https://www.facebook.com/906390256198267/

Fujinami ၀၉၆၉၉၇၉၈၂၉၅, Yangon (2026)

23/01/2026

09755434612 Viber or Page messenger မှာ မေးမြန်းပြီမှာယူနိုင်ပါတယ်။

21/01/2026

Pp coq10 100mg 240sg
Pp coq10 200mg 240sg
Dateဝေးဝေး
09755434612(viber) page messenger တို့မှာ မှာယူနိုင်ပါတယ်။

17/01/2026

N Acetyl L Cysteine (NAC)

ကြက်သွန်ဖြူမှာ အများကြီး ပါပါတယ်။

၁။ ကလာပ်စည်းထဲမှာ ရှိတဲ့ Glutathione ကို များလာစေသည့်အပြင် သူကိုယ်တိုင်ကလည်း အလွန် အားကြီး တဲ့ Antioxidant ဖြစ်ပါတယ်။

Glutathione က free radicals တွေကို သုတ်သင်ပေးတယ်၊ အာရုံကြောများကို Oxidative stress ကနေလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်၊ ကီမိုဆေးများရဲ့ အဆိပ် ဖြစ်စေတတ်တဲ့ သတ္တိကို လျော့ကျစေတယ်၊ ကီမိုဆေးကြောင့် ပျက်စီးသွားတဲ့ antioxidant တွေကို ပြန်ဖြည့်ပေးတယ်

၂။ ရင်သားကင်ဆာ ကလာပ်စည်းတွေရဲ့ ကျူးကျော် တက်ကြွသော သတ္တိ (aggresiveness) တွေကို 80% ကျဆင်းစေပါတယ်လို့ သုတေသန တစ်ခုက ဆိုပါတယ်

၃။ ဆန်ကနေတဆင့် ဝင်လာတဲ့ Arsenic အဆိပ်ဓာတ်တွေ လျော့ပါးစေတယ်။

၄။ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ချပေးတယ်၊ ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေတယ်၊ အသည်းကို သန့်စင်စေတယ်။

၅။ နာတာရှည် အဆုတ်ရောဂါ (COPD) လို ရောဂါမျိုး၊ bronchitis (လေပြွန်ယောင်) တာမျိုးမှာ သုံးပါတယ်။

၆။ အမျိုးသားတွေ သုတ်ပိုးပမာဏ မြင့်တက်စေလို့ သားသမီး ရစေနိုင်တယ်လို့ သုသေတနလုပ်ထားတာ ရှိပါတယ်။

၇။ သတိမေ့ရောဂါ၊အမူအကျင့် ပြောင်းလဲတဲ့ရောဂါ၊စိတ်ကစဉ့်ကရားရောဂါတွေအတွက် သုံးနိုင်ပါတယ်

၈။ ဒဏ်ရာကြောင့် ဦးနှောက်ထိခိုက်ထားသူအတွက်လည်း သုံးကြပါတယ်

တခါသောက် 600mg ၁ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်အထိ သောက်ကြပါတယ်၊ NAC သောက်ရင် တနေ့ ရေ ၂ ပုလင်း သောက်သင့်ပါတယ်

ဖြည့်စွက်စာ တမျိုးချင်းအကြောင်း စာအုပ်

09755434612(viber) or page messenger
တို့မှာမေးမြန်းပြီဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။

17/01/2026

Antioxidant Network

ခုခံအား တက်အောင် ကင်ဆာ မဖြစ်အောင် ကျောက်ကပ် နှလုံး အဆုတ် အားကောင်းအောင် Antioxidant Network သောက်ပါ ဆိုတဲ့စကား မကြာခန ကြားဖူးမှာပါ၊

ဆိုလိုတာက Antioxidant တွေ အစုံ သောက်ပါလို့ ပြောတာပါ

Antioxidant ထဲမှာ ပါတာတွေက Vitamin A, C, E, Glutathione (NAC), Alpha Lipoic Acid, Coq10, Magnesium, Zinc စတာတွေပေါ့

တမျိုးချင်း သောက်မယ်ဆိုရင် ဆေးလုံးတွေ အများကြီး သောက်နေရမှာဖြစ်လို့ တချို့က တလုံးထဲမှာ 7 မျိုး ပါတဲ့ Antioxidant Network ကို သောက်ကြပါတယ် အဲဒါကို သောက်မယ်ဆိုရင် အဲဒီထဲမှာ မပါတာတွေ ပါသော်လည်း ပမာဏ နည်းနေတာတွေကို လိုအပ်ရင် ဖြည့်သောက်ရပါတယ်

