Counselling Corner

27/02/2026

People Pleaser တိုင်းမှာရှိတဲ့ အကျင့် (၇) ခုနှင့် ဖြစ်တည်မှု ပျောက်ဆုံးခြင်း

People Pleasing ဆိုတာ စိတ်ထားကောင်းတာ သက်သက်မဟုတ်ဘဲ သူတစ်ပါးရဲ့ အသိအမှတ်ပြုမှုကို ရမှသာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးရှိတယ်လို့ ခံစားရတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အမူအကျင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအနေအထားကို အခွင့်ကောင်းယူပြီး အမြတ်ထုတ်တာမျိုးခံရတတ်သလို… သူများအတွက် အသက်ရှင်နေသလိုဖြစ်တာကြောင့်… လူတိုင်းကို အလိုလိုက်ပေးတာကလဲ ကျန်းမာချမ်းသာသုခကို ထိခိုက်နိုင်တဲ့ အကျင့်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ People Pleasing အကျင့်က ငယ်စဉ်ဘဝ ပြုစုပျိုးထောင်သူတွေနဲ့ဆက်ဆံရေးကနေ ဖြစ်လာတာဖြစ်နိုင်သလို… ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ ဖိအားပေးမှုတွေကနေလဲဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

💔💔💔People Pleaser တိုင်းမှာတွေ့ရတဲ့ အကျင့် (၇) ခု
၁။ အငြင်းရခက်ခြင်း− တစ်ဖက်လူ စိတ်ပျက်မှာကြောက်လို့ ကိုယ့်မှာ အချိန်မရှိရင်တောင် "No" လို့ မပြောနိုင်တာ။
၂။ အမြဲတောင်းပန်ခြင်း− ကိုယ့်အမှားမဟုတ်တာတောင် အခြေအနေကို ထိန်းညှိဖို့ "ဆောရီး" လို့ အရင်ပြောတတ်တာ။
၃။ ခံစားချက်ဖုံးကွယ်ခြင်း− ပဋိပက္ခဖြစ်မှာစိုးလို့ ကိုယ့်ရဲ့တကယ့်ဆန္ဒကို ဖိနှိပ်ထားတာ။
၄။ Validation လိုလားခြင်း− သူများတွေက ကိုယ့်ကို "လူကောင်း" လို့ မြင်ဖို့ကိုပဲ အမြဲအားထုတ်နေတာ။
၅။ အလိုက်သင့်နေလွန်းခြင်း− ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ထက် သူများအကြိုက်ကိုပဲ လိုက်လုပ်တာ။
၆။ Boundary မရှိခြင်း− သူများတွေက ကိုယ့်အချိန်နဲ့ လုပ်ပိုင်ခွင့်ကို ကျူးကျော်လာရင်တောင် မတားဆီးတာ။
၇။ တာဝန်ယူလွန်းခြင်း− သူတစ်ပါးရဲ့ စိတ်မချမ်းသာမှုကို ကိုယ့်အမှားလို ခံစားရတာ။

💔ဒီလို အမြဲလုပ်နေရတဲ့အခါ မိမိရဲ့ Sense of Identity (ငါဘယ်သူလဲဆိုတဲ့ သိစိတ်) ဟာ တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ဆုံးလာပြီး စိတ်ခံစားချက်တွေ ခြေကုန်လက်ပမ်းကျတာမျိုး ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ "No" လို့ ပြောခြင်းဟာ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တာ မဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်တဲ့ သတ္တိရှိတဲ့ လုပ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း နားလည်ထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

⚡👍အရမ်းကို ခက်ခဲရှုပ်ထွေးနေတာမို့ အကူအညီလိုအပ်တယ်ဆိုရင်လဲ တောင်းဆိုဖို့ အားမနာပါနဲ့။ မရှက်ပါနဲ့။ တိုင်ပင်ပါ။ ဆွေးနွေးပါ။ ရုတ်တရက်ချက်ချင်းမလုပ်နိုင်သေးလဲ တဖြည်းဖြည်း သေးကွေးတဲ့ကိစ္စလေးတွေကနေ မိမိကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်ထိန်းကျောင်းသင်ကြားပေးရင်း ကျန်းမာချမ်းသာသုခကို ပြန်လည်ရယူနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

👉လူကြီးမင်းရော… ဒီအချက်တွေထဲက ဘယ်နှချက်နဲ့ကိုက်ညီနေပြီလဲ? အားနာလို့ လူတွေငြိုငြင်မှာစိုးလို့ မိမိကိုယ်ကိုယ် အနစ်နာခံပြီး လိုက်လုပ်ပေးနေမိပြီလား?

