What are the opening hours?

Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00 Friday 10:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 19:00 Sunday 10:00 - 19:00

https://www.facebook.com/590337547973404/

Clean & Detox North Dagon, National sport complex, Pilon Road, North Dagon, Yangon (2026)

Q: What is the address?

National Sport Complex, Pilon Road, North Dagon

12/03/2026

💧ဒီနေ့ ရေဘယ်နှလီတာ သောက်ဖြစ်လဲ?

▪️𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻 & 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 ရဲ့ ဒီလလေးမှာတော့

𝗚𝗹𝗼𝘄 𝗙𝗿𝗼𝗺 𝗪𝗶𝘁𝗵𝗶𝗻 ဆိုတဲ့ 𝗧𝗵𝗲𝗺𝗲 လေးအတိုင်း အတွင်းပိုင်းကနေ အသားအရေ ကြည်လင်ဖို့ဆိုရင် အရေးအကြီးဆုံးက ရေလုံလောက်အောင် သောက်ဖို့ ပါပဲ။

▪️𝗦𝗸𝗶𝗻𝗰𝗮𝗿𝗲 တွေ ဘယ်လောက်လိမ်းလိမ်း ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ
ရေဓါတ်မလုံလောက်ဘူးဆိုရင် အသားအရေက ခြောက်သွေ့မွဲညစ်ပြီး အရေးကြောင်းတွေထွက်လာတတ်ပါတယ်။

▪️ဒါ့အပြင် ရေလုံလောက်အောင် သောက်ပေးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို သဘာဝအတိုင်း 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 လုပ်ပေးတဲ့ အလွယ်ကူဆုံးနဲ့ အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

▪️အလုပ်တွေ အရမ်းရှုပ်နေလို့၊ ဒါမှမဟုတ် မေ့နေလို့ ဒီနေ့ ရေ
မသောက်ရသေးဘူးဆိုရင် အခုပဲ ဖုန်းလေးခဏချပြီး ရေတစ်ခွက်လောက် သွားသောက်လိုက်ကြရအောင်နော်။🥰

10/03/2026

🌿𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻 & 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 မှာ 𝗪𝗮𝘅𝗶𝗻𝗴 ဝန်ဆောင်မှုကို
ဘယ် 𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁 နဲ့ပြုလုပ်ပေးတာလဲ?

▪️𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻 & 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 𝗦𝗣𝗔 မှ 𝗪𝗮𝘅𝗶𝗻𝗴 ဝန်ဆောင်မှုသည် အရေပြားထိခိုက်မှုမရှိစေရန် 𝗔𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝗹𝗶𝗮 နိုင်ငံထုတ် 𝗟𝘆𝗰𝗼𝗻 𝗕𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗪𝗮𝘅 ကိုအသုံးပြုပေးတာပါရှင်။

▪️𝗟𝘆𝗰𝗼𝗻 𝗪𝗮𝘅 ဆိုတာ သြစတြေးလျ (𝗔𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝗹𝗶𝗮) နိုင်ငံထုတ် 𝗣𝗿𝗲𝗺𝗶𝘂𝗺 𝗕𝗿𝗮𝗻𝗱 တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက နာမည်ကြီး 𝗦𝗽𝗮 တွေ၊ 𝗦𝗮𝗹𝗼𝗻 တွေမှာ အများဆုံး ရွေးချယ်သုံးစွဲကြတဲ့ အရည်အသွေးမြင့် 𝗪𝗮𝘅𝗶𝗻𝗴 𝗕𝗿𝗮𝗻𝗱 ဖြစ်ပါတယ်ရှင်။

𝗟𝘆𝗰𝗼𝗻 𝗪𝗮𝘅 ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အာနိသင်များကတော့-

✅နာကျင်မှု အလွန်သက်သာခြင်း
အရေပြားကို ထိခိုက်မှုမရှိဘဲ အမွှေးများကို နုတ်ပေးနိုင်တဲ့ နည်းပညာကြောင့် 𝗪𝗮𝘅𝗶𝗻𝗴 လုပ်တဲ့အခါ နာကျင်မှုကို အများကြီး လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

✅၁ မီလီမီတာ (1𝗺𝗺) အရှည်ရှိတဲ့ အမွေးတိုလေးတွေကိုပါ ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။အမွေးတွေ ရှည်လာတဲ့အထိ စောင့်စရာမလိုဘဲ အရမ်းတိုနေတဲ့ အမွေးအကြမ်းလေးတွေကိုတောင် အမြစ်ကနေ အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

✅အသားအရေကို ထိခိုက်မှုမရှိစေဘဲ အပူလောင်တာ၊ အရေပြား နီရဲတာမျိုး မရှိဘဲ မျက်နှာ၊ ဂျိုင်း နဲ့ 𝗕𝗶𝗸𝗶𝗻𝗶 𝗔𝗿𝗲𝗮 လိုမျိုး 𝗦𝗲𝗻𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲 ဖြစ်တဲ့ နေရာတွေအတွက် အရမ်း အဆင်ပြေပါတယ်။