အဲဒီဆေးရဲ့ ဆေး တလုံးမှာ ပါတာတွေက
1. N Acetyl L Cysteine (NAC) 200mg
2. Mixed tocopherals (Vitamin E) 150mg
3. COQ10 100mg
4. Dl Alpha Lipoic Acid (R Lipoic Acid) 100mg
5. Green tea extract 60mg
6. Zinc 5.5mg
7. Selenium 100mcg

တနေ့ တလုံး တကြိမ် ထမင်းစားပြီး သောက်ရပါတယ်၊

တဘူးမှာ အလုံး 60 ပါပါတယ်။

ဖြည့်စွက်စာ တမျိုးချင်းအကြောင်း စာအုပ်

09755434612 (Viber) or Page messenger မေးမြန်းပြီ မှာယူနိုင်ပါတယ်။

15/01/2026

MAGNESIUM supplement

Magnesium ဟာ Vitamin D ကဲ့သို့ နာတာရှည်ရောဂါများ မဖြစ်ရန်အတွက် အလွန် အရေးကြီးသော သတ္တုဓာတ် ဖြစ်ပါတယ်။

မဂ္ဂနီစီယမ် ကြွယ်ဝသော အစားအစာများမှာ
ဟင်းနုနွယ်၊ မတ်ပဲညို၊ ပဲတီ၊ ဗာဒံစေ့၊ သီဟိုစေ့၊ အာလူး၊ ဖရုံစေ့၊ ထောပတ်သီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ နာနတ်သီး

၁။ အာရုံကြောတို့ကို သက်တောင့်သက်သာ ရှိစေသည်။ စိုးရိမ်သောက နည်းစေရန် အားပေးကူညီသည်။
၂။ စိတ်မတည်ငြိမ်ခြင်းကို ငြိမ်သက်စေရန် ကူညီပေးသည်၊ ကြွက်သားများကို ဖြေလျော့ပေးသည်၊ အိပ်ပျော် လွယ်စေသည်
၃။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
၄။ ကြွက်သားများ ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် အကြောဆွဲခြင်းတို့ကို သက်သာစေသည်။
၅။ ကယ်လစီယမ်နှင့် ပိုတက်စီယမ် ပမာဏတို့ကို ထိန်းညှိပေးသည်။ အရိုးပွ ရောဂါကို ကာကွယ်ပေးသည်။
၆။ နှလုံးရောဂါ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးသည်
၇။ သွေးတိုးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
၈။ ခေါင်းတခြမ်းကိုက်ခြင်းများကို ကာကွယ်ပေးသည်။
၉။ နှလုံးရောဂါကြောင့် ရုတ်တရက် သေဆုံးခြင်း ၊လေဖြတ်ခြင်း၊ အသက်ကြီးမှ ဖြစ်သော ဆီးချို၊ ပန်းနာရင်ကြပ် ကာကွယ်ပေးသည်
၁၀။ အားကစား လုပ်သူများ Magnesium ချို့တဲ့ပါက ရုတ်တရက် သေဆုံးတတ်သည်၊

Magnesium ကို မှန်မှန် လုံလုံ လောက်လောက် သောက်သူများ ကင်ဆာရောဂါ ဖြစ်နိုင်တဲ့ အလားအလာ ကျဆင်းသွားခြင်းကို တွေ့ရပါတယ်။

အလွန် ထင်ရှားတဲ့ သုတေသန တစ်ခုမှာ တွေ့တာကတော့ အလွန်ဆိုးတဲ့ ကင်ဆာ ဖြစ် တဲ့ pancreatic cancer ရယ် အူမကြီး ကင်ဆာရယ် အလွန် အဖြစ် နည်းသွားတာကို တွေ့ရပါတယ်တဲ့။

Magnesium ချို့တဲ့နေသူများမှာ Pancreatic cancer risk က 76% တက်သွားပါသတဲ့။

သောက်သင့်တဲ့ ပမာဏကတော့ 400mg per day ဖြစ်ပါတယ်။

Magnesium Ascorbate ကတော့ အယ်ကာလိုင်း Vitamin C အဖြစ်သာ သောက်ကြပါတယ်

ဝမ်း ပုံမှန်သွားသူတွေက Magnesium malate or citrate or Glycinate သောက်သင့်ပြီး ဝမ်းချုပ်သူကတော့ Life Extension က ထုတ်တဲ့ Magnesium Cap ကို သောက်သင့်ပါတယ်

