What are the opening hours?

Monday 09:00 - 23:00 Tuesday 09:00 - 23:00 Wednesday 09:00 - 23:00 Thursday 09:00 - 23:00 Friday 09:00 - 23:00 Saturday 09:00 - 23:00 Sunday 09:00 - 23:00

https://linktr.ee/boonsom_spirulina, https://boonsom-spirulina-mm.com/

Boonsom Spirulina, No (708), Tower B, The Leaf Residence & Tower, Dhamma Thukha Kyaung Street , Hlaing Township, Yangon (2026)

17/04/2026

💦 အတာနှစ်ကူး ဆုတောင်း 💦
ㅤ
🙏 ❝ မြန်မာသက္ကရာဇ် ၁၃၈၈ ခုနစ် ၊ နှစ်သစ်ကူးအခါသမယမှာ ပြည်သူပြည်သားများ အားလုံး ကိုယ်စိတ် နှစ်ဖြာ ကျန်းမာရွှင်လန်းပြီး စီးပွားလာဘ်လာဘများလည်း ဒီရေအလားတိုးတက်ကြပါစေကြောင်း ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါတယ် ❞

10/04/2026

📢 𝐁𝐨𝐨𝐧𝐬𝐨𝐦 𝐒𝐩𝐢𝐫𝐮𝐥𝐢𝐧𝐚 ရဲ့ နှစ်သစ်ကူး ရုံးပိတ်ရက် ကြေညာခြင်း 📢
ㅤ
🙌 ဧပြီလ (𝟏𝟏) ရက်နေ့ကနေ ဧပြီလ (𝟏𝟗) ရက်နေ့ထိကို 𝐁𝐨𝐨𝐧𝐬𝐨𝐦 𝐒𝐩𝐢𝐫𝐮𝐥𝐢𝐧𝐚 ရဲ့ မြန်မာ့ နှစ်သစ်ကူး ရုံးပိတ်ရက်လေးအဖြစ် သတ်မှတ်ထားပါတယ်ရှင့်။
ㅤ
🙏 ဒါ့ကြောင့် ဒီပိတ်ရက်တွေအတွင်းမှာ စာမပြန်နိုင်တဲ့အတွက် အဆင်မပြေဖြစ်သွားရင် ကြိုပြီး တောင်းပန်ထားပါရစေ။ ‎
ㅤ
💬 တကယ်လို့ ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိ နဲ့ (𝟑) မျိုးစပ် 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 တို့ကို မှာယူချင်တယ်ဆိုရင် အမည်၊ လိပ်စာ၊ ဖုန်းနံပါတ်တို့ကို 𝐁𝐨𝐨𝐧𝐬𝐨𝐦 𝐒𝐩𝐢𝐫𝐮𝐥𝐢𝐧𝐚 𝐏𝐚𝐠𝐞 ရဲ့ 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐠𝐞𝐫 မှာ စာလေးပို့ပြီး ချန်ထားပေးခဲ့ဖို့ တောင်းဆိုချင်ပါတယ်။
ㅤ
🙇 ဧပြီလ (𝟐𝟎) ရက်နေ့မှာ ရုံးပြန်ဖွင့်တာနဲ့ အားလုံးကို ပြန်ဆက်သွယ် ၊ အကြောင်းကြားပေးမှာမို့ စိတ်ချလက်ချ မှာခဲ့လို့ ရပါတယ်နော်။
ㅤ
🥳 𝐂𝐮𝐬𝐭𝐨𝐦𝐞𝐫 များ အားလုံး ချစ်ရတဲ့ မိသားစု၊ မိတ်ဆွေ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ အတာသင်္ကြန် နှစ်သစ်ကူး ကာလကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ပါစေကြောင်း 𝐁𝐨𝐨𝐧𝐬𝐨𝐦 𝐒𝐩𝐢𝐫𝐮𝐥𝐢𝐧𝐚 မှ ဆုမွန်ကောင်း တောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။

