Smart Brain

Home
Smart Brain

အာရုံစုစည်း မှတ်ဉာဏ်ကြီးဖို့ Smart Brain က?

26/01/2025

#ဦးနှောက်ကျန်းမာနေချင်ရင်

🏃သင့်ရဲ့ တစ်နေ့တာမှာ မိနစ် (၃၀) လောက်ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ပေးဖို့လို့အပ်ပါတယ်။
🏃‍♂️လမ်းလျှောက်ခြင်းဟာကျန်းမာရေးအတွက်အကောင်းဆုံး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုပါပဲ ။
🏃လမ်းလျှောက်ခြင်းကြောင့် ဦးနှောက်ထဲမှာ အင်ဒိုဖင်း Endorphin ဟော်မုန်းပိုမြင့်လာသလို Stress စိတ်ကျဥ်းကြပ်မှုတွေကို သိသိသာသာလျော့စေပါတယ်၊ ပျော်ရွှင်လာပြီး 👉Alzheimer အယ်လ်ဇိုင်းမားနဲ့ Dementia ဒီမင်းရှားလို အသက်ကြီးပိုင်း သတိမေ့ တဲ့ မမှတ်မိတော့တဲ့ ရောဂါဖြစ်နိုင်မှု လျော့နည်းစေပါတယ်၊
👉နေ့စဉ်ပုံမှန် လမ်းလျောက်မယ်ဆိုရင် အာရုံစူးစိုက်လာနိုင်တယ်။မှတ်ဉာဏ်တွေပိုပြီးအားကောင်းလာပါမယ်။ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ကောင်းမွန်လာစေပါတယ်။
👍စိတ်ကိုလန်းဆန်းစေရုံသာမက စိတ်ကျရောဂါကိုလည်း သိသိတာတာလျှော့ချပေးပါတယ်။ လမ်းလျှောက်ခြင်းဟာ တီထွင်ကြံဆမှုနဲ့ ဉာဏ်အရည်အသွေးကိုပါတိုးတက်စေတာဖြစ်လို့ ဦးနှောက် ကျန်းမာနေချင်ရင် လမ်းလျောက်ဖို့မပျင်းပါနဲ့။
ညကို စောစောလေးအိပ် မနက်ခင်းစောစောလေးထ လမ်းလေးလျောက်ပြီး အေးမြမြ ဆောင်းမနက်ခင်းတွေကို ထိတွေ့ဖို့ ရာသီကလည်းကွက်တိပါနော် ။
လမ်းလျောက်ကပြန်လာရင် Healthy Breakfast နဲ့အတူ ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုး ဉာဏ်ရည်တိုးဖို့ Smart Brain (ဦးနှောက်စွမ်းအားဖြည့်အားဆေး) ကိုလည်း ပုံမှန်သောက်သွားဖို့ အကြံပြုပါတယ်။သင့်ဦးနှောက်အတွက် Smart Brain က ဦးနှောက်ရဲ့သိနိုင်စွမ်းကိုမြှင့်တင်ပေးပြီး မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်ကို တိုးတက် စေတဲ့၊ဦးနှောက်ကို အကျိုးပြုအာဟာရတွေ များစွာပါဝင်တဲ့ အဖိုးတန် အာဟာရ ဖြစ်ပါတယ်။

Smart Brain ကို City Mart ရှိ City Care ဆေးကောင်တာ၊ ရွှေအိုး၊ သစ်ခွဆေးဆိုင်နဲ့ အမြို့မြို့အနယ်နယ်ကဆေးဆိုင်ကြီးတွေမှာဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။
Online ကနေ ဝယ်ယူချင်တယ်ဆိုရင်
🔸Tri Care Co.,Ltd. Official page
🔸Shop.com တို့မှာ အိမ်အရောက် ဝန်ဆောင်မှုစနစ်နဲ့ ဝယ်ယူလို့ရနေပါပြီ။

24/01/2025

#ဦးနှောက်စွမ်းရည်မြင့်တက်ဖို့(စာဖတ်ပါ)

*စာဖတ်တယ်ဆိုတာ *
အတွေးတွေ၊ မေးခွန်းတွေ၊ စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
🧠ဦးနှောက်ရဲ့ စွမ်းရည် မြင့်တက်လာပြီး ကောင်းမွန်လွန်းလှတဲ့ အတွေးတွေ ပေါက်ဖွားလာပါနိုင်ပါတယ်။
📙ကိုယ်နှစ်သက်တဲ့ စာတစ်အုပ်ထဲမှာ စိတ်ကို နှစ်မြှုပ်ပြီး စဉ်းစားနေရတာ၊ ခံစားနေရတာက ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဖြစ်တာမို့ ဦးနှောက်က စဉ်းစားတွေးခေါ် နိုင်တဲ့ စွမ်းရည်ကို ပိုပြီး မြင့်တက်စေတဲ့အရာတွေပါပဲ။
📚ဒီတော့ စာဖတ်ရင် သာမန်ကာလျှံကာ ဖတ်မယ့်အစား ဦးနှောက်ကို အသုံးချဖို့ လိုပါတယ်။
🧠ဒါမှပဲ ဦးနှောက်ထဲက Dendrite တွေ တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ချိတ်ဆက်မိပြီး ကွန်ရက်တွေ ဖြစ်လာကာ ဦးနှောက်စွမ်းရည် ပိုကောင်းလေ၊ စာဖတ်ခြင်းကနေ လိုချင်တဲ့ ရလဒ်တွေကို ရလေလေ ဖြစ်ပါတယ်။
🧠ဦးနှောက်ဆိုတာက များများအလုပ်ပေးလေ ထက်မြက်လေပါပဲ။

*စာဖတ်ဖို့ အချိန်မရဘူး, စာဖတ်ဖို့ အခွင့်အရေးမရသေးဘူး၊ စာဖတ်ပျင်းတယ်၊ မျက်စိက သိပ်မကောင်းဘူး * လို့ပြောတော့မယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။

#စိတ်မပူပါနဲ့
🧠ဦးနှောက် မှတ်ဉာဏ်တွေ ထက်မြက်ချင်သူတိုင်း အတွက်
မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်ကို တိုးတက် စေနိုင်သလို ဦးနှောက်ဆဲလ် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး Brain tonic လို့ တင်စားလို့ရတဲ့ ကနေဒါနိုင်ငံထုတ် Smart Brain ကို နေ့စဉ်သောက်ထားလိုက်ပါနော်။

Smart Brain ကို
✅အမြို့မြို့အနယ်နယ်ရှိရွှေအိုးဆေးဆိုင်များ ၊ ဦးဟန်တင်+မတင်တင်အောင် ဆေးဆိုင်များ
✅City Mart ရှိ City Care ဆေးကောင်တာများ
✅Smart Brain Page , Tri Care Page နဲ့ Shop.com.mm မှာလည်း ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါပြီ...

#ဦးနှောက်စွမ်းရည်မြင့်တက်ဖို့စာဖတ်ပါ
#အာရုံစုစည်းမှတ်ဉာဏ်ကြီးဖို့ SmartBrainနေ့စဉ်သောက်ကြည့်ပါ။

23/01/2025

💁အပြောများတဲ့ Dementia ကို ဘယ်လို ကာကွယ်ကြမလဲ?
အပြည့်အဝ ၁၀၀% ကာကွယ်ဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ Dementia ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေရုံသာမက စောစော မဖြစ်အောင် အတိုင်းအတာ တစ်ခုအထိ တားဆီးထားနိုင်စေဖို့ ဆောင်ရန် ရှောင်ရန်တွေပါ။
▪️ဦးခေါင်းကို ထိခိုက်မှုမဖြစ်စေဖို့ သတိပြုပါ။
▪️ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပုံမှန်လုပ်ဖို့လိုသလို ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရပါမယ်။
▪️ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာများကို ပုံမှန်စားပေးရပါမယ်။
▪️အရက် အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကို ရှောင်ပေးပါ။ ဆေးလိပ် လုံးဝ မသောက်ပါနဲ့။
▪️အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်စက်ပေးပါ။
▪️မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းတွေနဲ့ နွေးထွေးတဲ့ ဆက်ဆံပေါင်းသင်းမှု ရှိနေပါစေ။
▪️ဦးနှောက်ကို တက်ကြွမှုဖြစ်စေတဲ့ လေ့လာသင်ယူမှုတွေ ပြုလုပ်နေပါ။ (ဥပမာ..စာဖတ်ခြင်း၊ စဉ်းစား တွက်ဆရတဲ့ ကစားနည်းမျိုးကို ကစားခြင်း)
▪️စိတ်ပူပန်မှု လျော့ကျစေအောင် ဝင်သက်ထွက်သက် မှတ်ပေးတာ၊ စာဖတ်တာ၊ ကိုယ်နှစ်သက်တဲ့ သီချင်းလေးတွေ music လေးတွေ နားထောင်တာတို့ ပြုလုပ်ပေးပါ။
Smart Brain မှာ ပါ၀င်တဲ့ Phosphatidylserine ဓာတ်ဆိုတာက အသက်အရွယ်ကြီးလာတဲ့အခါ ဦးနှောက်မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းလို့ ဖြစ်တဲ့ သက်ကြီးသတိမေ့ရောဂါ (Dementia) မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့အစွမ်း ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် Dementia မဖြစ်အောင် Smart Brain ကို နေ့စဉ် မှီဝဲသောက်သုံးပေးလို့လည်း ရပါတယ်။

Smart Brain ကို
✅အမြို့မြို့အနယ်နယ်ရှိ‌ရွှေအိုး
ဆေးဆိုင်များ ၊ ဦးဟန်တင်+ဒေါ်တင်တင်အောင် ဆေးဆိုင်များ
✅City Mart ရှိ City Care ဆေးကောင်တာများ
✅Smart Brain Page , Tri Care Page နဲ့ Shop.com.mm မှာလည်း ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါပြီ...

#အာရုံစုစည်းမှတ်ဉာဏ်ကြီးဖို့smartbrainနေ့စဉ်သောက်ကြစို့

15/07/2024

🔸အရမ်းမေ့တတ်လာတာပဲ..
🔸စဉ်းစားတိုင်း ခေါင်းတွေနောက်တယ် ၊...
🔸ကြည်ကြည်လင်လင် မရှိဘူး ဆိုသူများလာတယ်ဟုတ် ...

💛ခုဆိုရင်Smart Brain ပုံမှန်သောက်ပြီး အားလုံးစိတ်ချမ်းသာ အဆင်ပြေလာကြတော့ ပျော်တာပေါ့ရှင့်။
💛custoumer feedback ဆိုတာ productsရဲ့အသက်ပါ။ကောင်းတယ်ဆိုတဲ့ စကားကို မင်မင်တို့ပြောတာထက် သုံးစွဲသူတွေ ကိုယ်တိုင် ပြောတာကို ဖတ်ကြည့်နော်။

"အမက ခုနောက်ပိုင်းမှာ ခဏခဏမေ့တတ်လာသူပါ။Smart Brain ကို စမ်းသောက်ကြည့်တာ သောက်စမှာ ခေါင်းပိုကြည်လာတယ်၊ ခု ပိုပြီးမှတ်မိလွယ်လာတယ်။ မေ့သွားလို့ ဆိုပြီးသိပ်မပြောရတော့ဘူးရှင့်"

"Smart Brain သောက်ကတည်းက မနက်ဆို ခေါင်းကြည်ကြည်လင်လင်ရှိတယ်။
တစ်နေကုန်လည်း နေရတာ အဆင်ပြေတယ်။"

"အလုပ်ကများတော့ အရင်က တစ်ခုခုဆို အာရုံစိုက်ဖို့ ခက်တယ်။သတိလည်းအရမ်းမေ့တတ်တာ၊လက်ဆောင်ရလို့ သောက်ကြည့်ကြည့်ရင်း ခုဆို မေ့တာနည်းလာပြီ၊ ပြီးတော့ အလုပ်ပေါ်မှာ ပိုပြီး အာရုံစိုက်နိုင်လို့ အရမ်းအဆင်ပြေပါတယ်။"

"ဖေဖေနဲ့မေမေကို တိုက်တာပါ၊ မေ့တတ်တာတော့ အများကြီးသက်သာလာတယ်။
သက်ကြီးသတိမေ့တာကို ကြိုတင်ကာကွယ်ချင်လို့ ကြိုသောက်တာပါ။"

ဒါဆို ကနေဒါနိုင်ငံထုတ် Smart Brain ဦးနှောက် အာရုံကြောအားဆေးကိုကိုယ်တိုင်သောက်ဖို့ ရော လူကြီး မိဘတွေ သောက်ဖို့ရော အတွက်ပါ ယုံကြည်စိတ်ချ ရွေးချယ်လို့ရပြီပေါ့။

Smart Brain ကို City Mart ရှိ City Care ဆေးကောင်တာ၊ ရွှေအိုး၊ သစ်ခွဆေးဆိုင်နဲ့ အမြို့မြို့အနယ်နယ်ကဆေးဆိုင်ကြီးတွေမှာဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။
Online ကနေ ဝယ်ယူချင်တယ်ဆိုရင်
🔸Tri Care Co.,Ltd. Official page
🔸Smart Brain Official Facebook page
🔸Shop.com နဲ့ UAB Marketplace တို့မှာ အိမ်အရောက် ဝန်ဆောင်မှုစနစ်နဲ့ ဝယ်ယူလို့ရနေပါပြီ။

#အာရုံကြောအားဆေး #မှတ်ဉာဏ်အားတိုးဆေး #ဖြည့်စွက်စာ

19/06/2024

#အိပ်ချိန်မလုံလောက်ခြင်းက
👉သင့်ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်၊
👉သင့်ဆုံးဖြတ်နိုင်စွမ်း၊
👉သင့်စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု၊ ပြသနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်း
👉သင့်ရဲ့ စဉ်းစား တွေးခေါ်နိုင်စွမ်းတွေကို ကျဆင်းနိုင်ပါတယ်။
#ဒါကြောင့်အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။

𝗦𝗺𝗮𝗿𝘁 𝗕𝗿𝗮𝗶𝗻 ဆိုတာက
🧠သင့်ဦးနှောက်ရဲ့
👍မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်ကို
👍အာရုံစူးစိုက်မှု
👍ဦးနှောက်ဆဲလ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှု
👍တွေးခေါ်စဉ်းစားနိုင်စွမ်း စတဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို အားကောင်းလာစေဖို့ ဆေးတစ်မျိုးတည်းနဲ့ ပြည့်စုံစေပါလိမ့်မယ်။
ဒါကြောင့် Smart Brain ကို နေ့စဉ်သောက်ကြည့်ပါ။

Smart Brain ကို City Mart ရှိ City Care ဆေးကောင်တာ၊ ရွှေအိုး၊ သစ်ခွဆေးဆိုင်နဲ့ အမြို့မြို့အနယ်နယ်ကဆေးဆိုင်ကြီးတွေမှာဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။
Online ကနေ ဝယ်ယူချင်တယ်ဆိုရင်
🔸Tri Care Co.,Ltd. Official page
🔸Smart Brain Official Facebook page
🔸Shop.com နဲ့ UAB Marketplace တို့မှာ အိမ်အရောက် ဝန်ဆောင်မှုစနစ်နဲ့ ဝယ်ယူလို့ရနေပါပြီ။

#အာရုံကြောအားဆေး #မှတ်ဉာဏ်အားတိုးဆေး #ဖြည့်စွက်စာ

11/06/2024

🌟ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းတွေထဲက အရေးအပါဆုံးတစ်ခုဖြစ်တဲ့ #ဦးနှောက်ဆိုတာ🧠

👉အကြောင်းအရာတွေကို မှတ်သားဖို့အပြင် အရေးအကြောင်းကြုံတဲ့အခါ ကိုယ့်အတွက် အကျိုးရှိမယ့်အကြံဉာဏ်တွေ စဉ်းစားတွေးခေါ် ပြီး အဖြေရှာဖို့အတွက်လည်းအသုံးအဝင်ဆုံးပါနော်။
👉သူမတူတဲ့ အတွေးအခေါ်တွေရဖို့ အမြဲတမ်း ထက်မြက်နေစေဖို့ လေ့လာသင်ယူမှု များများလုပ်ပေးရပါမယ်။
👉လူမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို အလုပ်ပေးရင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာစေပြီး ဦးနှောက်ကို အလုပ်ပေးရင်တော့ အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု တိုးတက်စေတယ်။

လေ့လာသင်ယူမှုတိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံးထောက်ပံ့ကူညီပေးနိုင်တဲ့ Smart Brain မှာ ဦးနှောက်အကျိုးပြုအာဟာရဖြစ်တဲ့ Omega 3 Fatty Acids တွေဖြစ်တဲ့ EPA နဲ့ DHA တို့ အချိုးကျကျ ပါ၀င်ပါတယ်။ ဒီအာဟာရ နှစ်မျိုးက ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အထူး အားပေးပါတယ်။
နေ့စဉ်သောက်သုံးပေးမယ်ဆိုရင် မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်၊ စဉ်းစားတွေးခေါ်နိုင်စွမ်းတို့ကို တိုးတက်စေနိုင်သလို ဦးနှောက်ဆဲလ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါလိမ့်မယ်။ ဦးနှောက်အာရုံကြောချွတ်ယွင်းမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သလို ရုပ်ပိုင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုတွေကို ကောင်းကောင်းလျော့ကျစေပါတယ်နော်။

"အာရုံစုစည်း မှတ်ဉာဏ်ကြီးဖို့ Smart Brain နေ့စဉ် သောက်ကြပါစို့"

Smart Brain ကို City Mart ရှိ City Care ဆေးကောင်တာ၊ ရွှေအိုး၊ သစ်ခွဆေးဆိုင်နဲ့ အမြို့မြို့အနယ်နယ်ကဆေးဆိုင်ကြီးတွေမှာဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။
Online ကနေ ဝယ်ယူချင်တယ်ဆိုရင်
🔸Tri Care Co.,Ltd. Official page
🔸Smart Brain Official Facebook page
🔸Shop.com နဲ့ UAB Marketplace တို့မှာ အိမ်အရောက် ဝန်ဆောင်မှုစနစ်နဲ့ ဝယ်ယူလို့ရနေပါပြီ။

#အာရုံကြောအားဆေး #မှတ်ဉာဏ်အားတိုးဆေး #ဖြည့်စွက်စာ

30/05/2024

*အမြင်ကျယ်သူဖြစ်စေဖို့*

သက်ဆိုင်ရာနယ်ပယ်မှာ Professional ဖြစ်ဖို့ဆိုရင် သိမြင်နှံ့စပ်တဲ့သူဖြစ်ဖို့လိုသလို လေ့လာအားကောင်းကောင်းနဲ့ အမြင်ကျယ်တဲ့သူဖြစ်ဖို့လိုပါတယ်။
ဒါမှ အမှား အမှန်ကို ဝေဖန်ပိုင်းခြားနိုင်မှာပါ။

တစ်ဖက်တည်းတွေးတာထက် ရှုထောင့်ပေါင်းစုံကနေ ကြည့်ပြီး စဉ်းစားတွေးခေါ်တတ်တဲ့သူဆိုရင် အမြင်ကျယ်သူအဖြစ် သတ်မှတ်လို့ရပြီပေါ့။
ငါမှန်တယ် *သူမှားတယ် * ဆိုတာထက် သူ့ဘက် ကိုယ့်ဘက် ဘက်မျှတွေးပြီးအဖြေရှာဖို့ သင့်ရဲ့ အဖိုးတန်ဦးနှောက်လေးရဲ့ တွေးခေါ် စဉ်းစားနိုင်စွမ်းကို Smart Brain နဲ့ မြှင့်တင်ထားဖို့လည်းလိုမယ်နော်။

ကနေဒါနိုင်ငံထုတ် Smart Brain မှာ ဦးနှောက်အာရုံကြောဆဲလ်မြှေးပါးတွေနဲ့ မိုင်လင်းတွေကို ကျန်းမာစေပြီး တွေးသိဆင်ခြင်နိုင်တဲ့အစွမ်းတွေကို မြင့်မားစေတဲ့ Phosphatidylserine ဓာတ် ပါ၀င်တာကြောင့်...
#အာရုံစုစည်း မှတ်ဉာဏ်ကြီးဖို့ Smart Brain နေ့စဥ်သောက်ကြစို့...

Smart Brain ကို City Mart ရှိ City Care ဆေးကောင်တာ၊ ရွှေအိုး၊ သစ်ခွဆေးဆိုင်နဲ့ အမြို့မြို့အနယ်နယ်ကဆေးဆိုင်ကြီးတွေမှာဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။
Online ကနေ ဝယ်ယူချင်တယ်ဆိုရင်
🔸Tri Care Co.,Ltd. Official page
🔸Smart Brain Official Facebook page
🔸Shop.com နဲ့ UAB Marketplace တို့မှာ အိမ်အရောက် ဝန်ဆောင်မှုစနစ်နဲ့ ဝယ်ယူလို့ရနေပါပြီ။

#အာရုံကြောအားဆေး #မှတ်ဉာဏ်အားတိုးဆေး #ဖြည့်စွက်စာ

13/05/2024

လူတိုင်းနီးပါးက စီးပွားရေး, လူမှုရေး, ကျန်းမာရေးတွေမှာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ၊ စိတ်ရှုပ်စရာတွေနဲ့ နေ့စဉ် ကြုံတွေ့ ဖြတ်သန်းရတာများပါတယ်။
နေ့ရက်တိုင်းမှာ ရုပ်ခန္ဓာ Body Physical ပိုင်း ကျန်းမာသန်စွမ်းဖို့ ၊စိတ်ခန္ဓာ Mind Mental ပိုင်း လန်းဆန်းပျော်ရွှင်နေဖို့ ဆိုရင် သင့်ဦးနှောက်က Toxic တွေကို ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ကလည်း အရေးပါပါတယ်နော်။
ဘာလို့လဲဆိုတော့ တစ်နေကုန် အနားမပေးဘဲ အလုပ်ရူပ်နေတဲ့အချိန်တွေမှာ Toxic တွေထွက်ပါတယ်။
တွေကင်းဝေးစေဖို့ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ
👉နေ့ခင်းဘက်ဦးနှောက် Busyဖြစ်တဲ့အချိန်မှာထုတ်တဲ့ Toxic တွေကို ညဘက် အိပ်စက်ချိန်မှာ ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်းဆိုတာက ဖယ်ရှားပေးပါတယ်နော်။ဒါကြောင့် အိပ်ရေးဝဝနဲ့ နိုးလာတဲ့မနက်တိုင်းက ကြည်လင် လန်းဆန်းနေတာပေါ့။
function တွေကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့
👉အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပြီး နိုးလာတဲ့ မနက်ခင်းတိုင်းမှာ မနက်စာကောင်းကောင်းစားပြီးတိုင်း Smart Brain ကိုပုံမှန်သောက်ပေးပါ။
လန်းဆန်းတက်ကြွပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ Toxicတွေ ကင်းတဲ့ ဦးနှောက်ဖြစ်စေဖို့ Smart Brain ကကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
ဦးနှောက်အာရုံကြောဆဲလ်မြှေးပါးတွေနဲ့ မိုင်လင်းတွေကို ကျန်းမာစေသလို တွေးသိဆင်ခြင်နိုင်တဲ့အစွမ်းတွေကို မြင့်မားစေတဲ့ Phosphatidylserine ဓာတ်လည်း ပါ၀င်တာဖြစ်လို့ #အာရုံစုစည်း မှတ်ဉာဏ်ကြီးဖို့ Smart Brain နေ့စဥ်သောက်ကြစို့...

#အာရုံကြောအားဆေး #မှတ်ဉာဏ်အားတိုးဆေး #ဖြည့်စွက်စာ

30/04/2024

Blood circulatoin အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။🤾🏃‍♂️🏃‍♀️
လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ခြင်းက နှလုံးခုန်နှုန်း ပိုမြန်ပြီး သွေးလည်ပတ်မှု အားကောင်းစေပါတယ်။ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု အားကောင်းစေတဲ့ ဟော်မုန်းတွေထုတ်ပေးဖို့ ကူညီထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။
ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု အားကောင်းစေ ရုံသာမက Memory Boost လုပ်ဖို့ပါ လိုပြီဆိုရင်တော့ Smart Brain သောက်ဖို့ မမေ့နဲ့နော်။

Smart Brain (ဦးနှောက်စွမ်းအားဖြည့်အားဆေး)မှာ
🔸Phosphatidylserine 50mg
🔸Fish oil 8%EPA, 70% DHA 180mg ပေါင်းစပ်ပါဝင်တာဖြစ်လို့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးစေပြီး မှတ်ဉာဏ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
🔸အာရုံစူးစိုက်မှုအား ကောင်းမွန်စေပြီး လေ့လာသင်ယူမှုများလွယ်ကူစေပါတယ်။ Brain Cell တွေ ကျန်းမာလာတာဖြစ်လို့ Brain Damage ဖြစ်လာမှုကို တားဆီးနိုင်ပါမယ်။ 🔸Brain Aging ကို တားဆီးပေးရင် dementia or Alzheimer’s ဖြစ်ခြင်းကို ကြိုတင်ကာကွယ်ပေးရာ ရောက်ပါတယ်နော်။

Smart Brain ကို City Mart ရှိ City Care ဆေးကောင်တာ၊ ရွှေအိုး၊ သစ်ခွဆေးဆိုင်နဲ့ အမြို့မြို့အနယ်နယ်ကဆေးဆိုင်ကြီးတွေမှာဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။
Online ကနေ ဝယ်ယူချင်တယ်ဆိုရင်
🔸Tri Care Co.,Ltd. Official page
🔸Smart Brain Official Facebook page
🔸Shop.com နဲ့ UAB Marketplace တို့မှာ အိမ်အရောက် ဝန်ဆောင်မှုစနစ်နဲ့ ဝယ်ယူလို့ရနေပါပြီ။

#အာရုံကြောအားဆေး #မှတ်ဉာဏ်အားတိုးဆေး #ဖြည့်စွက်စာ

11/04/2024

🧠 #ဦးနှောက်အတွက်အရေးကြီးတဲ့အစားအစာ ၆မျိုး

မိမိစားသမျှ အစားအသောက် အားလုံးမှ အာဟာရနှင့် အောက်စီဂျင်များရဲ့ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းကို ဦးနှောက်က အသုံးပြုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်များ စားသောက်ပေးခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်ကို ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုးစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဦးနှောက် ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာလေးတွေရွေးပေးမယ်နော်။

🥑Avocado ( ထောပတ်သီး)
ထောပတ်သီးမှာ (monounsaturated fatty acids) နဲ့ ဗီတာမင် အမျိုးအစားပေါင်းများစွာ ပါဝင်တဲ့အတွက် ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ကောင်းစွာ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

🥦Broccoli
ပန်းပွင့်စိမ်းဟာ ဦးနှောက်ကို အားနည်းစေတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ မှတ်ဉာဏ် ကောင်းစေပြီး ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

🍫Dark Chocolate ( ချောကလက် )
Dark Chocolate ဟာ အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ လှုံ့ဆော်မှုအားကောင်းစေဖို့ကို အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။ ပိုမည်းလေ ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုကောင်းလေပါပဲ။

🥚ကြက်ဥ
ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု၊ မှတ်ဥာဏ်နဲ့ သင်ယူမှုအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အာဟာရနှစ်မျိုး Choline နဲ့ Lutein ပါ၀င်တာဖြစ်လို့ မှတ်ဉာဏ် အားကောင်းစေဖို့ ထောက်ပံ့ပေးပြီး ဦးနှောက်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

🔸Walnuts (သစ်ကြားသီး)
ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝစွာပါဝင် တာမို့ မှတ်ဉာဏ် ပျောက်ဆုံးမူ ကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့အပြင် ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြော တုန့်ပြန်မှုအား ကောင်းမွန်အောင် ကူညီ ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။

🔸ဆယ်လမွန်ငါးများ၊ ပင်လယ်ငါးများ၊ ပင်လယ်စာ၊ ရေညှိနဲ့ အဆီငါး
Omega 3 fatty acid တွေဖြစ်တဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်စွမ်းအားအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ EPA နှင့် DHA ပါဝင်ပါတယ်။

💁‍♂️ဒီလို အစားအစာတွေကို စားလေ့မရှိဘူး၊ မကြိုက်ဘူးဆိုတဲ့သူတွေအတွက်ကတော့ ဦးနှောက် ကျန်းမာ ဖွံ့ဖြိုးဖို့ မှတ်ဉာဏ်အားကောင်းစေဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေပါဝင်တဲ့ အားဆေး တစ်မျိုးမျိုးကို သေချာသောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်။

#အာရုံစုစည်းမှတ်ဉာဏ်ကြီးဖို့SmartBrainနေ့စဉ်သောက်ကြစို့

Smart Brain ကို City Mart ရှိ City Care ဆေးကောင်တာ၊ ရွှေအိုး၊ သစ်ခွဆေးဆိုင်နဲ့ အမြို့မြို့အနယ်နယ်ကဆေးဆိုင်ကြီးတွေမှာဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။
Online ကနေ ဝယ်ယူချင်တယ်ဆိုရင်
🔸Tri Care Co.,Ltd. Official page
🔸Smart Brain Official Facebook page
🔸Shop.com နဲ့ UAB Marketplace တို့မှာ အိမ်အရောက် ဝန်ဆောင်မှုစနစ်နဲ့ ဝယ်ယူလို့ရနေပါပြီ။

#အာရုံကြောအားဆေး #မှတ်ဉာဏ်အားတိုးဆေး #ဖြည့်စွက်စာ

30/03/2024

#မှတ်ဉာဏ်ကောင်းဖို့အားဆေးလိုသလား❓❓

🧠ဦးနှောက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို ထိန်းချုပ်ရုံသာမက မှတ်ဉာဏ်တွေနဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကိုလည်း ထိန်းချုပ်ထားတာပါ။
👉ခုခေတ်ကြီးထဲမှာ အလုပ်များ၊ အာရုံများပြီး မေ့တတ်လာ ၊ စဉ်းစားရတာ တွေးတောရတာ ပူပင်ရတာများလို့ပဲ ပြောမယ့်စကား အစရှာမရတာတွေ များမှများလေနော်။
🧠ဦးနှောက် မှတ်ဉာဏ်တွေ ပိုပြီး ဖွံ့ဖြိုးမှု အားကောင်းစေဖို့ အစားအသောက်တွေ ရှိပါတယ်

#အစားအတွက်က
ဗီတာမင် ၊ သတ္တုဓာတ်တွေနဲ့ antioxidants (ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်) များစွာပါ၀င်တဲ့ Healthy Foodတွေနဲ့ အတူ Omega 3 ပါတဲ့ အစားအစာတွေကို ဦးစားပေး စားသုံးပေးပါ။
#အသောက်အတွက်ကရော ဆိုရင်
ဦးနှောက် မှတ်ဉာဏ်အတွက် ဖြည့်စွက်အာဟာရကောင်းကောင်း သောက်ဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။
ဦးနှောက်အတွက် အစားအစာတွေကနေ ပြည့်ဝစွာမရနိုင်သလို အသက်ရလာရင် သူအလိုလို လျော့နည်းသွားတတ်တဲ့ Phosphatidylserine ဓာတ်ကို ဖြည့်စွက်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။
ဦးနှောက်ထဲမှာရှိတဲ့ ဆဲလ်သန်းပေါင်းများစွာ တည်ဆောက်တဲ့နေရာမှာ လိုအပ်သလို အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ Phosphatidylserine ပါဝင်တဲ့ ကနေဒါနိုင်ငံထုတ် Smart Brain ဦးနှောက်အားဆေး ဖြည့်စွက်အာဟာရကို သေချာ သောက်သုံးသင့်ပါတယ်လို့အကြံပြုပါတယ်နော်။

Smart Brain ကို City Mart ရှိ City Care ဆေးကောင်တာ၊ ရွှေအိုး၊ သစ်ခွဆေးဆိုင်နဲ့ အမြို့မြို့အနယ်နယ်ကဆေးဆိုင်ကြီးတွေမှာဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။
Online ကနေ ဝယ်ယူချင်တယ်ဆိုရင်
🔸Tri Care Co.,Ltd. Official page
🔸Smart Brain Official Facebook page
🔸Shop.com နဲ့ UAB Marketplace တို့မှာ အိမ်အရောက် ဝန်ဆောင်မှုစနစ်နဲ့ ဝယ်ယူလို့ရနေပါပြီ။

#အာရုံကြောအားဆေး #မှတ်ဉာဏ်အားတိုးဆေး #ဖြည့်စွက်စာ

12/03/2024

**အာရုံစိုက်ရခက်လိုက်တာဆိုရင်***

ကျောင်းသား ဖြစ်ဖြစ် ရုံးဝန်ထမ်းဖြစ်ဖြစ် အာရုံစိုက်ရတာ ခက်တယ်၊ အာရုံမရဘူး အတွေးတွေက ထွေပြားနေတာမျိုးမကြာခဏကြုံဘူးကြပါတယ်။
အမှန်တကယ် က သင့်ဦးနှောက်က မယုံနိုင်လောက်အောင် အာရုံစိုက်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။
ခေတ်ရဲ့ လိုအပ်ချက် တပြိုင်တည်း တစ်ချိန်ထည်း အမှီ အချိန်မှီဆိုတဲ့ စိတ်က အာရုံ ၂ ခု၊ ၃ ခုအပေါ် ကျင်လည်နေရတာများလာတော့ အာရုံစုစည်းလို့မရ ဖြစ်လာတာ မဆန်းပါဘူး။
✔️ဒီလို ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကနေ Multitasking ကို လျှော့ချကြည့်ပေးပါ။
✔️အလုပ်တစ်ခုကို တွဲလုပ်လို့ ၁နာရီ ကြာတာထက် တစ်ခုစီကိုမိနစ်၃၀ စီနဲ့ ထိထိရောက်ရောက် လုပ်ကြည့်ပါ။
✔️အာရုံစူးစိုက်မှုအားကို ပိုပြီးကောင်းစေနိုင်သလို မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်ကို ပါ အထူးတိုးတက် စေနိုင်တဲ့တွေးသိဆင်ခြင်နိုင်တဲ့အစွမ်းတွေကို မြင့်မားစေတဲ့ Phosphatidylserine ဓာတ် ပါဝင်တဲ့ Smat Brain ကို နေတိုင်းသောက်ထားလို့ရပါတယ်။

#အာရုံစုစည်း မှတ်ဉာဏ်ကြီးဖို့ Smart Brain နေ့စဥ်သောက်ကြစို့...
Smart Brain ကို City Mart ရှိ City Care ဆေးကောင်တာ၊ ရွှေအိုး၊ သစ်ခွဆေးဆိုင်နဲ့ အမြို့မြို့အနယ်နယ်ကဆေးဆိုင်ကြီးတွေမှာဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။
Online ကနေ ဝယ်ယူချင်တယ်ဆိုရင်
🔸Tri Care Co.,Ltd. Official page
🔸Smart Brain Official Facebook page
🔸Shop.com နဲ့ UAB Marketplace တို့မှာ အိမ်အရောက် ဝန်ဆောင်မှုစနစ်နဲ့ ဝယ်ယူလို့ရနေပါပြီ။

#အာရုံကြောအားဆေး #မှတ်ဉာဏ်အားတိုးဆေး #ဖြည့်စွက်စာ

Address

No. 252/25, Shwe Pyi Soe Street, Shwe Pyi Soe Housing, 14/2 Block, South Okkalapa

11091

Telephone

+959799585532

Website

https://tricaremyanmar.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Smart Brain posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Smart Brain:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

Smart Brain from Canada

ဦးနှောက်ကျန်းမာထက်မြက်ဖို့ ကူညီအားဖြည့်ပေးမယ့် ဆေးကောင်းလေးကတော့ Smart Brain ပါ။ ဒီဆေးလေးအကြောင်း အားလုံးသိအောင် ရှင်းပြပါရစေ။

Smart Brain မှာ ဦးနှောက်အကျိုးပြုအာဟာရဖြစ်တဲ့ Omega 3 Fatty Acids တွေဖြစ်တဲ့ EPA နဲ့ DHA တို့ပါ၀င်ပါတယ်။ ဒီအာဟာရ နှစ်မျိုးက ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အားပေးတယ်။ အသက်အရွယ်ကြီးလာတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်တဲ့ ဦးနှောက်အာရုံကြောချွတ်ယွင်းမှုကို ကာကွယ်ပေးတယ်။ ရုပ်ပိုင်းစိတ်ပိုင်းဖိစီးမှုတွေကို လျော့ကျစေတယ်။ ဦးနှောက်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါတွေဖြစ်တဲ့ Attention Deficit/ Hyperactivity Disorder (AD/HD) , Autism, Dyspraxia, Dyslexia, Aggression, Major Depressive Disorder (MDD) & Bipolar Disorder စတဲ့ရောဂါတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

ဦးနှောက်အာရုံကြောဆဲလ်မြှေးပါးတွေနဲ့ မိုင်လင်းတွေကို ကျန်းမာစေသလို တွေးသိဆင်ခြင်နိုင်တဲ့အစွမ်းတွေကို မြင့်မားစေတဲ့ Phosphatidylserine ဓာတ်လည်း ပါ၀င်တာကြောင့် ဦးနှောက်လေး ကျန်းမာထက်မြက်ဖို့ အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်လို့ ညွှန်းဆိုပါရစေ။

ဒါ့အပြင် ဒီဆေးလေးမှာ ပါ၀င်တဲ့ Phosphatidylserine ဓာတ်ဟာ အသက်အရွယ်ကြီးလာတဲ့အခါ ဦးနှောက်မှတ်ဥာဏ်ချို့ယွင်းလို့ ဖြစ်တဲ့ သက်ကြီးသတိမေ့ရောဂါ (Dementia) မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့အစွမ်း ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သက်ကြီးသတိမေ့ရောဂါ (Dementia) မဖြစ်အောင် Smart Brain ကို နေ့စဉ်မှီဝဲသောက်သုံးပေးပါ။