Soe Pharmacy

Soe Pharmacy Physical &Mental Health

ကျစ်လစ်လာပီ ☺️
09/08/2025

ကျစ်လစ်လာပီ ☺️

06/08/2025

“ Skineal လိမ်းဆေး “
==============

- Skineal စကင်နီရယ် လိမ်းဆေး ဆိုတာ

- Clobetasol Propionate,

- Ketoconazole and

- Neomycin Sulphate ဆေးတွေ ရောထားတာဖြစ်တယ်။

- ပျောက်နိုင်ခဲတဲ့ နှင်းခူလိုအနာ၊

- ဗက်တီးရီးယားသေဆေးနဲ့

- ဖန်းဂတ်စ် ခေါ် မှိုဆေးတွေပါနေတယ်။

• Inflammatory Skin Conditions အရေပြား ရောင်ရမ်ခြင်း၊

• Fungal Infections ဖတ်းဂတ်စ် ခေါ် မှိုပိုးဝင်ခြင်း၊

• Itching ယားခြင်း၊

• Yeast Infections Of Skin အရေပြားယိစ် ခေါ် မှိုတစ်မျိုး ဝင်ခြင်း၊

• Bacterial Infections ဗက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းနဲ့

• Adjunctive Therapy In Hepatic Coma အသည်းမကောင့်တော့သူတွေအတွက် သုံးနိုင်တယ်။

• Preoperative Preparation Of The Bowel အူလမ်းမခွဲစိတ်မီ ပြင်ဆင်မှု အတွက်လည်း သုံးတယ်။


- ဒီဆေးက ဝက်ခြံဆေး မဟုတ်ပါ။

- အမာရွတ်ပျောက်ဆေး မဟုတ်ပါ။

Crd

06/08/2025

အသည်းကို ထိခိုက်စေတဲ့ဆေး (၅)မျိုး"
________________________________

အသည်းသည်❣ သောက်လိုက်သမျှသောဆေးများကို ခြေဖျက်ပေးတဲ့ မရှိမဖြစ်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဖြစ်တယ်။ အသည်းပျက်စီးသွားရင်၊ အသည်းမကောင်းတော့ရင် သောက်လိုက်တဲ့ဆေး၊ စားလိုက်တဲ့အစားအစာများထဲမှာ ပါတဲ့ မကောင်းတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်စွမ်းမရှိတော့ဘူး။ ဒါဆိုရင် စားသမျှအစားအစာ၊ သောက်သမျှဆေးအားလုံးကို ကိုယ်ကို အဆိပ်သင့်သွားစေနိုင်တယ်။ ဒါကြောင့် အသည်းကို ကျန်းမာနေအောင် ၊ မထိခိုက်မပျက်စီးအောင် စောင့်ရှောက်ဖို့ လိုတယ်။ အသည်းကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ အကြောင်းများစွာရှိတယ်။ အဲဒီထဲမှာ အသည်းကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဆေး(၅) မျိုးအကြောင်းကို ပြောပြချင်တယ်။ အသုံးများတဲ့ဆေးများဖြစ်လို့ သိထားဖို့လိုတယ်။ အဲဆေးများကို သိထားခြင်းအားဖြင့် အသည်းကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်ပါလားလို့ သိထားခြင်းအားဖြင့် ရှောင်ရှားနိုင်မယ်

(၁)
▪▪▪▪▪▪
#အဖျားကျဆေးဖြစ်တယ်။ ဖျားနာရင် မဖြစ်မနေသောက်ရတဲ့ အဖျားကျဆေး၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးဖြစ်တယ်။ အသုံးအများဆုံးဆေးဖြစ်တယ်။ အသုံးအများဆုံးဆေးဖြစ်လို့ မကြာခဏ သုံးကြတယ်။ ဒါကြောင့်ဆေးအကြောင်းကို သေချာသိထားဖို့လိုတယ်။ ဆေးကို ၁ လုံး ၅၀၀ မီလီဂရမ် ပါတယ်။ #ဖျားရင် တနေ့ကို ၄ ကြိမ် သောက်ရပါမယ်။ တနေ့ကို ၃၀၀၀ မီလီဂရမ် ထက်ပိုမသောက်ရဘူး။ အဲထက်ပိုသောက်ရင် အသည်းထိခိုက်ပျက်စီးစေလိမ့်မယ်။ အသည်းမကောင်းသူ၊ အသည်းရောဂါရှိသူများ ကို ရှောင်ရမယ်။ အသည်းကို ပိုပြီးပျက်စီးစေနိုင်လို့ဖြစ်တယ်။ , , စတဲ့ နာမည်များနဲ့ ရနိုင်တယ်။

