What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:30 Tuesday 09:00 - 17:30 Wednesday 09:00 - 17:30 Thursday 09:00 - 17:30 Friday 09:00 - 17:30

https://www.facebook.com/2210749855876300/

LiverCare Myanmar, No.12/A, KabarAye Pagoda Road, (Near Marina Residence), Mayangone, Yangon (2025)

08/08/2025

နောက်နှစ်ပေါင်းများစွာအထိ သင့်အသည်းကို ကျန်းမာစေချင်ပါတယ် …
အသည်းကျန်းမာဖို့ အခုကတည်းက လစ်ဗာကဲနဲ့ စောင့်ရှောက်လိုက်ပါ 💛

လစ်ဗာကဲက Siliphos (ဆီလီဖော့စ်) ပါဝင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသော အသည်းအားဆေးဖြစ်ပါတယ်။ ဆီလီဖော့စ်က မကောင်းတဲ့ သွေးတွင်းအဆိပ်အတောက်တွေကို လျှော့ချပေးပြီး အသည်းဆဲလ်တွေကို အသစ်ဖွဲ့စည်းပေးပါတယ်။
▶ Siliphos က Silybin နဲ့ Phosphatidylcholine ကို ပေါင်းစပ်ထားတာဖြစ်လို့ သွေးထဲ ရောက်တဲ့ အာနိသင် Bioavailability ပိုကောင်းပါတယ်။ ဒါ့အပြင် Phytosome Technology ပေါင်းစပ်ထားတာကြောင့် အသည်းကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးပြီး အသည်းအင်ဇိုင်းတွေကို လျှင်မြန်စွာကျစေပါတယ်။
▶ ဗီတာမင် E ပါတဲ့အတွက် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိရှိတာကြောင့် အသည်းကို ကျန်းမာစေပါတယ်။
▶ ဗီတာမင်ဘီအုပ်စုပါတဲ့အတွက် အသည်းကို ကျန်းမာစေပါတယ်။
▶ ဇင့်ပါတာကြောင့် အသည်းကို အားဖြည့်ပေးပါတယ်။
အသည်းကြီးသူတွေ၊ အသည်းအဆီဖုံးသူတွေ၊ အသည်းရောင်ရောဂါရှိသူတွေ၊ B ပိုး၊ C ပိုးရှိသူတွေ၊ အသည်းကိုထိခိုက်စေတဲ့ ဆေးဝါးတွေကို သောက်သုံးနေသူတွေ၊ ကာလရှည် အသည်းကျန်းမာရေး ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်သူတွေ၊ အရက်သောက်သုံးသူတွေနဲ့ ကျန်းမာသော လူနေမူဘဝပုံစံနဲ့ နေထိုင်ဖို့ ခက်ခဲသူတွေအတွက် လစ်ဗာကဲက ကိုယ်ရံတော်လေးလို စောင့်ရှောက်ပေးနေပါတယ်။
လစ်ဗာကဲအသည်းအားဆေးကို လိုအပ်ချက်ပေါ် မူတည်ပြီး တစ်နေ့တစ်တောင့်မှ နှစ်တောင့် မှီဝဲနိုင်ပါတယ်။😊
‘’အသည်းကိုကြင်နာ၊ အသက်ရှည်စွာ လစ်ဗာကဲဖြင့် နေထိုင်ပါ’’

28/07/2025

သတိပြုကာကွယ်ပါ
အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ
----------------------
ယနေ့ ဇူလိုင်လ ၂၈ ရက်နေ့မှာ ကျရောက်တဲ့ ကမ္ဘာ့အသည်းရောင်ရောဂါနေ့ (World Hepatitis Day) အထိမ်းအမှတ်အဖြစ် အသည်းကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သိကောင်းစရာ ဗဟုသုတတွေကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။
ဒီဗီဒီယိုထဲမှာ အသည်းအထူးကုဆရာဝန်ကြီး တွဲဖက်ပါမောက္ခဒေါက်တာမေကြည်ကျော်က…
▶ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါက ဘာကြောင့်ဖြစ်ရသလဲ၊
▶ ဘယ်လိုကျန်းမာရေးပြဿနာတွေက အသည်းအဆီဖုံးရောဂါဖြစ်ဖို့ အားပေးလှုံ့ဆော်တတ်သလဲ၊
▶ အသည်းအဆီဖုံးနေရင် ဘာတွေစစ်ဆေးသင့်သလဲ၊
▶ အသည်းအဆီဖုံးတာကို မကုသဘဲထားရင် နောက်ဆက်တွဲ ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်သလဲ၊
▶ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်နေထိုင်သင့်သလဲ
▶ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်…အစရှိတဲ့ သိကောင်းစရာ ဗဟုသုတတွေကို ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ပြောကြားထားပါတယ်။
‘’အသည်းကိုကြင်နာ အသက်ရှည်စွာ လစ်ဗာကဲ ဖြင့် နေထိုင်ပါ’’

