27/02/2026
စားသောက်မှုမမှန်ခြင်းဆိုင်ရာ အသိပညာပေးခြင်း (Eating Disorders Awareness)
စားသောက်မှုမမှန်ခြင်းက လူတွေရဲ့ အာရုံစိုက်မှု နည်းပါးလှသော်လည်း လူအများအပြား၏ ဘဝကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်သည့် Eating Disorders အကြောင်းကို လူထုအား ပညာပေးရန်၊ နားလည်မှု မြှင့်တင်ရန်နှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်ရန် ရည်ရွယ်ပါတယ်။
ဒီလှုပ်ရှားမှုရဲ့ အဓိက ရည်ရွယ်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ?
၁။ စားသောက်မှုမမှန်ခြင်းများသည် 'ဆန္ဒတစ်ခု' သို့ 'ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ' မဟုတ်ဘဲ ပြင်းထန်သော စိတ်ကျန်းမာရေး ရောဂါများဖြစ်ကြောင်း နားလည်လက်ခံလာစေရန်။
၂။ အဖြစ်များသော စားသောက်မှုမမှန်ခြင်း အမျိုးအစားများ (Anorexia, Bulimia, Binge-Eating Disorder) နှင့် ၎င်းတို့၏ လက္ခဏာများ၊ သတိပေးချက်များကို သိရှိနိုင်စေရန်။
၃။ ဤရောဂါများနှင့် ပတ်သက်သည့် ရှက်ရွံ့မှု၊ အပြစ်ရှိသလို ခံစားရမှုများကို လျှော့ချပေးပြီး ခံစားနေရသူများ ရဲရဲဝံ့ဝံ့ အကူအညီ တောင်းခံလာနိုင်စေရန်။
၄။ မိမိကိုယ်တိုင် သို့ မိမိချစ်ရသူတစ်ဦးဦးတွင် ဤပြဿနာရှိနေပါက ကျွမ်းကျင်သော ဆေးဝါးကုသမှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကူအညီများ ရယူရန် တိုက်တွန်းအားပေးခြင်း။
အဖြစ်များသော စားသောက်မှုမမှန်ခြင်းများ
• Anorexia Nervosa (အန်နိုရက်ဇီးယား) လို့ခေါ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် တိုးလာမှာကို အလွန်အမင်း ကြောက်ရွံ့ပြီး အစာကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ကန့်သတ်စားသုံးခြင်း။
• Bulimia Nervosa (ဗူလီးမီးယား) လို့ခေါ်တဲ့ တစ်ကြိမ်တည်းနှင့် အများအပြား အစားအသောက် စားသုံးမိခြင်း (Binge Eating) နှင့် ထိုကယ်လိုရီများကို ဖယ်ရှားရန် အန်ခြင်း၊ ဝမ်းနုတ်ဆေးစားခြင်း (Purging) တို့ ထပ်တလဲလဲ ဖြစ်ပွားခြင်း။
• Binge-Eating Disorder (ဘိန်းဂ်ျ-အစားအသောက်မူမမှန်ခြင်း) လို့ခေါ်တဲ့ ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးသွားသလို ခံစားရပြီး အချိန်တိုအတွင်း အစားအသောက် အများအပြားကို မကြာခဏ စားသုံးမိခြင်း (Purging မလုပ်ပါ)။
ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်လိုပါဝင်ကူညီနိုင်မလဲ?
• စိတ်ချရသော ရင်းမြစ်များမှ တစ်ဆင့် စားသောက်မှုမမှန်ခြင်းများအကြောင်း ဗဟုသုတ ရှာဖွေ လေ့လာပါ။
• သင်သိရှိလာသော အချက်အလက်များကို မိသားစု၊ မိတ်ဆွေများအား မျှဝေပါ။ လူမှုကွန်ရက်တွင် ပို့စ်တင်ခြင်းဖြင့် အခြားသူများလည်း သိရှိအောင် ကူညီ မျှဝေပါ။
• ဤပြဿနာရှိသူများကို အပြစ်မတင်ဘဲ စာနာနားလည်မှုဖြင့် ချဉ်းကပ်ပါ။ သူတို့အတွက် သင်ရှိနေကြောင်း ခံစားသိရှိစေပါ။
• ကျွမ်းကျင်သော အကူအညီ (ဆရာဝန်၊ အာဟာရပညာရှင်၊ စိတ်ပညာရှင်) ရယူရန် နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာ အားပေးပါ။
စားသောက်မှုမမှန်ခြင်းသည် ကုသ၍ရနိုင်သော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အသိပညာပေးခြင်းသည် ထိခိုက်ခံစားနေရသူများအတွက် ကုသခွင့်ရရှိရေးနှင့် ကျန်းမာသော ဘဝဆီသို့ ပြန်လည်လျှောက်လှမ်းနိုင်ရေး တံခါးဖွင့်ပေးခြင်းပင် ဖြစ်ပါတယ်။
-------------------------------
ဒီလိုမျိုးကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေနဲ့ ဗဟုသုတတွေကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို 𝗠𝗠𝗗𝗖 & 𝗟𝗨𝗗𝗨 𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗲𝘀 𝗣𝗮𝗴𝗲 ကို 𝗟𝗶𝗸𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 လုပ်ပေးထားဖိုဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။
𝗩𝗶𝗯𝗲𝗿 : 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲.𝘃𝗶𝗯𝗲𝗿.𝗰𝗼𝗺/?𝗴𝟮=𝗔𝗤𝗕𝗸𝗴𝗼𝗺𝘃𝗱𝗼𝗿𝗲𝟱𝗸𝟰𝗱𝟳𝗵𝗰𝗚𝗿𝗵𝗴𝗚𝗵𝗥𝗥𝘁𝗼𝟲𝗤𝗚𝗷𝗕%𝟮𝗙𝟲𝗼𝟰𝗞𝗯𝟰𝗿𝗟𝗮𝗵𝟴𝘇𝗚𝗯𝘅𝗮𝗘𝗲𝗬𝗕𝟯𝗫𝗯𝗔𝗭𝗠𝘄𝗮𝘄
𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 : 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐭.𝐦𝐞/𝐦𝐦𝐝𝐜𝐥𝐮𝐝𝐮
𝐓𝐢𝐭𝐓𝐨𝐤 : 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐭𝐢𝐤𝐭𝐨𝐤.𝐜𝐨𝐦/@𝐥𝐮𝐝𝐮.𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐲?𝐢𝐬_𝐟𝐫𝐨𝐦_𝐰𝐞𝐛𝐚𝐩𝐩=𝟏...
𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞 : 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐲𝐨𝐮𝐭𝐮𝐛𝐞.𝐜𝐨𝐦/@𝐋𝐔𝐃𝐔𝐋𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐲?𝐬𝐢=𝐯𝐐-𝐯𝐓𝐝𝐪𝐛𝐤𝐊𝐈𝐬𝐁𝐞𝟓𝐝
#စားသောက်မှုမမှန်ခြင်း #ပြန်လည်နာလန်ထူနိုင်ပါတယ်
