K9ကင်းလိပ်ဆီ ကုမ္မဏီတိုက်ရိုက်

  • Home
  • Myanmar
  • Yangon
  • K9ကင်းလိပ်ဆီ ကုမ္မဏီတိုက်ရိုက်

K9ကင်းလိပ်ဆီ ကုမ္မဏီတိုက်ရိုက် Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from K9ကင်းလိပ်ဆီ ကုမ္မဏီတိုက်ရိုက်, Medical and health, Kamayut Township, Yangon.

ပစ္စည်းအစစ်အမှန်|စျေးနှုန်းမှန်ကန်စွာဖြင့် ကုမ္ပဏီဘောင်ချာနှင့်သာရောင်းချပေးနေပါသည်|မြန်မာပြည်အနှံ့ပစ္စည်းရောက် ငွေချေစနစ်ဖြင့် ပို့ဆောင်ပေးပီးပြည်ပနိုင်ငံများကိုလည်းပို့ဆောင်ပေးပါသည်
☎️ဆက်သွယ်မှာယူရန် 09-769029177(Viber+Telegram)

ရေမသောက်ဘဲရေအစားထိုးပြီး သောက်ကြည့်ပါ ဖတ်ကြည့်ပေးနော်+++++++++မြေအိုး သေးသေးလေးထဲက်ိုရေ မပြည့်တပြည့်ထည့်ပြီးမကျည်းသီး လက...
02/03/2026

ရေမသောက်ဘဲ

ရေအစားထိုးပြီး သောက်ကြည့်ပါ ဖတ်ကြည့်ပေးနော်

+++++++++

မြေအိုး သေးသေးလေးထဲက်ို

ရေ မပြည့်တပြည့်ထည့်ပြီး

မကျည်းသီး လက်တဆုပ်ခန့်

ထန်းလျက် အလုံးသေးသေးလေးတွေ ၁၅လုံးခန့်

ဆား ဇွန်းသေးသေး တစ်ဇွန်းခန့်

အဲဒီ ၃မျိုးကို ဒီအတိုင်းထည့်ထားလိုက်တယ် ။

မမွှေနဲ့ မွှေစရာမလိုဘူး ။

မွှေရင် အဖတ်မှုန်တွေ ထလာလိမ့်မယ် ။

တစ်ချက်မှမမွှေဘဲ

သူ့ဘာသာ ကြည်တက်လာတဲ့ အရည်ကြည်ကို

ရေမသောက်ဘဲ ရေအစားထိုးပြီး သောက်တယ် ။

သောက်ရင် ဘာအကျိုးဖြစ်မလဲဆို

အရင် စဉ်းစားကြည့်ရအောင် ...

မကျည်းသီးကို

ကြေးဘုရား ကြေးခွက်တွေ အညှိတွေ တက်နေတာတွေကို ပွတ်တိုက်ဆးကြောပေးရင်

ပြောင်လက်သွားတယ် ။

ဆစနစနစမစနစနစနစနစနစနစစနစနစမစမစမသမစမစစမစမမစမစ

အသားကိုင်ထားတဲ့လက်တွေကို

မကျည်းသီးနဲ့ ဆးပေးရင် အနံ့ပျောက်တယ် ။

တစ်ချို့က ဆိတသားကို အညှီနံ့ပျောက်အောင်

မကျည်းသီးနဲ့ နှယ်ပြီးဆးတယ် ။

မကျည်းဖျော်ရည်ကို

ရေအစားထိုး သောက်မယ်ဆို

အမျိုးသားတွေအတွက်ရော

အမျိုးသမီးတွေ အတွက်ရော

ကလေး လူကြီးပါ မကျန်

သောက်တဲ့ အကျိုးကြောင့်

ဝမ်းတွင်းအေးနေမယ်

ကိုယ်တွင်းအဆိပအတောက်များကို

ဝမ်းအဖြစ် ဖယ်ရှားပေးလို့

အပူအစပ် ကင်းစင်ပြီး

မျက်နာမှာ ထွက်နေတဲ့ ဝခြံတွေကို

ပါးသထက် ပါးစေမယ်

အမြဲတမ်းသောက်နေလို့

ဝခြံတွေ အမြစ်ပြတ်ပျောက်သွားမယ်

ရောဂါမှန်သမျှ အပူကြောင့်ဖြစ်တာ

အခုလိုဥပမာနဲ့ ပြောမယ်

ရေခဲသေတ္တာထဲကိုထည့်ထားတဲ့ အသီးအရွက်နဲ့

အပြင်မှာထားတဲ့ အသီးအရွက်လိုဘဲ

fjrkrfffff

ရင်အေးတယ်

ဝမ်းမှန်တယ်

ဆီးမှန်တယ်

ခံတွင်းရှင်းပြီး အနံ့ပျောက်တယ်

မျက်လုံးကြည်တယ်



ခြံတွေ စင်တယ်

အထူးသဖြင့် သောက်တုန်းက ဝခြံတွေပျောက်ချင်လို့ သောက်ခဲ့တာ

ပိုက္ဆံမကုန္လို့

အထင်မသေးဘဲ စမ်းကြည့်ရအောင် ။

ဝမ်းတစ်လုံးကောင်းရင် ခေါင်းမခဲဘူးဆိုတဲ့

ရှေးစကားပုံလည်း ရှိတယ်နော် ။
.......

jdnfmffdd

အဖိုး အဖွားတွေ

အခုလို သဘာဝအသီးတွေကို

ကိုယ့်ဘာသာဖျော်သောက်လို့

ဘာရောဂါမှ မဖြစ်တဲ့အပြင်

ငွေတွေ အလဟသ မကုန်ခဲ့လို့

ဘုရားတွေတည် ကျောင်းတွေဆောက်

လှူဒါန်းပေးကမ်းနိုင်ခဲ့ကြပြီး

အသက်ရှည်ခဲ့ကြတယ်ဆိုတာကို

မမေ့နဲ့နော် ။

ဆငတငနသမစတသတကပမကနသတသတစဆ

ဂရုစိုက်ကြပါမိတ်ဆွေများခင်ဗျာ..တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်



++++++++++++

ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်

ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။

အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို

ေးပါတယ်

🙏🙏🙏

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

ဆီးကျောက်သည်းခြေကျောက်ရောဂါအမြစ်ပြတ်ဆေ:ကြီ: ဖတ်ကြည့်ပေးနော်____________ခွဲစိတ်စရာမလို၊ငွေကုန်ကြေးကျမများဘဲ နှင့် အစာလည်း...
02/03/2026

ဆီးကျောက်သည်းခြေကျောက်ရောဂါအမြစ်ပြတ်ဆေ:ကြီ: ဖတ်ကြည့်ပေးနော်

____________

ခွဲစိတ်စရာမလို၊ငွေကုန်ကြေးကျမများဘဲ နှင့် အစာလည်းဆေ: ဆေ:လည်းအစာ ဆိုသကဲ့သို့ အလွန်အစွမ်းထက်လှသော ဆီးကျောက်သည်းခြေကျောက်တည် ရောဂါပျောက်ဆေ:ကြီးကို လိုရင်းတိုရှင်းဖြင့် နိုင်ငံနဲ့လူမျိုးအကျိုးအတွက် ဖော်ပြပေးပါမည်။

ဆေ:ရုံတကာကုသ သော်လည်းမထူးခြားသော ဆီးကျောက်တည်ခြင်းနှင့် သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်းများကို ငါးပြေမ နှင့် စောင်းငါးသီး ရော၍ တစ်ရက် တစ်ခါ ငါးရက်ဆက် ချက်၍ စားပေးခြင်းဖြင့် တည်နေသော ကျောက်များကြေမွှပျက်ဆီးကာ ဆီး၊ဝမ်းအတွင်းစွန့်ပစ်ရာမှ ဆီးကျောက်၊သည်းခြေကျောက်တည် ရောဂါကို အမြစ်ပြတ်ကုသနိုင်ပါသည်။

ဆကတသနသတစဆစဆစတစနသနစတစတစ

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်

မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်

နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်
.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်



+++++++++++

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို

ေးပါတယ်

🙏🙏🙏

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

လေထုညစ်ညမ်းမှု အဆိုးဆုံး ကမ္ဘာ့ မြို့ကြီးတွေ စာရင်းထဲမှာ ရန်ကုန် ပါဝင်နေတာသိကြပီးပီဖြစ်မှာပါ++++++++++++++++++++++ရန်ကုန...
24/02/2026

လေထုညစ်ညမ်းမှု အဆိုးဆုံး ကမ္ဘာ့ မြို့ကြီးတွေ စာရင်းထဲမှာ ရန်ကုန် ပါဝင်နေတာသိကြပီးပီဖြစ်မှာပါ
++++++++++++++++++++++

ရန်ကုန်မြို့ရဲ့ လက်ရှိ လေထုအခြေအနေဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အဆိုးဆုံးအဆင့် မြို့ကြီးတွေ စာရင်းထဲ ပါဝင်နေပါတယ်။

ဖေဖော်ဝါရီ ၂၃ ရက်နေ့ထိ တိုင်းတာရရှိထားတဲ့ စာရင်းတွေအရ ရန်ကုန်ရဲ့ လေထု အရည်အသွေး အညွှန်းကိန်းဟာ-AQI ၁၆၇ ဖြစ်ပါတယ်။ ကိန်းဂဏန်းတွေဟာ နည်းလေ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်လေ ဖြစ်ပါတယ်။သန့်စင်တဲ့ လေထု အညွှန်းကိန်းဟာ ၅၀ အောက်ဖြစ်ပြီး ၁၅၀ ကနေ ၂၀၀ ကြား ပမာဏကိုတော့ ကျန်းမာရေးကို ထိ
ခိုက်စေတဲ့ လေထု အရည်အသွေးလို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။ ၂၀၀ ကျော်သွားရင် ကျန်းမာရေးကို အ
များကြီး ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အဆင့်ဖြစ်လာပြီး ၃၀၀ ကျော်ကတော့ အန္တရာယ်အဆင့် ဖြစ်ပါတယ်။

ဖေဖော်ဝါရီ ၂၃ ရက်​​နေ့အခြေအနေအရ မြန်မာဟာ အိန္ဒိယရဲ့ ကိုလ်ကတ္တား၊ ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်ရဲ့ ဒါကာ၊ ပါကစ္စတန်ရဲ့ လာဟိုးတို့အပြီး ကမ္ဘာပေါ်မှာ လေထုညစ်ညမ်းမှု စတုတ္ထ အဆိုးဆုံး မြို့ကြီးအဖြစ် ရပ်တည်နေပါတယ်။

AQI ဆိုတာဟာ လေထုထဲမှာ အဆိ.ပ်အတောက် ဖြစ်ပွားစေနိုင်တဲ့ PM 10နဲ့ PM 2.5 အမှုန်အမွှားတွေ ရောနှော ပါဝင်နေမှုကို တိုင်းတာတဲ့ ယူနစ်ဖြစ်ပြီး ရန်ကုန်ရဲ့ လေထုထဲမှာတော့ အဲဒီနှစ်မျိုးစလုံးဟာ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကြီး(WHO)က ကျန်းမာရေးအတွက် ကိုIက်ညီတယ်လို့ လက်ခံထားတဲ့ ပမာဏထက် ၅ ဆ မြင့်တက်နေပါတယ်။

ကားအိတ်ဇောတွေက ထွက်တဲ့ ဓာတ်ငွေ့တွေ၊ ဖုန်အမှုန်တွေ၊ အမှိုက်မီးရှို့မှုတွေနဲ့ စက်မှုလုပ်ငန်းတွေက ထွက်လာတဲ့ မီးခိုးတွေဟာ ရာသီဥတု အေးမြချိန်မှာ မီးခိုးမြူအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပြီး လေထုထဲမှာ စွဲမြဲကျန်နေရာက အခုလို အခြေအနေတွေ ကြုံတွေ့ရတာ ဖြစ်ပါတယ်။

AQIညွှန်ကိန်း ၁၆၇ ဆိုတဲ့ အခြေအနေမှာ အသက်
ရှူရ ခက်ခဲတဲ့ ပြဿနာမျိုးတွေ ကြုံလာစေနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် ကလေးတွေ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ၊ နှလုံးနဲ့ အဆုတ် ရောဂါရှိသူတွေမှာ ပိုပြီး ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။
သတိထားစရာပါ

ကျန်းမာရေး ပညာရှင်တွေကတော့ လေထု ညစ်
ညမ်းနေချိန်မှာ တတ်နိုင်သလောက် အိမ်အပြင်
မထွက်တာ၊ မဖြစ်မနေ အပြင်ထွက်ရင်လည်း နှာခေါင်းစည်း mask တပ်ဆင်တာတွေ လုပ်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

ရာသီဥတု အေးပြီး လေစီးကြောင်း လည်ပတ်မှု အားပျော့တဲ့ အချိန်တွေမှာ အမှုန်အမွှားတွေ လေ
ထုထဲ တွဲခိုနေမှုက ပိုမို ကြာရှည်တတ်ပြီး အခြေအ
နေတွေ မြန်မြန် တိုးတက်လာဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အပူချိန် ပိုမြင့်လာပြီး လေပိုတိုက်လာတဲ့ အခါမှာတော့ ကျန်းမာရေးအတွက် မသင့်တော်တဲ့ အဆင့်ကနေ သတိထား စောင့်ကြည့်ရမယ့် အဆင့်ထိလေထုအရည်အသွေ:ပြန်တိုးတက်လာနိုင်တယ်
လို့လည်း လေ့လာသူတွေကမှတ်ချက်ပေးထားပါတယ်။

အထူးသတိထားရမာကတော့အပြင်ထွက်ရင်Maskတပ်ကြပါ

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

သင်သိပါသလား....???အခုလိုဆေ:ဝါးတွေမပေါ်လာခင်က လူတွေက ထွားကြိုင်းသန်မာပီးအိပ်ရာပေါ်မှာဆရာကြီးဖြစ်ဖို့ ဘယ်လိုန​ည်းတွေသုံးခဲ...
22/02/2026

သင်သိပါသလား....???
အခုလိုဆေ:ဝါးတွေမပေါ်လာခင်က လူတွေက ထွားကြိုင်းသန်မာပီးအိပ်ရာပေါ်မှာဆရာကြီးဖြစ်ဖို့ ဘယ်လိုန​ည်းတွေသုံးခဲ့တယ်ဆိုတာ....

အရင်က အခုလို မျိုးစုံတွေမပေါ်သေးပေမဲ့ အချစ်ဆိုတာ အာဒံနဲ့ ဧဝ ခေတ်ကတည်းကရှိခဲ့တာမလား။
သူတို့နှစ်ယောက်ကတော့ ပန်းသီးတစ်လုံးနဲ့အစပြုခဲ့ပေမဲ့ ခေတ်အဆက်ဆက်ပိုပြီးကောင်းတဲ့ ဆေ:ဝါးတွေနဲ့ ချစ်သူနှစ်ဦးအချစ်ရေးကိစ္စမှာပိုပြီးစွမ်းဆောင်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားလာခဲ့ကြပါတယ်။
🍎🍎🍎
ဆိုးတာက ဘယ်လောက်ပဲတိုးတက်လာသည်ဖြစ်ပါစေ သဘာဝမဟုတ်တဲ့ဆေ:ဝါးတွေက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိလာတာပါပဲ။
ဒီလိုနဲ့ ကောင်းလည်းကောင်းရမယ်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလဲကင်းတဲ့ ကင်လိပ်ဆီကို တွေ့ရှိအသုံးပြုလာခဲ့တာလက်ရှိတိုင်ပါပဲ။

ကင်းလိပ်ဆီကို စီးပွားရေးအနေနဲ့ထုတ်လုပ်လာကြပြီး အခုဆိုရင် ထိုင်းနိုင်ငံ၊ ချင်းမိုင်ဒေသထုတ်ကုန် ရောင်းအားအကောင်းဆုံး လူကြိုက်အများဆုံး no.1 ဖြစ်တဲ့ K9 ကင်းလိပ်ဆီ တောင်ဖြစ်နေပါပြီ။
💯💯💯
✅ ​ဆေ:ဘက်ဝင် သစ်ဥသစ်ဖုနဲ့ကင်းလိပ်ချောအကောင်မှရရှိသောအဆီကို အဓိကထားထုတ်လုပ်ထားတဲ့အတွက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပဲ အခုထိရပ်တည်နေနိုင်တာပါ။

အစစ်ကောင်းတော့ အတုပေါ်သလို အတုတွေလဲအများကြီးထွက်လာမို့
K9 ကင်းလိပ်ဆီမှန်ရင် အရည်အဖြူဖြစ်ရမယ်။
အနံ့ကလဲ ကင်းလိပ်ဆီအနံ့ ပူရှိန်းရှိန်းအနံလေးရပါလိမ့်မယ်။
ဘူးကိုဖောက်အိတ်နဲ့ထုတ်ထားပီး ပုလင်း sizeကလည်း 10ml တစ်မျိုးတည်းပဲလာတယ်။
သောက်ဆေ:သုံးလို့မရတဲ့သူတွေအတွက်သင့်တော်ပြီး ၇ ရက်အတွင်းသိသာစေတယ်။
မသိသာရင်
🔥ငွေ ၂ ဆ ပြန်အမ်းပေးဖို့အထိအာမခံပေးထားပါတယ်။🔥

k9 ကင်းလိပ်ဆီရဲ့အာနိသင်က
1.ဆီးချို/ သွေ:တိုး ကြောင့် စိတ်ဆန္ဒလျော့နည်းခြင်း ​ပန်းညှိုးရောဂါခံစားနေရခြင်း
2.အကြောမသန်သူများနှင့်သု=တ်လွှတ်မြန်နေသူများ
3.ဆလိပ်နှင့် ဘျာကို အလွန် အကျွံ သောက်လို့ ဆက်ဆံချိန် ငယ်ပါ ညိုးသွားခြင်း
4.ဆေ:ထိုးထားလို့အဆီအကျိတ်ဖြစ်နေခြင်း
5.ငယ်ပါ ခွဲစိတ်ထားလို့ တိုဝင်းနေခြင်း
6.စိတ်ကပါပေမဲ့ ငယ်ပါကထောင် မလာခြင်း စတဲ့အမျိုးသားဆိုင်ရာပြသနာများကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်တယ်။
7.(ညီလေးကိုအရပ်ကြီးပီးရှည်လာစေခြင်း)ဒါကတော့လုံးဝအာမခံပေးပါတယ်နော်💥

ဒါ့အပြင် company တိုက်ရိုက်ဖြစ်တာကြောင့် ကုမ္မဏီမှအခုဝယ်ယူမယ်ဆိုရင်
Buy(2) Get(1)Free နှစ်ဘူးဝယ် တစ်ဘူးလက်ဆာင် ရယူနိုင်ဦးမှာပါ။

ဆက်သွယ်မှာယူလိုပါက ကုမ္မဏီဖုန်းများဖြစ်တဲ့
Ph No. 09-988491814
09-769029177ကိုဖုန်းဆက်၌ဖြစ်စေ(viber)မှဖြစ်စေဆက်သွယ်မေးမြန်းမှာယူနိုင်ပါတယ်