20/07/2025

အသည်းအင်ဇိုင်းမြင့်တက်ခြင်းနှင့် အသည်းကျန်းမာရေး
-------------------------------
သွေးစစ်လိုက်လို့ အသည်းအင်ဇိုင်းမြင့်တက်နေပြီဆိုတာနဲ့ တချို့လူတွေက စိုးရိမ်မှုတွေ ရှိတတ်ကြပါတယ်။ အသည်းအင်ဇိုင်းက ဘာကြောင့်မြင့်တက်ရတာလဲဆိုပြီးလည်း သိချင်ကြပါတယ်။

အများအားဖြင့် အသည်းရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာ ပုံမှန်ရှိ/မရှိ အသည်းထဲ ဆဲလ်တွေထိခိုက်မှုရှိ/မရှိ သိရှိလိုတာကြောင့် အသည်းအင်ဇိုင်းစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ကြတာပါ။ လူတွေကျန်းမာနေချိန်မှာ အသည်းအင်ဇိုင်းက အသည်းထဲမှာ ရှိနေကြပါတယ်။ ရောဂါအမျိုးမျိုး၊ အခြေအနေအမျိုးမျိုးကြောင့် အသည်းထဲက အင်ဇိုင်းတွေက သွေးထဲရောက်လာကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

အများအားဖြင့် မြင့်တက်လေ့ရှိတဲ့ အသည်းအင်ဇိုင်းတွေကတော့-
◾ Alanine transaminase (ALT)
◾Aspartate transaminase (AST)
◾ Alkaline phosphatase (ALP)
◾ Gamma-glutamyl transpeptidase (GGT)
◾ 5’-nucleotidase
◾ Lactate dehydrogenase တို့ ဖြစ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အများဆုံး စစ်ဆေးလေ့ရှိတဲ့ အသည်းအင်ဇိုင်းနှစ်မျိုးက Alanine transaminase (ALT) နဲ့ Aspartate transaminase (AST) တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။
အများအားဖြင့် အသည်းအင်ဇိုင်းတွေက အနည်းငယ်နဲ့ ယာယီမြင့်တက်မှုသာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အသည်းအင်ဇိုင်းမြင့်တက်တိုင်း အသည်းတစ်ခုတည်းကိုပဲ အပြစ်ရှာလို့ မရပါဘူး။ ASTက အသည်းမှာသာမက တခြားသော ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်း (ကြွက်သား၊ ကျောက်ကပ်၊ ဦးနှောက်)တွေမှာလည်း ရှိပါတယ်။ ALT ကတော့ အသည်းမှာ အဓိက ရှိပါတယ်။

