What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 19:00 Sunday 09:00 - 19:00

https://www.facebook.com/189643704890862/

Healthy Tips by Dr. Su Yee, Yangon (2025)

18/06/2025

သတိထားရမဲ့ ရာသီတုပ်ကွေး အကြောင်း ❗❗

03/05/2025

မိုးရာသီစလာပြီဆိုတော့ ဆေးခန်းမှာ တုပ်ကွေးလူနာတွေ များလာပြီ❗❗

ရာသီတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး
(Influvac Tetra-2025 mm register) ဆုရည်ဆီမှာ လိုသလောက်မှာလို့ရပါတယ်နော် ❗❗

✅ cold chain စိတ်ချပါ
✅ အိမ်တိုင်ရာရောက် လာထိုးပေးတဲ့ service လည်း ရှိပါတယ်
✅မြို့နယ်အလိုက် cold chain မှန်ကန်စွာ ရေခဲပုံးနဲ့ deli ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်ရှင့်

လိုအပ်သူများရှိရင် cb မှာ လာရောက်မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင့် ❗❗

21/03/2025

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်သွေးဆင်းရင်စိုးရိမ်ရလား ❗❗ #ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

14/03/2025

ရိုးရိုးမွေးသင့်လား Vs ခွဲမွေးသင့်လား ?? #ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

09/03/2025

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် အဖြူဆင်းတာစိုးရိမ်ရလား ?? #ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

09/03/2025

ဆုရည် fb page လေး active မဖြစ်တာနည်းနည်းကြာသွားလို့
ဒီ page လေးကို ပြန်လည်ပြီး post လေးတွေတင်သွားပါမယ်ရှင့် ❤️

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေနဲ့ ဘေဘီလေးတွေအတွက်
သိရမဲ့ ဆောင်ရရှောင်ရမဲ့အချက်လေးတွေကို ပြန်ပြီး knowledge sharing လုပ်သွားပေးပါမယ်နော် 🤩

တခြားအထွေထွေ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာများကိုလည်း အလျဉ်းသင့်သလို ပြောပြပေးသွားမှာမို့ ဆက်ပြီး page လေးကို စောင့်ကြည့်ပေးကြပါအုံးရှင့် 💗💗

31/10/2024

ဘေဘီလေးကို ရေချိုးကြမယ် 😍

10/10/2024

ဘေဘီလေးတွေ ၂ လပြည့် ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ ဘာတွေသိထားရမလဲ ??

20/09/2024

ဘေဘီလေးမွေးတဲ့ အမှတ်တရလေး ❣️🤩

06/07/2024

❗❗ကာလဝမ်းရောဂါ (cholera) ❗❗

👇👇

ဒါကတော့ အခုရက်ပိုင်း တော်တော်များများမှာဖြစ်ပြီးကူးစက်နေတဲ့ ကာလဝမ်းရောဂါပါ။

#ကာလဝမ်းရောဂါဆိုတာဘာလဲ ❓

👉ကာလဝမ်းရောဂါဆိုတာ Vibrio cholerae ဆိုတဲ့ ဘက်တီးရီးယားရောဂါပိုးကူးစက်တာကြောင့် ဖြစ်တာပါ။

#ကာလဝမ်းရောဂါဘယ်လိုကူးစက်နိုင်သလဲ ❓

👉cholera ဘက်တီးရီးယားပိုးပါတဲ့ အစားအသောက်၊ ရေတို့ကနေ တစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။
👉ကာလဝမ်းရောဂါရှိသူရဲ့ မစင်၊ အန်ဖတ်တို့ကနေတဆင့် လည်း ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။

#ကာလဝမ်းရောဂါပိုးကူးစက်ခံရတဲ့အခါဘယ်လိုလက္ခဏာတွေပြတတ်သလဲ ❓

👉 ကာလဝမ်းရောဂါပိုးကူးစက်ခံရသူ ၁၀ ဦးမှာ တစ်ဦးက ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြတတ်ပါတယ်။

❗အရည်ဝမ်းလျှောခြင်း
ဆန်ဆေးရေလို အရည်ဝမ်းသွားတတ်တာမျိုးပါ။

❗အန်ခြင်း
တချို့တွေမှာ ဝမ်းမလျှောခင် အရည်တွေ အန်တဲ့ လက္ခဏာကို စတင်ပြသတတ်ပါတယ်။

❗နုံးခွေခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်အရည်ဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကြောင့် ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းနဲ့ သွေးပေါင်ရုတ်တရက်ကျပြီး သတိလစ်ခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

❗ကြွက်တက်ခြင်း
ရေဓာတ်သာမက သတ္တုဓာတ်တွေပါ ဆုံးရှုံးတဲ့အတွက် ကြွက်တက်စေနိုင်ပါတယ်။

#ဘယ်သူတွေဖြစ်နိုင်ခြေများလဲ ❓

👉မသန့်ရှင်းတဲ့ရေ သောက်ရသူ၊ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှုအားနည်းသူ၊ သန့်ရှင်းမှုအားနည်းတဲ့ ဒေသ တွေမှာ နေထိုင်သူတွေက ကာလဝမ်းရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ အများဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။

#ကာလဝမ်းရောဂါဖြစ်ရင်ဘယ်လိုကုသရမလဲ❓

✅ဓာတ်ဆားရည် အလုံအလောက် သောက်ရပါမယ်။ ကာလဝမ်းရောဂါ အတွက် အရေးကြီးဆုံး ကုသမှုထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။
✅ဆရာဝန်ရဲ့ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ပိုးသတ်ဆေး(Antibiotics)နဲ့ ဆေးပတ်လည်အောင် ကုရပါမယ်။
✅ကလေးတွေမှာဖြစ်ရင် ဇင့်ပါတဲ့ အားဆေးကိုပါ ဖြည့်စွက်တိုက်ကျွေးရပါမယ်။

#ကာလဝမ်းရောဂါမဖြစ်အောင်ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ ❓

✅အစာမစားခင်နဲ့ စားပြီးတဲ့အခါ၊
အိမ်သာတက်ပြီးတဲ့အခါတွေမှာ လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ သေချာ ဆေးကြောရပါမယ်။
✅အစားအသောက်တွေကို ကောင်းစွာကျက်အောင် ချက်ပြုတ်ပြီးမှ စားရပါမယ်။
✅ယင်နားစာတွေကို လုံးဝ မစားသင့်ပါဘူး။
✅ရေသန့်သောက်ရပါမယ်။ မရရင် ရေကို ကျိုချက် သောက်သုံးရပါမယ်။
✅ပတ်ဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းအောင် ထားရပါမယ်။
✅ယင်လုံအိမ်သာ သုံးစွဲရပါမယ်။

❗❗သတိပြုရန်❗❗

👉သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ၊ရောဂါအခံရှိသူတွေ၊ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ၊ကလေးငယ်တွေမှာ ဒီလက္ခဏာများခံစားရရင် ဆေးရုံချက်ချင်းပြပါ။

👉ကာလဝမ်းရောဂါကို သေချာကုသမှုမခံယူရင် အသက်အန္တရာယ် ဆုံးရှုံးစေနိုင်တာကြောင့် လက္ခဏာတွေ ပြလာရင် နီးစပ်ရာ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းကို သွားပြဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဒီလောက်ဆိုရင်တော့ ကာလဝမ်းရောဂါအကြောင်းသိရှိကြပြီထင်ပါတယ်။

ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။

Dr.Su Yee
M.B.,B.S(Ygn)

19/06/2024

Hello !!
အခုတလော နှာစေးချောင်းဆိုး ဖျားနာ တုပ်ကွေးလူနာများတဲ့

တုပ်ကွေးရာသီရောက်နေလို့ အားလုံးဂရုစိုက်ပြီးနေကြပါရှင့် ❣️

မေမေဗိုက်တို့လည်း ပိုပြီးဂရုစိုက်ကြနော် 😍

ဆုရည်လည်း ဒီရက်ပိုင်း မွေးဖို့ပြင်ဆင်နေတာလေးတွေများနေလို့ Page လေးမှာ ဆောင်းပါးလေးတွေရေးတာ နောက်ကျနေပါတယ်❣️

နောက်ရက်မှာ မေမေတွေ မွေးဖို့ဘာတွေပြင်ဆင်ထားရမလဲဆိုတာနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ video လေးတစ်ပုဒ် တင်ပေးသွားပါမယ်ရှင့် ❣️

ဆုရည်ရဲ့ tiktok account လေးကိုလည်း follow ထားပေးနော် 😍

👉 https://www.tiktok.com/?_t=8nIyGFnApcm&_r=1

အားလုံးကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။@

10/06/2024

#မိုးရာသီနှင့်မိန်းမကိုယ်မှိုစွဲခြင်း

မိုးရာသီ အချိန်အခါမှာ ပတ်ဝန်းကျင်အပူချိန် အတက်အကျများခြင်း၊ စိုထိုင်းစများခြင်း ကြောင့် မိန်းမကိုယ်မှိုစွဲခြင်း နဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ ဗိုင်းရစ်တွေ ပေါက်ပွား ဝင်ရောက်ဖို့ အကောင်းဆုံး အချိန်ဖြစ်နေပါတယ်။

ဒီလိုပိုးမွှားများ မဝင်ရောက်နိုင်အောင် တတ်နိုင်သမျှ မိမိကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ကာကွယ်ဖို့ အချက် (၄) ချက်ကိုဝေမျှပေးသွားပါမယ်။

👇👇👇👇

1️⃣မကျပ်လွန်းတဲ့ လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ အတွင်းခံများ ရွေးချယ်ဝတ်ပါ။

👉ကျပ်လွန်းတဲ့အတွင်းခံတွေက လေအဝင်အထွက်မကောင်းစေတတ်လို့ အရေပြားအနီကွက် rash ပေါ်ခြင်း ယားယံခြင်းများပိုဖြစ်စေနိုင်သလို ပိုးမွှားများပေါက်ဖို့ အား ပေးသလိုလည်းဖြစ်စေပါတယ်။
👉 မကျပ်လွန်းတဲ့ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော ချည်သား အတွင်းခံများက ကျပ်လွန်းတဲ့ နိုင်လွန်အတွင်းခံများထပ် ခြောက်သွေ့မှုကို ပေးနိုင်တာမို့ ပိုးပေါက်ခြင်းမှ ကာကွယ် လျှော့ချနိုင်တာပဲ ဖြစ် ပါတယ်။

2️⃣မကြာခဏ သန့်စင်ပေးပါ။

👉 မိုးရာသီကာလမှာ စိုထိုင်းစကြောင့် မိန်းမကိုယ် pH level ကလည်း ကျနေတာဖြစ်လို့ ပိုးမွှားများပိုမိုဝင်နိုင်ချေများနေပါတယ်။

👉 feminine wash များက pH level ကိုထိန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆေးကြောခြင်းဖြင့် အနံ့အသက်လည်းကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဆေးကြောပြီးရင် ခြောက်အောင်ပြန်သုတ်ဖို့တော့မမေ့ပါနဲ့။ 😉
✅မိန်းမကိုယ်သန့်စင်ဆေးရည်တွေကို ဆေးကြောတဲ့အခါ အဝ တစ်ဝိုက်ကိုပဲ ဆေးကြောသန့်စင်ရတာဖြစ်ပါတယ်။
❌အထဲထိ အမြှုပ်များဖြင့် နှိုက်ဆေးခြင်း ပိုးဝင်ခြင်းပိုဖြစ်စေနိုင်လို့ လုံးဝမလုပ်သင့်ပါဘူး။

3️⃣မိန်းမကိုယ်နဲ့အတွင်းခံကိုခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။

👉စိုထိုင်းနေတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်က မှိုစွဲခြင်း၊ပိုးဝင်ခြင်း၊ယားယံခြင်း ကိုပိုမိုဖြစ်စေနိုင်လို့ တတ်နိုင်သမျှ ခြောက်သွေ့အောင်ထားဖို့လိုပါတယ်။

4️⃣ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင်နေပါ။

👉 ရာသီဥတု က ခုမိုးရွာ ခုနေသာလိုက်နဲ့ ညီးစီစီဖြစ်လို့ ချွေးစေးများထွက်လွယ်ပါတယ်။ ရေများများသောက်ပါ ။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝစွာ နေခြင်းဖြင့် အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားတွေကိုထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပြီး မိန်းမကိုယ် pH level ကို ထိန်းပေးနိင်လို့ ပိုးမဝင်အောင် ကာကွယ်ပေး နိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီလောက်ဆိုရင်တော့ မိုးရာသီမှာမိန်းမကိုယ်ပိုးမဝင်အောင်နေထိုင်ရမဲ့အချက်လေးတွေသိရှိပြီထင်ပါတယ်။

ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။

Dr.Su Yee
M.B.,B.S(Ygn)

Healthy Tips by Dr. Su Yee

18/06/2025

03/05/2025

21/03/2025

14/03/2025

09/03/2025

09/03/2025

31/10/2024

10/10/2024

20/09/2024

06/07/2024

19/06/2024

10/06/2024

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 19:00
Sunday	09:00 - 19:00