Pulse & Purpose, #10-01, 10th Floor, Sule Square Office Tower, 221 Sule Pagoda Road, Kyauktada Township, Yangon (2026)

27/02/2026

မင်္ဂလာပါ…….
𝐏𝐮𝐥𝐬𝐞 & 𝐏𝐮𝐫𝐩𝐨𝐬𝐞 မှ ရရှိနိုင်သည့် 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐬, 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞𝐬 များနှင့် ပတ်သက်၍ မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါသည်။

ကျွန်တော်တို့၏ 𝐏𝐮𝐥𝐬𝐞 & 𝐏𝐮𝐫𝐩𝐨𝐬𝐞 တွင် ဆေးရုံဆေးခန်း၊ ဓာတ်ခွဲခန်းများအတွက် လိုအပ်သည့် 𝐀𝐢𝐫 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐄𝐪𝐮𝐢𝐩𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐏𝐂𝐑 𝐋𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐲 𝐄𝐪𝐮𝐢𝐩𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐂𝐨𝐥𝐝 𝐒𝐭𝐨𝐫𝐚𝐠𝐞 𝐄𝐪𝐮𝐢𝐩𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐦𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐢𝐜 𝐄𝐪𝐮𝐢𝐩𝐦𝐞𝐧𝐭 အစရှိသည့် စက်ပစ္စည်းများအား ဖြန့်ချီရောင်းချပေးနေသည့်အပြင် 𝐀𝐟𝐭𝐞𝐫-𝐒𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞 အနေဖြင့် 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐌𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐂𝐚𝐥𝐢𝐛𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 အပြင် 𝐀𝐧𝐧𝐮𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞𝐬 များကိုလည်း ပြုလုပ်ပေးလျက် ရှိပါသည်။

ထို့အပြင် ဆေးရုံဆေးခန်း၊ ဓာတ်ခွဲခန်းများအတွက် အဓိကလိုအပ်သည့် 𝐏𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 & 𝐍𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐂𝐥𝐞𝐚𝐧𝐫𝐨𝐨𝐦𝐬 များကိုလည်း တာဝန်ယူဆောက်လုပ် ပေးလျက်ရှိပါသည်။

Medical Products များအနေဖြင့်လည်း 𝐈𝐔𝐈 ( 𝐈𝐧𝐭𝐫𝐚𝐮𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐞 𝐈𝐧𝐬𝐞𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ) နှင့် 𝐈𝐕𝐅 ( 𝐈𝐧 𝐕𝐢𝐭𝐫𝐨 𝐅𝐞𝐫𝐭𝐢𝐥𝐢𝐳𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ) Procedure များ၌ အသုံးပြုသည့် Culture Media နှင့် Consumable များအား မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံး တင်သွင်းဖြန့်ချီလျက် ရှိပါသည်။

ကျွန်တော်တို့ 𝐏𝐮𝐥𝐬𝐞 & 𝐏𝐮𝐫𝐩𝐨𝐬𝐞 ၌ ရရှိနိုင်သည့် products, services များနှင့် ပတ်သက်၍ အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐍𝐮𝐦𝐛𝐞𝐫 - 𝟎𝟗𝟗 𝟓𝟒 𝟐𝟏 𝟐𝟏 𝟐𝟐 (သို့) Page Messenger တွင် ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

𝐏𝐮𝐥𝐬𝐞 & 𝐏𝐮𝐫𝐩𝐨𝐬𝐞 ရဲ့ Update များကို အချိန်နှင့် တပြေးညီ သိရှိနိုင်ရန် Viber Channel ကိုပါ Join ပေးထားကြပါဦးနော် …

𝐕𝐢𝐛𝐞𝐫 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥
https://invite.viber.com/?g2=AQABkjkdsX9HxFGwWZXP%2BnyIOC2axqwK3znxLvTpZNn0MM7Dbntry64Ua2O0ofSE

🏢 𝐒𝐮𝐥𝐞 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐜𝐡 : 10-01, 10th Floor, Sule Square Office Tower, 221 Sule Pagoda Road, Kyauktada Township, Yangon.

🏢𝐘𝐚𝐧𝐤𝐢𝐧 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐜𝐡 : No 56 Ground Floor, Room No 106, Maha Land Business Centre , Yankin Township ,Yangon.

📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐍𝐮𝐦𝐛𝐞𝐫 : 𝟎𝟗𝟗 𝟓𝟒 𝟐𝟏 𝟐𝟏 𝟐𝟐

🌐 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞 : https://pnp.com.mm/

25/02/2026

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် အရေပြားယားယံခြင်းကြုံရတဲ့အခါ
====================================

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဥ်မှာ မေမေတို့အနေနဲ့ ဝမ်းဗိုက်နဲ့ ရင်သားတစ်ဝိုက်မှာ ယားယံတာမျိုးကို ခံစားဖူးမယ်ထင်ပါတယ်။ အဲ့ဒါက ကလေး ကြီးထွားလာတာနဲ့အမျှ ကိုယ်ခန္ဓာအရေပြား ကျုံ့ဆန့်လာတာကြောင့်နဲ့ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေကြောင့်လည်း ယားယံတတ်ပါတယ်။