✅သဘာဝ ပါဝင်ပစ္စည်းများနဲ့ ထုတ်လုပ်ထားပြီး အကောင်းဆုံး သဘာဝ သစ်စေး ၊ ပျားဖယောင်း နဲ့ 𝗔𝗿𝗼𝗺𝗮𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆 အဆီအနှစ်တွေ ပါဝင်တဲ့အတွက် 𝗪𝗮𝘅𝗶𝗻𝗴 လုပ်ပြီးသွားတဲ့အခါ အသားအရေ ခြောက်သွေ့မသွားဘဲ နူးညံ့ချောမွေ့နေစေပါတယ်။

ဒီအချက်တွေကြောင့် 𝗟𝘆𝗰𝗼𝗻 𝗪𝗮𝘅 က 𝗖𝘂𝘀𝘁𝗼𝗺𝗲𝗿 တွေအတွက် အကောင်းဆုံးရလဒ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️မလိုချင်သော လက်၊ ခြေထောက်၊ ချိုင်းမွှေးများနှင့် အမျိုးသမီးများ 𝗣𝗿𝗶𝘃𝗮𝘁𝗲 𝗔𝗿𝗲𝗮 မှ အမွှေးအမျှင်များကို ဖယ်ရှားနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်ရှင်။

လာရောက်ပြုလုပ်မည်ဆိုပါက
နှစ်သက်ရာ ဆိုင်ခွဲများမှာ ဖုန်းဆက် 𝗕𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်ရှင်။

🏡လိပ်စာ

🏡ပါရမီဆိုင်ခွဲ
၁၂၃/ 𝗶 𝗴𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗼-ပထပ် ပါရမီ စိန်ဂေဟာ ညာဘက် မျက်စောင်းထိုး။
☎️ 09 26 444 80 20

🏡မြေနီကုန်းဆိုင်ခွဲ
၃၅/ ရှမ်းကုန်း ကွန်ဒို 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗵𝗼𝘂𝘀𝗲 အပေါ်ဆုံးထပ်၊ရှမ်းကုန်းလမ်း နဲ့ စျေးလမ်းထောင့်။
☎️ 09 444 80 4009

🏡ကျောက်မြောင်းဆိုင်ခွဲ
၈/ ကျားကွက်သစ် လမ်း( မလွှကုန်းလမ်း အနီး)।
ကျောက်မြောင်း။
☎️ 09 444 80 4008

🏡အလုံဆိုင်
၁၅၀/𝗗 𝗙𝗶𝗿𝘀𝘁 𝗙𝗹𝗼𝗼𝗿 & 𝗣𝗲𝗻𝘁𝗵𝗼𝘂𝘀𝗲
အောက်ကြည့်မြင်တိုင်လမ်းမပေါ် (သစ်တောလမ်း နှင့် နှင်းဆီကုန်လမ်းကြား) အလုံမြို့နယ်။
(𝗖𝗼𝗳𝗳𝗲𝗲 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 အပေါ်ထပ်ပါရှင်)
☎️ 09 264 448 030

🏡မြောက်ဒဂုံဆိုင်
𝗡𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘅, ပင်လုံလမ်းမ၊မြောက်ဒဂုံ
(𝗚𝗼𝗹𝗱𝗲𝗻 𝗣𝗮𝗿𝗸 𝗞𝗼𝗿𝗲𝗮 𝗦𝗽𝗮)။
☎️09 882 644 343

09/03/2026

🌿𝗠𝗼𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗚𝗹𝗼𝘄 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅

▪️ဒီလမှာ မိမိအရေပြားလေး 𝗚𝗹𝗼𝘄 ဖြစ်စေမယ်ဆိုတဲ့ ရည်ရွယ်ချက် ရှိတာမို့မနက်ခင်းတိုင်း သောက်ပေးသင့်တဲ့ အသားအရေ 𝗚𝗹𝗼𝘄 စေမယ့် သဘာဝ 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 ဖျော်ရည် လေးနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်ရှင်။

▪️မနက်နိုးနိုးချင်း ကော်ဖီ ဒါမှမဟုတ် တခြားအချိုရည်တွေ သောက်မယ့်အစား ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း ကြည်လင်လာစေမယ့် 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 ဖျော်ရည်လေး လုပ်သောက်ကြည့်ရအောင်ရှင်။

▪️ဒီဖျော်ရည်လေးက သကြား (𝗦𝘂𝗴𝗮𝗿) လုံးဝ ထည့်စရာမလိုဘဲ 𝗚𝗼𝗷𝗶 𝗕𝗲𝗿𝗿𝘆 ရဲ့ သဘာဝအချိုဓာတ်လေးနဲ့မို့ သကြားရှောင်နေသူတွေအတွက်ပါ အရမ်းကို အဆင်ပြေပြီး အသားအရေကို ပိုမိုနုပျိုလာစေမယ့် လျှို့ဝှက်ချက်လေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

◾ပါဝင်ပစ္စည်းများ

✅𝗖𝗵𝗶𝗮 𝗦𝗲𝗲𝗱 (ချီယာစေ့) - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

✅𝗚𝗼𝗷𝗶 𝗕𝗲𝗿𝗿𝘆 (ဂိုဂျီဘယ်ရီ) - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

✅သံပုရာသီး (သို့) ရှောက်သီး - တစ်ခြမ်း

✅ရေနွေးကြက်သီးနွေး - ၁ ခွက် (ရေနွေးဆူဆူ မဟုတ်ပါ)