ကျောက်ကပ် မကောင်းလို့ ဆီးဆိပ် (creatinine) တက်နေသူတွေ မသောက်သင့်ပါ

ဖြည့်စွက်စာ တမျိုးချင်းအကြောင်း စာအုပ်

09755434612(Viber) or page messenger

14/01/2026

Vitamin D3 (Vitamin D 25 OH)

အငြင်းပွားမှု အများဆုံး Vitamin ဖြစ်သည်၊

ရှိသင့်သည့် ပမာဏကို 20 ng/ml (50 nmol/L) မှ 100 ng/ml (250 nmol/L) ထိ

တနေ့ သောက်သင့်သည့် ပမာဏကိုလည်း 800iu မှ 8000iu အထိ အမျိုးမျိုး ပြောကြသည်

နေပူစာ လှုံခြင်းမှ အဓိက ရသည်၊ ဆဲမာန်ငါး၊ နွားနို့၊ ကြက်ဥ၊ မှို တို့မှလည်း အနည်းငယ် ရနိုင်သည်

Vitamin D ချို့တဲ့ရင်
၁။ အရိုးပါးခြင်း ကြွက်သား၊ အရိုး နာကျင် ကိုက်ခဲခြင်း
၂။ မကြာခဏ ဖျားနာတတ်ခြင်း
၃။ ဦးနှောက် နှင့် အာရုံကြော ဝေဒနာများ ခံစားရခြင်း
၄။ အလွန် ပင်ပန်း နွမ်းလျ နေတတ်ခြင်း၊ နေ့ခင်း နေ့လယ် အလွန် အိပ်ငိုက် တတ်ခြင်း
၅။ ခေါင်း ချွေးထွက်များခြင်း တို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ နှလုံး အစားထိုးပြီးတဲ့ အခါ ရုပ်ချည်း ငြင်းဆန် ပယ်မထုတ် စေရန် Vitamin D3 က ကာကွယ်ပေးပါတယ် D3 level နည်းနေပါက ၂ လအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်က ပယ်ထုတ်ခြင်း ဖြစ်လေ့ ရှိပါတယ်။

မခွဲစိတ်ခင် Vitamin D3 50,000IU daily for 7 days ကြိုတင်ပြီး သောက်ထားရင် ခွဲပြီး Heart attack ရတာတို့ အကြောင်း အမျိုးမျိုးကြောင့် အထူး ကြပ်မတ်ဆောင် ICU မှာ နေရတာတို့ ကျဆင်း သွားတယ်လို့ 22 October 2018, American College of Surgeons in Boston စာတမ်းက ဆိုပါတယ်

Vitamin D3 level ကောင်းနေရင် ကင်ဆာ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နှုံး ကျသွားပါတယ် အသေ အပျောက် နှုံးလဲ ကျဆင်းသွားပါတယ်။

Vitamin D WiKi က ပြောတဲ့ ဥပါဒ် မဖြစ်နိုင်တဲ့ နှုန်း
2 million IU daily for ၇ ရက်
200,000 IU daily for ၁၀ ရက်
150,000 IU daily for ၁၄ ရက်
50,000 IU daily for ၃၅ ရက်
14,000 IU daily for တနှစ်

Vitamin D supplement သောက်ရင် Vitamin K2, Magnesium, Omega 3, Zinc တို့နဲ့ တွဲသောက်သင့်ပါသည်

D3 သောက်နေပြီး သွေးစစ်ကြည့်လို့ များသွားရင် ၃ ပတ် နားလိုက်ရင် တဝက်ပဲ ကျန်တယ်လို့ ဆိုပါတယ် လက်တွေ့မှာတော့ တဝက်ကျသူ ရှိသလို ၄ ပုံ ၁ ပုံပဲ ကျသူလဲ ရှိပါတယ်

Functional Medicine ကို ယုံကြည် လက်ခံသူတွေက

၁ နှစ် အထိ 400iu
၅ နှစ်အထိ 1000iu
၁၀ နှစ်အထိ 2000iu
၁၅ နှစ်အထိ 3000iu
၁၅ နှစ်အထက် 5000iu သောက်လေ့ရှိကြပါတယ်