(၂)
▪▪▪▪▪▪
ဂေါက်ရောဂါကုဆေးဖြစ်တယ်။ သွေးထဲမှာ စုပုံလာတဲ့ uric acids များကို ချပေးတဲ့ဆေးဖြစ်တယ်။ နှစ်ရှည်လများသောက်ရတယ်။ ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ်ဆေးကို မဖြတ်ရဘူး။ ဆေးဖြတ်လိုက်ရင် ဂေါက်ရောဂါပြန်ဖြစ်တတ်တယ်။ ဆေးက အသည်းကို ထိခိုက်စေတယ်။ ဒါကြောင့် သောက်နေသူများ ၃ လ ၁ ကြိမ်အသည်းကောင်းမကောင်း စစ်ဆေးသင့်တယ်။ နာမည်နဲ့ တွေ့နိုင်တယ်။

(၃) /calvulanic acid
▪▪▪▪▪▪
#ပိုးသတ်ဆေးဖြစ်တယ်။ #ဘက်တီးရီးယားများကို ကောင်းစွာသတ်နိုင်စွမ်းရှိတယ်။ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ( )၊ #ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (urinary track infection)၊ #ထိပ်ကပ်နာ(sinusitis) ရောဂါများကို ကုသဖို့သုံးတယ်။ ဆေးကကိုယ်တွင်း ဓာတ်မတည့်မှု့ကို ဖြစ်စေပြီး #အသည်းရောင်စေနိုင်တယ်။ အသည်းကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်။ ဈေးကွက်ထဲမှာ amoclav,augment,moxaclav စတဲ့နာမည်တွေနဲ့ ရနိုင်တယ်။
အချို့ပိုးသတ်ဆေးနဲ့မှိုပိုးသတ်ဆေးများကလည်း အသည်းကို ထိခိုက်စေတယ်။

အသည်းကို ထိခိုက်စေတဲ့ဆေးများကတော့ , /sulfamethoxazole, , , , and ( #မှိုပိုးသတ်ဆေး) တို့ဖြစ်တယ်။

(၄)
▪▪▪▪▪▪
အသုံးအများဆုံးသွေးတွင်း အဆီချဆေးဖြစ်တယ်။ အဝလွန်သူများ၊ အဆီစားများသူများ အမြဲလိုလိုသောက်ဖို့လိုတဲ့ဆေးဖြစ်တယ်။ အဆီစားများရင် သွေးကြောထဲမှာ အဆီများစုလာပြီး #နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ #လေဖြတ်ရောဂါတွေ ဖြစ်လာတယ်။ အဲလိုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်တဲ့အနေနဲ့ atovastatin ဆေးကို စွဲသောက်ရတယ်။ ဆေးကလည်း အသည်းကို ထိခိုက်စေတယ်။ ကို ဈေးကွက်ထဲမှာ , , , စတဲ့နာမည်တွေနဲ့ တွေ့နိုင်တယ်။

(၅)
▪▪▪▪▪▪
#အတက်ရောဂါကုဆေးဖြစ်တယ်။ အတက်ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ကုသဖို့ အသုံးပြုတယ်။ #ခေါင်းတခြမ်းကိုက်ခြင်း ကိုလည်း ကုသရာမှာသုံးတဲ့ဆေးဖြစ်တယ်။ လိုခေါ်တဲ့ အသည်းမှာ အဆီတွေစုပုံလာပြီး အသည်းကို ပျက်စီးစေနိုင်တယ်။ အခြားအတက်ရောဂါကုဆေးတွေဖြစ်တဲ့ (tegretol) နဲ့ ( dilantin) ဆေးများကလည်း အသည်းကို ပျက်စီးစေနိုင်တယ်။ ဈေးကွက်ထဲမှာ , စတဲ့နာမည်တွေနဲ့ တွေ့နိုင်တယ်။


