What are the opening hours?

Tuesday 07:00 - 08:00 Thursday 07:00 - 08:00 Friday 07:00 - 08:00 Saturday 07:00 - 18:30 Sunday 07:00 - 18:30

https://www.facebook.com/665446560321327/

Zen Yoga

Home
Myanmar
Yangon
Zen Yoga

Do your Practice, All is coming. Dm us to online & offline Yoga training class for individual or group sessions. Everything comes to you in the right moment.

Be patient.

14/03/2026

ကံ့ကော်ပန်းလေးနဲ့အတူ သေသပ်လှပနေသော 😍

07/03/2026

ဖျာတစ်ချပ်နဲ့ ယောဂဝတ်စုံဝတ်ပြီး

လေ့ကျင့်ချင်စိတ်နဲ့အတူ သင်တန်းကိုလာခဲ့ပါ🤗

စိတ်ရောကိုယ်ပါကျန်းမာကြံ့ခိုင်ပြီး လှပနုပျိုနေဖို့🥰

Mysore Ashtanga Yoga လေ့ကျင့်ရင်းနဲ့

Yogi တစ်ယောက်ရဲ့ Lifestyle နေထိုင်စားသောက်မှု

ပုံစံကိုပါ လမ်းညွှန်ပြသပေးမယ့် တစ်ခုတည်းသော

သင်တန်းဖြစ်လို့ ပါဝင်လေ့ကျင့်ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။

"Practice and all is coming."
(လေ့ကျင့်ပါ၊ အားလုံးဟာ သူ့အလိုလို ရောက်ရှိလာပါလိမ့်မယ်။)

Ashtangi Shwe Shwe (RYT 500)
Ashtanga Yoga(Mysore)

06/03/2026

Everyone follows the teacher.
A master follows their breath.

Book your spot. Experience the Mysore magic.

28/02/2026

နွေရာသီမှာ သင့်ကလေးရဲ့
စိတ်နဲ့ခန္ဓာ ဖွံ့ဖြိုးဖို့
"Summer Yoga Adventure" 🌿

မိဘတို့ရေ... နွေရာသီမှာ ကလေးတွေ အိမ်မှာပဲငြီးငွေ့နေမှာ စိုးရိမ်နေပါသလား?

ယောဂကျင့်စဉ်ဟာ ကလေးတွေရဲ့ အရိုးအဆစ်ဖွံ့ဖြိုးမှုသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်ငြိမ်ရင့်ကျက်မှုအတွက်ပါ အကောင်းဆုံး အထောက်အကူပြုပါတယ်။

💎 ကျွန်မတို့သင်တန်းမှာ...
• အသက် (၅) နှစ်မှ (၁၈) နှစ်အထိ ကလေးများကို စနစ်တကျ သင်ကြားပေးပါတယ်။

• ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အခြေခံကစပြီး လွယ်ကူစွာ သင်ယူနိုင်မှာပါ။

• စာသင်ကြားရာမှာ ပိုမိုအာရုံစိုက်နိုင်စေဖို့ ယောဂနဲ့ လေ့ကျင့်ပေးသွားမှာပါ။

📍 Summer Class Starting in March!

အသေးစိတ်စုံစမ်းရန်နှင့် စာရင်းပေးသွင်းရန် Chat Box ကနေ ဆက်သွယ်
နိုင်သလို 📲09-971961574 ကိုလည်း ခေါ်ဆိုနိုင်ပါတယ်ရှင်။

28/02/2026

ကျန်းမာရေးနဲ့အလှအပအတွက်ရယ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရည်အချင်းကောင်းတွေရရှိချင်လို့ ယောဂလေ့ကျင့်တော့မယ်လို့စဉ်းစားရင်🤸🏼‍♀️🤸‍♀️🤗

Mysore Style Ashtanga Yoga ကို Beginner Level မှ စလို့ Advance Level အထိလေ့ကျင့်နိုင်လာအောင်
သင်ကြားပေးနေတဲ့ Zen Ashtanga Yoga Class ကိုတောင်ဥက္ကလာ ဝေဇယန္တာလမ်းမကြီးအနီးမှာ March လအတွက်သင်တန်းများဖွင့်လှစ်ပြီးသင်ကြားပေးနေပါပြီ။