ကိုယ်အလေးချိန် ၂၅ ပေါင်လျင် ၁၀၀၀iu နှုန်းနှင့်လည်း သောက်လေ့ရှိကြပါတယ်

D3 level ကိုလဲ 100ng/ml ဝန်းကျင်မှာ ထားလေ့ ရှိကြပါတယ်

ကလေးငယ်များ ကျန်းမာရေးကောင်းစေရန် တနှစ်အောက် ကလေးငယ်များကို အစက်ချတိုက်ရတဲ့ D3 Drops တိုက်လေ့ရှိပြီး နဲ့ တနှစ်အထက် ကလေးငယ်များကို D3 အရည် (D3 Liquid) တိုက်လေ့ရှိပါတယ်

ဖြည့်စွက်စာ တမျိုးချင်းအကြောင်း စာအုပ်

09755434612 (Viber) or page messenger အသေးစိတ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်

12/01/2026

PROBIOTICS အကြောင်း

ရနိုင်သော အစားအစာများ
Milk kefir (အချဉ်ဖောက်ထားသော နွားနို့)၊ ဂေါ်ဖီထုပ်ချဉ်)၊ Kombucha (အချဉ်ဖောက် လက်ဖက်)၊ အုန်းနို့ ကီဖာ၊ Natto (အချဉ်ဖောက် ပဲပိစပ်)၊ ဒိန်ချဉ်၊ ချိစ့်အကြမ်း (ပိုးမသတ်ထားသောနို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ချိစ့်)၊ ပန်းသီး ရှာလကာရည်၊ သခွားသီး ဆားရည်စိမ် (Salted Gherkin Pickles)၊ သံလွင်သီး ဆားရည်စိမ်၊ တိုဖူးချဉ်၊ မီဆို စွပ်၊ ကင်ချီ၊ အော်ဂဲနစ် ချောကလက်ညို

Probiotic အကျိုးကျေးဇူးများ
(၁) ပဋိဇီဝဆေး (ပိုးသတ်ဆေး) ကြောင့် ဝမ်းလျောခြင်းကို ကာကွယ်ကုသပေးသည်။
(၂) ကျန်းမာကောင်းမွန်သော ကိုလက်စထရောကို အားပေးသည်။
(၃) စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို ကင်းဝေးစေသည်။
(၄) ကိုယ်ခံအားကို တိုးတက်စေသည်။
(၅) ဝမ်းဗိုက် နာခြင်း၊ အောင့်ခြင်း (အူသိမ်အူမ ရောဂါ လက္ခဏာများ) ကိုသက်သာစေသည်။
(၆) ကိုယ်တွင်း ပြည်တည်နာဖြစ်ခြင်းကို အမြစ်ဖြတ် သုတ်သင်သည်။
(၇) ဆီးချိုရောဂါ မဖြစ်အောင် တားဆီးပေးသည်။
(၈) ဒိုင်ဝါတီခရူလာ ရောဂါ (အူတွင်း၌ အိတ်ငယ်ကလေးများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့ရောင်ရမ်းခြင်း (သို့) သွေးယိုခြင်း) ကိုထိန်းချုပ်ပေးသည်။
(၉) ပိုနေသော ဝမ်းဗိုက်အဆီကို လျော့ကျစေသည်။
(၁၀) အစာကြေညက်စေသည် ဝမ်းမှန်စေသည်။
(၁၁) အကျိုးပြုပိုးများ ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေး၍ ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။
(၁၂) မှိုရောဂါ ကူးစက်ဖြစ်ပွားမှု ပမာဏကို လျော့ကျစေသည်။
(၁၃) ဗိုက်တာမင်များအား စုပေါင်း ညှိနှိုင်း ဆောင်ရွက်မှု စွမ်းရည်ကို တိုးမြှင့်ပေးသည်။

Probiotic ကို ဝယ်သည့်အခါမှာ ပိုးအမျိုးအစား များများ ပါသော တံဆိပ်ကို ဝယ်သင့်ပါတယ်။ ဘူးမှာ ရေးထားတဲ့ Probiotic 10 ဆိုတာ ပိုးအမျိုးအစား ၁၀ မျိုး ပါတာကို ပြောတာပါ၊ 20 billion, 30 billion ဆိုတာ serving size မှာ ပါတဲ့ ပိုးကောင်ရေကို ပြောတာပါ၊

အသက်အလိုက် သောက်ရမည့်နှုန်း
1 နှစ် 2 billion
2 နှစ် 4 billion
4 နှစ် 8 billion
10 နှစ် 12 billion
16 နှစ် 15 billion
16 နှစ် အထက် 20 billion, 30 billion
လိုအပ်ပါက 50 billion, 100 billion အထိ သောက်လို့ရပါတယ်

အစာမရှိချိန် (Empty Stomach) သောက်ပါ လို့ ရေးထားတာ ရှိသလို အစာနဲ့အတူ (with meal) လို့ ရေးထားတဲ့ အမျိုးအစားလဲ ရှိပါတယ်

ပိုးသတ်ဆေး (antibiotic) သောက်ရင်တော့ ၄ နာရီ ခြားပြီး သောက်ရပါတယ်

ဖြည့်စွက်စာ တမျိုးချင်းအကြောင်း စာအုပ် crd #

09755434612 ( viber)

09/01/2026

Super Digestive Enzymes ရပြီနော် ❗

လူအတော်များများမှာ ရင်ပူ၊ လေတက်၊ အစာမကျေ ဖြစ်နေကြပါတယ်။

အဲ့လို ဖြစ်လာကြတဲ့အခါ များသောအားဖြင့် အစာအိမ်ထဲမှ အက်စစ် မထွက်အောင် ဆိုပြီး
Acid blockers မျိုးစုံကို ပေးလေ့ ရှိပါတယ်။

ခေတ္တ ခဏ သက်သာသွားသလို ရှိပေမဲ့ ပြန်ဖြစ်တာကြောင့် ဆေးကို ရပ်လို့ မရတတ်ကြပါ။

ပြန်ဖြစ်ရင်လဲ rebound effect က ပိုဆိုးတာကြောင့် ဆေးဖြတ်လို့ မရပဲ ရောဂါ သံသရာမှာ ချာချာ လည်နေကြပါတယ်။

အက်စစ် ချဆေးတွေဟာ FDA ထောက်ခံချက်အရ
လေးပတ်ကနေ ရှစ်ပတ် အထိပဲ သောက်သင့်ပါတယ်။

အက်စစ် မရှိရင် သိပ်နည်းနေရင် အစာချေဖို့ ဒုက္ခတွေ့နိုင်ပါတယ်။

အစာမကျေရင် ရောဂါ မျိုးစုံ ဖြစ်ပါပြီ၊ Leaky gut (အူယိုစိမ့်ခြင်း)၊ IBS (irritable bowl syndrome ) အစာအိမ်ရောဂါ ဖြစ်တာကလဲ အစာ မကျေလို့ပါ။

အထူးသဖြင့် နာတာရှည် ရောဂါမျိုးစုံထဲမှာ ပါနေတဲ့
autoimmune diseases တွေ ဖြစ်ပါတယ်။

thyroid gland ဖျက်ဆီး ခံကြရတယ် (Hashimoto Thyroiditis)၊ အသည်း ဖျက်ဆီး ခံရတတ်ပါတယ် (Autoimmune liver disease)၊ ကျီးပေါင်းရောဂါ၊ သမင်ဖြူ၊ ရာသီမမှန်၊ အချိန်မတိုင်မီ သွေးဆုံး၊ ကလေး မရနိုင်၊ သုတ် ပိုးကောင်ရေ နည်း၊ လုံးဝ မရှိ၊ ထိပ်ပြောင်၊ ချွေးထွက်တဲ့ ဂလင်း၊ တံတွေး ထွက်တဲ့ ဂလင်း၊ မျက်ရည် ထွက်တဲ့ ဂလင်းတွေ စိုစွတ်မှု မရှိ၊ ချောက်သွေ့ပြီး ရောဂါတွေ ဖြစ် (Sjogren’s syndrome)၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ (Autoimmune nephritis)

အဓိက ဖြစ်ကြောင်းက တစ်ခုတည်းပေမဲ့ ရောဂါ မျိုးစုံဟာ ဖြစ်တဲ့ နေရာပေါ် မူတည်ပြီး နာမည် အမျိုးမျိုးနဲ့ အထူးကု အမျိုးမျိုးဆီမှာ အကု ခံကြရပါတယ်။

All diseases begin in the gut. (ရောဂါတွေ အားလုံးဟာ အစာလမ်းကြောင်းက စတင်ဖြစ်တာပါတဲ့)။
ဝမ်းတလုံးကောင်း ခေါင်း မခဲ တဲ့၊

Digestive Enzymes (အစာချေ အင်ဇိုင်း) ကို ပုံမှန် သောက်ပေးရင် အဲဒီရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းသွားမှာ ဖြစ်သလို ဖြစ်နေတဲ့ ရောဂါတွေလဲ သက်သာလာနိုင်ပါတယ်

တနေ့ ၁ လုံး ၂ ကြိမ် အစာမစားမီ ကပ်ပြီး သောက်လေ့ရှိကြပါတယ်

ဖြည့်စွက်စာ တမျိုးချင်းအကြောင်း စာအုပ်

☎ 09755434612(viber)
☎ 09699798295
page messenger တို့မှာဆွေးနွေးမေးမြန်းပြီဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်

09/01/2026

Ox Bile

စားလိုက်တဲ့ အစာထဲမှာ ပါလာတဲ့ အဆီတွေကို ချေဖျက်ဖို့ သည်းခြေက သည်းခြေရည် ကို ထုတ်ပေးတယ်

သည်းခြေရောင်ခြင်း၊ သည်းခြေ ကျောက်တည်ခြင်၊ သည်းခြေပြွန်မှာ ကျောက်ပိတ်နေခြင်း၊ သည်းခြေကင်ဆာ စသည့် ရောဂါတွေ ဖြစ်နေတဲ့အခါ သည်းခြေရည် အထွက် နည်းသွားပြီး အဆီကို ကောင်းစွာ မချေနိုင်တော့ဘဲ ဗိုက်ပွ၊ လေပွ ၊ အစာမကျေ၊ လေတက်၊ မအီမလည်ဖြစ်ပြီး ဝမ်းသွားသည့်အခါ အဆီများ ပါလာတတ်ပါတယ်

ကြာရင် အဆီမှာ ပျော်နိုင်သည့် ဗီတာမင်များ
ယုတ်လျော့လာတတ်ပါတယ်။ D3 သောက်သော်လည်း D3 level အတက် နှေးနေတတ်ပါတယ်။

သည်းခြေ ကျောက်တည်နေသူများ သည်းခြေက သည်းခြေရည် ညှစ်ထုတ်ရင်း ကျောက် ထွက်လာပြီး သည်းခြေလမ်းကြောင်းပိတ်သွားလို့ အရေးပေါ် ဆေးရုံ တက်ရတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်

Hypothyroid ဖြစ်ရင် ကျောက်တည်တာ၊ သည်းခြေ ကောင်းကောင်း အလုပ် မလုပ်တာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်

အဲလိုဖြစ်နေသူတွေ Ox Bile ကို မှန်မှန် သောက်လေ့ရှိကြပါတယ်

သည်းခြေ ထုတ်ထားသူများလဲ သောက်ကြပါတယ်။

တခါသောက် တလုံး တနေ့ ၃ ကြိမ် အစာနဲ့ သောက်ပါလို့ ရေးထားပါတယ်

ထမင်းမစားခင် ၃၀ မိနစ် ၁၅ မိနစ် သောက်သူတွေ ရှိသလို မစားခင် စားပြီး အစာနဲ့ ကပ်လျက် သောက်သူတွေလဲ ရှိပါတယ်၊ ဗိုက်နာမှ သောက်သူတွေလဲ ရှိပါတယ်

ဖြည့်စွက်စာ တမျိုးချင်းအကြောင်း စာအုပ်

☎ 09755434612(viber)
☎ 09699798295
page messenger တို့မှာဆွေးနွေးမေးမြန်းပြီဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်

#ကျန်းမာပျော်ရွင်ပါစေ

08/01/2026

ဘယ်ဆေး ဘယ်အချိန် ဘယ်နှစ်လုံး ဘယ်နှစ်ကြိမ် သောက်ရမလဲ

Antioxidant Network (CanPrev)
အစာစားပြီး 1 လုံး တနေ့ 1 ကြိမ်
Asahi (အရွက်ကြိတ်ရည်)
အစာစားပြီး တခွက် တနေ့ ၂ ကြိမ်
(တထုပ်ကို ရေ တဖန်ခွက်နဲ့ ဖျော်)
Apple Cider Vinegar ဆေးလုံး
အစာစားပြီး 2 လုံး တနေ့ 1 to 2 ကြိမ်
Apple Cider Vinegar အရည်
အစာမစားမီ or စားပြီး တနေ့ 1 or 2 ကြိမ်
(ပုလင်းကို လှုပ်ပြီး 1 or 2 teaspoon (5ml or 10ml) ကို ရေ ဖန်ခွက်ကြီး (300ml) မှာ pink salt နဲနဲ ပျားရည် 1 teaspoon နဲ့ ဖျော် ပိုက်နဲ့ စုပ်သောက်)
Acetyl L Carnitine 500mg
အစာစားပြီး 1 လုံး တနေ့ 1 or 2 ကြိမ်

