What are the opening hours?

Monday 08:00 - 17:00 Tuesday 08:00 - 17:00 Wednesday 08:00 - 17:00 Thursday 08:00 - 17:00 Friday 08:00 - 17:00 Saturday 08:00 - 17:00 Sunday 08:00 - 17:00

Min Mahar Swe Medical Center, 202B, Parami Road, 5 Wards, South Okkalapa, Yangon (2026)

12/03/2026

📢 Computer ကျွမ်းကျင် ဝန်ထမ်း အလိုရှိသည်!!

Min Mahar Swe Medical Center တွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန် Computer ကျွမ်းကျင်ပြီး သွက်လက်ဖော်ရွေသော Female Staff တစ်ဦး အမြန်အလိုရှိပါသည်။

📌 အဓိကတာဝန်များ:
• Documentation (စာရွက်စာတမ်း ထိန်းသိမ်းခြင်း )
• Data Entry (လူနာမှတ်တမ်းနှင့် အချက်အလက်များ စနစ်တကျ ရိုက်သွင်းခြင်း)

✅ လိုအပ်ချက်များ:
• အသက် (၁၈) နှစ်မှ (၂၅) နှစ်အတွင်း ဖြစ်ရမည်။
• Computer (Microsoft Office / Excel) အခြေခံ ကျွမ်းကျင်ရမည်။
• စာရိုက်နှုန်း မြန်ဆန်ပြီး အလုပ်အပေါ် စိတ်ပါဝင်စားသူ ဖြစ်ရမည်။

⏰ အလုပ်ချိန်: မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီအထိ
📍 အလုပ်နေရာ: အမှတ် ၂၀၂(B) ၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်။

📩 လျှောက်ထားရန် : မိမိတို့၏ CV Form ကို Email : info@minmaharswe.com
Viber : 09988894111 , 099888894222 သို့ ပေးပို့လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

10/03/2026

အအေးမိတာလား ? တုပ်ကွေးလား?
ဘယ်လိုခွဲခြားမလဲ 🤔 !!

👉 ရာသီဥတု အကူးအပြောင်းမှာ နှာစေး၊ ချောင်းဆိုး ဖြစ်လာရင် "သာမန် အအေးမိတာပါလေ" ဆိုပြီး ပေါ့ဆနေတတ်ကြပါတယ်။

👉 ဒါပေမဲ့ တကယ်တမ်းက သာမန်အအေးမိခြင်း (Common Cold) နဲ့ တုပ်ကွေး (Flu) ဟာ မတူပါဘူး။

👉 တုပ်ကွေးက ပိုပြင်းထန်သလို နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးတွေလည်း ပိုများနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုကွာခြားလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင် 👇

🔹 ၁။ အဖျားတက်ခြင်း (Fever)
• အအေးမိရင်: ဖျားခဲပါတယ်။ ဖျားရင်လည်း အငွေ့ပြန်ရုံလောက်ပဲ ရှိတတ်ပါတယ်။
• တုပ်ကွေးဖြစ်ရင်: အဖျား ၁၀၂ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အထက် အပြင်းအထန် တက်တတ်ပါတယ်။

🔹 ၂။ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲခြင်း (Aches & Pains)
• အအေးမိရင်: အနည်းငယ်ပဲ ကိုက်ခဲတတ်ပါတယ်။
• တုပ်ကွေးဖြစ်ရင်: တစ်ကိုယ်လုံး ရိုက်နှက်ခံထားရသလို အရမ်းနာကျင်ကိုက်ခဲပြီး နုံးချည့်နေတတ်ပါတယ်။

🔹 ၃။ နှာစေး/နှာပိတ် (Nose Symptoms)
• အအေးမိရင်: နှာစေးတာ၊ နှာပိတ်တာက အဓိက လက္ခဏာပါ။
• တုပ်ကွေးဖြစ်ရင်: တစ်ခါတရံမှသာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

🔹 ၄။ ချောင်းဆိုးခြင်း (Cough)
• အအေးမိရင်: ရင်ကျပ်ပြီး ချောင်းအနည်းငယ် ဆိုးတတ်ပါတယ်။
• တုပ်ကွေးဖြစ်ရင်: ချောင်းခြောက်ဆိုးတာကနေ ပြင်းထန်တဲ့ အဆင့်အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

👉 ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးခန်းပြသင့်လဲ?

