Rakuraku UC 2 Myanmar

Home
Myanmar
Yangon
Rakuraku UC 2 Myanmar

RAKURAKU UC-II is a highly effective product derived from chicken breast cartilage, a rich source of

01/01/2026

🎊 “𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐍𝐞𝐰 𝐘𝐞𝐚𝐫” 𝐖𝐞𝐥𝐜𝐨𝐦𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔!🎊

၂၀၁၂ ခုနှစ်ကစလို့ အခုရောက်ရှိနေတဲ့ ၂၀၂၆ ခုနှစ်အထိ လိုတရ ကို ယုံယုံကြည်ကြည် အားပေးခဲ့ကြတဲ့
မိတ်ဟောင်း၊ မိတ်သစ် 𝐂𝐮𝐬𝐭𝐨𝐦𝐞𝐫 တွေအားလုံး နှစ်သစ်မှာ စိတ်ချမ်းသာ၊ ကိုယ်ကျန်းမာပြီး၊ စီးပွားဥစ္စာ ဒီရေအလားတိုးတက်ပါစေ။ 🙏

နှစ်ဟောင်းကုန်လို့ နှစ်သစ်သို့ ကူးပြောင်းရောက်ရှိလာပြီ ဖြစ်တာမို့ အတိတ်က အဆင်မပြေမှုတွေရှိခဲ့ရင်လည်း အားလုံးကို မေ့ပျောက်ထားခဲ့ပြီး၊ အခုရောက်ရှိနေတဲ့ နှစ်သစ်ကို ပျော်ရွှင်ခြင်းတွေနဲ့အတူ အကောင်းဆုံး စတင်လိုက်ကြစို့နော်။ 😊

နှစ်သစ်ရဲ့ ပထမဆုံးနေ့ရက်ကစပြီး မိမိတို့ချစ်ခင်ရသူတွေနဲ့အတူပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် ဖြတ်သန်းနိုင်ပါစေကြောင်း လိုတရ မိသားစုဝင်များမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်။ 💖

30/12/2025

ဖိုးဖိုးဖွားဖွားတို့တွေထဲမှာ အသက်အရွယ်ကြီးတဲ့အထိ ဒူးမနာဘဲ တုတ်ကောက်ဆောင်စရာမလိုတဲ့သူတွေ အခုထိရှိကြပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး ကျန်းမာကြတဲ့ ဖိုးဖိုးဖွားဖွားတွေကို ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ အစားအသောက်ကို ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်စွာ စားပြီးတော့ မိမိရဲ့တနေ့တာကိုလည်း အမြဲတစေ ဂရုတစိုက်ဖြတ်သန်းသူတွေ ဖြစ်နေတာကို တွေ့ရပါတယ် 🥗🫶🏻

ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်စွာ စားသုံးသူတွေဆိုတာကတော့ အသား၊ ငါး၊
ပဲအမျိုးမျိုး၊ ကန်စွန်းဥ၊ ထောပတ်သီး၊ ပဲနို့ ကဲ့သို့သော ဗီတာမင်တွေစုံလင်ပြီး အာဟာရပြည့်စုံတာတွေကို အချိုးကျကျ စားတတ်တဲ့သူတွေကို ရည်ညွှန်းတာပါ။

မိမိရဲ့တနေ့တာကို အမြဲတစေ ဂရုစိုက်တတ်သူဆိုတာကတော့
👉 ဒူးကို အရမ်းဒဏ်မဖြစ်စေဘဲ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်လေ့ရှိတာ၊

👉 ဒူးကိုအားပြုပြီးတော့ အထိုင်အထလုပ်တာမျိုးရှောင်တာ၊

👉 အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် အားဖြည့်ပေးမယ့် အားဆေးတွေမှီဝဲတာ စသဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးကို အဓိကထားနေထိုင်သူတွေကို
ပြောတာပါ။

ဒီလိုမျိုးသာ နေထိုင်မယ်ဆိုရင်တော့ အသက်ကြီးပေမယ့် မပျက်စီးသေးပဲ
တုတ်ကောက်ဆောင်စရာမလိုအောင် ဒူးကျန်းမာရေးက ကောင်းမွန်နေမှာပါ 🥰 ဒူးကျန်းမာရေး မကောင်းသူတွေအနေနဲ့လည်း အခုလိုမျိုး
တုတ်ကောက်ဆောင်စရာမလိုတဲ့ ဖိုးဖိုး၊ ဖွားဖွားတွေရဲ့ နေထိုင်စားသောက်ပုံတွေကို
လေ့လာနိုင်ပါတယ်။

ဒူးနာခြင်းကို သက်သာ‌စေတဲ့ Rakuraku Premium UC-II အကြောင်းကို အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက 📞 09 - 400 25 3022 ကို တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပြီး စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

27/12/2025

ဒူးနာတတ်တယ်ဆိုရင် အသွားအလာဆင်ခြင်ပြီး ဒူးထိခိုက်မှုမရှိစေဖို့နဲ့ ဒူးနာသက်သာစေမယ့် အိမ်တွင်းကုထုံးတွေကို လုပ်ဆောင်ကြည့်သင့်ပါတယ်။

✔️ ဒူးအကွေးအဆန့်နဲ့ အထိုင်အထကို ဂရုစိုက်ခြင်း

✔️ ဒူးကို ရေခဲ/ရေနွေး တလှည့်စီကပ်ပေးခြင်း

✔️ ဒူးကို ဖိပြီး ထိုင်ခြင်းမျိုးရှောင်ခြင်း

✔️ အထူးသဖြင့် အိမ်သာကို ဆောင့်ကြောင့်ထိုင်ပြီးတက်တာမျိုးသတိထားသင့်ပါတယ်။

✔️ လှေကားအတက်အဆင်းများကိုလည်း တတ်နိုင်သလောက် ရှောင်ကြဉ်ပါ။

✔️ အိမ်မှာပဲ ဆေးပူလေးလိမ်းပြီး ဒူးစွပ်စွပ်ပေးထားတာမျိုးလည်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ဒူးနာခြင်းကို သက်သာ‌စေတဲ့ Rakuraku Premium UC-II အကြောင်းကို အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက
📞 09 - 400 25 3022 ကို တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပြီး စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

19/12/2025

အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ ဒူးနာ၊ ခါးနာ၊အရိုးအဆစ်ကိုက်ခဲခြင်း တွေကြောင့် နေ့စဉ်ဘဝ မလွယ်တော့ဘူးလား? 🤕

ဒါဆိုရင် လာခူလာခူ ပရီမီယမ် (Rakuraku Premium) ကို မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ် 💛

🦴 လာခူလာခူ ပရီမီယမ် ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

✅ ဒူးနာ၊ ခါးနာ၊ အဆစ်ကိုက်ခဲမှု လျော့ပါးစေတယ်

✅ အရိုးအဆစ်များကို အားပေးထောက်ပံ့ပေးတယ်

✅ လှုပ်ရှားရ လွယ်ကူစေပြီး နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုတွေ ပြန်လည်ပျော်ရွှင်စေတယ် 😊

✅ လူကြီးမင်းများအတွက် အထူးသင့်တော် 💪

👨‍🦳👩‍🦳 မိဘများအတွက်လည်း စိတ်ချရပြီး

🏃‍♀️ 🏃‍♀️ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများအတွက်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်

💊 သောက်သုံးပုံ (How to Take)

🔸 တစ်နေ့ ၁ ကြိမ်
🔸 မနက် သို့မဟုတ် ည အစားအစာစားပြီး 2နာရီခွာခြားပြီး နောက်
🔸 တစ်ကြိမ် ၁ လုံး
🔸 ရိုးရိုး‌ရေ နဲ့ သောက်ရန် အကြံပြုပါတယ်။💧💧

📌 အမြဲနာကျင်နေတဲ့ အရိုးအဆစ်တွေကို မလျစ်လျူရှုပါနဲ့ လာခူလာခူ ပရီမီယမ်နဲ့
👉 လှုပ်ရှားရ လွယ်ကူမှု + နာကျင်မှု လျော့ပါးမှု ကို ယနေ့ပဲ စတင်ခံစားလိုက်ပါ 💖

📩 စိတ်ဝင်စားရင် Inbox မှာ မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်
📦 ရန်ကုန်မြို့တွင်းပစ္စည်း‌ရောက်ငွေချေ ပို့ပေးပါတယ် 🚚

15/12/2025

အသဲရောဂါအတွက်နေထိုင်စားသောက်သင့်ပုံများ🙏🙏

08/12/2025

Rakuraku Premium (လာခူလာခူပရီမီယမ်) ကို ဘယ်လိုရောဂါတွေအတွက်သောက်လို့ရလဲ ❓

Rakuraku Premium ဆိုတာကတော့ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားသွားလာမှုအတွက်အ‌ရေးပါတဲ့ အရိုးအဆစ်တွေကို ကျန်းမာသန်စွမ်းကြံ့ခိုင်စေဖို့ အထောက်အပံ့ပေးတဲ့ ဖြည့်စွက်စာတစ်ခုပါပဲ

လာခူလာခူ ကို ဘယ်လိုရောဂေါတွေအတွက် သောက်လို့ရလဲဆိုတော့

- အရိုးနဲ့ အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း
- လေးဖက်နာအဆစ်ရောင်ခြင်း
- ဂုံညင်းရိုးလွဲခြင်း
- အရိုးနု နှင့် အရွက်စုတ်ပြဲခြင်း အပြင်
- ကြွက်သားတောင့်တင်းနေခြင်း အစရှိတဲ့ရောဂါများအတွက် သောက်သုံးလို့ ရပါတယ်နော်

"နေ့စဉ်ဘဝမှာ သွက်လက်စွာလှုပ်ရှားသွားလာနိုင်ဖို့ လာခူလာခူပရီမီယမ် ကို နေ့စဉ်မှန်မှန်သောက်သုံးပါ"

04/12/2025

ကျန်းမာခြင်းသည် လာဘ်ကြီးတစ်ပါးဆိုသလို လူတိုင်းအတွက် ကျန်းမာနေဖို့အရေးကြီးတာမို့ ကျန်းမာရေးအတွက် မသိမဖြစ်သိထားရမည့် အခြေခံကျန်းမာရေးဗဟုသုတအဖြစ်ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါတယ်။

၁။ သံပယိုရည်နဲ့ ရေနွေးကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့် ကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ( သကြားကို မထည့်ပါနဲ့ )ပူနေတဲ့သံပယိုရေနွေးဟာ အေးနေတဲ့ သံပယိုရည်ထက်ပိုပြီးအကျိုးကျေးဇူးရှိပါတယ်။

၂။ ကဇွန်းဥအဝါနဲ့ခရမ်းရောင်တို့မှာလည်း ကင်ဆာကိုကာကွယ်နိုင်တဲ့အရာကောင်းများ ပါဝင်ပါတယ်။

၃။ ညနှောင်းပိုင်းအစားအစာစားခြင်းဟာအစာအိမ်ကင်ဆာကိုဖြစ်နိုင်ခြေများစေပါတယ်။

၄။ တပတ်တွင် ကြက်ဥ ၄လုံးထက်ပို၍ မစားမိပါစနေဲ့။

၅။ ကြက်အဆီဘူးကိုစားခြင်းဟာအစာအိမ်ကင်ဆာကို ဖြစ်စေပါတယ်။

၆။ အစာစားပြီးအသီးကိုမစားပါနှင့်။အသီးကို အစာမစားမီ စားသုံးပါ။

၇။ ရာသီလာချိန်တွင်လက်ဖက်ရည်မသောက်ပါနှင့်။

၈။ ပဲနို့ကို လျော့သောက်ပါ။ပဲနို့ထဲတွင်သကြားနှင့်ကြက်ဥမထည့်သောက်ပါနှင့်။

၉။ အစာမရှိဘဲခရမ်းချဉ်သီး မစားပါနဲ့။

၁၀။ သည်းခြေတွင်ကျောက်တည်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် နံနက်အစာအစားမီ ရေတခွက်သောက်ပါ။

၁၁။ ညမအိပ်မီ ၃နာရီအလို မည်သည့်အစားအစာမှမစားပါနှင့်။

၁၂။ Teh Tarik နွားနို့နှင့်ရောစပ်ဖျော်ထားသောလက်ဖက်ရည်လျော့သောက်ပါ။အာဟာရမရှိသောအရာများကဆီးချိုနှင့်သွေးတိုးရောဂါကိုဖြစ်စေသည်။

၁၃။ ပေါင်မုန့်မီးကင်စက် သို့မဟုတ် မီးဖိုတွင် ပေါင်မုန့်ကိုဖုတ်ပြီးနောက်ပူနေစဉ်မစားပါနှင့်။

၁၄။ သင်အိပ်နေစဉ်သင့်နားတွင် ဆဲလ်ဖုံး သို့မဟုတ်မည်သည့်လျှပ်စစ်အားသွင်းခြင်းကိုမဆိုအနားတွင်ထား၍ မအိပ်ပါနှင့်။

၁၅။ သည်းခြေကင်ဆာဖြစ်ဖြင်းမှ ကာကွယ်ရန် တစ်နေ့လျှင်ရေ ၁၀ခွက် ခန့်သောက်ပေးပါ။

၁၆။ နေ့ပိုင်းတွင် ရေကိုများများသောက်၍ ညပိုင်းတွင် လျော့သောက်ပါ။

၁၇။ တနေ့လျှင်ကော်ဖီကို၂ခွက်ထက်ပို၍ မသောက်ပါနှင့် သို့မဟုတ်ပါကအိပ်မပျော်သောရောဂါနှင့် အစာအိမ်ရောဂါ ရရှိနိုင်သည်။

၁၈။ ဆီပါဝင်မှုနည်းသော အစားအစာကိုစားပါ။ဆီပါဝင်မှုရှိပါက ၅နာရီမှ၇နာရီကြာမျှ ယင်းအစာကို ကြေညက်အောင် ချက်ရသည့်အတွက်သင့်ကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

၁၉။ ညနေ၅နာရီနောက်ပိုင်း အစားကိုလျော့စားပါ။

၂၀။ အစားအစာ၆မျိုးသည်သင့်ကိုပျော်ရွှင်မှု ပေးနိုင်သည်။ ငှက်ပျောသီး၊ ဂရိတ်ဖရု၊ဂျုံပေါင်မုန့်၊ စပင်းနပ်ခ်ျ၊ ရွှေဖရုံသီး၊ မက်မွန်သီး၊

၂၁။ တနေ့ ၈နာရီထက် လျော့နည်းစွာအိပ်လျှင် ဦးဏှောက်လည်ပတ်ဆောင်ရွက်နိုင်မှုကို တဖြေးဖြေးချို့ယွင်းစေပါသည်။

၂၂။ မွန်းလွဲအနားယူမှေးစက်မှုကသင့်အား ငယ်ရွယ်နုပျိုစေပါသည်။

၂၃။ ချက်ထားသည့် ခရမ်းချဉ်သီးက ခရမ်းချဉ်သီး အစိမ်းထက်ပိုပြီးဝေဒနာများကုသပေးနိုင်စွမ်းသတ္တိရှိသည်။

၂၄။ ပူနေသောသံပယိုရေနွေးရည်သည်သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းထားနိုင်ပြီး အသက်ကို ပိုမိုရှည်စေသည်။ပူသောသံပယိုရည်သည် ကင်ဆာဆဲလ်များကိုသတ်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ရေနွေးပူပူထဲသို့ အကွင်းလိုက်လှီးထားသောသံပယိုကွင်း၂ခု-၃ခုခန့်ကို ထည့်ပါ။ နေ့စဉ်သောက်သုံးပေးပါ။
•
သံကယိုရည်ပူပူတွင်ရှိ ခါးသက်သက်ဓါတ်သည် ကင်ဆာဆဲလ်များကို သတ်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးသောဒြဗ်ပင်ဖြစ်သည်။ သံပယိုရည်အေးတွင် ဗီတာမင်စီသာရှိပြီး ကင်ဆာကာကွယ်နိုင်စွမ်းမရှိပါ။

• ပူသော သံပယိုရည်သည် ကင်ဆာကျုမာကြီးထွါးမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဓါတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုအရသံပယိုပူရည်သည် အလုပ်ဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။

• မကောင်းသောကင်ဆာဆဲလ်များကို ထိုသံပယိုတွင်ရှိသည့်ဓါတ်သတ္တိဖြင့် ကုသမှုကဖျက်ဆီးနိုင်စွမ်းရှိသည်။

• ထိုအရာက ကောင်းမွန်သောဆဲလ်များကို ထိခိုက်မှုမရှိပါ။နောက်တခုမှာ သံပယိုရည်အတွင်းရှိ စီထရစ်အက်စစ်(Citric acid) နှင့် သံပယို ပိုလီဖင်နော် (lemon polyphenol) သည်သွေးတိုးခြင်းကို ကျဆင်းစေနိုင်စွမ်းရှိသည်။

• သွေးကြောပိတ်ခြင်းကို လျော့နည်းစေခြင်း၊ သွေးလှည်ပတ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့် နက်ရှိုင်းစွာအတွင်းတွင်ရှိသည့် သွေးကြောတွင်းပိတ်ဆို့ခြင်းကို ကာကွယ်မှုပေးနိုင်သည်။ မသိသေးသူများအတွက်လည်း မေတ္တာဖြင့်ဖြန့်ဝေပေးပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးကိုလည်း ဂရုစိုက်ပါ။

ကျန်းမာချမ်းသာလို့ပျော်ရွှင်ကြပါစေခင်ဗျာ🙏

02/12/2025

အထိုင်အထတွေမှာ ဂျိုးခနဲ ဂျွတ်ခနဲ အရိုးအဆစ်တွေဆီက သံထွက်လာတာက အရိုးအဆစ် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုနဲ့ တောင့်တင်းမှုတွေကို ခံစားနေရလို့ ဖြစ်တာပါ။ 💯

အရိုးအဆစ်ဆိုတာက လှုပ်ရှားနေလေလေ၊ တောင့်တင်းပြီး နာကျင်ဖို့ အခွင့်အလမ်း နည်းလေလေ ဖြစ်ပါတယ်။ အရိုးအဆစ်တွေ ကောင်းမွန်စေဖို့ နေ့စဉ်ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။✅

ဒါမှသာ အရိုးအဆစ်ကို အထောက်အပံ့ပေးတဲ့ ကြွက်သားတွေ သန်မာစေပြီး အရိုးအဆစ်တွေကိုလည်း ကျန်းမာသန်စွမ်းစေနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အရိုးအဆစ်တွေကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေဖို့နဲ့ ဂျိုးခနဲ ဂျွတ်ခနဲ မမြည်စေဖို့ Rakuraku UCII premium အရိုးအဆစ် အမြစ် ဖြည့်စွက်စာ လေးကိုလည်း တစ်နေ့တစ်လုံး ပုံမှန်သောက်သုံးလို့ ရပါတယ်ရှင်။ 🥰

🌟TikTok https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8vvUnfR0ZNQ&_r=1

🌟Main Page
https://www.facebook.com/share/15XwTNfTWS/

🌟 Telegram
https://t.me/officialLotaya

🌟 Instagram
https://www.instagram.com/lotayarakuraku?igsh=NTg1Y3YxZXYzZTdk

#လာခူလာခူ #ပရီမီယမ်
#အရိုးအဆစ်နာကျင်ခြင်း #ခါးနာခြင်း
#ဒူးနာခြင်း

26/11/2025

နေ့စဉ် သွက်သွက်လက်လက် သွားလာလှုပ်ရှားဖို့ဆိုရင် အရိုးအဆစ်တွေ ကျန်းမာနေဖို့က အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ အရိုးအဆစ်တွေ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းက နေ့စဉ် အချိန်ကြာကြာထိုင်ခြင်း၊ မနိုင်တဲ့ အလေးအပင်တွေကို မခြင်းနဲ့ ကိုယ်နေဟန်ထားမမှန်ခြင်းစတဲ့ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ 💯

အဲ့လိုအရိုးအဆစ်တွေ နာကျင်ကိုက်ခဲနေပြီဆိုရင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပုံမှန်လုပ်ခြင်း၊ အရိုးအဆစ်တွေကို အားဖြည့်ပေးမယ့် Hyaluronic Acid၊ Collagenနဲ့ Magnesium တို့ ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေကို များများ စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အရိုးအဆစ်တွေကို အားဖြည့်ပေးမယ့် Rakuraku premium UCIIလို Supplement တွေလည်း သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်။ ☺️

အရိုးအဆစ်ကျန်းမာရေးက မပေါ့ဆသင့်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ စစဖြစ်ခြင်းမှာ ပေါ့ဆမိရင် တစ်သက်လုံး နာတာရှည်ရောဂါအဖြစ် ခံစားသွားရမှာမို့ အထူးဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ 💙

#အရိုးအဆစ် #ခါးနာခြင်း #ဒူးနာခြင်း

20/11/2025

ဒူးနာ ခါးနာ အရိုးအဆစ်ဝေဒနာများကို လာခူလာခူနဲ့ အပြီးတိုင်နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ ~~~(unicode)

09-400253022

Rakuraku Permium က
အဆစ်ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း
အဆစ်ကိုပြုပြင်ပေး၍ ရောင်ရမ်းမှုကျစေခြင်း
ပျက်စီးသွားသောအရိုးနုများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း တို့အပြင်

အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း/အဆစ်ကျီးပေါင်း (Osteoarthritis)
လေးဘက်နာ (Rheumatoid Arthritis) တို့အတွက်လည်း သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်

မြန်မာနိုင်ငံ FDA ထောက်ခံချက်ရရှိထားပြီး သောက်သုံးသူများစွာ၏ Feedback ကောင်းများစွာရရှိထားပါတယ်

09-400253022/09-268843644

ဒူး ၊ အရိုး ၊ အဆစ် ၊ အရွတ် ၊ ဂျွိုင်းဆက်ဝေဒနာရှင်များအတွက် အကောင်းဆုံး ကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်စာ ....

#ဒူးနာ #အရိုး #အရွတ် #လိုတရ

ဒူးနာ ခါးနာ အရိုးအဆစ်ဝေဒနာများကို လာခူလာခူနဲ့ အပြီးတိုင်နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ ~~~(zawgyi)

09-400253022

Rakuraku Permium က
အဆစ်ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း
အဆစ်ကိုပြုပြင်ပေး၍ ရောင်ရမ်းမှုကျစေခြင်း
ပ်က္စီးသြားသောအရိုးနုများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း တို့အပြင်

အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း/အဆစ်ကျီးပေါင်း (Osteoarthritis)
လေးဘက်နာ (Rheumatoid Arthritis) တို့အတွက်လည်း သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်

မြန်မာနိုင်ငံ FDA ထောက်ခံချက်ရရှိထားပြီး သောက်သုံးသူများစွာ၏ Feedback ကောင်းများစွာရရှိထားပါတယ်

09-400253022/09-268843644

ဒူး ၊ အရိုး ၊ အဆစ် ၊ အရွတ် ၊ ဂျွိုင်းဆက်ဝေဒနာရှင်များအတွက် အကောင်းဆုံး ကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်စာ ....

#ဒူးနာ #အရိုး #အရွတ် #လိုတရ

12/11/2025

အသက်ကြီးသူများတွင် ဖြစ်တတ်သော ဒူးနာခြင်း (Osteoarthritis)
=====

အဆစ်အမြစ်ရောင် ရောဂါတစ်မျိုး (osteoarthritis) ကို အသက်အရွယ်မရွေး ခံစားရနိုင်ပေမယ့် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူတွေမှာတော့ တော်ရုံမပျောက်ကင်းဘဲ စွဲစွဲမြဲမြဲ ဒုက္ခပေးနေတတ်တဲ့ အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခု ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။

အဓိကကတော့ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အဆစ်တွေအပေါ် ဒဏ်တွေသက်ရောက်ပြီး ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းပါ။ ဒီလိုအဆစ်ရောင်ခြင်း (Degenerative joint disorder) ကို ပျက်စီးယိုယွင်းလာသော အဆစ်မူမမှန်ခြင်းလိုလည်း ခေါ်ကြပါသေးတယ်။

🔹ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။

အသက်အရွယ်ရလာတဲ့အခါမှာ ဒူးဆစ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ အရိုးတွေ (ပေါင်ရိုးနဲ့ခြေသလုံးရိုး) ပေါ်မှာ ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ အရိုးနုတွေ ဒဏ်ဖြစ်ပြီး တဖြည်းဖြည်းပါးကာ အရိုးအချင်းချင်း ပွတ်တိုက်မိလာပါတယ်။

အဲဒီအခါ ဒူးအကွေးအဆန့် အထိုင်အထ ခက်လာပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ရောင်ရမ်းနာကျင်ပြီး မလှုပ်မရှားနိုင်အထိ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒူးလှုပ်ရှားစေဖို့ ဆောင်ရွက်ပေးရတဲ့ ကြွက်သားတွေလည်း အားနည်းလာတတ်ပါတယ်။

အဓိကအကြောင်းအရာဟာ အသက်ကြီးလာလို့ ပျက်စီးလာတာဖြစ်ပြီး လူတော်တော်များများဟာ တဖြည်းဖြည်းယိုယွင်းပျက်စီးလာမှုကို သတိမထားမိတတ်ကြပါဘူး။

🔺ဘယ်လိုလူတွေမှာ ပိုပြီးခံစားရနိုင်လဲ။

ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်အချိန်မှာ ဒူးဆစ်ဒဏ်ရာ ရဖူးသူတွေ (ဥပမာ၊ အားကစားပြင်းပြင်းထန်ထန်လုပ်ရင်း ဒဏ်ရာရဖူးသူ၊ ဒူးလှုပ်ရှားမှုအတွက် အရေးပါဆုံးအရွတ် Anterior cruciate ligament စုတ်ပြဲဒဏ်ရာရဖူးသူ၊ ဒူးဆစ်ထဲမှ အရိုးနု Meniscus ဒဏ်ရာရဖူးသူ) များဟာ အသက်အရွယ်ကြီးလာတဲ့အခါ ဒူးဆစ်ရောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်းကို ပိုကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။

အသက်ကြီးလာသူတိုင်း ခံစားရတယ်ဆိုပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံ လူလတ်ပိုင်းတွေမှာလည်း တွေ့ကြုံရတတ်ပါတယ်။

🤔 ဘယ်လိုအရာတွေက ပိုဆိုးစေသလဲ။

ဒူးဆစ်နာခြင်း/ရောင်ခြင်းကို အားပေးသောအကြောင်းအရာတွေကတော့....

- အဝလွန်ခြင်း
- မွေးရာပါ ဒူးဆစ်အနေအထား မမှန်ခြင်း (ခြေခွင်နေခြင်း၊ ဒူးဆစ်နေရာသာ ပူးကပ်နေခြင်း)
- ဒူးဆစ်ဒဏ်ရာ ရထားဖူးခြင်း
- ဒူးထောက်ပီး ဒူးဆစ်ပေါ်အားပြုလုပ်ရသော အလုပ်များ ကြာရှည်လုပ်ကိုင်ထားဖူးခြင်း

❓ဘယ်လိုဝေဒေနာတွေ ခံစားရမလဲ။

ပထမဆုံး ဒူးဆစ် တောင့်တင်းနာကျင်လာခြင်းကို တဖြည်းဖြည်း စတင်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီနောက်မှာတော့ ဒူးဆစ်တောင့်တင်းခြင်းကို နားနေစဥ် (အထူးသဖြင့် ခုံပေါ်မှာထိုင်လျက် ဒူးကိုဒေါင့်မှန်ကွေးထိုင်တာ ကြာလာချိန်) မှာ တစ်ဆင့်တိုး သိသာခံစားရနိုင်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့် သတိထားမိလာနိုင်တာတွေကတော့....

- ကြာကြာလှုပ်ရှား လုပ်ကိုင်နေစဥ် နာကျင်လာခြင်း၊ ဥပမာ။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ မတ်တပ်ရပ်ခြင်း၊ squat (ထိုင်ထလေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို ထိုင်ခြင်း) ထိုင်ခြင်း၊ ဥယျာဥ်အလုပ်များ လုပ်ခြင်း၊ အိမ်အလုပ်များ (ဒူးထောက်၍ ကြမ်းတိုက်ခြင်း) လုပ်ခြင်း

- လှေကားအတက်အဆင်း ပြုလုပ်ရာတွင် နာခြင်း

- ဒူးဆစ်ကွေးညွှတ်တဲ့အခါ ကြိတ်ဖိသံများ ထွက်ပေါ်လာခြင်း

- ဒူးဆစ်တစ်၀ိုက် ရောင်လာခြင်း

- ဒူးကွေးရခက်လာခြင်း

- လှုပ်ရှားသွားလာရာမှာ အလွန်အမင်း ခက်ခဲနာကျင်မှုများ ခံစားလာရခြင်းနဲ့ ပုံမမှန်တဲ့ သွားလာလှုပ်ရှားမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း စတာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။....

👉 ဒူးဆစ်နာရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ

- နာကျင်ကိုက်ခဲ လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲမှုတွေကလွဲရင် ကြီးကြီးမားမားနောက်ဆက်တွဲများ မရှိပါဘူး။ ဒူးနာခံစားနေရသူ အတော်များများဟာ ဂရုစိုက်နေထိုင်ရင် တစ်သက်တာ အဆင်ပြေပြေ နေထိုင်နိုင်ပါသေးတယ်။

- အရေးကြီးတာကတော့ လှုပ်ရှားသွားလာမှုမနည်းအောင်၊ ချော်လဲပြုတ်ကျခြင်း မဖြစ်အောင် အမြဲဂရုစိုက်ရပါမယ်။

🤔 ဒူးဆစ်ရောင်နာ ဖြစ်နေရင် ဘယ်လိုကုသရမလဲ။

- အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ ဒူးဆစ်ရောင်နာခြင်းအတွက် ထိရောက်သေချာတဲ့/အရှင်းအမြန်ပျောက်ကင်းစေတဲ့ ကုသမှုမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဘ၀တစ်လျှောက် အဆင်ပြေသက်သာစေဖို့နဲ့ အမှီအခိုကင်းမဲ့စွာ လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်ဖို့ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေတော့ ရှိပါတယ်။

(၁) အစားအစာနှင့်ထိန်းညှိခြင်း
- အ၀မလွန်စေဖို့ ပုံမှန်သတိထား ထိန်းညှိခြင်းဟာ ဒူးဆစ်ပေါ်က ပျက်စီးယိုယွင်းစရာ ဒဏ်များကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

(၂) လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်ထိန်းညှိခြင်း
- လုံလောက်တဲ့ အနားယူခြင်းနဲ့ တတ်နိုင်သလောက် လေ့ကျင့်ခန်းတွေ (ဥပမာ၊ တုတ်ကောက်အကူနဲ့ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနဲ့ ရေကူးခြင်း) စတာတွေကို နေ့စဥ်ပုံမှန်သတိထား ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။
(အထူးသတိပြုစေရန် - ဒူးဆစ်နာကျင်မှုကိုဖြစ်စေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကိုတော့ လုံးဝရှောင်ကြဥ်ရပါမယ်)

- ဒူးဆစ်အနားမှာရှိတဲ့ ကြွက်သားတွေ တောင့်တင်းခြင်းနဲ့ ဒူးဆစ်အကွေးအဆန့် ခက်ခဲတောင့်တင်းနေခြင်းအတွက် သက်သာစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေလည်း ရှိပါတယ်။

Quadriceps Exercise (ပေါင်ရှေ့ ကြွက်သားလှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခြင်း) ကို နေ့စဥ်ပုံမှန် ပြုလုပ်ခြင်းဟာ ဒူးဆစ်နာခြင်းအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများစေပါတယ်။

သက်ဆိုင်ရာ ပြန်လည်သန်စွမ်းရေးဆရာဝန် (Physiatrist) နဲ့ပြသဆွေးနွေးပြီး အကြောအဆစ်ပြန်လည်သန်စွမ်းရေး နည်းပညာရှင် (physiotherapist) များရဲ့အကူအညီနဲ့ နည်းစနစ်မှန်မှန် လုပ်ဖို့တော့ လိုပါလိမ့်မယ်။ ..

❓အပူအအေး ဘယ်နည်းလမ်းက ဒူးဆစ်နာခြင်းကို သက်သာစေသလဲ။

ပူနွေးတဲ့ ထိတွေ့မှုကသာ ဒူးဆစ်နာတဲ့နေရာကို သက်သာစေပါတယ်။ ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးခြင်း၊ ရေနွေး ပုလင်းကပ်ခြင်း၊ လျှပ်စစ်အပူပေးစနစ်ပါသော စောင်များနဲ့ ဒူးကိုပတ်ထားခြင်းတို့ဟာ ဒူးဆစ်နာခြင်း၊ ဒူးဆစ်တောင့်တင်းနေခြင်းတို့ကို သက်သာစေပါတယ်။ အအေးကပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဥ်သင့်ပြီး ပူနွေးတဲ့ပစ္စည်းများ အသုံးပြုရာမှာ အရေပြားအပူမလောင်စေဖို့ သတိပြုရပါမယ်။

👉 အထောက်အကူပြုစေသော ကုသနည်းများ

• အပ်စိုက်ကုသခြင်းဟာ နာကျင်ခြင်းကို သက်သာစေကြောင်းနဲ့ သဘာ၀ထွက်ကုန်ပစ္စည်းမှ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ Glucosamine ပါတဲ့ဆေးတွေဟာ ဒူးနာခြင်းကို အနည်းငယ် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိမှုတွေအရ သက်သေပြုထားပါတယ်။

• လမ်းလျှောက်အထောက်အကူပစ္စည်းများ
ဖိနပ်ခုံပျော့ထူထူနဲ့ တုတ်ကောက်တိုဟာ လမ်းလျှောက်ရာမှာ ဒူးနာသက်သာစေဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။

• ဆေးဝါးများ
အလွန်အမင်းနာကျင်လာခဲ့လျှင် Paracetamol ကို သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ မသက်သာရင်တော့ ဆရာ၀န်နဲ့ ပြသပေးပါ။

• ခွဲစိတ်ကုသမှု
- ဆရာ၀န်နဲ့ လူနာအများစုဟာ ခွဲစိတ်ကုသမှုကို ရှောင်လွှဲဖို့ ကြိုးစားတတ်ကြပေမယ့် မခွဲစိတ်ဘဲ နာကျင်ခြင်းကို ဆက်ပြီးသည်းခံနေရင် မကောင်းပါဘူး။ နောက်ဆုံးပေါ် ဒူးဆစ်အစားထိုးခွဲစိတ်မှုဟာ အကောင်းဆုံးရလာဒ်တွေ ရနေပါတယ်။

- တကယ်လို့ ဒူးဆစ်ကွေးဆန့်တိုင်း အသံမည်ပြီး နာကျင်မှုကို ခံစားနေရခဲ့ရင်တော့ ဒူးဆစ်အစားထိုးခွဲစိတ်ခြင်းက အံ့မခန်းသက်သာမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

#လာခူလာခူ #ကော်လဂျင်
#ဒူးနာခြင်း

Address

NO. 135B Muditar Housing 2
Yangon

Telephone

+959407704827

Website

https://www.rakuraku-uc2.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rakuraku UC 2 Myanmar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Yangon?

UC2 ေသာက္သံုးသူမ်ား၏ Reviews မ်ား

Rakuraku kansetu UC2 premium ဟာ အေမရီကန္မွ စမ္းသပ္ေဖာ္စပ္ၿပီး ဂ်ပန္ႏုိင္ငံမွထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ဒူး အဆစ္အၿမစ္ ဂ်ြီဳင္းဆက္ ေနရာမ်ားမွ နာက်င္ ကိုက္ခံေသာ ေရာဂါေ၀ဒနာအားလံုးကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္တဲ့ က်န္းမာေရးဓာတ္စာၿဖစ္ပါတယ္ ။ UCII ဆိုတာ ကမၻာတစ္၀ွမ္း ဒူးနာေရာဂါေ၀ဒနာခံစားေနရသူမ်ား ေထာက္ခံသံုးစြဲေနၾကတဲ့ က်န္းမာေရးဓာတ္စာေတြၿဖစ္ပါတယ္ ။ ၿမန္မာၿပည္မွာ ေသာက္သံုးေနသူ အေယာက္ ၁၀၀၀ ေက်ာ္ရွိေနပါၿပီ ။ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားသူေပါင္းလည္းမ်ားစြာရွိေနပါၿပီ ။ ေသာက္သံုးသူမ်ားထဲမွာ အသက္အရြယ္ၾကီးတဲ့ လူၾကီးမ်ား ပိုမ်ားပါတယ္ ။ ဒါ့ေၾကာင့္သူတို့အေနနဲ့ page မွာ Review ေရးေပးဖို့ ခက္ခဲတတ္ပါတယ္ ။ သူတို့အေနနဲ့ က်ြန္ေတာ္တို့ထံ ဖုန္း message ေတြမွသာ သက္သာေၾကာင္း ဘယ္လိုေကာင္းမြန္ေၾကာင္း ေၿပာၾကားလာၿကပါတယ္ ။ ဒါေလးေတြထဲက တခ်ိဳ့ကို ဒီေနရာမွာ ၿပန္လည္ေဖာ္ၿပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္ ။