◾ပြုလုပ်နည်းအဆင့်ဆင့်

✅အရင်ဆုံး ဖန်ခွက်တစ်ခုထဲမှာ 𝗖𝗵𝗶𝗮 𝗦𝗲𝗲𝗱 နဲ့ 𝗚𝗼𝗷𝗶 𝗕𝗲𝗿𝗿𝘆 တွေကို ထည့်ပြီး ရေနွေးကြက်သီးနွေးလေး လောင်းထည့်ပါ။

✅အစေ့လေးတွေ ပွလာဖို့နဲ့ 𝗚𝗼𝗷𝗶 𝗕𝗲𝗿𝗿𝘆 က အာဟာရဓာတ်တွေ ရေထဲပျော်ဝင်သွားဖို့ ၅ မိနစ်ကနေ ၁၀ မိနစ်လောက် အဖုံးလေးအုပ်ပြီး စောင့်ပေးပါ။ အပူခံ 𝗦𝗵𝗮𝗸𝗲 လုပ်နိုင်တဲ့ ဗူးလေးနဲ့ဆို 𝗦𝗵𝗮𝗸𝗲 လှုပ်ပေးလိုက်တာနဲ့ ပျော်ဝင်လွယ်ပါတယ်ရှင်။

✅ အားလုံးအသင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင်တော့ သံပုရာသီးလေး ညှစ်ထည့်ပြီး မွှေလိုက်ရုံနဲ့ သောက်သုံးဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။

◾ဒီ 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 ဖျော်ရည်လေးက ဘာတွေကောင်းကျိုးပေးလဲ?

✅𝗖𝗵𝗶𝗮 𝗦𝗲𝗲𝗱 ကြောင့် 𝗢𝗺𝗲𝗴𝗮-3 နဲ့ အမျှင်ဓာတ် အပြည့်အဝပါဝင်လို့ အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းကို သန့်စင်ပေးပြီး ဝမ်းမှန်စေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေ ကင်းစင်သွားတဲ့အတွက် ဝက်ခြံထွက်တာကိုလည်း သိသိသာသာ သက်သာစေပါတယ်။

✅𝗚𝗼𝗷𝗶 𝗕𝗲𝗿𝗿𝘆 သည် 𝗔𝗻𝘁𝗶𝗼𝘅𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁 ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်လို့ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်တာကို ကာကွယ်ပေးပြီး အသားအရေကို ပန်းသွေးရောင်သန်းကာ 𝗚𝗹𝗼𝘄 လာစေပါတယ်။

✅သံပုရာသီးကြောင့် 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗖 အပြည့်ပါဝင်လို့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အသားအရေကို ကြည်လင်ဝင်းပစေပါတယ်။

မနက်ဖြန် မနက်ခင်းကစပြီး ဒီ 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 လေးကို အတူတူ သောက်ကြည့်ကြမယ်နော်။ 🥰🥰🥰

05/03/2026

🌿မျက်နှာပေါ်က အဆီပိုနှင့် အညစ်အကြေးတွေကို စုပ်ထုတ်ပေးမည့် 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻𝘀𝗶𝗻𝗴 & 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 𝗠𝗮𝘀𝗸

▪️မျက်နှာသစ်ဆေးနဲ့ သစ်လိုက်ရင် အပေါ်ယံတော့ ပြောင်သွားပေမယ့်ချွေးပေါက်ထဲမှာ ခိုအောင်းနေတဲ့ အဆီနဲ့ဖုန်မှုန့်တွေကတော့ ကျန်နေတတ်ပါတယ်။ဖယ်ရှားဖို့ အကောင်းဆုံးလက်နက်ကတော့ 𝗖𝗹𝗮𝘆 𝗠𝗮𝘀𝗸 ပါပဲ။

▪️𝗖𝗹𝗮𝘆 𝗠𝗮𝘀𝗸 ဟာ သဘာဝသတ္တုဓာတ်တွေ ပါဝင်ပြီး၊ မျက်နှာပေါ် တင်လိုက်တာနဲ့ချွေးပေါက်ထဲက အညစ်အကြေးတွေကို
စုပ်ထုတ်ပေးနိုင်စွမ်း ရှိပါတယ်။

▪️𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻 & 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 𝗦𝗣𝗔 ရဲ့
𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻𝘀𝗶𝗻𝗴 & 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 𝗠𝗮𝘀𝗸 သည်
𝗖𝗹𝗮𝘆 𝗠𝗮𝘀𝗸 အဆင့်နှင့် ရေနွေးငွေ့ပေါင်းတင်တဲ့ အဆင့်တို့ကို အချိုးကျ ပေါင်းစပ်ထားပါတယ်။

အချိန်အကြာကြီးမပေးရဘဲ ထိရောက်တဲ့ 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 ပြုလုပ်ခြင်းတစ်ခုပါ

◾ပြုလုပ်ပုံအဆင့်ဆင့်များကတော့

✅မျက်နှာကို 𝗗𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻𝘀𝗶𝗻𝗴 ဖြင့်သန့်စင်စေခြင်း

✅𝗦𝗰𝗿𝘂𝗯 မှုန်လေးများဖြင့် ထပ်မံသန့်စင်စေပြီး

✅𝗗𝗲𝗲𝗽 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻𝘀𝗶𝗻𝗴 ဖြစ်စေရန် ရေနွေးငွေ့နဲ့ 𝗦𝘁𝗲𝗮𝗺𝗶𝗻𝗴 ပြလုပ်ပေးပါတယ်။

