Clarity Myanmar

Clarity Myanmar The first Myanmar mental wellness application.

10/11/2025

အသက်ရှုနည်းနဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှု မှန်ကန်တဲ့ Meditation တွေဟာ စိတ်ကို တည်ငြိမ်အေးချမ်းစေရုံသာမက၊ အပြည့်အဝ အနားရနိုင်ပြီး နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေပါတယ်။

Clarity App မှာ စိတ်အေးငြိမ်းဖို့၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျဖို့၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းဖို့၊ အိပ်ပျော်စေဖို့၊ စိတ်ခွန်အားရစေဖို့ အစရှိတဲ့ Guided Meditation နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။

Player လေးဖွင့်ပြီး ညွှန်ကြားချက်တွေအတိုင်း လိုက်နာ Medidate လုပ်ရုံပါပဲ။

Download Clarity App Here ⬇️

iOS ➡️ https://apps.apple.com/us/app/mm-clarity/id6738763426

PlayStore ➡️ https://tinyurl.com/57u3tw53

#ကြည်လင်ကျန်းမာ #စိတ်နဲ့ခန္ဓာ

စိတ်ကျန်းမာပြီး ပိုကောင်းတဲ့ နေ့ရက်တွေကိုသာမက၊ ကိုယ့်ရဲ့ Better Version ကိုပါ ကျွမ်းကျင်တဲ့ နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေးမှု Counsel...
04/11/2025

စိတ်ကျန်းမာပြီး ပိုကောင်းတဲ့ နေ့ရက်တွေကိုသာမက၊ ကိုယ့်ရဲ့ Better Version ကိုပါ ကျွမ်းကျင်တဲ့ နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေးမှု Counseling ကနေတဆင့် ရှာဖွေ ရယူနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ဒဏ်ရာ (Trauma) တွေကို အမှန်တကယ် ကုစားနိုင်ဖို့၊ မလိုလားအပ်တဲ့ စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှု Anxiety တွေနဲ့ ခြေမကိုင်မိ လက်မကိုင်မိ ဖြစ်တတ်တာတွေကို ကျော်လွှားနိုင်ဖို့၊ စိတ်ဓာတ်ကျပြီး မှိုင်တွေနေတဲ့ နေ့ရက်တွေကို စိတ်ခွန်အားအပြည့်နဲ့ နေ့ရက်တွေအဖြစ် ပြောင်းလဲဖို့၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး Version ကို ရှာဖွေဖို့ဆိုရင် Counseling ယူတာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ Counselling ရယူတာဟာ ကိုယ့်အတွက် အပြောင်းအလဲကို သတ္တိရှိရှိ စတင်လိုက်တဲ့ ပထမ ခြေလှမ်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ကိုယ်နဲ့ တကယ်ကိုက်ညီမယ့် ကျွမ်းကျင်သူ နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေးပေးမယ့်သူတွေကို ဘယ်မှာ ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်မလဲ?

Clarity App မှာ လွယ်ကူစွာ ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ Clarity App မှာ စိတ်ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရရှိထားပြီးသား Certified Counsellor များ ကို ရှာဖွေချိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ကျော်လွှားချင်တဲ့ ရည်မှန်းချက် (ဥပမာ - Trauma စိတ်ဒဏ်ရာ၊ Anxiety စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှု၊ Personal Development ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု) ကို App ထဲမှာ Click လုပ်ပေးလိုက်ရုံနဲ့ သင့်အတွက် ကျွမ်းကျင်သူ Counsellor များကို App က ချက်ချင်း ပြသပေးပါမယ်။

စိတ်ပူစရာမလို၊ အချိန်မကုန်ဘဲ ကိုယ်နဲ့ အကိုက်ညီဆုံး Counselor တွေနဲ့ ကုသမှုရယူနိုင်ဖို့ Clarity App ကို အခုပဲ Download လုပ်လိုက်ပါ။ App ထဲက Appointment Tab ကို ဝင်ပြီး နေ့ရက်နဲ့ အချိန်ကို ရွေးချယ်ကာ Counsellor Booking အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်ပါပြီ။

iOS ➡️ https://apps.apple.com/us/app/mm-clarity/id6738763426

PlayStore ➡️ https://tinyurl.com/57u3tw53

#ကြည်လင်ကျန်းမာ #စိတ်နဲ့ခန္ဓာ

29/10/2025

ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ကလေး ကျန်းမာနေဖို့၊ ကိုယ်တိုင်က လေ့ကျင့်ပြောင်းလဲ ယူရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Clarity
ကြည်လင် ကျန်းမာ
စိတ်နဲ့ ခန္ဓာ

