MMDC & LUDU Laboratories

Home
Myanmar
Yangon
MMDC & LUDU Laboratories

ISO 9001:2015 and CAP Certified Molecular Laboratories in Myanmar
(212)

လူထု ဓာတ်ခွဲခန်းသည် မြန်မာနိူင်ငံ၏ ပထမဆုံး အဆင့်မြင့် Molecular နှင့် အထွေထွေရောဂါရှာဖွေရေး ဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နိုင်ငံတကာသတ်မှတ်ချက်နှင့်အညီ fully automatic analyzer စက်သစ်ကြီးများဖြင့် မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးတွင် ရုံးခွဲပေါင်းများစွာဖြင့် လူကြီးမင်းတို့၏ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုများကို တဖက်တလမ်းမှ ကူညီဆောင်ရွက်ပေးလျှက်ရှိပါသည်။ မြန်မာနိူင်ငံတွင် ISO (9001:2008) လက်မှတ်ကို ပထမဆုံးရရှိထားသော နိူင်ငံတကာအသိအမှတ်ပြု ဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။

24/10/2025

ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သူတွေမှာရော Medical Check Up ဆေးစစ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား?

လူတစ်ဦး ကျန်းမာနေတယ်ဆိုတာ မျက်စိနဲ့မြင်ရတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုတစ်ခုတည်းနဲ့ ပြည့်စုံပြီလို့ မဆိုနိုင်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းမှာ တိတ်တဆိတ် ပြောင်းလဲနေတဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေကို စောစောသိရှိနိုင်ဖို့ကလည်း အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သာမန်မျက်လုံးနဲ့ မမြင်နိုင်တဲ့ ရောဂါများကို အချိန်မီ သိရှိနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးအတွက် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းရဲ့ အရေးပါပုံကို ရှင်းပြထားတာမို့ ဗီဒီယိုလေးကို အဆုံးထိ ကြည့်ရှုပေးကြပါနော်။
-------------------------------
📒 ဒီလိုမျိုးကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေနဲ့ ဗဟုသုတတွေကို စဉ်ဆက်မပြတ်လေ့လာနိုင်ဖို့ 𝗠𝗠𝗗𝗖 & 𝗟𝗨𝗗𝗨 𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗲𝘀 𝗣𝗮𝗴𝗲 ကို 𝗟𝗶𝗸𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 လုပ်ပေးထားဖိုဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။

𝐕𝐢𝐛𝐞𝐫: 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞.𝐯𝐢𝐛𝐞𝐫.𝐜𝐨𝐦/?𝐠𝟐=𝐀𝐐𝐁𝐤𝐠𝐨𝐦𝐯𝐝𝐨𝐫𝐞𝟓𝐤𝟒𝐝𝟕𝐡𝐜𝐆𝐫𝐡𝐠𝐆𝐡𝐑𝐑𝐭𝐨𝟔𝐐𝐆𝐣𝐁%𝟐𝐅𝟔𝐨𝟒𝐊𝐛𝟒𝐫𝐋𝐚𝐡𝟖𝐳𝐆𝐛𝐱𝐚𝐄𝐞𝐘𝐁𝟑𝐗𝐛𝐀𝐙𝐌𝐰𝐚𝐰

𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘁.𝗺𝗲/𝗺𝗺𝗱𝗰𝗹𝘂𝗱𝘂

𝗧𝗶𝘁𝗧𝗼𝗸: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝘁𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸.𝗰𝗼𝗺/@𝗹𝘂𝗱𝘂.𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝘆?𝗶𝘀_𝗳𝗿𝗼𝗺_𝘄𝗲𝗯𝗮𝗽𝗽=𝟭...

𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘆𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗲.𝗰𝗼𝗺/@𝗟𝗨𝗗𝗨𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝘆?𝘀𝗶=𝘃𝗤-𝘃𝗧𝗱𝗾𝗯𝗸𝗞𝗜𝘀𝗕𝗲𝟱𝗱

#𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗔𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀 #𝗣𝗮𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 #𝗠𝗠𝗗𝗖𝗮𝗻𝗱𝗟𝘂𝗱𝘂𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗲𝘀

21/10/2025

သင့်ဟော်မုန်း ၊ သင့်ကျန်းမာရေး

✅ခန္ဓာကိုယ်ရှိ Hormones ဟော်မုန်းတွေက သင်၏ကျန်းမာရေး အထူးသဖြင့် ရင်သားနှင့်ပတ်သတ်သောကျန်းမာရေး အတွက် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါဝင်နေပါတယ်။

✅နှစ်တနှစ်၏ အောက်တိုဘာလအား 🎗️Breast Cancer Awareness Month 🎗️ရင်သားကင်ဆာနှင့် ပတ်သတ်ပြီး ဂရုပြုရမည့်လအဖြစ် သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
ရင်သားကင်ဆာရောဂါသည် ကမ္ဘာအနှံ့ရှိ အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်များဆုံးသော ကင်ဆာအမျိုးအစားတခု ဖြစ်ပါတယ်။စောစီးစွာ ရှာဖွေ တွေ့ရှိနိုင်ပါက ကုသရာတွင် အောင်မြင်နိုင်မှုနှုန်း အလွန်မြင့်မားပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဟော်မုန်း‌ တွေက ရင်သားကင်ဆာနှင့် ပတ်သတ်ပြီး ဘယ်လိုလွှမ်းမိုးမှု နှင့်ဆက်စပ်မှု ရှိတယ်ဆိုတာကို လေ့လာကြည့်ကြရအောင်

✅ ဟော်မုန်း တွေကဘာကြောင့် အရေးပါတာလဲ❓
Estrogen အီစထရိုဂျင်နှင့် Progesterone ပရိုဂျက်စတုန်း ဟော်မုန်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာကို ထိန်းညှိပေးသည့် သဘာဝဟော်မုန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းဟော်မုန်းများ ဟန်ချက်မညီသည့်အခါ (မြင့်မားလွန်းခြင်း သို့ နိမ့်လွန်းသောအခါ) တွင် ရင်သားတစ်ရှူးများကို ထိခိုက်စေပြီး ကင်ဆာရောဂါ ဖြစ်ပွါးနိုင်ချေကို တိုးလာစေနိုင်ပါတယ်။

✅ဘယ်လိုအချက်တွေက ရင်သားကင်ဆာ အန္တရာယ်ကို လွှမ်းမိုးမှု ရှိစေသလဲ❓
•အမျိုးသမီးတို့၏ အသက်အရွယ် (Age)
•မိသားစုရာဇဝင် ( Family History)
•နေထိုင်မှုပုံစံ (Life Style)
•ဟော်မုန်းကျန်းမာရေးတို့က လွှမ်းမိုးမှု ရှိနိုင်ပါသည်။

✅ဘယ်လိုလူတွေမှာ အဖြစ်များတာလဲ❓
•အသက် ၄၀နှစ် နှင့်အထက် အမျိုးသမီးများ
•မိသားစုမျိုးရိုးတွင် ရင်သားကင်ဆာရှိသူ ရှိခဲ့ဖူးသူများ
•ဟော်မုန်းနှင့်ပတ်သတ်၍
ဓမ္မတာစောလာသူများ (၁၂နှစ် အောက်တွင်စလာခြင်း)၊ သွေးဆုံးနောက်ကျခြင်း (၅၅နှစ်ကျော်မှ သွေးဆုံးခြင်း)၊ဟော်မုန်းနှင့်ပတ်သတ်သော ကုထုံးများခံယူခြင်းနှင့် သုံးစွဲသူများ
•အစားအသောက်နှင့်ပတ်သတ်၍
အရက်သောက်ခြင်း၊ fatty foods များစွာစားသုံးခြင်းနှင့် အသီးအနှံစားသုံးမှု နည်းသူများ
•Radiation Therapy ဟုခေါ်သော ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုထုံး ခံယူရသူများ
•ခန္ဓာကိုယ် အဝလွန်သူများတွင် အဖြစ်များသည်ကို တွေ့ရပါတယ်။
ရင်သားကင်ဆာသည် အမျိုးသမီးများတွင်သာ အဓီက ဖြစ်ပေမဲ့လည်း အရွယ်ရောက်သော အမျိုးသားများတွင်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် အနည်းငယ်သာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

✅ရင်သားကင်ဆာရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘယ်လိုတွေလဲ❓
ရင်သား သို့မဟုတ် ချိုင်းအောက်တွင် အလုံးအကျိတ် တစ်ခုခု စမ်းမိပြီ ဆိုတာနဲ့
•အလုံးအကျိတ်ရဲ့ အရွယ်အစားသည် အချိန်တိုအတွင်း အလျှင်အမြန်ကြီးထွားလာခြင်း
‌•ချိုင်းနှင့် လည်ပင်းများတွင် အကျိတ်များရှိနေခြင်း
•ရင်သားအရောင်ပြောင်းသွားခြင်း၊ အနာဖြစ်ခြင်း၊ အပေါ်ယံအရေပြားချိုင့်ပြီး လိမ္မော်သီးပုံ ပြောင်းလဲသွားခြင်း
•ရင်သားနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း
•နို့သီးခေါင်းအပေါ် ပုံသဏ္ဍန်ပြောင်းလဲခြင်း သို့ အထဲသို့ ချိုင့်ဝင်နေခြင်း
•နို့သီးခေါင်းမှ သွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်မကန်သော အရည်များထွက်ခြင်းတို့ဖြစ်ပါတယ်။