✅ အသက်ရှူရ ခက်ခဲလာရင်၊ ရင်ဘတ်အောင့်ရင် ဒါမှမဟုတ် အဖျားက ၃ ရက်ထက်ပိုပြီး မကျရင်တော့ ပေါ့ဆလို့မရပါဘူး။

✅ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်တွေနဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေအတွက် ပိုဂရုစိုက်ရပါမယ်။

✅ နှစ်စဉ် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး (Flu Vaccine) ထိုးထားခြင်းက သင့်ကို အပြင်းအထန် ဖျားနာခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐨𝐦𝐞𝐬 𝐅𝐢𝐫𝐬𝐭 !

📍 Address : အမှတ် ၂၀၂(B) ၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်။

📞 Hotline : 09 9 888 94 111, 09 9 888 94 222, 09 9 888 94 333

⏰ Opening Hours : မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ ( ပိတ်ရက်မရှိ )

02/03/2026

ယနေ့ မတ်လ ( ၂ ) ရက်နေ့တွင် ကျရောက်တဲ့
"တောင်သူလယ်သမားနေ့" မှာ ကျေးဇူးရှင် တောင်သူဦးကြီးများအားလုံး စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာပြီး ကျန်းမာသုခအဖြာဖြာနှင့် ပြည့်စုံကျပါစေ။

စီးပွားလုပ်ငန်းများ ဒီရေကဲ့သိုတိုးတက်ပါစေကြောင်း Min Mahar Swe Medical Center မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါ တယ်။

𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐨𝐦𝐞𝐬 𝐅𝐢𝐫𝐬𝐭 !

📍 Address : အမှတ် ၂၀၂(B) ၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်။

📞 Hotline : 09 9 888 94 111, 09 9 888 94 222, 09 9 888 94 333

⏰ Opening Hours : မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ ( ပိတ်ရက်မရှိ )

#တောင်သူလယ်သမားနေ့

26/02/2026

" ကျန်းမာခြင်းသည် လာဘ်တစ်ပါး "
ဖြစ်တဲ့အတွက် မိမိရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ပုံမှန်စစ်ဆေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

Min Mahar Swe မှာ လူကြီးမင်းတို့အတွက် အခြေခံကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု Package များကို ကျွမ်းကျင်ဆရာဝန်တွေ၊ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတွေက ခေတ်မှီစက်ပစ္စည်းကိရိယာများကို အသုံးပြုပြီး စနစ်တကျ စမ်းသပ် စစ်ဆေးပေးလျက်ရှိပါတယ်။

ဒါဆို Min Mahar Swe မှာ ဘာတွေ စမ်းသပ်စစ်ဆေးလို့ရတာလဲ? 🤔

✅ အထွေထွေစစ်ဆေးမှုများ (General Examinations)
• Physical Examination (ခန္ဓာကိုယ် စစ်ဆေးခြင်း)
• Mental State Examination (စိတ်ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးခြင်း)
• Eyes & Ears Test (မျက်လုံး နှင့် နား စစ်ဆေးခြင်း)

✅ ဓာတ်ခွဲစမ်းသပ်မှုများ (Laboratory Tests)
• Urine RE (ဆီး စစ်ဆေးခြင်း)
• CP Auto (သွေးဖြူဥ / သွေးနီဥ စစ်ဆေးခြင်း)
• RBS (သွေးတွင်း သကြားဓာတ် / ဆီးချို စစ်ဆေးခြင်း)
• SGOT / SGPT (အသည်း လုပ်ဆောင်ချက် စစ်ဆေးခြင်း)
• Total Cholesterol & Uric Acid (သွေးတွင်း အဆီဓာတ် နှင့် အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲမှု စစ်ဆေးခြင်း)
• ABO & Rh Grouping (သွေးအုပ်စု ခွဲခြား စစ်ဆေးခြင်း)
• Urea / Creatinine (ကျောက်ကပ် လုပ်ဆောင်ချက် စစ်ဆေးခြင်း)

✅ ကူးစက်ရောဂါနှင့် မူးယစ်ဆေးစစ်ဆေးမှုများ (Screening)
• အသည်းရောင်အသားဝါ B ပိုး ( Hepatitis B ) နှင့် C ပိုး ( Hepatitis C ) စစ်ဆေးခြင်း
• ကာလသားရောဂါပိုး (VDRL) နှင့် HIV ပိုး ( HIV I & II) စစ်ဆေးခြင်း
• Drugs & Alcohol Screening ( မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်သေစာ သုံးစွဲမှု ရှိ / မရှိ စစ်ဆေးခြင်း )

✅ Imaging & Diagnostic Tests
• Chest X-ray (ရင်ဘတ် ဓာတ်မှန်)
• ECG (နှလုံး စမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်း)
• Ultrasound USG (ဝမ်းဗိုက်အတွင်း အင်္ဂါများ စစ်ဆေးခြင်း)
အစရှိတဲ့ ကျန်းမားရေးစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ပေးနေတာကြောင့်

👉 ကျန်းမာရေးကို ကြိုတင်စစ်ဆေးပြီး အနာဂတ်ကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ရင်ဆိုင်နိုင်ရန် Medical Check Up ပြုလုပ်လိုပါက Min Mahar Swe သို့ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ လာရောက်နိုင်ပါတယ်။

𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐨𝐦𝐞𝐬 𝐅𝐢𝐫𝐬𝐭 !

📍 Address : အမှတ် ၂၀၂(B) ၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်။

📞 Hotline : 09 9 888 94 111, 09 9 888 94 222, 09 9 888 94 333

⏰ Opening Hours : မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ ( ပိတ်ရက်မရှိ )

24/02/2026

‼️ ရန်ကုန် လေထုညစ်ညမ်းမှု သတိပြုရန် ‼️

ရန်ကုန်မြို့အတွင်း လေထုညစ်ညမ်းမှု (Air Pollution) မြင့်မားနေခြင်းကြောင့် မိဘပြည်သူများအနေဖြင့် မိမိတို့၏ ကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုစိုက်ကြပါရန် Min Mahar Swe Medical Center မှ မေတ္တာဖြင့် တိုက်တွန်းနှိုးဆော်အပ်ပါသည်။

👉 လတ်တလော လေထုအတွင်း ဖုန်မှုန့်နှင့် အမှုန်အမွှားများ များပြားနေသည့်အတွက် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၊ မျက်စိယားယံခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းများ အလွယ်တကူ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။

👉 အထူးသဖြင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါအခံရှိသူများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၊ ကလေးသူငယ်များနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအနေဖြင့် အထူးသတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

🛡️ မိမိကိုယ်ကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ရန် အကြံပြုချက်များ -

✅ Mask စနစ်တကျတပ်ဆင်ပါ - အပြင်ထွက်လျှင် အရည်အသွေးမီ Maskကို စနစ်တကျ တပ်ဆင်ပါ။

✅ ပြင်ပလှုပ်ရှားမှု လျှော့ချပါ - လေထုညစ်ညမ်းမှု မြင့်မားချိန်တွင် မလိုအပ်ဘဲ အပြင်ထွက်ခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ခြင်းကို ခေတ္တရှောင်ကြဉ်ပါ။

✅ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပါ - ရေများများသောက်ပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပြီး ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင် နေထိုင်ပါ။

✅ ကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ပါ - မျက်စိ၊ နှာခေါင်း ယားယံခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ချောင်းဆိုးတာမရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းများ ခံစားရပါက နီးစပ်ရာ ဆေးရုံ ဆေးခန်းမှ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်း တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။

လေထုညစ်ညမ်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကို ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းက အရေးအကြီးဆုံး ဖြစ်ပါသည်။