25/10/2025

ဖုန်းထဲမှာ Clarity App သာ ရှိမယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ကို လန်းဆန်းကျန်းမာစေမယ့် Mental Wellbeing Journey ကို လွယ်လွယ်ကူကူ စတင် လျှောက်လှမ်းနိုင်ပါပြီ။

ကိုယ်ခံစားနေရတဲ့ Emotion တွေကို Check In လုပ်ပေးရုံနဲ့ ကိုယ့်အတွက်လိုအပ်တဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး နည်းစနစ်တွေကို တွေ့ရှိနိုင်မယ့်အပြင်၊ Mental Health Professional တွေနဲ့့ ချိတ်ဆက်ပြီး Counseling တွေပါ ရယူနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ချမ်းသာပြီး ကိုယ်ကျန်းမာတဲ့ နေ့ရက်တွေကို Clarity နဲ့အတူ စတင်ရှာဖွေလိုက်ပါ။

Download Here ⬇️

iOS ➡️https://apps.apple.com/us/app/mm-clarity/id6738763426

PlayStore ➡️https://tinyurl.com/57u3tw53

Clarity
ကြည်လင် ကျန်းမာ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာ

14/10/2025

Mental Health Vocabulary
Inner Child - အတွင်းစိတ်ကလေးလေး

10/10/2025

Mental Wellbeing Vocabulary
Self Compassion - မိမိကိုယ်ကိုယ် မေတ္တာထားခြင်း

09/10/2025

Mental Wellbeing Vocabulary
Healing - စိတ်ဒဏ်ရာကို ကုစားခြင်း

08/10/2025

Mental Wellbeing Vocabulary
Clarity - ကြည်လင်စွာ သိရှိနားလည်သွားခြင်း

04/10/2025

လပြည့်နေ့ရဲ့ မွန်မြတ်တဲ့ စွမ်းအားတွေဟာ စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို ကုစားဖို့နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်ရှာဖွေဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးအခိုက်အတန့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပဲ Clarity က Full Moon Healing ဆိုတဲ့ Guided Meditation လေးကို Healing လိုအပ်သူတွေ အားလုံးအတွက် ပြုလုပ်ပေးလိုက်ပါပြီ..

🌕 ဒီ Guided Meditation လေးကနေ သင်ဘာတွေ ခံစားရရှိနိုင်မလဲ

🧎မှန်ကန်တဲ့ အသက်ရှူနည်းနဲ့ သင့်ရဲ့ အာရုံကြောစနစ်ကို ပြေလျော့စေပြီး စွမ်းအင်တွေကို အသစ်ပြန်လည်စတင်နိုင်ပါမယ်။
😌 သင့်ရဲ့ Inner Child ကို နွေးထွေးစွာ ထွေးပွေ့နှစ်သိမ့်ပြီး သူ့ရဲ့ ခံစားချက်တွေနဲ့ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်နိုင်ပါမယ်။
✨ သင့်အတွက် အကျိုးမပြုတော့တဲ့အရာတွေကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး သတိရှိရှိနဲ့ လွှတ်ချပစ်နိုင်ပါမယ်။
🌕 လပြည့်နေ့ရဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ စွမ်းအင်တွေနဲ့အတူ စိတ်ကြည်လင်ခြင်း၊ စိတ်သက်သာရာရခြင်းနဲ့ ကိုယ့်အတွက် အားအင်အသစ်တွေ ရရှိလာပါမယ်။

လပြည့်ချိန်က စိတ်ဒဏ်ရာကို ကုစားဖို့ ဘာကြောင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်ရတာလဲ။