သာမန် ယားယံခြင်းက မိခင်နဲ့ ကလေးအတွက် အန္တရာယ်မရှိတတ်ပါဘူး။ သာမန်ယားယံခြင်းကို သက်သာစေဖို့ အောက်ပါနည်းလမ်းများကို စမ်းသပ်ကြည့်နိုင်ပါတယ် -

▪️ချောင်ချောင်ချိချိ အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်ပါ။
▪️ချည်သားအဝတ်များ ဝတ်ပါ။ နိုင်လွန်သား (synthetic) သို့မဟုတ် သိုးမွေးထည်လိုမျိုး အဝတ်များကို ရှောင်ပါ။
▪️ရေအေး သို့မဟုတ် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ရေချိုးပါ။
ရနံ့ပြင်းတဲ့ ရေမွှေးတွေကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ပြီး ရနံ့မပါတဲ့ ဆပ်ပြာကို သုံးပါ။
▪️ရနံ့မပါတဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် (moisturizer) ကို ဝမ်းဗိုက်ပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။ (ချက်ချင်းအေးမြစေရန် ရေခဲသေတ္တာထဲ သိမ်းထားနိုင်ပါတယ်)
▪️အစပ်တွေ၊ အရက်နဲ့ ကဖင်းဓာတ် (လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ) စတာတွေကို ရှောင်ပါ။ ဒါတွေက အရေပြားမှာရှိတဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေပြီး ယားယံခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အသည်းရောဂါအခြေအနေ (𝐈𝐂𝐏)

ယားယံခြင်းဟာ 𝐈𝐧𝐭𝐫𝐚𝐡𝐞𝐩𝐚𝐭𝐢𝐜 𝐂𝐡𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐚𝐬𝐢𝐬 𝐨𝐟 𝐏𝐫𝐞𝐠𝐧𝐚𝐧𝐜𝐲 (𝐈𝐂𝐏) လို့ခေါ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အသည်းရောဂါအခြေအနေရဲ့ လက္ခဏာလည်း ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖြစ်တတ်တဲ့ အသည်းအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူများရဲ့ နီးကပ်စွာ စောင့်ကြည့်မှု လိုအပ်ပါတယ်။ ICP ဟာ အန္တရာယ်ရှိနိုင်တာကြောင့် မိမိ ယားယံကြောင်း သားဖွားဆရာမ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ကို အသိပေးဖို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

ICP ရဲ့အဓိကလက္ခဏာမှာ ယားယံခြင်းဖြစ်ပြီး များသောအားဖြင့် အရေပြားအကွက်များ မပါဘဲ ယားတတ်ပါတယ်။ ယားယံခြင်းဟာ လက်ဝါးပြင်နဲ့ ခြေဖဝါးမှာ ပိုပြီးသိသာတတ်ပေမယ့် တစ်ကိုယ်လုံးလည်း ယားနိုင်ပါတယ်။ ညဘက်မှာ ယားယံမှု ပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။

ICP ရဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေကတော့ -
▪️အဝါရောင်ရင့်ရင့် (သို့) လက်ဖက်ရည်ရောင် ဆီးသွားခြင်း၊
▪️အဖြူဖပ်ဖပ် (သို့) မီးခိုးရောင် ဝမ်းသွားခြင်း၊
▪️တစ်ခါတစ်ရံ အသားဝါ၊ မျက်သားဝါ ဖြစ်ခြင်း၊
လိုအပ်ပါက သွေးစစ်ဆေးမှုများအပါအဝင် မိခင်နဲ့ ကလေး ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်ကြောင်း သေချာစေဖို့အတွက် စစ်ဆေးကြည့်နိုင်ပါတယ်။

အရေပြားအကွက်နဲ့တကွ ယားယံခြင်း

ယားယံတာနဲ့အတူတူ အရေပြားမှာ အကွက်တွေ ထလာမယ်ဆိုရင်တော့ သက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး ပြသသင့်ပါတယ်။ 𝐏𝐨𝐥𝐲𝐦𝐨𝐫𝐩𝐡𝐢𝐜 𝐄𝐫𝐮𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐟 𝐏𝐫𝐞𝐠𝐧𝐚𝐧𝐜𝐲 လိုမျိုး ကုသမှုခံယူဖို့လိုအပ်တဲ့ အရေပြားအခြေအနေတွေ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ယားယံခြင်း၊ အရေပြားအကွက်ထွက်ခြင်း၊ အဖုအပိမ့်လေးများနဲ့ ရောင်ရမ်းနီမြန်းတဲ့ အရေပြားဧရိယာများ ဖြစ်စေနိုင်ပြီး မသက်မသာ ဖြစ်စေနိုင်တယ် ဆိုပေမယ့်လည်း မိခင်နဲ့ ကလေးအတွက် အန္တရာယ်မရှိပါဘူးနော်။

အခုဆိုရင်တော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် အရေပြားယားယံခြင်းအကြောင်းကို သိသွားလောက်ပြီလို့ထင်ပါတယ်နော်။

နောက်ထပ်လည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့အတွက် ဒီလိုမျိုး ဗဟုသုတရစေမယ့် အကြောင်းအရာလေးတွေကို တင်ပေးသွားမှာဖြစ်လို့ Page ကို Like & Follow လေး လုပ်ပေးထားကြပါဦးနော်…