27/02/2026

March 2 (Monday) သည် Counselling Corner ၏ ရုံးပိတ်ရက် ဖြစ်ပါတယ် ရှင်💙

အားလုံးပဲ စိတ်အေးချမ်းသာယာရှိတဲ့ အားလပ်ရက်လေး ဖြစ်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်။ March 3 ရက်နေ့မှာ ပြန်လည်ဆုံတွေ့ပါမယ်။ ✨

27/02/2026

Counselling Corner ရဲ့ Emotions Game လေးဆော့ရင်း ကိုယ့်ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် ဖော်ပြကြမယ်! ✨
ခုဘဲ Space 17 မှာ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူ ပျော်စရာအချိန်တွေကို ဖန်တီးဖို့ လာခဲ့လိုက်တော့နော်! 💬🥰

ခံစားချက်ကိုသရုပ်ဖော်ပြတဲ့ဂိမ်းဆော့ရင်း ရည်းစားစကားလမ်းကြုံပြောပစ်တာဟေးးး

လေ့လာလော့ သင်ယူလော့ မှတ်သားလော့ 😂😂😂

#ဘုတ်ဂိမ်းဆိုင်

27/02/2026

ကလေးလေးတွေက သူတို့ရဲ့ အပြုအမူလေးတွေနဲ့ သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ထုတ်ဖော်လေ့ရှိကြပါတယ် 👶✨

အဲ့ဒီ ခံစားချက် ၄ မျိုးဖြစ်တဲ့ HALT 💡
H = Hungry 🍱
A = Angry 💢
L = Lonely 🙋‍♂️
T = Tired 💤

ဒီ အကြောင်းလေးတွေကို သိထားရင် လူကြီးမိဘတွေအနေနဲ့ ကလေးလေးတွေရဲ့ ခံစားချက်တွေကို နားလည်လာနိုင်ပြီး၊ ကလေးတွေရဲ့ ပိုကောင်းတဲ့ အနာဂတ်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်ဆိုတာလေးကို Counsellor ~Thiri Myint Zaw ကနေ မျှဝေပေးထားပါတယ် 💖🌟

စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဗဟုသုတ‌ လေးတွေကို ကျွန်မတို့ရဲ့ Telegram Group ကနေ လည်းပုံမှန်မျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်တဲ့ တွက် ကြောင့် စိတ်ပါဝင်စားတယ်ဆိုရင် အောက်ပါလင့်ခ်ကနေ group လေးကို joinထား ‌လို့ရပါတယ်ရှင်။https://t.me/counsellingcorner

27/02/2026

ကလေးများအတွက် Play Date အစီအစဉ် 📍
(For Mandalay)

ဒီနေ့ခေတ်မှာ ကလေးငယ်တွေဟာ ဖုန်းနဲ့ ကွန်ပျူတာ screen တွေပေါ်မှာပဲ အချိန်ကုန်နေကြတာများလာတာကြောင့် မိသားစုဝင်တွေနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဝေးကွာလာရုံသာမက ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလည်း နည်းပါးလာပါတယ်။ 🤗
ဒီလိုစိန်ခေါ်မှုတွေကို ကျော်လွှားနိုင်ဖို့အတွက် ကျွန်မတို့ရဲ့ Play Date ဆိုတဲ့ အထူးအစီအစဉ်လေးနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ။ 🎉

ဒီအစီအစဉ်လေးက အထူးသဖြင့် အသက် ၅ နှစ်ကနေ ၁၅ နှစ် အတွင်းရှိတဲ့ ကလေးငယ်လေးတွေအတွက် ရည်ရွယ်ထားတာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင်။ 🚸

