17/01/2025
ဒီနေ့တော့ 𝐆𝐄𝐑𝐃 ဆိုတဲ့ရောဂါနဲ့ပတ်သက်ပြီး လူတွေ အမေးများတဲ့မေးခွန်းလေးတွေနဲ့ မှတ်သားသင့်တဲ့အချက်အလက်လေးတွေကို ပြောပြပေးပါ့မယ်။
𝐐 - 𝐆𝐄𝐑𝐃 ဆိုတာ ဘာရောဂါလဲ? ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေပြလေ့ရှိလဲ ?
> 𝐆𝐄𝐑𝐃 (𝐠𝐚𝐬𝐭𝐫𝐨𝐞𝐬𝐨𝐩𝐡𝐚𝐠𝐞𝐚𝐥 𝐑𝐞𝐟𝐥𝐮𝐱 𝐝𝐢𝐬𝐞𝐚𝐬𝐞) ကို မြန်မာလို အစာအိမ်ချဥ်ပြန်ရောဂါလို့ခေါ်ပါတယ်။
📢အစာအိမ်ကနေ အစာများ၊ အစာခြေရည် အက်စစ်များက အစာရေမျိုပြွန် အထက်ကို ပြန်လျှံတက်လာတဲ့ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။
📢အစာအိမ်အဝမှာ ထိန်းချုပ်ပေးထားတဲ့ ကြွက်သားကွင်းလေး (ရှုံ့ကြွက်သား) အားလျော့ပြီးမလုံရင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
𝐐 - ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေခံစားရမလဲ?
> ရင်ပူခြင်း၊ လည်းချောင်တလျှောက်ထိ ပူခြင်း၊ ရင်ဘက်အောင့်ခြင်း၊ အစာ သို့မဟုတ် အစာခြေရည် အက်စစ်များပြန်တက်ခြင်း၊ လေချဥ်မကြာခဏတက်ခြင်း၊ လည်ပင်းထဲ တစ်ဆို့ဆို့ဖြစ်သလိုခံစားရခြင်း ၊ နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း စတဲ့ လက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
📢အထက်ပါလက္ခဏာတွေက အစာစားပြီးချိန်မှာပိုပြီး သိသာထင်ရှားလေ့ရှိပါတယ်။ လက္ခဏာတွေက ခေတ္တ ခဏ ပေါ်ပေါက်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ နာတာရှည်ခံစားနေရတာမျိုးဆို 𝐆𝐄𝐑𝐃 လို့မှတ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ အရေးကြီးတဲ့အချက်က ရောဂါ လက္ခဏာတွေက တခြားသော ရောဂါများနဲ့ ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်လွယ်သဖြင့် မိမိဘာသာ အလွယ်တကူကောက်ချက်မချပဲ သင့်တော့တဲ့ ဆရာဝန်များနဲ့တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ဒါမှသာ တခြားအရေးကြီးတဲ့ နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုပယ်ပြီးသားဖြစ်မှာဖြစ်ပါတယ်။
𝐐 - ဒီရောဂါက အဖြစ်များလား ? ဘယ်လိုလူတွေမှာဖြစ်တတ်လဲ?
> အနောက်နိုင်ငံတွေမှာဆို လူ𝟏𝟎 ယောက်မှာ 𝟑ယောက် ဖြစ်တတ်ပြီးတော့ အာဖရိကနဲ့အာရှလူမျိုးတွေမှာဆို 𝟏𝟎 ယောက်မှာ 𝟏ယောက်ဖြစ်လေ့ရှိကြောင်း မှတ်တမ်းများအရသိရှိရပါတယ်။
📢ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေများတဲ့သူများ
⁃ အဝလွန်သူများ
⁃ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်များ
⁃ အရက်၊ဆေးလိပ်သောက်သုံးသူများ
⁃ စိတ်ဖိစီးမှုများသူများ
⁃ ဝမ်းဗိုက်နေရာ အဝတ်အစားတင်းကြပ်စွာဝတ်တတ်သူများ
⁃ အစာရည်မျို နှင့်အစာအိမ်ကြား ထိန်းချုပ်ထားသော ကြွက်သားအားနည်းသူများ
⁃ 𝐇𝐢𝐚𝐭𝐮𝐬 𝐡𝐞𝐫𝐧𝐢𝐚 - ရင်ခေါင်းကြွက်သားအပေါက်က အစာအိမ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအညှစ်ခံထားရတဲ့ ရောဂါရှိသူတွေဖြစ်ပါတယ်။
𝐐 - ဒီရောဂါက စိုးရိမ်ရလား ? ရောဂါရဲ့နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေရှိမလဲ?
> ရောဂါရဲ့ နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ ကတော့ ပြန်တက်လာတဲ့ အက်စစ်ကြောင့် အစာရည်မျို ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အစာရည်မျိုမှာ အမာရွတ်တက်ခြင်း၊ အစာရည်မျို ကင်ဆာအဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်း များဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကင်ဆာပြောင်းနိုင်တဲ့ ရာခိုင်နှုန်းကတော့ 𝟏𝟎 % ခန့်ရှိပါတယ်။ ဒီတော့ မကုသပဲလုံးဝလစ်လျှူရှူထားလို့တော့မရပါ။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်နိုင်ချေရာခိုင်နှုန်းနည်းတဲ့အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများဖြစ်မနေပဲ ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး ဆေးသောက်ခြင်း၊ အစားအသောက်အနေအထိုင်ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်များကို သေချာလိုက်နာရင် အဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။
𝐐 . ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေပြောင်းရင် ကင်ဆာကိုသံသယဖြစ်နိုင်လဲ ? (𝐀𝐥𝐚𝐫𝐦 𝐬𝐲𝐦𝐩𝐭𝐨𝐦𝐬)
⁃ ကိုယ်အလေးချိန်ကျလာခြင်း
⁃ အစာမျိုရခက်ခြင်း
⁃ အစာမျိုလျှင်နာကျင်ခြင်း
⁃ ကတ္တရာစေးပုံစံ ဝမ်းအမည်းသွားခြင်း
⁃ သွေးအားနည်းလက္ခဏာများခံစားရခြင်းတို့ဖြစ်ပါတယ်။
𝐐. လက္ခဏာခံစားရသူတိုင်း မှန်ပြောင်းကြည့်ဖို့လိုလား?
လက္ခဏာစရှိတာနဲ့ လူတိုင်း အစာအိမ်မှန်ပြောင်းကြည့်ဖို့မလိုပါဘူး။
⁃ 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐨𝐧 𝐩𝐮𝐦𝐩 𝐢𝐧𝐡𝐢𝐛𝐢𝐭𝐨𝐫 လို့ခေါ်တဲ့ သောက်ဆေးနဲ့ အနည်းဆုံး 𝟖 ပတ်ထိ ကုသကြည့်ပြီး နောက်ပိုင်းမသက်သာလျှင်
⁃ အထက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ စိုးရိမ်လက္ခဏာများ( 𝐀𝐥𝐚𝐫𝐦 𝐬𝐲𝐦𝐩𝐭𝐨𝐦𝐬) များရှိလျှင် ကြည့်သင့်ပါတယ်။
တခြားနည်းလမ်းအနေနဲ့ ကတော့ အစာရည်မျို 𝐏𝐇 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥 ကိုတိုင်းတာခြင်း ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
𝐐 . ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်လေးတွေကရော?
မတည့်တဲ့အစားအစာများ >> 𝐂𝐢𝐭𝐫𝐢𝐜 𝐀𝐜𝐢𝐝 ဓာတ်များတဲ့ သံပုရာသီး၊ ကော်ဖီ၊ ချောကလက်၊ ကြက်သွန်နီ၊ အပူအစပ်အစားအစာများ၊ အဆီများသော ထောပတ်အစရှိတဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (အဆီထုတ်နွားနို့သောက်သုံးနိုင်ပါသည်)
📢မိမိတစ်ဦးချင်းအလိုက်မတည့်သော အစားအစာများကို 𝐃𝐢𝐚𝐫𝐲 မှတ်တမ်း ပြုလုပ်ထားပြီးရှောင်ရှားခြင်းက ထိရောက်ပြီးအသုံးဝင်တဲ့အလေ့အကျင့်ပါ။
📢ညအိပ်ယာမဝင်ခင် အနည်းဆုံး ၃/၄ နာရီခြားပြီး အစာစားသင့်ပါတယ်။
📢 𝐏𝐏𝐈 ဆိုတဲ့ဆေးသောက်ရမယ်ဆိုရင် အစာမစားခင် မိနစ် 𝟑𝟎 ကြိုသောက်သင့်ပါတယ်။
📢ညအိပ်လျှင်ခေါင်းအုံးမြင့်မြင့် နှင့်အိပ်သင့်ပါတယ်။
𝐐. အစာအိမ်ဆေးက တသက်လုံးစွဲသောက်ရမှာလား?
⁃ ရောဂါအပြင်းအပျော့အပေါ် မူတည်ပါတယ်။ အချိန်တခုအထိသောက်ပြီး သက်သာလျှင် ဆေးရပ်လို့ရပါတယ်။ လက္ခဏာထပ်ပေါ်လာရင် လိုအပ်သလို ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး ထပ်သောက်ရတာမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။
ဒီလောက်ဆိုရင်တော့ ပြည့်စုံသလောက်ရှိပြီမို့ ဒီမှာပဲအဆုံးသတ်လိုက်ပါမယ်နော်။ အသိသတိနဲ့ ယှဥ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှု ကင်းစွာ နေထိုင်စားသောက်ရင်းဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများ ကင်းဝေးကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ရပါတယ်။
အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုသမားတော်ကြီးဖြင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလိုရင်ဖြစ်ဖြစ် အစာအိမ်မှန်ပြောင်းဖြင့်စစ်ဆေးလိုရင်ဖြစ်ဖြစ် 𝐋𝐞𝐨 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐃𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢𝐜𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 (𝐊𝐚𝐧 𝐘𝐞𝐢𝐤 𝐓𝐡𝐚𝐫) မှာ အေးချမ်းဆိတ်ငြိမ်စွာ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ကုသနိုင်ပါတယ်။
✅Leo Healthcare Diagnostics and Medical Center
🏥အမှတ် ၁၅၊ ကန်ရိပ်သာလမ်း၊ မရမ်းကုန်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။ (Jeff Kitchen အနီး)
☎️09 977809091, 09 408932244, 09 450604041