✅ရင်သားကင်ဆာရောဂါ ရှိမရှိအား ဘယ်လို သိရှိနိုင်မလဲ ❓
•Self Examination ဟုခေါ်သော မိမိရင်သားပြောင်းလဲမှု ရှိမရှိကို ကိုယ်တိုင်စမ်းရျ် စစ်ဆေးခြင်း
•Clinical Examination ဟုခေါ်သော ဆရာဝန်ဖြင့် စစ်ဆေးခြင်း
•Breast Mammogram ရင်သားဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း
•Breast Ultrasound ရင်သားတယ်လီဗေးရှင်းဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း
•Biopsy အသားစယူခြင်း
•Gene Testing ကင်ဆာ gene များကို စစ်ဆေးခြင်း
•Hormone Tests ဟော်မုန်းစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

✅ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပါက ကုသမှုများ ❓
ရင်သားကင်ဆာရဲ့ အမျိုးအစား ၊ အဆင့်တွေပေါ်မူတည်ပြီး ကင်ဆာကုသမှုများကလည်း တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပဲ ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။
ကုသမှုများ အနေဖြင့် ရင်သားကင်ဆာ အမျိုးအစား၊ အဆင့်အလိုက်
•Surgery ခွဲစိတ်ကုသခြင်း
‌•Radiation Therapy ဓါတ်ရောင်ခြည်ကုသခြင်း
•Chemotherapy ကင်ဆာဆေးသွင်းကုသခြင်း
•Targeted Therapy သီးသန့် ကင်ဆာဆဲလ်များအတွက် တိကျသောကုထုံးဖြင့်ကုသခြင်း
•Hormone Therapy ဟော်မုန်းဆေးများဖြင့်ကုသခြင်း
•Immunotherapy ကိုယ်ခံအားစနစ်ကုသခြင်း
တို့ဖြစ်ပါသည်။

✅ဒါကြောင့်
•ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ
•မိမိ ဟော်မုန်းကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးပါ
•ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ
•ကိုယ်လက် လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ပါ
•အသီးအနှံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို မျှတစွာ စားသုံးပါ
•ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
•အရက်သောက်ခြင်းကို လျှော့ချပေးပါ
•ပုံမှန် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်းများကို ပြုလုပ်ပေးပါ ။
စောစီးစွာ သိရှိနိုင်မှုနှင့် ပုံမှန်ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုများသည် ရင်သားကင်ဆာရောဂါအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ MMDC နှင့် Ludu Laboratory တို့တွင် Hormone Testsများ ၊ Tumour Markers Tests များကို စိတ်ချစွာ စစ်ဆေးနိုင်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။
🎗️Breast Cancer Awareness 2025 ၏ဆောင်ပုဒ်မှာ “Every Story is Unique, Every Journey Matters” ဖြစ်ပါသည်။
ရင်သားကင်ဆာရောဂါသည် အရေးကြီးတာကြောင့် စောစီးစွာ စစ်ဆေးကြပါရန်နှင့် ရောဂါဖြစ်လာလျှင်လည်း သေချာစွာကုသမှုခံယူရန် တိုက်တွန်း လိုက်ရပါတယ်။
-------------------------------
📒 ဒီလိုမျိုးကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေနဲ့ ဗဟုသုတတွေကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို 𝗠𝗠𝗗𝗖 & 𝗟𝗨𝗗𝗨 𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗲𝘀 𝗣𝗮𝗴𝗲 ကို 𝗟𝗶𝗸𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 လုပ်ပေးထားဖိုဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။

𝐕𝐢𝐛𝐞𝐫: 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞.𝐯𝐢𝐛𝐞𝐫.𝐜𝐨𝐦/?𝐠𝟐=𝐀𝐐𝐁𝐤𝐠𝐨𝐦𝐯𝐝𝐨𝐫𝐞𝟓𝐤𝟒𝐝𝟕𝐡𝐜𝐆𝐫𝐡𝐠𝐆𝐡𝐑𝐑𝐭𝐨𝟔𝐐𝐆𝐣𝐁%𝟐𝐅𝟔𝐨𝟒𝐊𝐛𝟒𝐫𝐋𝐚𝐡𝟖𝐳𝐆𝐛𝐱𝐚𝐄𝐞𝐘𝐁𝟑𝐗𝐛𝐀𝐙𝐌𝐰𝐚𝐰

𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘁.𝗺𝗲/𝗺𝗺𝗱𝗰𝗹𝘂𝗱𝘂 𝗧𝗶𝘁𝗧𝗼𝗸: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://

𝘄𝘄𝘄.𝘁𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸.𝗰𝗼𝗺/@𝗹𝘂𝗱𝘂.𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝘆?𝗶𝘀_𝗳𝗿𝗼𝗺_𝘄𝗲𝗯𝗮𝗽𝗽=𝟭... 𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://

𝘆𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗲.𝗰𝗼𝗺/@𝗟𝗨𝗗𝗨𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝘆?𝘀𝗶=𝘃𝗤-𝘃𝗧𝗱𝗾𝗯𝗸𝗞𝗜𝘀𝗕𝗲𝟱𝗱

#သင့်ဟော်မုန်း #သင့်ကျန်းမာရေး

15/10/2025

လူထု ရောဂါရှာဖွေရေး ဓာတ်ခွဲခန်းများရှိသော အောက်ပါမြို့နယ်များတွင်လုပ်ကိုင်ရန်အတွက် ဝန်ထမ်းများ အမြန်အလိုရှိပါသည်။

1. Assistant Admin Manager
• ရန်ကုန် (လမ်းမတော် (၁ ဦး)

2. Admin Officer
• ရန်ကုန် (လမ်းမတော် (၂ ဦး)

3. Junior Accountant
• ရန်ကုန် (လမ်းမတော် (၁) ဦး)
• L.C.C.I Level 1, 2 or 3

4. Admin Staff
• ရန်ကုန် (လမ်းမတော် (၂) ဦး)

5. Customer Service Staff
• ရန်ကုန် (လမ်းမတော် (၂) ဦး ၊ သာကေတ (၁) ဦး)

6. Blood Collector
• ရန်ကုန် (သာကေတ / သင်္ယကျွန်း (၁) ဦးစီ )

7. Delivery
• ရန်ကုန် (လမ်းမတော် ၊ သင်္ဃကျွန်း ၊ အင်းစိန် (၁) ဦးစီ)

(လူကိုယ်တိုင် အမှန်တကယ် အင်တာဗျုးဝင်ရောက်ဖြေဆိုနိုင်မှသာ CV Form များပို့ပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။)

• CV Form နှင့်အတူ လိုအပ်သော စာရွက်စာတမ်းများ ပူးတွဲ၍ အောက်ပါလိပ်စာမှတဆင့် လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေ၊ အောက်ပါ Email / Viber မှ ဖြစ်စေ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

☎️ ဆက်သွယ်ရန်
အမှတ် (၇၉၇)၊ အခန်းအမှတ်(၀၀၄-က)၊ MAC Tower 2, ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းလမ်းနှင့် ဝါးတန်းလမ်းထောင့်၊ လမ်းမတော်မြို့နယ်။
ဖုန်း / Viber – 09-972798321 (ရုံးချိန်အတွင်းသာ ဆက်သွယ်ရန်)
Email – mz.humanresourcemgr@gmail.com

10/10/2025

အခုလိုမိုးရာသီကနေ ဆောင်းရာသီကို ကူးပြောင်းတဲ့အချိန်မှာ ကျန်းမာရေးကိုဘယ်လိုဂရုစိုက်မလဲ❓

ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်းကြောင့် ကျန်းမာရေးကို ဘာလို့ထိခိုက်နိုင်သလဲ
အခုလို မိုးအေးအေးကနေ ဆောင်းအေးအေးထဲကို ကူးပြောင်းတဲ့အချိန်ဟာ လှပတဲ့ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲဖြစ်သလို ကျန်းမာရေးအတွက်တော့ ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အချိန်လည်းဖြစ်ပါတယ်။ ရာသီကူးပြောင်းချိန်ဆိုတာ သဘာဝ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဆန်းသစ်မှုပါ။ သို့ပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ဟာ ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အပူချိန်နိမ့်ကျမှု၊ လေထုထဲက စိုထိုင်းဆပြောင်းလဲမှုတွေကို ချက်ချင်းလိုက်လျောညီထွေမဖြစ်နိုင်သေးတဲ့အတွက် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို စမ်းသပ်ခံလိုက်ရသလိုပါပဲ။ ဒီလိုမျိုး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ချိန်ညှိမှုတွေဖြစ်နေချိန်မှာ ဘာတွေကြောင့် ကျန်းမာရေးထိခိုက်နိုင်သလဲဆိုတာ အတူတူကြည့်ရအောင်ပါ။ မြန်မာနိုင်ငံမှာ မိုးရာသီ(ဇွန်-အောက်တိုဘာ)ကနေ ဆောင်းရာသီ(နိုဝင်ဘာ-ဖေဖော်ဝါရီ)သို့ ကူးပြောင်းချိန်တွင် အပူချိန်၊ စိုထိုင်းဆနှင့် လေထုအရည်အသွေးတို့ ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်အပေါ် ဖိစီးမှုဖြစ်စေပါတယ်။
• အေးပြီးခြောက်သွေ့သောလေသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါ။
• အားနည်းသောကိုယ်ခံအားသည် တုပ်ကွေး၊ ချောင်းဆိုးနှင့် နမိုးနီးယားရောဂါများကို ဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကို တိုက်ထုတ်နိုင်စွမ်း အားနည်းစေပါတယ်။
• အစားအသောက်၊ အိပ်စက်မှုနှင့် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုပြောင်းလဲခြင်းတို့က စိတ်အခြေအနေနှင့် ဗီတာမင်ဓာတ်များ(အထူးသဖြင့် ဗီတာမင် ဒီ)ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဤကာလအတွင်း ခံစားရနိုင်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများ
၁။ အအေးမိဖျားနာခြင်း – အေးမြပြီးလူထူထပ်သောပတ်ဝန်းကျင်တွင် အလွယ်တကူကူးစက်နိုင်သော ဗိုင်းရပ်စ်များကြောင့်ဖြစ်သည်။
၂။ ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်း – ဖုန်မှုန့်များနှင့် အေးသောလေသည် အသက်ရှူမဝခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
၃။ အဆစ်နှင့် ကြွက်သားကိုက်ခဲခြင်း – အေးမြသောအပူချိန်သည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
၄။ အသားအရေခြောက်သွေ့ကွဲအပ်ခြင်း – စိုထိုင်းဆနည်းခြင်းသည် အသားအရေမှ ရေဓာတ်ကိုဆွဲထုတ်သည်။
၅။ ကိုယ်ခံအားကျဆင်းခြင်းနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း – နေရောင်ခြည်နည်းပါးခြင်းသည် ဗီတာမင်ဒီဓာတ်ကျဆင်းစေပြီး ကိုယ်ခံအားကိုအားနည်းစေသည်။

