Zen Yoga

Zen Yoga Practice, All is coming. Everything comes to you in the right moment. Be patient.

Novemberလ(1)ရက်နေ့မှာစမယ့် Ashtanga Vinyasa Yoga ယောဂအတန်းတွေက Mysore Style နဲ့ Led Classအတန်းတွေကို Beginner Friendly C...
29/10/2025

Novemberလ(1)ရက်နေ့မှာစမယ့် Ashtanga Vinyasa Yoga ယောဂအတန်းတွေက Mysore Style နဲ့ Led Classအတန်းတွေကို
Beginner Friendly Class နဲ့ Intermediate/Advanced Level Class ဆိုပြီး
လေ့ကျင့်နိုင်ဖို့ အတန်းတွေခွဲထားပေးပါတယ်။

Studio Class အတွက် In person တက်လို့ရမယ့်
အတန်းတွေက

🗓️ Tuesday / Thursday
⏰ 7:00am to 8:00am (Morning)Mysore Style
⏱️ 5:30pm to 6:30pm (Evening)Pure Beginner

🗓️ Friday
⏰ 8:00am to 9:00am (Mysore Morning)

📅 Saturday / Sunday
⏰ 7:00 am to 8:00am (Morning)Led Class
🕰️ 5:30pm to 6:30pm ( Evening)Pure Beginner

One to one ကို In person Class နဲ့ Online Class ဖြင့်
လေ့ကျင့်ချင်တယ်ဆိုရင် စုံစမ်းမေးမြန်းလို့ရပါပြီ။

Tr. Shwe Zin Paing(RYT 500)
Registered Ashtanga Yoga Instructor

သင်တန်းလိပ်စာ

အမှတ်(၁၁၆)၊ စက်မှု (၂)လမ်း၊ (၈)ရပ်ကွက်၊
တောင်ဥက္ကလာပစက်မှုဇုန်၊ ရန်ကုန်မြို့။
Waizayanda Citymart အနီး 🥰

📲09-971961574 (or) cb ကနေ အသေးစိတ်ကို ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။





Klesha လို့ခေါ်တဲ့ကိလေသာ၅မျိုးထဲက Avidya (အဝိဇ္ဇာ)ဟာ အမှန်တရားကိုမသိခြင်း၊ ဖောက်ပြန်တတ်တဲ့သဘာဝကိုနားမလည်ခြင်းဖြစ်လို့ စိ...
22/10/2025

Klesha လို့ခေါ်တဲ့ကိလေသာ၅မျိုးထဲက

Avidya (အဝိဇ္ဇာ)ဟာ အမှန်တရားကိုမသိခြင်း၊

ဖောက်ပြန်တတ်တဲ့သဘာဝကိုနားမလည်ခြင်းဖြစ်လို့

စိတ်ဒုက္ခအားလုံးရဲ့အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်တယ်လို့

ပြောလို့ရပါတယ်။ Liberation လို့ခေါ်တဲ့

လွတ်မြောက်ခြင်းရဖို့အတွက်လဲ

အဓိကအတားအဆီးဖြစ်ပါတယ်။

Yoga Sutras 2.4

Abhyāsa-vairāgyābhyāṁ tan-nirodhaḥ ယောဂရည်မှန်းချက်ကို ရောက်ရှိဖို့အတွက် အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုဖြစ်တဲ့ စွဲမြဲစွာ ကျင့်ကြံခြင...
20/10/2025

Abhyāsa-vairāgyābhyāṁ tan-nirodhaḥ

ယောဂရည်မှန်းချက်ကို ရောက်ရှိဖို့အတွက်

အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုဖြစ်တဲ့ စွဲမြဲစွာ ကျင့်ကြံခြင်း

(Practice) နဲ့ စွန့်လွှတ်ခြင်း (Detachment) တို့ဖြင့်

စိတ်၏ငြိမ်သက်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

Yoga Sutra I.12

ကောင်းခြင်းမင်္ဂလာအပေါင်းနဲ့ပြည့်စုံတဲ့ Deepawali ဖြစ်ပါစေ 🪔🪔🪔🙏🌷
20/10/2025

ကောင်းခြင်းမင်္ဂလာအပေါင်းနဲ့ပြည့်စုံတဲ့

Deepawali ဖြစ်ပါစေ 🪔🪔🪔🙏🌷

ဗလောင်ဆူတဲ့ ရင်ခွင်နဲ့တောင်ငူကိုသွားခဲ့ 😁🤣တောင်ငူရောက်တော့ ပျော်နေပြီ 🥰😍
12/10/2025

ဗလောင်ဆူတဲ့ ရင်ခွင်နဲ့တောင်ငူကိုသွားခဲ့ 😁🤣
တောင်ငူရောက်တော့ ပျော်နေပြီ 🥰😍

12/10/2025
11/10/2025
ယောဂpostures တိုင်းမှာ ယောဂီတွေရဲ့ ချွေးတွေ၊ဇွဲလုံ့ဝီရိယတွေနဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေ၊ ရင့်ကျက်တည်ငြိမ်ခြင်းတွေကို တွေ့ရတ...
11/10/2025

ယောဂpostures တိုင်းမှာ ယောဂီတွေရဲ့
ချွေးတွေ၊ဇွဲလုံ့ဝီရိယတွေနဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေ၊ ရင့်ကျက်တည်ငြိမ်ခြင်းတွေကို တွေ့ရတယ် 🥰🍀






စာသင်တဲ့အချိန် ဒီလိုခြေတဖက်တင်ထိုင်ရတာကြိုက်တယ် 🥰သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးအညောင်းပြေလို့
09/10/2025

စာသင်တဲ့အချိန် ဒီလိုခြေတဖက်တင်ထိုင်ရတာကြိုက်တယ် 🥰သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးအညောင်းပြေလို့

October လမှာ Yoga လေ့ကျင့်ဖို့ဆိုရင်Tr.Htet ရဲ့ Tues/ Thur(Morning 7:00am ) နဲ့ Sat/ Sun ( Evening 5:30pm) Class လေ့ကျင်...
06/10/2025

October လမှာ Yoga လေ့ကျင့်ဖို့ဆိုရင်
Tr.Htet ရဲ့ Tues/ Thur(Morning 7:00am ) နဲ့
Sat/ Sun ( Evening 5:30pm) Class
လေ့ကျင့်မှုတွေရှိပါမယ်။





Address

No. 116, Sethmu 2 Street, 8 Ward, South Okkalapa Twonship
Yangon
11091

Opening Hours

Monday 08:00 - 06:00
Tuesday 08:00 - 06:00
Wednesday 08:00 - 06:00
Thursday 08:00 - 06:00
Friday 08:00 - 17:00
Saturday 08:00 - 06:00
Sunday 08:00 - 06:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zen Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zen Yoga:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Namaste` Introducting Yoga Classes for Everyone! A complete workout for your mind, body & soul.

Inhale THE FUTURE, Exhale THE PAST.