လပြည့်ချိန်ဟာ စိတ်ခံစားမှုတွေ အထွတ်အထိပ်ကို ရောက်ရှိပြီး၊ စိတ်ကို ကြည်မြလန်းဆန်းစေတဲ့ သဘာဝအခိုက်အတန့်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ်ကို ပိုပြီး အသိနဲ့ သတိရှိစေတာကြောင့် လွှတ်ချဖို့ လိုအပ်နေတဲ့အရာတွေပေါ်ကို သိသိသာသာ အလင်းပြပေးပါတယ်။

ဒါကြောင့် လပြည့်ချိန်ခါဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခဏ အနားပေးပြီး၊ အသစ် ပြန်လည်စတင်ဖိုနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ ခံစားမှု အစစ်အမှန်နဲ့ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ဖို့ အစွမ်းထက်တဲ့ အချိန်ကောင်းတစ်ခုပါပဲ။

You don’t need to fix everything.
Just show up, breathe, and let go.

Full Moon Healing Guided Meditation ကို Clarity App မှာ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါတယ်။ Full Moon Meditation သာမက စိတ်မွန်းကျပ်မှုတွေကို သက်သာရာရစေမယ့် အခြားသော Guided Meditation ပေါင်းများစွာကိုလည်း နားထောင်ပြီး အတူတူပြုလုပ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ကဲ အခုပဲ Clarity App ကို Download လုပ်လိုက်ရအောင်

iOS ➡️ https://apps.apple.com/us/app/mm-clarity/id6738763426

Playstore ➡️ https://tinyurl.com/57u3tw53

ကြည်လင် ကျန်းမာ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာ

01/10/2025

🧡 ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်ခြင်း (Self-Love & Self-Care)
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ချစ်တယ် ဆိုတာ
ပန်းလှလှလေးတွေ ဝယ်တာ 💐
Spa သွားတာ 🧖‍♀️
Yoga ကျင့်တာ 🧘‍♂️
လှပတဲ့အခိုက်အတန့်လေးတွေကို ခံစားတာတင် မဟုတ်ပါဘူး ✨

ပင်ပန်းနေတဲ့အခါ "ဒါကို မလုပ်နိုင်တော့ဘူး" လို့ ငြင်းတာ 😮‍💨
စိတ်မပါတဲ့အခါ "ချိန်းထားတာဖျက်ချင်တယ်" လို့ ပြောတာ 🙅‍♀️
ဖုန်းကို silent ထားပြီး တိတ်တဆိတ်နေနိုင်တာ 📵
ဘာကြောင့်ဆိုတာ မရှင်းဘဲ ငိုချင်ရင် ငိုနိုင်တာ 😢
ကိုယ့်အတွက်ကိုယ်တွေးပြီး အရာအားလုံးကို ခဏရပ်လိုက်တာ ⏸️
ကိုယ့်ကို ပင်ပန်းစေတဲ့အရာတွေကနေ လှည့်ထွက်လာတာ 🚪
အပြစ်ရှိတယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်မပါဘဲ
ဒီနေ့ရက်တွေ ၊ ဒီခံစားချက်တွေကို
ကျော်လွန်ရှင်သန်နိုင်တာ ကိုပဲ ဖြစ်ပါတယ် 🌤️

လှလှပပ နေနိုင်ဖို့ထက်
ငြိမ်းငြိမ်းချမ်းချမ်းနဲ့ စိတ်အေးအေးနဲ့ နေခြင်းဟာ
Self-love တစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ် 🤍



If this feels like your day... I see you.မိုးလင်းကနေ မိုးချုပ်ထိ စိတ်ခံစားချက်တွေက ရိုလာကိုစတာလို ဖြစ်ပေါ်နေတာဟာ သင်တစ်ယ...
26/09/2025

If this feels like your day... I see you.

မိုးလင်းကနေ မိုးချုပ်ထိ စိတ်ခံစားချက်တွေက ရိုလာကိုစတာလို ဖြစ်ပေါ်နေတာဟာ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ခံစားချက်တွေကို အသိအမှတ်ပြုပြီး အသက်ဝဝရှုလိုက်ပါ။ နေသာထိုင်သာရှိတဲ့ အခိုက်အတန့်လေးကို ခံစားမိမှာပါ။


Address

Yangon
11031

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Clarity Myanmar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram