Medic Journey

28/03/2026

😱 သင့်ရဲ့ အသည်းကို တိတ်တဆိတ်ခြိမ်းခြောက်နေတဲ့ "ကင်ဆာ" ကို သင်သိပါရဲ့လား။ 💔

🛑 အသည်းကင်ဆာ (Liver Cancer) ဆိုတာ တကယ်တော့... သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးအကြီးဆုံး ဓာတ်ခွဲခန်းကြီးကို ဝင်ရောက်ဖျက်ဆီးနေတဲ့ ရန်သူပါပဲ!

💁🏻‍♀️ ကျနော်တို့ရဲ့ အသည်းဆိုတာ သွေးသန့်စင်ပေးတယ်၊ အဆိပ်အတောက်တွေ ဖယ်ရှားပေးတယ်၊ အာဟာရတွေကို စီမံခန့်ခွဲပေးတဲ့ အင်မတန်အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။

📌 ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ဆဲလ်တွေဟာ အသည်းထဲမှာ ထိန်းချုပ်မရဘဲ ပွားများလာပြီး အကျိတ်အဖြစ် ကြီးထွားလာနိုင်ပါတယ်။ အဲ့ဒါကိုပဲ အသည်းကင်ဆာ လို့ခေါ်တာပါ။

🚨 ဘာကြောင့် စိုးရိမ်ရတာလဲ။
အသည်းကင်ဆာဟာ အစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာ “လက္ခဏာပြခဲ” တာကြောင့် လူအများစုဟာ ရောဂါကို နောက်ကျမှ သိရှိကြရပါတယ်။ ဒါဟာ ကုသမှုကို ပိုမိုခက်ခဲစေပြီး အသက်အန္တရာယ်ကို ပိုပြီး ခြိမ်းခြောက်စေတဲ့အကြောင်းပါပဲ။

💁🏻‍♀️ ဘယ်သူတွေ ပိုသတိထားသင့်လဲ။

✅ အသည်းရောင်အသားဝါ B (သို့) C ပိုး (Chronic Hepatitis B or C) ရှိသူများ။
✅ အသည်းအဆီဖုံးခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အသည်းခြောက်ခြင်း (Cirrhosis) ရောဂါရှိသူများ။
✅ အရက် အလွန်အကျွံ သောက်သုံး သူများ။
✅ မျိုးရိုးထဲတွင် အသည်းကင်ဆာဖြစ်ဖူးသူများ။

💡 အသည်းကင်ဆာကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။
အသည်းကင်ဆာကို ကာကွယ်ခြင်းဟာ ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းပါတယ်။
(၁) ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ - အသည်းရောင် B ပိုး ကာကွယ်ဆေးကို ထိုးပါ။
(၂) စစ်ဆေးမှုမှန်မှန်လုပ်ပါ - အထူးသဖြင့် အသည်းခြောက်ရှိသူတွေဟာ အသည်းရဲ့ Ultrasound၊ Fibro Scan နဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှုတွေကို ပုံမှန်ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။
(၃) ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံ - အရက်လျှော့သောက်ပါ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်စွာ စားသုံးပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပါ။

💁🏻‍♀️ သင့်ရဲ့ အသည်းဟာ အဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ ရတနာတစ်ခုပါ။ ရောဂါလက္ခဏာကို မစောင့်ဘဲ အသည်းအထူးကုတွေနဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဆောင်ပါ။

👉 သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလည်း သူတို့ရဲ့ အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးတဲ့ ဒီအချက်အလက်တွေကို သိစေရန်အတွက် ဝေမျှပေးဖို့ အကြံပြုလိုက်ပါရစေ။

📌 နိုင်ငံတကာသို့ သွားရောက်ဆေးကုသလိုသည့် လူနာများအတွက် Medic Journey မှလူနာအကျိုးဦးစားပေးပြီး အကောင်းဆုံးအကြံပေး၍ ကူညီဆောင်ရွက်ပေးလျက်ရှိပါသည်။

အသေးစိတ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလိုပါက

☎️Hot Line – 09 - 95 7777 068 ၊ 09 - 89 7777 068

သို့ ပိတ်ရက်မရှိ ဆက်သွယ်မေးမြန်းစုံစမ်းနိုင်ပါသည်။

“ကျန်းမာရေးအတွက်အားထားယုံကြည်ရာ Medic Journey ပါ”

🏠 လိပ်စာ - တာဝါ (၃/အေ)၊ လမ်းသစ်ရိပ်သာကွန်ဒို၊ ဘုန်းကြီးလမ်း၊ လမ်းမတော်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။

#နိုင်ငံခြားဆေးကုသခြင်းဝန်ဆောင်မှု
#အသည်းကင်ဆာ #အသည်းကျန်းမာရေး #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ ်းအထူးကု

27/03/2026

🌟 ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များအတွက် အစာလည်းဆေး/ဆေးလည်းအစာ
ကင်ဆာရောဂါ ခံစားနေရသူများအတွက် အာဟာရ (Nutrition) သည် ဆေးဝါးကုသမှုကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးပါသည်။
မှန်ကန်သော စားသောက်မှုပုံစံသည် ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သလို၊ ဆေးကုသမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုလည်း ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ရည်ရှိစေပါသည်။
လူနာများအတွက် အသင့်တော်ဆုံးနှင့် အားအင်ဖြစ်စေမည့် အာဟာရဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များကို အောက်ပါအတိုင်း အသေးစိတ် ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။
________________________________________
၁။ အသားဓာတ် (Protein) - တစ်သျှူးများ ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်
ကင်ဆာဆဲလ်များကြောင့် ပျက်စီးသွားသော တစ်သျှူးများကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်နှင့် ကြွက်သားများ မဆုံးရှုံးစေရန် အသားဓာတ် ကြွယ်ဝစွာ စားပေးရပါမည်။
• စားသုံးသင့်သည်များ: ကြက်သား၊ ဘဲသား (အရေခွံဖယ်ပြီး)၊ လတ်ဆတ်သော ငါးမျိုးစုံ၊ ဥအမျိုးမျိုး၊ ပဲအမျိုးမျိုး (ပဲပြား၊ ပဲနို့)၊ နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။
• မှတ်ချက်: ပြုပြင်ဖန်တီးထားသော အသားများ (ဝက်အူချောင်း၊ အကင်) ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
၂။ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ် (Antioxidants) - ကိုယ်ခံအားအတွက်
သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုများကို လျှော့ချပေးပါသည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်: ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း (Broccoli)၊ ကန်စွန်းဥ၊ မုန်လာဥနီနှင့် အစိမ်းရင့်ရောင်ရှိသော အရွက်များ။
• သစ်သီး: ပန်းသီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ စပျစ်သီးနှင့် ဘယ်ရီသီး (Berries) အမျိုးမျိုး။ (သကြားလုံးဝ မပါသော သစ်သီးဖျော်ရည်များလည်း တိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်)
၃။ ကစီဓာတ် (Carbohydrates) - အားအင်ရရှိရန်
လူနာ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေရန်အတွက် စွမ်းအင်ပေးသော အစားအစာများ လိုအပ်သည်။
• စားသုံးသင့်သည်များ: ဆန်လုံးညို၊ ဂျုံကြမ်းပေါင်မုန့်၊ အုတ်ဂျုံ (Oats)၊ ပြောင်းဖူးနှင့် ကန်စွန်းဥ။
• ရှောင်ရန်: သကြားအလွန်အကျွံပါသော မုန့်များ၊ အချိုရည်များကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။
၄။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အဆီ (Healthy Fats)
• စားသုံးသင့်သည်များ: သစ်ကြားသီး၊ မြေပဲ၊ အစေ့အဆန်များ၊ ထောပတ်သီးနှင့် သံလွင်ဆီ။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော ကယ်လိုရီနှင့် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို အထောက်အကူပြုပေးနိုင်ပါသည်။
________________________________________
💡 စားသောက်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ (Tips for Patients)
၁။ နည်းနည်းနှင့် အကြိမ်ကြိမ် စားပါ: အစားအသောက် ပျက်ခြင်း၊ အန်ချင်စိတ်ဖြစ်ခြင်းများ ရှိနိုင်သဖြင့် တစ်ခါတည်း အများကြီး စားမည့်အစား တစ်နေ့လျှင် (၅) ကြိမ်မှ (၆) ကြိမ်အထိ နည်းနည်းချင်း ခွဲစားပါ။
၂။ အရည်များများသောက်ပါ: ခန္ဓာကိုယ် ရေဓာတ်မခမ်းခြောက်စေရန် ရေ၊ သစ်သီးစစ်စစ်ဖျော်ရည် နှင့် စွပ်ပြုတ်ရည်များကို တစ်နေ့ပတ်လုံး အလျဉ်းသင့်သလို သောက်ပေးပါ။
၃။ သန့်ရှင်းမှု အထူးဂရုစိုက်ပါ: ကိုယ်ခံအားနည်းနေချိန်ဖြစ်၍ အစားအစာများကို သေချာဆေးကြောရန်နှင့် ကျက်အောင်ချက်ပြုတ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အစိမ်းစားခြင်းကို ခေတ္တရှောင်ပါ။
၄။ အရသာရှိအောင် ချက်ပြုတ်စားသောက်ပါ: ဆေးကုသမှုကြောင့် အစားအသောက် အရသာမရှိဖြစ်နေပါက သံပရာသီးညှစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် (ချင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ) တို့ကို အသုံးပြု၍ ခံတွင်းလိုက်အောင် ပြင်ဆင်စားသုံးနိုင်ပါသည်။
________________________________________
အရေးကြီးသော မှတ်ချက်: ကင်ဆာအမျိုးအစားနှင့် လူနာ၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ် မူတည်ပြီး အာဟာရ လိုအပ်ချက် ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် ကုသမှုပေးနေသည့် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်နှင့် အသေးစိတ် တိုင်ပင်ဆင်ခြင်သင့်ပါသည်။
ဤအာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များကို အခြေခံပြီး လူနာများအတွက် နေ့စဉ် အာဟာရဇယား (Meal Plan) များအကြံပြုဆွေးနွေးလိုပါက (သို့မဟုတ်) ကုသမှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆက်လက်သိရှိလိုတာရှိရင်လည်း ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်!