10/04/2026

🙋 အလုပ်တွေရှုပ် ၊ အချိန်နဲ့အမျှ ပြေးလွှားနေရတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ အချိန်သိပ်မပေးဖြစ်ဘူးမဟုတ်လား။
ㅤ
😩 မနက်နိုးလာရင် မလန်းဆန်းဘူး ၊
ㅤ
🥱 နေ့လယ်ဘက်ဆိုရင်လည်း ထိုင်လျက်ကြီး ငိုက်ငိုက်လာလို့ စိတ်ညစ်နေရပြီဆိုရင် ...
ㅤ
🙌 ဒီလို ပြဿာနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိ ရှိနေပါပြီ။
ㅤ
✅ စိမ်းပြာရေညှိမှာပါဝင်တဲ့ အပင်ထွက်ပရိုတင်းနဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကြောင့် တစ်နေ့တာလုံးကို အားအင်အပြည့်နဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်မယ်။
ㅤ
✅ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးလို့ ရာသီဥတု အကူးအပြောင်းနဲ့ တုပ်ကွေးဒဏ်တွေကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေတယ်။
ㅤ
✅ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးလို့ အသားအရေလည်း ကြည်လင်စေပါတယ်။
ㅤ
🇸🇬 အခုဆို စင်ကာပူမှာလည်း ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိကို အလွယ်တကူ ဝယ်လို့ရနေပါပြီနော်။
ㅤ
⬇️ ကိုယ့်အတွက် ဝယ်ယူဖို့ အဆင်ပြေမယ့်ဆိုင်နေရာလေးကို သိချင်ရင်တော့ အောက်ကပုံလေးတွေကို တစ်ပုံချင်းစီထောက်ပြီး ဝင်ကြည့်ပေးပါရှင့်။
ㅤ
✨ ကိုယ့်ရဲ့ကျန်းမာရေးက နံပါတ် (1) အရေးကြီးဆုံးမို့လို့ ကိုယ်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ မမေ့နဲ့ဦးနော်။

10/04/2026

🤔 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 ကို အရေးအကြောင်း ပျောက်ဖို့ပဲလို့ ထင်နေတုန်းလား။
=======
‎ ‎
🙅🏻‍♀️ အသားအရေလှဖို့ တစ်ခုတည်းအတွက် 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 သောက်နေတာဆိုရင် နည်းနည်းလေးတော့ လွဲနေပါပြီ။
‎ ‎ ‎
🧬 အမျိုးသမီးတွေအတွက် 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ချိတ်ဆက်တည်ဆောက်ပေးထားတဲ့ ကော် တစ်ခုလိုပါပဲ။
‎ ‎ ‎
❓ ကော်လဂျင်၊ စိမ်းပြာရေညှိနဲ့ ဗီတာမင် စီ သုံးမျိုးပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ဘွန်စွန်း (𝟑) မျိုးစပ်ကော်လဂျင်က အလှအပတင်မကဘဲ ဘာတွေအတွက်ကောင်းလဲ။
‎ ‎ ‎
🛡️ အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေး
====
အူလမ်းကြောင်း နံရံတွေကို ကျန်းမာစေပြီး ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ ရောင်ရမ်းမှုတွေကို လျှော့ချပေးတယ်။
‎ ‎ ‎
🦴 အရိုးအဆစ် သန်မာရေး
====
အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်ဖြစ်၊ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့်ဖြစ်ဖြစ် ဖြစ်တတ်တဲ့ အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲတာတွေကို သက်သာစေပြီး သွားလာ လှုပ်ရှားရ ပေါ့ပါးသွက်လက်စေပါတယ်။
‎ ‎ ‎
🩸 သံဓာတ်နဲ့ အားအင်
====
ခန္ဓာကိုယ်က သံဓာတ်စုပ်ယူမှုကို အားကောင်းစေပြီး ဓမ္မတာလာချိန် ခံစားရတတ်တဲ့ ကိုက်ခဲဝေဒနာတွေကို အထိရောက်ဆုံး ဖြေဖျောက်ပေးပါတယ်။
‎ ‎ ‎
🙌 ဒါကြောင့် အသားအရေတင် လှပဖို့ မဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းကပါ ကျန်းမာလန်းဆန်းနေဖို့ ဘွန်စွန်း (𝟑) မျိုးစပ် ကော်လဂျင်ကို ရွေးချယ်လိုက်ပါနော်။

09/04/2026

💦 ဒီနှစ်သင်္ကြန်မှာ အကြိတ်အနယ် ပျော်နိုင်ဖို့ 'ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း' က ကုသခြင်းထက် ပိုထိရောက်ပါတယ်။
‎

လူတော်တော်များများဟာ “ငါကျန်းမာနေတာပဲ၊ အားဆေးတွေ၊ ဖြည့်စွက်စာတွေက လူမမာတွေအတွက်ပဲ မဟုတ်လား" လို့ တွေးလေ့ရှိကြပါတယ်။

‎
❗ဒါပေမဲ့ ပျော်ရွှင်စရာ သင်္ကြန်ကာလရောက်တော့မယ်ဆိုရင်တော့ ဒီအတွေးအခေါ်ကို ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်ပါပြီ။
‎

ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကာကွယ်ခြင်းဟာ ကုသခြင်းထက် အမြဲတမ်း ပိုမိုကောင်းမွန်လို့ပါပဲ။

‎
သင်္ကြန်တွင်းမှာ ခံစားရမယ့် အပူဒဏ်၊ နေရောင်ခြည်နဲ့ ရေစိုဒဏ်တွေကို အံတုနိုင်ဖို့ ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိက သင့်ကို ဘယ်လို "ကြိုတင်ပြင်ဆင်" ပေးမလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်။

‎
1️⃣ အားဆေးမဟုတ်ဘဲ ပထမတန်းစား အစားအသောက်ဖြစ်နေခြင်း

‎
စိမ်းပြာရေညှိဟာ ဆေးဝါးသက်သက်မဟုတ်ဘဲ သဘာဝကပေးတဲ့ "နတ်ပြည်မှ နတ်ဆေး” လို့ တင်စားရလောက်အောင် အာဟာရပြည့်စုံတဲ့ အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။
‎

တစ်နေ့ကို 𝟓𝟎𝟎 မီလီဂရမ် (𝟐) လုံးသောက်ရုံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် ပန်းကန်လုံး (𝟐) လုံးစာမှာပါတဲ့ အာဟာရနဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေကို ရရှိစေမှာပါ။

‎
2️⃣ သင်္ကြန်အမောကို အံတုနိုင်ခြင်း

‎
သင်္ကြန်တွင်းမှာ ၂၅°C ကနေ ၃၈°C အထိရှိတဲ့ အပူရှိန်အောက်မှာ တစ်နေကုန် ရေကစားရမှာဖြစ်လို့ အားအင်ကုန်ခမ်းမှုတွေ၊ မောပန်းလွယ်တာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
‎

စိမ်းပြာရေညှိမှာပါတဲ့ သံဓာတ်က ဟေမိုဂလိုဘင် ထုတ်လုပ်မှုကို အားပေးလို့ နေမကောင်းဖြစ်မှ အားဖြည့်တာထက် ကြိုတင်သောက်ထားခြင်းက တစ်နေ့တာလုံး လန်းဆန်း တက်ကြွနေစေမှာပါ။
‎

3️⃣ နေလောင်ဒဏ်ကို ကြိုတင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း
‎
သင်္ကြန်တွင်း နေရောင်ခြည်နဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ရမယ့် အသားအရေအတွက် 𝐁𝐞𝐭𝐚-𝐜𝐚𝐫𝐨𝐭𝐞𝐧𝐞, 𝐏𝐡𝐲𝐜𝐨𝐜𝐲𝐚𝐧𝐢𝐧 နဲ့ 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐄 တို့က အတွင်းပိုင်းကနေ ဒိုင်းတစ်ခုလို အကာအကွယ်ပေးပြီး ဓာတ်တိုးမှုကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ဆဲလ်ပျက်စီးခြင်းကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

‎
နေလောင်ပြီးမှ ကုသတာထက် ကြိုတင်ကာကွယ်ထားတာက ပိုထိရောက်ပါတယ်နော်။
‎

4️⃣ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း

‎
ရေစို၊ လေတိုက်ဒဏ်တွေကြောင့် သင်္ကြန်အပြီးမှာ အအေးမိ၊ နှာစေး၊ ချောင်းဆိုး ဖြစ်တတ်တာဟာ ကိုယ်ခံအားနည်းလို့ပါ။

‎
စိမ်းပြာရေညှိမှာပါတဲ့ 𝐏𝐡𝐲𝐜𝐨𝐜𝐲𝐚𝐧𝐢𝐧 က ကိုယ်ခံအားကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်လို့ နေမကောင်းဖြစ်မှ ဆေးခန်းသွားမယ့်အစား အခုကတည်းက ကိုယ်ခံအားကို အားဖြည့်ထားသင့်ပါတယ်။
‎

💚 ဒါကြောင့် ဘွန်စွန်းစိမ်းပြာရေညှိဟာ နေမကောင်းသူတွေအတွက်တင်မကဘဲ ကျန်းမာနေသူတွေအနေနဲ့ "နောင်တကင်းတဲ့ သင်္ကြန်ပျော်ရွှင်မှု" ကို ရရှိစေဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ သဘာဝအာဟာရဖြည့်စွက်စာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင်။

‎
💬 ဒီနှစ်သင်္ကြန်မှာ နေမကောင်းဖြစ်လို့ အိမ်မှာနားနေရတာမျိုး မဖြစ်စေဖို့အတွက် ဘွန်စွန်းနဲ့အတူ အခုကတည်းက ကြိုတင်ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။