ဒေါက်တာထွန်းမြတ်ဝင်း (ဆေးဝါးပညာ )
ဒေါက်တာဟေမာမွှေး
ကျန်းမာ ပျော်ရွှင်ကြပါစေ•

05/08/2025
05/08/2025

Cardivas 3.125 ဆေးဟာ သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးအားနည်းခြင်းနဲ့ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း (angina) တို့ကို ကုသဖို့အတွက် အသုံးပြုတဲ့ ဆေးတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဆေးထဲမှာ Carvedilol ဆိုတဲ့ ဆေးပါဝင်ပြီး၊ အဲဒီဆေးက alpha-blocker နဲ့ beta-blocker အမျိုးအစား ဆေးဖြစ်ပါတယ်။

ဒီဆေးက ဘယ်လို အလုပ်လုပ်သလဲဆိုတော့:
* သွေးကြောတွေကို ပြေလျော့စေခြင်း - သွေးကြောတွေကို ကျယ်ပြန့်စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။
* နှလုံးခုန်နှုန်းကို နှေးစေခြင်း - နှလုံးခုန်နှုန်းကို လျှော့ချပေးတာကြောင့် နှလုံးရဲ့ အလုပ်လုပ်ရတဲ့ဝန်ကို ပေါ့ပါးစေပါတယ်။
ဒါကြောင့် Cardivas 3.125 ကို အောက်ပါအခြေအနေတွေအတွက် ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်နဲ့အညီ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
* သွေးတိုးရောဂါ (Hypertension) - သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပေးဖို့အတွက် အသုံးပြုပါတယ်။
* နှလုံးအားနည်းခြင်း (Congestive Heart Failure) - နှလုံးက သွေးကို အထိရောက်ဆုံး ညှစ်ထုတ်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။
* ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း (Angina) - နှလုံးဆီကို သွေးလည်ပတ်မှု ပိုကောင်းစေတာကြောင့် ရင်ဘတ်အောင့်တဲ့ ဝေဒနာကို သက်သာစေပါတယ်။
* နှလုံးကြီးထွား ရောဂါ (Left Ventricular Dysfunction) - နှလုံးခုန်ပုံမမှန်ခြင်းနဲ့ နှလုံးအကြီးထွားရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးသည့် သတိပေးချက်
Cardivas 3.125 ဆေးဟာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့သာ သောက်သုံးသင့်တဲ့ ဆေးဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးပမာဏကို ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် တိုးသောက်တာ၊ လျှော့သောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်နဲ့မတိုင်ပင်ဘဲ ဆေးရပ်လိုက်တာမျိုး လုံးဝမလုပ်သင့်ပါဘူး။ ဆေးရပ်လိုက်မယ်ဆိုရင် ရင်ဘတ်အောင့်တာ ဒါမှမဟုတ် နှလုံးရပ်တာမျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက် အထူးသတိထားရပါမယ်။

ဒီဆေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး သိချင်တာတွေရှိရင် ဒါမှမဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူနဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။


05/08/2025

Morning 🌄

Diet plan ကို မြန်မာ အစားအသောက်နဲ့အညီ ဆွဲပေးပါဆိုတာကို ပေါင်မုန့်နဲ့ငရုတ်သီးထောင်းတဲ့ဘယ်လိုပေးစားမလို့ ....Chat gpt
03/08/2025

Diet plan ကို မြန်မာ အစားအသောက်နဲ့အညီ ဆွဲပေးပါဆိုတာကို ပေါင်မုန့်နဲ့ငရုတ်သီးထောင်းတဲ့
ဘယ်လိုပေးစားမလို့ ....
Chat gpt

02/08/2025

#အသက်_၄၀_ထဲဝင်တော့မယ်_ဘာတွေပြင်ဆင်ထားမလဲ ❓


အသက် ၂၅ မှ စပြီး
- အလုပ်အကိုင်
- စီးပွါးရေး
- ပညာရေး
- Relationship ပြဿနာ
- မိသားစုပြဿနာ စတာတွေ နဲ့ ရမ်းခါနေတဲ့ ဘဝကြီးဟာ ၃၅ နောက်ပိုင်း
အသက် ၄၀ ဝန်းကျင် ရောက်လာတဲ့အခါ တည်ငြိမ်မှု ရလာပြီလို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။
လုပ်ငန်းခွင် မှာ ရာထူးကြီးလာလို့ တာဝန်ယူမှု ဖိစီးမှုတွေများလာတယ် ဆိုပေမယ့် အများစုအတွက်က
- စာတွေ အတင်းကာရော ကျက် စာမေးပွဲတွေ ဖြေနေရတဲ့ (Exam Stress တွေနဲ့) ဘဝ ကို လွန်မြောက်ခဲ့ပါပြီ (ဆရာဝန်တွေက လွဲရင်ပေါ့)
- ရာထူးနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ဝင်ငွေလည်း ရှိနေပြီမို့ အခြေအနေတည်ငြိမ်နေပါပြီ (လစာမလောက်ဘူးဆိုလည်း မလောက်မင နဲ့ ၁၀ နှစ်ကျော်နေခဲ့ပြီးပြီ မို့နေသားကျနေပါပြီ 😅)
- Relationship မှာလည်း ကိုယ့်နားကျန်ခဲ့တဲ့ သူတွေက ကိုယ့်ကို သည်းခံ နိုင်တဲ့သူတွေချည်းမို့ ပြဿနာသိပ်မရှိတော့ပါဘူး
- ချစ်ရေးချစ်ရာ အတွက်ကလည်း အတည်တကျရှိရင်ရှိ (မရှိရင်လည်းလက်လျော့လိုက်ကြပြီမို့ 😁) ဖောင်ကျွံစရာ အလုပ်မရှိတော့လို့ အလုပ်တစ်ခုသက်သာပါတယ်
အဲ့တော့ ၄၀ ဝန်းကျင် ကျွန်တော်တို့အတွက်
* အရာရာတိုင်းနီးပါးဟာ အခြေကျတည်ငြိမ်နေပြီ ဖြစ်သလို
* အသက် ၆၀ ဝန်းကျင်သာ နေရတတ်တဲ့ ကျွန်တော်တို့ လူမျိုးအတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကြီးကို သုံးပုံနှစ်ပုံ သုံးထားပြီးလို့ ချို့ယွင်းလာတော့မယ့် #ကျန်းမာရေး သည်သာ အဓိက အာရုံစိုက်စရာ ဖြစ်လာပါတော့တယ်
#ဘာတွေပြင်ဆင်ကြမလဲ ❓
ထူးထူးခြားခြားတော့မဟုတ်ပါဘူး
1. Balance diet စား
အဆီတွေ ၊ အငန်တွေ ၊ အချိုတွေ လျှော့ပြီး အစာအုပ်စုကြီး (၃) ခု မျှမျှတတ စားရမှာပါ
2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်/အသီးအနှံများများစား
3. ရေများများသောက်
4. အိပ်ချိန်မှန်မှန် နဲ့ အိပ်ရေးဝ ဝ အိပ်
5. စိတ်ဖိစီးမှုတွေ/စိတ်ခံစားချက်တွေထိန်းနိုင်ဖို့ကြိုးစားရပါမယ်
6. အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု #မှန်မှန် ပြုလုပ်ရမှာပါ
အရင်က မလုပ်လာပဲ အခုမှ ထ လုပ်ရင် ခန္ဓာကိုယ်ဒဏ်မဖြစ်စေဖို့ ***ဖြည်းဖြည်း နဲ့ မှန်မှန် လုပ်ရမှာပါ
Gym သွား ချာတိတ်တွေ နဲ့ သွားပြိုင်ပြီး လုပ်ပြမနေပါနဲ့ (ကလေးကလား အလုပ်ကြီးပါ)
စ စ ကစားလျှင် ၁-၂ နာရီ အချိန်အကြာကြီးလည်း မလိုပါဘူး မိနစ် ၃၀-၄၀ လောက် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အလေးတုံးလေးတွေ နဲ့ ကစားပါ
Gym ရောက်တာနဲ့ ဘာအလေးမှ မကိုင်ခင် Stretching exercise (အကြောလျှော့လေ့ကျင့်ခန်း) အရင် လုပ်ပါ
အားလုံးပြီးလျှင်လည်း Stretching exercise (အကြောလျှော့လေ့ကျင့်ခန်း) ပြန်လုပ်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းကို နည်းစနစ်မှန်မှန်နဲ့ နေ့စဉ်ပြုလုပ်ခြင်းဟာ
- နှလုံး အဆုတ် ကျန်းမာရေးကောင်းစေရုံမျှမက
- နုပျိုစေပါတယ် ၊ အသက်ရှည် စေပါတယ်
- ကြွက်သားတွေသန်မာစေပြီး
- ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ balance ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်တဲ့အတွက် ချော်လဲ(အရိုကျိုး)တာတွေကနေလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်