📍Play Date မှာ ဘာတွေ လုပ်ဆောင်သွားမှာလဲ?
➡️စိတ်ကူးယဉ်ပုံပြင်လေးတွေကို နားဆင်ရင်း ဘဝမှာ ကြုံတွေ့ရမယ့် အခက်အခဲတွေကို ဘယ်လို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာ သင်ကြားပေးပါမယ်။
➡️ပုံဆွဲခြင်းနဲ့ အနုပညာလှုပ်ရှားမှုတွေကတစ်ဆင့် ကလေးတို့ရဲ့ စိတ်ထဲက ခံစားချက်တွေကို လွတ်လပ်စွာ ဖော်ထုတ်နိုင်ဖို့ ကူညီပေးပါမယ်။
➡️သူငယ်ချင်းအသစ်တွေနဲ့ မုန့်လေးတွေစားရင်း ပျော်ရွှင်ဖွယ် အချိန်လေးတွေ အတူတူ ဖန်တီးကြပါမယ်။
➡️သီချင်းလေးတွေ၊ ဂိမ်းလေးတွေနဲ့အတူ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ရင်းရင်းနှီးနှီး နွေးထွေးစွာ နှုတ်ဆက်ကြပါမယ်။

📍ဒီအစီအစဉ်ကနေ ဘာအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိမှာလဲ?
➡️ကလေးနဲ့ မိဘတွေကြားက ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုရင်းနှီးနီးကပ်စေပါမယ်။
➡️အသစ်အဆန်းတွေကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့ လုပ်ကြည့်ရင်း ကလေးတို့ရဲ့ စိတ်ရွှင်လန်းမှုနဲ့ ယုံကြည်မှုတွေ ပိုမိုတိုးပွားလာပါလိမ့်မယ်။
➡️သူငယ်ချင်းအသစ်တွေ မိတ်ဖွဲ့ပြီး အတူတကွ ကစားခြင်းအားဖြင့် လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်တွေ တိုးတက်လာစေပါမယ်။
➡️ပျော်ရွှင်စရာ လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ ကစားရင်း ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ထဲမှာရှိတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ရုန်းထွက်နိုင်ဖို့ ကူညီပေးပါမယ်။

ဒီ Play Date program လေးကနေ ကလေးတို့ရဲ့ ဘဝအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီး ရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ် နော် 💌

စိတ်ပါဝင်စားပြီး ပါဝင်ချင်လျင် စာရင်းသွင်းရန် 👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc_NnKbo_gcxB-KBkePrN-6ZmdSDurfdBytqqpsoN0Nd051HQ/viewform?usp=header
နေ့ရက်: [7 March Saturday]
အချိန်: [3PM _ 5PM ]
ဈေးနှုန်း - 15,000 MMK
ဖုန်း:09776000736 (Mdy)
နေရာ: [ စ/၆, 108 C street, 67 x 67 A,Chan Mya Tharzi, Mandalay]

25/02/2026

"မြန်မာနိုင်ငံက (Counsellors) တွေဟာ သူတို့ရဲ့ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအတွက် အမှန်တကယ် စိတ်အားထက်သန်ကြသူတွေပါ" လို့ (PhD, Licensed Clinical Psychologist) -Ben Weinsteinက ဆိုပါတယ်။

အရှေ့တောင်အာရှမှာ ၂၅ နှစ်ကြာ နေထိုင်ခဲ့ပြီး ၂၀၀၈ ခုနှစ်ကတည်းက မြန်မာနိုင်ငံမှာ သင်တန်းတွေ ပို့ချပေးခဲ့တဲ့ Ben အတွက်တော့ Counselling Corner နဲ့အတူ လက်တွဲရတာဟာ ဂုဏ်ယူစရာကောင်းတဲ့ အခွင့်အရေးတစ်ခုပါ လို့ဆိုပါတယ် 🥰

Ben သတိထားမိတဲ့ အချက်ကတော့ မြန်မာ Counsellors တွေဟာ -
✨ ကိုယ်တိုင်လည်း လူသားတစ်ယောက်အနေနဲ့ စဉ်ဆက်မပြတ် တိုးတက်အောင် ကြိုးစားကြသလို၊
✨ မိမိတို့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို အလုပ်အကျွေးပြုဖို့လည်း အင်မတန် စိတ်အားထက်သန်ကြတာပါ။

ဒါကြောင့်လည်း သူတို့ရဲ့ ခရီးလမ်းမှာ တစ်ဖက်တစ်လမ်းက ကူညီခွင့်ရတာကို Ben က ဝမ်းမြောက်မိသလို၊ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကဏ္ဍနဲ့ ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ရည် (Resilience) အတွက် Counsellor တိုင်းရဲ့ ကြိုးစားမှုဟာ အလွန်တန်ဖိုးရှိကြောင်း Ben က ပြောကြားထားပါတယ်။ ✨👏

24/02/2026

မပြည့်စုံမှုများကို လက်ခံခြင်း

လက်ရှိ ခေတ်ကာလဟာ "ပြီးပြည့်စုံခြင်း" (Perfection) ကို အလွန်အမင်း တောင်းဆိုတဲ့ (Demand) ခေတ် ဖြစ်ပါတယ်။ အပြစ်အနာအဆာကင်းတဲ့ပုံတွေ၊ ပြုံးပျော်လှပနေတဲ့ ဓာတ်ပုံတွေနဲ့ အောင်မြင်မှုသက်သက်ပဲပြတဲ့ လူမှုကွန်ရက်တွေကြားမှာ လူတွေဟာ မိမိရဲ့အားနည်းချက်တွေကို ရှက်ရွံ့လာကြပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ လူတွေက ပြီးပြည့်စုံမှုနောက်ကိုလိုက်ရင်း… စိတ်ရောလူပါ ပင်ပန်းတာတွေ၊ ဆက်ဆံရေးထိခိုက်တာတွေ အပြင် ကျန်းမာရေးချို့တဲ့လာတာတွေ၊ စိတ်ဓါတ်ကျတာတွေပါ ဖြစ်လာပါတော့တယ်။

👍စိတ်ပညာအရ… ဒီဖိအားများတဲ့ လမ်းကြောင်းကနေ လွတ်မြောက်စေမယ့် အေးချမ်းတဲ့ လမ်းညွှန်မှုတစ်ခု ရှိပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကတော့… အရာရာဟာ မပြည့်စုံဘူး၊ မတည်မြဲဘူး၊ ပြီးတော့ အခုလက်ရှိအနေအထားက အဆုံးသတ် မဟုတ်ဘူး၊ မပြီးဆုံးသေးဘူးဆိုတာကို သတိပြု လက်ခံဖို့ပါပဲ။

💔Perfectionism ရဲ့ အကျိုးဆက်− "ပြီးပြည့်စုံမှ ဖြစ်မယ်" ဆိုတဲ့ အတွေးဟာ အောင်မြင်မှုကို တွန်းအားပေးတာထက် စိုးရိမ်စိတ် (Anxiety) ကို ပိုတိုးပွားစေပါတယ်။ အမှား=အားနည်းချက်လို့မြင်စေပြီး အမှားတစ်ခုခုလုပ်မိမှာ ကြောက်တာကြောင့် ပြီးပြည့်စုံအောင်လုပ်နိုင်ဖို့… အလုပ်တွေကို ရွှေ့ဆိုင်းတတ်ကြသလို၊ အမှားလုပ်မိတဲ့အခါမှာလည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဝေဖန်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ တိုးတက်ဖို့ ရင့်ကျက်ဖို့ထက် မိမိစိတ်ကို ညှဉ်းပန်းရာရောက်ပါတယ်။

ဒီလိုဖြစ်နေတဲ့စိတ်ကို ဘယ်လိုထိန်းမလဲ❓❓❓
လူတိုင်းက အမှားနဲ့မကင်းတာဖြစ်လို့… အမှားတွေနဲ့ အားနည်းချက်တွေက ကိုယ့်ဖြစ်တည်ခြင်းရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဆိုတာကို ကြည်ဖြူစွာ လက်ခံပေးပါ။ မပြည့်စုံမှုကို လက်ခံလိုက်တာက အမြဲတမ်း ဖိအားနဲ့ရှင်သန်နေရတဲ့ သံသရာကနေ လွတ်မြောက်စေပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကြင်နာပါ (Self-compassion)။ မပြည့်စုံလဲ တန်ဖိုးရှိပါတယ်။ မပြည့်စုံလဲ ကျန်းမာချမ်းသာသုခတွေနဲ့ထိုက်တန်ပါတယ်။ အမှားပြင်ဖို့ ပိုကောင်းအောင်ကြိုးစားဖို့… မိမိကိုယ်ကိုယ် ကြင်နာမှုနဲ့ အခွင့်အလမ်းပေးလိုက်ပါ။

👉လူကြီးမင်းရော… ကိုယ်တိုင်ရဲ့ အားနည်းချက်တွေကို လက်ခံပြီး အမှားတွေပြင်ဖို့ အခွင့်အလမ်းပေးဖြစ်လား? ဒါမှမဟုတ် ပြီးစုံမှုတွေနောက်လိုက်ရင်း နေသားကျနေပြီလား?

24/02/2026

ပြီးခဲ့တဲ့ရက်ပိုင်းက Mandalay FM ရဲ့ "Teen Radio" အစီအစဉ်မှာ ့ Counselling Corner ရဲ့ Founder ဖြစ်သူ ကိုအောင်မင်းသိန်း (Psychotherapist) မှ Habit Vs Addiction အကြောင်းနဲ့ပတ်သတ်ပြီး ပါဝင်ဆွေးနွေးခဲ့ပါတယ်။

ဒီဆွေးနွေးမှုမှာ Happy & Co (Seit Mate Swe - စိတ်မိတ်ဆွေ ရဲ့ Partner Center) မှ Dr. Charmm နဲ့အတူ...
✅ လူတွေရဲ့ အလေ့အကျင့် (Habit) နဲ့ စွဲလမ်းခြင်း (Addiction) ဘယ်လိုကွာခြားသလဲ?
✅ စွဲလမ်းမှုက အဆင့်ကျော်လွန်သွားရင် ဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်လာနိုင်သလဲ? ဆိုတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို အပြန်အလှန် နှီးနှောဖလှယ်ခဲ့ကြပါတယ်။

စိတ်ဝင်တစား နားထောင်ပေးခဲ့ကြတဲ့ ပရိသတ်တစ်ဦးချင်းစီကို ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်ရှင်။ 🙏🌿

Habit Vs Addiction

ရေဒီယိုပရိသတ်များရှင်
ဒီနေ့မှာတော့ လူတွေရဲ့ အလေ့အကျင့် နဲ့ စွဲလမ်းခြင်း ဘယ်လိုမျိုးတွေကွာခြားလဲ? စွဲလမ်းတာလွန်နေပြီဆိုရင် ဘယ်လိုမျိုးတွေဖြစ်လာနိုင်လဲဆိုတဲ့အကြောင်းကို ဆွေးနွေးပေးဖို့အတွက် Counselling Corner မှ Counselor မှ ဆရာအောင်မင်းသိန်း နဲ့ Happy & Co မှ Dr. Charmm တို့ကို ဖိတ်ခေါ်ထားပါတယ်။



#မင်္ဂလာညနေခင်းပါ

24/02/2026

𝐖𝐞 𝐀𝐫𝐞 𝐇𝐢𝐫𝐢𝐧𝐠! for Yangon
📍Vacancy –Receptionist

Counselling Corner is committed to our mission of improving the lives of others in Myanmar through counselling, psychotherapy and empowerment by advocacy and facilitating positive social change within communities.

We are looking for a friendly, organized, and professional Receptionist to join our team. As the first point of contact for our company, the ideal candidate will have excellent communication skills, a welcoming attitude, and the ability to multitask in a dynamic environment.