09/04/2026

💆‍♀️☀️ “အသားတွေ ညိုလာပြီး၊ လူကလည်း အမြဲနုံးနေတယ်..." လို့ ခံစားနေရပြီလား။
ㅤ
🙌 မလေးရှားရဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ နေပူဒဏ်အောက်မှာ အသားအရေ မပျက်စီးအောင်နဲ့ ကျန်းမာရေးမချို့တဲ့အောင် ဘွန်စွန်း က ကူညီပေးပါရစေ။
ㅤ
✅ သဘာဝ အာဟာရဓာတ်တွေ ပေါကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အားအင်ပြည့်ဝစေတဲ့ ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိ
ㅤ
✅ စိမ်းပြာရေညှိ ၊ ကော်လဂျင် နဲ့ ဗီတာမင်စီ တို့ကို စနစ်တကျပေါင်းစပ်ထားလို့ အသားအရေ ကြည်လင်စိုပြည်စေတဲ့ ဘွန်စွန်း (𝟑)မျိုးစပ် ကော်လဂျင်
ㅤ
✌️ ဘွန်စွန်းရဲ့ နာမည်ကြီး ဒီ Product နှစ်မျိုးလုံးကို 𝐉𝐨𝐡𝐨𝐫 𝐁𝐚𝐡𝐫𝐮 မြို့က 𝐀𝐮𝐧𝐠 𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫 𝐌𝐚𝐫𝐭 မှာ အလွယ်တကူ ဝယ်ယူလို့ရနေပါပြီ။
ㅤ
ဆိုင်လိပ်စာလေးကတော့ …
ㅤ
🏪 အောင်မြန်မာ (𝐀𝐮𝐧𝐠 𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫 𝐌𝐚𝐫𝐭) , 𝐉𝐨𝐡𝐨𝐫 𝐁𝐚𝐡𝐫𝐮
📌 𝐍𝐨 𝟑𝟗 /𝟑𝟗 𝐀 𝐉𝐚𝐥𝐚𝐧 𝐏𝐞𝐫𝐢𝐬𝐚𝐢 , 𝐓𝐚𝐦𝐚𝐧 𝐒𝐫𝐢 𝐓𝐞𝐛𝐫𝐚𝐮 , 𝟖𝟎𝟎𝟓𝟎 𝐉𝐨𝐡𝐨𝐫 𝐁𝐚𝐡𝐫𝐮 , 𝐉𝐨𝐡𝐨𝐫.
☎️ +𝟔𝟎𝟏𝟖𝟓𝟕𝟐𝟑𝟓𝟕𝟐
ㅤ
✨🌿 ဒါဆို အလုပ်ဒဏ်တွေ ၊ နေပူဒဏ်တွေကြားမှာ ဘွန်စွန်းနဲ့အတူ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ မမေ့နဲ့နော်။

09/04/2026

🌱💚❝ 𝐁𝐨𝐨𝐧𝐬𝐨𝐦 𝐒𝐩𝐢𝐫𝐮𝐥𝐢𝐧𝐚 ကို စွဲသောက်ပြီးနောက်ပိုင်း အာရုံစူးစိုက်မူ ကောင်းလာတယ်။
အရင်လို ပင်ပန်းနွယ်နယ်တာမျိုးလဲ သိပ်မဖြစ်တော့ဘူး။
ရာသီ မှန်ပြီး အသားအရေ က အစ ကြည်လင်လာတာလက်တွေ့မို့ 𝟏𝟎𝟎% 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐝 ပေးပါတယ်။ ❞
ㅤ
- 𝐍𝐨𝐞 𝐍𝐨𝐞 𝐀𝐮𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐞𝐢𝐧
ㅤ
💁 ဒါလေးကတော့ ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိကို စွဲသောက်ပြီးနောက်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းပြီး အပင်ပန်းခံနိုင်လာတယ် ၊ ဓမ္မတာမှန်ပြီး အသားအရေကောင်းလာတယ်ဆိုပြီး မျှဝေပေးလာတဲ့ 𝐂𝐮𝐬𝐭𝐨𝐦𝐞𝐫 အစ်မ ရဲ့ 𝐇𝐨𝐧𝐞𝐬𝐭 𝐑𝐞𝐯𝐢𝐞𝐰 လေး ဖြစ်ပါတယ်။
ㅤ
🙇 အခုလို 𝐁𝐨𝐨𝐧𝐬𝐨𝐦 𝐒𝐩𝐢𝐫𝐮𝐥𝐢𝐧𝐚 ရဲ့ 𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐩𝐚𝐠𝐞 မှာ 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐞𝐰 လေး သေချာရေးပေးလို့ ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ရှင့်။
ㅤ
👁️ ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိဟာဆိုရင် ဗီတာမင် 𝐁𝟏𝟐 နဲ့ သံဓာတ်တို့ ပေါကြွယ်ဝတာကြောင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေလို့ အာရုံစူးစိုက်ရတာ ပိုမိုလွယ်ကူလာစေပါတယ်။
ㅤ
🌱 ပြီးတော့ စိမ်းပြာရေညှိမှာက အပင်ထွက်ပရိုတင်း 𝟔𝟎% ကျော်ပါဝင်တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ် တစ်နေ့တာ လှုပ်ရှားဖို့ လိုအပ်တဲ့ အင်အားကို ဖြည့်တင်းပေးလို့ မောပန်းနွမ်းနယ်တာတွေကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေတာပါ။
ㅤ
♻️ ဒါ့အပြင် စိမ်းပြာရေညှိမှာပါတဲ့ 𝐆𝐋𝐀 (𝐅𝐚𝐭𝐭𝐲 𝐀𝐜𝐢𝐝) က ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက ဟော်မုန်းတွေကို မျှတအောင် ထိန်းညှိပေးလို့ ရာသီစက်ဝန်းကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင် အထောက်အကူပြုပါတယ်။
ㅤ
✨ စိမ်းပြာရေညှိမှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းလို့ခေါ်တဲ့ 𝐏𝐡𝐲𝐜𝐨𝐜𝐲𝐚𝐧𝐢𝐧 နဲ့ 𝐂𝐡𝐥𝐨𝐫𝐨𝐩𝐡𝐲𝐥𝐥 တို့လည်းပါဝင်တာဖြစ်လို့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့အတွက် အသားအရေ ကြည်လင်စေပါတယ်။
ㅤ
ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိကို ပုံမှန်သောက်သုံးပေးမယ်ဆိုရင်
ㅤ
✔️ အလုပ်လုပ်ရာမှာ အာရုံစိုက်ရတာ ပိုမိုလွယ်ကူလာမယ် ၊
ㅤ
✔️ တစ်နေ့တာလုံး တက်ကြွလန်းဆန်းနေမယ် ၊
ㅤ
✔️ ဓမ္မတာမှန်ပြီး အသားအရေ သိသိသာသာ ဝင်းပလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်နော်။
ㅤ
ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိဟာဆိုရင်
ㅤ
✅ နေ့စဥ်အလွယ်တကူ သောက်သုံးနိုင်တယ်။
✅ အရသာမဆိုးရွားဘူး။
✅ ကျန်းမာရေးအကျိုးတွေကို လက်တွေ့ခံစားရမယ်။
ㅤ
💬 တကယ်လို့ ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိကို သောက်ကြည့်ဖို့ စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် 𝐂𝐡𝐚𝐭 𝐁𝐨𝐱 မှာ စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