📌𝐑𝐞𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 https://www.tommys.org/pregnancy-information/pregnancy-symptom-checker/itching-pregnancy

𝐏𝐮𝐥𝐬𝐞 & 𝐏𝐮𝐫𝐩𝐨𝐬𝐞 ရဲ့ Update များကို အချိန်နဲ့တပြေးညီ သိရှိနိုင်ဖိုအတွက် Viber Channel ကိုပါ Join ပေးထားကြပါဦးနော်…

𝐕𝐢𝐛𝐞𝐫 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥
https://invite.viber.com/?g2=AQABkjkdsX9HxFGwWZXP%2BnyIOC2axqwK3znxLvTpZNn0MM7Dbntry64Ua2O0ofSE

🏢 𝐒𝐮𝐥𝐞 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐜𝐡: 10-01, 10th Floor, Sule Square Office Tower, 221 Sule Pagoda Road, Kyauktada Township, Yangon

🏢 𝐘𝐚𝐧𝐤𝐢𝐧 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐜𝐡: No 56 Ground Floor, Room No 106, Maha Land Business Centre, Yankin Township, Yangon

📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐍𝐮𝐦𝐛𝐞𝐫 : 𝟎𝟗𝟗 𝟓𝟒 𝟐𝟏 𝟐𝟏 𝟐𝟐

🌐 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞 : https://pnp.com.mm/

💌 𝐌𝐚𝐢𝐥 : 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭@𝐩𝐧𝐩.𝐜𝐨𝐦.𝐦𝐦

#ယားယံခြင်း

24/02/2026

ကလေးမွေးဖွားပြီးချိန် ဆံပင်ကျွတ်သက်သာအောင် လုပ်ရမယ့် နည်းလမ်းများ💕

21/02/2026

မေမေတို့ မပေါ့ဆဘဲ သတိပြုသင့်တဲ့ ဆီးအရောင်ရင့်ခြင်း (Darker Urine) =====================================

ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်မှာ အိမ်သာခွက်ထဲကို သတိထားမကြည့်တတ်ကြပေမဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာတော့ ဆီးအရောင်တွေ ပြောင်းလဲလာတာကို သတိထားမိပြီး “ဒါက ပုံမှန်ပဲလား?” လို့ စဉ်းစားမိတတ်ကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဆီးအရောင်ရင့်တာ (Darker Urine)၊ အရောင်ပြောင်းလာတာတွေ့ရင် ပိုစိုးရိမ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဆီးအရောင်ရင့် ရတာဘာကြောင့်လဲ ဆိုတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဗဟုသုတအနေနဲ့ မျှဝေပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဆီးအရောင်ရင့်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းအများစုက ရေသောက်နည်းခြင်း (𝐃𝐞𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧) ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ရေဓာတ်ပမာဏပိုများလာတာကြောင့် ပိုပြီးရေသောက်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ Amniotic fluid ဖွဲ့စည်းခြင်း၊ သွေးပမာဏတိုးပွားခြင်း၊ Tissue အသစ်တည်ဆောက်ခြင်းနဲ့ အာဟာရများကို ပို့ဆောင်ပေးဖို့ စတဲ့ အရာအားလုံး အတွက် ရေကို လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နေ့စဉ် ရေကို ၈–၁၀ ခွက် သောက်ပေး သင့်ပါတယ်။

Urinary Tract Infection (UTI): ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ရင် ဆီးအရောင်ရင့်တာ တင်မကဘဲ ဆီးနောက်ကျိကျိ (Cloudy Urine) လဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ပြင်းထန်စွာ ပျို့ချင်၊ အန်ချင်သူများအတွက် ရေပမာဏ လုံလောက်စွာရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီရောဂါက မကြာခဏမောခြင်းနဲ့ မူးဝေခြင်း (𝐧𝐚𝐮𝐬𝐞𝐚 𝐚𝐧𝐝 𝐯𝐨𝐦𝐢𝐭𝐢𝐧𝐠) ဖြစ်တတ်ပြီး ရေဓာတ်မလုံလောက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။ စာရင်းအရ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အယောက်၂၀၀ အနက် ၁ ယောက် ခန့်မှာ ဒီအခြေအနေကိုတွေ့ရပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် ကိုယ်ဝန်ပထမသုံးလပတ်အတွင်း (first trimester) မှာဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် တချို့ဆေးဝါးတွေ၊ မုန်လာဥနီ ၊ rhubarb တို့လို အသီးအရွက်တွေ အစားများတာ၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အသည်းရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်နဲ့ အသည်းရောဂါ စတဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေကြောင့်လည်း ဆီးအရောင်ရင့်တာမျိုး ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