📍 အသေးစိတ် စစ်ဆေးကုသမှုနှင့် ကျန်းမာရေးအကြံဉာဏ်များအတွက် -
Min Mahar Swe Medical Center သို့ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ လာရောက်တိုင်ပင်နိုင်ပါသည်။

နွေးထွေးပျူငှာသော ဝန်ဆောင်မှုဖြင့် လူကြီးမင်းတို့၏ ကျန်းမာရေးကို အစဉ်တစိုက် စောင့်ရှောက်ပေးနေတဲ့ မင်းမဟာဆွေ ❤️

𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐨𝐦𝐞𝐬 𝐅𝐢𝐫𝐬𝐭 !

📍 Address : အမှတ် ၂၀၂(B) ၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်။

📞 Hotline : 09 9 888 94 111, 09 9 888 94 222, 09 9 888 94 333

⏰ Opening Hours : မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ ( ပိတ်ရက်မရှိ )

23/02/2026

ရုံးထိုင်အလုပ်လုပ်သူတိုင်း ကြုံတွေ့နေရတဲ့
ခါးနာ၊ ဇက်နာ ဝေဒနာတွေကို ဘယ်လိုသက်သာအောင် လုပ်ကြမလဲ?

👉 တစ်နေ့ကို ၈ နာရီကျော် ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ အချိန်ကုန်ဆုံးနေရတဲ့ ရုံးထိုင်ဝန်ထမ်းတွေအတွက် Office Syndrome (ရုံးထိုင်ရောဂါ ) က အမြဲလိုလို နှိပ်စက်လေ့ရှိပါတယ်။

👉 ဇက်ကြောတက်တာ၊ ပခုံးနာတာနဲ့ ခါးနာတာတွေက အလုပ်အာရုံစိုက်မှုကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

👉 ဒါကြောင့် ဒီဝေဒနာတွေကို အလွယ်တကူ သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်း (၅) သွယ်ကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

✅ မှန်ကန်တဲ့ ထိုင်ခုံအနေအထား (Posture is Key)။
ထိုင်တဲ့အခါ ခါးကို မတ်မတ်ထားပါ။ ကွန်ပျူတာ Screen က မျက်စိနဲ့ တစ်တန်းတည်းရှိနေရပါမယ်။ ခြေထောက်ကို ကြမ်းပြင်နဲ့ အပြိုင်ချထားပြီး ဒူးကို ၉၀ ဒီဂရီ ကွေးထားပါ။

✅ ၂၀-၂၀-၂၀ စည်းမျဉ်းကို ကျင့်သုံးပါ။
မိနစ် ၂၀ အလုပ်လုပ်ပြီးတိုင်း မိနစ် ၂၀ လောက် ဝေးဝေးကို ကြည့်ပေးပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ ခဏထပြီး လမ်းလျှောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု (Stretching) အနည်းငယ် လုပ်ပေးခြင်းက ကြွက်သားတောင့်တင်းမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။

✅ ဇက်နှင့် ပခုံး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
အလုပ်လုပ်နေရင်းနဲ့ပဲ ခေါင်းကို ဘယ်/ညာ ဖြည်းဖြည်းချင်း လှည့်ပေးပါ။ ပခုံးကို အရှေ့အနောက် ဝိုင်းပြီး လှည့်ပေးပါ။ ဒါက သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေပြီး ဇက်ကြောတက်တာကို သက်သာစေပါတယ်။

✅ ရေများများသောက်ပါ။
ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ရင် ကြွက်သားတွေ နာကျင်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အလုပ်လုပ်နေရင်း ရေကို ပုံမှန်သောက်ပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

✅ အနားယူချိန်ပေးပါ။
ညဘက်မှာ အိပ်ရာမဝင်ခင် ခါးနဲ့ ဇက်ကို ရေနွေးအိတ်လေး ကပ်ပေးတာမျိုး လုပ်ပေးရင် တစ်နေ့တာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကို ပြေလျော့စေပါတယ်။

💡 Min Mahar Swe မှ အကြံပြုချက်:
အကယ်၍ သင့်ရဲ့ ခါးနာ၊ ဇက်နာဝေဒနာက ရက်ရှည်ကြာနေပြီဆိုရင်တော့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေချည်းပဲ အားမကိုးဘဲ ကျွမ်းကျင်တဲ့ အထူးကုဆရာဝန်ကြီးများနဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

🏥 Min Mahar Swe Medical Center မှာ ရုံးထိုင်ဝန်ထမ်းတွေအတွက် သင့်တော်တဲ့ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုတွေနဲ့ ကုသမှုတွေကို နွေးထွေးစွာ ဝန်ဆောင်မှုပေးနေပါပြီ။

" ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ ဆေးစစ်မှု - နွေးထွေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု "

📍 Address : အမှတ် ၂၀၂(B) ၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်။

📞 Hotline : 09 9 888 94 111, 09 9 888 94 222, 09 9 888 94 333

⏰ Opening Hours : မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ ( ပိတ်ရက်မရှိ )

19/02/2026

တိကျတဲ့ ဆေးစစ်မှုနဲ့အတူ
စိတ်အေးချမ်းမှုကို ရယူလိုက်ပါ !

🤔 ပျော်စရာ တရုတ်နှစ်သစ်ကူးကာလအပြီးမှာ သင့်ကျန်းမာရေး အခြေအနေကို ၁၀၀% စိတ်ချရရဲ့လား?

👉 ပွဲတော်ရက်တွေမှာ အစားအသောက် အပြောင်းအလဲနဲ့ ခရီးသွားလာမှုတွေကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။

👉 ဘာလက္ခဏာမှ မပြသေးခင်မှာ ကြိုတင်စစ်ဆေးထားခြင်းက သင့်ရဲ့ အဖိုးတန်တဲ့ အချိန်နဲ့ ငွေကြေးကို သက်သာစေရုံတင်မကဘဲ " စိတ်အေးချမ်းမှု " ကိုပါ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

👉 နှစ်သစ်မှာ ကျန်းမာခြင်းထက် ပိုကောင်းတဲ့ လက်ဆောင်မရှိတာမို့ မိမိကိုယ်ကိုရော မိသားစုကိုပါ ဂရုစိုက်ဖို့အတွက်
အခုပဲ Min Mahar Sweကို ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။ 🏥

✅ Min Mahar Swe Medical Center ရဲ့ တိကျတဲ့ စမ်းသပ်မှုတွေ၊ ခေတ်မီစက်ကိရိယာတွေနဲ့ မိမိခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အခြေအနေကို အခုပဲ အဖြေရှာကြည့်လိုက်ကြပါစို့...

"ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ ဆေးစစ်မှု - နွေးထွေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု"

📍 Address: အမှတ် ၂၀၂(B) ၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်။

📞 Hotline: 09 9 888 94 111, 09 9 888 94 222, 09 9 888 94 333

⏰ Opening Hours: မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ ( ပိတ်ရက်မရှိ )

16/02/2026

🧧 ပျော်ရွှင်စရာ တရုတ်နှစ်သစ်ကူးဖြစ်ပါစေ 🧧

တရုတ်နှစ်သစ်ကူး အခါသမယမှာ
ချစ်ခင်လေးစားရပါသော မိဘပြည်သူများအားလုံး
ကျန်းမာခြင်းသုခနဲ့ ပြည့်စုံပြီး စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းများ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေလို့ Min Mahar Swe Medical Center မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါတယ်။

ကျန်းမာမှ လာဘ်ရ ဆိုသလို နှစ်သစ်မှာ အနာရောဂါ ကင်းဝေးပြီး လာဘ်လာဘများ ဒီရေအလား တိုးပွားကြပါစေ။ ✨

📍 Address: အမှတ် ၂၀၂(B) ၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်။

📞 Hotline: 09 9 888 94 111, 09 9 888 94 222, 09 9 888 94 333

⏰ Opening Hours: မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ ( ပိတ်ရက်မရှိ )

12/02/2026

🇲🇲 ပြည်ထောင်စုနေ့ တို့မမေ့ 🇲🇲

ယနေ့ကျရောက်တဲ့
( ၇၉ ) ကြိမ်မြောက် ပြည့်ထောင်စုနေ့အား
Min Mahar Swe Medical Center မှ ဂုဏ်ပြုကြိုဆို အပ်ပါသည်။

𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐨𝐦𝐞𝐬 𝐅𝐢𝐫𝐬𝐭 !

📍 Address: အမှတ် ၂၀၂(B) ၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်။

📞 Hotline: 09 9 888 94 111, 09 9 888 94 222, 09 9 888 94 333

⏰ Opening Hours: မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ ( ပိတ်ရက်မရှိ )

10/02/2026

တကယ်ချစ်ရင် 'သကြားခဲ' တွေ လက်ဆောင်မပေးပါနဲ့တော့!

🤔 Valentine’s Day ဆိုရင် ချစ်ရသူကို ချောကလက် လက်ဆောင်ပေးလေ့ရှိကြတယ်ဟုတ်?
👉 ဒါပေမယ့် ကိုယ်ပေးလိုက်တဲ့ ချောကလက်က ကိုယ့်ချစ်သူရဲ့ ကျန်းမာရေးကိုပါ တကယ်အထောက်အကူပြုရဲ့လားဆိုတာ စဉ်းစားဖူးပါသလား။

ချောကလက်ဆိုတာ စားလိုက်ရင် စိတ်ပျော်ရွှင်စေတာမှန်ပေမယ့် အမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပြီး ရရှိမယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ ကွာခြားသွားနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဒီနှစ်မှာတော့ ချစ်ရသူကို ပိုပြီးဂရုစိုက်ကြောင်း ပြသနိုင်ဖို့ "ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ချောကလက်" ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်သင့်သလဲဆိုတာ အတူတူ ကြည့်လိုက်ရအောင်။ 👇

✅ Dark Chocolate (ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံး)
• ကိုကိုး (Cocoa) ပါဝင်မှု ၇၀% နဲ့ အထက်ရှိတဲ့ Dark Chocolate တွေက နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်စေသလို စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်း လျှော့ချပေးပါတယ်။
• သကြားပါဝင်မှု အနည်းဆုံးဖြစ်လို့ ကျန်းမာရေးအတွက် အသင့်တော်ဆုံး ချောကလက်ပါ။

✅ Milk Chocolate (တန်ဆေး လွန်ဘေး) 🥛
• သူကတော့ နို့နဲ့ သကြား ပါဝင်မှုများလို့ အရသာ အရမ်းရှိပါတယ်။
• ဒါပေမယ့် အလွန်အကျွံစားမိရင်တော့ ခါးအတိုင်းအတာ တိုးလာနိုင်သလို ဝစေနိုင်တာမို့ အတန်အသင့်ပဲ စားသုံးဖို့ အကြံပြုပါရစေနော်။

✅ White Chocolate (သတိထားဖို့လို) ⚠️
• တကယ်တော့ သူက ချောကလက်စစ်စစ် မဟုတ်ဘဲ ကိုကိုးထောပတ် (Cocoa Butter)၊ အဆီနဲ့ သကြားတွေကိုပဲ အဓိက သုံးထားတာပါ။
• ဒါကြောင့် ဆီးချိုသမားတွေနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းနေသူတွေ အထူးသတိထားပြီး ရှောင်သင့်တဲ့ အမျိုးအစား ဖြစ်ပါတယ်။

❤️ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့အတူ ကျန်းမာခြင်းတွေပါ လက်ဆောင်ပေးနိုင်တဲ့
Valentine's Day ဖြစ်ပါစေလို့ Min Mahar Swe Medical Center မှ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။

✨𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐨𝐦𝐞𝐬 𝐅𝐢𝐫𝐬𝐭 !

📍 Address: အမှတ် ၂၀၂(B) ၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်။

📞 Hotline: 09 9 888 94 111, 09 9 888 94 222, 09 9 888 94 333

⏰ Opening Hours: မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ ( ပိတ်ရက်မရှိ )

05/02/2026

သင်မသိလိုက်ဘဲ အသက်အန္တရာယ်ကို ခြိမ်းခြောက်နေတဲ့ "အသံတိတ်လူသတ်သမား" အကြောင်း သိပြီးပြီလား?

သွေးတိုးရောဂါ (Hypertension) ဆိုတာ လူတော်တော်များများမှာ ဘာလက္ခဏာမှ မပြဘဲ ရှိနေတတ်လို့ "Silent Killer" လို့ ခေါ်ကြတာပါ။ လက္ခဏာမပြပေမယ့် သင့်ရဲ့ သွေးကြောတွေနဲ့ နှလုံးကို တဖြည်းဖြည်း ချို့ယွင်းလာစေနိုင်ပါတယ်။

💡 ဘာကြောင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးဖို့ လိုအပ်တာလဲ?
သွေးတိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ -
✅ သွေးကြောပေါက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ခြင်း : သွေးကြောနံရံတွေက ဒဏ်မခံနိုင်တဲ့အခါ ပေါက်ထွက်ခြင်း (ဥပမာ - ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်ခြင်း/လေဖြတ်ခြင်း) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
✅ နှလုံးရောဂါ (Heart Disease) : သွေးဖိအားများနေတဲ့အတွက် နှလုံးက ပိုပြီးအားစိုက်ညှစ်ရလို့ နှလုံးကြွက်သားတွေ ထူလာပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
✅ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ ပျက်စီးခြင်း : အထူးသဖြင့် ကျောက်ကပ်၊ မျက်စိနဲ့ ဦးနှောက်ဆီကို သွေးရောက်ရှိမှု ပုံမှန်မဟုတ်တော့ဘဲ ရေရှည်မှာ အဆိုပါအစိတ်အပိုင်းတွေ ပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ်။

🩺 သွေးပေါင်ချိန်တဲ့အခါ သိထားသင့်သည်များ
အပေါ်သွေး ၁၂၀ အောက် နှင့် အောက်သွေး ၈၀ အောက်သည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
အကယ်၍ သင့်သွေးပေါင်ချိန်က ၁၃၀/၈၀ ထက် ကျော်လွန်နေပြီဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ လိုအပ်နေပါပြီ။

သွေးတိုးရောဂါနဲ့ပတ်သတ်ပြီး ကာကွယ်ဖို့အတွက် အကြံပြုချက် (၃) ချက် :
၁။ အငန် (ငပိ၊ ငံပြာရည်၊ အသင့်စားမုန့်များ) လျှော့စားပါ။
၂။ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
၃။ သွေးပေါင်ချိန်ကို တစ်လတစ်ကြိမ် (သို့မဟုတ်) ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။

Min Mahar Swe Medical Center မှာ သွေးပေါင်ချိန် တိုင်းတာခြင်းနဲ့ ကျန်းမာရေးဆွေးနွေးခြင်းများအတွက် နွေးထွေးစွာ ကြိုဆိုလျက်ရှိပါတယ်။

𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐨𝐦𝐞𝐬 𝐅𝐢𝐫𝐬𝐭 ! 💙

📍 Address : အမှတ် ၂၀၂ (B)၊ ၅ ရပ်ကွက်၊ ပါရမီလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်။

📞 Hotline : 09 9 888 94 111 | 09 9 888 94 222 | 09 9 888 94 333

⏰ Opening Hours : မနက် ၈ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ (ပိတ်ရက်မရှိ)

#သွေးတိုးရောဂါ #ကျန်းမာရေး

Min Mahar Swe Medical Center

12/03/2026

10/03/2026

02/03/2026

26/02/2026

24/02/2026

23/02/2026

19/02/2026

16/02/2026

12/02/2026

10/02/2026

05/02/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 17:00
Tuesday	08:00 - 17:00
Wednesday	08:00 - 17:00
Thursday	08:00 - 17:00
Friday	08:00 - 17:00
Saturday	08:00 - 17:00
Sunday	08:00 - 17:00