❌ကွာလတီအညံ့စျေးနှုန်း တစ်ဘူး-10000ks❌
✅ကွာကတီအကောင်းစျေးနှုန်းတစ်ဘူး- 25000 ks ✅

ကွာလတီအကောင်းဆေးဘူးကတော့
(2ဘူးဝယ် 1ဘူးလက်ဆောင်အ​ပြင် တစ်သောင်းခွဲတန်ကြာဆေးတစ်ကဒ်ပါလက်ဆောင်ရရှိဦးမာနော်)

ငွေ 25000 ပေးရုံဖြင့် ညီ​လေးထွားကြိုင်းလာယုံသာမကအိမ်ထောင်ရေးမှာအဆင်ပြေချောမွေ့စေဖို့ ကိုယ့်လက်တွဲဖော်ကိုစိတ်ကျေနပ်မှုအပြည့်ပေးနိုင်ဖို့ဆိုရင် ပဲမြစ်ဘဝလေးကို K9 နဲ့နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။

ရန်ကုန်,မန္တလေးနေ့ချင်းမှာယူရရှိနိုင်ပီး တခြားဝန်ဆောင်မှုရှိသောမြို့ပေါင်း ၂၀၀ ကျော်အားပစ္စည်းရောက်ငွေချေစနစ်ဖြင့်အိမ်အရောက်ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်။
ကျော်ကြီးလိုအပီကြမ်းဖို့ K9 နဲ့အတူသိုင်းကျင့်ကြရအောင်။

ဇက်ကြောတက်ခြင်း နှင့် ဇက်ကြောညှပ်ခြင်းများ ဖတ်ကြည့်နော်+++++++++မကြုံဖူးသူရှား အသ.က်အရွယ်မရွေး အဖြစ်များတဲ့အကြောင်းအရာလေ...
19/02/2026

ဇက်ကြောတက်ခြင်း နှင့် ဇက်ကြောညှပ်ခြင်းများ ဖတ်ကြည့်နော်
+++++++++

မကြုံဖူးသူရှား အသ.က်အရွယ်မရွေး အဖြစ်များတဲ့အကြောင်းအရာလေး ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်လဲ လေ့လာကြည့်တဲ့အခါ

(1)အိပ်စက်ပုံကိုယ်အနေအထား မမှန်ကန်ခြင်း

ခေါင်းအုံးအမြင့်ဖြင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ အိပ်စက်ခြင်းက ဇက်ကြောတွေ တင်းပြီးနာကျင်စေပါတယ်။အခန့်မသင့်ရင် ဇက်ကောညှပ်တာအုံးလွှဲတာပါဖြစ်စေပါတယ်။

(2)ရုတ်တရက် လည်ပင်းလှည့်ခြင်း

တော်တော်များများ လုပ်မိကြတဲ့ အမူအယာပါအားကစားလုပ်ရင်းဖြစ်စေ မတော်တဆဖြစ်စေရုပ်တရက် လည်ပင်းလှည့်လိုက်တဲ့အခါမှာ အာရုံကြောများထိခိုက်မိပြီး လည်ပင်း လက်နဲ့ ပုခုံးဆက်နေရာတွေမှာ အကြောညှပ်ပြီးနာကျင်ခြင်းများဖြစ်စေပါတယ်။ဇက်ကို ဆွဲဆန့်သလိုဖြစ်ပြီး အရွတ်များကို ထိခိုက်မိရင်လည်း ဇက်နာခြင်း ဇက်တောင့်ခြင်းများဖြစ်စေပါတယ်။

(3)နေထိုင်ပုံကိုယ်အနေအထားမမှန်ကန်ခြင်း

ခေါင်းကို ရှေ့သို့စိုက်ချပြီး လုပ်ရသောအလုပ်များ Computerသုံးခြင်း၊ဖုန်းသုံးခြင်း၊စာအုပ်ဖတ်ခြင်း စက်ချုပ်ခြင်း၊ကားမောင်းခြင်းတို့ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ပြုလုပ်ခြင်းသည် ခေါင်းကိုထိန်းထားနိုင်ဖို့ ကြွက်သားနဲ့အရွတ်တို့က ပိုမို အလုပ်လုပ်ရသောကြောင့်လည်းဇက်ကြောတက်တာ ဇက်ထိုးတာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

(4)စိတ်ဖိစီးခြင်း

စိတ်ဖိစီးမှုများရင် ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်မှု များပါတယ်။စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားတွေတင်းပြီးလည်ပင်းကြွက်သားကိုပါထိစေလို့ ဇက်ကြောတတ်စေပါတယ်။အများစု အဖြစ်များတဲ့အချက်ပါ နောက်ဆက်တွဲခေါင်းကိုက်တာပါဖြစ်စေပါတယ်။

ဇက်ကြောတက်တာ သက်သာစေရန် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေလည်း ရှိပါတယ်

ရေနွေးအိတ်ကပ်ခြင်း
ရေခဲကပ်ခြင်း
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
အနှိပ်ခံခြင်း
သင့်တော်သော အိပ်ယာခေါင်းအုံးများ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သ.က်သာစေပါတယ်။တစ်ပါတ်ကျော်လို့မသ.က်သာရင် ဆေ:ကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်ရှင်။

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

အထိုင်များပြီး လေနဲ့ဝမ်းချုပ်ကာ ဗိုက်ခေါက်ထွက် နေသူများအတွက် ဖတ်ရန်တစ်မိနစ်++++++++-ပါဝင်ပစ္စည်းရှောက်ရွက် ၇ ရွက်ကွမ်းရွ...
19/02/2026

အထိုင်များပြီး လေနဲ့ဝမ်းချုပ်ကာ ဗိုက်ခေါက်ထွက် နေသူများအတွက် ဖတ်ရန်တစ်မိနစ်
++++++++-
ပါဝင်ပစ္စည်း
ရှောက်ရွက် ၇ ရွက်
ကွမ်းရွက် ၃ ရွက်
သကြား ၂ဇွန်း
ဆား ၁ဇွန်းလျော့လျော့
(ထမင်းစားဇွန်းနဲ့) ရေအပြည့်ဖြည့်ပြီး
၁ဝ ရက်ထားပါ။
ရေဘူးဆံ့သလောက် ထည့်နိုင်ပါတယ်။

ပြီးရင် အရွက်တွေ ဖယ်ထားပြီး အစာမစားခင် အကြမ်းပန်းကန်တစ်ခွက် သောက်ပေးယုံပါဘဲ
မှတ်ချက်
အခန်းအပူချိန်ထဲဘဲထားရန်

(အရွက်တွေမဖယ်ထားလဲ ဘာမှမဖြစ်ပါ ရာသီဥတုအရမ်း ပူနေတော့ အရမ်းချဉ်စူးသွားမှာစိုးလို့ ကိုယ်သောက်နိုင်ရင် ရပါတယ်)

ရေခဲသတ္တာထဲထည့်ထားရင်တော့ အချဉ်ဓါတ်က ထပ်မ ထွက်တော့ဘဲ ပိုသောက်ကောင်းပါတယ်

ရှောက်ရွက်နုရင်ပုပ်သွားပါတယ်အရွက်ရင့်တာဘဲသုံးရတာပါ

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

အိုက်တယ်ဆိုပြီးညဖက်ရေချိုးသူများသတိထားပါအိုက်တယ်ဆိုပြီးညဖက်ရေချိုးသူများသတိထားပါ___________အသုဘဖိတ်စာတစ်စောင်ရောက်လာသည်။...
04/02/2026

အိုက်တယ်ဆိုပြီးညဖက်ရေချိုးသူများသတိထားပါအိုက်တယ်ဆိုပြီးညဖက်ရေချိုးသူများသတိထားပါ
___________
အသုဘဖိတ်စာတစ်စောင်ရောက်လာသည်။ ကွယ်လွန်သူက ၆၅ နှစ်ဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ထက် ၄ နှစ်ငယ်သည်။ သို့သော် သူက အလျင်အသက်ဆုံးသွားသည်။

ဘာရောဂါနဲ့ ဆုံးတာလဲဖိတ်စာလာဝေသူကို မေးကြည့်မိသည်။

ဘာဖြစ်မှန်းမသိဘူး။ ညက ပူတယ် ပူတယ်ဆိုပြီး ရေချိုးတယ်။ အပြင်မှာ ထွက်အိပ်တယ်။ မနက်ကျတော့ အသက်ဆုံးပါးနေတာပဲ

မည်သူ့ကိုမျှ ဒုက္ခမပေး။ အေးအေးဆေဆေ ကွယ်လွန်ပေးလိုက်တာလည်း တစ်မျိုးတော့ကောင်းတာပေါ့ဟု မှတ်ယူလိုက်ပါသည်။

အသုဘက နေ့ချင်းချသည်။ ပူလွန်းလှသည့် နေပူထဲကို မလိုက်နိုင်သဖြင့် အသုဘမပို့နိုင်ခဲ့ပါ။ ရက်လည်မှသာ ကူငွေပေးရင်းသွားရမည်။ ဖိတ်စာတွင် ရက်လည်ကိုပါတစ်ခါတည်း ဖိတ်ထားသည်။

ဖိတ်စာတစ်စောင်သည် ကိုယ့်ကိုပါ သတိပေးနေသည်။ သင်လည်း အချိန်မရွေး ထိုဖိတ်စာပိုင်ရှင်ဖြစ်သွားနိုင်သည်"

ညက ကျွန်တော်လည်း အိပ်မရပါ။ လျှပ်စစ်မီးက ၉ နာရီတွင်လာသည်။

၁ နာရီတွင် ပြတ်သည်။

ပူသောရာသီကို ပန်ကာလေလေးနှင့် ကျော်ဖြတ်ရသည်။ အိပ်ချိန်ကို မီးပြတ်သဖြင့် ပန်ကာလည်းမဖွင့်နိုင်။ အိပ်ရာထဲတွင် ချွေးတွေရွှဲနေသည်။ လက်က ယပ်တောင်ကို မပြတ်ခတ်နေရသည်။ အိပ်မရတော့။

၁နာရီခွဲတွင် မီးလာသည်။ အိပ်မရသည့်အတွက် စာထရေးသည်။ ရာသီဥတုက ထိုင်နေလည်း ချွေးပြိုက်ပြိုက် ကျသည်။ စာရေး၍ကောင်းတုန်း ၂ နာရီခွဲတွင် မီးပြတ်သွားပြန်သည်။

အိပ်မည်ကြံတော့ ချွေးတွေရွှဲနေသည်။ မနေနိုင်သည့် အဆုံးတွင် ရေချိုးလိုက်သည်။

အိပ်ရာထဲဝင်ပြီး အမှန်တကယ်အိပ်မည်ကြံသော်လည်း အိပ်မရ။ လေကလည်း မတိုက်။ အရေးပေါ် မီးလုံးလေးဖွင့်ကာ စာဖတ်နေမိသည်။ စာဖတ်လျှင် အိပ်ချင်မည်ထင်နေရာ မအိပ်ချင်သည့်အပြင် မျက်လုံးက ပိုပြီး ကျယ်လာသည်။

မနက် ၄ နာရီထိုးသွားသည်။

၄ နာရီထိုးလျှင် အိပ်ရာကထနေကျဖြစ်သဖြင့် ပြန်အိပ်၍မရတော့။ ထိုအချိန်မှမီးကလာပြန်သည်။ မီးသည် တစ်ညကို ၃ ကြိမ်လောက် လာသည်ဟု သူများတွေ ပြောသလို ပြောရမည်ထင်သည်။

၄ နာရီထိုးစာထရေး။ Facebook ပေါ်ကို ၅ နာရီထိုးတော့ စာတင်။ မျက်နှာထသစ်သော်လည်း လူကမလန်း။ အိပ်ရေးမဝသလို ဖြစ်နေသည်။ လမ်းလျှောက်က ထွက်ရဦးမည်။ ၅ နာရီခွဲတွင် လမ်းလျှောက်ထွက်သည်။ အိပ်ရေးဝလျှင် လူကလမ်းလျှောက်ရတာလည်း လန်းဆန်းသည်။ အိပ်ရေးတွေပျက်တာ ညစဉ်ဆက်တိုက် ဖြစ်လာသောအခါ လူကလည်း လမ်းသာလျှောက်နေရသည် မလန်း။

သို့သော် သတ်မှတ်အချိန်၊ သတ်မှတ် နာရီအထိတော့လျှောက်လိုက်သည်။
ဈေးထဲဝင်သည်။ စားချင်တာလေးတွေဝယ်သည်။ မနေ့က ငါးသည်ကောင်မလေးထံတွင် အကြွေမရှိသဖြင့် ပိုက်ဆံ တစ်ထောင်ထားခဲ့သည်။ ငါတန်းကိုလာပြီး ပိုက်ဆံတစ်ထောင် လာပြန်ယူသည်။ ကြာလျှင် မေ့သွားမည် စိုးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထိုငါးဆိုင်က မထွက်။ ဘေးနားက ဆိုင်ကို မေးကြည့်မိသည်။