📌Key Responsibilities:
●Coordinate client schedules, ensuring optimal service provision and efficient use of resources.
●Take reservations for individual clients and assigns clients to counsellors (if needed in coordination with a senior counsellor)
●Maintain secure, organized records for each client, including intake forms, consent forms, session notes (as permitted), and progress updates.
●In charge of the front desk.
●Responding to all inquiries across multiple channels in polite and timely manner and provide full information.
●Support staff and therapists with clerical tasks.
●Answer and direct incoming phone calls promptly and efficiently.
●Coordinate with various departments for smooth front-desk operations
●Assist with administrative support tasks as needed (e.g. data entry, filing, photocopying)

📍Job Requirements:

➡️High school diploma or equivalent (additional administrative certification is a plus)

➡️ Proven work experience as a receptionist, front desk representative, or similar role

➡️ Proficiency in Microsoft Office Suite (Word, Excel, Outlook)

➡️ Excellent verbal and written communication skills

➡️ Strong organizational and multitasking abilities

➡️ Professional attitude and appearance

➡️ Ability to maintain confidentiality and handle sensitive information

➡️ Punctual and dependable

𝗪𝗵𝗮𝘁 𝘄𝗲 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿:
>> An exciting work environment in a dynamic team of young people with a mission to make Myanmar mentally strong. As an organisation we have many different functions in society and therefore there is never a dull moment.
>> An ideal environment to learn more about counselling and continuously improve yourself.
>> A fixed salary according to experience
Interested?
Send your CV and motivation letter to talent@counsellingcornermyanmar.com
📞09-784509916

24/02/2026

သင့်ကို ပိတ်လှောင်ထားတဲ့ စိုးရိမ်စိတ်တွေကို Unlock လုပ်ဖို့ အဆင်သင့်ပဲလား? 🔓

အတွေးလွန်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနဲ့ ဖြေမဆည်နိုင်တဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာတွေဟာ သင့်ဘဝရဲ့ ရှေ့ဆက်ရမယ့် လမ်းကြောင်းတွေကို တားဆီးထားတတ်ပါတယ်။

ဒီပိတ်လှောင်မှုတွေကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ "စကားပြောဆိုခြင်း" ဟာ အကောင်းဆုံးသော ပထမခြေလှမ်းပါဘဲ

တစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောချင်လာတဲ့အခါဘယ်သူ့ကိုဖွင့်ပြောရမှန်းမသိဖြစ်နေတဲ့ အခုလိုအကြောင်းအရာတွေအတွက် Mandalay FM, Teen Radio နဲ့ Counselling Corner တို့ရဲ့ Unlock Me အစီစဉ်မှာ ရင်ဖွင့်လို့ရပါပြီ။

ဘယ်လိုရင်ဖွင့်ရမလဲ…? ✨
Mandalay FM, Teen Radio နဲ့ Counselling Corner ရဲ့ page တွေမှာ မိမိရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားချက်အခက်အခဲတွေကိုစာရေးပြီး
မက်ဆေ့ပေးပို့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။

ကျွန်မတို့ Counselling Corner ရဲ့ Counsellors များက သင့်ရဲ့ ရင်ဖွင့်သံတွေကို နားထောင်ပေးဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။

• Mindset Reframing: အတွေးလမ်းကြောင်းသစ်တွေ ရှာဖွေဖို့။
• Professional Advice: စိတ်ပညာရှုထောင့်ကနေ နွေးထွေးစွာ အကြံပြုဖို့။
• Privacy First: သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာ ထုတ်ဖော်ပြောစရာမလိုဘဲ ရင်ဖွင့်ဖို့ ရည်ရွယ်ထားပါတယ်

📻 နားထောင်ပါ၊ ရင်ဖွင့်ပါ၊ ကုစားပါ ✨ https://www.facebook.com/share/p/18KHJkhfqk/?mibextid=wwXIfr

Mandalay FM နဲ့ Teen Radio (87.9 & 91.0 MHz) တို့မှာလည်း စောင့်မျှော်နားဆင်နိုင်ပါတယ်။
📡 87.9 & 91.0 MHz
📱 Available on Pyone Play App

