10/09/2025
အကျိတ်အမျိုးမျိုးအတွက်
သက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့ သင်္ဘာအဖို
ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
___________
ကင်*ဆာအမျိုးမျိုးအတွက်
သင်္ဘောရွက်ကို
1. ရေေ.သေ.သခြာခြာဆေ:ပါ။ ရေနွေးဖျောသောက်ပါ။ အဖတ်က တို့စားလို့ကောင်းပါတယ်။ ဟင်းတခွက်တိုးတာပေါ့နော်
2. သွပ်ခေါင်မိုးအောက်မှာ ပစ်ထားပြီး အခြောက်လှမ်း ရေနွေးကြမ်းလိုခပ်သောက်ပါ။
( မခြောက်တခြောက်လှမ်းပြီးမှို့ မတက်စေပါနဲ့။ )
3. သင်္ဘောရွက်ကို အရည်ညှစ်သောက်။ ဆားရည်နဲ့ ရေေ.သေ.သခြာခြာဆေ:ပြီး သန့်ရှင်းပြီးမှ လုပ်ပါ။ ( သင်္ဘောရွက်အောက်မှာ ပိုးကပ်နေရင် ပြဿ နာရှိပါတယ်။ )
ကြိုက်သလိုတာ သောက်။ ကြိုက်သလိုစား။
အနည်းဆုံး တရက်ကို ၃ရွက် သောက်ပါ စားပါ။
သင်္ဘောရွက်ပေါများတဲ့ အရပ်အတွက်ပါ။
သင်္ဘောရွက်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်
အဆီကျိတ်
ဆေ:လွန် တီဘီ
အသည်းကြီး
အသည်းပြီတည်
သားအိမ် ရေအိပ်
သားအိမ် အသားလုံးတွယ်တာ
သားဥအိမ် ရေအိပ်
ဟော်မုန်း မညီမျှ
လည်ပင်းကြီး
b ပိုး cပိုး
အစာခြေစနစ် အားကောင်း
အဆုတ် ကင်*ဆာ
လည်ပင်းအကျိတ်
ဂျိုင်း အကျိတ်
သွေ:ကင်*ဆာ
အသည်း အကျိတ်
ဦးနှောက် အကျိတ်
သားအိမ် အကျိတ်
အကျိတ်အမျိုးမျိုးကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်
မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်
+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...