Dark Urine ကို ဖြေရှင်းဖို့အတွက် အဓိကနည်းလမ်းက ရေပမာဏ တိုးပြီး သောက်ပေးခြင်းပါ။ နေ့တိုင်း ရေပုလင်းတစ်လုံးကို ဘေးမှာဆောင်ထားပြီး သစ်သီးလေးတွေလည်း ထည့်ကာ အနံ့အရသာ ပြောင်းလဲသောက်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ Sparkling water, coconut water, milk, ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောက်နိုင်တဲ့ herbal tea စတာတွေကိုလည်း ရေအစားထိုး သောက်လို့ရပါတယ်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ဆီးအရောင်ရင့်တာက စိတ်ပူရလောက်အောင် အန္တရာယ်မရှိပါဘူး ။ ဒါပေမဲ့ ရေသေချာသောက်ပေးတာတောင် အရောင်ပြန်မကောင်းလာတာ၊ ဆီးထဲ သွေးတွေ့တာ၊ ကျောက်ကပ်နဲ့ အသည်းပြဿနာရှိခဲ့ဖူးတာ၊ ဆီးသွားတဲ့အချိန် နာကျင်တာမျိုး ခံစားရရင်တော့ ချက်ချင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပြသသင့်ပါတယ်။

အခုဆိုရင်တော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဆီးအရောင်ရင့်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို သိသွားလောက်ပြီလို့ထင်ပါတယ်နော်။

နောက်ထပ်လည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့အတွက် ဒီလိုမျိုး ဗဟုသုတရစေမယ့် အကြောင်းအရာလေးတွေကို တင်ပေးသွားမှာဖြစ်လို့ Page ကို Like & Follow လေး လုပ်ပေးထားကြပါဦးနော်…

📌𝐑𝐞𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞
https://www.thebump.com/a/dark-urine-during-pregnancy

𝐏𝐮𝐥𝐬𝐞 & 𝐏𝐮𝐫𝐩𝐨𝐬𝐞 ရဲ့ Update များကို အချိန်နဲ့တပြေးညီ သိရှိနိုင်ဖိုအတွက် Viber Channel ကိုပါ Join ပေးထားကြပါဦးနော်…

𝐕𝐢𝐛𝐞𝐫 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥
https://invite.viber.com/?g2=AQABkjkdsX9HxFGwWZXP%2BnyIOC2axqwK3znxLvTpZNn0MM7Dbntry64Ua2O0ofSE

🏢 𝐒𝐮𝐥𝐞 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐜𝐡: 10-01, 10th Floor, Sule Square Office Tower, 221 Sule Pagoda Road, Kyauktada Township, Yangon

🏢 𝐘𝐚𝐧𝐤𝐢𝐧 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐜𝐡: No 56 Ground Floor, Room No 106, Maha Land Business Centre, Yankin Township, Yangon

📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐍𝐮𝐦𝐛𝐞𝐫 : 𝟎𝟗𝟗 𝟓𝟒 𝟐𝟏 𝟐𝟏 𝟐𝟐

🌐 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞 : https://pnp.com.mm/

💌 𝐌𝐚𝐢𝐥 : 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭@𝐩𝐧𝐩.𝐜𝐨𝐦.𝐦𝐦

#ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့အတွက်

19/02/2026

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် လိပ်ခေါင်းရောဂါဝေဒနာ ခံစားနေရတဲ့ မေမေတို့အတွက်
=====================================

လိပ်ခေါင်း (𝐇𝐞𝐦𝐨𝐫𝐫𝐡𝐨𝐢𝐝𝐬) ဆိုတာ ဘာလဲ?
လိပ်ခေါင်းဆိုတာ စအိုဝနဲ့ အူမကြီးရဲ့ အောက်ပိုင်းအလွှာက သွေးပြန်ကြောတွေ ရောင်ရမ်းပြီး ကြီးမားလာတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ခြေထောက်မှာဖြစ်တဲ့ သွေးကြောထုံးရောဂါ (𝐯𝐚𝐫𝐢𝐜𝐨𝐬𝐞 𝐯𝐞𝐢𝐧𝐬) လိုမျိုးပဲ စအိုဝတစ်ဝိုက်မှာ ဖြစ်တာလို့ မှတ်ယူနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဘာကြောင့် အဖြစ်များသလဲ ?

၁။ ဝမ်းဗိုက်ဖိအားများခြင်း - ကြီးထွားလာတဲ့ သားအိမ်ဟာ တင်ပဆုံရိုးအတွင်းမှာရှိတဲ့ သွေးပြန်ကြောတွေနဲ့ အဓိက သွေးပြန်ကြောကြီး (𝐢𝐧𝐟𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫 𝐯𝐞𝐧𝐚 𝐜𝐚𝐯𝐚) ကို ဖိအားပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းမှ သွေးပြန်လည်စီးဆင်းမှုကို နှေးစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် စအိုဝနဲ့ အူမကြီးအောက်ပိုင်းမှာရှိတဲ့ သွေးကြောတွေ ရောင်ရမ်းလာပါတယ်။

၂။ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲ - ပရိုဂျက်စတီရုန်းဟော်မုန်းဟာ သွေးကြောနံရံများကို လျော့ရဲစေပြီး ရောင်ရမ်းလွယ်စေပါတယ်။

၃။ ဝမ်းချုပ်ခြင်း - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ မာကျောတဲ့ဝမ်းကို ညှစ်ထုတ်ရာမှာ အားစိုက်ရခြင်းကြောင့် သွေးကြောတွေအပေါ် ဖိအားတိုးစေပြီး လိပ်ခေါင်းကို စတင်ဖြစ်ပေါ်စေတာ ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးစေပါတယ်။

လိပ်ခေါင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ -

▪️စအိုဝတစ်ဝိုက် ယားခြင်း၊ ကိုက်ခဲခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း။
▪️ဝမ်းသွားစဉ် နာကျင်ခြင်းနှင့် ဝမ်းသွားပြီးနောက် အချွဲများ ဆင်းခြင်း။
▪️စအိုဝအပြင်ဘက်သို့ တွဲကျနေသော အဖုလုံးကလေး ရှိခြင်း။
▪️ဝမ်းသွားပြီးနောက် သွေးထွက်ခြင်း – ထွက်သော သွေးဟာ များသောအားဖြင့် အနီရောင်တောက်တောက် ဖြစ်နေတာ စတာတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

သက်သာစေဖို့အတွက် ဘယ်လိုလုပ်သင့်လဲ ?
လိပ်ခေါင်းကို အဓိကဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းကတော့ ဝမ်းချုပ်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မလို့ ဝမ်းချုပ်မခံဘဲ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားပေးတာမျိုး၊ မနက်နိုးနိုးချင်းမှာ ရေတစ်ခွက်သောက်ပေးတာမျိုးကလည်း နေ့စဥ်ပုံမှန် ဝမ်းမှန်စေဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။

အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကတော့ -
▪️ဂျုံကြမ်းပေါင်မုန့်
▪️သစ်သီးဝလံများ
▪️ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

အခြားစမ်းသပ်နိုင်သော နည်းလမ်းများ -

အစားအသောက်တစ်ခုတည်းတင်မဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ရဲ့ နေ့စဥ်နေထိုင်မှုပုံစံကိုလည်း ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။

▪️အကြာကြီး ထိုင်တာ ဒါမှမဟုတ် ရပ်တာတွေကို ရှောင်ကြဥ်ပေးပါ။
▪️ဝမ်းမချုပ်စေရန် လေ့ကျင့်ခန်းကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးပါ။ ( ဥပမာ - တစ်နေ့ကို မိနစ် ၃၀ ဝန်းကျင်လောက် Yoga ဆော့ပေးတာမျိုး လုပ်ပေးလို့ရပါတယ်။ )
▪️နာကျင်မှုသက်သာစေရန် ရေခဲရေတွင် စိမ်ပြီး သန့်စင်သောအဝတ်စဖြင့် လိပ်ခေါင်းပေါ်သို့ ဖြည်းညှင်းစွာ ကပ်ထားပါ။
▪️မလိုအပ်ဘဲ အိမ်သာထဲမှာ အကြာကြီးထိုင်နေတာမျိုးတွေ၊ ဝမ်းသွားတဲ့အခါမှာလည်း အရမ်းညှစ်တာမျိုးတွေ မလုပ်သင့်ပါဘူး။
▪️ဝမ်းသွားပြီးတဲ့အခါမှာလည်း စအိုဝကို ခြောက်သွေ့သော အိမ်သာသုံးစက္ကူအစား စိုစွတ်တဲ့ အိမ်သာသုံးစက္ကူနဲ့ သန့်စင်ပေးပါ။

စအိုဝတစ်ဝိုက် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေတဲ့ ဆေးဝါးတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒီဆေးဝါးတွေက လိပ်ခေါင်းရောဂါကို အရှင်းပျောက်အောင် ကုသပေးတာမျိုး မဟုတ်ဘဲ လက္ခဏာတွေကို သက်သာစေဖို့အတွက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

မိမိသဘောဆန္ဒအရမဟုတ်ဘဲ သက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်တွေနဲ့ သေချာတိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးမှသာ ဆေးလိမ်းတာ၊ သောက်တာမျိုးတွေကို လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။

အခုဆိုရင်တော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် လိပ်ခေါင်းရောဂါဝေဒနာ ခံစားနေရတဲ့ မေမေတို့အတွက် သက်သာအောင် လုပ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို သိသွားလောက်ပြီလို့ထင်ပါတယ်နော်။

နောက်ထပ်လည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့အတွက် ဒီလိုမျိုး ဗဟုသုတရစေမယ့် အကြောင်းအရာလေးတွေကို တင်ပေးသွားမှာဖြစ်လို့ Page ကို Like & Follow လေး လုပ်ပေးထားကြပါဦးနော်…

📌𝐑𝐞𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 https://www.nhs.uk/pregnancy/common-symptoms/piles/

𝐏𝐮𝐥𝐬𝐞 & 𝐏𝐮𝐫𝐩𝐨𝐬𝐞 ရဲ့ Update များကို အချိန်နဲ့တပြေးညီ သိရှိနိုင်ဖိုအတွက် Viber Channel ကိုပါ Join ပေးထားကြပါဦးနော်…

𝐕𝐢𝐛𝐞𝐫 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥
https://invite.viber.com/?g2=AQABkjkdsX9HxFGwWZXP%2BnyIOC2axqwK3znxLvTpZNn0MM7Dbntry64Ua2O0ofSE

🏢 𝐒𝐮𝐥𝐞 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐜𝐡: 10-01, 10th Floor, Sule Square Office Tower, 221 Sule Pagoda Road, Kyauktada Township, Yangon

🏢 𝐘𝐚𝐧𝐤𝐢𝐧 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐜𝐡: No 56 Ground Floor, Room No 106, Maha Land Business Centre, Yankin Township, Yangon

📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐍𝐮𝐦𝐛𝐞𝐫 : 𝟎𝟗𝟗 𝟓𝟒 𝟐𝟏 𝟐𝟏 𝟐𝟐

🌐 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞 : https://pnp.com.mm/

💌 𝐌𝐚𝐢𝐥 : 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭@𝐩𝐧𝐩.𝐜𝐨𝐦.𝐦𝐦

#လိပ်ခေါင်း

18/02/2026

𝐂𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐓𝐞𝐦𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐈𝐧𝐜𝐮𝐛𝐚𝐭𝐨𝐫 ကို In-stock ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပြီ !

သုတေသန ဓာတ်ခွဲခန်းများ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဓာတ်ခွဲခန်းများ၊ ဆေးဝါးလုပ်ငန်းများ၊ စိုက်ပျိုးရေးနှင့် မွေးမြူရေးဆိုင်ရာ ဓာတ်ခွဲခန်းများ၊ စားသောက်ကုန်ထုတ်လုပ်သည့် လုပ်ငန်းတွေမှာ Incubator များကို အသုံးပြုကြပါတယ်။
လိုချင်တဲ့ Temperature အတိုင်း တစ်သမတ်တည်းထိန်းညှိပေးနိုင်တဲ့ Medical Equipment တစ်ခုဖြစ်တဲ့ 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐓𝐞𝐦𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐈𝐧𝐜𝐮𝐛𝐚𝐭𝐨𝐫 ရဲ့ Features တွေကတော့

🔹Microcomputer-based smart temperature controller
🔹LCD displays
🔹Separate temperature limiting and alarming system
🔹UV sterilizing system
🔹RS-485 port, recording variations of temperature parameters
🔹Double door စသဖြင့် ဖြစ်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ 𝐏𝐮𝐥𝐬𝐞 & 𝐏𝐮𝐫𝐩𝐨𝐬𝐞 ဟာဆိုရင် Biobase Brand ကို မြန်မာပြည်တစ်နိုင်ငံလုံးမှာ Authorized Distributor အဖြစ် Medical Equipment များကို တာဝန်ယူ ဖြန့်ချီရောင်းချပေးနေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
𝐏𝐮𝐥𝐬𝐞 & 𝐏𝐮𝐫𝐩𝐨𝐬𝐞 မှာ Genetic Testing Service အပြင် ဆေးရုံ၊ဆေးခန်း/ ဓာတ်ခွဲခန်းတွေအတွက် လိုအပ်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စက်ပစ္စည်းတွေကို ဖြန့်ချီရောင်းချပေးနေရုံသာမကဘဲ After-Sales Service, General Maintenance တွေအပြင် Calibration Services တွေကိုပါ ဝန်ဆောင်မှုပေးနေပြီဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးအပ်ပါတယ်။

𝐏𝐮𝐥𝐬𝐞 & 𝐏𝐮𝐫𝐩𝐨𝐬𝐞 ရဲ့ Update များကို အချိန်နဲ့ တပြေးညီ သိရှိနိုင်ဖို့အတွက် Viber Channel ကိုပါ Join ပေးထားကြပါဦးနော် …

𝐕𝐢𝐛𝐞𝐫 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥
https://invite.viber.com/?g2=AQABkjkdsX9HxFGwWZXP%2BnyIOC2axqwK3znxLvTpZNn0MM7Dbntry64Ua2O0ofSE

🏢 𝐒𝐮𝐥𝐞 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐜𝐡 : 10-01, 10th Floor, Sule Square Office Tower, 221 Sule Pagoda Road, Kyauktada Township, Yangon.

🏢𝐘𝐚𝐧𝐤𝐢𝐧 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐜𝐡 : No 56 Ground Floor, Room No 106, Maha Land Business Centre , Yankin Township ,Yangon.

📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐍𝐮𝐦𝐛𝐞𝐫 : 𝟎𝟗𝟗 𝟓𝟒 𝟐𝟏 𝟐𝟏 𝟐𝟐

🌐 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞 : https://pnp.com.mm/

16/02/2026

𝐆𝐨𝐧𝐠 𝐗𝐢 𝐅𝐚 𝐂𝐚𝐢 🧧

ယနေ့ကျရောက်တဲ့ တရုတ်နှစ်သစ်ကူး အချိန်အခါသမယမှာ စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းတို့နဲ့ ပြည့်စုံကြပါစေလို့ 𝐏𝐮𝐥𝐬𝐞 & 𝐏𝐮𝐫𝐩𝐨𝐬𝐞 မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။ ♥️

14/02/2026

ဒီနှစ် Valentine’s Day မှာ ချောကလက်ထက် ဗိုက်ဗိုက်လေးကိုပဲ ပိုချစ်နေမိကြတယ်မဟုတ်လား မေမေတို့ရေ။ 🥰🍫🤰

𝐓𝐢𝐧𝐲 𝐤𝐢𝐜𝐤𝐬, 𝐛𝐢𝐠 𝐥𝐨𝐯𝐞 💕👣
“𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞’𝐬 𝐃𝐚𝐲”