ရာသီကူးပြောင်းချိန်အတွက် လက်တွေ့ကျသော ကျန်းမာရေးအကြံပြုချက်များ
ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည် ကုသခြင်းထက်ပိုမိုထိရောက်သည်ဆိုသော စကားပုံအတိုင်းပါပဲ။ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုရဲ့ သက်ရောက်မှုတွေကို နားလည်ပြီးပြီဆိုရင် နောက်တစ်ခုကတော့ ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ကျော်လွှားမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းပြီး လက်တွေ့ကျတဲ့ အလေ့အထအချို့ကို မွေးမြူခြင်းဖြင့် ဆောင်းတွင်းကို ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်မယ့် အကြံပြုချက်လေးတွေကို ဖတ်ရှုလိုက်ရအောင်ပါ။

🧣 ၁။ ရာသီဥတုရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုမှ ကာကွယ်ပါ
• အပြင်ထွက်လျှင် အမြဲလိုပါး၍ပေါ့ပါးသော အင်္ကျီ သို့ ခေါင်းပုံပဝါယူဆောင်သွားပါ။
• မိုးရေစိုမခံပါနှင့်။ စိုသွားပါက အဝတ်အစားလဲပါ။
• ညနေပိုင်းတွင် ခြေထောက်ကို ခြောက်သွေ့နွေးထွေးအောင်ထားပါ။

🍲 ၂။ နွေးပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများစားပါ
• သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ (ငါး၊ ပဲမျိုးစုံ၊ ကြက်ဥ) ကို အဓိကစားပေးပါ။
• ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေရန်နှင့် ကိုယ်ခံအားအတွက် စွပ်ပြုတ်နွေးနွေးနှင့် ဆေးဖက်ဝင်လက်ဖက်ရည်များသောက်သုံးပါ။
• ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ (ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျင်း၊ ဆနွင်း) ထည့်သွင်းစားသုံးပါ - ၎င်းတို့တွင် သဘာဝအရောင်ကျစသော(ရောင်ရမ်းဖူးရောင်မှုကျစသော) အကျိုးကျေးဇူးများပါဝင်ပါတယ်။

💧 ၃။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင်နေပါ
• ရာသီဥတုအေးနေသည်ဖြစ်စေ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ရေဓာတ်လိုအပ်နေဆဲဖြစ်ပါတယ်။
• သွေးလှည့်ပတ်မှုနှင့် အစာခြေစနစ်အတွက် တစ်နေ့လျှင် ရေ ၆-၈ ခွက်သောက်ရန် လိုအပ်ပါတယ်။

🌞 ၄။ မနက်ခင်းနေရောင်ခြည်ခံပါ
• မနက် ၇-၉ နာရီအတွင်း နေရောင်ခြည်ခံခြင်းသည် အရိုးနှင့် ကိုယ်ခံအားအတွက် အရေးပါသော ဗီတာမင်ဒီဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။
• မြန်မာနိုင်ငံ၏ အေးမြသော ဆောင်းရာသီတွင်ပင် တစ်နေ့လျှင် ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့် ခံယူရန်လုံလောက်ပါတယ်။

😴 ၅။ ကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းအောင်ထိန်းသိမ်းပါ
• ညတိုင်း အနည်းဆုံး ၇-၈ နာရီ အိပ်စက်အနားယူပါ။
• အလုပ်အလွန်အကျွံမလုပ်ပါနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်း စီမံခန့်ခွဲပါ - နှစ်ခုလုံးသည် ကိုယ်ခံအားကို အားနည်းစေပါတယ်။
• လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဗီတာမင် ဖြည့်စွက်စာများ (ဗီတာမင် စီ၊ ဒီ နှင့် ဇင့်) သောက်သုံးပါ။

🧼 ၆။ ရောဂါကူးစက်မှုကို ကာကွယ်ပါ
• လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ။
• လူထူထပ်သောနေရာများတွင် နှာခေါင်းစည်းတပ်ဆင်ပါ။
• တုပ်ကွေးလက္ခဏာပြသူများနှင့် နီးနီးကပ်ကပ်မနေပါနှင့်။
• သင့်အိမ်ကို လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင်ထားပါ သို့သော် အလွန်အမင်းမအေးစေပါနှင့်။

🚶 ၇။ ပေါ့ပါးသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ပါ
• လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ကြွက်သားဆန့်ခြင်း သို့ ယောဂကျင့်ခြင်းကဲ့သို့သော ပေါ့ပါးသော ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သွေးလှည့်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
• မနက်ခင်းစောစော အေးမြသည့်အချိန်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ မနက်ခင်း ၁၀ နာရီနောက်ပိုင်း သို့ ညနေပိုင်းသည် ပိုမိုဘေးကင်းပါတယ်။

❤️ အဓိကအချက်
ရာသီပြောင်းလဲခြင်းသည် မြန်မာနိုင်ငံ၏ သဘာဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် အသေးအမွှားဖြစ်သော်လည်း သတိရှိရှိ ပြုမူနေထိုင်မှုများဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆောင်းတွင်းတွင် အဖြစ်များသော ရောဂါများမှ ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ မိုးရာသီမှ ဆောင်းရာသီသို့ ကူးပြောင်းချိန်တွင် နွေးထွေးစွာနေထိုင်ပါ၊ တက်တက်ကြွကြွနေပါ၊ အာဟာရပြည့်ဝစွာစားသုံးပါ၊ သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါ။
-------------------------------
📒 ဒီလိုမျိုးကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေနဲ့ ဗဟုသုတတွေကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို 𝗠𝗠𝗗𝗖 & 𝗟𝗨𝗗𝗨 𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗲𝘀 𝗣𝗮𝗴𝗲 ကို 𝗟𝗶𝗸𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 လုပ်ပေးထားဖိုဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။
𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗳𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸.𝗰𝗼𝗺/𝘀𝗵𝗮𝗿𝗲/𝟭𝗔𝘇𝗠𝗔𝗵𝟮𝗤𝗦𝗔/

𝐕𝐢𝐛𝐞𝐫 : 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞.𝐯𝐢𝐛𝐞𝐫.𝐜𝐨𝐦/?𝐠𝟐=𝐀𝐐𝐁𝐤𝐠𝐨𝐦𝐯𝐝𝐨𝐫𝐞𝟓𝐤𝟒𝐝𝟕𝐡𝐜𝐆𝐫𝐡𝐠𝐆𝐡𝐑𝐑𝐭𝐨𝟔𝐐𝐆𝐣𝐁%𝟐𝐅𝟔𝐨𝟒𝐊𝐛𝟒𝐫𝐋𝐚𝐡𝟖𝐳𝐆𝐛𝐱𝐚𝐄𝐞𝐘𝐁𝟑𝐗𝐛𝐀𝐙𝐌𝐰𝐚𝐰

𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘁.𝗺𝗲/𝗺𝗺𝗱𝗰𝗹𝘂𝗱𝘂 𝗧𝗶𝘁𝗧𝗼𝗸: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://

𝘄𝘄𝘄.𝘁𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸.𝗰𝗼𝗺/@𝗹𝘂𝗱𝘂.𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝘆?𝗶𝘀_𝗳𝗿𝗼𝗺_𝘄𝗲𝗯𝗮𝗽𝗽=𝟭... 𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://

𝘆𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗲.𝗰𝗼𝗺/@𝗟𝗨𝗗𝗨𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝘆?𝘀𝗶=𝘃𝗤-𝘃𝗧𝗱𝗾𝗯𝗸𝗞𝗜𝘀𝗕𝗲𝟱𝗱

#ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲ #𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗔𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀 #𝗣𝗮𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 #𝗠𝗠𝗗𝗖𝗮𝗻𝗱𝗟𝘂𝗱𝘂𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗲𝘀

08/10/2025

လူထုအဆင့်မြင့်ရောဂါရှာဖွေရေးဓာတ်ခွဲခန်း (မန္တလေးရုံးနှင့်တောင်ကြီးရုံး) တို့တွင် လုပ်ကိုင်ရန်အတွက် အောက်ပါဝန်ထမ်းများ အမြန်အလိုရှိပါသည်။

1. Assistant Sales Manager
• မန္တလေး (၁) ဦး
• M.B.,B.S, B.D.S, B.Pharm, B.Med.Tech, B.Bio.Tech

2. Sales Representative
• မန္တလေး (၃) ဦး ၊ တောင်ကြီး (၁) ဦး
• ဘွဲ့ရ (သို့) ဘွဲ့ကြို
• ဆိုင်ကယ်ပါရှိရမည်။

• CV Form နှင့်အတူ လိုအပ်သော စာရွက်စာတမ်းများ ပူးတွဲ၍ အောက်ပါလိပ်စာမှတဆင့် လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေ၊ Email / Viber မှဖြစ်စေ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
👉 ဆက်သွယ်ရန်
အခန်း (၃)၊ SY တိုက်တန်း၊ လမ်း ၃၀၊ ၇၇ နှင့် ၇၈ လမ်းကြား၊ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်၊ မန္တလေး။
ဖုန်း / Viber - 09944477977 (ရုံးချိန် အတွင်းသာဆက်သွယ်ရန်)
Email – mdymzircon.aam2@gmail.com

03/10/2025

ကျန်းမာခြင်းက လာဘ်တစ်ပါးမို့
မိသားစုဝင်တွေအားလုံး ကျန်းမာနေရင်
ဒါဟာ တန်ဖိုးဖြတ်မရတဲ့ လက်ဆောင်ပါ

အသက်အရွယ် တစ်ခု ရောက်လာမှတင်မဟုတ်ပါပဲ
အသက်အရွယ်အရွေး နာမကျန်းမှု ပြသနာများစွာကို ကြုံတွေ့နိုင်လာတဲ့ အခြေအနေမို့
𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐜𝐡𝐞𝐜𝐤 𝐮𝐩 လုပ်ခြင်းဖြင့်
အချို့သော ရောဂါများ မဖြစ်ပွားရလေအောင် ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်
အချို့သော ရောဂါများကို စောလျင်စွာသိရှိပြီ ကုသမှုခံယူနိုင်တာကြောင့် ကျန်းမာတဲ့ ဘဝတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီ သီတင်းကျွတ်မှာ သင့်ရဲ့ တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ မိဘများကို
ကျန်းမာရေး လက်ဆောင်အနေနဲ့ ဂါရဝပြုခြင်းဖြင့် ကုသိုလ်ထပ်တူ ရယူနိုင်ပါတယ်

𝐋𝐔𝐃𝐔 အဆင့်မြင့်ရောဂါရှာဖွေရေး၏ ရုံးခွဲတိုင်းတွင် 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤 𝐮𝐩 𝐩𝐚𝐜𝐤𝐚𝐠𝐞𝐬 များကို 𝟑.𝟏𝟎.𝟐𝟎𝟐𝟓 မှ 𝟏𝟐.𝟏𝟎.𝟐𝟎𝟐𝟓 နေအထိ 𝟐𝟎% 𝐃𝐢𝐬𝐜𝐨𝐮𝐧𝐭 ဖြင့် ရယူနိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်

-------------------------------
📒 ဒီလိုမျိုးကျန်းမာရေး 𝐃𝐢𝐬𝐜𝐨𝐮𝐧𝐭𝐬 အစီစဥ်လေးတွေကို အချိန်နဲ့တပြေးညီစဉ်ဆက်မပြတ်သိရှိနိုင်ဖို့ 𝐌𝐌𝐃𝐂 & 𝐋𝐔𝐃𝐔 𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞𝐬 𝐏𝐚𝐠𝐞 ကို 𝐋𝐢𝐤𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 လုပ်ပေးထားဖိုဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

𝐕𝐢𝐛𝐞𝐫 : 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞.𝐯𝐢𝐛𝐞𝐫.𝐜𝐨𝐦/?𝐠𝟐=𝐀𝐐𝐁𝐤𝐠𝐨𝐦𝐯𝐝𝐨𝐫𝐞𝟓𝐤𝟒𝐝𝟕𝐡𝐜𝐆𝐫𝐡𝐠𝐆𝐡𝐑𝐑𝐭𝐨𝟔𝐐𝐆𝐣𝐁%𝟐𝐅𝟔𝐨𝟒𝐊𝐛𝟒𝐫𝐋𝐚𝐡𝟖𝐳𝐆𝐛𝐱𝐚𝐄𝐞𝐘𝐁𝟑𝐗𝐛𝐀𝐙𝐌𝐰𝐚𝐰

𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 : 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐭.𝐦𝐞/𝐦𝐦𝐝𝐜𝐥𝐮𝐝𝐮

𝐓𝐢𝐭𝐓𝐨𝐤 : 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐭𝐢𝐤𝐭𝐨𝐤.𝐜𝐨𝐦/@𝐥𝐮𝐝𝐮.𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐲?𝐢𝐬_𝐟𝐫𝐨𝐦_𝐰𝐞𝐛𝐚𝐩𝐩=𝟏...

𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞 :
𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐲𝐨𝐮𝐭𝐮𝐛𝐞.𝐜𝐨𝐦/@𝐋𝐔𝐃𝐔𝐋𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐲?𝐬𝐢=𝐯𝐐-𝐯𝐓𝐝𝐪𝐛𝐤𝐊𝐈𝐬𝐁𝐞𝟓𝐝

#သီတင်းကျွတ်လက်ဆောင် #𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐲 #𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬𝟐𝟎𝟐𝟓 #𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐜𝐡𝐞𝐜𝐤𝐮𝐩 #𝐌𝐌𝐃𝐂𝐚𝐧𝐝𝐋𝐮𝐝𝐮𝐋𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞𝐬

26/09/2025

ကမ္ဘာ့ခွေးရူးပြန်ရောဂါကြောင့် သေဆုံးမှုမရှိရေး - အားလုံးဝိုင်းဝန်းကြိုးပမ်းကြစို့

စက်တင်ဘာလ ၂၈ ရက်နေ့သည် ကမ္ဘာ့ခွေးရူးပြန်ရောဂါနေ့ (World Rabies Day) အဖြစ် တစ်ကမ္ဘာလုံးက သတ်မှတ်ကျင်းပလျက်ရှိပါတယ်။ ဤအထိမ်းအမှတ်နေ့သည် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းပြီး ကာကွယ်၍ရသော ဤရောဂါအကြောင်း အသိပညာမျှဝေရန်၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံမှုများ ပြုလုပ်ရန်နှင့် ၂၀၃၀ ခုနှစ်တွင် ခွေးမှတစ်ဆင့်ကူးစက်သော ခွေးရူးပြန်ရောဂါကြောင့် လူသေဆုံးမှုအား သုညသို့ ရောက်ရှိရေး ဆိုင်ရာ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်ကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်ပါတယ်။
ခွေးရူးပြန်ရောဂါသည် နှစ်စဉ်လူပေါင်း ၅၉,၀၀၀ ခန့်ကို အသက်ဆုံးရှုံးစေသေးသော်လည်း ထိုးနှံရန် လွယ်ကူပြီး ထိရောက်မှုရှိသော ကာကွယ်ဆေးများ ရှိနေပါတယ်။ ဤရောဂါအား အမြစ်ဖြတ်တိုက်ဖျက်နိုင်ရေးအတွက် ခွေးများကို ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံခြင်း၊ ခွေးကိုက်ခံရပါက ချက်ချင်းဆေးကြောကုသမှုခံယူခြင်း နှင့် အသိပညာမျှဝေခြင်း တို့သည် အဓိကကျသော အချက်များဖြစ်ပါတယ်။

ခွေးကိုက်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အချက်များ
ခွေးကိုက်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အောက်ပါအချက်များကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။
၁။ ခွေးများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံရာတွင် သတိထားပါ
• ခွေးများကို မနှောင့်ယှက်ပါနှင့် - အိပ်နေသော ခွေး၊ စားနေသော ခွေး သို့ ခွေးပေါက်ကလေးငယ်များကို စောင့်ရှောက်နေသော ခွေးများကို မနှောင့်ယှက်ပါနှင့်။
• ခွေးပိုင်ရှင်မှ ခွင့်ပြုချက်မရမီ ခွေးကို မကိုင်တွယ်ပါနှင့် - မိမိကိုမသိသော ခွေးများကို ရုတ်တရက် မကိုင်တွယ်ပါနှင့်။
• ခွေးများသူတို့အချင်းချင်းကစားနေစဉ် ဝင်မရောပါနှင့် - ခွေးများ ကစားနေစဉ် စိတ်လှုပ်ရှားနေတတ်ပြီး ကိုက်မိနိုင်ခြေရှိပါတယ်။
၂။ ခွေးများ၏ အပြုအမူများကို နားလည်ပါ
ခြိမ်းခြောက်နေသော လက္ခဏာများကို သိထားပါ - ခွေးများ စိတ်ဆိုးနေချိန်တွင် ပြသနေကျ လက္ခဏာများမှာ:
• နှုတ်သီးဆွဲ၍ သွားများပြခြင်း
• နားများကို ခွေခြင်း သို့ နောက်သို့ လှန်ခြင်း
• အမွေးများ ထောင်မတ်နေခြင်း
• ၎င်းတို့၏ကြွက်သားများ တောင့်တင်းနေခြင်း
• ညည်းတွားသံ သို့ ဟောင်သံထွက်ခြင်း
• ခန္ဓာကိုယ်ကို တောင့်တင်းစွာ ထားပြီး ရှေ့သို့ စိုက်နေခြင်း
ဤလက္ခဏာများ မြင်တွေ့ပါက ခွေးနှင့် ခပ်ခွာခွာနေပါ
၃။ ခွေးများနှင့် တွေ့ဆုံရာတွင် မှန်ကန်သော အပြုအမူများ
• ခွေးကို ချဉ်းကပ်လိုပါက - သင့်ကိုယ်သင် ခွေးအား အစာကျွေးခြင်းဖြင့်ရင်းနှီးအောင်မိတ်ဆက်ပေးပါ။ ခွေး၏မျက်လုံးကို စိုက်ကြည့်ခြင်းကို ရှောင်ပါ။ ခွေး၏ ဘေးဘက်သို့ ချဉ်းကပ်ပါ။ ခွေးကို အနံ့ခံခွင့်ပြုရန် သင့်လက်ကို ဆန့်တန်းပြီး လက်သီးဆုပ်ကာ အောက်ဘက်သို့ ထားပါ။
• ခွေးက ချဉ်းကပ်လာပါက - ငြိမ်ငြိမ်နေပါ။ မရွေ့လျားပါနှင့်။ ခွေး၏မျက်လုံးကို မကြည့်ပါနှင့်။ ခွေးက စိတ်ဝင်စားမှု ပျောက်သွားပါက ဖြည်းဖြည်းချင်း ခွာပါ။ စွတ်မကပ်ပါနဲ့။
• ခွေးကိုက်ခံရနိုင်သည်ဟု ထင်ပါက - ကိုက်နိုင်ခြေရှိသည့်ခွေးနှင့်ခပ်ဝေးဝေးနေပါ။ မိမိကိုယ်ကိုအရဲမကိုးပါနှင့်။
၄။ ကလေးငယ်များကို ခွေးများနှင့် စိတ်ချလက်ချ နေတတ်နိုင်ရန် သင်ကြားပေးပါ
• ကလေးငယ်များအား ခွေးများနှင့် မည်သို့ဆက်ဆံရမည်ကို သင်ကြားပေးပါ။
• ကလေးငယ်များကို ခွေးများနှင့် တစ်ယောက်တည်း မထားရှိပါနှင့်။
• ကလေးငယ်များအား အိမ်မွေးခွေးများကိုပင် နှောင့်ယှက်ခြင်း၊ ဆွဲဆွဲနင်းနင်းလုပ်ခြင်း၊ နိုင်စားခြင်း မပြုလုပ်ရန် သင်ကြားပေးပါ။
၅။ အိမ်မွေးခွေးများကို တာဝန်ယူမှု တာဝန်ခံမှု ရှိစွာမွေးမြူပါ
• မိမိခွေးများကို နှစ်စဉ် ခွေးရူးပြန်ရောဂါ ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံပေးပါ။
• ခွေးများကို လူများနှင့် အခြားတိရစ္ဆာန်များကို မကိုက်အောင် လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးပါ။ (သူခိုးမပါ😅)
• ခွေးများကို ခြံစည်းရိုးဖြင့် ကာရံထားသော နေရာတွင် ထားရှိပါ သို့ အပြင်သို့အတူတူလမ်းလျှောက်ထွက်ရာတွင် ခွေးအားကြိုးစည်းပြီးထွက်ပါ။
၆။ လမ်းဘေးခွေးများနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် အထူးဂရုပြပါ
• လမ်းဘေးခွေးများကို မနှောင့်ယှက်ပါနှင့်။
• လမ်းဘေးခွေးအုပ်များနှင့် အနီးကပ် မနေပါနှင့်။
• လမ်းဘေးခွေးများကို မကျွေးမွေးပါနှင့် - ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို လူနေရပ်ကွက်များသို့ ဆက်လက်ဆွဲဆောင်ရာရောက်ပါတယ်။ ဒါအပြင်၎င်းတို့၏ အညစ်အကြေးစွန့်မှုကြောင့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လူမှုရေးပြဿနာများလည်းတတ်နိုင်ပါတယ်။

အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ဘယ်လိုဖြေရှင်းသင့်လဲ
ခွေးကိုက်ခံရပါက:
၁။ ဒဏ်ရာကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေပန်းဖြင့် အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်ကြာ စင်ကြယ်စွာ ဆေးကြောပါ။
၂။ ချက်ချင်း နီးစပ်ရာ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းသို့ သွားရောက်ပြီး ကုသမှုခံယူပါ။
၃။ ကိုက်သောခွေးကို စောင့်ကြည့်ပါ (သို့) တိရစ္ဆာန်ထိန်းချုပ်ရေးဌာန သို့ စည်ပင် သို့အသိပေးပါ။
ဤအချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ခွေးကိုက်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပြီး ခွေးရူးပြန်ရောဂါကူးစက်မှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

📑ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်

ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း ကာကွယ်နိုင်သော ခွေးရူးရောဂါ
https://www.facebook.com/share/p/1D9nZiaxn2/

ကမ္ဘာ့ခွေးရူးပြန်ရောဂါနေ့၏ ဆောင်ပုဒ်ဖြစ်သော "Rabies: All for One, One Health for all" အတိုင်း လူသားအားလုံး၏ ကျန်းမာရေးသည် တစ်ကိုယ်ရေတည်းသာမက တိရစ္ဆာန်များ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်တို့နှင့် ဆက်စပ်လျက်ရှိကြောင်း သတိရှိရန် အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိအိမ်မွေးခွေးကို ကာကွယ်ဆေးထိုးပေးခြင်း၊ ခွေးကိုက်ဒဏ်ရာကို မပေါ့ဆဘဲ စနစ်တကျကုသမှုခံယူခြင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူအများကို အသိပညာမျှဝေပေးခြင်းတို့ဖြင့် ခွေးရူးပြန်ရောဂါကြောင့် သေဆုံးရခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။
အားလုံးဝိုင်းဝန်းပြီး ခွေးရူးပြန်ရောဂါကင်းရှင်းသော အနာဂတ်တစ်ခုကို ဖန်တီးကြပါစို့။

#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #ခွေးရူးပြန်ရောဂါ #ခွေးကိုက်ခံရခြင်းမှကာကွယ်ရန်အချက်များ

19/09/2025

"အသက်အရွယ်မရွေး ကျားမမရွေး ခံစားရနိုင်တဲ့ လိပ်ခေါင်းရောဂါ"

လိပ်ခေါင်းရောဂါ ဆိုတာဘာလဲ？
လိပ်ခေါင်းဆိုတာ စအိုဝနှင့် အူမကြီး၏ အောက်ပိုင်းရှိ သွေးပြန်ကြောများ ရောင်ရမ်း/ဖောင်းကြွနေခြင်းကို ခေါ်ပါတယ်။ လူတိုင်းမှာရှိသော သွေးကြောအစုအဝေးများ ဖြစ်သော်လည်း ရောင်ရမ်းပြီး ပြဿနာဖြစ်လာမှသာ လိပ်ခေါင်းရောဂါလို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။

လိပ်ခေါင်း အမျိုးအစားများ
𝟭. အတွင်းလိပ်ခေါင်း (𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗹 𝗛𝗲𝗺𝗼𝗿𝗿𝗵𝗼𝗶𝗱𝘀) - မစင်အိမ်အတွင်း၌ ဖြစ်ပွားသော လိပ်ခေါင်းကို ခေါ်ပါတယ်။
𝟮. အပြင်လိပ်ခေါင်း (𝗘𝘅𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗹 𝗛𝗲𝗺𝗼𝗿𝗿𝗵𝗼𝗶𝗱𝘀) - စအိုဝအနားရှိ အရေပြားအောက်၌ ဖြစ်ပွားသော လိပ်ခေါင်းကို ခေါ်ပါတယ်။ လိပ်ခေါင်းရောဂါကို ကုသရန် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုး ရှိပါတယ်။ အိမ်တွင်းကုထုံးများနှင့် နေထိုင်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် လူအများစုမှာ သက်သာရာရကြပါတယ်။

လက္ခဏာများ
လိပ်ခေါင်းရောဂါ၏ လက္ခဏာများသည် များသောအားဖြင့် လိပ်ခေါင်း၏ အမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပါတယ်။ အတွင်းလိပ်ခေါင်း (𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗹 𝗛𝗲𝗺𝗼𝗿𝗿𝗵𝗼𝗶𝗱𝘀) အတွင်းလိပ်ခေါင်းများသည် မစင်အိမ် (𝗿𝗲𝗰𝘁𝘂𝗺) အတွင်း၌ ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို သာမန်အားဖြင့် မြင်တွေ့လေ့မရှိသလို ခံစားမိလေ့လည်းမရှိပါ။ ဒါ့အပြင် နာကျင်မှုကိုလည်း အလွန်ရှားပါးစါာ ခံစားရစေပါတယ်။ သို့သော် ဝမ်းသွားစဉ် ညှစ်အားစိုက်ခြင်း သို့ ထိခိုက်မှုဖြစ်ခြင်းတို့က အောက်ပါတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်-
• နာကျင်မှုမရှိဘဲ သွေးယိုခြင်း။
• လိပ်ခေါင်းအလုံးမှ စအိုဝအပြင်ဘက်သို့ ကျွံထွက်လာခြင်း (𝗽𝗿𝗼𝗹𝗮𝗽𝘀𝗲𝗱 𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗿𝘂𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗵𝗲𝗺𝗼𝗿𝗿𝗵𝗼𝗶𝗱)။ ဤအခြေအနေသည် နာကျင်မှုနှင့် ယားယံမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အပြင်လိပ်ခေါင်း (𝗘𝘅𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗹 𝗛𝗲𝗺𝗼𝗿𝗿𝗵𝗼𝗶𝗱𝘀) ၎င်းတို့သည် စအိုဝအနားရှိ အရေပြားအောက်၌ ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော လက္ခဏာများမှာ-
• စအိုဝပတ်လည်တွင် ယားယံခြင်း သို့ မအီမသာဖြစ်ခြင်း။
• နာကျင်ခြင်း သို့ မသက်မသာခံစားရခြင်း။
• စအိုဝပတ်လည်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်း။
• သွေးယိုခြင်း။

ဆရာဝန်နှင့် ဘယ်အချိန်မှာပြသင့်လဲ
ဝမ်းသွားစဉ် သွေးပါခြင်း ရှိပါက သို့ အိမ်တွင် တစ်ပတ်ကြာ ကုသမှုခံယူပြီးသည့်တိုင် မသက်သာပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။ စအိုမှ သွေးယိုခြင်းကို လိပ်ခေါင်းကြောင့်ဟုလည်း ချက်ချင်းတော့ မမှတ်ယူပါနှင့်။ အထူးသဖြင့် သင့်တွင် ဝမ်းသွားသည့် အလေ့အထများ ပြောင်းလဲလာခြင်း (ဥပမာ- ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း) သို့ ဝမ်းအရောင်၊ ဝမ်းအချိုးအစား (မာ/ပျော့) ပြောင်းလဲလာခြင်းစသည့် လက္ခဏာများ ရှိပါက ပိုမိုသတိထားရန် တော့လိုအပ်ပါတယ်။ စအိုမှသွေးယိုခြင်းဟာ အူမကြီးကင်ဆာ (𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲𝗰𝘁𝗮𝗹 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿) နှင့် စအိုကင်ဆာ (𝗮𝗻𝗮𝗹 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿) အပါအဝင် အခြားသောရောဂါများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိပါတယ်။ အကယ်၍ စအိုမှ သွေးအများအပြားထွက်ခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်း၊ ခေါင်းထောင်မရခြင်း သို့ သတိလစ်ချင်သလိုခံစားရခြင်း တို့ ခံစားရပါက အရေးပေါ်ဆေးကုသမှု ချက်ချင်းခံယူပါ။

ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းများ
စအိုဝအနီးရှိ သွေးပြန်ကြောများသည် ဖိအားဒဏ်ကို ခံရသည့်အခါ တင်းကျပ်ရောင်ရမ်းလာပြီး ဖောင်းကြွကုန်နိုင်ပါတယ်။ ထိုအကြောင်းရင်းများကြောင့် မစင်အိမ်၏ အောက်ပိုင်းတွင် ဖိအားများလာကာ လိပ်ခေါင်းရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်-
• ဝမ်းသွားရာတွင် အလွန်အမင်း ညှစ်အားစိုက်ခြင်း
• အထူးသဖြင့် အိမ်သာပေါ်တွင် ကြာရှည်စွာ ထိုင်နေခြင်း
• ကာလကြာရှည် ဝမ်းလျှောခြင်း သို့ ဝမ်းချုပ်မှု ရှိခြင်း
• အဝလွန်ခြင်း • ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း
• စအိုလမ်းကြောင်းမှ လိင်ဆက်ဆံခြင်း
• အလေးအပင်များကို ပုံမှန် မ ခြင်း

ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ မြင့်မားစေသော အကြောင်းရင်းများ (𝗥𝗶𝘀𝗸 𝗳𝗮𝗰𝘁𝗼𝗿𝘀)
လိပ်ခေါင်းရောဂါ ဆိုတာ ကျွနုပ်တို့အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေလည်း မြင့်တက်လာပါတယ်။ ဖြစ်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းမှာ မစင်အိမ်နှင့် စအိုဝအတွင်းရှိ သွေးပြန်ကြောများကို ထောက်ပံ့ပေးထားသော တစ်ရှူးများ အားနည်းလာပြီး ဆန့်တန်းလာနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ အလားတူပင် မိခင်လောင်းများ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်လည်း သန္ဓေသား၏ ကိုယ်အလေးချိန်သည် စအိုဝနေရာကို ဖိအားသက်ရောက်မှုဖြစ်စေသောကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ မြင့်မားပါတယ်။

ကာကွယ်ခြင်း (𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻)
လိပ်ခေါင်းရောဂါ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဝမ်းများကို ပျော့ပျောင်းအောင်ထားပြီး လွယ်ကူစွာ စွန့်ထုတ်နိုင်ရန် ဖြစ်ပါတယ်။ လိပ်ခေါင်းရောဂါကို ကာကွယ်ရန်နှင့် လက္ခဏာများ သက်သာစေရန် အောက်ပါအချက်များကို လိုက်နာပေးပါ-
• သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ဂျုံကြမ်းပါသော အစားအစာများ ပိုမိုစားသုံးပေးပါ။ ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဝမ်းကိုပျော့စေပြီး လိပ်ခေါင်းဖြစ်စေနိုင်သော ညှစ်အားစိုက်ရခြင်းမှ ရှောင်ရှားနိုင်မည်။ လေပွခြင်းပြဿနာများကို ရှောင်ရှားရန် အမျှင်ဓာတ်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးစားပါ။
• ဝမ်းပျော့ပျောင်းအောင် ထိန်းသိမ်းရန် တစ်နေ့လျှင် ရေ ၆ ခွက်မှ ၈ ခွက် သောက်သုံးပေးပါ။ အရက်သေစာရှောင်ခြင်းကလည်း အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။
• လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုတွင် အမျှင်ဓာတ် လုံလောက်စွာ မရရှိကြပါ။ 𝗣𝘀𝘆𝗹𝗹𝗶𝘂𝗺 (𝗠𝗲𝘁𝗮𝗺𝘂𝗰𝗶𝗹, 𝗞𝗼𝗻𝘀𝘆𝗹) သို့ 𝗠𝗲𝘁𝗵𝘆𝗹𝗰𝗲𝗹𝗹𝘂𝗹𝗼𝘀𝗲 (𝗖𝗶𝘁𝗿𝘂𝗰𝗲𝗹) ကဲ့သို့သော ဆေးညွှန်းမလိုသည့် အမျှင်ဓာတ်ဖြည့်စွက်စာများသည် လိပ်ခေါင်း၏ လက္ခဏာများနှင့် သွေးယိုမှုကို လျော့ပါးသက်သာစေကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသထားပါတယ်။
📌 သတိပြုရန် - အမျှင်ဓာတ်ဖြည့်စွက်စာများ သုံးစွဲပါက တစ်နေ့လျှင် ရေ အနည်းဆုံး ၈ ခွက် သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်ပါက ထိုဖြည့်စွက်စာများသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင် သို့ ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
• ဝမ်းသွားရန် ကြိုးစားသည့်အခါ ညှစ်အားစိုက်ခြင်းနှင့် ခဏအသက်အောင့်ထားခြင်းတို့သည် မစင်အိမ်၏ အောက်ပိုင်းရှိ သွေးပြန်ကြောများကို ပိုမိုဖိအားသက်ရောက်စေတာကြောင့် ညှစ်အားမစိုက်ပါနဲ့။
• ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်နှင့် သွေးပြန်ကြောများပေါ်ရှိ ဖိအားကို လျော့ကျစေရန် လှုပ်လှုပ်ရှားရှားနေပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းသည် သင့်ကို လိပ်ခေါင်းဖြစ်စေသော သို့ ပိုဆိုးစေသော အလွန်အကျွံကိုယ်အလေးချိန်ကိုလည်း ကျစေနိုင်ပါတယ်။
• အထူးသဖြင့် အိမ်သာပေါ်တွင် ကြာရှည်စွာ ထိုင်နေခြင်းသည် စအိုဝရှိ သွေးပြန်ကြောများပေါ်သို့ ဖိအားကို တိုးမြင့်စေနိုင်တာကြောင့် ဂရုပြုရန်တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။
-------------------------------
📒 ဒီလိုမျိုးကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေနဲ့ ဗဟုသုတတွေကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို 𝗠𝗠𝗗𝗖 & 𝗟𝗨𝗗𝗨 𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗲𝘀 𝗣𝗮𝗴𝗲 ကို 𝗟𝗶𝗸𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 လုပ်ပေးထားဖိုဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။

𝗩𝗶𝗯𝗲𝗿 : 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲.𝘃𝗶𝗯𝗲𝗿.𝗰𝗼𝗺/?𝗴𝟮=𝗔𝗤𝗕𝗸𝗴𝗼𝗺𝘃𝗱𝗼𝗿𝗲𝟱𝗸𝟰𝗱𝟳𝗵𝗰𝗚𝗿𝗵𝗴𝗚𝗵𝗥𝗥𝘁𝗼𝟲𝗤𝗚𝗷𝗕%𝟮𝗙𝟲𝗼𝟰𝗞𝗯𝟰𝗿𝗟𝗮𝗵𝟴𝘇𝗚𝗯𝘅𝗮𝗘𝗲𝗬𝗕𝟯𝗫𝗯𝗔𝗭𝗠𝘄𝗮𝘄

𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘁.𝗺𝗲/𝗺𝗺𝗱𝗰𝗹𝘂𝗱𝘂 𝗧𝗶𝘁𝗧𝗼𝗸: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://

𝘄𝘄𝘄.𝘁𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸.𝗰𝗼𝗺/@𝗹𝘂𝗱𝘂.𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝘆?𝗶𝘀_𝗳𝗿𝗼𝗺_𝘄𝗲𝗯𝗮𝗽𝗽=𝟭... 𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://

𝘆𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗲.𝗰𝗼𝗺/@𝗟𝗨𝗗𝗨𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝘆?𝘀𝗶=𝘃𝗤-𝘃𝗧𝗱𝗾𝗯𝗸𝗞𝗜𝘀𝗕𝗲𝟱𝗱

#လိပ်ခေါင်းရောဂါ #အတွင်းလိပ်ခေါင်း #အပြင်လိပ်ခေါင်း #𝗦𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼𝗺𝘀 #𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗔𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀 #𝗣𝗮𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 #𝗠𝗠𝗗𝗖𝗮𝗻𝗱𝗟𝘂𝗱𝘂𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗲𝘀

15/09/2025

လူထု ရောဂါရှာဖွေရေး အဆင့်မြင့် ဓာတ်ခွဲခန်းများရှိသော အောက်ပါမြို့နယ်များတွင်လုပ်ကိုင်ရန်အတွက် ဝန်ထမ်းများ အမြန်အလိုရှိပါသည်။

1. Accountant
• ရန်ကုန် (လမ်းမတော် (၁) ဦး)
• L.C.C.I Level 1, 2 or 3

2. Sales & Marketing Staff
• ရန်ကုန် (လမ်းမတော် (၃) ဦး)

3. Laboratory Assistant
• ရန်ကုန် (လမ်းမတော် (၂) ဦး)

4. Customer Service Staff
• ရန်ကုန် (လမ်းမတော် / သင်္ဃကျွန်း (၁) ဦးစီ)

5. Computer Staff
• ရန်ကုန် (လမ်းမတော် (၁) ဦး ၊ အင်းစိန် (၂) ဦး)

6. Blood Collector
• ရန်ကုန် (လမ်းမတော် / တောင်ဥက္ကလာ / အင်းစိန် (၁) ဦး စီ)

7. Delivery
• ရန်ကုန် (လမ်းမတော် (၂) ဦး)

(လူကိုယ်တိုင် အမှန်တကယ် အင်တာဗျုးဝင်ရောက်ဖြေဆိုနိုင်မှသာ CV Form များပို့ပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။)
• CV Form နှင့်အတူ လိုအပ်သော စာရွက်စာတမ်းများ ပူးတွဲ၍ အောက်ပါလိပ်စာမှတဆင့် လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေ၊ အောက်ပါ Email / Viber မှ ဖြစ်စေ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
☎️ ဆက်သွယ်ရန်
အမှတ် (၇၉၇)၊ အခန်းအမှတ်(၀၀၄-က)၊ MAC Tower 2, ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းလမ်းနှင့် ဝါးတန်းလမ်းထောင့်၊ လမ်းမတော်မြို့နယ်။
ဖုန်း / Viber – 09-972798321 (ရုံးချိန်အတွင်းသာ ဆက်သွယ်ရန်)
Email – mz.humanresourcemgr@gmail.com

12/09/2025

☀️သက်ကြီးပိုင်းအရွယ်တွင် ဗီတာမင် D ချို့တဲ့မှုများ
ဗီတာမင် D ကို နေရောင်ခြည်ဗီတာမင် လို့ခေါ်ပြီး အရိုးကျန်းမာရေး၊ ကြွက်သားအားနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အင်္ဂါရပ်များအတွက် အရေးပါပါတယ်။ အသက်ကြီးသူများမှာ ဗီတာမင် D နည်းပါးခြင်း အရိုးပျော့၊ အရိုးကျိုး၊ လဲကျမှု အန္တရာယ် တိုးစေပါတယ်။

⚠️ချို့တဲ့မှုအခြေခံလက္ခဏာများ
လုံလောက်တဲ့ ဗီတာမင် D ကို မရရှိလို့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဗီတာမင် D ဓါတ် ချို့တဲ့လာတဲ့အခါမှာ-
• မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်း
• အရိုးနာ၊ ခါးအောက်ပိုင်းနာခြင်း
• ကြွက်သားအားနည်း သို့မဟုတ် ကြွက်တက်ခြင်း
• စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း
• မကြာခဏ လဲကျ သို့ အရိုးကျိုး ခြင်း စတာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်

ဘာကြောင့် သက်ကြီးပိုင်တွေမှာ ပိုပြီး အဖြစ်များကြတာလဲ?
1. အသက်အရွယ် ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ နေရောင်ကနေ ဗီတာမင် D ထုတ်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းသွားတယ်။
2. နေထိုင်ပုံစံ – များသောအားဖြင့် သက်ကြီးပိုင်းများက နေအိမ်ထဲနေရတာများပြီး နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု လျောနည်းလာတတ်ပါတယ်။
3. အစားအစာ – ဗီတာမင် D ကြွယ်ဝတဲ့ ငါး၊ နို့ထွက်ပစ္စည်း စတာတွေ စားသုံးမှု နည်းလာပါတယ်
နောက်ပိုင်းတွင် လူငယ် နှင့် လူလတ်ပိုင်းများတွင်လည်း နေထိုင်မှု ပုံစံ၊ အစားအသောက်များကြောင့် ဗီတာမင် D ချို့တဲ့လာသည်ကိုလဲ တွေ့ရများလာပါတယ်။

✅ ကာကွယ်နည်းများ
ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ခြင်းကို နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝကို ပြောင်းလဲလိုက်ရုံ နှင့် လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသောဆေးဝါးများ သောက်သုံးရုံဖြင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်နိုင်ပါတယ်။

🧑‍⚕️ဗီတာမင် D ချို့တဲ့မှု မဖြစ်ရလေအောင်
• နေရောင်ခြည်ခံပါ – တစ်ပတ် ၃ ကြိမ်ခန့်၊ မနက်အစောပိုင်း သို့ ညနေစောင်းပိုင်း နေရောင်ခြည်ကို ၁၀–၁၅ မိနစ်ခန့် ထိတွေ့ပေးပါ (လက်မောင်း/ခြေထောက် စသည်တို့ဖြင့်)။
• အစားအစာ – ငါး၊ ဥအနှစ်၊ နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ ဗီတာမင် D ပါဝင်သော နို့/ဖျော်ရည်တွေကို စားသုံးပါ။
• လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ပါ – လမ်းလျှောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ အိမ်အလုပ် စတာတွေကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။
• လိုအပ်သော ဖြည့်စွက်ဆေး – လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း သောက်ပါ။
• ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု – သွေးစစ်ပြီး ဗီတာမင် D ပမာဏကို စစ်ဆေးပါ။

📌Take Home Message
သက်ကြီးပိုင်းများအတွက် ဗီတာမင် D သည် အရိုးနှင့် ကြွက်သားကျန်းမာရေး အတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ နေရောင်ခြည်ကို သင့်တင့်စွာထိတွေ့ခြင်း၊ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာ စားသုံးခြင်း နှင့် ဗီတာမင် D ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဗီတာမင် D ချို့တဲ့မှုမှ ကာကွယ်နိုင်ပြီး အရိုးများ သန်မာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော နေရက်ကောင်းများကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

-------------------------------
📒 ဒီလိုမျိုးကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေနဲ့ ဗဟုသုတတွေကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို MMDC & LUDU laboratories Page ကို Like and Follow လုပ်ပေးထားဖိုဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။

Viber: https://invite.viber.com/?g2=AQBkgomvdore5k4d7hcGrhgGhRRto6QGjB%2F6o4Kb4rLah8zGbxaEeYB3XbAZMwaw

Telegram: https://t.me/mmdcludu

TitTok: https://www.tiktok.com/.laboratory?is_from_webapp=1...

YouTube:
https://youtube.com/?si=vQ-vTdqbkKIsBe5d

06/09/2025

လူထုအဆင့်မြင့်ရောဂါရှာဖွေရေးဓာတ်ခွဲခန်း (မန္တလေးရုံး) တွင် လုပ်ကိုင်ရန်အတွက် အောက်ပါဝန်ထမ်းများ အမြန်အလိုရှိပါသည်။
1. Assistant Sales Manager
• မန္တလေး (၁) ဦး
• M.B.,B.S, B.D.S, B.Pharm, B.Med.Tech, B.Bio.Tech

2. Sales Representative
• မန္တလေး (၃) ဦး
• ဘွဲ့ရ (သို့) ဘွဲ့ကြို
• ဆိုင်ကယ်ပါရှိရမည်။

• CV Form နှင့်အတူ လိုအပ်သော စာရွက်စာတမ်းများ ပူးတွဲ၍ အောက်ပါလိပ်စာမှတဆင့် လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေ၊ Email / Viber မှဖြစ်စေ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
👉 ဆက်သွယ်ရန်
အခန်း (၃)၊ SY တိုက်တန်း၊ လမ်း ၃၀၊ ၇၇ နှင့် ၇၈ လမ်းကြား၊ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်၊ မန္တလေး။
ဖုန်း / Viber - 09944477977 (ရုံးချိန် အတွင်းသာဆက်သွယ်ရန်)
Email – mdymzircon.aam2@gmail.com

05/09/2025

နာတာရှည် ကျောက်ကပ်ရောဂါ (Chronic Kidney Disease)

နာတာရှည် ကျောက်ကပ်ရောဂါ (Chronic Kidney Disease) ဆိုသည်မှာ သင့်ကျောက်ကပ်၏ နေ့စဉ် လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပျက်စီးစေရုံသာမက
သင့်ရဲ့ စွမ်းအင်......
သင့်ရဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှု နှင့် ငွေကြေးများ........
သင့်ရဲ့ နေ့စဉ် လူနေမှု ဘဝ နှင့် ပျော်ရွှင်မှု.........
တခါတရံ..................သင့်ရဲ့ အသက်ကိုပါ ပျက်စီး ဆုံးရှုံးစေနိုင်သော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
နာတာရှည် ကျောက်ကပ်ရောဂါ (Chronic Kidney Disease) သည် တကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ပြသနာ တစ်ခုအနေဖြင့် တည်ရှိနေပြီး သက်ကြီးပိုင်းတွင် ပိုမို အဖြစ်များလာသော ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

နာတာရှည် ကျောက်ကပ်ရောဂါ (Chronic Kidney Disease) သည် ကျောက်ကပ်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများ တဖြည်းဖြည်းချင်း ဆုံးရှုံးလာပြီး မလိုအပ်သော အရည်များ၊ ဓာတ်ဆားများနှင့် အညစ်အကြေးများကို ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှ မစွန့်ထုတ်နိုင်တော့ပဲ အန္တရာယ်ရှိသော ပမာဏအထိ စုပုံလာခြင်းကို ဆိုလိုပါတယ်။
နာတာရှည် ကျောက်ကပ်ရောဂါ (Chronic Kidney Disease) ကနဦးအဆင့်များတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ သိသိသာသာ မပြပါပဲ ရောဂါအခြေအနေ အလွန်ဆိုးရွားလာမှသာ သတိထားမိတတ်ကြသည်ကများပါတယ်။
သေချာ ကုသမှုကို မခံယူပါက ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း (End-Stage Kidney Failure) အထိ ဆိုးရွားလာနိုင်ပြီးအသက်ဆုံးရှုံးသည်အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

(၁) ဘယ်လိုအကြောင်းအရာများကြောင့် နာတာရှည် ကျောက်ကပ်ရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်သလဲ?
အခြားသောရောဂါတစ်ခုခု သို့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ရပ်ကြောင့် ကျောက်ကပ်၏လုပ်ဆောင်မှုကို ထိခိုက်စေပြီး လပေါင်းများစွာ သို့ နှစ်ချီကာ အချိန်ယူ၍ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှု ပိုမိုဆိုးရွားလာသောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။
• သွေးချို ဆီးချိုရောဂါ
• သွေးတိုးရောဂါ
• Polycystic Kidney Disease သို့ အခြားသော မျိုးရိုးလိုက်သည့် ကျောက်ကပ်ရောဂါများ
• ဆီးလမ်းကြောင်း ကြာရှည်ပိတ်ဆို့ခြင်း - ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း နှင့် ကင်ဆာအချို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

(၂) ဘယ်သူတွေမှာ အဖြစ်များနိုင်လဲ
• သွေးချို ဆီးချိုရောဂါရှိသောသူများ
• သွေးတိုးရောဂါရှိသောသူများ
• မိသားစုတွင်း ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိထားသောသူများ
• ဆေးလိပ်သောက်သုံးသောသူများ
• အဝလွန်သောသူများ
• အသက် ၅၀ အထက်ပိုင်းများ

(၃) နာတာရှည် ကျောက်ကပ်ရောဂါ၏ လက္ခဏာများ
ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှု၏ ပြင်းထန်မှုအဆင့်ပေါ်မူတည်၍ အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်ပါတယ်
• ပျို့ခြင်း/အန်ခြင်း
• အစားစားချင်စိတ် နည်းပါးခြင်း
• မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်း
• အိပ်စက်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ
• ဆီးအရမ်းသွားခြင်း (သို့) ဆီးနည်းသွားခြင်း
• စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်နိုင်မှု ကျဆင်းခြင်း
• ကြွက်သားများ တက်ခြင်း
• ခြေထောက်နှင့် ခြေကျင်းဝတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း
• အသားအရေ ခြောက်သွေ့ယားယံခြင်း
• ထိန်းချုပ်ရခက်သော သွေးတိုးခြင်း
• အဆုတ်ထဲတွင် အရည်များစုပုံခြင်း
• နှလုံးအိမ်ပတ်လည်တွင် အရည်များစုပုံခြင်း
ကျောက်ကပ်ရောဂါ၏ လက္ခဏာများသည် များသောအားဖြင့် အခြားသော နာမကျန်းဖြစ်မှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော လက္ခဏာများဖြင့် ဆင်တူတတ်သောကြောင့် စောစီးစွာ သတိထားမိရန် ခက်ခဲတတ်ပါတယ်။

(၄) ဆရာဝန်နှင့် ဘယ်အချိန်မှာပြသင့်လဲ?
သင့်တွင် ကျောက်ကပ်ရောဂါ၏ လက္ခဏာများ ခံစားရပါက သက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်ဖြင့် ပြသရန်အကြံပြုပါတယ်။ စောစီးစွာ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းဟာ နောက်ဆက်တွဲ ပျက်စီးမှုပိုမို မဆိုးဝါးလာစေရန် များစွာ အထောက်အကူပြုပါတယ်။

(၅) နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးများ (Complications)
အဆင့်ဆင့်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ နေရာအနှံကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
• ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း အရည်များ စုပုံခြင်း (Fluid retention)
• သွေးတွင်း ပိုတက်ဆီယမ်အဆင့် ရုတ်တရက်မြင့်တက်ခြင်း (Hyperkalemia
• သွေးအားနည်းရောဂါ (Anemia)
• နှလုံးရောဂါ (Heart disease)
• အရိုးများ အားနည်းလာခြင်းနှင့် အရိုးကျိုးအက်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာခြင်း
• လိင်စိတ်နည်းပါးခြင်း၊ ပန်းသေပန်းညှိုးဖြစ်ခြင်း သို့ မျိုးဆက်ပွားနိုင်စွမ်း လျော့နည်းခြင်း
• ဗဟိုအာရုံကြောစနစ် ပျက်စီးခြင်း
• ကိုယ်ခံအားစနစ် လျော့နည်းခြင်း
• နှလုံးကို အမြှေးပါး (pericardium) ရောင်ရမ်းခြင်း
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ - မိခင်နှင့် သန္ဓေသားအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ
ကျောက်ကပ်သို့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်နိုင်ခြင်းမရှိသော ပျက်စီးမှုများ (နောက်ဆုံးအဆင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါ) ထိ ရောက်ရှိလာပါက အသက်ရှင်သန်ရန်အတွက် ကျောက်ကပ်ဆေးခြင်း (dialysis) သို့ ကျောက်ကပ်အစားထိုးကုသမှု ခံယူရန် လိုအပ်လာနိုင်ပါတယ်။

(၆) နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါထိ မဖြစ်ရအောင် ဘယ်လိုနေထိုင်သင့်လဲ?

• ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော အစားအစာများကို တတ်နိုင်သမျှရှောင်ကျဉ်ပါ (ဥပမာ - အငံဓါတ်လွန်ကဲသော အစားအစာ နှင့် အသင့်စား အစားအစာများ)
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း နှင့် အရက်သောက်ခြင်းအား ရှောင်ကျဉ်ပါ
• ရေကို လုံလောက်စွာသောက်သုံးပါ (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း)
• ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှု ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးပါ

စောလျင်စွာ ရောဂါရှိကြောင်း သိရှိခြင်းက အသက်ပေါင်းများစွာကို ကယ်တင်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် မိမိထံတွင် နာတာရှည် ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သော အကြောင်းရင်းများ နှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာပါက အချိန်မီ ဆွေးနွေးကုသခြင်းကို ခံယူသင့်ကြောင်း အကြံပြုလိုပါတယ်။

-------------------------------
📒 ဒီလိုမျိုးကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေနဲ့ ဗဟုသုတတွေကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို MMDC & LUDU laboratories Page ကို Like and Follow လုပ်ပေးထားဖိုဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။

Viber : https://invite.viber.com/?g2=AQBkgomvdore5k4d7hcGrhgGhRRto6QGjB%2F6o4Kb4rLah8zGbxaEeYB3XbAZMwaw

Telegram: https://t.me/mmdcludu

TitTok: https://www.tiktok.com/.laboratory?is_from_webapp=1...

YouTube:
https://youtube.com/?si=vQ-vTdqbkKIsBe5d

-Stage_Kidney_Failure

Address

Building No (797), Room No (004-A), MAC Tower (II), Corner Of Bogyoke Road & Wardan Street, Lanmadaw Township
Yangon
0264956

Telephone

+959442333748

Website

https://www.mzircon.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MMDC & LUDU Laboratories posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MMDC & LUDU Laboratories:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Yangon?

Our Story

လူထု ဓာတ်ခွဲခန်းသည် မြန်မာနိူင်ငံ၏ ပထမဆုံး အဆင့်မြင့် Molecular နှင့် အထွေထွေရောဂါရှာဖွေရေး ဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မြန်မာတစ်နိူင်ငံလုံးတွင် ရုံးခွဲပေါင်းများစွာဖြင့် လူကြီးမင်းတို့၏ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုများကို တဖက်တလမ်းမှ ကူညီဆောင်ရွက်ပေးလျက် ရှိသည်။ မြန်မာနိူင်ငံတွင် ISO (9001:2015) လက်မှတ်ကို ရရှိထားသော နိုင်ငံတကာအသိအမှတ်ပြု ဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။