အသည်းအင်ဇိုင်းမြင့်တက်ရသည်မှာ...
အသည်းအင်ဇိုင်းတက်တိုင်း အသည်းရောဂါဖြစ်နေတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ တခြားအကြောင်းရင်းတွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။ ရောဂါဝေဒနာတွေနဲ့ အခြေအနေအများစုက အသည်းအင်ဇိုင်းမြင့်တက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မြင့်တက်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကတော့-
(၁) အသည်းရောင်အသားဝါ အေပိုး၊ ဘီပိုး၊ စီပိုးရှိခြင်း၊
(၂) အရက်ကြောင့်မဟုတ်တဲ့ အသည်းအဆီဖုံးခြင်း၊
(၃) အရက်ကြောင့် အသည်းရောင်ခြင်း၊
(၄) အသည်းကင်ဆာဖြစ်ခြင်း၊
(၅) အရက်သောက်တာများခြင်း၊
(၆) နှလုံးရောဂါ၊ အဝလွန်ခြင်း၊ ပန်ကရိယရောင်ခြင်း၊
(၇) ကြွက်သားအားနည်းရောဂါ (Polymyositis)၊
(၈) လည်ပင်းကြီးရောဂါများ၊
(၉) ဆေးဝါး ဒါမှမဟုတ် အဆိပ်အတောက်ကြောင့် အသည်းရောင်ရမ်းခြင်း၊
(၁၀) ကိုယ်ထဲမှာ ကြေးနီဓာတ်များနေခြင်း (wilson disease) အစရှိတာတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အသည်းအင်ဇိုင်း မြင့်တက်နေတဲ့အခါ…
သွေးစစ်လိုက်လိုက်လို့ အသည်းအင်ဇိုင်း ALT၊AST၊ ALP နဲ့ GGTတွေက ပုံမှန်ရှိသင့်တာထက် များနေပါက ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အခြေခံအကြောင်းရင်းကို မူတည်ပြီး ဆရာဝန်က စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုနဲ့ ကုသမှုတွေကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် ဒီအချက်တွေကိုလည်း လိုက်နာပေးသင့်ပါတယ်။
▶ အသည်းရောင်ဘီပိုး ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ။
▶ အရက်၊ ဆေးလိပ် မသောက်သင့်ပါ။ သောက်တတ်ရင် ဖြတ်သင့်ပါတယ်။
▶ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
▶ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းပါ။
▶ တကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။
▶ အာဟာရ ပြည့်ဝမျှတစွာ စားသောက်ပါ။
▶ ချိုလွန်း၊ အဆီများလွန်းတဲ့ အစာတွေကိုရှောင်ပါ။
▶ အစားအစာကို သန့်ရှင်းစွာ ပြင်ဆင်ပြီး ကောင်းစွာ ကျက်အောင် ချက်ပြုတ်ထားတဲ့အစာတွေကိုသာ စားပါ။
▶ အသင့်စားအစာ၊ မှိုတက်စာ၊ ပြုပြင်ထားတဲ့ အစာနဲ့ တာရှည်ခံအောင် ပြုလုပ်ထားတဲ အစာတွေကို ရှောင်ပါ။
‘’အသည်းကိုကြင်နာ အသက်ရှည်စွာ လစ်ဗာကဲ ဖြင့် နေထိုင်ပါ’’

09/07/2025

‘’ဝါဆိုလပြည့်နေ့
ဓမ္မစကြာအခါတော်နေ့မှာ
ကုသိုလ်ကောင်းမှုပြုကာ
အသည်းကျန်းမာကြပါစေ” ကြောင်း လစ်ဗာကဲမိသားစုက ဆုမွန်ကောင်း တောင်းအပ်ပါသည်။
‘’အသည်းကိုကြင်နာ အသက်ရှည်စွာ လစ်ဗာကဲ ဖြင့် နေထိုင်ပါ’’

05/07/2025

အသဲကွဲတာကို အချိန်က ကုစားပေးမှာပါ…
အသည်းကျန်းမာဖို့ကိုတော့ လစ်ဗာကဲက ကူညီပေးမှာပေါ့…💛
လစ်ဗာကဲက Siliphos (ဆီလီဖော့စ်) ပါဝင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသော အသည်းအားဆေးဖြစ်ပါတယ်။ ဆီလီဖော့စ်က မကောင်းတဲ့ သွေးတွင်းအဆိပ်အတောက်တွေကို လျှော့ချပေးပြီး အသည်းဆဲလ်တွေကို အသစ်ဖွဲ့စည်းပေးပါတယ်။
ဗီတာမင် E ပါတဲ့အတွက် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိရှိတာကြောင့် အသည်းကို ကျန်းမာစေပါတယ်။
ဗီတာမင်ဘီအုပ်စုပါတဲ့အတွက် အသည်းကို ကျန်းမာစေပါတယ်။
ဇင့်ပါတာကြောင့် အသည်းကို အားဖြည့်ပေးပါတယ်။
အသည်းကြီးသူတွေ၊ အသည်းအဆီဖုံးသူတွေ၊ အသည်းရောင်ရောဂါရှိသူတွေ၊ B ပိုး၊ C ပိုးရှိသူတွေ၊ အသည်းကိုထိခိုက်စေတဲ့ ဆေးဝါးတွေကို သောက်သုံးနေသူတွေ၊ ကာလရှည် အသည်းကျန်းမာရေး ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်သူတွေ၊ အရက်သောက်သုံးသူတွေနဲ့ ကျန်းမာသော လူနေမူဘဝပုံစံနဲ့ နေထိုင်ဖို့ ခက်ခဲသူတွေအတွက် လစ်ဗာကဲက ကိုယ်ရံတော်လေးလို စောင့်ရှောက်ပေးနေပါတယ်။
လစ်ဗာကဲအသည်းအားဆေးကို လိုအပ်ချက်ပေါ် မူတည်ပြီး တစ်နေ့တစ်တောင့်မှ နှစ်တောင့် မှီဝဲနိုင်ပါတယ်။😊
‘’အသည်းကိုကြင်နာ၊ အသက်ရှည်စွာ လစ်ဗာကဲဖြင့် နေထိုင်ပါ’’

18/06/2025

သင့်အသည်းရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာ
ကောင်းမွန်စေဖို့ရာ
---------------------------------
အသည်းက ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ဝင်ရောက်လာတဲ့ ဘယ်လိုအဆိပ်အတောက်မျိုးကိုမဆို ဖြေရှင်းပေးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း ဖြစ်တာကြောင့် အသည်းရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာကို ထိခိုက်စေမယ့် အရာတွေကို တတ်နိုင်သမျှ ဆင်ခြင်ပြီး အသည်းကျန်းမာစေမယ့် နေထိုင်စားသောက်နည်းတွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။😊
(၁) ချွေးထွက်အောင် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပေးပါ။
(၂) တာရှည်ခံအောင် ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအသောက်တွေကို ဆင်ခြင်ပေးပါ။
(၃) အကင်၊ ဆိုးဆေးပါတဲ့ အစာ၊ မှိုတက်နေနိုင်တဲ့ အစာတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပေးပါ။
(၄) အရက်၊ ဆေးလိပ်၊ ကွမ်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပေးပါ။
(၅) ရေအလုံအလောက် သောက်ပေးပါ။
(၆) သစ်သီးဝလံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက် စားပေးပါ။
(၇) အသည်းအားရှိစေမယ့် လစ်ဗာကဲအသည်းအားဆေးကို ပုံမှန် မှီဝဲပေးပါ။💛
‘’အသည်းကိုကြင်နာ၊ အသက်ရှည်စွာ လစ်ဗာကဲဖြင့် နေထိုင်ပါ’’

30/05/2025

နာတာရှည် အသည်းရောင်နေရင် တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ စနစ်တကျ ပြသပြီး ဆေးကုသမှု ခံယူသင့်သလို နေ့စဉ် စားသောက်ရာမှာလည်း ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စွာ စားသောက်သင့်ပါတယ်။
လစ်ဗာကဲအသည်းအားဆေးကို အသည်းကြီးသူတွေ၊ အသည်းအဆီဖုံးသူတွေ၊ အသည်းရောင်ရောဂါရှိသူတွေ၊ အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုး၊ C ပိုးရှိသူတွေ၊ အသည်းထိခိုက်စေတဲ့ ဆေးဝါးတွေကို သောက်သုံးနေသူတွေ၊ အသည်းကျန်းမာရေးကို ကာလရှည် ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်သူတွေ၊ အဆိပ်အတောက်ဒဏ်မှ ကာကွယ်လိုသူတွေ၊ အရက်သောက်သုံးသူတွေနဲ့ ကျန်းမာတဲ့ လူနေမူဘဝပုံစံကို လိုက်နာဖို့ ခက်ခဲသူတွေက တစ်နေ့ တစ်တောင့်မှ နှစ်တောင့် မှီဝဲလို့ ရပါတယ်။
‘’အသည်းကိုကြင်နာ၊ အသက်ရှည်စွာ လစ်ဗာကဲဖြင့် နေထိုင်ပါ’’

15/05/2025

အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် မသင့်တော်တာတွေ စားသောက်မိနေပြီလား
---------------------------------------------------
အသည်းကျန်းမာဖို့အတွက် အသည်းနဲ့ တည့်တာတွေစားဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ အသည်းနဲ့ မသင့်တော်တာတွေ စားမိရင်တော့ အသည်းကျန်းမာရေး ထိခိုက်စေနိုင်လို့ သတိထားဆင်ခြင်ရမယ့် အစားအသောက်တွေကို လစ်ဗာကဲချစ်သူတို့အတွက် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

▶ အဆီအအိမ့်များသော အစားအသောက်များ
ဝက်အူချောင်း၊ ပြည့်ဝဆီ၊ စားအုန်းဆီပါတဲ့ မုန့်တွေ၊ ကိတ်မုန့် စတာတွေ၊ အချိုရည်၊ အချိုကဲတဲ့ မုန့်တွေ အလွန်အမင်း စားတာကလည်း အသည်းအဆီဖုံးစေနိုင်လို့ အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။

▶ အရက်၊ ဘီယာနှင့် အယ်လ်ကိုဟောပါသော အရည်များ
အယ်လ်ကိုဟောပါတဲ့ အရက်၊ ဘီယာ စတဲ့ ယမကာမျိုးစုံကလည်း သောက်သုံးတဲ့ ပမာဏများတာ၊ သောက်သုံးတဲ့ ကာလကြာရှည်တာတွေကြောင့် အသည်းကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

▶ မှိုတက်စာများ
အသိသာဆုံးက ငရုတ်သီးခြောက်ထဲမှာပါတဲ့ မှိုပါ။ မှိုတက်နေတဲ့ ငရုတ်သီးခြောက်၊ မြေပဲ စတာတွေ စားမိရင် အယ်လ်ဖာတောက်စင်မှိုက အသည်းကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

▶ ဆေးဝါးများ
တချို့ဆေးဝါးတွေကို လိုအပ်တာ ပိုပြီး အလွန်အကျွံသောက်ရင်တောင် အသည်းကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ- ပါရာစီတမောလို ဆေးမျိုးတောင် တစ်ချိန်ထဲမှာ ဆေးလုံးပမာဏများများ သောက်မိရင် အသည်းကျန်းမာရေး ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ပဋိဇီဝပိုးသတ်ဆေးတို့လို ဆေးဝါးတွေဆိုရင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့ သောက်တာ အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

▶ အပင်များ၊ အရွက်များ
ဆေးဖက်ဝင်တယ်ဆိုတဲ့ သုတေသန အခိုင်အမာ မရှိသေးတဲ့ အရွက်တွေ၊ အပင်တွေ၊ ပင်စည်အခေါက်တွေကို ကြိတ်သောက်တာ၊ ပြုတ်သောက်တာတို့ကို လွန်ကဲစွာပြုလုပ်ရင်လည်း အခန့်မသင့်ရင် အသည်းကျန်းမာရေး ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ခြုံပြီးပြောရရင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်လာသမျှ အဆိပ်အတောက်တွေ၊ သောက်သမျှဆေးတွေကို နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ချေဖျက်ပေးနေတဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါက အသည်းပါ။ ဒါကြောင့် အသည်းရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ ထိခိုက်သွားရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဆိပ်အတောက်တွေ စုပုံပြီး အန္တရာယ်တွေ ဖြစ်လာစေနိုင်တဲ့အတွက် အသည်းကျန်းမာရေးနဲ့ မသင့်တော်တာတွေကိုဆင်ခြင်ကြဖို့ အကြံပြုတင်ပြလိုက်ရပါတယ်။
‘’အသည်းကိုကြင်နာ၊ အသက်ရှည်စွာ လစ်ဗာကဲဖြင့် နေထိုင်ပါ’’

08/05/2025

သင့်အသည်းကို လစ်ဗာကဲနဲ့ ကာကွယ်ပါ
--------------------------------------
▶ လစ်ဗာကဲက Siliphos (ဆီလီဖော့စ်) ပါဝင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသော အသည်းအားဆေးဖြစ်ပါတယ်။ ဆီလီဖော့စ်က မကောင်းတဲ့ သွေးတွင်းအဆိပ်အ တောက်တွေကို လျှော့ချပေးပြီး အသည်းဆဲလ်တွေကို အသစ်ဖွဲ့စည်းပေးပါတယ်။
▶ လစ်ဗာကဲအသည်းအားဆေးမှာ ဗီတာမင် E ပါတဲ့အတွက် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိရှိတာကြောင့် အသည်းကို ကျန်းမာစေပါတယ်။
▶လစ်ဗာကဲအသည်းအားဆေးမှာ ဗီတာမင်ဘီအုပ်စုပါတဲ့အတွက် အသည်းကို ကျန်းမာစေပါတယ်။
▶ လစ်ဗာကဲအသည်းအားဆေးမှာ ဇင့်ပါတာကြောင့် အသည်းကို အားဖြည့်ပေးပါတယ်။
▶ အသည်းကြီးသူတွေ၊ အသည်းအဆီဖုံးသူတွေ၊ အသည်းရောင်ရောဂါရှိသူတွေ၊ B ပိုး၊ C ပိုးရှိသူတွေ၊ အသည်းကိုထိခိုက်စေတဲ့ ဆေးဝါးတွေကို သောက်သုံးနေသူတွေ၊ ကာလရှည် အသည်းကျန်းမာရေး ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်သူတွေ၊ အရက်သောက်သုံးသူတွေ နဲ့ ကျန်းမာသော လူနေမူဘဝပုံစံနဲ့ နေထိုင်ဖို့ ခက်ခဲသူတွေအတွက် လစ်ဗာကဲက ကိုယ်ရံတော်လေးလို စောင့်ရှောက်ပေးနေပါတယ်။
▶ လစ်ဗာကဲအသည်းအားဆေးကို လိုအပ်ချက်ပေါ် မူတည်ပြီး တစ်နေ့တစ်တောင့်မှ နှစ်တောင့် မှီဝဲနိုင်ပါတယ်။

‘’အသည်းကိုကြင်နာ၊ အသက်ရှည်စွာ လစ်ဗာကဲဖြင့် နေထိုင်ပါ’’

22/04/2025

လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အသည်းက ဘာကြောင့် အရေးပါသလဲ
------------------------------------------------
အသည်းက လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အကြီးဆုံး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး ဝမ်းဗိုက်ရဲ့ ညာဘက်နံရိုးအိမ်အောက်နေရာလေးမှာ ရှိပါတယ်။
အသည်းက လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်အများကြီးကို ပြုလုပ်ပေးနေတဲ့ အရေးကြီးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ် ပုံမှန်ရှိနေစေဖို့ လုပ်ငန်းပေါင်း ၅၀ဝ ကျော်ကို အသည်းက မနားမနေ လုပ်ဆောင်ပေးနေတာပါ။ အသည်းရဲ့ တချို့လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကတော့ ...
▶ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ဝင်လာသမျှ အဆိပ်အတောက်တွေကို စစ်ထုတ်ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊
▶ အသည်းဆဲလ်ဟောင်းတွေမှာ အသည်းဆဲလ်သစ်တွေ အစားထိုးခြင်း၊
▶ တစ်နေ့တာ စားသောက်သမျှ အစာထဲက အဆီ၊ ဆီတို့ကို အစာခြေပေးခြင်း၊
▶ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ စွမ်းအားကို သိုလှောင်ထားခြင်း၊
▶ သည်းခြေရည်(Bile)ကို ထုတ်ပေးခြင်း၊
▶ သွေးခဲစေတဲ့ ပစ္စည်းတွေ၊ ပရိုတင်းတွေကို ထုတ်လုပ်ပေးခြင်း၊
▶ အင်ဇိုင်းတွေကို အားကောင်းအောင် လုပ်ဆောင်ပေးခြင်း စတဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို လုပ်ဆောင်နေပါ တယ်။
ပြောရမယ်ဆိုရင် အသည်းဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်လာတဲ့ အဆိပ်အတောက်မှန်သမျှကို ချေဖျက်ရတဲ့ တာဝန်၊ သွေးကို သန့်စင်ပေးတဲ့တာဝန်ယူရတဲ့အတွက် အသည်းကျန်းမာနေမှ သင်လည်း ကျန်းမာနေမှာပါ။
အသည်းကျန်းမာဖို့ဆိုရင် အရက်ကို မသောက်ဘဲနေတာ အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။ အရက်မသောက်ရ မနေနိုင်လို့ သောက်မယ်ဆိုရင်လည်း အသင့်အတင့်ပဲ သောက်သင့်ပါတယ်။ အဲဒီလိုမဟုတ်ဘဲ အရက်ကို ပမာဏ များများသောက်တယ် ဒါမှမဟုတ် အရည်အသွေးမကောင်းတဲ့ အရက်တွေ သောက်သုံးတယ်ဆိုရင်တော့ အသည်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
အသည်းထိခိုက်နိုင်တဲ့ တခြားအကြောင်းရင်းတွေက အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီပိုးနဲ့ စီပိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘီပိုး၊ စီပိုး ကူးစက်မှုမရှိဘူး၊ အရက်မသောက်ဘူးဆိုရင်တော့ အသည်းထိခိုက်မှုက တော်တော်နည်းမှာပါ။
အသည်းကျန်းမာနေစေဖို့ ထပ်မံရှောင်သင့်တာတွေက အသည်းထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အစားအသောက်တွေ ဖြစ်တဲ့ ကင်ထားတဲ့ အသားတွေ၊ ကျပ်တိုက်ထားတဲ့ အသား(ဥပမာ- ငါးကျည်းကျပ်တိုက်)၊ မီးတောက်နဲ့ တိုက်ရိုက် ထိတွေ့ထားတဲ့ အသား/ ငါးတွေကို ဆင်ခြင်သင့်ပါတယ်။
နောက်တစ်ခုက ဆိုးဆေးပါတဲ့ အစားအသောက် (အထူးသဖြင့် ခွင့်မပြုဆိုးဆေးပါတဲ့ အစားအသောက်)၊ မှိုတက်စာတွေ (အထူးသဖြင့် ငရုတ်သီးခြောက်မှိုတက်)တွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။ အဆီအအိမ့်တွေ အလွန်အမင်း စားရင်လည်း အသည်းကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့အတွက် သတိထားဆင်ခြင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
အသည်းကိုကြင်နာ၊ အသက်ရှည်စွာ လစ်ဗာကဲဖြင့်နေထိုင်ပါ။

17/04/2025

“ မြန်မာ့နှစ်သစ်မှာ
အသည်းကျန်းမာ၊ ဘေးဘယာဝေးကွာ
မင်္ဂလာရှိစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ပါစေ” ကြောင်း လစ်ဗာကဲမိသားစုက ဆုမွန်ကောင်း တောင်းအပ်ပါသည်။🙏🙏🙏
‘’အသည်းကိုကြင်နာ အသက်ရှည်စွာ လစ်ဗာကဲ ဖြင့် နေထိုင်ပါ’’

14/03/2025

အရက်ကြောင့်ဖြစ်သော အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ
---------------------------------------------
အသည်းဆိုတာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရေးပါတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတယ်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်မှာ ပါဝင်လုပ်ဆောင်ပေးတယ်၊ အဆီချေဖျက်ရာမှာ အသုံးဝင်တဲ့ သည်းခြေရည်တွေ စစ်ထုတ်ပေးတယ်၊ ရောဂါပိုးတွေ တွန်းလှန်ရာမှာ ကူညီပေးတယ်။ ဒါ့အပြင် အသည်းက သူ့ဘာသာ ပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်စွမ်းလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အရက်သောက်လိုက်တိုင်း၊ သောက်လိုက်တိုင်း အသည်းက အယ်လ်ကိုဟောကို စစ်ထုတ်ပေးနေရတာကြောင့် ကြာလာတဲ့အခါ အသည်းရဲ့ ပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်စွမ်းက ထိခိုက်ပြီး အသည်းရောဂါ ဖြစ်လာပါတော့တယ်။ အရက်ကို အလွန်အမင်းသောက်တာကြောင့် ဖြစ်တတ်တဲ့ အသည်းရောဂါကို Alcohol-related liver disease (ARLD) လို့ ခေါ်ပါတယ်။

အရက်ကြောင့် ဖြစ်သော အသည်းရောဂါ အဆင့် (၃) ဆင့်
---------------------------------------------
အရက်ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အသည်းရောဂါမှာ အဓိကအဆင့် (၃) ဆင့်ရှိပါတယ်။
(၁) အရက်ကြောင့် အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ
အရက်ပမာဏများများ သောက်တာကြောင့် အသည်းမှာ အဆီဖုံးတာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီအဆင့်မှာ အရက်သောက်တာကို နားလိုက်မယ်ဆိုရင် ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

(၂) အရက်ကြောင့် အသည်းရောင်ခြင်း
အရက်ကို ကာလအတော်ကြာ အလွန်အမင်းသောက်တာကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

(၃) အရက်ကြောင့် အသည်းခြောက်ခြင်း
ဒီအဆင့်မှာတော့ အရက်သောက်တာကို ချက်ချင်းဖြတ်ရပါမယ်။ ဒါမှသာ နောက်ထပ်အသည်းထိခိုက်မှု ဆက်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်မှာပါ။

အရက်ကြောင့် အသည်းအဆီဖုံးရင် ဘယ်လို လက္ခဏာတွေ ပြတတ်သလဲ
---------------------------------------------
အများအားဖြင့် အရက်ကြောင့် အသည်းက အလွန်အမင်းထိခိုက်နေရင်တောင် လက္ခဏာပြလေ့မရှိပါဘူး။
ယေဘုယျအားဖြင့် ပြတတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့-
▶ ဖျားခြင်း
▶ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း
▶ အစာစားချင်စိတ် မရှိခြင်း
▶ မျက်စိ၊ အရေပြား ဝါလာခြင်း၊ အသားဝါဖြစ်ခြင်း
▶ သတိလက်လွတ်ဖြစ်ခြင်း
▶ သွေးအန်ခြင်း စတာတွေပါ။

အရက်ကြောင့် အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ မဖြစ်စေဖို့
---------------------------------------------
အရက်ကြောင့် အသည်းအဆီဖုံးတာ၊ အသည်းရောင်တာ၊ အသည်းခြောက်တာတွေမဖြစ်ဖို့ အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်နည်းက အရက်ကို မသောက်ဘဲ နေဖို့၊ အရက်သောက်တတ်ရင် ဖြတ်ဖို့နဲ့ အရက်ကို လုံးဝ မဖြတ်နိုင်ရင်တောင် ထိန်းချုပ်ပြီး သောက်ဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

အရက်ကြောင့် အသည်းအဆီဖုံးရောဂါဖြစ်နေရင်
---------------------------------------------
အရက်ကို ဖြတ်တာနဲ့အတူ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေကို လုပ်ဆောင်ပေးသင့်ပါတယ်။
✅ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို ရွေးချယ်စားပါ၊ သစ်သီးဝလံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက် စတာတွေကို များများစားပေးသင့်ပါတယ်။
✅ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းနိုင်သလို အသည်းအဆီဖုံးတာကိုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်။
✅အသည်းကျန်းမာစေဖို့ လစ်ဗာကဲအသည်းအားဆေးကို နေ့စဉ် မှီဝဲနိုင်ပါတယ်။
အသည်းကိုကြင်နာ၊ အသက်ရှည်စွာ လစ်ဗာကဲဖြင့်နေထိုင်ပါ။

LiverCare Myanmar

08/08/2025

28/07/2025

20/07/2025

09/07/2025

05/07/2025

18/06/2025

30/05/2025

15/05/2025

08/05/2025

22/04/2025

17/04/2025

14/03/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 17:30
Tuesday	09:00 - 17:30
Wednesday	09:00 - 17:30
Thursday	09:00 - 17:30
Friday	09:00 - 17:30