7. သွားကျန်းမာရေးကိုလည်းဂရုပြုရပါမယ်
သွားတွေက မကျိုးသေးပေမယ့် ကြဲလာပါပြီ။ သွားကြားညပ်လွန်းလို့ တချို့အရာတွေ မစားနိုင်တော့ပါဘူး။ သွားကျန်းမာရေးမကောင်းလျှင်လည်း ဟိုဟာရှောင်ရဒီဟာရှောင်ရနဲ့ အာဟာရချို့တဲ့ ပါတယ်
8. ပွဲတွေဆက်လာတဲ့အတွက် အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးတာတွေ ဖြစ်လာလို့ အထူးဆင်ခြင်ရပါမယ်။
နည်းနည်းပဲသောက်တာ တခါတလေမှသောက်တာ ဘယ်လိုပဲ ပြောပြော အစားသောင်းကြမ်းထားလို့ အဆီဖုံးနေတဲ့အသည်းကို အရက်ဘယ်လိုသောက်သောက် (မသောက်တဲ့လူထက်စာရင်) ပျက်စီးတာပါပဲ
9. ဆေးလိပ် လုံးဝ မသောက်ရပါဘူး
E-cigarettes (V**e/pot) ဒါတွေကလည်း ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေတာပါပဲ (ကလေးလည်းမဟုတ်/လူငယ်လည်းမဟုတ် လည်ပင်းမှာ V**e ကြီးဆွဲဆွဲထားတာ အထာကျမနေပါဘူး)
***ပိုလျှံလာတဲ့ငွေကြေးတွေ နဲ့ အများအကျိုးအတွက် ပရဟိတအလုပ်က လုပ်ကို လုပ်ရမှာဖြစ်ပေမယ့် ရှိရင်းစွဲအပြင် နှာခေါင်းအရင်းတည်ထားတဲ့ မိသားစုနောက်အသစ်ပြုလုပ်တာတော့ ရှောင်သင့်ပါတယ် 😅😅😅

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတိုးပြီး
သက်ရှည်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာကြပါစေ
Dr. ဘုန်းစည်သူလွင်

(ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများ နေ့စဉ်တင်ပေးနေသောကြောင့် #ကျွန်တော့_Pageကို_Like လုပ်ထားခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတိုးပွား လာပါလိမ့်မယ် 💕💕💕 )

02/08/2025

01/08/2025

ပထမ စ ကစားတဲ့လ အသေမော
အိပ်ယာနိုးတိုင်း တစ်ကိုယ်လုံးနာ 🥺
တစ်နာရီနဲ့အပြီးဆော့ခိုင်းတာ ကို
အကြိမ်ရေခွဲပြီးလုပ်နေရလို့ 2နာရီလောက်ကြာ
အခုတော့
နည်းနည်းတော့အမောခံနိုင်လာပီ။

💠 နှစ်တစ်ရာသီး/ပဲကောနဲ့ ကျန်းမာရေး💠 သူ့အတိုင်းပဲ ကြော်စားစား၊ လက်ဖက်နဲ့ပဲရော ကြော်ကြော်၊ ဂျူးဖူး၊ အသားတို့နဲ့ရော ကြော်ကြ...
01/08/2025

💠 နှစ်တစ်ရာသီး/ပဲကောနဲ့ ကျန်းမာရေး

💠 သူ့အတိုင်းပဲ ကြော်စားစား၊ လက်ဖက်နဲ့ပဲရော ကြော်ကြော်၊ ဂျူးဖူး၊ အသားတို့နဲ့ရော ကြော်ကြော်၊ ကင်ပြီးတော့ပဲ စားစား ခပ်စေးစေး နဲ့ ခါးသက်သက် အရသာရှိပြီး ဆေးဖက်ဝင် တယ်လို့ နာမည်ကြီးနေတဲ့ နှစ်တစ်ရာသီးက ဘယ်လိုများ ကျန်းမာရေး အတွက် ကောင်းလဲဆိုတာကို ဒီ ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ဖတ်ကြည့်စေချင်ပါတယ်။

💠 နှစ်တစ်ရာသီးမှာပါတဲ့ အာဟာရတွေ

နှစ်တစ်ရာသီးမှာ ဗီတာမင် B အုပ်စုတွေ ဖြစ်ကြတဲ့ riboflavin၊ niacin၊ thiamin၊ pantothenic acid၊ vitamin B-6 နဲ့ folates တို့ပါဝင်သလို၊ copper၊ မဂ္ဂနိစ်၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ သံဓာတ်၊ selenium တို့ ပါဝင်နေပါတယ်။

💠 နှစ်တစ်ရာသီး နဲ့ ကျန်းမာရေး

ခါးသက်သက် စေးပိုင်ပိုင် နှစ်တစ်ရာသီးက

💠 သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောကျစေတယ်

နှစ်တစ်ရာသီး စားသုံးပေးတာက သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောကို ကျဆင်းစေနိုင်တယ်၊ လို့ ၂၀၀၈ ခုနှစ်က Food Research International အဖွဲ့ကြီးက ထုတ်ပြန်ခဲ့တဲ့ လေ့လာမှု တစ်ရပ်အရ သိရပါတယ်။

နှစ်တစ်ရာသီးက အဆီတွေကို ပျော်စေနိုင်ပြီး အသည်း အဆီဖုံးတာမျိုး မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး သွေးတွင်း ကိုလက်စထရော ပမာဏကိုလည်း ကျဆင်းစေနိုင်ပါတယ်။ နှလုံး သွေးကြောကျဉ်းတာ အပါအဝင် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါတွေ ကင်းစေဖို့ စားပေးသင့်ပါတယ်။

💠 ကင်ဆာ ကာကွယ်ပေးတယ်

နှစ်တစ်ရာသီးက ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် အာနိသင် ကြွယ်ဝတာကြောင့် ကင်ဆာ အပါအဝင် နာတာရှည်ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ နှစ်တစ်ရာသီး မှာပါတဲ့ flavonoids နဲ့ terpenoids တို့လိုမျိုး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေက ခန္ဓာကိုယ်က ဆဲလ်တွေကို ဓာတ်တိုးပစ္စည်းတွေကြောင့် ထိခိုက်မှု မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

နှစ်တစ်ရာသီးမှာ အခြား အစားအစာတွေထက် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း များစွာ ပါဝင်နေတာကြောင့် ကင်ဆာကို အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်ပေး ပါတယ်။

💠 ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေကို ကောင်းမွန်စေတယ်

ဦးနှောက်ထဲမှာ အဆီတွေ စုလာတဲ့အခါ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ အပါအဝင် သိမြင်မှုစွမ်းရည်ကျဆင်းတဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာ​တွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ နှစ်တစ်ရာသီးရဲ့ အဆီအနှစ်က သွေးတွင်းမှာ အဆီတွေ စုတာကို လျော့ပါးစေပါတယ်။

ဦးနှောက်ထဲမှာ အဆီတွေ မဖြစ်ပေါ်အောင် ကာကွယ်ပေးတာကြောင့် သိမြင်မှုစွမ်းရည် တဖြည်းဖြည်း ကျဆင်းတာမျိုး မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

💠 ဦးနှောက်တွင်း သွေးစီးဆင်းမှု ကောင်းစေနိုင်တဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ norepinephrine ပါဝင်နေတာကြောင့် သိမြင်မှု စွမ်းရည်ကို တိုးတက် ကောင်းမွန်စေနိုင်သလို မှတ်ဉာဏ် ကောင်းစေပါတယ်။ အသက်အရွယ်ကြောင့် မှတ်ဉာဏ် အားနည်းလာတာ ကိုလည်း ကာကွယ်ပေး ပါတယ်။