ဒီဆိုင်က မထွက်ဘူးလား

မထွက်ဘူး ... အဲဒီကောင်မလေး ဆုံးသွားပြီ

ဟင် ဟုတ်လား ... ဘာဖြစ်လို့လဲ

ပူတယ်ဆိုပြီး ရေထချိုးတာ ခေါင်းပါလောင်းချိုးတယ်တဲ့လေ။ လေဖြတ်သလိုဖြစ်ပြီး လဲကျသွားတာ။ အသက်ပါ ပါသွားတယ်

ဟာ

ထိုအချိန်မှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း

ဟာ ညက ငါလည်း ရေချိုးလိုက်သေးတာပဲ ဟု တွေးလိုက်မိကာ ကြက်သီးထသွားမိသည်။

ပူသည်

အလွန်ပူသော နှစ်တစ်နှစ်၏ အထွဋ်အထိပ်အချိန်ကို လူတွေ ကျော်ဖြတ်နေကြရသည်။

အပူထဲတွင် ကြီးသူရော၊ ငယ်သူတွေပါ တဖြုတ်ဖြုတ် ကြွေနေကြရသည်။

မေ.သအောင် ကြံဖန်တွေးပြီး သတိလေးနှင့် နေစေချင်ပါသည်။

မေ.သ, ေ.သအောင် ကြံဖန်ကာ နှိပ်စက်နေသော ဘေးဒုက္ခများကြားတွင် အသက်ရှင်နိုင်ရေးအတွက် ရုန်းကန်တိုက်ခိုက်ကာ ရပ်တည်နေနိုင်ခြင်းကလည်း အောင်ပွဲဖြစ်သည်။

ဆရာ ဗန်းမော်တင်အောင်၏ စကားလေးတစ်ခွန်းကို ကိုးကားချင်ပါသည်။

ကိုဌေးမြိုင်ရေ ... ရန်သူက .ေသစေချင်တဲ့အခါ၊ မေ.သအောင် နေပေးရတာလည်း တိုက်ပွဲတစ်ခုဗျ

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

မြေအိုး နဲ့ချက်တဲ့ခါ...ရရှိလာမယ့် အံသြစရာအကျိုးကျေးဇူးများ ++++++++++++ ဟင်းချက်ရာမှာအသား တွေကိုနူးအိပြီး အရသာရွိ စေပါတယ...
04/02/2026

မြေအိုး နဲ့ချက်တဲ့ခါ...ရရှိလာမယ့် အံသြစရာအကျိုးကျေးဇူးများ
++++++++++++
ဟင်းချက်ရာမှာအသား တွေကိုနူးအိပြီး အရသာရွိ စေပါတယ်

ရွှံ မြေဟာ လိုအပ်တဲ့သတ္တုဓာတ်တွေဖြစ်တဲ့..ကယ်လ်စီယမ်၊မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ဖော့စဖောရပ်....စတဲ့သတ္တုဓာတ်တွေကိုပေးစွမ်းပြီး ကျန်းမာ ရေးကိုလွန်စွာအ ထောက်အကူပြုပါတယ်

မြေအိုး တွေကအစိုဓာတ်ကို သူတို့ရဲ့သဘာဝကြောင့်စုပ်ယူနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်..အစားအစာတွေကိုချက်ပြုတ်လိုက်တဲ့ခါအပူကိုလည်းဖြေးဖြေးချင်းလည်ပတ်တာမို့..အနံ့သင်းသင်းလေးနဲ့အာဟာရကိုလည်းထိန်းညှိပေးပါတယ်။

မြေအိုးနဲ့ အရိုးပြုတ်ရည်/စွပ်ပြုတ် (ကြ.က်ရိုး၊.oက်ရိုး၊ဆိ.တ်ရိုး) ချက်ရင်လဲ မီးအေးအေးလေးတည်ထားတဲ့အတွက် ရိုးတွင်းခြင်ဆီထဲက အာဟာရတွေအကုန်ထွက်လာပြီး မြေအိုးရဲ့သဘာဝဂုဏ်သတ္တိနဲ့ပေါင်းစပ်လိုက်တော့ နူးနူးအိအိနဲ့ ကျန်းမာစေတဲ့အဖိုးတန်တဲ့စွပ်ပြုတ် လေးကိုသုံးဆောင်နိုင်မှာပါ။

shareပေးကြပါနော်....တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

ဖန်ခါး တမာ ဆီးဖြူ ဂွေ:တောက် ဘယ်လိုအချိန်စား ဘယ်လိုစားသင့်လဲ ဖတ်ကြည့်ပေးနော်+++++++++နွေရာသီ ကဆုန် နယုန်မှာ တမာရွက်နု စား...
01/02/2026

ဖန်ခါး တမာ ဆီးဖြူ ဂွေ:တောက် ဘယ်လိုအချိန်စား ဘယ်လိုစားသင့်လဲ ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
+++++++++
နွေရာသီ ကဆုန် နယုန်မှာ တမာရွက်နု စားတာက ကောင်းတယ်။
ဂွေ:တောက်ရွက်ကို ဝါဆိုဝါခေါင်မှာ အဝစားတာ ဥတုနဲ့သင့်တယ်။
တော်သတင်း သီတင်းကျွတ်မှာ ဖန်ခါးသီး အဝစားတာ ဥတုနဲ့ ကိုက်တယ်။
သီတင်းကျွတ် တန်ဆောင်မုန်းမှာ ဆီးဖြူသီးအဝစားတာ ဥတုနဲ့ သင့်တယ်။

ဥတုအလိုက် ဓါတ်စာပေးခြင်းကို သင့်အောင်စဥ်းစားပေးသင့်ပါတယ်။
တငဆငဆသတသတသနကနကကမ်ငသတသတသတသ
အကုန်မတည့်ဘူး မလုပ်ရဘူး ရာသီစာပေါ်တဲ့ အစားအစာတွေကို ရောဂါနဲ့ သင့်မသင့်
ဥတုနဲ့ သင့်မသင့် ‌ေ.သချာတွေးပေးမှ ကိုယ်သင်ထားတဲ့ ပညာကို အသုံးချရာရောက်ပါမယ်။
မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

ရှီးပဒီဟာ လူ့ခန္တာကိုယ်အတွက် ဘယ်လောက်အကျိုးပြုသလဲဆိုတာ ဖတ်ချိန်တမိနစ်+++++++++နှလုံးနှင့် သွေ:ကြောဆိုင်ရာရောဂါများ======...
01/02/2026

ရှီးပဒီဟာ လူ့ခန္တာကိုယ်အတွက် ဘယ်လောက်အကျိုးပြုသလဲဆိုတာ ဖတ်ချိန်တမိနစ်
+++++++++

နှလုံးနှင့် သွေ:ကြောဆိုင်ရာရောဂါများ
========================
နှလုံးသွေ:ကြောကျဉ်းရောဂါသည်များ၊ သွေတိုးရောဂါကြောင့် နှလုံးအလုပ်များများလုပ်နေရသူများ၊ နှလုံးခုန်မမှန်သူများ၊ နှလုံးကြွက်သားအားနည်းသူများ စားသုံးပါက များစွာအကျိုးရှိပါသည်။ နှလုံးသွေကြောမပိတ်စေရန် ကာကွယ်ပေးပါသည်။

အသည်းနှင့် သည်းခြေအိတ်အဖွဲ့ဆိုင်ရာရောဂါများ
================================
အသည်းအဆီဖုံးရောဂါများ၊ အသည်းရောင်ခြင်း၊ အသည်းခြောက်ခြင်းတို့ကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည်။ နာတာရှည်ဘီပိုရောဂါ ပျောက်ကင်းအောင်ကုသရာ၌ များစွာအစွမ်းထက်သော သဘာဝဆေ:စွမ်းကောင်းတစ်လက်ဖြစ်သည်။

က-င်ဆာရောဂါအမျိုးမျိုး
================
ရှီးပဒီးတွင်ပါဝင်သော ကော်ဒီဆက်ပင် () များကြောင့် ကင်=ဆာဆဲလ်များ ပွားများမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးပါသည်။ အထူးသဖြင့် သွေကင်-ဆာတစ်မျိုးဖြစ်သည့် ရောဂါကိုကုသရာ၌ များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။ အခြားက-င်ဆာများဖြစ်သည့် လည်ချောင်းက-င်ဆာ၊ အဆုတ်ကင်=ဆာနှင့် အရေပြားကင်=ဆာတို့တွင်လည်း ထိရောက်မှုရှိပါသည်။
ဆငတငတသတသတကတကနကကနနကနငနသနသ
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ
===========================
သလိပ်ကိုပျော်စေပြီး ချွဲများအဖြစ်သို့ အလွယ်တကူထွက်စေရန် လှုံ့ဆော်နိုင်စွမ်းရှိပါသည်။ အထူးသဖြင့် ပန်းနာရင်ကျပ်လူနာများ၊ နာတာရှည် အဆုတ်လေပြွန်ရောင်ရမ်းသောရောဂါများ (Chronic bronchitis) ပုံမှန်သောက်သုံးပါက များစွာအကျိုးရှိပါသည်။
ဆစတသနသငနငနငမငမငမင
ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကျဆင်းနေသူများ
=======================
ဆစတစတစနစနသနကအသအစမစစနစနစနစမစမစမစမစမစမစမ

ခုခံအားစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သောအာနိသင်ရှိပြီး အင်တာဖရွန် () ထွက်ရှိအောင်ဆောင်ရွက်ပေးသည်။ သွေဖြူဥများ၏ ဘတ်တီရိယားကို တိုက်ခိုက်ဖျက်ဆီးနိုင်မှုကို တိုးတက်မြင့်မားစေသည်။ ထို့ကြောင့် ခုခံအားကျဆင်းနေသူများ၊ မကြာခဏဖျားနာလေ့ရှိသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

ဆီးချိုသွေချိုဝေဒနာရှင်များ
===================
ရှီးပဒီးသည် သွေးတွင်းရှိ ဂလူးကို့စ်ကို ကျဆင်းစေသဖြင့် ဆီးချိုသွေချိုရောဂါသည်များသောက်သုံးပါက များစွာအကျိုးရှိပါသည်။

နာလန်ထစလူမမာများ
===============
ရှီးပဒီးသည် ခွန်အားကိုဖြစ်စေသဖြင့် အသက်ကြီးသူများ၊ နာလန်ထစလူမမာများအတွက် အထူးသင့်လျော်သည်။ အားကစားသမားများ စားသုံးပါက အမောခံနိုင်ပြီး သက်လုံကောင်းစေသောကြောင့် စံချိန်များတက်စေရန် အထောက်အကူပြုပါသည်။

သွေတွင်းအဆီများခြင်း
================
သွေးတွင်းကိုလက်စထရော များနေသူများ၊ မကောင်းသောအဆီဓာတ် (LDL) များနေသူများသုံးပါက ထိရောက်စွာ ကျဆင်းစေသည့်အပြင် ကောင်းသောအဆီဓာတ်ဖြစ်သည့် HDL များ တစ်ခဏချင်းမြင့်တက်လာသည်ကို တွေ့ရပါသည်။

မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေနိုင်ပါတယ် ကုသိုလ်ရချင်ရင် shareပေးကြပါနော်....တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

++++++++++++
ကျွန်တော်တို့တင်ပြပေးထားသည်ဖတ်၍မိဘပြည်သူများအနေဖြင့်
ဗဟုသုတအဖြစ်မှတ်သားစရာတစ်ခုခုကျန်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အလွန်ဝမ်းမြောက်မိမှာပါ။
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

ေ.သသည့်တိုင်အောင်သွားခိုင်တဲ့ဆေ:နည်း ဖတ်ချိန်တမိနစ်_________အသ.က်ကြီးလာရင် (သွား)နာတာသွား(နဲ့ )တာဖြစ်လာတတ်ပါတယ်နောက်တော့...
31/01/2026

ေ.သသည့်တိုင်အောင်သွားခိုင်တဲ့ဆေ:နည်း ဖတ်ချိန်တမိနစ်
_________

အသ.က်ကြီးလာရင် (သွား)နာတာ
သွား(နဲ့ )တာဖြစ်လာတတ်ပါတယ်
နောက်တော့(သွား)ကကျိုးတော့
တာပါဘဲ ကျိုးပီးရင်ပြန်မပေါက်
တော့ပါ (သွား)ကျိုးရင်မိမိစားတဲ့
အစာကျေညှက်စွာမဝါးနိုင်ခြင်း
ကြောင့်အဟာရဖြစ်ထွန်းမှု
နည်းတော့တာပါ

အသက်ကြီးလာတာနဲ့ မိမိ၏(သွား)
မကျိုးရအောင် ကြိုတင်ကာကွယ်
နိုင်ရန်စေတနာရှေ့ထား၍ငွေမကုန်
တဲ့ဆေ:နည်းလေးကိုမျှဝေရခြင်းဖြစ်
ပါတယ်

(မသိရင်ရွှေတစ်ဆုပ်လောက်တန်ဘိုး
ရှိသလို သိရင်ဖွဲတစ်ဆုပ်လောက်)
တန်ဘိုးမရှိသော်လည်း ဒီဆေ:နည်း
လေးကို သုံးစွဲသူ သက်ကြီးရွယ်အို
များ(သွား)မကျိုး သွားခိုင်တာကိုတွေ့
မြင်ရ၍ ဒီဆေ:နည်းမျှဝေခြင်းအား
ဖြင့်ပီတိဖြစ်မိပါတယ်

၁။ကုက္ကိုခေါက်(တောကုက္ကို)
၂။တမာခေါက်
၃။ထနောင်းခေါက်

လည်းကောင်းအခေါက်သုံးမျိုးကို
ဆတူရေနှင့်သုံးခွက်တစ်တင်ပြုပ်ပါ
ပြုပ်ရေကို မနက်မျက်နှာမသစ်ခင်
၁၅မိနစ်ခန့်ငုံထားပါ ပြီးမှမျက်နှာသစ်
ပါသုံးရက်ဆက်တိုက်ပုံမှန်ပြုလုပ်ရင်
(နဲ့)နေတဲ့(သွား)ပြန်ခိုင်ပါတယ်

အသားငါးစားရင် သွားနာပြီးပြန်( နဲ့)
လာတတ်ပါတယ် ၄င်းပြုပ်ရေကို
ထပ်ငုံပါ ‌ေ.သသည့်တိုင်အောင်
(သွား)မကျိုးတော့ပါ

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

နံနံပင်ဟာ ဒီလောက်ထိအသုံးဝင်ပါတယ်သဘာဝဆေ:နဲ့ ကျောက်ကပ်ဆေ:မယ် ဖတ်ကြည့်ပေးနော်___________   ကျောက်ကပ်က သွေ:ထဲရှိ အဆိ-ပ်အတောက...
31/01/2026

နံနံပင်ဟာ ဒီလောက်ထိအသုံးဝင်ပါတယ်
သဘာဝဆေ:နဲ့ ကျောက်ကပ်ဆေ:မယ် ဖတ်ကြည့်ပေးနော်
___________
ကျောက်ကပ်က သွေ:ထဲရှိ အဆိ-ပ်အတောက်တွေအားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ တိုးတက်ဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့အမျှ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံတွေ ကျင့်သုံးလာတဲ့အတွက်ကြောင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အဆိ-ပ်အတောက်တွေစုပြုံလာပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီခန္ဓာကိုယ်ထဲရှိ အဆိ-ပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့လိုအပ်လာပါတယ်။
တော်တော်အသုံးဝင်ပါတယ်
ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်တာတွေ၊ အဆိ-ပ်အတောက်တွေများလာရင် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးတာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သဘာဝနည်းဖြင့် ကျောက်ကပ်ကို ဆေ:ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နံနံပင်ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိ-ပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အကောင်းဆုံးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

လူတိုင်းမုန်းတဲ့နံနံပင်မှာဘာလို့အသုံးဝင်နေတာလဲ
______________________
နံနံပင်မှာ ဗီတာမင် K, C ,A နဲ့ ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ သံဓာတ် စတာတွေပါဝင်တာကြောင့် ကျောက်ကပ်ထဲက အဆိ-ပ်အတောက်တွေကို အစွမ်းထက်ထက်နဲ့ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

အဲ့ဒီအပြင် ကျောက်ကပ်ထဲမှာ ကျောက်တည်တာတွေကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

နံနံပင်က ဆီးရွှင်စေပြီး ဆီးသွားတဲ့နှုန်းကို များအောင်လုပ်ပေးနိုင်တာကြောင့် ကျောက်ကပ်ထဲမှာရှိတဲ့ ကျောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ အဲ့ဒီအပြင် ကျောက်ကပ်ထဲမှာ ဆားတွေ အနယ်ထိုင်ပြီး ကျောက်မတည်အောင်လည်း ကူညီပေးပါတယ်။ အဲ့ဒီအပြင် စိတ်တည်ငြိမ်အောင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ကျောက်ကပ်အတွက် နံနံပင်ရေနွေးကြမ်း
********
ဒီနံနံပင် ရေနွေးကြမ်းအတွက် တတ်နိုင်ရင် နံနံပင်အရွက်အစိမ်းကိုသုံးပါ။ မရှိမှသာ အခြော-က်ခံထားတဲ့ နံနံ့ပင်ကိုသုံးပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

နံနံပင် တစ်စည်း

ရေ (၈) ခွက်

ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၂) ဇွန်း

သံပုရာသီး တစ်ဝက်

ပြုလုပ်နည်း

နံနံပင်ကို စင်အောင်ဆေ:ကြောပြီး အပိုင်းကြီးကြီးလှီးပါ။ ဇလုံတစ်ခုထဲထည့်ပြီး ရေလောင်းချပါ။ မီးဖိုပေါ်တင်ကာ ၁၀ မိနစ်လောက်ဆူပွက်စေပါ။ အရည်ကိုဘဲယူထားပြီး အအေးခံလိုက်ပါ။ သံပုရာသီးနဲ့ ပျားရည်ကိုထည့်ပါ။ တစ်နေ့ကို ၁ ခွက် (သို့မဟုတ်) ၂ ခွက်သောက်ပါ။ ကျန်ရှိနေတဲ့ အရည်တွေကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ (၁) ပတ်လောက် သိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။

နံနံပင်မှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေမှာတော့ ဓမ္မတာလာပြီး ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်တတ်တာကြောင့် မသောက်သုံးသင့်ပါဘူး။ သွေးတိုးကျတဲ့ဆေ
ဝါးတွေ သောက်သုံးနေသူတွေကလည်း မသောက်သင့်ပါဘူး။

မိမိပြုသောကံမိမိထံပြန်လာမည်
မိမိကိုယ်ကိုယ် ချစ်သလို သင့်မိတ်ဆွေတွေကိုလဲချစ်ခင်တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးကို မိတ်ဆွေများဆီ မျှဝေshareနိုင်ပါတယ်
နောက်ထပ် ဆရာကြီးများရဲ့တန်ဖိုးရှိလှတဲ့ဆေ:နည်းများကိုသိရှိလိုလျှင်တော့ကောမန့်မှာ YESလို့မန့်ပေးပါနော်.တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါသည်

+++++++++++
လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်
🙏🙏🙏
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကိုနေ့စဉ်နှင့်အမျှတင်ဆက်ပေးနေတာကြောင့် page ကိုlikeလုပ်ထားဖို့အကြံပေးပါရစေpageထဲလဲဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ...

Address

Kamayut Township
Yangon
111111

Telephone

+959769029177

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when K9ကင်းလိပ်ဆီ ကုမ္မဏီတိုက်ရိုက် posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram