My Doctor

My Doctor Bridging Myanmar to Healthier Society myDoctor is Myanmar’s pioneer digital healthcare service established since 2016.
(1677)

Our Vision is “Bridging Myanmar to Healthier Society”

In early days, myDoctor started with supporting people with the right medical information on their fingertips and empowering people with proper medical knowledge and healthcare contents. As a leader in healthcare content, we also help healthcare brands connect to their customers. We started to gain momentum in digitalization with Booking Apps platform in 2018 to make booking healthcare appointments as simple as booking a cab that save time and cost in accessing. In 2020, myDoctor start introducing tele-consultation service in Myanmar with the purpose of connecting healthcare providers and patients, to deliver high quality care, convenient and affordable healthcare. We connect patients seeking care for minor medical issues or behavioral health concerns with healthcare providers, who conduct video-based privately and securely online, over the phone or mobile app. By using our service, healthcare provider and patients can easily access and manage medical information that will save time, cost and energy.

သွားပိုးပေါက်က  ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိလဲသိပါသလား? သွားကျန်းမာရေးကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် Signal မှ သွ...
23/11/2025

သွားပိုးပေါက်က ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိလဲသိပါသလား? သွားကျန်းမာရေးကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် Signal မှ သွားပိုးပေါက်အခမဲ့စစ်ဆေးပေးနေပါပြီ…..
သွားတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအကြောင်းတွေ ပြောပြနေတယ်ဆိုတာ သိပါသလား? သွားပိုးပေါက်လေးတွေက သင့်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုထိခိုက်နိုင်လဲဆိုတာ သိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သွားပိုးပေါက်တွေရဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေက ခံစားရခက်ခဲလွန်းတာကြောင့် ကြိုတင်ကာကွယ်ထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ သွားကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ကျန်းမာပျော်ရွှင်နိုင်မှာပါ။
သွားပိုးပေါက် သို့မဟုတ် သွားပျက်စီးခြင်း ဆိုတာ သွားရဲ့မာကြောတဲ့အပေါ်ယံလွှာ ကြွေလွှာ ပျက်စီးခြင်းကို ဆိုလိုပါတယ်။ သွားပိုးပေါက်ဆိုတာကတော့ သွားထဲမှာ အပေါက်သေးသေးလေးဖြစ်နေတာပါ။
သွားပိုးပေါက်တွေရဲ့ လက္ခဏာနဲ့ သင်္ကေတတွေဟာ သူတို့ရဲ့ တည်နေရာနဲ့ ဧရိယာပေါ်မူတည်ပြီး အမျိုးမျိုးကွဲပြားပါတယ်။ သွားပိုးပေါက်တွေ စဖြစ်လာပြီဆိုရင်လည်း ဘာလက္ခဏာမှ ပြဦးမှာ မဟုတ်သေးပါဘူး။ ပျက်စီးမှုတွေ ပိုကြီးလာပြီဆိုရင်တော့ သွားနာခြင်း၊ သွားကို အထိမခံနိုင်ခြင်း၊ အချို ၊ အပူ သို့မဟုတ် အအေး တစ်ခုခု စားတဲ့အချိန်မှာ အနည်းငယ်နာကျင်တာကနေ စူးစူးရှရှ နာကျင်တာမျိုးထိဖြစ်နိုင်ခြင်း၊ သွားမှာမြင်နိုင်တဲ့ အပေါက်တွေ ရှိနေခြင်း၊ အညိုရောင်၊ အမဲရောင် သို့မဟုတ် အဖြူရောင်အစွန်းများ သွားပေါ်တွင် ကျန်ရှိနေခြင်းနဲ့ ကိုက်လိုက်တာနဲ့ နာကျင်မှုကို ခံစားရခြင်း စတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
သွားအခေါင်းပေါက်ဖြစ်ခြင်း၊ သွားပိုးစားခြင်းများကို စောစီးစွာ ကုသမှုမခံယူလျှင် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်တဲ့ မခံနိုင်အောင် သွားကိုက်ခြင်း၊ သွားတစ်ဝိုက်တွင် ပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ သွားများ ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးခြင်း၊ အစာကောင်းစွာ မဝါးနိုင်ခြင်းတို့ ဖြစ်စေပြီး ထိုအဆင့်တွင် ကုသမှု မပြုလုပ်ပါက ပို၍ပြင်းထန်သော ပြဿနာများဖြစ်တဲ့ အလွန်အမင်း နာကျင်သောကြောင့် နေ့စဥ်လုပ်ငန်းများအား လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲခြင်း၊ အစာစားရန် ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အစာကောင်းစွာ မဝါးနိုင်ခြင်းကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် အာဟာရဆိုင်ရာပြဿနာများဖြစ်ခြင်း၊ သွားများဆုံးရှုံးခြင်း၊ သွားပိုးဝင်ခြင်းအား စောစီးစွာ ကုသမှု မပြုလုပ်ပါက ပို၍ ပြင်းထန်သော သွားအမြစ်ထိပ်ပြည်တည်နာ (periapical abscess) စတာတွေအထိဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
သွားအမြစ်ထိပ်ပြည်တည်နာ ဖြစ်လာပါက မေးရိုး (သို့မဟုတ်) မျက်နှာသို့ ပျံ့နှံ့သွားပြီး နာကျင်ခြင်း၊ မျက်နှာရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ လည်ပင်းရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်တဲ့အပြင် ဘေးပတ်လည်ရှိ တစ်ရှူးများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အခြားသောနေရာများသို့ ပျံ့ နှံ့သွားနိုင်သဖြင့် အချို့တွင် ဦး‌နှောက်အထိ ပျံ့နှံ့ခြင်း၊ ပိုးဆိပ်ပျံ့ခြင်းအထိဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့သွားတွေကို ဂရုစိုက်ဖို့အတွက် Signal ကနေ “Dr.Signal နဲ့စစ်ဆေး သွားပိုးပေါက်ကာကွယ်ရေး” ဆိုတဲ့ အခမဲ့သွားကျန်းမာရေးစစ်ဆေးပေးမယ့် အစီအစဉ်ကိုစတင်လိုက်ပါပြီ.... အဆိုပါအစီအစဉ်မှာဆိုရင် Signal က Dr.Signal အခမဲ့သွားစစ်ဆေးရေး ရွှေ့လျားကားဖြင့် မြို့အနှံ့မှာ လာရောက်စစ်ဆေးပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ Dr.Signal အခမဲ့သွားစစ်ဆေးရေး ရွှေ့လျားကားက ဘယ်နေ့၊ ဘယ်အချိန်၊ ဘယ်နေရာမှာ ရှိနေမယ်ဆိုတာကို Signal Myanmar Facebook ပေ့ချ်မှာ ဝင်ရောက်လေ့လာပြီး အခမဲ့သွားရောက်စစ်ဆေးနိုင်တာမလို့ သွားကျန်းမာရေးကို အခုပဲ ကြိုတင်ကာကွယ်ထားလိုက်ကြရအောင်!
ဒီလိုမျိုး ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေ နေ့စဉ်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို My Doctor Page ကို Like & Follow လုပ်ပေးထားဖို မမေ့လိုက်နဲ့ဦးနော်။ 🥰🌠
ဲ့စစ်ဆေးသွားပိုးပေါက်ကာကွယ်ရေး

