https://maps.app.goo.gl/DepTRyLtAwCJ72b5A

Win Clinic - Bahan, No. 2, Mingalar Theidi Street, Bahan( near Min Lann Bus Stop), Yangon (2025)

Q: What is the address?

No. 2, Mingalar Theidi Street, Bahan( Near Min Lann Bus Stop)

22/09/2025

⚖️ ကိုယ်အလေးချိန် (BMI) နဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေး 💓
အရပ်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်အချိုးအစား (BMI) ညီမျှနေခြင်းက နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းကို အရေးပါပါတယ် ၊ အင်တာနက်ခေတ်မှာတော့ ကိုယ့်ရဲ့ BMI ကိုတွက်ကြည့်ဖို့မခက်တော့ပါဘူး ၊ online မှာ BMI calculator ဆိုပြီးရှာ ကိုယ့်ရဲ့ အရပ် ( meter or inches) နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ( kg or pound ) ကို ထည့်လိုက်ရုံနဲ့သိနိုင်ပါပြီ ။

ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုတွက်တယ်ဆိုတဲ့ Formula လေးကတော့
BMI = ကိုယ်အလေးချိန် (kg) ÷ [အမြင့်(m)]²
👉 ဥပမာ – အမြင့် 1.70 m, ကိုယ်အလေးချိန် 70 kg ဆိုရင်
BMI = 70 ÷ (1.7×1.7) ≈ 24.2

📊 သတ်မှတ်ချက်
< 18.5 ➡️ အလွန်ပိန် (Underweight)
18.5 – 24.9 ➡️ ပုံမှန်အလေးချိန် (Healthy weight)
25 – 29.9 ➡️ အလေးချိန်ပို (Overweight)
≥ 30 ➡️ အဆီပို ၊ ဝခြင်း (Obesity)

❤️ အလေးချိန်ပိုလာတာနဲ့အမျှ နှလုံးအန္တရာယ်ပါရှိလာပါတယ် ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ၊သွေးတိုး (Hypertension) ၊ဆီးချို (Diabetes) ၊သွေးအဆီမညီမှု (High cholesterol) တွေပိုဖြစ်စေနိုင်လို့ပါပဲ ။

✅ ဒါဆို ကိုယ့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ဘယ်လိုထိန်းမလဲ?
1. အစားအသောက် – အဆီပို/အချို/ဆား လျော့၊ အသီးအနှံ ပိုစား
2. လေ့ကျင့်ခန်း – တစ်နေ့ 30 မိနစ် လှုပ်ရှား (လမ်းလျှောက်၊ စက်ဘီးစီး ၊ အလေးမ )
3. အိပ်ရေး & စိတ်ဖိစီးမှု ထိန်း – အိပ်ချိန်လုံလောက်အောင်အိပ်ပါ ၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ချပါ
4. ဘီယာ ၊ အချိုရည် လျော့ပါ ၊ ရပ်ပါ
5. ပုံမှန် စစ်ဆေးခြင်း – သွေးတိုး၊ သွေးချို၊ သွေးအဆီ တိတိကျကျ စစ်ပါ

🔑 နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သတိရပါ ..
ကိုယ်အလေးချိန် ၁၀% သာလျော့ သွားတာလေးကတောင် နှလုံးအန္တရာယ်ကို အလွန်အကျိုးရှိစွာ လျော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရမ်းမဝအောင် မိမိကိုယ်ကို အမြဲဂရုစိုက်နေပါနော် ။ ❤️❤️❤️

Win Clinic - Bahan
မင်းလမ်းမှတ်တိုင်အနီး ၊ ဗဟန်းမြို့နယ်
ဆေးခန်းဖွင့်ချိန် နေ့စဥ်
မနက် 8:30-11AM ညနေ 4-8:30PM
အိမ်ပင့်ဝန်ဆောင်မှု (booking) - 095680250

21/09/2025

🌿 အအေးမိတာနဲ့ ပိုးသတ်ဆေး အမြဲ မသောက်သင့်ပါ 🌿

ဆေးခန်းလာပြတဲ့ လူနာအများစုက အအေးမိ၊ ခေါင်းကိုက်၊ နှာချေတိုင်း ပိုးသတ်ဆေး ( amoxicillin , azithromycin) သောက်ချင်ကြတယ်။
ပိုးသတ်ဆေးဆိုတာ ဘတ်တီးရီယားပိုးတွေကို နှိမ်နှင်းပေးတဲ့ဆေးဖြစ်တာမို့ အအေးမိ (common cold/flu) ကို ဖြစ်စေသည့် virus တွေကို မသတ်နိုင်ပါဘူး ❌

👉 ပိုးသတ်ဆေးကို မလိုအပ်တဲ့အချိန်တွေမှာ သုံးမိရင် –

ဆေးယဥ်ပါးခြင်း (antibiotic resistance) ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုးသတ်ဆေး မတိုးတော့တာကြောင့် တကယ်သုံးရတော့မယ့်အချိန်မှာ အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်

✅ အအေးမိအများစုမှာ အနားယူ၊ နွေးထွေးတဲ့ရေများများ သောက်၊ ပါရာစီတမောလို အဖျားကျဆေးသောက်ရုံနဲ့ တဖြည်းဖြည်း ပြန်သက်သာသွားမယ်။

သတိရပါ ➡️ ပိုးသတ်ဆေး သောက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါ ဆရာဝန်ကို အရင်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

Win Clinic- Bahan
မင်းလမ်းမှတ်တိုင်အနီး ၊ ဗဟန်းမြို့နယ်
အိမ်ပင့်ဝန်ဆောင်မှုရယူရန်.. 095680250
ဆေးခန်းဖွင့်ချိန် နေ့စဥ်
မနက် 8:30 AM-11AM , ညနေ 4PM-8:30PM

20/11/2024

Stress ဖြစ်ရင်ကော ဆီးချိုတက်နိုင်လားဆရာ ?

Stress ဖြစ်လာရင် ခန္ဓာကိုယ်ကနေ stress ကိုတုန့်ပြန်တဲ့အနေနဲ့ ဟော်မုန်း တွေထွက်ပါတယ် ဒီဟော်မုန်းတွေက ဆီးချိုကိုတက်စေပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် တော်ရုံလုပ်ငန်းခွင်မှာတွေ့ရတဲ့ stress တွေ ၊ interview/meeting stress လောက် ၊ နေ့စဥ်မိမိကြုံတွေ့ခံစားရတဲ့ stress အနေအထားလောက်နဲ့တော့ ဆီးချိုမတက်ပါဘူး ။ ဒါကြောင့် အိမ်မှာချိန်ရင် ဆီးချိုကောင်းတယ်ဆရာ ခုဆေးခန်းရောက်မှ စိုးရိမ်စိတ်ဖြစ်လို့ ဆီးချိုတက်တယ်ဆိုတာမျိုး ၊ ဒီရက်ပိုင်း စိတ်ဖိစီးမှုများလို့ ဆီးချိုတက်နေတာဆရာ ဆိုတဲ့အဖြေမျိုးကတော့ မဟုတ်ပါဘူး ။ အများစုက အစားအသောက်ပုံစံမမှန်တာပဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။

ကြီးကြီးမားမား ဆေးရုံတက်ရတဲ့အထိ နေမကောင်းဖြစ်တာမျိုး ၊ ခွဲစိတ်မှုခံယူထားရတာမျိုး ၊ လေဖြတ်တာ ၊ နှလုံးသွေးကြောပိတ်တာ၊ ကိုယ်အချစ်ရဆုံးသူကွယ်လွန်သွား၍ အကြီးအကျယ်ပူဆွေးသောကရောက်နေရတာမျိုးဖြစ်ရင် ဆီးချိုတက်သွားတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။

11/11/2024

Coincidence of flowering day and 11.11.(2024) in Win Clinic - Bahan

Wishing all of you to be healthy and peaceful nights.

21/10/2024

ဆရာဝန်အိမ်ပင့်ဆေးကုသမှု လိုအပ်နေသူများအတွက် Win Clinic - Bahanမှ ဝန်ဆောင်မှုလေးအကြောင်း သတင်းကောင်းပေးပါစေ 😍😍😍

⚘ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးလိုသူများ

⚘ ဆေးရုံတင်ရန်အခက်အခဲကြောင့် နေအိမ်တွင် ပိုးသတ်ဆေးထိုးရန် လိုအပ်နေသူများ ၊ အစာပိုက် ၊ ဆီးပိုက်ထည့်ရန်လိုအပ်သူများ ၊ ကျောပူနာ ကဲ့သို့သော အနာများ ဆေးထည့်ရန် လိုအပ်သူများ

⚘ အထူးကုဆရာဝန်နှင့် Tele consultation ကုသမှုခံယူပြီး ဆရာဝန်လာရောက်ကြည့်ရှုပေးရန် လိုအပ်သည်ဟု အကြံပြုထားသော လူနာများ

⚘ သွေးစစ်ရန် ၊ Cannula အပ်ထိုးရန် လိုအပ်သူများ

⚘ နာတာရှည် ရောဂါခံစားနေရသော လူနာများ ၊ လေဖြတ်လူနာများ ၊ ကင်ဆာ ၊ ကျောက်ကပ် ၊ နှလုံး ရောဂါ ခံစားနေရသူများ လိုအပ်သူများ အတွက် ဆရာဝန်များကိုယ်တိုင် ဂရုတစိုက် Home Visit ကုသမှုပေးနေပါပြီ ❤

For Yangon only

ဖုန်းလေးသာ ဆက်လိုက်ပါ 📲🤳📞

095680250

18/06/2024

ဝက်ခြံဘာလို့ပေါက်တာလဲ?? 🤔🤔🤔

အရည်ပြားပေါ်ရှိ အဆီလမ်းကြောင်းနှင့် မွှေးညှင်းပေါက်လေးများ ပိတ်ဆို့ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဝက်ခြံဖြစ်တတ်ကြပါတယ် ။ အရွယ်သုံးပါးစလုံးဖြစ်နိုင်ပေမယ့် လူပျိုဖော် အပျိုဖော်ဝင်ချိန်မှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ် ။

ဘာတွေကြောင့် ဝက်ခြံဖြစ်နိုင်လဲ ?
- အမျိုးသားပဲဖြစ်ဖြစ် အမျိုးသမီးပဲဖြစ်ဖြစ် အမျိုးသားဟိုမုန်း (Androgen) များလာပါက အဆီပိုထွက်ပြီး ဝက်ခြံထွက်စေပါတယ်
- အဆီများတဲ့အလှကုန်ပစ္စည်း skincare တွေကလည်း မွှေးညှင်းပေါက်တွေပိတ်ပြီး ဝက်ခြံပိုးဆိုးစေပါတယ် ၊ ဒါကြောင့် ဝက်ခြံထွက်များတဲ့သူတွေဆိုရင် oil free cosmetic တွေကိုသုံးဖို့ အကြံပြုပါတယ် 🤩🤩
- နောက်တစ်ခုက stress ပါ ၊ စိတ်ဖိစီးတာကလည်း ဝက်ခြံထွက်စေပါတယ် 😥
- တချို့သောဆေးဝါးတွေ ဥပမာ တချို့သော တီဘီဆေးတွေ ၊ steriod လို့ခေါ်တဲ့ ရောင်ကျဆေးတွေနဲ့ အမျိုးသားဟိုမုန်းပါတဲ့ဆေးတွေ သောက်နေရခြင်းကလည်း ဝက်ခြံဖြစ်စေပါတယ်
- Pressure အချိန်ကြာကြာဖိမိနေခြင်းတွေကလည်း ဝက်ခြံကိုပိုဆိုးစေပါတယ် ၊ ဒါကြောင့် မျက်မှန်ကိုင်းကျပ်လွန်းခြင်း ၊ ဖုန်းကို နာရီနဲ့ချီပြောခြင်း များကို သတိထားသင့်ပါတယ်
- နောက်ဆုံးအရေးကြီးဆုံးတချက်ကတော့ မျက်နှာအရေပြားကို လက်နှင့် ကုပ်ခြင်း ၊ ညှစ်ခြင်း ၊ မကြာခဏကိုင်တွယ်ခြင်းများကလည်း ပိုးဝင်စေပြီး ဝက်ခြံကိုပိုဆိုးစေပါတယ်

ဘယ်လိုကုသလို့ရလဲ ?
**အမာရွတ်မကျန်ချင်ရင် စောစောကုသတာအကောင်းဆုံးပါ ✅✅✅
ဝက်ခြံကို လိမ်းဆေး စားဆေးများအပြင် ထိုးဆေးထိုးခြင်း ၊ chemical peeling, laser treatment များနှင့်လည်း ကုသလို့ရပါတယ် ။ ဒါ့အပြင် ပြန်မဖြစ်အောင် skincare ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းခြင်းကလည်း အရေးပါပါတယ် ✴️

ဝက်ခြံဖြစ်တိုင်းတော့ ဆေးခန်းပြစရာမလိုပါဘူး ဒါပေမယ့် ဝက်ခြံရောင်ရမ်းမှုကြောင့် အဖျားတက်တဲ့အထိဖြစ်လာရင် ၊ မျက်နှာ ပါး မျက်လုံး မေးရိုးတွေပါရောင်ကိုင်းလာရင် ၊ ပြည်တည်နာကြီးပြီး ကိုက်ခဲနေရင် ဆေးခန်းမဖြစ်မနေ ပြသဖို့လိုအပ်တယ်လို့ အကြုံပြုပါရစေနော် ♥️♥️♥️

ဝင်းမိသားစုဆေးခန်း
အမှတ်(၂) ၊ မဂ်လာသိဒွီလမ်း ၊ မင်းလမ်းမှတ်တိုင်အနီး ၊ ဗဟန်း ။
095680250

07/06/2024

ဒီနေ့ လက်မောင်းတွင်းသန္ဓေတားပစ္စည်းထုတ်ပေးခဲ့တဲ့ Case လေးပါရှင့်....

ဆရာမတို့ဆေးခန်းမှာ တဦးချင်းစီအလိုက် သင့်တော်သော သားဆက်ခြားနည်းများကို ဆွေးနွေးတိုင်ပင် ၊ ပြုလုပ် ပေးပါတယ်...

27/04/2024

2024 မိုးရာသီအတွက် ရာသီတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးတွေ ထိုးနှံလို့ရပါပြီနော်
တစ်လုံးကို .. ၄၂၀၀၀ ကျပ်ပါ
မိသားစု ၊ ရုံး ၊ အသင်းအဖွဲ့တို့အတွက်လည်း သက်သာသောအစီအစဥ်ဖြင့် အိမ်ပင့်ဝန်ဆောင်မှုရှိပါတယ်

ဘယ်လိုလူတွေမှာထိုးသင့်သလဲ ??
- အသက် (၆၅) နှစ်အထက် လူကြီးတွေ
- အသက် (၅)နှစ်အောက်ကလေးငယ်တွေ
- သွေးတိုး ၊ ဆီးချို ၊ ရင်ကျပ် စတဲ့ ရောဂါအခံတခုခုရှိသူတွေ
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေ
- ခုခံအားနည်းသူတွေနဲ့ လူအများနဲ့ထိတွေ့ဆက်ဆံနေရသူတွေပဲဖြစ်ပါတယ်

ဘာရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးလဲ
- မိုးရာသီမှာအဖြစ်အများဆုံး ရာသီတုပ်ကွေး influenza virus 4 မျိုးကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်
Covid နှင့် ဆင်တုပ်ကွေး ၊ သွေးလွန်တုပ်ကွေးပိုးတွေကိုတော့ မကာကွယ်နိုင်ပါဘူး ။

နွေရာသီတည်းက ဘာလို့ထိုးထားသင့်သလဲ
- မိုးရာသီရောက်ရင် virus တွေက လူထုထဲတွင် စတင်ပြန့်နှံနေပါပြီ ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးရင် ခုခံအားပေါ်ဖို့ နှစ်ပတ်ခန့်အချိန်ယူရတာမို့ မိုးဦးမကျခင် ကာလထဲက ထိုးထားသင့်ပါတယ် ။

ရာသီတုပ်ကွေးပိုးဟာ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး နှာချေ ၊ ချောင်းဆိုးရာကနေတစ်ဆင့် တစ်အိမ်သားလုံး ၊ စာသင်ခန်းတစ်ခုလုံး ကူးစက်တတ်တာမို့ မပေါ့ဆဘဲ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့် ကြိုတင်ကာကွယ်သင့်ပါတယ် ။

ဝင်းမိသားစုဆေးခန်း
အမှတ်(၂) ၊ မဂ်လာသိဒွီလမ်း ၊ မင်းလမ်းမှတ်တိုင်အနီး ၊ ဗဟန်း ။
095680250

20/04/2024

ဝင်းမိသားစုမှ သက်ြန်စတုဒီသာ အမှတ်တရလေးတွေကို ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါတယ်

05/12/2023

ဝါကျွတ်ကာလမှာ ရွှေလက်တွဲကြမယ့် မင်္ဂလာမောင်နှံတို့အတွက် ဝင်းဆေးခန်းမှ သတင်းကောင်းလေးပါးပါရစေရှင့်

သားဆက်ခြားကျန်းမာရေးအတွက် NGO တခုမှပံ့ပိုးကူညီတဲ့ ၂၈လုံးပါသားဆက်ခြားသောက်ဆေး ( OC pills) ၊ အရေးပေါ်သနွေတားဆေး ( emergency contraceptic pills - one safe pill ) ၊ ကွန်ဒုံးများကို မည်သူမဆို ဝင်းဆေးခန်းမှာ "အခမဲ့"ရယူနိုင်ပါပြီရှင့်

ဒါ့အပြင် မင်္ဂလာမောင်နှံတို့ သင့်လျော်တဲ့သားဆက်ခြားနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်နိုင်စေဖို့ သားဆက်ခြားနည်းတွေရဲ့ အနှစ်ချုပ် အားသာချက် အားနည်းချက်လေးတွေကိုပါ ဗဟုသုတအနေနဲ့တပါတည်း တင်ပေးလိုက်ပါတယ်နော်

27/11/2023

ပျော်ရွှင်စရာ တန်ဆောင်တိုင်ညလေး ဖြစ်ပါစေလို့ ဝင်းဆေးခန်းမှ ဆုတောင်းလိုက်ပါတယ်.... 🙏🙏🙏

ကလေးတွေပျော်ရွှင်စေဖို့ ရိုးရာပံ့သကူအလှူလေးမှာ ဆေးခန်းမိသားစုမှလည်း ပါဝင်အားဖြည့်ထားပါတယ် ❤️❤️

15/08/2023

ကလေးများတွင် ဖြစ်တတ်သော နှာခေါင်းသွေးလျှံခြင်း 🤧🤧

နှာခေါင်းသွေးလျှံခြင်းဟာ အသက်အရွယ်မရွေးဖြစ်ပွားတတ်တယ်ဆိုပေမယ့် အသက် ၁၂ နှစ်အောက် ကလေးတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ် ။ အဓိကအားဖြင့် ကလေးတွေမှာတော့ နှပ်ချေးကလှော်တာ ၊ ဆော့ရင်းထိခိုက်မိတာတွေက အဖြစ်များပါတယ် ။ သတိထားရမှာကတော့ အထူးသဖြင့်မိုးရာသီချိန်မှာ ကလေးဖျားနေရင် သွေးလွန်တုပ်ကွေးလည်း ဖြစ်နိုင်တာမို့ မပေါ့ဆသင့်ပါဘူး ။ ဒါ့အပြင် တခြားသော သွေးရောဂါတွေ ၊ ခေါင်းထိခိုက်မိပြီး သွေးပေါင်ဆောင့်တက်တာတွေများလည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။ 😳😳

ဒါကြောင့် ဒီလိုလက္ခဏာတွေရှိနေရင် မပေါ့ဆဘဲဆရာဝန်နဲ့ ပြသပေးပါ ။ ⛑️⛑️
- မိနစ် ၂၀ ထက်ပိုပြီးသွေးထွက်နေရင်
- နှာခေါင်းအပြင် သွား ၊ သွားဖုံးတွေကပါ သွေးထွက်နေရင်၊ အရေပြားအနီစက်ပေါ်တာ ၊ ကော်ဖီ ရောင်အန်ရင် ၊ ဝမ်းမဲမဲတွေသွားနေရင်
- အသက် ၂ နှစ်အောက်ကလေး (သို့) သွေးရောဂါအခံရှိသော ကလေးဖြစ်ရင်
- ခဏ ခဏ သွေးလျှံနေတာမျိုးဖြစ်ရင် ပြသပေးပါ ။

ဘယ်လိုနေထိုင်ရင် သက်သာမလဲ
- အများစုအမှတ်မှားနေတာက ခေါင်းကိုလန်ထားတတ်တာပါ ။ 🙅🙅 အမှန်က မတ်မတ်အနေအထား (သို့) အရှေ့ကိုအနည်းငယ်ညွတ်ကာ လက်မနှင့်လက်ညှိုးကိုသုံး၍ နှာခေါင်းပေါက်နေရာကို ဆယ်မိနစ်ခန့်ဖိထားပေးရပါမယ် ၊ ရေခဲကပ်ပေးခြင်း ၊ Snow Tower ကဲ့သို့ ရေအေးအဝတ်ဖြင့် ဖိပေးထားခြင်းကလည်း သက်သာစေပါတယ် ။ နှာခေါင်းဖိထားစဥ်မှာတော့ ကလေးဟာ ပါးစပ်နဲ့ပဲအသက်ရှုနေရပါမယ် ။

- နောက်တစ်ခု အမှတ်မှားနေတာက ကလေးနှာခေါင်းထဲကို ဂွမ်းခြောက်တွေ အဝတ်စတွေထည့်တာပါ ၊ အဲ့လိုလုပ်တာက ယာယီသွေးတိတ်စေပေမယ့် ပြန်ထုတ်တဲ့အခါ သွေးခဲကိုခွာမိသလိုဖြစ်တာကြောင့် သွေးပြန်ထွက်နိုင်တာမို့ သတိထားရပါမယ် 🙆🙆

မိသားစုကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြသလိုလျှင်
ဝင်းမိသားစုဆေးခန်း 👪👪
အမှတ်(၂) ၊ မဂ်လာသိဒွီလမ်း ၊ မင်းလမ်းမှတ်တိုင်အနီး ၊ ဗဟန်း ။ 095680250

Win Clinic - Bahan

22/09/2025

21/09/2025

20/11/2024

11/11/2024

21/10/2024

18/06/2024

07/06/2024

27/04/2024

20/04/2024

05/12/2023

27/11/2023

15/08/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category