03/01/2026
ငှက်သိုက်သောက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းကြမယ်။✨💧
💗 ငှက်သိုက်ဆိုတာ ရေဓာတ်သီးသန့် မဟုတ်ပေမယ့် ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ်တွေ ကောင်းကောင်း ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ဖို့နဲ့ အသားအရေကို စိုပြည်ဝင်းပစေဖို့ အထောက်အကူပြုတဲ့ သဘာဝအားဖြည့်စာတစ်မျိုးလို့ ပြောလို့ရပါတယ်။
👉🏻ငှက်သိုက်က သူ့ရဲ့ သဘာဝအတိုင်း ပျစ်ချွဲတဲ့ ဂျယ်လီလိုဖွဲ့စည်းပုံက အစာအိမ်ထဲမှာရှိတဲ့ ရေဓာတ်နဲ့ တခြားအာဟာရတွေကို အလွယ်တကူ စွန့်ပစ်မသွားအောင် ထိန်းထားပေးပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို ပိုကောင်းစေပါတယ်။💦
ပြောရရင်တော့ ရေဓာတ်ကို အပြင်ကနေ ဖြည့်ပေးတာထက် အတွင်းကနေ စီမံခန့်ခွဲပေးလိုက်တာဆိုရင် ပိုမှန်ပါလိမ့်မယ်ရှင်။💗
နောက်ပြီး
💢 ငှက်သိုက်မှာပါတဲ့ EGF (Epidermal Growth Factor) က အရေပြားဆဲလ်အသစ်တွေကို မြန်မြန်ပြန်ဖြစ်စေဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးတာကြောင့် အသားအရေခြောက်တာ၊ ပျက်စီးတာ တွေကို သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည် ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
💢 ပုံမှန်စားသုံးပေးရင် အရေးအကြောင်းတွေကိုပါ လျော့နည်းလာစေပြီး အသားအရေက တင်းရင်းစိုပြည်လာတာပေါ့နော်။ အတွင်းကနေ Glow လာတယ်ဆိုတာ ဒါမျိုးကို ပြောတာပါ။ 🤭💗
💢 ဒါ့အပြင် ဦးနှောက်အတွက်ပါ ကောင်းမွန်တဲ့ Sialic Acid လည်း ပါဝင်တာကြောင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝမှုနဲ့အတူ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွလန်းဆန်းမှုကိုပါ တစ်ပြိုင်နက် ရရှိစေတာဟာ ငှက်သိုက်ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အားသာချက်တစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်ရှင်။🤩
ဒီတော့ ငှက်သိုက်ဟာ တိုက်ရိုက် ရေဓာတ်ပေးတာမျိုး မဟုတ်ဘဲ၊
👉🏻ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းမှုစနစ်၊
👉🏻အာဟာရစုပ်ယူမှုနဲ့၊
👉🏻 အရေပြားဆဲလ်တွေကို အားဖြည့်ပေးခြင်းအားဖြင့်
ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာလှပစေဖို့ ကူညီပံ့ပိုးပေးနေတဲ့ သဘာဝအဖိုးတန် အစားအစာတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။💗
😉တကယ်တော့ ရေများများသောက်ရုံနဲ့တင် မရပါဘူး။ ကိုယ်သောက်တဲ့ရေတွေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကောင်းကောင်းစုပ်ယူနိုင်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။
ဒါကြောင့် ငှက်သိုက်ကို သောက်သုံးခြင်းဟာ ရေကို တိုက်ရိုက်သောက်တာမျိုးမဟုတ်ပေမယ့် ကိုယ်သောက်ထားတဲ့ ရေဓာတ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အကောင်းဆုံး ထိန်းသိမ်းအသုံးချနိုင်အောင် ပံ့ပိုးပေးနိုင်တဲ့ အဖိုးတန်အားဖြည့်စာတစ်မျိုးပါပဲရှင်။🥰
ကိုယ့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပအတွက် အတွင်းပိုင်းထိ စိုပြေစေဖို့ ဒီအဖိုးတန် ငှက်သိုက်လေးကို စားသောက်မှုထဲမှာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်နော်။💗
ဒီစာလေးကို ဖတ်ပြီးရင် တခြားသူတွေကိုပါဝေမျှပေးဖို့ like and shareလေးလုပ်ပေးခဲ့ပါဦးရှင်။💞
❝ သင် တန်ဖိုးထားရသူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံးဂရုစိုက်ပေးမယ့် မြိတ်ဒေသထွက် သဘာဝဇီဝဇိုးငှက်သိုက်စစ်စစ် 𝐓𝐂𝐓 [𝐒𝐢𝐧𝐜𝐞 𝟏𝟗𝟗𝟏] ❞