“သင့်ကျန်းမာရေး ကျွန်ုပ်တို့ဦးစားပေး”

“𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘆 – 𝗠𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿’𝘀 𝗟𝗮𝗿𝗴𝗲𝘀𝘁 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗼𝘂𝗿𝗶𝘀𝗺 𝗣𝗹𝗮𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺”

📌နိုင်ငံတကာသို့ သွားရောက်ဆေးကုသလိုသည့် လူနာများအတွက် Medic Journey မှလူနာအကျိုးဦးစားပေးပြီး အကောင်းဆုံးအကြံပေး၍ ကူညီဆောင်ရွက်ပေးလျက်ရှိပါသည်။

အသေးစိတ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလိုပါက

☎️Hot Line – 09 - 95 7777 068 ၊ 09 - 89 7777 068

သို့ ပိတ်ရက်မရှိ ဆက်သွယ်မေးမြန်းစုံစမ်းနိုင်ပါသည်။

“ကျန်းမာရေးအတွက်အားထားယုံကြည်ရာ Medic Journey ပါ”

🏠 လိပ်စာ - တာဝါ (၃/အေ)၊ လမ်းသစ်ရိပ်သာကွန်ဒို၊ ဘုန်းကြီးလမ်း၊ လမ်းမတော်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။

#နိုင်ငံခြားဆေးကုသခြင်းဝန်ဆောင်မှု

26/03/2026

အူမကြီးကင်ဆာ (Colon Cancer) ကို ကျော်လွှားနိုင်ဖို့... မျှော်လင့်ချက်အလင်းရောင် ရှိနေဆဲပါ 🌟
"ကင်ဆာ" ဆိုတဲ့ စကားလုံးဟာ ကြားလိုက်ရသူတိုင်းအတွက် ထိတ်လန့်စရာကောင်းပေမယ့်၊ ဒီနေ့ခေတ် ဆေးပညာလောကမှာ အူမကြီးကင်ဆာ (Ca Colon) ဟာ စောစီးစွာသိရှိပြီး ထိရောက်စွာ ကုသမယ်ဆိုရင် ပြန်လည်ကျန်းမာလာဖို့ အခွင့်အလမ်း အကောင်းဆုံးသော ကင်ဆာရောဂါတစ်ခု ဖြစ်နေပါပြီ။
ရောဂါဝေဒနာ ခံစားနေရသူများနဲ့ မိသားစုဝင်များအတွက် သိထားသင့်တဲ့ ခေတ်မီကုသမှု နည်းလမ်းကောင်းများကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
🛡️ အူမကြီးကင်ဆာကို ဘယ်လိုကုသကြသလဲ?
ရောဂါအဆင့် (Stage) ပေါ်မူတည်ပြီး အကောင်းဆုံး ကုသမှုတွေကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုကြပါတယ် -
(၁) Surgery (ခွဲစိတ်ကုသခြင်း): ရောဂါရှိတဲ့ အစိတ်အပိုင်းကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြစ်ပြီး အဆင့်စောပါက ရောဂါအရှင်းပျောက်ကင်းဖို့ အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်းပါ။
(၂) Chemotherapy (ဆေးသွင်းကုသခြင်း): ကင်ဆာဆဲလ်တွေ ပျံ့နှံ့မသွားအောင်နဲ့ ကျန်ရှိနေတဲ့ ဆဲလ်တွေကို သတ်ပစ်ဖို့အတွက် အသုံးပြုပါတယ်။
(၃) Targeted Therapy (ပစ်မှတ်ထားကုသခြင်း): ကင်ဆာဆဲလ်တွေရဲ့ ကြီးထွားမှုကို တိုက်ရိုက်တားဆီးပေးတဲ့ ခေတ်မီ ဆေးဝါးများဖြင့် ကုသခြင်းဖြစ်လို့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး နည်းပါးပါတယ်။
(၄) Immunotherapy: ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အသုံးပြုပြီး ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ပြန်လည်တိုက်ထုတ်စေတဲ့ နောက်ဆုံးပေါ် နည်းပညာဖြစ်ပါတယ်။
________________________________________
✈️ နိုင်ငံခြားမှာ အကောင်းဆုံး ကုသမှု ခံယူချင်ပါသလား?
အဆင့်မြင့် နည်းပညာတွေ၊ ကျွမ်းကျင်လှတဲ့ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီးတွေနဲ့ စနစ်တကျ ကုသမှုခံယူဖို့ အိန္ဒိယ၊ ထိုင်း၊ မလေးရှား စတဲ့ နိုင်ငံတကာ အဆင့်မီ ဆေးရုံကြီးတွေဆီ သွားရောက်လိုသူများအတွက် Medic Journey က အမြဲအသင့်ရှိနေပါတယ်။
ဘာကြောင့် Medic Journey ကို ရွေးချယ်သင့်သလဲ? ✅ မိမိရောဂါနဲ့ အကိုက်ညီဆုံး ဆေးရုံနဲ့ အထူးကုဆရာဝန်ကြီးများကို ရွေးချယ်ပေးခြင်း။ ✅ ဆေးကုသမှု ကုန်ကျစရိတ် ခန့်မှန်းခြေ (Cost Estimate) များကို ကြိုတင် စုံစမ်းပေးခြင်း။ ✅ ဗီဇာ၊ လေယာဉ်လက်မှတ်နဲ့ တည်းခိုနေထိုင်ရေး အစအဆုံး ကူညီပေးခြင်း။ ✅ ဆေးရုံချိန်းဆိုမှု (Appointment) များကို အမြန်ဆုံး ရရှိအောင် ဆောင်ရွက်ပေးခြင်း။
"ကျန်းမာရေးဟာ ငွေကြေးထက် အဖိုးတန်သလို၊ မှန်ကန်တဲ့ လမ်းညွှန်မှုကလည်း အသက်တစ်ချောင်းကို ကယ်တင်နိုင်ပါတယ်"
စိတ်ပူပန်မှုတွေကို လျှော့ချပြီး အကောင်းဆုံးသော ကုသမှုရလဒ်တွေ ရရှိဖို့အတွက် Medic Journey မှာ အခမဲ့ လာရောက်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်။

“သင့်ကျန်းမာရေး ကျွန်ုပ်တို့ဦးစားပေး”

“𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘆 – 𝗠𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿’𝘀 𝗟𝗮𝗿𝗴𝗲𝘀𝘁 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗼𝘂𝗿𝗶𝘀𝗺 𝗣𝗹𝗮𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺”

📌နိုင်ငံတကာသို့ သွားရောက်ဆေးကုသလိုသည့် လူနာများအတွက် Medic Journey မှလူနာအကျိုးဦးစားပေးပြီး အကောင်းဆုံးအကြံပေး၍ ကူညီဆောင်ရွက်ပေးလျက်ရှိပါသည်။

အသေးစိတ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလိုပါက

☎️Hot Line – 09 - 95 7777 068 ၊ 09 - 89 7777 068

သို့ ပိတ်ရက်မရှိ ဆက်သွယ်မေးမြန်းစုံစမ်းနိုင်ပါသည်။

“ကျန်းမာရေးအတွက်အားထားယုံကြည်ရာ Medic Journey ပါ”

🏠 လိပ်စာ - တာဝါ (၃/အေ)၊ လမ်းသစ်ရိပ်သာကွန်ဒို၊ ဘုန်းကြီးလမ်း၊ လမ်းမတော်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။

#နိုင်ငံခြားဆေးကုသခြင်းဝန်ဆောင်မှု

26/03/2026

DAVINCI ခွဲစိတ်စက်ရုပ်ကြီးကို ခွဲစိတ်ခန်းအတွင်းတွင် အသေးစိတ်လေ့လာခွင့်ရခဲ့ခြင်း

💁အိန္ဒိယနိုင်ငံ၊ ကာလက္ကတားမြို့ရှိ Fortis အထူးကုဆေးရုံကြီးတွင် အသုံးပြုလျက်ရှိသော နောက်ဆုံးပေါ် DAVINCI ခွဲစိတ်စက်ရုပ်ကြီးကို Medic Journey ၏ CEO ဒေါက်တာမေမြတ်ဇော်နှင့်တကွ ဒေါက်တာရဲမင်းလှိုင်တို့မှ လူနာအမှန်တကယ်ခွဲစိတ်နေစဉ်အတွင်း

📌 စက်ရုပ်အသုံးပြုခွဲစိတ်ရန် ပြင်ဆင်နေပုံများ
📌မည်သို့မည်ပုံခွဲစိတ်ပုံများကို

အသေးစိတ် အတွင်းကျကျ လေ့လာခွင့်ရရှိခဲ့ပါသည်။

🙏စက်ကြီးအကြောင်းနှင့် စက်ရုပ်အသုံးပြုခွဲစိတ်ကုသခြင်း၏ အားသာချက်၊ အားနည်းချက်များကို Fortis ဆေးရုံကြီး၏ ဒါရိုက်တာဆရာကြီး ဒေါက်တာ Dr. Udipta Ray မှ ကိုယ်တိုင်ခွဲစိတ်ရင်း အသေးစိတ် ရှင်းလင်းပြသပေးခဲ့ပါသည်။

🙏 ယခုလို ဝင်ရောက်လေ့လာခွင့်ပေးခဲ့ပါသော ဆေးရုံတာဝန်ရှိသူများနှင့်တကွ အထူးကုဆရာဝန်ကြီးအား Medic Journey မှ အထူးပင်ကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။

❤ Medic Journey မိသားစုဝင်များအတွက် အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများပေးနိုင်ရေးအတွက် ခွဲစိတ်ခန်းအတွင်း ရိုက်ကူးခဲ့သော မှတ်တမ်း Video များကို မကြာမီ ဝေမျှပေးသွားမှာဖြစ်တာကြောင့် Medic Journey ၏ page များကို Follow လေးလုပ်သွားဖို့ တောင်းဆိုလိုက်ပါရစေ 🙏🙏🙏

📌 နိုင်ငံတကာသို့ သွားရောက်ဆေးကုသလိုသည့် လူနာများအတွက် Medic Journey မှလူနာအကျိုးဦးစားပေးပြီး အကောင်းဆုံးအကြံပေး၍ ကူညီဆောင်ရွက်ပေးလျက်ရှိပါသည်။
အသေးစိတ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလိုပါက
☎️Hot Line – 09 - 95 7777 068 ၊ 09 - 89 7777 068
သို့ ပိတ်ရက်မရှိ ဆက်သွယ်မေးမြန်းစုံစမ်းနိုင်ပါသည်။
“ကျန်းမာရေးအတွက်အားထားယုံကြည်ရာ Medic Journey ပါ”
🏠 လိပ်စာ - တာဝါ (၃/အေ)၊ လမ်းသစ်ရိပ်သာကွန်ဒို၊ ဘုန်းကြီးလမ်း၊ လမ်းမတော်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။

#နိုင်ခြားဆေးကုသခြင်းဝန်ဆောင်မှု

25/03/2026

🚨သတိပြုစရာ အစားအသောက်နှင့် ကင်ဆာရောဂါ

🙏ယခုလို ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဗဟုသုတတွေကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဝေမျှပေးသွားမှာဖြစ်လို့ ကျနော်တို့ရဲ့ page များဖြစ်တဲ့

📌 Medic Journey
ရွှေမြန်မာ - နိုင်ငံခြားဆေးရုံများ ဝန်ဆောင်မှု

Page များကို Follow လေးလုပ်ခဲ့ပေးပါဦးနော်။

"သင့်ကျန်းမာရေး ကျွန်ုပ်တို့ဦးစားပေး"

#နိုင်ငံခြားဆေးကုသခြင်းဝန်ဆောင်မှု

🍽️ သင်နေ့တိုင်းစားနေတဲ့ အစားအစာထဲမှာ "ကင်ဆာ" ပုန်းခိုနေသလား? 🕵️‍♀️

ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်စားသောက်နေတဲ့ အရာတွေထဲမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာစေတာတွေ ရှိသလို၊ ရေရှည်မှာ "ကင်ဆာ" ဖြစ်ပွားမှုကို အားပေးတဲ့ အစားအစာတွေလည်း ပါဝင်နေတတ်ပါတယ်။ ဘယ်အရာတွေကို အထူးသတိထားရမလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်။

🥓 ၁။ ပြုပြင်ထားသော အသားများ (Processed Meat)
ဝက်အူချောင်း၊ အကင်များ၊ အသားတု နဲ့ စည်သွပ်ဗူးထဲက အသားတွေကို WHO က အုပ်စု (၁) ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သောပစ္စည်း (Group 1 Carcinogen) အဖြစ် သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ ဒါဟာ ဆေးလိပ်သောက်တာနဲ့ အဆင့်တူသတ်မှတ်ထားတာမျိုးပါ။ ၎င်းထဲမှာပါတဲ့ Preservatives (တာရှည်ခံဆေး) တွေက အစာအိမ်နဲ့ အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါတယ်။

🍖 ၂။ အပူချိန်လွန်ကဲစွာ ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများ

အသားတွေကို မီးပြင်းပြင်းနဲ့ ကင်တာ (BBQ)၊ အရမ်းတူးအောင် ကြော်တာတွေကနေ Heterocyclic amines (HCAs) နဲ့ Polycyclic aromatic hydrocarbons (PAHs) ဆိုတဲ့ ဓာတ်ပစ္စည်းတွေ ထွက်လာပါတယ်။ ဒါတွေက DNA ကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

🥤 ၃။ သကြားဓာတ်လွန်ကဲခြင်းနှင့် ပြုပြင်ထားသော ကစီဓာတ်

သကြားအများကြီးပါတဲ့ အချိုရည်တွေ၊ မုန့်တွေက ကင်ဆာကို တိုက်ရိုက်မဖြစ်စေပေမဲ့ "အဝလွန်ခြင်း" ကို ဖြစ်စေပါတယ်။ အဝလွန်တာဟာ ကင်ဆာအမျိုးအစား (၁၃) မျိုးလောက်နဲ့ ဆက်စပ်နေတာကြောင့် အချိုလျှော့ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်နော်။

🍶 ၄။ အရက်သေစာ (Alcohol)

အရက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲရောက်ရင် Acetaldehyde ဆိုတဲ့ အဆိပ်အတောက်အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပြီး ဆဲလ်တွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အသည်း၊ ရင်သားနဲ့ အစာရေမျိုပြွန် ကင်ဆာတွေနဲ့ တိုက်ရိုက်ပတ်သက်နေပါတယ်။

💡 ကြောက်စရာကြီးလို့ပဲ မတွေးပါနဲ့!

အဓိကက "ချင့်ချိန်စားသုံးခြင်း" ပါပဲ။ တစ်ခါတလေ စားတာက ပြဿနာမရှိပေမဲ့ အလေ့အထလို နေ့တိုင်းစားနေရင်တော့ သတိထားရပါမယ်။

✅ ဘာတွေ ပိုစားပေးမလဲ?

* Antioxidants ကြွယ်ဝတဲ့ သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ။
* အမျှင်ဓာတ် (Fiber) များတဲ့ အစားအစာတွေ။
* အသားကင်စားရင် မည်းတူးနေတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို ဖယ်စားပါ။
သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးက သင်ရွေးချယ်တဲ့
"အစားအသောက်" ပေါ်မှာ မူတည်နေပါတယ်။

ဒီနေ့ကစပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တာလေးတွေ ပိုရွေးချယ်စားသောက်ကြရအောင်နော်❤️

“သင့်ကျန်းမာရေး ကျွန်ုပ်တို့ဦးစားပေး”

“𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘆 – 𝗠𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿’𝘀 𝗟𝗮𝗿𝗴𝗲𝘀𝘁 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗼𝘂𝗿𝗶𝘀𝗺 𝗣𝗹𝗮𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺”

📌နိုင်ငံတကာသို့ သွားရောက်ဆေးကုသလိုသည့် လူနာများအတွက် Medic Journey မှလူနာအကျိုးဦးစားပေးပြီး အကောင်းဆုံးအကြံပေး၍ ကူညီဆောင်ရွက်ပေးလျက်ရှိပါသည်။

အသေးစိတ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလိုပါက

☎️Hot Line – 09 - 95 7777 068 ၊ 09 - 89 7777 068

သို့ ပိတ်ရက်မရှိ ဆက်သွယ်မေးမြန်းစုံစမ်းနိုင်ပါသည်။

“ကျန်းမာရေးအတွက်အားထားယုံကြည်ရာ Medic Journey ပါ”

🏠 လိပ်စာ - တာဝါ (၃/အေ)၊ လမ်းသစ်ရိပ်သာကွန်ဒို၊ ဘုန်းကြီးလမ်း၊ လမ်းမတော်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။

#နိုင်ငံခြားဆေးကုသခြင်းဝန်ဆောင်မှု

25/03/2026

အိန္ဒိယနိုင်ငံ ဂရိတ်ဒါးနွိုက်ဒါ (Greater Noida) တွင် ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့သော
8th Advantage of Health Care India 2026 organized by FICCI ပွဲသို့ တက်ရောက်ခဲ့သည့်
Medic Journey အဖွဲ့သားများနှင့်အတူ နိုင်ငံတကာမှ တာဝန်ရှိသူများနှင့် ဆွေးနွေးတွေ့ဆုံနိုင်ခဲ့သောအမှတ်တရဓာတ်ပုံများ (အပိုင်း ၂)

🙏မြန်မာနိုင်ငံမှ မိဘပြည်သူများအတွက် အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများ ရရှိနိုင်ရေးအတွက် Medic Journey မှ စဉ်ဆက်မပျက် ကြိုးပမ်းဆောင်ရွက်လျက်ရှိကြောင်း
ဂုဏ်ယူစွာဖြင့် အသိပေးဝေမျှအပ်ပါသည်။

“သင့်ကျန်းမာရေး ကျွန်ုပ်တို့ဦးစားပေး”

“𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘆 – 𝗠𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿’𝘀 𝗟𝗮𝗿𝗴𝗲𝘀𝘁 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗼𝘂𝗿𝗶𝘀𝗺 𝗣𝗹𝗮𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺”

အသေးစိတ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလိုပါက

☎️Hot Line – 09 - 95 7777 068 ၊ 09 - 89 7777 068
သို့ ပိတ်ရက်မရှိ ဆက်သွယ်မေးမြန်းစုံစမ်းနိုင်ပါသည်။

🏠 လိပ်စာ - တာဝါ (၃/အေ)၊ လမ်းသစ်ရိပ်သာကွန်ဒို၊ ဘုန်းကြီးလမ်း၊ လမ်းမတော်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။

#နိုင်ငံခြားဆေးကုသခြင်းဝန်ဆောင်မှု

25/03/2026

🥳 Health Quiz ဖြေရင်း မုန့်ဖိုး 30,000 လက်ဆောင်ယူကြမယ် 🎉

“Medic Journey” မှ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတအနေနဲ့ Health Quiz လေးတွေကို အပတ်စဉ် တင်ဆက်ပေးသွားပါမယ်နော် 💙

ဒီတစ်ပတ်ရဲ့ မေးခွန်းလေးဖြစ်တဲ့

👉 “အသည်းရောင်အသားဝါရောဂါပိုး ဘယ်နှမျိုးရှိသလဲ?”

ဆိုတဲ့ မေးခွန်းအဖြေလေးကို Comment မှာ မန့်ပြီးဖြေပေးပါနော်။

🚨သတ်မှတ်ချက်လေးတွေကတော့

✅ အဖြေမှန်ရပါ့မယ်။

✅ Medic Journey page နဲ့
👉 ရွှေမြန်မာ - နိုင်ငံခြားဆေးရုံများ ဝန်ဆောင်မှု Facebook Page များကို Follow ပြုလုပ်ထားသူဖြစ်ရပါ့မယ်။

✅ယခု Post ကို သူငယ်ချင်း (3) ယောက်ကို Tag တွဲပြီး Public ဖြင့် Share ပေးရပါ့မယ်နော် ✨

💁‍♀️ မန့်ထားတဲ့ Comment အဖြေများကို နောက်အပတ်ထဲမှာ အောက်ပါ 👇

Medic Journey Viber Channel မှာ ကြေညာပေးသွားမှာဖြစ်တာကြောင့် Channel လေးကိုလည်း Join ထားကြဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါရစေ🙏

Viber Channel Link - Join Medic Journey Healthcare on Viber https://invite.viber.com/?g2=AQB%2B0S1clpbX%2BlETH5EC%2BrS7wnVUFSgLAu7kAxEuaMrm%2ByY1QSRo0epVst%2BqTHxv

🎯 အဖြေလည်းမှန်…
Post ကိုလည်း Share ထားပြီး…
Page နှင့် Viber Channel တွေကိုလည်း Join ထားတဲ့သူတွေထဲက (1) ယောက်ကို မဲနှိုက်ရွေးချယ်ပြီး
💸 ဖုန်းဘေလ် / Kpay / Wave – 30,000 Ks ကျပ်တိတိ ကို လက်ဆောင်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ် 🎁

“ကျန်းမာရေးအတွက် အားထားယုံကြည်ရာ Medic Journey ပါ”

☎️ Hot Line – 09 - 95 7777 068 ၊ 09 - 89 7777 068

🏥 လိပ်စာ - Tower 3A, လမ်းသစ်ရိပ်သာ ကွန်ဒို၊ ဘုန်းကြီးလမ်း၊ လမ်းမတော်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။

24/03/2026

🚨 ကျောက်ကပ်အစားထိုးကုသတာ စိုးရိမ်ဖို့မလိုတော့ပါ။

✅ကျောက်ကပ်အစားထိုးကုသထားတာ (၁) နှစ်နဲ့ (၅) လရှိပြီ။

✅မှတ်မှတ်ရရဆိုလို့ ချောင်းဆိုးတာလေး (၂) ခါလားဖြစ်ဘူးတယ်။

✅အမြဲသောက်ရမယ့်ဆေးတွေလည်း အဆင်ပြေတယ် ဆရာမတို့ဆီကပဲလှမ်းမှာတာပါ။

✅အဆင်မပြေတာတွေကိုလည်း အဆင်ပြေအောင် ညှိနှိုင်းပေးတယ်၊ ဆောင်ရွက်ပေးတယ်။

✅ပြောလိုက်တာနဲ့ အချိန်မကြာဘူး၊ ‌ဆောင်ရွက်ပေးတာ။

✅ကုသချင်သူတွေကိုလည်း ပြောပြပေးတယ်၊ ဝေမျှပေးတယ်။

“သင့်ကျန်းမာရေး ကျွန်ုပ်တို့ဦးစားပေး”

“𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘆 – 𝗠𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿’𝘀 𝗟𝗮𝗿𝗴𝗲𝘀𝘁 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗼𝘂𝗿𝗶𝘀𝗺 𝗣𝗹𝗮𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺”

အသေးစိတ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလိုပါက

☎️Hot Line – 09 - 95 7777 068 ၊ 09 - 89 7777 068

သို့ ပိတ်ရက်မရှိ ဆက်သွယ်မေးမြန်းစုံစမ်းနိုင်ပါသည်။

🏠 လိပ်စာ - တာဝါ (၃/အေ)၊ လမ်းသစ်ရိပ်သာကွန်ဒို၊ ဘုန်းကြီးလမ်း၊ လမ်းမတော်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။

#နိုင်ငံခြားဆေးကုသခြင်းဝန်ဆောင်မှု #ကျောက်ကပ်အစားထိုး

24/03/2026

အိန္ဒိယနိုင်ငံ ဂရိတ်ဒါးနွိုက်ဒါ (Greater Noida) တွင် ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့သော 8th Advantage of Health Care India 2026 organized by FICCI ပွဲသို့ တက်ရောက်ခဲ့သည့် Medic Journey အဖွဲ့သားများနှင့်အတူ နိုင်ငံတကာမှ တာဝန်ရှိသူများနှင့် ဆွေးနွေးတွေ့ဆုံနိုင်ခဲ့ခြင်း

အမှတ်တရဓာတ်ပုံများ (အပိုင်း ၁)

🙏မြန်မာနိုင်ငံမှ မိဘပြည်သူများအတွက် အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများ ရရှိနိုင်ရေးအတွက် Medic Journey မှ စဉ်ဆက်မပျက် ကြိုးပမ်းဆောင်ရွက်လျက်ရှိကြောင်း ဂုဏ်ယူစွာဖြင့် အသိပေးဝေမျှအပ်ပါသည်။

“သင့်ကျန်းမာရေး ကျွန်ုပ်တို့ဦးစားပေး”

“𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘆 – 𝗠𝘆𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿’𝘀 𝗟𝗮𝗿𝗴𝗲𝘀𝘁 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗼𝘂𝗿𝗶𝘀𝗺 𝗣𝗹𝗮𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺”

အသေးစိတ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလိုပါက

☎️Hot Line – 09 - 95 7777 068 ၊ 09 - 89 7777 068

သို့ ပိတ်ရက်မရှိ ဆက်သွယ်မေးမြန်းစုံစမ်းနိုင်ပါသည်။

🏠 လိပ်စာ - တာဝါ (၃/အေ)၊ လမ်းသစ်ရိပ်သာကွန်ဒို၊ ဘုန်းကြီးလမ်း၊ လမ်းမတော်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။

#နိုင်ငံခြားဆေးကုသခြင်းဝန်ဆောင်မှု

24/03/2026

MrsPhyo ကျေးဇူး အများကြီးတင်ရှိပါတယ်ညီမရေ
ပို့လိုက်တဲ့ မေတ္တာစာလေးတွေ ကောင်းမွန်စွာရရှိပါတယ်။

ဒေါက်တာမေ
May Myat

23/03/2026

“သင့်ကျန်းမာရေး ကျွန်ုပ်တို့ဦးစားပေး”

📌 ဘယ်နေရာမှာပဲရှိရှိ၊ ဘယ် App ပဲသုံးသုံး ကျန်းမာရေးအတွက်ဆို Medic Journey ကို သတိရလိုက်ပါ

✅ ကျန်းမာရေးကိစ္စ လိုအပ်ချက်မှန်သမျှ Facebook, Viber, Telegram, WhatsApp, TikTok, YouTube ဘယ် platform မှာမဆို ဆက်သွယ်လိုက်တာနဲ့ Medic Journey က သင့်အတွက် အမြဲ standby ဖြစ်နေမှာပါ

✈️ ပြည်တွင်းဖြစ်စေ၊ ပြည်ပဖြစ်စေ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်သမျှကို
အချိန်မရွေး ကူညီပေးဖို့Medic Journey မှအသင့်ရှိနေပါတယ်။

အသေးစိတ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလိုပါက

☎️Hot Line – 09 - 95 7777 068 ၊ 09 - 89 7777 068

သို့ ပိတ်ရက်မရှိ ဆက်သွယ်မေးမြန်းစုံစမ်းနိုင်ပါသည်။

“ကျန်းမာရေးအတွက်အားထားယုံကြည်ရာ Medic Journey ပါ”

🏠 လိပ်စာ - တာဝါ (၃/အေ)၊ လမ်းသစ်ရိပ်သာကွန်ဒို၊ ဘုန်းကြီးလမ်း၊ လမ်းမတော်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။

#နိုင်ငံခြားဆေးကုသခြင်းဝန်ဆောင်မှု

22/03/2026

💪🏻 ခက်ခဲနက်နဲတဲ့ ရောဂါမျိုးစုံကို ပြည်ပနိုင်ငံများတွင် အဆင့်မြင့်နည်းပညာများဖြင့် ခွဲစိတ်ကုသနိုင်ရန် Medic Journey အနေနဲ့ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ဝန်ဆောင်မှုပေးနိုင်ခဲ့တာကို ဂုဏ်ယူဝမ်းမြောက်မိပါတယ်။✨

အထူးသဖြင့် ခက်ခဲသည့် ခွဲစိတ်ကုသမှုများကို ကြံ့ကြံ့ခံပြီး အောင်မြင်စွာ ကျော်ဖြတ်နိုင်ခဲ့ကြတဲ့ လူနာရှင်များအတွက်လည်း ကျွန်မတို့ Medic Journey အနေနဲ့ အထူး
ပင်ဂုဏ်ယူမိပါတယ် 💪

ကျွန်မတို့ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုများအပေါ် အပြည့်အဝ ယုံကြည်ပြီး စိတ်ကျေနပ်မှုဖြင့် လက်တွဲပေးခဲ့ကြသော လူနာရှင်တစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီကိုလည်း အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ် 🤝

လူကြီးမင်းတို့၏ ယုံကြည်မှုကို တန်ဖိုးထားပြီး
ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ပြည်ပဆေးကုသမှု ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးစွမ်းနိုင်ရန် Medic Journey Team အမြဲအဆင်သင့်ရှိနေပါတယ်။ 🙏

📌 နိုင်ငံတကာသို့ သွားရောက်ဆေးကုသလိုသည့် လူနာများအတွက် Medic Journey မှလူနာအကျိုးဦးစားပေးပြီး အကောင်းဆုံးအကြံပေး၍ ကူညီဆောင်ရွက်ပေးလျက်ရှိပါသည်။

အသေးစိတ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလိုပါက

☎️Hot Line – 09 - 95 7777 068 ၊ 09 - 89 7777 068

သို့ ပိတ်ရက်မရှိ ဆက်သွယ်မေးမြန်းစုံစမ်းနိုင်ပါသည်။

“ကျန်းမာရေးအတွက်အားထားယုံကြည်ရာ Medic Journey ပါ”

🏠 လိပ်စာ - တာဝါ (၃/အေ)၊ လမ်းသစ်ရိပ်သာကွန်ဒို၊ ဘုန်းကြီးလမ်း၊ လမ်းမတော်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။


#နိုင်ငံခြားဆေးကုသခြင်းဝန်ဆောင်မှု