09/04/2026

အသက်ငယ်ငယ်လေးနဲ့ အထိုင်အထတွေတိုင်းမှာ အရိုးအဆစ်တွေက အသံမြည်နေပြီလား?
========

‼️ အသက် (25) နှစ်ကျော်တာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ကော်လဂျင် ထုတ်လုပ်မှုကို တစ်နှစ်ထက်တစ်နှစ် လျှော့ချပစ်တာပါ။

ဒါကြောင့်…

❌ မျက်လုံးနားက အရေးအကြောင်းတွေပေါ်လာတာ ၊

❌ အရိုးအဆစ်တွေက အသံမြည်လာတာ ၊

❌ ဆံပင်တွေကျွတ်လာတာ ၊

❌ လက်သည်းကျိုးလွယ်လာတာနဲ့

❌ ဒဏ်ရာအကျက်နှေးတာတွေပါ စတင်ခံစားနေရပါပြီ။

❓ ဒီလို ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ဆို အာဟာရဓာတ်တစ်ခုချင်း လိုက်ဖြည့်စရာမလိုပါဘူး။

💯 ဘွန်စွန်း (3) မျိုးစပ်ကော်လဂျင်တစ်ခုတည်းနဲ့လည်း လုံလောက်ပါတယ်။

ဘွန်စွန်း (3) မျိုးစပ်ကော်လဂျင်ဟာ…

✅ အသားအရေ တင်းရင်းစေတယ် ၊

✅ ဆံပင်သန်စွမ်းစေတယ် ၊

✅ အရိုးအဆစ်တွေပါ ခိုင်မာအောင် တစ်ပြိုင်နက် ဖြည့်တင်းပေးပါတယ်။

✨ ဒါဆို အမြဲနုပျိုပြီး အသားအရေလေး တင်းရင်းကြည်လင်နေစေဖို့…

🛒 ဘွန်စွန်း (3) မျိုးစပ်ကော်လဂျင်ကို အခုပဲ ဝယ်ယူလိုက်တော့နော်။

#ဖြည့်စွက်စာ
#ဘွန်စွန်း၃မျိုးစပ်ကော်လဂျင်

08/04/2026

🤫 အမျိုးသမီးတွေ သံဓာတ်သောက်မယ်ဆို ဘာတွေကြည့်ပြီး ရွေးချယ်ရမလဲ။
=====

1️⃣ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က သံဓာတ်နဲ့ ဟော်မုန်းညီမျှမှုအပေါ် အများကြီးမူတည်နေပါတယ်။
‎
❗ ဥပမာအနေနဲ့ ပြောရမယ်ဆို ဓမ္မတာလာချိန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ အချိန်တွေမှာ သံဓာတ်နည်းသွားတဲ့အခါ၊
‎
😵‍💫 ခေါင်းမူးတာ၊ ပင်ပန်းလွယ်တာ၊ အိပ်ရေးမဝတာနဲ့ စိတ်ခံစားမှု အတက်အကျမြန်တာ (𝐌𝐨𝐨𝐝 𝐬𝐰𝐢𝐧𝐠𝐬) တွေကို ခံစားလာရတာမျိုးတွေပေါ့။
‎