13/02/2026

ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းမှာ သွေးဆင်းခြင်းကြုံရရင် စိုးရိမ်ရလား?
======================================

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ မိန်းမကိုယ်ကနေ သွေးဆင်းလာပြီဆိုရင် မေမေတို့ ထိတ်လန့်သွားတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းမှာ သွေးအနည်းငယ်ဆင်းတာက ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပြီး အမြဲတမ်း စိုးရိမ်စရာတော့ မဟုတ်ပါဘူးနော်။

ဒါပေမယ့် သွေးဆင်းခြင်းက တစ်ခါတရံမှာ ကလေးရဲ့ မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းချက် (Genetic Abnormalities) ကြောင့် ဖြစ်နိုင်တာမို့ မေမေတို့ သတိထားသင့်တဲ့ အချက်လေးတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။

🩸 သွေးဆင်းခြင်း အဆင့်ဆင့်

• သွေးနည်းနည်းယိုခြင်း (Spotting): အတွင်းခံမှာ အစက်အပျောက်၊ အစွန်းအထင်းလောက်သာ မြင်ရပြီး အရောင်က အနီ၊ ပန်းရောင် (သို့) အညိုရောင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

• သွေးအနည်းငယ်ဆင်းခြင်း (Light Bleeding): Pad ကို စွန်းထင်းစေပေမယ့် ပြည့်လျှံယိုစိမ့်တာမျိုး မဖြစ်ပါဘူး။

• သွေးအများအပြားဆင်းခြင်း (Heavy Bleeding): Pad ကို စိုရွှဲတဲ့အထိ ဆင်းခြင်းပါ။ (⚠️ တစ်နာရီကို Pad နှစ်ခုပြည့်အောင်ဆင်းပြီး ၃ နာရီဆက်တိုက် ဆင်းနေရင် အရေးပေါ်ဆေးကုသမှု ခံယူပါ)

❓ ဘာကြောင့် သွေးဆင်းရတာလဲ?

(၁) သန္ဓေတည်ခြင်းကြောင့် သွေးဆင်းခြင်း (Implantation Bleeding)
(၂) သန္ဓေသားအိတ်အောက် သွေးခဲဖြစ်ခြင်း (Subchorionic Hematoma)
(၃) သားအိမ်ခေါင်း ပြောင်းလဲခြင်း (Cervical Changes)
(၄) ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း (Infection)
(၅) သားအိမ်ပြင်ပ သန္ဓေတည်ခြင်း (Ectopic Pregnancy) 🔴
🧬 (၆) မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ (Genetic Causes)
ဒါက အရေးကြီးဆုံးအချက်တစ်ခုပါ။ ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်း (ပထမ ၃ လပတ်) မှာ သွေးဆင်းခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း (Miscarriage) ဖြစ်ပွားရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်း (၅၀% နှင့်အထက်) ဟာ သန္ဓေသားရဲ့ ခရိုမိုဇုန်း (Chromosomes) မမှန်ကန်မှုကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

သဘာဝတရားက သန္ဓေသားမှာ ကြီးမားတဲ့ မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းချက် (ဥပမာ - Chromosome ပိုနေခြင်း၊ လိုနေခြင်း) ရှိနေတဲ့အခါ ကိုယ်ဝန်ကို ဆက်လက်မကြီးထွားစေဘဲ သွေးဆင်းပြီး ပျက်ကျစေတတ်ပါတယ်။

✅ သွေးဆင်းဖူးတဲ့ မေမေတို့ ဘာကြောင့် NIPT (Nifty) စစ်ဆေးသင့်လဲ?

သွေးဆင်းခြင်း ကြုံတွေ့ရတဲ့ မေမေတွေအနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်တည်မြဲသွားတဲ့အခါမှာ NIPT (Non-Invasive Prenatal Test) ကို မဖြစ်မနေ စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ -

1. အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေနိုင်ခြင်း: သွေးဆင်းခြင်းက သန္ဓေသားရဲ့ မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းမှု (ဥပမာ - Down Syndrome, Edwards Syndrome) ကြောင့် ဟုတ်၊ မဟုတ် သိရှိနိုင်ပါတယ်။

2. စိတ်အေးချမ်းမှု ရရှိခြင်း: အကယ်၍ NIPT အဖြေမှာ ကလေးလေးရဲ့ မျိုးရိုးဗီဇ ကျန်းမာကြောင်း (Low Risk) ထွက်လာခဲ့ရင် သွေးဆင်းခဲ့ပေမယ့် ကလေးလေး ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးနေတယ်ဆိုတာကို သိရှိပြီး မေမေတို့ စိတ်ပူပင်သောက ကင်းဝေးစေမှာပါ။

3. အန္တရာယ်ကင်းခြင်း: NIPT ဟာ မိခင်လက်မောင်းသွေးကိုပဲ ဖောက်ယူစစ်ဆေးတာမို့ (Non-invasive ဖြစ်လို့) သွေးဆင်းထားတဲ့ သားအိမ်နဲ့ သန္ဓေသားကို ထပ်မံထိခိုက်မှု လုံးဝမရှိစေပါဘူး။

👩‍⚕️ ဘယ်လို တုံ့ပြန်ဆောင်ရွက်မလဲ?
သွေးဆင်းတာ နည်းသည်ဖြစ်စေ၊ များသည်ဖြစ်စေ ဆရာဝန် (သို့) သားဖွားဆရာမကို အသိပေးပါ။

အထူးသဖြင့် -
• သွေးဆင်းလွန်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်လွန်းခြင်း၊ မူးဝေသတိလစ်ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက နီးစပ်ရာဆေးရုံ/ဆေးခန်းသို့ အမြန်ဆုံး သွားရောက်ပြသပါ။

• သွေးဆင်းသက်သာသွားပြီး ကိုယ်ဝန် (၁၀) ပတ်ကျော်တာနဲ့ NIPT (Nifty) စစ်ဆေးဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။

အခုဆိုရင်တော့ ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်း သွေးဆင်းခြင်းဟာ မျိုးရိုးဗီဇနဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်ကြောင်းနဲ့ NIPT စစ်ဆေးမှုရဲ့ အရေးပါပုံကို သိရှိသွားကြပြီလို့ ထင်ပါတယ်နော်။

NIPT (Nifty) စစ်ဆေးမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Page Messenger မှာ မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်။

နောက်ထပ်လည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့အတွက် ဒီလိုမျိုး ဗဟုသုတရစေမယ့် အကြောင်းအရာလေးတွေကို တင်ပေးသွားမှာဖြစ်လို့ Page ကို Like & Follow လေး လုပ်ပေးထားကြပါဦးနော်…

📌𝐑𝐞𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞
Bleeding and Spotting During Pregnancy: Is It Common? | Tommy's

𝐏𝐮𝐥𝐬𝐞 & 𝐏𝐮𝐫𝐩𝐨𝐬𝐞 ရဲ့ Update များကို အချိန်နဲ့တပြေးညီ သိရှိနိုင်ဖိုအတွက် Viber Channel ကိုပါ Join ပေးထားကြပါဦးနော်…

𝐕𝐢𝐛𝐞𝐫 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥
https://invite.viber.com/?g2=AQABkjkdsX9HxFGwWZXP%2BnyIOC2axqwK3znxLvTpZNn0MM7Dbntry64Ua2O0ofSE

🏢 𝐒𝐮𝐥𝐞 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐜𝐡: 10-01, 10th Floor, Sule Square Office Tower, 221 Sule Pagoda Road, Kyauktada Township, Yangon

🏢 𝐘𝐚𝐧𝐤𝐢𝐧 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐜𝐡: No 56 Ground Floor, Room No 106, Maha Land Business Centre, Yankin Township, Yangon

📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐍𝐮𝐦𝐛𝐞𝐫 : 𝟎𝟗𝟗 𝟓𝟒 𝟐𝟏 𝟐𝟏 𝟐𝟐

🌐 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞 : https://pnp.com.mm/

💌 𝐌𝐚𝐢𝐥 : 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭@𝐩𝐧𝐩.𝐜𝐨𝐦.𝐦𝐦

#သွေးဆင်းခြင်း #ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်

13/02/2026

တရုတ်နှစ်သစ်ကူး ရုံးပိတ်ရက်ကြေညာခြင်း♥️

၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလ (၁၆) ရက်နေ့မှ ဖေဖော်ဝါရီလ (၁၇) ရက်နေ့အထိ “တရုတ်နှစ်သစ်ကူး ပိတ်ရက် ” ဖြစ်ပါသဖြင့် ရုံးပိတ်မည်ဖြစ်ပြီးဖေဖော်ဝါရီလ(၁၈) ရက်နေ့တွင် ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်သွားမည်ဖြစ်ပါကြောင်း အသိပေးအပ်ပါသည်။

#တရုတ်နှစ်သစ်ကူးရုံးပိတ်ရက်

12/02/2026

ပြည်ထောင်စုနေ့ တို့မမေ့ 🇲🇲

၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလ (၁၂) ရက်နေ့၌ ကျရောက်သည့် (၇၉)ကြိမ်မြောက် ပြည်ထောင်စုနေ့အား 𝐏𝐮𝐥𝐬𝐞 & 𝐏𝐮𝐫𝐩𝐨𝐬𝐞 မိသားစုမှ ဂုဏ်ပြုကြိုဆိုပါသည်။

#ပြည်ထောင်စုနေ့

10/02/2026

ပြည်ထောင်စုနေ့ ရုံးပိတ်ရက်ကြေညာခြင်း🇲🇲

၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလ (၁၂) ရက်နေ့မှ ဖေဖော်ဝါရီလ (၁၃) ရက်နေ့အထိ အများပြည်သူရုံးပိတ်ရက် “ ပြည်ထောင်စုနေ့ ” ဖြစ်ပါသဖြင့် ရုံးပိတ်မည်ဖြစ်ပြီး ဖေဖော်ဝါရီလ(၁၄) ရက်နေ့တွင် ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်သွားမည် ဖြစ်ပါကြောင်း အသိပေးအပ်ပါသည်။

#ပြည်ထောင်စုနေ့ရုံးပိတ်ရက်

Pulse & Purpose

27/02/2026

25/02/2026

24/02/2026

21/02/2026

19/02/2026

18/02/2026

16/02/2026

14/02/2026

13/02/2026

13/02/2026

12/02/2026

10/02/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category