သင် ပေးနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးလက်ဆောင်ကတော့

"Peace of Mind"
(စိတ်၏ငြိမ်းချမ်းမှု) ပါပဲ။

21/12/2025

🎄 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐲 𝐀𝐭 𝐀𝐤𝐚𝐬𝐡𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫 🎊

မင်္ဂလာပါရှင့် 🙏

"Stress တွေကုန်ဆုံးပြီး အေးချမ်းပျော်ရွှင်စရာ ခရစ္စမတ်နေ့လေးကို အတူတူဖန်တီးကြမယ်!" 🧘‍♀️✨

တစ်နှစ်တာလုံး အလုပ်တွေ၊ လူမှုရေးတွေနဲ့ ပင်ပန်းခဲ့သမျှကို ဒီဇင်ဘာ ၂၅ ရက်နေ့မှာ ခဏလောက် မေ့ထားလိုက်ရအောင်။ Alasha ရဲ့ သင်တန်းသူတွေအတွက် အထူးစီစဉ်ထားတဲ့ Christmas Yoga Party လေး ရောက်ရှိလို့ လာပါပြီ! 🎅🎁

ဒီပွဲလေးမှာ ဘာတွေပါမလဲဆိုရင် -
🌿 Soung Healing & Yogi breathing : စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပြေလျော့စေမယ့် အထူးကျင့်စဉ်။

🎉 Fun & Games: အချင်းချင်း ပိုမိုရင်းနှီးသွားစေမယ့် ပျော်စရာဂိမ်းအစီအစဉ်များ။

🎁 Surprise Gifts: ဆရာမကိုယ်တိုင် မေတ္တာနဲ့ပြင်ဆင်ထားတဲ့ အမှတ်တရလက်ဆောင်များ နှင့်အတူ အချင်းချင်း လက်ဆောင် လေးတွေ လဲလှယ်ခြင်း ။

📸 Christmas Photo Shoot: လှပတဲ့ ခရစ္စမတ်အလှဆင်မှုတွေနဲ့ အမှတ်တရဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်း။

ပွဲနေ့မှာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး မေတ္တာတွေ၊ ပျော်ရွှင်မှုတွေ မျှဝေရင်း နွေးထွေးတဲ့ ခရစ္စမတ်နေ့လေးကို ပိုင်ဆိုင်လိုက်ရအောင်နော်။ ❤️

🗓️ ပွဲအစီအစဉ် အသေးစိတ်:
• နေ့ရက်: ဒီဇင်ဘာ ၂၅ ရက် (ကြာသာပတေးနေ့)
• အချိန်: ညနေ ၃:၃၀ မှ 6:00
• နေရာ: Akasha Yoga Studio ( သာကေတ)

19/12/2025

"ငါမလုပ်နိုင်ဘူး" ဆိုတဲ့ အတွေးကို Gravity နဲ့အတူ စိန်ခေါ်လိုက်ပါ! 🧘‍♀️✨

Arm Balance ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခွန်အားတင်မကဘူး၊ စိတ်ရဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှု (Focus) ကိုပါ တည်ဆောက်ယူရတာပါ။ လူအများစုက "ငါ့လက်မောင်းတွေက အားမရှိပါဘူး" လို့ ထင်တတ်ကြပေမယ့် တကယ်တမ်း Arm Balance ဟာ နည်းစနစ် (Technique) နဲ့ အမာခံ ဘိုက်ကြွက်သား (Core) ကို အသုံးချရတာ ဖြစ်ပါတယ်။

Akasha Yoga Myanmar မှာ Tr. Keinnayi ကိုယ်တိုင် အခြေခံကစပြီး ဘေးကင်းစွာနဲ့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ( Injury)မရှိအောင် နည်းစနစ်တကျ လမ်းညွှန်သင်ကြားပေးမှာမို့လို့...

✅ ကြောက်စိတ်ကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ?
✅ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ Weight ကို လက်ပေါ်မှာ ဘယ်လိုမျှမလဲ?
✅ ဒဏ်ရာမရအောင် ဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ? ဆိုတာတွေကို သင်ယူနိုင်မှာပါ။

ကိုယ်တိုင်မလုပ်နိုင်သေးဘူးလို့ ထင်ထားတဲ့ Pose တစ်ခုကို အောင်အောင်မြင်မြင် လုပ်နိုင်သွားတဲ့ ခံစားချက်က တကယ်ကို ထူးခြားပါတယ်။

✨ စိန်ခေါ်မှုကို လက်ခံဖို့ အဆင်သင့်ပဲလား?ဒါဆိုရင်
ခုပဲ ဆက်သွယ်စုံစမ်းလိုက်ပါ!
📞 Phone: 09-43098518
📍 Akasha Yoga Myanmar

05/12/2025

ယောဂ လေ့ကျင့်သူ တစ်ယောက်အနေနဲ့ Split pose လုပ်တယ်ဆိုတာ
ခန္ဓာကိုယ် အောက်ပိုင်း နာကျင်မှု တွေ .အကြောတစ်ခုလုံး ပူပြင်းစွာ ခံစားရတယ် ..

အဲ့လို အချိန်မှာ 👉🏼
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်စိတ်ရှိဖို့၊
တစိုက်မတ်မတ် အဆုံးထိ သည်းခံဖို့၊
နာနာလေးခံရတဲ့ အချိန်တွေမှာတောင်
“စိတ်အေးအေး လေး နဲ့ 👇🏼
ဒီနေ့ ငါ သေးသေးလေးတိုးတတ်လာပြီ”
လို့ ပြန်ကြည့်ပေးဖို့ လိုတာပါ။

အခု တင်ပေးထားတဲ့ Split pose ပုံတွေထဲမှာ
သင်တန်းသူတိုင်းက—
✨ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စကား ကို နားထောင်ခြင်း
✨ တစ်နေ့ချင်း နည်းနည်း ဆီ ကြိုးစား ခြင်း
✨ မယှဥ်မပြိုင်ဘဲ ကိုယ့်လမ်းမှာ ကိုယ့်ပုံစံလေးနဲ့ ရောက်လာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်..။

“ဒါက တစ်ရက်တည်းနဲ့ ရလာတာ မဟုတ်ပါဘူး။ စိတ်ရှည်ခြင်း၊ အသက်ရှူခြင်း၊ နဲ့ နေ့စဉ်ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခြင်း ရဲ့ ရလဒ်ပါ။ ပန်းတိုင်တစ်ခုကို သတ်မှတ်ပြီးတာနဲ့ မရောက်မချင်း ဘယ်တော့မှ လက်မလျှော့ပါနဲ့။"

"သင်ရော Split လုပ်နိုင်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကြိုးစားခဲ့ရလဲ။ အချင်းချင်း အားပေးစကားလေးတွေ ပြောကြရအောင်။ 👇"
သင့်အတွက် အခက်အခဲ ဆုံးယောဂ pose ကကော ဘာတွေ လဲ ? ။

Akasha Yoga Myanmar

30/11/2025

မနက်ခင်း Breathing လုပ်ခြင်းက တစ်နေ့တာ လုံး အတွက် စိတ်ကိုကြည်လင် အေးချမ်းစေပါတယ် ..😍🥰
Akasha Yoga Myanmar

30/11/2025

🌟 ဘဝကို အကောင်းဆုံး ပြောင်းလဲမယ့် အခွင့်အရေး! Akasha Yoga Myanmar မှာ စတင်လိုက်ပါ!

🧘‍♀️ Akasha Yoga Myanmar မှ ကြိုဆိုပါတယ်ရှင့် 🙏
နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ ဖိအားတွေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ ကိုယ်လက်နာကျင်မှုတွေကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲ စဉ်းစားနေပါသလား? သင်ဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ပိုမိုကျန်းမာပြီး ဟန်ချက်ညီတဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်လိုသူတစ်ဦးဆိုရင် ယောဂဟာ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးသော လမ်းစပါပဲ။

✨ Akasha Yoga Myanmar ရဲ့ သင်တန်းများက သင့်ကို ဘာတွေပေးနိုင်မလဲ?

• 💪 ခန္ဓာကိုယ် ပိုမိုသန်မာ ပျော့ပြောင်းလာခြင်း: အဆစ်အမြစ်တွေကို သန်မာစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပျော့ပြောင်းမှု (Flexibility) ကို သိသိသာသာ တိုးတက်လာစေပါတယ်။
• 🧠 စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချခြင်း: ယောဂကျင့်စဉ်နဲ့ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းတွေကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုတွေ လျော့ကျပြီး စိတ်တည်ငြိမ် အေးချမ်းမှုကို ရရှိစေပါတယ်။
• 😴 အိပ်စက်ခြင်း ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်း: အတွေးများခြင်းနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှု လျော့ကျသွားတဲ့အတွက် အိပ်မပျော်တဲ့ ပြဿနာတွေကနေ ကင်းဝေးစေပါတယ်။
• 🌱 ဘယ်သူမဆို လေ့ကျင့်နိုင်ခြင်း: သင်ဟာ ယောဂကို တစ်ခါမှ မကျင့်ဖူးသူဖြစ်စေ၊ အတွေ့အကြုံရှိသူဖြစ်စေ သင့်အဆင့်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ သင်တန်းတွေကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။

🚨 အထူးအခွင့်အရေး!
ယခုလာမည့် သင်တန်းအတွက် လူဦးရေ ကန့်သတ်ထားသည် ဖြစ်သောကြောင့် သင့်နေရာကို အမြန်ဆုံး အတည်ပြုလိုက်ပါ။
✅ ယောဂ ခရီးကို ယခုပင် စတင်လိုက်ပါ! (ဆက်သွယ်ရန်)
"သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုပြီး သန်မာ၊ ပိုပြီး ပျော့ပြောင်းလာအောင် ပြောင်းလဲဖို့ အသင့်ဖြစ်နေပြီလား? ယောဂဆိုတာ လေ့ကျင့်ခန်းသက်သက်မဟုတ်ပါဘူး၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုသိလာစေမယ့် အတွေ့အကြုံပါ! Akasha Yoga Myanmar ရဲ့ လမ်းညွှန်မှုအောက်မှာ သင် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်မလဲဆိုတာ ကိုယ်တိုင် လာရောက်ခံစားကြည့်ပါ။"
✨ သင့်ရဲ့ ပထမဆုံး လှမ်းတက်မှုကို ယခုပင် ပြုလုပ်လိုက်ပါ!

• 📱 သင်တန်း စုံစမ်းလိုပါက: 09-43098518 သို့မဟုတ် Viber / Messenger မှ ဆက်သွယ်ပါ။

29/11/2025

မင်္ဂလာညချမ်းပါရှင့် 🙏

🌺 "ငါအိုပြီ... မလုပ်နိုင်တော့ပါဘူး" လို့ ညည်းနေမယ့်အစား ယောဂနဲ့အတူ မိမိရဲ့ ဒုတိယအရွယ်ကို ပြန်လည်မွေးဖွားလိုက်ပါ…

အသက် ၄၀၊ ၅၀ ကျော်လာရင် "ငါ့အသက်က ကြီးပြီ၊ အရိုးတွေက မာနေပြီ၊ ယောဂလုပ်ဖို့ မဖြစ်နိုင်လောက်ဘူး" လို့ တွေးမိနေပါသလား?

တကယ်တော့... ယောဂဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ် ပျော့ပျောင်းမှ လုပ်ရတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ် မပျော့ပျောင်းလို့၊ နာကျင်ကိုက်ခဲနေလို့ကို ယောဂ လုပ်ရတာပါ။

အသက်အရွယ်ကြောင့် ဖြစ်လာတဲ့ ညည်းညူသံတွေကို ကျန်းမာလန်းဆန်းတဲ့ အသက်ရှူသံတွေနဲ့ အစားထိုးလိုက်ပါ။

🧘‍♀️ ကျွန်မတို့ရဲ့ ယောဂအတန်းမှာ ဘာတွေထူးခြားလဲ?

✅ Gentle Flow: အသက်ကြီးသူများအတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ညင်သာသော လှုပ်ရှားမှုများ။
✅ Pain Relief: ဒူးနာ၊ ခါးနာ၊ ဇက်ကြောတက်ခြင်းများကို သက်သာစေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ။
✅ Mindset Shift: "မလုပ်နိုင်ဘူး" ဆိုတဲ့ စိတ်ကို ဖျောက်ပြီး "ငါလုပ်နိုင်တယ်" ဆိုတဲ့ ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ပေးခြင်း။

👵 အိမ်မှာ ငြိမ်ငြိမ်လေးနေရင် ပိုအိုစာလွယ်ပါတယ်။
လှုပ်ရှားမှုမရှိတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က သံချေးတက်လွယ်ပါတယ်။

အသက်ကြီးမှ ပိုလှမယ်၊ ပိုကျန်းမာမယ်၊ ကိုယ့်ခြေထောက်ပေါ်ကိုယ်ရပ်ပြီး လွတ်လပ်ပေါ့ပါးစွာ သွားလာနိုင်မယ်ဆိုတာ လက်တွေ့ပြလိုက်ကြရအောင်။

✨ သင်က အသက်ကြီးပေမယ့် ကျန်းမာသွက်လက်နေရင် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ နောက်မျိုးဆက် အမျိုးသမီးတွေအတွက် အကြီးမားဆုံး ခွန်အား (Motivation) ပါပဲ။ "သူတောင် လုပ်နိုင်သေးရင် ငါလည်း လုပ်နိုင်ရမယ်" ဆိုတဲ့ စိတ်ဓာတ်ကို ဖြန့်ဝေလိုက်ပါ။

သင်တန်းမှာ အတွေ့အကြုံများစွာရှိပြီး Client တိုင်းကို စေတနာ အပြည့် နွေးထွေးမှု တွေနဲ့ Yoga Instructor 🧑‍🏫 Tr.Keinnayi ကိုယ်တိုင်က သင့်ခန္ဓာကိုယ် အနေအထားအလိုက် (Step-by-step) သေချာ ဂရုစိုက် သင်ကြားပေးမှာမို့ လုံးဝ စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။

💪 အခုပဲ သင့်အတွက် အချိန်ပေးလိုက်ပါ။
ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ခြင်းသည် သင်နှင့် သင့်မိသားစုအတွက် အကောင်းဆုံး လက်ဆောင်ဖြစ်သည်။
Akasha Yoga Myanmar

27/11/2025

ဒုတိယပိုင်း Video

Block တုံးလေးတွေနဲ့ Spine & chest တွေကို ဖွင့်ပေးကြမယ် 🥰

Backbend pose တွေမှာ Flexibility ကောင်းပြီး back အားကောင်းတဲ့ သင်တန်းသူလေးတွေ ရဲ့ ကြိုးစား ချိန် .. 🥰
PART (2) Video #သာကေတယောဂ

23/11/2025

Backbend pose တွေမှာ Flexibility ကောင်းပြီး back အားကောင်းတဲ့ သင်တန်းသူလေးတွေ ရဲ့ ကြိုးစား ချိန် .. 🥰
PART (1) Video

Akasha Yoga Myanmar

12/01/2026

08/01/2026

31/12/2025

25/12/2025

21/12/2025

19/12/2025

05/12/2025

30/11/2025

30/11/2025

29/11/2025

27/11/2025

23/11/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	07:00 - 20:00
Tuesday	07:00 - 20:00
Wednesday	07:00 - 20:00
Thursday	07:00 - 20:00
Friday	07:00 - 20:00
Saturday	07:00 - 20:00
Sunday	07:00 - 20:00