အခုပဲ ကျွန်မတို့ဆီ စာလေးတစ်စောင် ပို့လိုက်ပါနော် 💗

Corner

24/02/2026

"လောင်းကစားဆိုတာ ခဏတာ ပျော်ရွှင်မှုပေးနိုင်ပေမဲ့ ရေရှည်မှာတော့ ဘဝတစ်ခုလုံးကို ဝါးမြိုသွားတတ်ပါတယ်" 📩📩📩 ယနေ့ခေတ်မှာ လောင်းကစားဟာ ကိုယ်မထင်ထားတဲ့ ပုံစံမျိုးစုံနဲ့ သင့်ဆီကို ချဉ်းကပ်လာနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မိမိရဲ့ လက်ကိုင်ဖုန်းထဲက Mobile App တွေ၊ လူမှုကွန်ရက်ပေါ်က ကြော်ငြာတွေကတစ်ဆင့် အလွယ်တကူ ရောက်ရှိလာတတ်တာပါ။"ပျော်ရုံလေးပဲ ကစားကြည့်တာပါ" ဆိုတဲ့ အတွေးနဲ့ စတင်လိုက်ပေမဲ့... ကိုယ်မထင်မှတ်လိုက်တဲ့ အချိန်မှာပဲ စွဲလမ်းမှု (Addiction) ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို စွဲလမ်းမှုနောက်ကွယ်မှာတော့ သင်မသိလိုက်ဘဲ ပေးဆပ်လိုက်ရတဲ့ ရင်းနှီးမှုတွေက အဆမတန် များပြားလှပါတယ်။ဒီစွဲလမ်းမှုနောက်ကွယ်က ဆိုးကျိုးတွေအကြောင်းကို Counsellor Eaint Wai Wai Tun က မျှဝေပေးထားပါတယ်။သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေ၊ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က ချစ်ခင်ရသူတစ်ဦးဦးဖြစ်စေ လောင်းကစားစွဲလမ်းမှုကြောင့် လမ်းပျောက်နေတယ်ဆိုရင်... ဒါဟာ ရှက်စရာမဟုတ်ဘဲ အကူအညီယူရမယ့် "စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေ" တစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။Addiction Group Counselling တွင် ပါဝင်လိုပါက အောက်ပါလင့်တွင် စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါတယ်။https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe_Pu38X5U3P5_85LwaiDJ9nbMi0Z4a5sebtTRXeoMppqW4xA/viewform?usp=dialog

23/02/2026

🤝 Counselling Corner X Caremebot ✨

Counselling Corner ရဲ့ Counselling Services တွေကို အခုဆိုရင် CareMe Patient App ကနေတစ်ဆင့် လွယ်ကူမြန်ဆန်စွာ Inquiry ပြုလုပ်နိုင်ပြီဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးအပ်ပါတယ်။

Counselling Corner နဲ့ CareMe တို့ဟာ "နည်းပညာနဲ့ နွေးထွေးမှု ပေါင်းစပ်ပြီး လူတိုင်းအတွက် စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုတွေ လက်လှမ်းမီစေဖို့" ဆိုတဲ့ တူညီတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ လက်တွဲခဲ့ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

🎗️ ပူးပေါင်းလက်တွဲခြင်း အထိမ်းအမှတ် အထူး Promotion များ

CareMe App မှတစ်ဆင့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အောက်ပါ Session များကို အထူးနှုန်းထားများဖြင့် Inquiry တင်နိုင်ပါပြီ -

❤️ Consultation

💚 Individual Counselling

🩷 Couple Counselling

💛 Family Counselling

💝 လုပ်ငန်းရှင်များအတွက် (EAP Program)

မိမိတို့လုပ်ငန်းရှိ ဝန်ထမ်းများအတွက် Employee Assistance Program (EAP) ဝန်ဆောင်မှုများကိုလည်း CareMe Patient App ရှိ Inquiry Form မှတစ်ဆင့် အလွယ်တကူ စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

📲 CareMe Patient App ကို ဒီနေရာမှာ Download ရယူပါ:

📍 https://ymbhub.com/careme