✅အရေပြားအတွင်းထဲ သန့်စင်ပြီးအဆိပ်အတောက်ကိုဖယိရှားရန် နောက်ဆုံးအနေနဲ့ 𝗖𝗹𝗮𝘆 𝗠𝗮𝘀𝗸 ‌ဖြင့်ပေါင်းတင်ဆေးအုပ်ပြီး ခနတာ အနားယူစေပါတယ်။

🌿အသားအရေ မွဲခြောက်ပြီး လေးလံနေသလို ခံစားရရင်
𝗖𝗹𝗮𝘆 𝗠𝗮𝘀𝗸 လေးနဲ့ အဆိပ်ထုတ်ပြီး အသားအရေကို 𝗥𝗲𝗳𝗿𝗲𝘀𝗵 လုပ်လိုက်ပါနော်။

03/03/2026

🤔မျက်နှာသစ်ရုံနဲ့ တကယ်သန့်စင်သွားပြီလား?
ဘာကြောင့် မျက်နှာကို 𝗗𝗲𝗲𝗽 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻𝘀𝗶𝗻𝗴 ပုံမှန်လုပ်သင့်တာလဲ?🥰

▪️နေ့စဉ် မျက်နှာသစ်ဆပ်ပြာနဲ့ သန့်စင်ရုံနဲ့ အသားအရေက တကယ် ရာနှုန်းပြည့် သန့်စင်သွားပြီလို့ ထင်ပါသလား?

▪️နေ့စဉ်အသုံးပြုရတဲ့ 𝗦𝘂𝗻𝘀𝗰𝗿𝗲𝗲𝗻၊ မိတ်ကပ်နဲ့ လေထုထဲက ဖုန်မှုန့်တွေဟာ အရေပြားအပေါ်ယံမှာတင်မကဘဲ ချွေးပေါက်လေးတွေထဲအထိ အလွယ်တကူ ဝင်ရောက် ပိတ်ဆို့နေတတ်ပါတယ်။

🌿ဒါကြောင့် မျက်နှာကို ပုံမှန် 𝗗𝗲𝗲𝗽 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻𝘀𝗶𝗻𝗴လုပ်ပေးဖို့ မရှိမဖြစ် လိုအပ်တာပါ။

▪️𝗗𝗲𝗲𝗽 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻𝘀𝗶𝗻𝗴 ပုံမှန် လုပ်သင့်တဲ့အချက်တွေကတော့

✅ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်
▪️အရေပြားပေါ်က ဆဲလ်သေတွေ၊ ခန္ဓာကိုယ်က ထွက်တဲ့ အဆီတွေနဲ့ ပြင်ပက ဖုန်မှုန့်တွေ ပေါင်းစပ်သွားတဲ့အခါ ဆားဝက်ခြံနဲ့ ဝက်ခြံတွေကို အလွယ်တကူ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ 𝗗𝗲𝗲𝗽 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻𝘀𝗶𝗻𝗴 က ဒီလို ပိတ်ဆို့နေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို အနက်ရှိုင်းဆုံး ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။

✅𝗦𝗸𝗶𝗻𝗰𝗮𝗿𝗲 များ ပိုမိုစိမ့်ဝင်နိုင်စေရန်
▪️ချွေးပေါက်တွေ ပိတ်ဆို့နေရင် ဘယ်လောက်ကောင်းပြီး ဈေးကြီးတဲ့ 𝗦𝗸𝗶𝗻𝗰𝗮𝗿𝗲 သုံးသုံး အရေပြားအောက်ခြေထိ
မရောက်နိုင်ပါဘူး။

▪️အညစ်အကြေးကင်းစင်နေတဲ့ ချွေးပေါက်တွေကမှ သုံးလိုက်တဲ့ 𝗦𝗲𝗿𝘂𝗺 နဲ့ 𝗖𝗿𝗲𝗮𝗺 တွေရဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို အပြည့်အဝ စုပ်ယူနိုင်မှာပါ။

✅အသားအရေ မွဲခြောက်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန်
▪️အရေပြားပေါ်က အဆိပ်အတောက်တွေကို 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 လုပ်ပြီး ဖယ်ရှားပေးလိုက်တဲ့အတွက် သွေးလည်ပတ်မှု ပိုကောင်းလာပြီး မျက်နှာလေးက သိသိသာသာ ကြည်လင်ဝင်းပလာစေပါတယ်။

ဒါကြောင့် နေ့စဉ် မျက်နှာသစ်တာအပြင် တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ကြိမ်လောက် 𝗗𝗲𝗲𝗽 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻𝘀𝗶𝗻𝗴 ပြုလုပ်ပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်။🥰

02/03/2026

🌿𝗛𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵

ဒီလမှာ အသားအရေရော၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုပါ
𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻 & 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 လုပ်ကြရအောင်🥰

▪️𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵 လ အစမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုပြီး ဂရုစိုက်ကြမယ်နော်။နေ့စဉ်သွားလာလှုပ်ရှားနေရတဲ့အခါ ဖုန်မှုန့်တွေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ ကိုယ်စားသုံးလိုက်တဲ့ အစားအသောက်တွေကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ အညစ်အကြေးနဲ့ အဆိပ်အတောက် တွေ စုပုံလာတတ်ပါတယ်။

▪️ဒီလို စုပုံလာတဲ့အခါ အသားအရေ ခြောက်သွေ့မွဲညစ်တာ၊ ဝက်ခြံထွက်တာနဲ့ လူက အမြဲတမ်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတာတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။

▪️ဒါကြောင့် ဒီ မတ်လ တစ်လလုံးကို ကိုယ့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အသားအရေကို ပြန်လည်သန့်စင်ပေးမယ့် "𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻 & 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗵" အဖြစ် သတ်မှတ်လိုက်ပါတယ်။ 💚

✅မနက်ခင်းတိုင်း ရေများများသောက်မယ်၊ သဘာဝ 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 ဖျော်ရည်လေးတွေ သောက်တဲ့ အလေ့အကျင့်လေးတွေ စလုပ်ကြည့်မယ်။

✅အစားအသောက်ကို ဂရုစိုက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားပေးဖို့ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်မယ်။

✅အရေးကြီးဆုံးကတော့ ပိတ်ဆို့နေတဲ့ ချွေးပေါက်တွေနဲ့ အသားအရေကို 𝗗𝗲𝗲𝗽 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻𝘀𝗶𝗻𝗴 လုပ်ပြီး သေချာ 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 လုပ်ပေးမယ်။

▪️𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵 လမှာတော့ အသားအရေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အထိရောက်ဆုံး ဘယ်လို 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 လုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ အလှအပရေးရာ ဗဟုသုတတွေကို ဆက်တိုက် မျှဝေပေးသွားမှာမို့ ဆက်ပြီး စောင့်ကြည့်ပေးကြပါဦးရှင့်။

🥰အားလုံးပဲ လန်းဆန်းတက်ကြွပြီး ကြည်လင်ဝင်းပတဲ့ မတ်လလေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေရှင်။🥰

26/02/2026

🌿နေရာမလပ် 𝗚𝗹𝗼𝘄 ချင်သူများအတွက်

✅ 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗖 𝗙𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗲𝗮𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁
✅ 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗠𝗮𝘀𝗸
✅ 𝗕𝘂𝘁𝘁 𝗙𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹

မျက်နှာလေးပဲ ပြောင်လက်ဝင်းပနေရုံနဲ့
ပြည့်စုံပြီလို့ ထင်နေတုန်းပဲလား?🤔🤔🤔

▪️တကယ့် 𝗚𝗹𝗼𝘄 𝗚𝗶𝗿𝗹 တစ်ယောက်ရဲ့ ယုံကြည်မှုက မျက်နှာကနေ ခြေဖျားအထိ ဘယ်နေရာကိုကြည့်ကြည့် ကြည်လင်ဝင်းပပြီး ချောမွေ့နေခြင်းကနေ လာတာပါ။

▪️ဒါကြောင့်
𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻 & 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 𝗦𝗣𝗔 မှ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး နေရာမကျန် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ 𝗚𝗹𝗼𝘄 𝗟𝗼𝗼𝗸 ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ အကောင်းဆုံး 𝗧𝗿𝗲𝗮𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁 (၃) မျိုးကို ပေါင်းစပ်ပြီးပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်ရှင်။

✅ 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗖 𝗙𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗲𝗮𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁

▪️မျက်နှာအသားအရေ ညစ်နွမ်းမှု၊ နေလောင်ကွက်နဲ့ မညီညာတဲ့ အရောင်တွေကို 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗖 ရဲ့ စွမ်းအားနဲ့ ချက်ချင်း ဖြေရှင်းပေးပါမယ်။ 𝗧𝗿𝗲𝗮𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁 ပြီးတာနဲ့ မျက်နှာလေးက ကြည်လင်ပြီး "𝗚𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗦𝗸𝗶𝗻" လို ဝင်းပသွားစေမှာပါ။

✅𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗠𝗮𝘀𝗸

▪️မျက်နှာ 𝗚𝗹𝗼𝘄 သွားပြီဆိုတော့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ချန်ထားလို့ မဖြစ်ပါဘူး။ 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗠𝗮𝘀𝗸 က သင့်ရဲ့ လက်၊ ခြေထောက်၊ ကျောပြင်နဲ့ တစ်ကိုယ်လုံးက ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေကို ရေဓာတ်အပြည့်အဝ ပြန်ဖြည့်ပေးပါတယ်။ ရလဒ်ကတော့ တစ်ကိုယ်လုံး နူးညံ့ပြီး ညီညာဝင်းပနေတဲ့ အသားအရေပါပဲ။

✅𝗕𝘂𝘁𝘁 𝗙𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹

▪️မိမိကိုယ်ကို 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗱𝗲𝗻𝗰𝗲 ရှိရန်အတွက်ပါ။
𝗕𝗶𝗸𝗶𝗻𝗶 ပဲဝတ်ဝတ်၊ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ကပ်ရပ် ဝတ်စုံလှလှလေးတွေပဲ ဝတ်ဝတ် ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိဖို့ တင်ပါးနေရာက အသားအရေ ကြမ်းတမ်းတာ၊ အမည်းစက်ဖြစ်နေတာတွေကို အထူးပေါင်းတင် ကုသမှုနဲ့ ရှင်းလင်းပေးမှာပါ။ ချောမွေ့ပြီး နူးညံ့တဲ့ တင်ပါးအလှကို ပိုင်ဆိုင်စေဖို့ပါ။

▪️အမျိုးသမီးလေးများ မိမိကိုယ်ကိုကိုယ် ချစ်တတ်ဖို့ဆိုတာ နေရာအစုံကိုလည်း ဂရုစိုက်ဖို့လိုပါမယ်နော်။🥰🥰🥰

▪️𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻 & 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 𝗦𝗣𝗔 နေရာတစ်ခုထဲမှာဘဲ နေရာမလပ်
𝗚𝗹𝗼𝘄 လို့ ရပါပြီရှင်။

#နေရာမလပ်glow

----------

လာရောက်ပြုလုပ်မည်ဆိုပါက
နှစ်သက်ရာ ဆိုင်ခွဲများမှာ ဖုန်းဆက် 𝗕𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်ရှင်။

🏡လိပ်စာ

🏡ပါရမီဆိုင်ခွဲ
၁၂၃/ 𝗶 𝗴𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗼-ပထပ် ပါရမီ စိန်ဂေဟာ ညာဘက် မျက်စောင်းထိုး။
☎️ 09 26 444 80 20

🏡မြေနီကုန်းဆိုင်ခွဲ
၃၅/ ရှမ်းကုန်း ကွန်ဒို 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗵𝗼𝘂𝘀𝗲 အပေါ်ဆုံးထပ်၊ရှမ်းကုန်းလမ်း နဲ့ စျေးလမ်းထောင့်။
☎️ 09 444 80 4009

🏡ကျောက်မြောင်းဆိုင်ခွဲ
၈/ ကျားကွက်သစ် လမ်း( မလွှကုန်းလမ်း အနီး)।
ကျောက်မြောင်း။
☎️ 09 444 80 4008

🏡အလုံ ဆိုင်ခွဲ
၁၅၀/𝗗 𝗙𝗶𝗿𝘀𝘁 𝗙𝗹𝗼𝗼𝗿 & 𝗣𝗲𝗻𝘁𝗵𝗼𝘂𝘀𝗲
အောက်ကြည့်မြင်တိုင်လမ်းမပေါ် (သစ်တောလမ်း နှင့် နှင်းဆီကုန်လမ်းကြား) အလုံမြို့နယ်။
(𝗖𝗼𝗳𝗳𝗲𝗲 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 အပေါ်ထပ်ပါရှင်)
☎️ 09 264 448 030

🏡မြောက်ဒဂုံ ဆိုင်ခွဲ
𝗡𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘅, ပင်လုံလမ်းမ၊မြောက်ဒဂုံ
(𝗚𝗼𝗹𝗱𝗲𝗻 𝗣𝗮𝗿𝗸 𝗞𝗼𝗿𝗲𝗮 𝗦𝗽𝗮)။
☎️09 882 644 343

22/02/2026

🌿𝗘𝘅𝗼 𝗙𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹

▪️𝗘𝘅𝗼 𝗙𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹 သည် ကော်လာဂျင် (𝗖𝗼𝗹𝗹𝗮𝗴𝗲𝗻) ထုတ်လုပ်မှုကို အထူးကောင်းမွန်စေပြီး အရေပြားရဲ့ အောက်ဆုံးလွှာထိ သွားရောက် ပြုပြင်ပေးနိုင်တဲ့ အဆင့်မြင့် 𝗧𝗿𝗲𝗮𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁 တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

▪️𝗦𝗸𝗶𝗻 𝗖𝗮𝗿𝗲 တွေ ဘယ်လောက်သုံးသုံး မထူးခြားဘူးလို့ ခံစားနေရပြီဆို အရေပြားဆဲလ်တွေကို ကိုယ်တိုင် ပြန်လည်ပြုပြင် တည်ဆောက်ပေးနိုင်တဲ့ 𝗘𝘅𝗼𝘀𝗼𝗺𝗲 နည်းပညာ (𝗘𝘅𝗼 𝗙𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹)ပါရှင်။

▪️ရရှိနိုင်မည့်အကျိုးကျေးဇူးများကတော့

✅အရေပြားဆဲလ်တွေကို အသစ်ပြန်လည် မွေးဖွားပေးတယ်။

✅အသားအရေ ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ရေဓါတ်ကို အပြည့်အဝ ဖြည့်တင်းပေးတယ်။

✅အသားအရေကို ညီညာပြီး ကြည်လင်စေပါတယ်ရှင်။

▪️ပါဝင်သောအဆင့်များကတော့

✅မျက်နှာကို 𝗗𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲 𝗰𝗹𝗲𝗮𝘀𝗶𝗻𝗴 ပြုလုပ်ပေးတယ်။

✅𝗘𝘅𝗳𝗼𝗹𝗶𝗮𝘁𝗶𝗻𝗴 အတွက် နူးညံ့သော 𝗦𝗰𝗿𝘂𝗯 မှုန့်လေးနဲ့ပြုလုပ်ပေးတယ်။

✅𝗗𝗲𝗲𝗽 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻𝘀𝗶𝗻𝗴 ဖြစ်စေရန် ရေနွေးငွေ့နှင့် 𝗦𝘁𝗲𝗮𝗺𝗶𝗻𝗴 ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။

✅ရေနွေးငွေ့နဲ့အတူ 𝗦𝗰𝗿𝘂𝗯𝗯𝗲𝗿 နဲ့အညစ်အကြေးများပိုမိုသန့်စင်အောင်ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။

✅အရေအသွေးပြည့်တဲ့ 𝗘𝘅𝗼𝘀𝗼𝗺𝗲𝘀 ဆေးရည်ကို 𝗖𝗼𝗼𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗚𝗲𝗹 နဲ့ ရောစပ်ပြီး 𝗖𝗿𝘆𝗼 အအေးစက်ဖြင့် သွင်းပေးပါတယ်။

▪️အရေပြားအစိုဓါတ်ပြည့်ဝမှုအတွက်

✅𝗦𝗵𝗲𝗲𝘁 𝗠𝗮𝘀𝗸 အုပ်ပြီး အနားယူစေပြီး ထပ်မံ 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗖 𝗠𝗮𝘀𝗸 နဲ့ထပ်မံ ကပ်ပေးပါတယ်ရှင်။

လာရောက်ပြုလုပ်မည်ဆိုပါက
နှစ်သက်ရာ ဆိုင်ခွဲများမှာ ဖုန်းဆက် 𝗕𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်ရှင်။

🏡လိပ်စာ
🏡မြောက်ဒဂုံ ဆိုင်ခွဲ
𝗡𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘅, ပင်လုံလမ်းမ၊မြောက်ဒဂုံ
(𝗚𝗼𝗹𝗱𝗲𝗻 𝗣𝗮𝗿𝗸 𝗞𝗼𝗿𝗲𝗮 𝗦𝗽𝗮)။
☎️09 882 644 343

21/02/2026

🌿𝗪𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱 မှာ 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 အတူတူလုပ်ကြမယ်။

▪️တစ်ပတ်လုံး အလုပ်တွေနဲ့ပင်ပန်းထားသမျှ ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားပေးပြီးအတူတူ 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 လုပ်ကြမယ်နော်။

✅ပထမဆုံး အချိုတွေ၊ အပြင်စာလေးတွေ လျှော့စားမယ်။

✅အလွယ်ကူဆုံး 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 ရေဖြစ်တဲ့ သခွါးသီး၊ ပူစီနံ၊ သံပုရာရည်ညှစ်ထည့်ပြီး ရေဗူးလေးနဲ့တစ်နေကုန်သောက်မယ်။

✅အတွင်းစိတ်လေးငြိမ်းချမ်းအောင် တရားထိုင်မယ်။

✅စိတ်ရှုပ်စရာ၊ စိတ်ညစ်စရာမတွေးဘဲ အေးအေးချမ်းချမ်းနေကြည့်မယ်။

✅စိတ်အပန်းဖြေစရာတစ်ခုခုလုပ်မယ်။

ကဲ 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻 & 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 𝗦𝗣𝗔 ရဲ့ ချစ်ရသော 𝗖𝘂𝘀𝘁𝗼𝗺𝗲𝗿 များအတူတူ အတွင်းစိတ်ရော အပြင်ပါ 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 လုပ်ရင်း
အသားအရေကြည်လင်ကြမယ်နော်။ 💚💚💚

17/02/2026

🌿ရွေးချယ်စရာ သဘာဝပစ္စည်းများဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားပြီး အဆင့် (၆)ဆင့်ပါဝင်သော 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗦𝗣𝗔

▪️𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻 & 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 𝗦𝗣𝗔 ရဲ့ 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗦𝗣𝗔 သည် သဘာဝပစ္စည်းများဖြင့်သည့်ကော်ဖီ၊ ကင်ပွန်း စသည့် အရေအသွေးပြည့်ဝသော သဘာဝ 𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁 များမှ မိမိနှစ်သက်ရာ 𝗦𝗰𝗿𝘂𝗯 ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။

▪️နှစ်သက်ရာ ရွေးချယ်ပြီးသည့်နှင့် ဆဲလ်သေဆဲလ်ဟောင်းများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားရေဖြူဝင်းကြည်လင်စေမည့် အဆင့် (၆)ဆင့်ပါဝင်ပါသည်။

✅𝗧𝗿𝗲𝗮𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗖𝗿𝗲𝗮𝗺 ဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးက ချေးလိပ်များကို စနစ်တကျဖယ်ရှားပေးခြင်း

✅𝗦𝘁𝗲𝗮𝗺 𝗥𝗼𝗼𝗺 ချွေးပေါင်းခန်းတွင်း ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ချွေးပုတ်များထွက်အောင်ပြုလုပ်ပေးခြင်း

✅ဒိန်ချည်ရောထားသော အနှိပ်ဆီနှင့် ခန္ဓာကိုယ်သွေးလည်ပတ်မှုအားကောင်းအောင် နှိပ်နယ်ပေးခြင်း

✅မိမိနှစ်သက်ရာ ရွေးချယ်ထားသော သဘာဝပစ္စည်း 𝗦𝗰𝗿𝘂𝗯 ဖြင့် ဆဲလ်သေဆဲလ်ဟောင်းများဖယ်ရှားပေးခြင်း

✅ရေပူ၊ ရေအေးဖြင့် ရေချိုးစေခြင်း

✅အသားအရေအစိုဓါတ်အပြည့်အဝရရှိစေရန် 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗟𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻 လိမ်းပေးခြင်းတို့ဘဲ ဖြစ်ပါတယ်ရှင်။

🌿ကြာချိန် (၂)နာရီအတွင်း စိတ်လက်ပေါ့ပါးစေပြီး အရေပြားကြည်လင်စေသော 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗱 𝗱𝗲𝘁𝗼𝘅 𝘀𝗽𝗮 ရဲ့ 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗦𝗣𝗔 လေးပါရှင်။🥰

လာရောက်ပြုလုပ်မည်ဆိုပါက
နှစ်သက်ရာ ဆိုင်ခွဲများမှာ ဖုန်းဆက် 𝗕𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်ရှင်။

🏡လိပ်စာ

🏡ပါရမီ ဆိုင်ခွဲ
၁၂၃/ 𝗶 𝗴𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗼-ပထပ် ပါရမီ စိန်ဂေဟာ ညာဘက် မျက်စောင်းထိုး။
☎️ 09 26 444 80 20

🏡မြေနီကုန်း ဆိုင်ခွဲ
၃၅/ ရှမ်းကုန်း ကွန်ဒို 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗵𝗼𝘂𝘀𝗲 အပေါ်ဆုံးထပ်၊ရှမ်းကုန်းလမ်း နဲ့ စျေးလမ်းထောင့်။
☎️ 09 444 80 4009

🏡ကျောက်မြောင်း ဆိုင်ခွဲ
၈/ ကျားကွက်သစ် လမ်း( မလွှကုန်းလမ်း အနီး)।
ကျောက်မြောင်း။
☎️ 09 444 80 4008

🏡အလုံ ဆိုင်ခွဲ
၁၅၀/𝗗 𝗙𝗶𝗿𝘀𝘁 𝗙𝗹𝗼𝗼𝗿 & 𝗣𝗲𝗻𝘁𝗵𝗼𝘂𝘀𝗲
အောက်ကြည့်မြင်တိုင်လမ်းမပေါ် (သစ်တောလမ်း နှင့် နှင်းဆီကုန်လမ်းကြား) အလုံမြို့နယ်။
(𝗖𝗼𝗳𝗳𝗲𝗲 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 အပေါ်ထပ်ပါရှင်)
☎️ 09 264 448 030

🏡မြောက်ဒဂုံ ဆိုင်ခွဲ
𝗡𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘅, ပင်လုံလမ်းမ၊မြောက်ဒဂုံ
(𝗚𝗼𝗹𝗱𝗲𝗻 𝗣𝗮𝗿𝗸 𝗞𝗼𝗿𝗲𝗮 𝗦𝗽𝗮)။
☎️09 882 644 343

15/02/2026

🌿𝗛𝗲𝗹𝗹𝗼 ..... 𝗦𝘂𝗻𝗱𝗮𝘆

▪️သူငယ်ချင်းတွေ အပြင်သွားဖို့ ခေါ်နေပေမယ့်... ကိုယ်ကတော့ အိပ်ရာထဲကနေ ဘယ်မှမထွက်ချင်တဲ့ 𝗠𝗼𝗼𝗱 မျိုး ဖြစ်နေလား?

ဒီလို 𝗠𝗼𝗼𝗱 မျိုးဖြစ်တယ်ဆို ပျင်းတာ မဟုတ်ပါဘူး။😊

▪️တစ်ပတ်လုံး လူတွေနဲ့ စကားပြော၊ အလုပ်တွေလုပ်ပြီး
ကုန်ခမ်းသွားတဲ့ 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆 တွေကို အိမ်မှာပဲ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ပြန်ဖြည့် (𝗥𝗲𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲) နေတာပါ။

▪️ဒီနေ့တော့ အိမ်မှာဘဲ

✅ကော်ဖီလေးဖျော်သောက်မယ်။
✅စာအုပ်ကောင်းကောင်းလေး ဖတ်မယ်။
✅မျက်နှာလေး ပေါင်းတင်ပြီး အိပ်မယ်။
✅ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ အစားအစာလေးတွေ လုပ်စားမယ်။
✅နေ့လည် တရေးတမောအိပ်မယ် စသဖြင့်.....

▪️အိမ်မှာနေပြီး ကိုယ့်စိတ်ကို အနားပေးလိုက်တာကလည်း အကောင်းဆုံး "𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅" တစ်မျိုးပါပဲ။ 𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗟𝗮𝘇𝘆 𝗦𝘂𝗻𝗱𝗮𝘆 ပါ။🥰🥰🥰

14/02/2026

𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗗𝗮𝘆

💕ချစ်ခြင်းများဖြင့်ပြည့်စုံသော နေ့အဖြစ်
ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။💕

မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်း၊ မိမိချစ်တဲ့သူများကိုချစ်ခြင်းဖြင့်
စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကြည်လင်လန်းဆန်းတဲ့ နေ့ရက်လေးဖြစ်ပါစေလို့ မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်။ 🥰

Clean & Detox North Dagon

12/03/2026

10/03/2026

09/03/2026

05/03/2026

03/03/2026

02/03/2026

26/02/2026

22/02/2026

21/02/2026

17/02/2026

15/02/2026

14/02/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00
Friday	10:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 19:00
Sunday	10:00 - 19:00