ယနေ့ကျရောက်သော (၁၀၅) ကြိမ်မြောက် အမျိုးသားနေ့ (အမျိုးသားအောင်ပွဲနေ့) ကို လှိုက်လှဲစွာ ဂုဏ်ပြုကြိုဆိုလိုက်ပါသည်။
14/11/2025

ယနေ့ကျရောက်သော (၁၀၅) ကြိမ်မြောက် အမျိုးသားနေ့ (အမျိုးသားအောင်ပွဲနေ့) ကို လှိုက်လှဲစွာ ဂုဏ်ပြုကြိုဆိုလိုက်ပါသည်။


My Doctorတန်ဆောင်မုန်းလပြည့် (သာမညဖလအခါတော်)နေ့မှာ မေတ္တာဓာတ်တွေလွှမ်းခြုံလို့ စိတ်အေးချမ်းမှုတွေရရှိပါစေကြောင်း ဆုမွန်က...
04/11/2025

My Doctor

တန်ဆောင်မုန်းလပြည့် (သာမညဖလအခါတော်)နေ့မှာ မေတ္တာဓာတ်တွေလွှမ်းခြုံလို့ စိတ်အေးချမ်းမှုတွေရရှိပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ရပါတယ်။

တစ်နေ့တစ်လုံးသားဆက်ခြားသောက်ဆေးကို (၁ လုံး သို့မဟုတ်၂ လုံး) သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ?  မေးခွန်းလေးနှင့် ပတ်သတ်ပြီ...
23/10/2025

တစ်နေ့တစ်လုံးသားဆက်ခြားသောက်ဆေးကို (၁ လုံး သို့မဟုတ်
၂ လုံး) သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ? မေးခွန်းလေးနှင့် ပတ်သတ်ပြီးဖြေဆိုခဲ့ကြတဲ့သူတွေထဲကမှ ကံထူးရှင်လေးတွေ ထွက်ပေါ်လို့လာပါပြီ....

ကံထူးရှင်လေးတွေအနေနဲ့ Page Messenger မှာ လာရောက်ထုတ်ယူနိုင်ပါပြီနော်....

ဒီလိုမျိုး ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေ နေ့စဉ်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို့ My Doctor Page နဲ့ tag တွဲထားတဲ့ သိစေချင် (Thi Say Chin) Page ကို Like & Follow လုပ်ပေးထားဖို့ မမေ့လိုက်နဲ့ဦးနော်။ 🥰🌠






Contraception Day 2025;Breaking Barriers, Building Bridges –Contraceptive Access for All

19/10/2025

သားဆက်ခြား နည်းလမ်းများ နှင့် မိသားစုစီမံကိန်းအကြောင်းကို အများပြည်သူတွေ ဘယ်လောက်ထိသိရှိထားလဲ?ဆိုတာ PATH နဲ့ My Doctor တို့မှ ပူးပေါင်းပြီး မေးမြန်းထားတာလေးတွေကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ရပါတယ်။

ဒီလိုမျိုး ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေ နေ့စဉ်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို My Doctor Page နဲ့ tag တွဲထားတဲ့ သိစေချင် (Thi Say Chin) Page ကို Like & Follow လုပ်ပေးထားဖို မမေ့လိုက်နဲ့ဦးနော်။ 🥰🌠






Contraception Day 2025; Breaking Barriers, Building Bridges –Contraceptive Access for All

မေးခွန်း_တစ်နေ့တစ်လုံးသားဆက်ခြားသောက်ဆေးကို (၁လုံး သို့မဟုတ်၂ လုံး) သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ?(a) ကဒ်အသစ်သောက်ရန်။...
17/10/2025

မေးခွန်း_တစ်နေ့တစ်လုံးသားဆက်ခြားသောက်ဆေးကို (၁လုံး သို့မဟုတ်
၂ လုံး) သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ?
(a) ကဒ်အသစ်သောက်ရန်။
(b) သတိရလျှင်ရချင်း ချက်ချင်းတစ်လုံးသောက် ပြီး ပုံမှန်အချိန်အတိုင်း ဆေးကို တစ်နေ့တစ်လုံး ဆက်သောက်ရန် ။
(c) မေ့နေသော ဆေးကို မသောက်ဘဲလွှင့်ပစ်ရန်။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုရင်း ဖုန်းဘေလ် (၃၀၀၀)လက်ဆောင်ရယူလိုက်ရအောင်....

တစ်နေ့တစ်လုံးသားဆက်ခြားသောက်ဆေး ကို ၁လုံး သို့မဟုတ် ၂ လုံး သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ? ဆိုတာလေး ဖြေရင်း ဖုန်းဘေလ် (၃၀၀၀)လက်ဆောင်ရရှိနိုင်မဲ့ အစီအစဉ်လေးပဲဖြစ်ပါတယ်။
ဒီအစီအစဉ်လေးမှာ ပါဝင်ချင်တဲ့သူတွေအားလုံး
✔️ ယခု Post ကို Contraception Day 2025; Breaking Barriers, Building Bridges–Contraceptive Access for All ဖြင့် Like & Share လုပ်ပေးပါ။
✔️Public ဖြင့် Share ထားတဲ့ Screenshot နဲ့အတူ အဖြေလေးတွေကို Comment မှာ မန့်ပေးရပါမယ်။
✔️Tag တွဲထားသော သိစေချင် Page အား Like & Follow လုပ်ပါ။
��အထက်ပါစည်းကမ်းချက်များနှင့် ကိုက်ညီပြီး အဖြေမှန်ဖြေဆိုထားသူများထဲမှ အယောက် (၂၀) ကို ဖုန်းဘေလ် (၃၀၀၀) ကျပ်တိတိ လက်ဆောင်ပေးသွားမှာဖြစ်လို့ အခုပဲပါဝင်ဖြေဆိုလိုက်ရအောင်…

✅ဖုန်းဘေလ်ကံထူးရှင်များကိုတော့ Comment Picker နဲ့ရွေးချယ်ပြီး ပြန်လည်ကြေညာပေးသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

ဒီလိုမျိုး ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေ နေ့စဉ်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို့ My Doctor Page နှင့် tag တွဲထားတဲ့ သိစေချင် (Thi Say Chin) Page ကို Like & Follow လုပ်ပေးထားဖို့ မမေ့လိုက်နဲ့ဦးနော်။





;BreakingBarriers,BuildingBridges -ContraceptiveAccessforAll

🏆 ပုံလေးတစ်ပုံ ဒါမှမဟုတ် ဗီဒီယိုအတိုလေးတစ်ခုကို စာသားအနည်းငယ်နဲ့ တွဲပြီးပို့ပေးရုံနဲ့ ဆုငွေတွေ အများကြီးရမယ်ဆိုရင် စိတ်ဝ...
10/10/2025

🏆 ပုံလေးတစ်ပုံ ဒါမှမဟုတ် ဗီဒီယိုအတိုလေးတစ်ခုကို စာသားအနည်းငယ်နဲ့ တွဲပြီးပို့ပေးရုံနဲ့ ဆုငွေတွေ အများကြီးရမယ်ဆိုရင် စိတ်ဝင်စားလား? 🤩
လာမယ့် အောက်တိုဘာ (၁၅) မှာ ကျရောက်မယ့် ကမ္ဘာ့လက်ဆေးခြင်းနေ့ (Global Hand Washing Day) ကို ဂုဏ်ပြုရင်း လက်သန့်ရှင်းရေး အရေးကြီးကြောင်းကို လူတိုင်းပိုမိုသိရှိ သတိထားမိကြစေဖို့အတွက် PATH Myanmar က စီစဉ်ထားတဲ့ content ဖန်တီးမှုပြိုင်ပွဲလေးမှာ ပါဝင်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါရစေနော်။
✨ ဘယ်လို ပါဝင်ရမလဲ?
"သိစေချင် - Thi Say Chin" Page ကို Like/Follow လုပ်ပြီးရင် အောက်ပါအချက်အလက် နှစ်မျိုးကို တွဲပြီး Thi Say Chin Page ရဲ့ Messenger သို့ ပေးပို့လိုက်ရုံပါပဲ။
(👉 https://www.facebook.com/thisaychin.health)

✨ဘာပို့ပေးရမှာလဲ?
1. လက်ဆေးခြင်း/လက်သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်တဲ့ Content တစ်ခုခု
(မည်သည့်အမျိုးအစားမဆို ပေးပို့နိုင်ပါတယ်။
ဥပမာ - ၃ မိနစ်ထက်မပိုတဲ့ ဗီဒီယို၊ ဓာတ်ပုံ၊ ၊ Graphic image၊ ပန်းချီ၊ ကာတွန်း စသည်ဖြင့်)
2. လက်သန့်ရှင်းခြင်း/လက်ဆေးခြင်းနဲ့ ပတ်သက်လို့ ကိုယ်ရေးချင်တာလေးတစ်ခုခု
(စာလုံးရေ ကန့်သတ်ချက်မရှိ မိမိဖော်ပြလိုရာ စာသား/ဆောင်ပုဒ်/အတွေ့အကြုံ/ဖြစ်ရပ် စသည်ကို မိမိနှစ်သက်သလို ရေးသားဖော်ပြနိုင်ပါတယ်)
________________________________________
📅 🎁 ပြိုင်ပွဲကာလနှင့် ဆုငွေ
• ယနေ့ အောက်တိုဘာလ ၁၀ ရက် မှ စတင်၍ အောက်တိုဘာလ ၁၅ ရက် နေ့ (နေ့လည်၁၂)နာရီအထိ။
• ပေးပို့တဲ့ Content (ပုံ/ဗီဒီယို နှင့် စာသား) များကို "သိစေချင် - Thi Say Chin" page မှာ တင်ပေးသွားပြီး Like/reaction အများဆုံး ရရှိသူတွေကို အောက်တိုဘာလ (၃၀)ရက်နေ့မှာ ကြေညာပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
• Like/Reaction အများဆုံးရရှိသူ (၅)ဦးကို
ပထမဆု - (၃) သိန်း
ဒုတိယဆု - (၂) သိန်း
တတိယဆု (၁) သိန်း နဲ့
နှစ်သိမ့်ဆု (၂)ဆု ကို (၅) သောင်းကျပ် စီ ချီးမြှင့်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
________________________________________

💡 လက်သန့်ရှင်းရေး အရေးကြီးကြောင်းကို လူတိုင်းပိုမိုသိရှိ သတိထားမိကြစေဖို့ ဝိုင်းဝန်းအသိပေးရင်း ဆုလက်ဆောင်တွေ ရယူလိုက်ကြပါစို့!
#သိစေချင် #လက်ဆေးခြင်း #အသိပညာပေး

ယနေ့ကျရောက်တဲ့ မြန်မာတို့ရဲ့အထွဋ်အမြတ်ထားရာ သီတင်းကျွတ်လပြည့်အခါသမယလေးမှာ စိတ်ချမ်းသာ၊ကိုယ်ကျန်းမာနဲ့ လိုအင်ဆန္ဒပြည့်ဝပါ...
06/10/2025

ယနေ့ကျရောက်တဲ့ မြန်မာတို့ရဲ့အထွဋ်အမြတ်ထားရာ သီတင်းကျွတ်လပြည့်အခါသမယလေးမှာ စိတ်ချမ်းသာ၊ကိုယ်ကျန်းမာနဲ့ လိုအင်ဆန္ဒပြည့်ဝပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ်။

သားဆက်ခြားခြင်းဖြင့် မိသားစုအတွင်း မလိုလားအပ်တဲ့ ပြဿနာတွေကို လျှော့ချလိုက်ရအောင်မိသားစုဘဝမှာ သာယာပျော်ရွှင်မှုတွေနဲ့ ပြည...
26/09/2025

သားဆက်ခြားခြင်းဖြင့် မိသားစုအတွင်း မလိုလားအပ်တဲ့ ပြဿနာတွေကို လျှော့ချလိုက်ရအောင်

မိသားစုဘဝမှာ သာယာပျော်ရွှင်မှုတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေဖို့ဆိုတာ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတလေ မမျှော်လင့်ထားတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းတွေကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတတ်ပါတယ်။
ဇနီးမောင်နှံနှစ်ဦးအကြားမှာ ဘယ်လို သားဆက်ခြားနည်းက အဆင်အပြေဆုံးဖြစ်နိုင်မယ်၊ ဘယ်အချိန် ကလေးယူမယ် ၊ ကလေးဘယ်နှစ်ယောက် ယူမယ် စတာတွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးအဖြေရှာနိုင်ကြစေဖို့ ယနေ့ စက်တင်ဘာလ(၂၆)ရက်နေ့မှာ ကျရောက်တဲ့ ကမ္ဘာ့သားဆက်ခြားနေ့မှာ သားဆက်ခြားခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ နှင့် သားဆက်ခြားနည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို မျှဝေလိုက်ရပါတယ်။
▪️သားဆက်ခြားခြင်းဆိုတာဘာလဲ?
သားဆက်ခြားခြင်းဆိုသည်မှာ ပြုလုပ်ထားသောနည်းလမ်း (သို့) သဘာဝ နည်းလမ်းများဖြင့် ကိုယ်ဝန်မရစေရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ကာကွယ်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
▪️မိသားစုစီမံကိန်းဆိုတာဘာလဲ?
စုံတွဲများတွင် ကလေးဘယ်နှစ်ယောက် ယူမည်၊ ဘယ်အချိန် ယူမည်၊ ဘယ်နှနှစ်ခြားပြီးယူမည် စသည့်ဆန္ဒများအတိုင်း ကြိုတင်ပြင်ဆင် ရယူခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
🎯အမျိုးသမီးတစ်ယောက်မှာ အစောဆုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဟာ အသက် (၁၈) နှစ် နောက်ပိုင်းမှ စသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပထမကလေးမွေးဖွားပြီးချိန်နှင့် နောက်ထပ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်သည် အနည်းဆုံး အချိန် (၂) နှစ်ခန့် ခြားသင့်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ခြင်းဖြစ်ပွားပြီးချိန် နောက်ထပ်ကိုယ်ဝန် ဆောင်ရန်တွင်လည်း အချိန် (၆)လခန့် စောင့်ဆိုင်းသင့်ပါတယ်။
🎯သားဆက်ခြားနည်းလမ်းတွေမှာတော့ ရေတို သားဆက်ခြားနည်း နှင့် ရေရှည် သားဆက်ခြာနည်း စသဖြင့် သားဆက်ခြားခြင်းနည်းလမ်းအမျိုးအစား (၂) မျိုးရှိပါတယ်။

▪️ရေတိုသားဆက်ခြားနည်းလမ်းများမှာ
🔺အမျိုးသားသုံးကွန်ဒုံး
🔺အ‌‌ရေးပေါ် သန္ဓေတားဆေး
🔺တနေ့ တစ်လုံး သောက် သားဆက်ခြားသောက်ဆေး၊
🔺 (၃) လခံသားဆက်ခြားထိုးဆေး တို့ဖြစ်ပါတယ်။


▪️ရေရှည်သားဆက်ခြာနည်းလမ်းများမှာ
🔺လက်မောင်းအ‌ရေပြားအောက်ထည့် သားဆက်ခြားနည်း။
🔺သားအိမ်တွင်းထည့်သားဆက်ခြားနည်း
🔺အမျိုးသား/အမျိုးသမီးရာသက်ပန်သားကြောဖြတ်ခြင်း တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။

ရေတိုသားဆက်ခြားနည်းလမ်းတွေအကြောင်း အရင်ပြောပြပါမယ်။

🎯အမျိုးသားသုံးကွန်ဒုံး ကတော့ ကိုယ်ဝန်မရနိုင်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့အပြင် HIV/ AIDS နဲ့ လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်သော ရောဂါများကို လည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

🎯အရေးပေါ်သ‌န္ဓေတားဆေး (ကိုယ်ဝန်တားဆေး) ကတော့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုအပြီး အချိန် (၅)ရက်(နာရီ ၁၂၀) အတွင်း သောက်ရမှာဖြစ်ပြီး (၁)လုံးတည်းသောက်ဆေးကို တစ်ကြိမ် တည်းသောက်နိုင်ပါတယ်။ ဆေး(၂)လုံးပါသောက် ဆေးကို သောက်လျှင် တစ်လုံးစီကို (၁၂)နာရီခြား၍ သော်လည်းကောင်း တစ်ကြိမ်တည်းသော်လည်းကောင်း သောက်နိုင်ပါတယ်။ ခဏခဏသောက်ခြင်း ၊ ပုံမှန် နေ့စဉ်သောက် သန္ဓတားဆေးသောက်သလို သောက်ပါက ကိုယ်ဝန် ရနိုင်ချေများပါတယ်။

🎯တနေ့ တစ်လုံးသောက် သားဆက်ခြားနည်းကတော့ ၂၈ လုံးကဒ် ပါဆေးကို တစ်နေ့တစ်လုံးအချိန်မှန် သောက်ရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးစသောက်ချိန်တွင် ပျို့ခြင်း၊ အစာမကြေဖြစ်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် အနည်းငယ်ပြောင်းလဲခြင်း၊ ရာသီသွေးဆင်းခြင်းပြောင်းလဲမှုများ(နည်းခြင်း၊မမှန်ခြင်း၊ထိန်ခြင်း)၊ စိတ်ခံစားလွယ်ခြင်း၊ ရင်သားတင်းပြီးနာခြင်း နှင့် ခေါင်းမူးခြင်း စတဲ့ လက္ခဏာတွေဖြစ်နိုင်ပေမဲ့ အန္တရာယ်မရှိဘဲ လအနည်းငယ်အကြာမှာ သက်သာသွားနိုင်ပါတယ်။
⚠️ဆေး (၁) လုံး (သို့) (၂) လုံး သောက်ဖို့ ပျက်ကွက်ခဲ့တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊
ဆေးကဒ်အသစ် စသောက်ရန် (၁) ရက် (သို့) (၂) ရက် နောက်ကျခဲ့တာပဲဖြစ်ဖြစ်
မနေ့က သောက်ရမယ့်ဆေးကို သတိရရချင်း (၁)လုံးသောက်ပြီး ပုံမှန်အတိုင်း သောက်ရမယ့် ဆေးကိုတော့ သောက်နေကျချိန်မှာ ထပ်မံသောက်ပေးရပါမယ်။
⚠️ဆေး (၃) လုံးနှင့်အထက် သောက်ဖို့ ပျက်ကွက်ခဲ့ပါက (ဆေးကဒ် ပထမတန်း (သို့) ဒုတိယတန်း (သို့) တတိယတန်း) သတိရလျှင်ရချင်း ချက်ချင်းတစ်လုံး သောက်ရမှာဖြစ်ပြီး တစ်နေ့တစ်လုံး ပုံမှန်အချိန်အတိုင်း ဆက်သောက်ပေးရပါမယ်။
ဒါ့အပြင် (၇) ရက်အတွင်း ကွန်ဒုံးသုံးတာ (သို့မဟုတ်) ၇ ရက် လိင်ဆက်ဆံမှု ရှောင်ကြဉ်တာပြုလုပ်ရပါမယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ (၅) ရက်ခန့်က အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံခြင်းလည်း ရှိခဲ့ပါက အ‌ရေးပေါ် သ‌န္ဓေတားဆေး သောက်ပေးဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်။
(ဆေး(၃)လုံးနှင့်အထက် တတိယတန်းတွင် သောက်ရန်ပျက်ကွက်ခဲ့ပါက ‌‌ဟော်မုန်း မပါသော နောက်ဆုံး တန်းရှိ ဆေး (၇) လုံးကို မသောက်ဘဲကျော်သွားပြီး ဆေးကဒ်အသစ်စသောက်ပါ။)
⚠️ဆေးသောက်ရန်မေ့ခြင်းသည် စတုတ္ထတန်းတွင် ဖြစ်ပါက
- မေ့နေသောဆေးများကို လွှင့်ပစ်ပြီး ကျန်ဆေးများကို ပုံမှန်အတိုင်းသောက်ပါ
- ဆေးကဒ်ကုန်လျှင် နောက်ထပ်ဆေးကဒ်အသစ် စသောက်ပါ။

🎯သားဆက်ခြားထိုးဆေးကတော့ ပစ္စည်းအမျိုးအစား (၂) မျိုးရှိပြီး အသားထဲထိုးနှံရသောဆေး (Depo) နှင့် အရေပြားအောက်ရှိ အဆီတွင်းသို့ ထိုးနှံရသောဆေး (DMPA-SC or Sayana® Press) တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။

🎯အသားထဲထိုးရသောဆေး (Depo) ကိုတော့ ရာသီသွေးစပေါ်သည့် ရက်မှ (၅) ရက်အတွင်း ဆေးထိုးနိုင်သလို ရာသီပေါ်ပြီး (၅) ရက်ခန့်မှ (၉) ရက်ခန့်အတွင်း ဆေးထိုးမိပါက ထိုးပြီး (၇)ရက် အတွင်း လိင်ဆက်ဆံမှုကို ရှောင်ရပါမယ် (သို့မဟုတ်) ကွန်ဒုံး သုံးရပါမယ်။
ကလေးမွေးဖွားပြီးသူများ၊ မွေးဖွားပြီး (၄၅) ရက်တွင် ဆေးထိုးနိုင်ပါတယ်။ ရာသီသွေးပြန်ပေါ်တဲ့ အချိန်ကို စောင့်ဖို့မလိုပါ။ ပထမဆေးတစ်လုံးထိုးပြီး (၃)လ (သို့) (၁၂) ပတ်အကြာတွင် နောက်တစ်လုံး ထပ်ထိုးရပါမယ်။

ရေရှည်သားဆက်ခြားနည်းလမ်းတွေအကြောင်းလည်း ဆက်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။

🔶 လက်မောင်းအရေပြားအောက်ထည့် သားဆက်ခြားပစ္စည်းကတော့ Progestin ဆေးဖြည့်သွင်းထားသော အချောင်းလေးများဖြစ်ပြီး မီးခြစ်ဆံအရွယ်အစား ရှိကာ အမျိုးသမီး၏ လက်မောင်းအရေပြား အောက်သို့ ထည့်သွင်းရသော ခေတ်မီ သားဆက်ခြားပစ္စည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ပစ္စည်းအမျိုးအစားအလိုက် (၃) နှစ်မှ (၅) နှစ်အထိ ကိုယ်ဝန်မရစေရန် တားဆီးပေး ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နှစ်ရှည်သားဆက်ခြားလိုသူများ၊ မိသားစုပြည့်စုံသော်လည်း သားကြောမဖြတ်လိုသူများ နှင့် နောင်တွင် ကလေးထပ်မံယူရန် အစီအစဉ်ရှိသူများ ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။
🔶 သားအိမ်တွင်းထည့်သားဆက်ခြားပစ္စည်းကတော့ သေးငယ်သော ပလတ်စတစ်ပစ္စည်း ကိရိယာ တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အမျိုးသမီး၏ မွေးလမ်းကြောင်းမှတဆင့် ထည့်သွင်းရသော သားအိမ်တွင်းထည့် ခေတ် မီသားဆက်ခြားပစ္စည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နို့တိုက်မိခင်များ၊ စားဆေး၊ ထိုးဆေးများနှင့် မတည့်သော သားဆက်ခြားလိုသူများ ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။
အခု ပြောပြခဲ့တဲ့ သားဆက်ခြားနည်းလမ်းတွေထဲက ကိုယ်နဲ့အဆင်ပြေဆုံးဖြစ်မယ့် နည်းလမ်းကို သေချာရွေးချယ်လို့ လိုအပ်ခဲ့ရင်ကျွမ်းကျင်သူတွေနဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာလို့ သာယာပျော်ရွှင်တဲ့ မိသားစုဘဝတွေကို တည်ဆောက်လိုက်ကြရအောင်။
ဒီလိုမျိုး ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေ နေ့စဉ်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို့ My Doctor Page နှင့် tag တွဲထားတဲ့ သိစေချင် (Thi Say Chin) Page ကို Like & Follow လုပ်ပေးထားဖို့ မမေ့လိုက်နဲ့ဦးနော်။ 🥰🌠






Contraception Day 2025: Breaking Barriers, Building Bridges –Contraceptive Access for All

ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ သွား မကျိုးချင်ရင် ဒါတွေရှောင်ပါသွားဆိုတာ အစားအစာတွေကို ဝါးစားဖို့အတွက် အရေးကြီးတဲ့အရာပါ။ သွားတွေ ကျန်...
23/09/2025

ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ သွား မကျိုးချင်ရင် ဒါတွေရှောင်ပါ

သွားဆိုတာ အစားအစာတွေကို ဝါးစားဖို့အတွက် အရေးကြီးတဲ့အရာပါ။ သွားတွေ ကျန်းမာမှ အစာကို ကောင်းကောင်းဝါးနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ပြည့်ပြည့်ဝဝ ရရှိမှာပါ။

ဒါကြောင့် သွားတွေကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သွားကို ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ အရာတွေကတော့ အချိုများတဲ့ အစားအစာတွေ (အချိုရည်၊ သကြားလုံး)၊ အက်ဆစ်ဓာတ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေ (ရှောက်သီး၊ သံပရာသီး) နဲ့ အလွန်အေးတဲ့ (သို့မဟုတ်) ပူလွန်းတဲ့ အစားအစာတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအစားအစာတွေကို အလွန်အကျွံ စားသုံးမိမယ်ဆိုရင် သွားကြွေလွှာကို ပျက်စီးစေပြီး သွားပိုးစားခြင်းနဲ့ သွားနာကျင်ခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကလည်း သွားတွေကို ဝါစေပြီး သွားရောဂါတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအချက်တွေကို ရှောင်ရှားပြီး သွားတွေကို ဂရုစိုက်ဖို့ မမေ့နဲ့နော်...

ဒီလိုမျိုး ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေ နေ့စဉ်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို My Doctor Page ကို Like & Follow လုပ်ပေးထားဖို မမေ့လိုက်နဲ့ဦးနော်။ 🥰🌠

ယနေ့ကျရောက်တဲ့ တော်သလင်းလပြည့် (ဂရုဓမ္မအခါတော်နေ့)မှာ မိဘပြည်သူများ ကိုယ်ရောစိတ်ပါ အေးချမ်းသာယာကြပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်...
06/09/2025

ယနေ့ကျရောက်တဲ့ တော်သလင်းလပြည့် (ဂရုဓမ္မအခါတော်နေ့)မှာ မိဘပြည်သူများ ကိုယ်ရောစိတ်ပါ အေးချမ်းသာယာကြပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ်။


လိင်အင်္ဂါ ထောင်မတ်ခြင်း (Priapism)Pariapism ဆိုတာ မလိုအပ်ဘဲ အချိန်ကြာကြာ လိင်အင်္ဂါထောင်မတ်နေခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကနှစ်မျ...
03/09/2025

လိင်အင်္ဂါ ထောင်မတ်ခြင်း (Priapism)

Pariapism ဆိုတာ မလိုအပ်ဘဲ အချိန်ကြာကြာ လိင်အင်္ဂါထောင်မတ်နေခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ သွေးစီးအားများပြီး ထောင်နေခြင်း နှင့် သွေးစီးအားနည်းပြီးထောင်မတ်ခြင်းတို့ဖြစ်ကြပါတယ်။

Piriapism က ဖြစ်ခဲတဲ့ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါကတော့ sickle cell anemia (သွေးနီဥ ပုံသဏ္ဍာန်မမှန် သွေးအားနည်းရောဂါ)ဖြစ်နေတဲ့ အသက် ၅-၁၀ နှစ်ကောင်လေးတွေ နှင့် အသက် ၂၀-၅၀ ယောင်္ကျားတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။

Priapism က ခဏခဏပြန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပြန်ဖြစ်တဲ့အခါမှာ လိင်တံထောင်မတ်မှုဟာ ထပ်ခါထပ်ခါဖြစ်နေပြီး ကြာချိန်အနည်းဆုံး ၃ နာရီရှိပြီး နာလည်း နာကျင်စေပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကဖြစ်တတ်ပြီး ၁၀-၄၀ ရာခိုင်နှုန်း ကတော့ အမျိုးသားတွေ လိင်ဆက်ဆ့တဲ့ အခါဖြစ်တတ်ပါတယ်။
အများစုကတော့ priapism ဟာ နာရီပိုင်းအကြာမှာ ပြီးဆုံးသွားနိုင်ပေမဲ့ ရက်တွေ (သို့ )နှစ်တွေကြာအောင်လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် သူ့ကို ချက်ချင်းရုတ်တရက်ဖြစ်တဲ့ရောဂါ လို့လည်း ခေါ်နိုင်သလို နာတာရှည်လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ရုတ်တရက်ခဏဖြစ်တဲ့ priapism က နာရီပိုင်း (သို့) ရက်ပိုင်းကြာတတ်ပါတယ်။ ထောင်မတ်နေခြင်းက နာကျင်မှု နဲ့ လိင်စိတ်လျော့နည်းခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ စွဲမြဲစွာ ဖြစ်တဲ့ priapism က ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာ မှ နှစ်နဲ့ချီအောင်ကြာနိုင်ပြီး ရောဂါတစ်ခုခု ရုတ်တရက်ဖြစ်ပြီးနောက် မှာ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ထောင်မတ်ခြင်းကြောင့် နာကျင်မှုတော့ မဖြစ်စေနိုင်ပါဘူး။ လိင်တံက ထောင်နေသော်လည်း (သွေးတွေသိုလှောင်ထားရခြင်းကြောင့်) တောင့်တင်းခြင်းတော့ မရှိပါ။

ဒီလိုမျိုး ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေ နေ့စဉ်ဖတ်ရှုနိုင်ဖို My Doctor Page ကို Like & Follow လုပ်ပေးထားဖို မမေ့လိုက်နဲ့ဦးနော်။ 🥰🌠

Address

K/18, Nwe Thar Gi Street , Bayint Naung Warehouses, Mayangone
Yangon
11061

Opening Hours

Monday 08:00 - 23:45
Tuesday 08:00 - 23:45
Wednesday 08:00 - 23:45
Thursday 08:00 - 23:45
Friday 08:00 - 23:45
Saturday 08:00 - 23:45
Sunday 08:00 - 23:00

Telephone

+959977835686

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when My Doctor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to My Doctor:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

My Doctor အေၾကာင္း

My Doctor သည္ ဝဘ္ဆိုဒ္၊ အပလီေကးရွင္း စသည့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာမိုဘိုင္းဖုန္းႏွင့္ ဒီဂ်စ္တယ္ ဆက္သြယ္ေရးနည္းပညာမ်ားကို အသံုးျပဳျပီး ျမန္မာႏိုင္ငံသားမ်ား၏ က်န္းမာေရးအဆင့္အတန္းကို ကူညီျမွင့္တင္ေပးႏိုင္ရန္ ရည္ရြယ္ထားပါသည္။ျမန္မာႏိုင္ငံသားမ်ားအေန ျဖင့္ ပိုမိုက်န္းမာၾကံ့ခိုင္၍ က်န္းမာေရးအဆင့္အတန္းျမင့္မားေသာ လူ႔ေဘာင္အဖြဲ႕အစည္းတစ္ရပ္သို႔ တက္လွမ္း ရာတြင္ My Doctor ကိုတံတားတစ္ဆင္းသဖြယ္အသံုးခ်သြားႏိုင္ ေစရန္ ကၽြန္ုပ္တို႔မွ သႏၶိဌာန္ခ်မွတ္၍ အစဥ္ ၾကိဳးပမ္းလွ်က္ရွိပါသည္။