🌱 ဒီအတွက် အကောင်းဆုံး သဘာဝအားဖြည့်စာကတော့ သံဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ စိမ်းပြာရေညှိပါပဲ။
‎
❓ ဒါဆို ဘယ်စိမ်းပြာရေညှိ သောက်သောက်ရလား၊ စိမ်းပြာရေညှိတိုင်းက တူတူပဲလား ဆိုရင် လုံးဝ မတူပါဘူး။
‎
🏞️ စိမ်းပြာရေညှိတွေဟာ သူတို့ ပေါက်ဖွားရာ ရေထဲမှာရှိတဲ့ အရာအားလုံးကို စုပ်ယူနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။
‎
⚠️ ရေမသန့်ရင် ခဲဆိပ်နဲ့ အခြားအန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေပါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ရောက်လာနိုင်တာကြောင့် စိမ်းပြာရေညှိကို စိုက်ပျိုးတဲ့ ရေ၊ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ အဆင့်ဆင့်တိုင်းက သန့်ရှင်းနေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
‎

💡 ဘွန်စွန်းရဲ့ လျှို့ဝှက်ဖော်မြူလာဆိုတာကတော့ ဒါပါပဲ။
‎
☝️ နဂိုမူလတည်းက အာဟာရကြွယ်ဝပြီးသားဖြစ်တဲ့ စိမ်းပြာရေညှိကို သဘာဝအတိုင်း အာနိသင် အပြည့်ဝရရှိနိုင်ဖို့ စိုက်ပျိုးပုံက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
‎
📌 ဘွန်စွန်းစိမ်းပြာရေညှိကို ထိုင်းနိုင်ငံ ချင်းမိုင်မြို့ရှိ စိမ်းစိမ်းစိုစို တောင်ပတ်လည်ဝန်းရံထားပြီး လေနဲ့နေရောင် ကောင်းစွာရတဲ့ ကွင်းပြင်ကျယ်ကြီးမှာ ၊
‎
📌 သောက်ရေသန့်ကဲ့သို့ ကြည်လင်သန့်စင်အောင် နည်းစနစ်တကျ ဖန်တီးထားတဲ့ အရည်အသွေးမြင့် မြေအောက်ရေကို အသုံးပြုပြီး၊
‎
📌 သဘာဝနည်းလမ်းများအတိုင်း စိုက်ပျိုးထား ခြင်းကြောင့် အဆိပ်အတောက်ကင်းစင်ပြီး အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစုံလင်စွာပါဝင်ပါတယ်။
‎

✅ ထုတ်လုပ်တင်သွင်းတဲ့နေရာမှာလည်း ခေတ်မီနည်းပညာများအသုံးပြုထားတဲ့အပြင် ….
‎
🎖️ မြန်မာနိုင်ငံနဲ့ ထိုင်းနိုင်ငံ 𝐅𝐃𝐀 ရဲ့ အသိအမှတ်ပြုထောက်ခံချက်များ
🎖️ အရည်အသွေးမြင့် နိုင်ငံတကာအဆင့်အတန်းမီ 𝐈𝐒𝐎 𝟐𝟐𝟎𝟎𝟎 လက်မှတ်
🎖️ စားသုံးသူအတွက်ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းကြောင်း 𝐇𝐀𝐂𝐂𝐏 လက်မှတ်
🎖️ စနစ်တကျသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စွာထုတ်လုပ်ထားကြောင်း 𝐆𝐇𝐏 လက်မှတ်
🎖️ လူမျိုးမရွေး ဘာသာမရွေး စားသုံးနိုင်တဲ့ 𝐇𝐚𝐥𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐞 အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်
‎
👆 ဒီလို နိုင်ငံတကာအသိအမှတ်ပြု လက်မှတ်များစွာလည်း ရရှိထားပါသေးတယ်။
‎

💁🏻‍♀️ သန့်စင်တဲ့ရေကစလို့ နည်းစနစ်တကျ စိုက်ပျိုးရရှိလာတဲ့ ဘွန်စွန်းစိမ်းပြာရေညှိကနေ ဘယ်လို အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိနိုင်မလဲ။
‎
✅ အမျိုးသမီးတွေအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ သံဓာတ်ကို ဘေးကင်းကင်းနဲ့ အပြည့်အဝရရှိစေတယ်။
‎
✅ ဟော်မုန်းဓာတ်ကို သဘာဝအတိုင်း ထိန်းညှိပေးလို့ ရေရှည်ကျန်းမာရေးအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရတယ်။
‎
✅ အဆိပ်အတောက် လုံးဝမပါဝင်တဲ့အတွက် နေ့စဉ် စိတ်ချလက်ချ သောက်သုံးနိုင်တယ်။
‎
💞 အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ရေရှည်ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပဆိုတာ ဟော်မုန်းနဲ့ သွေးသားကျန်းမာရေးကနေ စတင်တာဖြစ်လို့ …
‎
🙆🏻‍♀️ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှု အပြည့်နဲ့ ဂရုတစိုက်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ဘွန်စွန်းစိမ်းပြာရေညှိနဲ့အတူ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်။

07/04/2026

❗ နေ့စဉ် လုပ်နေရတဲ့ အလုပ်တွေကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေလား။
❗ အသားအရေ ညှိုးမှိန်ပြီး ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းနေသလို ခံစားနေရပါသလား။
ㅤ
😍 ဒါဆိုရင်တော့ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ဖြေရှင်းချက် (၂) ခုရှိပါတယ်။ ဒီလို ပြဿာနာတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရပြီဆိုရင် ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိ နဲ့ ၃ မျိုးစပ် ကော်လဂျင်ကိုသာ သတိရလိုက်ပါနော်။
ㅤ
1️⃣ ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိ
ㅤ
✔️ Superfood လို့တင်စားရတဲ့ စိမ်းပြာရေညှိက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေကို ဖြည့်တင်းပေးပြီး တစ်နေ့တာလုံး ပေါ့ပါးလန်းဆန်းစေပါတယ်။
ㅤ
2️⃣ Boonsom (3) မျိုးစပ် ကော်လဂျင်
ㅤ
✔️ ဒါကတော့ Collagen နဲ့ Vitamin C ပေါင်းစပ်ထားလို့ အရေးအကြောင်းတွေကို သက်သာစေပြီး အသားအရေကို ကြည်လင်ဝင်းပစေသလို၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလည်း တစ်ပါတည်း မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
ㅤ
🙌 ဒါဆိုရင် ကျန်းမာလှပတဲ့ နေ့ရက်တွေကို အမြန်ဆုံး ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ အခုပဲ “မြတ်နှင်းခန့် မိတ္တူဆိုင်” မှာ
ဘွန်စွန်း ကို သွားရောက်ဝယ်ယူလိုက်တော့နော်။
ㅤ
🏪 မြတ်နှင်းခန့် မိတ္တူဆိုင်
📌 အမှတ် (၇)၊ ပြည်ထောင်စုလမ်း၊ သုခချမ်းသာရပ်ကွက်၊ နယ်မြေ (၁)၊ ရွှေညောင်မြို့
☎️ 09 428 146 86 , 09 790 188 473

07/04/2026

❗ ကျန်းမာရေးလိုက်စားသူတွေတောင် သတိမထားမိတတ်တဲ့ 'လေဖြန်းခြင်း' ရဲ့ တရားခံ
ㅤ
🤔 ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလည်းရှိတယ်၊ အစားအသောက်လည်း ဆင်ခြင်တယ်၊ ဆေးလိပ်နဲ့ အရက်လည်း ကင်းရှင်းပါရဲ့နဲ့ ဘာလို့ လေဖြန်းရတာလဲ။
ㅤ
💧 ဒါဟာ ကျန်းမာရေးလိုက်စားသူ အများစု သတိမထားမိတတ်တဲ့ "ရေဓာတ် ခမ်းခြောက်ခြင်း" ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ㅤ
👇 ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ် အချိန်ကြာကြီး ခမ်းခြောက်နေတဲ့အခါ …
ㅤ
⚠️ သွေးပျစ်ခြင်း
ㅤ
⚠️ သွေးတိုးခြင်း နဲ့
ㅤ
⚠️ နောက်ဆုံးမှာ လေဖြန်း၊ လေဖြတ်ခြင်းအထိ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
ㅤ
💯 ဒါကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရုံတင်မကဘဲ တစ်နေ့တာ "ရေဓာတ်ပြည့်ဝဖို့" ကလည်း အသက်တမျှ အရေးကြီးပါတယ်။
ㅤ
💡 မိမိခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ရေပမာဏကို ဘယ်လိုတွက်မလဲ?
ㅤ
☝️ ကိုယ်အလေးချိန် 𝟏 𝐤𝐠 ရှိတိုင်း ရေ 𝟑𝟎 𝐦𝐥 သောက်ပေးရပါမယ်။
ㅤ
💁 ဥပမာ - ကိုယ်အလေးချိန် 𝟔𝟎 𝐤𝐠 ရှိသူတစ်ဦးဟာ တစ်နေ့ကို 𝟏𝟖𝟎𝟎 𝐦𝐥 (𝟏.𝟖 လီတာ) တော့ အနည်းဆုံး သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်။
ㅤ
🩸 တစ်နေ့တာလုံးမှာ ရေကို စနစ်တကျ ခွဲသောက်ပေးမယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုကို အကောင်းဆုံး ထိန်းညှိနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ㅤ
✅ လေဖြတ်ခြင်းဘေးမှ ကင်းဝေးစေမယ့် "ရေသောက်နည်း လမ်းညွှန်" လေးကို ဗဟုသုတ အဖြစ် မျှဝေပေးပါရစေ။
ㅤ
🌅 မနက်အိပ်ရာနိုးရင် ရေတစ်ခွက်သောက်ပေးတာက ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေကို ပြန်လည်နိုးကြားစေပြီး အညစ်အကြေးတွေကို သန့်စင်ပေးပါတယ်။
ㅤ
🍽️ အစာမစားခင် ဒါမှမဟုတ် စားပြီး နာရီဝက်မှာ ရေသောက်ပေးတာကလည်း အစာကို ကြေလွယ်စေပြီး အာဟာရဓာတ်တွေကို ပိုမိုစုပ်ယူနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။
ㅤ
💪 လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်မှာ ရေသောက်ပေးတာက ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ ရေဓာတ်ကို ပြန်ဖြည့်ပေးပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ပြေပျောက်စေပါတယ်။
ㅤ
🌙 ညအိပ်ခါနီး ၁ နာရီအလိုမှာ ရေနွေးနွေးလေး သောက်ပေးခြင်းက ညဘက် သွေးခဲခြင်းနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ㅤ
✨ သွေးပျစ်ခြင်းနဲ့ သွေးတိုးခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ ရေဓာတ်ပြည့်ဝစွာ နေထိုင်ခြင်းဟာ ကျန်းမာစွာ အိုမင်းခြင်းရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုပါပဲ။
ㅤ
🙏 မိမိချစ်ခင်ရတဲ့ မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေ ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတရရှိစေဖို့ ဒီ 𝐏𝐨𝐬𝐭 လေးကို မျှဝေ ပေးလိုက်ပါဦးနော်။

07/04/2026

ဒီလက္ခဏာ (၃) ရပ် ပြနေရင် အာဟာရဓာတ်အလွန်နည်းလာလို့ပါ
========
‎
❌ လက္ခဏာ (1)
‎
(8) နာရီအပြည့် အိပ်ပေမဲ့ မနက်နိုးရင် နုံးချည့်ပင်ပန်းနေခြင်း။
‎
❌ လက္ခဏာ (2)
‎
သာမန်ထက် အချိုတွေ အရမ်းစားချင်စိတ်ဖြစ်ခြင်း။
‎
❌ လက္ခဏာ (3)
‎
တစ်နေကုန် ပင်ပန်းနေပေမဲ့ ညဘက်တွေ အိပ်မပျော်ဘဲ အတွေးများခြင်း။
‎
📈 ဒီလိုတွေ ခံစားရတာဟာ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ သံဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင် 𝐁𝟏𝟐 လို အာဟာရဓာတ်တွေ အများကြီးလျော့နည်းလာလို့ပါ။
‎
🌿 ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိဟာ ဗီတာမင်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး။
‎
💪 ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေ လုံလောက်အောင် ဖြည့်တင်းပေးနိုင်တဲ့။
‎
🌿 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐨𝐝 လို့ခေါ်တဲ့ စိမ်းပြာရေညှိလည်း ပါဝင်ပါတယ်။
‎
🩸 ဒါကြောင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး။
‎
🔋 နေ့ရက်တိုင်းကို အားအင်အပြည့်နဲ့ လန်းဆန်းတက်ကြွစေပါတယ်။
‎
🛒 ဒါဆို အားအင်အပြည့်နဲ့ အမြဲကျန်းမာနေစေဖို့ ဘွန်စွန်း စိမ်းပြာရေညှိကို အခုပဲ ဝယ်ယူလိုက်တော့နော်။
‎

#ဖြည့်စွက်စာ

Boonsom Spirulina

17/04/2026

10/04/2026

10/04/2026

10/04/2026

09/04/2026

09/04/2026

09/04/2026

09/04/2026

08/04/2026

07/04/2026

07/04/2026

07/04/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 23:00
Tuesday	09:00 - 23:00
Wednesday	09:00 - 23:00
Thursday	09:00 - 23:00
Friday	09:00 - 23:00
Saturday	09:00 - 23:00
Sunday	09:00 - 23:00