Citta Consultancy - Psychological Services

Citta Consultancy - Psychological Services Citta Consultancy provides psychological consulting services and wellness programs for Myanmar People We design programs to develop your human capital.

Citta Consultancy provide trainings, research and consultation on human behavior and change processes.

🎗️World Mental Health Day 2025 ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့ ၂၀၂၅ ခုနှစ်🎗️အခုကျရောက်တဲ့ အောက်တိုဘာလ ၁၀ ရက်နေ့ ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမ...
10/10/2025

🎗️World Mental Health Day 2025 ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့ ၂၀၂၅ ခုနှစ်🎗️
အခုကျရောက်တဲ့ အောက်တိုဘာလ ၁၀ ရက်နေ့ ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့မှာတော့ Access to Services: Mental Health in Catastrophes and Emergencies ဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်အောက်မှာ သဘာဝဘေးအန္တရာယ်တွေနှင့် အရေးပေါ်အခြေအနေတွေ တွေ့ကြုံခံစားရချိန်မှာ လူတိုင်းအတွက် လုံခြုံစိတ်ချရတဲ့ စိတ်ကျန်းမာ‌ရေးဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများ၊ အထောက်အပံ့များကို လက်လှမ်းမှီစွာ ရရှိနိုင်ဖို့ ပဲဖြစ်ပါတယ်။
အခက်အခဲ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် သဘာဝဘေးအန္တရာယ်တွေကြားမှာ သန်မာစွာကြိုးစားရပ်တည်ခဲ့ကြတဲ့ လူတစ်ဦးချင်းစီတိုင်းကို ဂုဏ်ပြုရင်း “လူတိုင်းအတွက် အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး ယုံကြည်အားထားနိုင်မည့် စိတ်ကျန်းမာရေးအထောက်အပံ့စနစ်တစ်ခု ပေါ်ပေါက်လာအောင် အတူတူ ဝိုင်းဝန်းတည်ဆောက်ကြပါစို့“ လို့ တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်။

#ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့၂၀၂၅ #စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်စိတ္တ #စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု

🌿 နောက်အပတ် တနင်္ဂနွေနေ့ 3 zero House Myanmarမှာ ကျင်းပမယ့် The Playground of Healing: Exploring Wellness Together ပွဲလေ...
10/10/2025

🌿 နောက်အပတ် တနင်္ဂနွေနေ့ 3 zero House Myanmarမှာ ကျင်းပမယ့် The Playground of Healing: Exploring Wellness Together ပွဲလေးကို လာရောက်ပါဝင်ဆင်နွဲဖို့ အားလုံးကို ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါရစေ။ “Access to Services: Mental Health in Catastrophes and Emergencies" ခေါင်းစဉ်အောက်မှာ ဘေးအန္တရာယ်နှင့် အရေးပေါ်အခြေအနေများမှာ လူတိုင်း စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများကို အလွယ်တကူ ရယူနိုင်စေဖို့ နည်းလမ်းတွေကိုလေ့လာရင်း အတူတူဝေမျှကြမယ်၊ နားထောင်ကြမယ်၊ ကူညီပံ့ပိုးကြမယ်။ 🧠💪

[English Translation Below]
The Playground of Healing: Exploring Wellness Together
မည်သည့်နေရာ၊ အခြေအနေမှာပဲဖြစ်ပါစေ – ကျန်းမာ‌ရေးနှင့် ပတ်သက်တဲ့ အထောက်အပံ့များကို လက်လှမ်းမှီစွာ ရရှိနိုင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးလို့ပြောလိုက်ရင် ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးတစ်ခုတည်းသာမကပဲ စိတ်ကျန်းမာရေးလည်းပါဝင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်နှစ်စဥ်အောက်တိုဘာ ၁၀ရက်နေ့ကို ၁၉၉၂ခုနှစ်မှစတင်၍ ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့အဖြစ် သက်မှတ်ကျင်းပကြပါတယ်။ ယခု ၂၀၂၅ ခုနှစ်ရဲ့ အာဘော်ကတော့ Access to Services: Mental Health in Catastrophes and Emergencies ဖြစ်ပါတယ်။ မမျှော်လင့်ပဲ ရင်ဆိုင်ရသောအရေးပေါ်အခြေအနေတွေ နှင့် သဘာဝဘေးအန္တရာယ်တွေ၊ အကြမ်းဖက်မှုတွေ ကြံတွေ့ခံစားရချိန်မှာ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော ဝန်ဆောင်မှုများ၊ ထောက်ပံ့မှုများ လွယ်လင့်တကူမရရှိကြတာ နှင့် ကြောက်ရွံစိတ်၊ သံသယစိတ်များဖြင့် ဖွင့်ဟအကူအညီရယူရန် အခက်အခဲများ ကြုံတွေ့ရတက်ပါတယ်။
ဥပမာပြရလျှင် မြန်မာနိုင်ငံ၌ မတ်လ ၂၈ ရက်နေ့က ကြုံတွေ့ခဲ့ရသော ငလျင်သဘာဝဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်ရပ်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှုများကို တိုက်ရိုက်သော်လည်းကောင်း၊ တဆင့်သော်လည်းကောင်း ခံစားခဲ့ကြရပါတယ်။ထိုကဲ့သို့ကြုံတွေ့ရသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခက်အခဲများကို ထုတ်ဖော်နိုင်ဖို့နှင့် ‌ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းများဖြင့် ကုစားဖို့လိုအပ်ပါတယ်၊
ကျော်ဖြတ်ကုစားနိုင်ဖို့ရန်အတွက် လုံခြုံ၍ လွတ်လပ်စွာ ခံစားမျှဝေနိုင်သောနေရာတစ်ခုလို ဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို လွတ်လပ်လုံခြုံစွာ မျှဝေခံစားနိုင်ဖို့ရည်ရွယ်၍ 3ZERO House Mayanmar ၊ Citta Consultancy - Psychological Services နှင့် Mental Playground တို့ပူးပေါင်းကာ ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့အထိမ်းအမှတ်အဖြစ် “The Playground of Healing: Exploring Wellness Together”ဆိုသော အခမ်းအနားကို 3ZERO House တွင်ပြုလုပ်သွားရန်ရှိပါတယ်။
အခက်အခဲ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် မတော်တဆဖြစ်ရပ်တွေကြားမှာ မတူညီတဲ့နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်သန်ဖို့ ကြံကြံခံမှူများကို ကိုယ်တိုင်ပြန်လည်ရှာဖွေနိုင်ပါတယ် ၊ယခု အခမ်းအနားဟာ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်တိုင်ပြန်လည်ရှာဖွေနိုင်ရန် အသိပညာများတိုးတက်လာရေး၊ ဖန်တီးမှုအခြေပြု ဆွေးနွေးမှုများနှင့် Experiential Art Session များမှတစ်ဆင့်Self-care, Wellness, Healing ကို အတူတကွ လေ့လာဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။
အခမ်းအနား အစီအစဥ်အသေးစိတ် :
🧠 အခမ်းအနား ခေါင်းစဥ် : The Playground of Healing: Exploring Wellness Together
📅 နေ့ရက်: အောက်တိုဘာလ ၁၉ ရက်၊ ၂၀၂၅ (တနင်္ဂနွေနေ့)
🕐 အချိန်: နေ့လည် ၁:၀၀ မှ ၄:၃၀ အထိ (မြန်မာစံတော်ချိန်)
📍 နေရာ: 3ZERO House Myanmar
🏠 လိပ်စာ: No.167, 47th Street (Upper Block), Botahtaung Township, Yangon, Myanmar
မတူညီတဲ့နည်းလမ်းများစွာထဲမှ အနုပညာအခြေပြု၍ အတူတကွဆုံစည်းကာ
လူတိုင်းအတွက် ပိုမိုလွယ်ကူတဲ့ healing space တစ်ခု ဖန်တီးဖို့ အထူးရည်ရွည်ထားသော ယခု အခမ်းအနားမှာ ပါဝင်ဖို့ အခုပဲလျှောက်လွှာဖြည့်သွင်းလိုက်တော့‌နော်……
လျောက်လွှာဖြည့်သွင်းရန် : https://forms.gle/Aa8eXR8YYB68PJm69

🗓️ လျှောက်လွှာနောက်ဆုံးလက်ခံမည်နေ့ – ၁၆ အောက်တိုဘာလ ၂၀၂၅ (မြန်မာစံတော်ချိန် ည ၁၁:၅၉ နာရီ)
လူဦးရေ အကန့်အသက်ရှိတာကြောင့် ယခုပဲလျောက်လွှာဖြည့်ရင်း အားလုံးအတွက် လွတ်လပ်လုံခြုံစွာမျှဝေခံစားနိုင်သော healing space မှဖိတ်ခေါ် လိုက်ရပါတယ်။
[English]
🌿 The Playground of Healing: Exploring Wellness Together
No matter where we are or what we face, access to health and wellbeing support is essential — and that includes not only our physical health but also our mental health.
Since 1992, World Mental Health Day has been celebrated globally on October 10 each year. For 2025, the global theme is “Access to Services: Mental Health in Catastrophes and Emergencies.”
In times of unexpected crises — such as natural disasters, conflicts, or traumatic events — access to mental health support can be limited. Fear, anxiety, and stigma often make it difficult for people to seek help.
For instance, during the March 28 earthquake in Myanmar, many experienced emotional and psychological distress — both directly and indirectly. It reminds us how vital it is to provide safe and supportive spaces where individuals can share, heal, and recover through healthy coping strategies.
To create such a safe and open healing space, 3ZERO House Myanmar, Citta, and Mental Playground are coming together to celebrate World Mental Health Day 2025 with a special event:
🌈 “The Playground of Healing: Exploring Wellness Together.”
This gathering invites everyone to explore self-care, wellness, and healing through creative conversations and experiential art sessions, helping participants rediscover resilience and balance amid life’s challenges.
🧠 Event Title: The Playground of Healing: Exploring Wellness Together
📅 Date: Sunday, October 19, 2025
🕐 Time: 1:00 PM – 4:30 PM (Myanmar Time)
📍 Venue: 3ZERO House Myanmar
🏠 Address: No. 167, 47th Street (Upper Block), Botahtaung Township, Yangon, Myanmar
✨ Join us to co-create an inclusive, creative, and healing space where everyone can feel free, safe, and supported.
📝 Apply now: https://forms.gle/Aa8eXR8YYB68PJm69
⏰ Application deadline: October 16, 2025 (11:59 PM, Myanmar Time)
Seats are limited — secure your spot today and be part of this journey of healing and connection. 💚

✨ World Mental Health Day Event: Safe in Care, Strong in Community 2025 (Mandalay) ✨အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ အောက်တိုဘာလမှာ ...
08/10/2025

✨ World Mental Health Day Event: Safe in Care, Strong in Community 2025 (Mandalay) ✨

အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ အောက်တိုဘာလမှာ ကျရောက်မယ့် World Mental Health Day နှင့်အတူ စိတ္တမန္တလေးရုံးရဲ့ ၆ နှစ်ပြည့်အထိမ်းအမှတ်အဖြစ် ပူးတွဲကျင်းပသွားမယ့် Safe in Care, Strong in Community ပွဲလေးကို လာရောက်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါရစေ။ 💚

စိတ်ကျန်းမာရေးအသိပညာပေးအစီအစဉ်များနှင့်တကွ လုံခြုံသော စိတ်နှင့် နှလုံသား Panel Discussion မှတစ်ဆင့် Speakerများ၊ Panelists များနှင့် တက်ရောက်လာသော participants များမှ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံ အကြောင်းအရာများ၊ အသိပညာများကို ရင်းရင်းနှီးနှီးပြောဆို ဆွေးနွေးဖလှယ်သွားမယ့်အပြင် Fun & Interactive activities များလည်းပါဝင်မှာဖြစ်လို့ ဆက်ဆက်လာရောက်ဖို့ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါရစေ။

✨Speaker & Panelists’ Profile✨

- Ma Nang Kyi Pyar Maw (Business Development & Community Engagement Director - Citta Consultancy)
- Ma Yoon Yati Win (Founder of HOME)
- Ma Cho Mar Win (Unit Manager - Manulife Myanmar)
- Ma Eaint Hmu Khin (Wellness Counselor - Citta Consultancy)
- Moderator: Ko Thura Htet Naing@Filex (Outreach & Wellness Advocate - Citta Consultancy)

🎙 Panel Discussion – လုံခြုံသောစိတ်နှင့် နှလုံးသား
📅 နေ့ရက် – ၁၂၊ အောက်တိုဘာ၊ ၂၀၂၅ (တနင်္ဂနွေ)
🕑 အချိန် – နေ့လည်၂:၀၀ မှ ၅:၀၀ နာရီ
📍 နေရာ – Hotel Mandalay
Registration Link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfw5_wTI8ldbDUOkuQeIkdhIrB6YpviuFDcgZZFLyIlFF-lbg/viewform

စိတ်ကျန်းမာရေးကဏ္ဠမှာရှိနေတဲ့ စိန်ခေါ်မှုအခက်အခဲတွေကို တိုင်ပင်ဖော်ထုတ်ရင်း လူထုရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အပံ့ဖြစ်စေဖို့ နည်းလမ်းကောင်းများစွာကို မျှဝေဆွေးနွေးရင်း တစ်နေတာကို အကျိုးရှိစွာ ဖြတ်သန်းကုန်ဆုံးဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါရစေ။ စိတ္တကမျှော်နေပါ့မယ်ရှင့်။

ပြီးခဲ့တဲ့ တနင်္ဂနွေနေ့က လရောင်တမ်းချင်း Luna Art & Poetry Event လေးကို Turquoise Mountain Myanmar မှာ ပြုလုပ်ကျင်းပခဲ့ပ...
07/10/2025

ပြီးခဲ့တဲ့ တနင်္ဂနွေနေ့က လရောင်တမ်းချင်း Luna Art & Poetry Event လေးကို Turquoise Mountain Myanmar မှာ ပြုလုပ်ကျင်းပခဲ့ပါတယ်။
သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့ အထိမ်းအမှတ်နှင့်အတူ စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ခေတ္တအနားယူနိုင်ဖို့ ရည်ရွယ်ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ ပွဲလေးမှာ လရောင်ရဲ့ အေးချမ်းမှုအောက်မှာ သက်ဝင်ခံစားရင်း ကဗျာများ အတူတကွ သီကုံးရေးစပ်ခဲ့ကြပြီး စိတ်ဖိစီးမှုတွေလျော့ချဖို့နဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေနဲ့ ဆက်သွယ်နိုင်ဖို့ မတူညီတဲ့ အတွေးအမြင် ခံစားချက်အသီးသီးကနေတစ်ဆင့် အနုပညာလက်ရာများ ထုတ်ဖော်ဖန်တီးခဲ့ကြပါတယ်။
လပြည့်ညရဲ့ အေးချမ်းတည်ငြိမ်မှုကိုအခြေခံတဲ့ ဖန်တီးမှုတွေကနေတစ်ဆင့် စိတ်နဲ့ ခန္ဓာ ပိုမိုချိတ်ဆက်မိပြီး ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုတွေ ရရှိနိုင်ခဲ့ကြမယ်လို့ မျှော်လင့်ရင်း အမှတ်တရပုံရိပ်လေးတချို့ကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ ပါဝင်တက်ရောက်ပေးခဲ့ကြတဲ့ တစ်ဦးချင်းစီတိုင်းကို အထူးကျေးဇူးတင်ရှိိကြောင်းပြောပါရစေ 🎨🍃
နောက်ထပ်လည်း ဘယ်လို အသစ်အသစ်သော အစီအစဉ်တွေနဲ့ ပြန်လာမလဲဆိုတာ စောင့်ကြည့်ပေးကြပါအုံးနော်။

#စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်စိတ္တ &PoetryEvent

အခုကျရောက်တဲ့ သီတင်းကျွတ် အချိန်အခါသမယမှာ ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ကျန်းမာချမ်းသာပြီး ကောင်းကျိုးလိုအင်ဆန္ဒတွေ ပြည့်ဝကြပါစေလို့ ...
04/10/2025

အခုကျရောက်တဲ့ သီတင်းကျွတ် အချိန်အခါသမယမှာ ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ကျန်းမာချမ်းသာပြီး ကောင်းကျိုးလိုအင်ဆန္ဒတွေ ပြည့်ဝကြပါစေလို့ စိတ္တမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ရပါတယ်။

အောက်တိုဘာ ၅၊ ၆၊ ၇ ရက်နေ့များတွင် စိတ္တရန်ကုန် နှင့် မန္တလေးရုံးများရဲ့ သီတင်းကျွတ်ရုံးပိတ်ရက်များဖြစ်လို့ အောက်တိုဘာ ၈ ရက်နေ့ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့မှစပြီး ရန်ကုန်၊ မန္တလေးရုံးများကို ပုံမှန်အတိုင်းပြန်လည်ဖွင့်လှစ်သွားမည်ဖြစ်ပါကြောင်း အသိပေးအပ်ပါသည်။

#ဝါလကင်းလွတ်သီတင်းကျွတ် #ပျော်ရွင်စရာသီတင်းကျွတ် #စိတ္တ #စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်စိတ္တ

⏳Registration for Luna Art & Poetry Event closes tomorrow ! Reserve your seat today ! 🏃💨မနက်ဖြန် Form ပိတ်ရက် နောက်ဆုံးရ...
02/10/2025

⏳Registration for Luna Art & Poetry Event closes tomorrow ! Reserve your seat today ! 🏃💨
မနက်ဖြန် Form ပိတ်ရက် နောက်ဆုံးရက်လေးမို့ လရောင်တမ်းချင်း event လေး Join ဖို့ စိတ်ကူးရှိတယ်ဆို အမြန် register လုပ်ဖို့မမေ့နဲ့နော်။ စိတ္တကမျှော်နေပါ့မယ်ရှင်✨✨

💙2025 October လ စိတ္တမှ ဝန်ဆောင်မှုများ ▫️စိတ္တရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုများနှင့်ပတ်သတ်၍ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သ...
01/10/2025

💙2025 October လ စိတ္တမှ ဝန်ဆောင်မှုများ

▫️စိတ္တရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုများနှင့်ပတ်သတ်၍ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သိရှိလိုပါကလည်း အောက်ပါ Link များမှတဆင့် ဝင်ရောက် လေ့လာနိုင်ပါတယ်ရှင်။🙏

✅▪️Free Services (အခမဲ့ ဝန်ဆောင်မှုများ) အကြောင်းသိလိုပါက
https://www.facebook.com/100064307727273/posts/725973456222905/?mibextid=cr9u03

✅▪️Mental Health Check Up Program အကြောင်းသိလိုပါက
https://www.facebook.com/304184276438700/posts/1638517226338725/?mibextid=cr9u03

✅▪️Career Counseling နှင့်ပတ်သတ်၍ သိလိုပါက https://www.facebook.com/304184276438700/posts/2017537881769989/?d=n

✅▪️Counselor Profile များ ကြည့်လိုပါက

https://www.facebook.com/share/p/19HETKbkZJ/?mibextid=oFDknk

✅▪️စိတ်နဲ့ခန္ဓာသဟဇာတာ ပရိုဂရမ် ( Integrative Mental Health )အကြောင်းသိလိုပါက
https://fb.watch/noNkNtZlci/?mibextid=cr9u03

✅▪️Khitthit Academy Learning Platform အကြောင်းသိရှိရန် -
https://www.facebook.com/khitthitacademy?mibextid=LQQJ4d

✅▪️Student Support Service program အကြောင်းသိလိုပါက -
https://www.facebook.com/100064307727273/posts/692329049587346/?mibextid=cr9u03

✅▪️Bridge to Future Program အကြောင်းသိရှိလိုပါက -

https://www.facebook.com/share/p/UkuegVQ8HENXdsYQ/?mibextid=WC7FNe

✅▪️Citta ရဲ့ Monthly newsletter များကို ဖတ်ရှုနိုင်ရန် website link -
https://cittaconsultancy.com/newsletter/

_________________________

စိတ္တသည် ၂၀၁၇ခုနစ်ကတည်းက ဖွဲစည်းတည်ဆောက်ထားသည့် စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုပေးသော လူမှုစီးပွားတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ စိတ္တ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ မြန်မာပြည်သူတို၏ လူမှုရေးပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ခံစားချက်ပိုင်းဆိုင်ရာ မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ကောင်းမွန်မှုကို တိုးတက်လာစေရန်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုသို့ အကောင်းဆုံးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက်လည်း စိတ္တအနေနှင့် ခွန်အားတစ်ခုအဖြစ် ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ဖို ရည်ရွယ်ပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီအထောက်အပံ့တို့အတွက် လိုအပ်သည့် ဝန်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးကို စိတ္တတွင် ရယူနိုင်ပြီဖြစ်ပါသည်။

စိတ္တရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုအသေးစိတ်အကြောင်းအရာအချက်အလက်များကို အသေးစိတ်စုံစမ်းလိုပါက -

▪️Facebook messenger
▪️Email - info@cittaconsultancy.com
▪️Telegram: https://t.me/citta00




📰 Citta Monthly Newsletter : "How your inner cycle influences your mental health " 📬  ၂၀၂၅ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလအတွက် စိတ္တရဲ...
30/09/2025

📰 Citta Monthly Newsletter : "How your inner cycle influences your mental health "

📬 ၂၀၂၅ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလအတွက် စိတ္တရဲ့ monthly newsletter လေး ထွက်ရှိလို့လာပါပြီ။ ဒီလမှာတော့ မိမိရဲ့ မိသားစု၊ နီးကပ်ရင်းနှီးတဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွေက မိမိရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် ဘယ်လောက် ကြီးမားတဲ့ ကောင်းကျိုး ဆိုးကျိုး သက်ရောက်မှုတွေရှိလဲ ဆိုတာကို ဖတ်ရှုရင်း နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝမှာ အဓိကကျတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်ငြိမ်လုံခြုံမှုကို ရရှိအောင် စည်းဘောင်တွေကို ဘယ်လိုသတ်မှတ်ကြမလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို စိတ္တမှ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။






Disaster Mental Health Response Team Program အတွက် Volunteers ရွေးချယ်မှု အသိပေးကြေညာချက်လိုအပ်နေသောနေရာများတွင် စိတ်ပို...
27/09/2025

Disaster Mental Health Response Team Program အတွက် Volunteers ရွေးချယ်မှု အသိပေးကြေညာချက်

လိုအပ်နေသောနေရာများတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကူအညီအထောက်အပံ့ပေးလိုသူများအတွက် ရည်ရွယ်သော သဘာဝဘေးအန္တရာယ်ဆိုင်ရာ စိတ်ကျန်းမာရေး အသိပညာမြှင့်တင်ရေးအစီစဉ်အတွက် လျှောက်လွှာများခေါ်ယူရာတွင် ဝင်ရောက်လျှောက်ထားသူများထဲမှ Volunteers အဖြစ်အရွေးချယ်ခံရသူများကို သက်ဆိုင်ရာ အီးမေးများမှတစ်ဆင့် အသိပေးအကြောင်းကြားထားပြီးဖြစ်ပါတယ်။
သင်တန်းနှင့် ပတ်သတ်သော အကြောင်းအရာအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုလည်း အီးမေးမှ ထပ်မံပေးပို့ အကြောင်းကြားပေးသွားမှာဖြစ်လို့ အီးမေးများကို စောင့်ကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါရစေ။

✨ World Mental Health Day Event: Safe in Care, Strong in Community 2025 (Mandalay) ✨အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ အောက်တိုဘာလမှာက...
27/09/2025

✨ World Mental Health Day Event: Safe in Care, Strong in Community 2025 (Mandalay) ✨
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ အောက်တိုဘာလမှာကျရောက်မယ့် World Mental Health Day Event အဖြစ် မန္တလေးမြို့မှာ Safe in Care, Strong in Community ပွဲလေးကို လာမယ့် အောက်တိုဘာလ ၁၂ ရက်နေ့ တနင်္ဂနွေနေ့ မှာ ကျင်းပပြုလုပ်သွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ 💚

🎙 Panel Discussion – လုံခြုံသောစိတ်နှင့် နှလုံးသား
📅 နေ့ရက် – ၁၂၊ အောက်တိုဘာ၊ ၂၀၂၅ (တနင်္ဂနွေ)
🕑 အချိန် – နေ့လည်၂:၀၀ မှ ၅:၀၀ နာရီ
📍 နေရာ – Hotel Mandalay

Panel Discussion များမှတစ်ဆင့် Guest Speakers များနှင့် တက်ရောက်လာသော participants များမှ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အသိပညာများကို ရင်းရင်းနှီးနှီးပြောဆို ဆွေးနွေးဖလှယ်သွားမှာဖြစ်လို့ ဆက်ဆက်လာရောက်ဖို့ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါရစေ။ စိတ်ကျန်းမာရေးကဏ္ဠမှာရှိနေတဲ့ စိန်ခေါ်မှုအခက်အခဲတွေကို တိုင်ပင်ဖော်ထုတ်ရင်း လူထုရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အပံ့ဖြစ်စေဖို့ နည်းလမ်းကောင်းများစွာကို မျှဝေဆွေးနွေးရင်း တစ်နေတာကို အကျိုးရှိစွာ ဖြတ်သန်းကုန်ဆုံးဖို့စိတ္တကမျှော်နေပါ့မယ်ရှင့်။

24/09/2025

World Su***de Prevention Day 2025 Live Session

ယခုနှစ်အတွက် ဆောင်ပုဒ်ဖြစ်တဲ့ “မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေခြင်းအပေါ် ဇာတ်ကြောင်းကို ပြောင်းလဲခြင်း” (“Changing the Narrative on Su***de”) စသည့် အကြောင်းအရာနဲ့ပါတ်သတ်ပြီးဆွေးနွေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

📣 စက်တင်ဘာလအတွက် Citta ရဲ့ အမှိုက်ပုံး အစီအစဉ်လေး ပြန်လာပါပြီ‼️👊ဒီအပတ် Cittaရဲ့ “အမှိုက်ပုံး”ထဲ လတ်တလော တွေ့ကြုံခံစားနေရ...
21/09/2025

📣 စက်တင်ဘာလအတွက် Citta ရဲ့ အမှိုက်ပုံး အစီအစဉ်လေး ပြန်လာပါပြီ‼️

👊ဒီအပတ် Cittaရဲ့ “အမှိုက်ပုံး”ထဲ လတ်တလော တွေ့ကြုံခံစားနေရတဲ့ စိတ်ညစ်ညူးစရာ ခံစားချက်တွေ၊ အတွေးတွေကို အတူတူ ပစ်ကြရအောင်!

👉မိမိတို့ရဲ့ စိတ်နဲ့ အတွေးတွေထဲမှာလည်း နေ့တဓူဝ စိတ်ညစ်ညူးစရာတွေ၊ မကောင်းတဲ့ သတင်းစကားတွေ၊ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး စွန့်ပစ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အတွေးတွေ၊ သူများက ကိုယ့်အတွေးထဲကို လာထည့်သွားတဲ့ မကောင်းတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို လက်ခံနေရတတ်ပါတယ်။

👆ဒီစိတ်ထဲ၊ အတွေးထဲ မှာရှိတဲ့ အမှိုက်တွေကိုရော ပုံမှန် ပစ်ကြရဲ့လား?

🙌 သင့်အနေနဲ့ စိတ်ထဲ အတွေးထဲမှာရှိနေပြီး စွန့်ပစ်ဖို့လိုအပ်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေ၊ ခံစားချက်တွေ၊ အတွေးတွေကို စွန့်ပစ်ချင်တယ် ဆိုရင်တော့ ယခုအပတ် သောကြာနေ့၊ ည(၇) နာရီမှာ ပြုလုပ်မယ့် Citta ရဲ့ "အမှိုက်ပုံး" အစီအစဉ်လေးမှာ ပါဝင်ကြဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်။‼️

‼️ဒီအစီစဉ်ကတော့ ဝင်ကြေးအခမဲ့ ဖြစ်ပေမယ့်လည်း၊ ပါဝင်မယ့်သူများကတော့ စည်းကမ်းချက်တစ်ခုကို မဖြစ်မနေ လိုက်နာရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

🙌 ဒါကတော့ "အမှိုက်တွေကို အိမ်ပြန်မသယ်သွားပါနဲ့"။ ဟုတ်ပါတယ်။ သင့်အမှိုက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အခြားပါဝင်ကြတဲ့သူတွေရဲ့ အမှိုက်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဘယ်သူ့ရဲ့ အမှိုက်ကိုမှ ဒီအစီစဉ်ကနေ ပြန်မသယ်သွားကြပါနဲ့နော်။‼️

✅ ဒီအစီစဉ်မှာတော့ ခံစားချက်တွေကို ရင်ဖွင့်လို့ရမယ်၊ အချင်းချင်းလည်း နားထောင်ပေးရင်း အားပေးလို့ရမယ်ဆိုတော့ အခုပဲ Register လုပ်လိုက်တော့နော်။ 👇

https://forms.gle/uxyMd47YH2Usaavv8

📅 26th Sep 2025 (Friday )
🕖 7PM

#စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်စိတ္တ




Address

No. 59, 2nd Floor, Dhammayone Street, Myaynigone, Sanchaung Township
Yangon
11111

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+959960989551

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Citta Consultancy - Psychological Services posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Citta Consultancy - Psychological Services:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Citta Consultancy was founded in 2014 and company registration within Myanmar completed in September 2017. The purpose of Citta Consultancy is to shift paradigms for the heart/mind of individuals and organizations so that they can resolve and heal, transform, and grow to their fullest potential. We accomplish this through seminars and workshops, creativity and design thinking, cultural brokerage, consultation, and qualitative assessments, conducting training, research and consultation on human behavior and change processes, and design and implementation of wellness programs to transform and develop organizations’ and communities’ most valuable assets – the human and social capital. Our website is http://cittaconsultancy.com.

Applying Scaffolding Services, our consultation and training target resolution of human problems, transformation of systemic cultures, and growth of your creative potentials. Each consultation and workshop is tailored to your specific needs. We provide initial assessment and follow up evaluations to assure the gains are enduring. Click on the links below to learn more:


  • Resolution

  • Transformation