
08/09/2025
ညအိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ အရည်အသွေးပြည့်မှီတဲ့ အိပ်စက်ခြင်းမရခဲ့ရင် မနက်နိုးလာတဲ့အခါ စိတ် နဲ့ ခန္ဓာက အားအင်လိုအပ်နေသလို ခံစားရပါတယ်။
ဦးနှောက်က မှတ်ဉာဏ်၊ အာရုံစိုက်မှုနဲ့ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုကို ပြန်လည်ရရှိဖို့အတွက် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်စက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်ကလည်း ဆဲလ်တွေကို ပြုပြင်ပေးဖို့၊ ဟော်မုန်းတွေကို မျှတအောင် ထိန်းညှိပေးဖို့နဲ့ မလိုလားအပ်တဲ့ အ-ဆီတွေကို သိုလှောင်မှု မဖြစ်အောင် တားဆီးဖို့အတွက် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်စက်မှု လိုအပ်ပါတယ်။
ညဘက်မှာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်စက်နိုင်ခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနဲ့ စိတ်ခံစားချက် အတက်အကျမြန်တာတွေကို လျော့ကျစေပါတယ်။
ဒါကြောင့်ပဲ Sandra တို့ရဲ့ Sleep Time Tea ကို သဘာဝအတိုင်း နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေဖို့ ဖန်တီးပေးထားတာဖြစ်ပါတယ်ရှင်။
🍵 လာဗင်ဒါ => စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပါတယ်။
🍵 ပူစီနံ => ခန္ဓာကိုယ်ကို အေးမြစေပြီး အာရုံကြောတွေကို ပြေလျော့စေပါတယ်။
🍵 ဓနိဖူး နှင့် စပါးလင် => ကိုယ်တွင်းအပူချိန်ကို လျှော့ချပေးပြီး အကြောအခြင် အညောင်းအညာပြေစေပါတယ်။
သောက်သုံးပုံလေးကတော့ ကြိုးဆွဲ Tea Bag လေးတစ်ထုပ်ကို ရေနွေးအပူချိန် ၈၀-၁၀၀ ဒီဂရီဝန်းကျင် ၂၅၀ မီလီမီတာခွက် နဲ့ မိနစ် (၂၀) ခန့် စိမ်ထားပြီး အိပ်ရာမဝင်ခင် (၁) နာရီအလိုမှာသောက်သုံးပေးပါရှင်။
အိပ်ပျော်ရခက်ခဲသူတွေ နှင့် ညဘက်ဆီးသွားမှာကြောက်သူတွေက ညနေ (၆) နာရီဝန်းကျင်လောက်ကတည်းကစပြီး ရေအစားထိုးအရောင်ရှိသလောက် (၂)ကြိမ် (သို့) (၃) ကြိမ်လောက်သောက်ပေးရင် အားလုံးလုပ်ငန်းဆောင်တာတွေပြီးချိန် ည (၉) နာရီ (၁၀) နာရီဝန်းကျင်ခန့် အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ အတွေးတွေကိုငြိမ်သက်စေပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေပါတယ်ရှင်။
✨ အိပ်ပျော်နေစဥ်မှာလည်း အလွယ်တကူ နိုးလိုက်အိပ်လိုက် ဂယောင်ခြောက်ခြား အိပ်မက်မက်ခြင်းမျိုးမရှိပဲ နိုးလာတဲ့အခါ လန်းဆန်းတက်ကြွပြီး တစ်နေ့တာကို အင်အားအပြည့်နဲ့ စတင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။
ပင်ရင်း Page Chat Box မှာ အော်ဒါမှာယူနိုင်သလို ရန်ကုန်မြို့တွင်းရှိ Marketplace ဆိုင်ခွဲတိုင်းမှာ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါတယ်ရှင်။
ဈေးနှုန်း ၁၃,၀၀၀ ကျပ် (၁၅ ရက်စာ)
☎️ 09-252627318
☎️ 09-252627319
ပင်ရင်း။ အမှတ် (၁၀၃)၊ မြေညီ၊ လမ်း (၅၀) အလယ်ဘလောက်၊ ပုဇွန်တောင်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
#လာဗင်ဒါရေနွေးကြမ်း #မြတ်စန္ဒြာဆေးတိုက်