💠 ဦးနှောက် ထဲမှာရှိတဲ့ serotonin ဓာတ်တမျိုးကို များစေတယ်။
မှတ်ဥာဏ်ဖွံ့ဖြိုးစေတယ်။
စိတ်ကျ ရောဂါကို ကာကွယ်ပေးတယ်။ Terpenoids (တာပင်းနွိုက်ဓာတ်)
💠 သွေးကြောတွေ ကျယ်စေတယ်။
💠 ဆဲလ်တွေဟာ အောက်ဆီဂျင်ကောင်းကောင်းရမယ်။
💠 သွေးမခဲအောင်ကာကွယ်တယ်။
💠 အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူတွေနဲ့ ပိုမိုသင့်တော်တယ်။
💠 အဓိကအားဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှုအားကောင်းစေတယ်။
💠 မှတ်ဥာဏ်စွမ်းအားကို တိုးတက်လာစေတယ်။
•👪👪 အသက်ကြီးသူတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ Alzheimer’s ရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်။သက်သာစေတယ်။
• ဒီလိုရောဂါမျိုးမှာ Ginkgo leave extract ပမာဏအနည်းဆုံး 120mg ပေးတဲ့အခါ အကျိုးရှိတာ တွေ့ရတယ်။
💠 သွေးခဲတာကို ကာကွယ်ပေးတဲ့သဘောရှိလို့ နှလုံးရောဂါနဲ့ လေငန်းလေဖြတ် ဖြစ်နိုင်သူတွေ အတွက် သင့်တော်တယ်။
💠 နားအူတာ၊ခေါင်းကိုက်တာ၊ချာချာလည်ခေါင်းမူးတာ အတွက်လည်း အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။
💠 ခြေဖျားလက်ဖျား အေးတာ၊ထုံကျင်တာ၊ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ခြေထောက်နာ တဲ့ အခါမျိုးတွေမှာ အဓိကသုံးတတ်ကြတယ်။
💠 တချို့က ရင်ကျပ်၊ပန်းနာ၊နှင်းခူစတဲ့ အရေပြားရောဂါ တွေမှာ အသုံးပြုကြတယ်။
💠 ရေရှည်သောက်တဲ့အခါ သိပ်မဆိုးတဲ့ ခရုသင်းအရေပြားရောဂါမျိုးကို လျှော့ပါး သက်သာ စေတယ်။

💠 ကမ္ဘာ့ ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ WHOကတော့ ဦးနှောက်နဲ့ ခြေထောက် သွေးလျှောက် နည်းတာ တွေအတွက် အသုံးပြုနိုင်တယ် ဆိုပါတယ်။
🍀🍀 ပဲကော (နှစ်၁၀၀သီး)ဟာအခွံမာသီးတစ်မျိုးပါ။ အရသာမှာ ခါးသက်သက် အရသာရှိပါတယ်။
ပြုတ်ပဲစားမလား ကြော်ပဲစားမလား ကင်ပဲစားမလား။ အဆင်ပြေသလိုလုပ်စားလို့ရတယ်။
👩‍🍳 မပြုတ်ခင် အခွံခွာပြီး အထဲက အဝါလေးကိုပါခွာပါ

👩‍🍳 ပြုတ်ရေ တရေသွန်လောက်သွန်ပြီး သကြားလေး
နည်းနည်းထည့်ပြီးပြုတ်နော်။

👩‍🍳 ပြုတ်ပြီး စားမလား

👩‍🍳 ကြော်စားလည်းကောင်း အသားကြိုက်ရင်ထည့်ကြော်ပြီးစားလို့ရပါတယ်။ ကင်စားလည်း အရမ်းကောင်းပါတယ်။

👩‍🍳 နှလုံးသမားတွေစားသင့်ပါတယ်။ အားရှိစေပြီးဉာဏ်လည်းကောင်းတဲ့ဆေးဘက်ဝင်နှစ်တရာပဲ လေးပါ။
ပဲကော (နှစ်တစ်ရာသီး) ဟာ ဆေးဖက်ဝင် အစေ့တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်... ခန္တာကိုယ်နဲ့ ဦးနှောက်အတွင်း သွေးလည်ပတ်စီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဆီးချို၊ အယ်ဇိုင်းမား၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ သွေးတွင်းအဆီဓာတ် များပြားခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်နော်။

Address

No:812, Sabai(6)St, North Okkalapa

Telephone

+959796091841

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Soe Pharmacy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Soe Pharmacy:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram