Hammer Of thor Company Co ltd

Hammer Of thor Company Co ltd USA ဆေတစ်မျိုးတည်းသာရောင်းပါသည်

လူတစ်ယောက်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာနဲ့မလုပ်တာနဲ့ ဘယ်လိုကွာခြားသွားနိုင်လဲ။ ဖတ်ကြည့်ပါ အကျိုးမယုတ်ပါဘူး_______________ one ...
03/01/2026

လူတစ်ယောက်အတွက်
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာနဲ့မလုပ်တာနဲ့ ဘယ်လိုကွာခြားသွားနိုင်လဲ။ ဖတ်ကြည့်ပါ အကျိုးမယုတ်ပါဘူး
_______________
one day အနေနဲ့ကြည့်မယ်ဆိုရင် လေ့ကျင့်ခန်း/ အားကစားလုပ်တာ မလုပ်တာ ဘာမှကွာခြားမှုမရှိပါ။

one month အနေနဲ့ကြည့်မယ်ဆိုရင်လည်း ကွာခြားမှု မရှိသလောက်လို့ပြောလို့ရသေးတယ်။

one year အနေနဲ့ကြည့်မယ်ဆိုရင် ကွာခြားမှုကသိသာပေမဲ့ ၊ အရမ်းကြီးထူးခြားမှုမရှိသေးဘူး။

ကဲ.......
5 years ကြာလာပြီဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ် ၊ စိတ်နေစိတ်ထား (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ) ကွာခြားမှုတော်တော်ရှိလာပါပြီ ။

10 years တာအချိန်ကြာလာပြီဆိုရင် မတူညီတဲ့ ဘဝ ၂ မျိုး ဖြစ်သွားနိုင်တယ်။

- တချို့လူအပြင်ထွက်ရင် စက်ဘီးစီးထွက်လို့ရတယ်၊ တချို့ကျ wheel chair နဲ့ အပြင်ထွက်ရတယ်။

- တချို့လူက မနက် အိမ်ကအိမ်ယာပေါ်ကနိုးလာတယ်၊ တချို့ကျတော့ ဆေ.ရုံလူနာကုတင်ပေါ်ကနေနိုးလာရတယ်။

- တချို့လူ မနက်နိုးရင် အပြင်ထွက် လေကောင်းလေသန့်ရှူရင်းနဲ့ စက်ဘီးစီး၊ လမ်းလျှောက်ထွက်လို့ရတယ်။ တချို့ကျ နာကျင်တဲ့ဒဏ်နဲ့နိုးလာရပြီး ဆေ.ရုံရဲ့ပိုသ..တ်ဆေရည်အနံ့နဲ့သာတနေ့တာကိုဖြတ်သန်းရတယ်။
ဆငတသနသတသဆကတနကနငနသတသတသနစနစန
- တချို့အသက်ကြီးလာချိန် မိသားစုနဲ့ ကလေးတွေနဲ့ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် ထမင်းဝိုင်းဖွဲ့ စကားလေးပြောပြီး တနေ့တာပြီးသွားတယ်။ တချို့ကျ လူနာကုတင်ပေါ်ပဲအိပ်နေရပြီး ဆရာဝန်၊ သူနာပြုတွေနဲ့ စကားပြော ကျန်ရှိနေသေးတဲ့ဘဝကိုဆက်လျှောက်သွားရတယ်။

လွပ်လပ်စွာ shar နိုင်ပါတယ်နော်.
ဂရုစိုက်ကြပါမိတ်ဆွေများခင်ဗျာ..တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

အကောင်းဆုံး ဆီးချိုကျသည့် သဘာဝဓာတ်စာ ဖတ်ချိန်တမိနစ်+++++++++++များများရှယ်ပေးကြပါဗျာ ကုသိုလ်ရပါတယ်ကျနော်ငယ်ငယ်ထဲက သကြားမ...
03/01/2026

အကောင်းဆုံး ဆီးချိုကျသည့် သဘာဝဓာတ်စာ ဖတ်ချိန်တမိနစ်
+++++++++++
များများရှယ်ပေးကြပါဗျာ ကုသိုလ်ရပါတယ်
ကျနော်ငယ်ငယ်ထဲက သကြားမကြိုက်လှပေမယ့် လွန်ခဲ့တဲ့၇နှစ်လောက်က စပြီး ဆီးချိုရှိလာခဲ့တယ်။ ဆရာမကြီး ဒေါက်တာဒေါ်သန်းသန်းအေးနဲ့ ပြလို့ သူညွန်ကြားတဲ့အတိုင်း သောက်လာခဲ့တာ ဒီချိန်မှာတော့ metformin တလုံး၃ကြိမ်၊ Diamecron ၃၀mg တကြိမ်၊ Clopelet,Prolomeg နေ့စဉ်တကြိမ်စီ၊ သောက်နေပေမယ့် မနက်အိပ်ယာထဆို ၁၂၀ အထက် အစာစားပြီး၂နာရီ ၂၀၀အပေါ်နား ရောက်နေပြီး Controlမရဖြစ်လာပါတယ်။
အဲ့လိုပါ...