တစ်ဦးချင်းသီးသန့်သင်တန်းတက်ချင်သူများကိုလဲအချိန်သီးသန့်စီစဉ်ပေးပါတယ်။

အမှတ်(၁၁၆)၊ စက်မှု (၂)လမ်း၊ (၈) ရပ်ကွက်၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်, ရန်ကုန် (Waizayanda လမ်းမကြီးအနီး)

📲09-971961574(Viber)

DM to m.me/zenyogaclass

Shwe Zin Paing ( RYT 500)
Ashtanga Yoga(Mysore)

23/02/2026

Ashtanga Vinyasaအတန်းတွေဖြစ်တဲ့

Tuesday & Thursday Morning

7:00am to 8:00am Class တွေမှာ

Ashtanga Vinyasa Yoga ကို လေ့ကျင့်ရင်းနဲ့

Ashtanga Yoga Primary နဲ့

Intermediate series ထဲက

Headstand တွေကို လေ့ကျင့်ကြရအောင်🤸‍♀️🤸🏼🤸🏼‍♀️

ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်မှုကနေရတဲ့

အတွေ့အကြုံကောင်းတွေကတဆင့်

Injury ထိခိုက်မှုဘေးကင်းပြီး

နည်းမှန်လမ်းမှန်လေ့ကျင့်နိုင်အောင်

စနစ်တကျနဲ့တတ်မြောက်ရအောင်🤸‍♀️

အသေးစိတ်သိချင်တာရှိရင်

Message ကို ဒီlink ကနေပို့ပြီးဆက်သွယ်စုံစမ်းလို့

ရပါပြီ 📝 m.me/zenyogaclass

📲 09-971961574(Viber)

Ashtangi Shwe Shwe (RYT 500)
Ashtanga Yoga (Mysore)

22/02/2026

Bangkok မှာ Guruji Sharath Jois နဲ့နောက်ဆုံးအကြိမ်ဆုံတွေ့လေ့ကျင့်ခွင့်ရခဲ့တဲ့အချိန်🥰

22/02/2026

Mysore Style Ashtanga Yoga ကို Beginner Level မှ စလို့ Advance Level အထိလေ့ကျင့်လို့ရပါတယ်။

Studioမှာသင်နေတဲ့Yogaအတန်းချိန်တွေပါ။

တစ်ဦးချင်းသီးသန့်သင်တန်းတက်ချင်သူများကိုလဲအချိန်သီးသန့်စီစဉ်ပေးပါတယ်။

No. 116, စက်မှု 2လမ်း, 8 ရပ်ကွက်, တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်, ရန်ကုန် (Waizayanda လမ်းမကြီးအနီး)

📲09-971961574(Viber)

DM to m.me/zenyogaclass

Shwe Zin Paing ( RYT 500)
Ashtanga Yoga(Mysore)

19/02/2026

Happy ‘Me Time’

17/02/2026

ယောဂကို နေ့စဉ်မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ပြီး ပေါ့ပါးလန်းဆန်းစေပါတယ်။

17/02/2026

Kukkutasana 🥰(ကြက်ဖပုံစံ)

ဒီယောဂပုံစံကို လေ့ကျင့်ပေးခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်မယ့်အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့

✔️လက်ကောက်ဝတ်၊ လက်မောင်းနဲ့ ပခုံးကြွက်သားတွေကို အထူးသန်မာစေပါတယ်။

✔️ဝမ်းဗိုက်ပိုင်းကို ဖိအားပေးတာကြောင့် အစာခြေဖျက်မှုကို အားပေးပါတယ်။

✔️ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟန်ချက်ညီတည်ငြိမ်မှုနဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

*အထူးသတိထားရမှာက*

✔️လက်ကောက်ဝတ်၊ တင်ပါး သို့မဟုတ် ဒူး ဒဏ်ရာရှိသူများ လုံးဝမပြုလုပ်သင့်ပါ။

✔️Padmasana (ကြာပန်းပုံစံ) ကို ကျွမ်းကျင်စွာ မထိုင်နိုင်သေးရင် ဒီအကွက်ကို စမ်းသပ်ဖို့ ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။

Shwe Zin Paing(RYT 500)
Ashtanga Yoga Instructor (Mysore)

10/02/2026

My Sadhana path has taught me a lot about patience😇

Address

No. 116, Sethmu 2 Street, 8 Ward, South Okkalapa Twonship
Yangon
11091

Opening Hours

Tuesday	07:00 - 08:00
Thursday	07:00 - 08:00
Friday	07:00 - 08:00
Saturday	07:00 - 18:30
Sunday	07:00 - 18:30

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zen Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.