ဆရာမကြီးကို ထပ်ပြရင်လည်း ဆေ:တွေတိုးတော့မှာမို့ စိတ်ညစ်နေတုန်း internetမှာ ကြက်သွန်နီစားခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ဖတ်လိုက်ရတယ်။you tube မှာလည်း ရေးထားတာ တွေ့ရတယ်၊ သူက ဆီးချိုသွေးချိုရော၊ ဆီးရောဂါရော အတော်ကောင်းတယ်၊ နောက်ပြီး တုတ်ကွေး အအေးမိ၊၊ဒါနဲ့ စမ်းကြည့်မယ် စိတ်ကူးမိပါတယ်။

ကြက်သွန်နီ အနေတော် ၃လုံးကို အခွံနွာ ရေဆေ:ပြီး အကွင်းလိုက်လှီးပါတယ်။နောက် ပျားရည်အစစ်ထည့်ထားတဲ့ ပုလင်းကျယ်ထဲ မြုတ်ယုံထည့်ပြီး ပျားရည်ကို စိမ့်ဝင်စေပါတယ်။ပြီး ည အိပ်ယာမဝင်ခင် တဇွန်း(ကြက်သွန်နီ၄ကွင်းခန့်) စားခဲ့ပါတယ်။နောက်နေ့မနက် အိပ်ယာထ အစာမစားခင် ဆီးချိုတိုင်းတော့ ၁၁၅ဘဲရှိတော့တာ တွေ့ရပါတယ်။ မယုံချင်တာနဲ့ တပါတ် တိတိရက်ဆက်စားပြီး မနက်တိုင်း တိုင်းတာတာ ၁၁၅-၁၁၈ကနေ မတက်တော့ပါ။ဒီကြားထဲ ဒါန်ပေါက်၊ချောကလက်စတဲ့ သွေ:ချိုတက်စာတွေ၊အိပ်ခါနီး အစာများများစားလည်း တက်မလာတော့ဘဲကို တွေ့ရတယ်၊

အလွန်ဘဲ ဝမ်းသာမိခဲ့ပါတယ်။ ကြက်သွန်နီဆိုတာက စျေးလည်းမကြီး၊ လွယ်လွယ်နဲ့လည်းရ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလည်း မရှိတဲ့အတွက် ဆီးချို ဝေဒနာသည်၊ ဆီးသမားတွေပါ စမ်းကြည့်သင့်ပါတယ်၊ဆီးမထိန်းနိုင်တဲ့ရောဂါပါ သက်သာ ပျောက်ကင်း စေပါတယ်။ဆီးချို တအားများတဲ့သူတွေ မနက်ည ၂ကြိမ်စားလျင် ပိုကောင်းပါတယ်။ခုဆေ:နည်းက ကရိကထ မများတဲ့ သဘာဝဆေ:နည်းမို့ စမ်းသုံးကြည့်ကြ စေချင်ပါတယ်။ယခုလို မျှဝေတာကို သုံးစွဲကြည့်ကြလို့ ဝေဒနာများ ပျောက်ကင်း သွားမယ်ဆိုရင် ကျနော်အနေနဲ့ အလှူတခုလို ဒါနကုသိုလ် ရလိမ့်မယ်လို့ ယူဆမိပါတယ်ခင်ဗျာ။

လွပ်လပ်စွာ shar နိုင်ပါတယ်နော်.
ဂရုစိုက်ကြပါမိတ်ဆွေများခင်ဗျာ..တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

သင်ထင်တောင်ထင်မိမှာမဟုတ်တဲ့ခါးနာပျောက်နည်း shareပေးခြင်းဖြင့်ကုသိုလ်ယူပါ၊___________မယုံနိုင်စရာပဲ လွယ်ကူလို့ သိမ်းထားလိ...
29/12/2025

သင်ထင်တောင်ထင်မိမှာမဟုတ်တဲ့
ခါးနာပျောက်နည်း shareပေးခြင်းဖြင့်ကုသိုလ်ယူပါ၊
___________
မယုံနိုင်စရာပဲ လွယ်ကူလို့ သိမ်းထားလိုက်ပါ
ခါးနာ နေသောဝေဒနာရှင်က
မိမိ တစ်ခါတည်းစား၍ ကုန်နိုင်မည့်အနေတော် ထန်းလျက်သုံးလုံးကိုလက်တွင်ဆုပ်ထားပါ ။

ထို့နောက် အင်္ကျီချွတ်၍ ချောင်းသို့မဟုတ် မြစ်ထဲသို့ ဝေဒနာရှင် ၏ “ချက်´´ ရေမြုပ်သည်အထိ ဆင်းပါ ။

ချက် ရေမြုပ်သည့် နေရာတွင် ရပ်၍ လက်ထဲတွင်ဆုပ်ထားသော ထန်းလျက် သုံးလုံး ကို တစ်ခါတည်းကုန်အောင်စားပါ ။

စားပြီးပြီးခြင်း ရေမသောက်ရ ရေ ထဲမှ ပြန်တက်လာပြီး အဝတ် လဲ ကာ အဝတ် ခြောက်ဖြင့် ရေအားလုံးခြောက်သွားအောင် သုတ်ပစ်ပါ။

ပြီးနောက် အင်္ကျီီပြန်ဝတ် ချက်အောက်က အပူတရှိန်ရှိန် ထွက်နေခြင်းရပ်သွားမှ ရေ တစ်ခွက် သောက်ပြီး ရေချိုး ပါ ။

တစ်ညအိပ် လွန်မြောက်သွားပါက ခါးနာ ဝေဒနာ ဘယ်နေရာမှန်း သိတော့မည်မဟုတ် ။

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

အကျိတ်အမျိုးမျိုးအတွက် သက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့ သင်္ဘာအဖိုဖတ်ကြည့်ပေးနော်__________ကင်*ဆာအမျိုးမျိုးအတွက် သင်္ဘောရွက်ကို1. ရ...
29/12/2025

အကျိတ်အမျိုးမျိုးအတွက်
သက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့ သင်္ဘာအဖို
ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
__________
ကင်*ဆာအမျိုးမျိုးအတွက်
သင်္ဘောရွက်ကို
1. ရေ‌ေ.သ‌ေ.သခြာခြာဆေ:ပါ။ ရေနွေးဖျောသောက်ပါ။ အဖတ်က တို့စားလို့ကောင်းပါတယ်။ ဟင်းတခွက်တိုးတာပေါ့နော်

2. သွပ်ခေါင်မိုးအောက်မှာ ပစ်ထားပြီး အခြောက်လှမ်း ရေနွေးကြမ်းလိုခပ်သောက်ပါ။
( မခြောက်တခြောက်လှမ်းပြီးမှို့ မတက်စေပါနဲ့။ )

3. သင်္ဘောရွက်ကို အရည်ညှစ်သောက်။ ဆားရည်နဲ့ ရေ‌ေ.သ‌ေ.သခြာခြာဆေ:ပြီး သန့်ရှင်းပြီးမှ လုပ်ပါ။ ( သင်္ဘောရွက်အောက်မှာ ပိုးကပ်နေရင် ပြဿ နာရှိပါတယ်။ )

ကြိုက်သလိုတာ သောက်။ ကြိုက်သလိုစား။
အနည်းဆုံး တရက်ကို ၃ရွက် သောက်ပါ စားပါ။
သင်္ဘောရွက်ပေါများတဲ့ အရပ်အတွက်ပါ။

သင်္ဘောရွက်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်
အဆီကျိတ်
ဆေ:လွန် တီဘီ
အသည်းကြီး
အသည်းပြီတည်
သားအိမ် ရေအိပ်
သားအိမ် အသားလုံးတွယ်တာ
သားဥအိမ် ရေအိပ်

ဟော်မုန်း မညီမျှ
လည်ပင်းကြီး
b ပိုး cပိုး
အစာခြေစနစ် အားကောင်း
အဆုတ် ကင်*ဆာ
လည်ပင်းအကျိတ်
ဂျိုင်း အကျိတ်
သွေ:ကင်*ဆာ
အသည်း အကျိတ်
ဦးနှောက် အကျိတ်
သားအိမ် အကျိတ်
အကျိတ်အမျိုးမျိုးကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်
မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

ဘယ်လောက်ထိအောင်ဆီးချိုတက်နေလဲကြိုက်သလောက်တက် ဒီဆေ:နည်းသိရင် ကြောက်စရာမလိုဘူး ဖတ်ကြည့်ပေးနော်_____________ဆီးချို နည်းလို...
26/12/2025

ဘယ်လောက်ထိအောင်ဆီးချိုတက်နေလဲ
ကြိုက်သလောက်တက် ဒီဆေ:နည်းသိရင် ကြောက်စရာမလိုဘူး ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
_____________

ဆီးချို နည်းလို

“ဘယ်လောက်ထိအောင်ဆီးချိုတက်နေလဲ”

“၄၀၀/၄၇၀ထိတက်တယ်ဗျာ”

“ဒီလိုလုပ်ဗျာ တောင်သုံးလုံးအဘိုးသံကို ကြားဖူးလား”

“ကြားဖူးတယ် ဆေ:ဝိဇ္ဇာလို့နံမည်ကြီးတယ်”

“ဟုတ်တယ်…သူကျွန်တော်ဦးလေးကိုဆီးချိုကု ပေးတဲ့ဆေ:နည်းရှိတယ်။ကျွန်တော်ဦးလေး

တကယ်ကို သက်သာပျောက်ကင်းခဲ့တယ်

ဆေ:နည်း

မာလကာရွက် (၅)ရွက်

ကြက်သွန်ဖြူ (၁)ဥ

ကြက်သွန်နီ(၁) ဥ

သံပုရာ (၁)စိတ်

ဆားအနည်းငယ်

အဲ့ဒီ အမယ်တွေဟာ မြင်နေတွေ့နေရတာများလို့ သာ အထင်သိပ်မကြီးကြတာ။ တစ်မယ်ခြင်းရဲ အကျိုးအသွားဂုဏ်စွမ်းအားတွေအများကြီးပဲ။

မာလကာရွက်မှာတင်စွမ်းအင်တွေအများကြီး၊ကြက် သွန်ဖြူ/နီ၊သံပုရာ၊ဆားအကုန်လုံးအစွမ်းကြီးလှတယ်။ အဲ့ဒါကို ရေမတ်ခွက်တစ်လုံး(၃)ခွက်တစ်ခွက် ပြုတ်ပြီးနေ့စဉ်သောက်ခိုင်းတာ။
အရသာက ဖန်၊သက်၊ခါး၊ချဉ် အဝါရောင်အရည်ပါ။

ဆေ:ပတ်လည်ပြီးဆိုတာနဲ့ဆီးချိုအတက်အကျ ကိုချိန်ကြည့် အံ့သြဖွယ်သက်သာပျောက်ကင်း တာကိုတွေ့ရလိမ့်မယ်။အကုန်လွယ်လွယ်ကူကူပဲ။
မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

အစွမ်းထက်မုံညှင်းဆီ မဖတ်မိရင်နောက်တရမယ်နော် ဖတ်ကြည့်ပေးနော်++++++++++++ ဆောင်းရာသီကူး‌ေပြာင်းကာလမှာ- ရင်တအားကျပ်သူများ -...
26/12/2025

အစွမ်းထက်မုံညှင်းဆီ မဖတ်မိရင်နောက်တရမယ်နော် ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
++++++++++++

ဆောင်းရာသီကူး‌ေပြာင်းကာလမှာ- ရင်တအားကျပ်သူများ
- အဆုတ်အ အေးပတ် နေသူများ ရင်ဘတ် လည်ပင်း ကျောကို စိမ့်ဝင်သွားအောင် လိမ်းပေးပြီး စောင်ပါးလေး
ခြုံနွေးနွေးထွေးထွေး နေပေးပါက ချွဲများ အလျင်အမြန် ပျော်ဆင်းသွားပါမယ် ။

မုံညှင်းဆီရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး နောက်ထပ်လည်း
အများကြီးရှိပါသေးတယ် ။

မုန်ညင်းဆီကို ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့်
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိတဲ့ အဆိ=ပ်အတောက် ရည်တွေကို
ချွေးအဖြစ်ထွက်လာအောင် လှုံ့ဆော်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိပါတယ်။

ဒါအပြင် အသားအရေ ခြောက်သွေ့တာတွေ နေ
လောင်ခြင်းတို့ကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
ဆောင်းတွင်းကာလမှာ ပို၍ အသုံး၀င်လှပါသည်။

မုန်ညင်းဆီဟာ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်များကို နက်
မှောင်သန်စွမ်းလာစေရန်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ခေါင်းကို=က်ဝေဒနာ ခံစားနေရရင် နားထင်ကို မုန်ညင်းဆီဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးလိုက်ခြင်းဖြင့် သက်သာပျောက်
ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

နို့စို့ ကလေးငယ်များရဲ့ ၀မ်းဗိုက်၊ ရင်ဘတ်တို့ကို အသာအယာ ပွတ်လိမ်းပေးပါက ကလေးငယ်
များဖြစ်တတ်တဲ့ ရင်ပြည့် ရင်ကယ်ဖြစ်ခြင်းကို
သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

မုန်ညင်းစေ့နှင့် မုန်ညင်းဆီတို့ကို စားသုံးမှီဝဲပါက
အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီးသွေ:တိုးရောဂါ၊
နှလုံးရောဂါ၊ သွေ:ဆုံးကိုင်ဝေဒနာတို့ကို သက်သာ
စေကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိရပါသည်။
peoeirijrjrjrjjrjrkr
ပွေးနာ ယာနာများအတွက်လည်း
မုန်ညင်းဆီ၊ မရိုးရွက်ရည်၊ နနွင်းတက်
ထိုသုံးမျိုးကို ရောချက်ပြီး ဆီကျန်စစ်ပြီး
လူးပေးပါက သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

ဇက်ကြောတက်၊ ခေါင်းကို=က်၊ မျက်ရိုးကို=က်၊
ထုံနာကျဉ်နာ ဖြစ်ခဲ့ရင် မုန်ညင်းဆီကို လိမ်းပေး
ခြင်းဖြင့် သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

မုန်ညင်းဆီသည် အိမ်တိုင်းတွင်
ဆောင်ထားသင့်တဲ့ သဘာ၀
ဆေ:ဖက်၀င်ဖြစ်တာကြောင့်
ဆောင်ထားဖို့ အကြံပြုတိုက်တွန်းပါရစေ။

ညအိပ်ယာမ၀င်မီ ၃မိနစ်ခန့် ခြေဖဝါးကို မုန်ညှင်းဆီ
ပွတ်လိမ်းခြင်းဖြင့်သွေတိုးခြင်းမှ ထိန်းပေးသည်။

အမျိုးသားခွန်အား တိုးစေသည်။

မှတ်ဥာဏ် အားကောင်းစေသည်။

နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေသည်။

လန်းဆန်း တက်ကြွစေသည်။

အဆီကျစေသည်။

မျက်စိ အားကောင်းစေသည်။
ieieoorororororo
မျက်စိ ပါဝါများသူအနေဖြင့် လျော့နည်းစေသည်။
ကိုယ်တွေ့နော်မိန်မိတ်ဆွေတို့
အာရုံကြော အားနည်းသူများအတွက် သင့်လျော်သည်။

ခေါင်းကို=က်ရောဂါ ပျောက်ကင်းစေသည်။

ဒူးနာ ခါးနာသူများ သက်သာစေသည်။

အစာအိမ်ရောဂါရှိသူများ အတွက် အထူး
သင့်လျော်သည်။

အချိန်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းမှ ကာကွယ်သည်။

ခြေထောက် ဖောရောင်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

shareပေးကြပါနော်....တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

ဆီ၊းကျောက်တည်၊ ကျော၊က်ကပ်ရောင်ရမ်း၊ ဆီးကျိတ်၊ ဆီ၊းရော၊ဂါ မှန်သမျှပျောက်ကင်းတဲ့ဆေ:နည်းကောင်း ဖတ်ကြည့်ပေးနော်+++++++++++ က...
22/12/2025

ဆီ၊းကျောက်တည်၊ ကျော၊က်ကပ်ရောင်ရမ်း၊ ဆီးကျိတ်၊ ဆီ၊းရော၊ဂါ မှန်သမျှပျောက်ကင်းတဲ့
ဆေ:နည်းကောင်း ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
+++++++++++

ကျောက်ဖရုံသီး လက်ငါးလုံးခန့် ၂စိတ်ကို ရေဆေ:ပါ။ အစေ့များဖယ်ပြီး သခွားခြစ်ဖြင့် ခြစ်ပါ။ သောက်နိုင်ရုံ ရေတစ်ဖန်ခွက် ထည့်၍ blender ကြိတ်စက် ဖြင့်ကြိတ်ပါ။

ပြီးလျှင် ဇကာဖြင့် အရည်စစ်ယူပါ။ ထို့နောက် ရှိန်းခို ငရုတ်ကောင်းစေ့ ၂စေ့စာခန့် ထည့်မွှေပါ။ နံနက်စောစော အစာမစားမီ တစ်ပတ်ခန့်သောက်ပါ။ ယူပစ်သလို ပျောက်ပါသည်။

ဆီးကျောက်တည်၊ ကျောက်ကပ်ရောင်ရမ်း၊ ဆီးကျိတ်၊ ဆီးရောဂါ မှန်သမျှပျောက်ကင်းတဲ့ ဆေ:နည်းကောင်း
တသတသတသတသနနသနငငငသသသသမတတကမ
ကျောက်ဖရုံသီး လက်ငါးလုံးခန့် ၂စိတ်ကို ရေဆေ:ပါ။ အစေ့များဖယ်ပြီး သခွားခြစ်ဖြင့် ခြစ်ပါ။ သောက်နိုင်ရုံ ရေတစ်ဖန်ခွက် ထည့်၍ blender ကြိတ်စက် ဖြင့်ကြိတ်ပါ။

ပြီးလျှင် ဇကာဖြင့် အရည်စစ်ယူပါ။ ထို့နောက် ရှိန်းခို ငရုတ်ကောင်းစေ့ ၂စေ့စာခန့် ထည့်မွှေပါ။ နံနက်စောစော အစာမစားမီ တစ်ပတ်ခန့်သောက်ပါ။ ယူပစ်သလို ပျောက်ပါသည်။
မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

ထန်းရည်အကျိုးကျေးဇူးများသောက်တတ်ရင်ဆေ:မသောက်တတ်ရင်ဘေး ဖတ်ချိန်တမိနစ်++++++++++++ထန်းရည်ဆိုတာက ထန်းသီးကနေရတဲ့အရည်မဟုတ်ပါဘ...
22/12/2025

ထန်းရည်အကျိုးကျေးဇူးများ
သောက်တတ်ရင်ဆေ:မသောက်တတ်ရင်ဘေး ဖတ်ချိန်တမိနစ်
++++++++++++

ထန်းရည်ဆိုတာက ထန်းသီးကနေရတဲ့အရည်မဟုတ်ပါဘူး။ ထန်ဖူးကနေရတဲ့အရည်ပါ။ ထန်းရည်ကို သောက်စရာတစ်ခုအနေနဲ့သောက်လာခဲ့တာ အရင်ကတည်းကပါ။ ထန်းရည်မှာ အချိုနဲ့အခါးဆိုပြီး ရှိပါတယ်။ ဒီထန်းရည်က သဘာဝဆေ.တစ်ခုအနေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အကျိုးပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ ထန်းရည်က pH ၈ ကနေ ၉ ရှိပါတယ်။ ထန်းရည်က ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများတဲ့ သောက်စရာတစ်ခုလို့ပြောပါရစေနော်။
ဆသတသနသတသနငမကမငနသတသနသနသနသန
ထန်းရည်ကနေ ဒီလိုအာဟာရဓာတ်တွေရနိုင်ပါတယ်
-----------------------
ထန်းရည်မှာ အာဟာရဓာတ်အနေနဲ့

ဆူးခရို့စ္
ပရိုတင်း
Ascorbic acid
အမျှင်ဓာတ်
အမိုင်နိုအက်ဆစ်
ဗီတာမင် C နဲ့
ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။
ထန်းရည်က သဘာဝလက်ဆောင်တစ်မျိုးပါ

ထန်းရည်က ချိုပြီး အရသာရှိသလို အာဟာရနဲ့ဗီတာမင်တွေလည်းပါဝင်နေတဲ့ သဘာဝရဲ့လက်ဆောင် သောက်စရာတစ်မျိုးပေါ့။

က.င်ဆာတိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ပါတယ်

ထန်းရည်မှာ ဗီတာမင် B2 လို့သိကြတဲ့ riboflavin ပါဝင်နေပါတယ်။ riboflavin ကဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ free radicals တွေကိုတိုက်ထုတ်ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် က.င်ဆာအန္တရာယ်ကနေကာကွယ်ဖို့ ထန်းရည်သောက်ပေးလို့ရပါတယ်။

အမြင်အာရုံကောင်းစေတယ်
=======
ထန်းရည်မှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်တွေနဲ့ ဗီတာမင် C ပါဝင်တာကြောင့် အမြင်အာရုံကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ထန်းရည်မှာ ဗီတာမင် B1 (သီရာမင်း) ပါဝင်နေတာကြောင့် အမြင်အာရုံကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။

အရေပြား၊ ဆံသားနဲ့ ခြေသည်းလက်သည်းတွေကို ကျန်းမာစေနိုင်တယ်

ထန်းရည်မှာ အရေပြား၊ ဆံသားနဲ့ခြေသည်းလက်သည်းတွေကျန်းမာစေဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ သံဓာတ်နဲ့ဗီတာမင် B တို့ကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်က ဆဲလ်တွေကိုကောင်းကောင်းမွန်မွန်လုပ်ဆောင်နိုင်စေဖို့အထောက်အကူပြုပေးပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကဆဲလ်တွေကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့လုပ်ဆောင်ပေးသလို တစ်ရှုးတွေကို ပြုပြင်ပေးပြီး အနာကျက်စေနိုင်စွမ်းလည်းရှိပါတယ်။ လှပကျန်းမာတဲ့ ဆံသား၊ အရေပြား နဲ့ ခြေသည်းလက်သည်းတွေပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ထန်းရည်လေးက စဉ်းစားသင့်တဲ့ သဘာဝဆေ.တစ်မျိုးပေါ့။

နှလုံးသွေကြောဆိုင်ရာရောဂါတွေခံစားရနိုင်ခြေကိုလျှော့ချပေးတယ်

ထန်းရည်ကို နေ့တိုင်း တစ်ခွက်စီလောက်သောက်ပေးမယ်ဆိုရင် နှလုံးကျန်းမာစေတာအမှန်ပါ။ ထန်းရည်မှာ ပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်နေတာကြောင့် နှလုံးကျန်းမာစေနိုင်ပြီး သွေ.တိုးကျစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သတိထားရမယ့်အချက်တစ်ခုက ထန်းရည်အများကြီးသောက်တာက အသည်းထိခိုက်နိုင်တယ်ဆိုတာပါ။
ဆစတစနစနစမစနစနစနစနစနစနစနစနစနစစနစမစမစမစမစမစမစ
နို့ထွက်များစေနိုင်တယ်
နိုပထွက်နည်းတဲ့မိခင်တွေအတွက် သောက်ပေးလိုပရတဲ့ သဘာဝနို့့ရွှင်ဆေးတစ်လက်ပေါ့။ ဒါကြောင့်နို့တိုက်မိခင်တွေ နို့ထွက်များစေဖို့ သောက်ပေးလို့ရပါတယ်။နော်။

ဒါတွေတင်မကပါဘူး။ ထန်းရည်က ကိုယ်အလေးချိန်ချချင်သူတွေအတွက်လည်း စဉ်းစားသင့်တဲ့အချက်တစ်ခုဖြစ်သလို မှတ်ဉာဏ်ကောင်းလိုသူတွေအတွက်လည်း သင့်တော်ပါတယ်။ ဦးနှောက်ကိုကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။ သွားဖုံးရောဂါတွေကို သက်သာစေနိုင်သလို ပင်ပန်းမှုကိုပြေလျော့စေနိုင်ပါတယ်။ သွေတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏကို ကျဆင်းစေနိုင်ပြီး ဆီးလည်းရွှင်စေပါတယ်။

ပင်ကျရည်စစ်စစ်လေးသောက်ပြီး အဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးလေးတွေရယူလိုက်ပါနော်..

လွပ်လပ်စွာ shar နိုင်ပါတယ်နော်.
ဂရုစိုက်ကြပါမိတ်ဆွေများခင်ဗျာ..တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

ငါးရိုးစူးနေသူေတွ ဖတ်ချိန်တမိနစ်__________ငါးရိုးက...ကြီးချင်ကြီးငါးအရိုးက...မာချင်မာပါစေ။သံပုရာသီးမှည့်မှည့် အသေးတလုံးရ...
19/12/2025

ငါးရိုးစူးနေသူေတွ ဖတ်ချိန်တမိနစ်
__________
ငါးရိုးက...ကြီးချင်ကြီး
ငါးအရိုးက...မာချင်မာပါစေ။
သံပုရာသီးမှည့်မှည့် အသေးတလုံးရှိလျှင်၊
ပထမ သံပုရာသီးကို လက်နဲ့ ဖိလှိမ့်ပါ၊
နဲနဲပျော့လာလျှင် သွားကြားထို:တံနဲ့
ဆယ်ချက်လောက်...နေရာအနံှ့ဖေါက်ပါ၊

ငါးရိုးစူးနေသူရဲ့ ပါးစပ်ထဲငုံထားပါ။
ထွက်လာသော သံပုရာရည်ကို မြိုချပါ
မကြာ မကြာ ခဏ ခဏ မြိုချပါ။
ငါးရိုးက ထုံးဓါတ်...
သံပုရာ အချဉ်က အက်စစ်ဓါတ်မို့
ငါးရိုးအကြီးအသေးအပေါ်မူတည်၍
အနှေးနဲ့ အမြန် ငါးရိုးဟာ ပျော်ပြီး
ကျသွားပါလိမ့်မယ်ခင်ဗျာ...။
ဒါက နောက်ဆုံးနည်းပါ
ကိုယ်တိုင်လဲသူများတွေကိုညွှန်ဖြစ်တဲ့နည်းပါ
အချို့...
ဆသတသနငနကကမမဆငဆကနပမအတငတတကတကအနအတအတကတငတသတသ
ထမင်းအဖြူ မြိုသည်
ဌက်ပျောသီးမှည့် မြိုသည်
ကြက်ဥအစိမ်း သောက်ကြသည်
ကြောင်လက်နဲ့ သပ်ချသည်
အဲ့ဒါတှေ ( မရမှ လုပ်ပါ )
+++++++

shareပေးကြပါနော်တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

မဖတ်မိရင်နောင်တရမဲ့ သွားအတွက်ဆေ:နည်း ဖတ်ကြည့်ပေးနော်++++++++++သွားပိုးပေါက်များ၊ သွားကို-က်ခြင်း၊ သွားပို:စားခြင်းတို့က ...
19/12/2025

မဖတ်မိရင်နောင်တရမဲ့ သွားအတွက်ဆေ:နည်း ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
++++++++++
သွားပိုးပေါက်များ၊ သွားကို-က်ခြင်း၊ သွားပို:စားခြင်းတို့က အရွယ်မရွေး ခံစားရတတ်တဲ့ သွားရောဂါတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ သွားမျက်နှာပြင်က အမဲရောင် အခေါင်းပေါက်ကြီးဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့ သွားကို-က်ခြင်း ဝေဒနာကို မကြာခဏ ခံစားရတတ်ပါတယ်။

သွားပို:ပေါက် မဖြစ်ပွားအောင် ဘယ်လိုကြိုတင်ကာကွယ်သင့်သလဲ
တငတသတသဆသနမမငနသတသတစဆစစနစန
ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် ပိုအစွမ်းထက်တယ်ဆိုတဲ့အတိုင်း သွားပို:ပေါက် မဖြစ်အောင် ဗီတာမင်ဒီ ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာမ်ား စားသုံးပေးပါ။ ငါးအမျိုးမျိုး၊ ကြက်ဥအနှစ်၊ ဒိန်ခဲတို့က ဗီတာမင်ဒီဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့အတွက်ကြောင့် နေ့စဉ် စားသုံးပေးပါ။ အစား စားပြီးတိုင်းမှာလည်း ပလုတ်ကျင်းပေးလိုက်ပါ။ တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် ပုံမှန် သွားတိုက်ပေးခြင်းဖြင့် သင့် သြားမ်ား ကျန်းမာကြံ့ခိုင်နေအောင် ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။
ဆဟတစမသမငမငမငနသနစတစနသအသမစနစစတစတစအအငအသစအစအဟ
နောက်တစ်ခုပြောပြပေးမာကတော့
ကုသခြင်းပါ..
+++++
သွားပို:ပေါက်ကြောင့် သွားကို-က်ဝေဒနာ ခံစားရပြီဆိုရင် ရှားစောင်းလက်ပတ်အသုံးပြုပါ

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်ခန့်ကို သွားတိုက်တံပေါ်တင်ပြီး ၂ မိနစ်ခန့် သွားတိုက်ပေးလိုက်ပါ။ ထို့နောက် သေသေချာချာ ပလုတ်ပြန်ကျင်းပေးရပါမယ်။ တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်ခန့် ပြုလုပ်ပေးမယ်ဆိုရင်တော့ သွားကို-က်ဝေဒနာ သက်သာသွားပါလိမ့်မယ်။

တမာကိုင်း

တမာရွက်နဲ့ တမာကိုင်းက သွားပို:ပေါက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ ဘက္တီးရီးယားမ်ားကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တယ်လို့ လေ့လာချက်များအရသိရှိရပါတယ်။ သွားပို:ပေါက်များကို ဖယ်ရှားချင်တယ်ဆိုရင် တမာချောင်းကို တစ်နေ့ တစ်ကြိမ်ခန့် ဝါးပေးလိုက်ပါ။ သွားပိုးပေါက်ကြောင့် ဆွေးမြေ့ပျက်စီးနေသော သြားမ်ားကို ပကတိအတိုင်း ပြန်လည် သက်သာလာစေမှာပါ။

ကျေးဇူးပြုပြီး မျှဝေပေးကြပါ
ဂရုစိုက်ကြပါမိတ်ဆွေများခင်ဗျာ..တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

ဟိတ်၁၅ရက်ပဲသောက်ရုံနဲ့ ပိန်သွားမယ့်ဆေ:နည်းလေး လိုချင်လား ဖတ်ကြည့်ပေးနော််_____________ ပိန် ချင်ရင် ၁၅ ရက်ပဲ သောက်ကြည့်ပ...
17/12/2025

ဟိတ်၁၅ရက်ပဲသောက်ရုံနဲ့ ပိန်သွားမယ့်ဆေ:နည်းလေး လိုချင်လား ဖတ်ကြည့်ပေးနော််
_____________
ပိန် ချင်ရင် ၁၅ ရက်ပဲ သောက်ကြည့်ပါ ဆို တဲ့ ဆေ: နည်း အ ဆီ ကျ အ သား ကျစ် တိုင်း ရင်း ဆေ:အ ထူး အ ဆီ ကျ အ သား ကျစ် ပိန်ဆေ: ကြီး ယ နေ့ ခေတ် လူ နေမှုပုံစံပြောင်း လဲ လာ မှု။
အ စား အသော က်နှင့် ဇိ မ်ခံ ပ စ္စည်းများ ပေါများ လာ ခြင်း ကြောင့် အ ဝ လွန်သည့် ပြ သ နာ သည် ခေတ်စားလာ ချေပြီ။

အ ဝ လွ န်လျှင် ဖြစ် ပေါ်လာတတ်သော ကျန်း မာ ရေး ဆိုး ကျိုးများကို လူ တိုင်း သိ ထား ပြီးဖြစ်ပါ သည်။အဆီကျဆေ: ပိန်ဆေ:များသည် လည်း အ ရှေ့တိုင်းဆေ:၊ အနောက်တိုင်း ဆေ:စုံ လင်စွာဈေး ကွက်ထဲ တွင် မှို လို ပေါက်လျက်ရှိ ပါ သည်။

သို့သော် ဘေးကင်းသော စိတ်ချရသော ဆေ:အများစုမှာ တိုင်းရင်းဆေ:များပင် ဖြစ်ကြသည်ကများပါသည်။အနောက်တိုင်းဆေ:များတွင်လည်း အလွန်ကောင်းသော ဆေ:များရှိကြပါသည်။

သို့သော် ဈေးအဆမတန်များပြားလွန်းသဖြင့် သုံးစွဲနိုင်သူက နည်းပါးလွန်းလှပါသည်။ ယခုဖေါ်ပြမည့်ဆေ:သည်
အလွန်အစွမ်းထက်သော လက်တွေ့ကျသော ဆေ:နည်းဖြစ်ပြီး ရှားပါးသော ဆေ:နည်းမူမှန်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

ဤ ဆေ:ကိုသောက်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ တေဇော ဝါယောဓာတ် (အပူ) ကို ငြိမ်းစေပြီးကိုလက်စရောခေါ် အဆီဓာတ်ကို အထူးလျှော့ချပေးသော သတ္တိရှိပါသည်။

သွေ:တွင်းအဆီကို ကျစေရုံသာမက သွေ:ကြောတွင်း အဆီပိတ်ဆို့ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှမကောင်းသော အညစ်အကြေး တို့ကို (ဆီး+ဝမ်း+ချွေး+လေ) အဖြစ် စွန့်ထုတ် သန့်ရှင်းစေသော သတ္တိရှိပါသည်။

လေးဘက်နာရောဂါ၊ အဆစ်ရောင်ကို=က်ရောဂါ ဂေါက်ရောဂါများကိုပါ အထူးပျောက်ကင်းစေသည်။
(လေးဘက်နာရောဂါ အမြစ်ပြတ်ပျောက်သည့် အာနိသင်ရှိပါသည်)ကျောက်ကပ်အားနည်းသူ၊အသားပွသူ၊ ဖေါရောဂါရှိသူများ သောက်ရန် အထူးသင့်တော်ပါသည်။

လူမျိုးဘာသာမရွေး ကိုယ်တိုင် ဖေါ်စပ် သောက်သုံးကြပါကုန်။
သတသငတကနကမကမငအဥအသမငမင
ဆေးနည်း__++++++
၁။ ငုပင်အရွက် ၁၀ သား
၂။ စောင်းရှားရွက် ၁၀ သား(ဟင်းချက်စားသော ဇောင်းခါးပင်အရွက်ဖြစ်ပါသည်)
၃။ တိလင်္ကသာရွက် ၁၀ သား (မုန့်ကျွဲသဲပင်/ ကျွဲနပေါင်းပင် ဟုလည်းခေါ်သည် )
၄။ ရှားစောင်းလက်ပါတ် ၁၀ သား ၊
၅။ ထန်းလျက် ၁၀ သား ၊
၆။ နှမ်းဆီ ၂ ကျပ်ခွဲသားမှိုမတက်ရန် ထည့်ခြင်းဖြစ်သည်

ဆေ:ဖေါ်နည်းဆေးရွက်များကို လတ်ဆတ်စွာ ခူးယူလျှက် ရေစင်ကြယ်စွာဆေးပါ။ရေခြောက်စေရန် စစ်ထားပါ။နေခြောက်မလှန်းရ။ အရွက်အစိုကိုသာ သုံးပါ။ ဆေ:ရွက်များကို ဓားဖြင့်ပါးပါးလှီးထားပါ။

သန့်ရှင်းသော သံငြုတ်ဆုံတွင်ထည့်၍ နုညက် အိထွေးလာအောင် စိတ်ရှည်ရှည်ဖြင့် ထောင်းပါ။သို့မဟုတ် ဆေ:ကျောက်ပျဉ်သန့်သန့် တွင်တင်၍ ဆေ:ကို အမျှင်အဖတ်များမကျန်အောင် ညက်နေအောင်ကြိတ်ပါ။

ရှားစောင်းလက်ပါတ်ကို အခွံရောအသားပါ လှီး၍ ထားပါ။ဆေ:ချက်နည်းဆေးရွက် ၃ မျိုးကြိတ်ထားသော ဆေ:ဖတ်များကို သမအောင် ရောစပ်ထားပါ။ပထမဆုံး ထန်းလျက်ကို အိုးထဲထည့်၍ ကျိုပါ။

ရေမထည့်ရ ။ ထန်းလျက် အရေပျော်သောအခါ ရှားစောငိးလက်ပါတ်ကို ထည့်ပါ။ရှားစောင်းလက်ပါတ်နွမ်းလျှင်ကြိတ်ထားသော ဆေ:ရွက်များကို ထည့်ပါ။မီးနုနုဖြင့် မတူးမချစ်အောင် ၄၅ မိနစ်ခန့်ချက်ပါ။

၁ နာရီထိ ချက်နိုင်သည်။ ဆေ:များအနေတော်(မိမိစိတ်ကြိုက်အနေအထား) ရောက်သောအခါ နှမ်းဆီကိုထည့်၍ ၅ မိနစ်ခန့် နာနာမွှေပေးပါ
နှမ်းဆီမထည့်ပါက ဆေ:များ မှိုတက်တတ်ပါသည်။
oeoeieirrrr
နောက်ဆုံး မီးဖိုမှချ၍ အအေးခံထားပါ။လေလုံသောဖန်ဗူးဖြင့် ထည့်ထားပါ။ ဆေ:၏ဓာတ်သဘာဝအရသာ။ ။ အေး ချို ခါးဝိပါက ။ ။ အေး ချို စပ်ဂုဏ် ။ ။ ဟိမ၊ လူခ၊ ဝိသဒ၊ လဟု၊ အာသု ဂုဏ်တို့ရှိကြသည်။သဘာဝ ။ ။ ဥဏှငြိမ်း အတွင်း အပြင် ပထဝီအာပေါ လျော့ကျ။ အသားကျစ် အဆီကျ လူပိန်၏။

ဆေ:သောက်ရန်အညွှန်းတစ်ခါသောက် လဖက်စားဇွန်း တစ်ဇွန်း တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်သောက်နိုင်သည်။ ပိန်ချင်ဇောဖြင့် အလွန်အကျွံမစားရ။ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး။ ။တန်လျှင်ဆေ လွန်လျှင်ဘေး။ ဖေါ်ပြထားသည့်အတိုင်းသာ သောက်ပါ။

အသက် ၅၀ ကျော်သူများ၊ အားအင်နည်းသူများ မသောက်သင့်ပါ။

shareပေးကြပါနော်....တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

အမျိုးသား၊အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် အဖိုးမဖြတ်နိုင်သောသဘာဝ အားဆေ:တစ်လက်. ဖတ်ချိနိတမိနစ်______________ကြက်သွန်ဖြူ နွားနိူ့ ဟာ...
17/12/2025

အမျိုးသား၊အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက်

အဖိုးမဖြတ်နိုင်သောသဘာဝ အားဆေ:တစ်လက်. ဖတ်ချိနိတမိနစ်

______________

ကြက်သွန်ဖြူ နွားနိူ့ ဟာ စသောက်ချိန်မှာ တမျိုး ကြီးဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒါကိုသောက်ခြင်းအားဖြင့် _

(1) ခြေလက်တုန်ရောဂါ

(2) အဆစ်အမြစ် ကို=က်ခဲ ခြင်း။

(3) သွေ:ဆုံးခါနီးဖြစ်တတ်သော ရောဂါများ

(4) တီဘီ ရောဂါ။

(5) နှလုံး နှင့်ပါတ်သက်သောရောဂါ။

(6) အိပ်မပျော် တဲ့ ရောဂါ

(7) အာရုံကြောအားနည်းရောဂါများ

(8) အိမ်ထောင်သုခ မပြည့်ဝတဲ့ အမျိုးသား၊အမျိုးသမီး (၂)ဦးလုံး သောက်လို့ရပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည် တွေကတော့ဒါလေးပါဘဲ

=======

(1) အခွံ နွှာထားတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူ ၁၀ စိတ်။

(2) နွားနို့ 500ml။

(3) သကြား လ္ဘက်ရည်ဇွန််း 2~3 ဇွန်း။

(4) ရေ 250 ml။ပြုလုပ်ပုံ ရေ ၊ နွားနို့၊ ကြက်သွန်ဖြူ တို့ကိုအိုးထဲထည့်ပြီး မီးအတော်နေ ဖြင့်ကျိုပါ။ မကြာခဏ မွှေပေးရပါမယ်။ဆူပွက်လာတဲ့ အထိကျိုပါ။ သကြား ထည့်လိုက်ပါ။သတိပြုရန် နွေးနေတဲ့ အချိန် သောက်ရန်။ ။

shareပေးကြပါနော်...
.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်



++++++++++++

ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်

ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။

အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို

ေးပါတယ်

🙏🙏🙏

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

Address

Yangon
112211

Telephone

+959769029177

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hammer Of thor Company Co ltd posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category