B3 (Niacin or Niacinamide) 500mg
အစာစားပြီး 1 or 2 လုံး တနေ့ 1 or 2 or 3 ကြိမ်
B12 2500mcg or 5000mcg
အိပၠာနီး တလုံး ငုံ
Betaine HCL Pepsin 650mg
အစာစားပြီး 1 လုံး တနေ့ 2 ကြိမ်

Cinsulin (truenature), Cinnamon (Nature Bounty)
အစာစားပြီး ၂ လုံး တနေ့ ၁ ကြိမ်
Cinnamon (သစ်ကြပိုး အမှုန့်)
အစာစားပြီး teaspoon တဝက် တနေ့ ၁ ကြိမ်
Cod Liver Oil (Carlson)
အစာစားပြီး teaspoon တဇွန်း တနေ့ ၁ ကြိမ်
Complete B Complex (Life Extension) အစာစားပြီး တလုံး တနေ့ ၂ ကြိမ်
COQ10 100mg
အစာစားပြီး 1 or 2 လုံး တနေ့ 1 or 2 ကြိမ်
COQ10 200mg
အစာစားပြီး 1 လုံး တနေ့ 1 or 2 ကြိမ်

D Mannose 500mg (Now)
အစာစားပြီး 1 လုံး တနေ့ 2 ကြိမ်
DHEA 25mg
မနက်စာ စားပြီး တလုံး
D Ribose Powder
1 teaspoon ရေ or သံပုရာရည် တခွက်နဲ့ ဖျော် တနေ့ ၂ or ၃ ကြိမ်
Digestive Enzyme
အစာမစားမီ ၁၅ မိနစ် တလုံး တနေ့ ၂ ကြိမ်

Electrolyte Supreme (Jigsaw)
တနေ့ တကြိမ် (5.5 gram (1 teaspoon or 1 packet) ကို ရေ တခွက် (300ml) နှင့် ဖျော်)

Fish Oil (Nature Made 1200mg, 360mg Omega 3)
အစာစားပြီး တလုံး တနေ့ 2 ကြိမ်

Glucosamine with MSM
အစာစားပြီး တလုံး တနေ့ 2 ကြိမ်

Iodoral
အစာစားပြီး တလုံး ၁ ကြိမ် နေ့စဉ် (or) တရက်ခြား

L Carnitine 500mg (Jarrow)
အစာမစားမီ တလုံး တနေ့ 1 or 2 ကြိမ်
L Carnitine 855mg (Doctor Best)
အစာမစားမီ or စားပြီး တလုံး တနေ့ 1 ကြိမ်
L Glutamine 500mg
အစာနဲ့ ဝေးဝေး တလုံး တနေ့ 1 or 2 ကြိမ်

Macuguard
အစာစားပြီး တလုံး တနေ့ 1 ကြိမ်
Magnesium Citrate 160mg
အစာစားပြီး တလုံး တနေ့ 2 or 3 ကြိမ်
Magnesium Citrate 200mg
အစာစားပြီး တလုံး တနေ့ 2 ကြိမ်
Magnesium Cap 500mg
အစာစားပြီး တလုံး တနေ့ 1 ကြိမ်မှ 3 ကြိမ်
MagSRT (Jigsaw)
အစာစားပြီး 2 လုံး တနေ့ 2 ကြိမ်
Magnesium Malate 1250mg
အစာစားပြီး တလုံး တနေ့ 3 ကြိမ်
Magnesium Malate 625mg
အစာစားပြီး 2 လုံး တနေ့ 3 ကြိမ်
MAP
အစာစားပြီး 5 လုံး တနေ့ 1 ကြိမ်
Mega Benfotiamine 250mg
အစာစားပြီး တလုံး တနေ့ ၂ ကြိမ်
Metabolic Advantage
အစာမစားမီ or စားပြီး 2 or 3 လုံး တနေ့ 1 or 2 ကြိမ်
(မနက်စောစော တကြိမ် နေ့လည် ၃ နာရီ တကြိမ်)
Melatonin 5mg (Natrol)
အိပ်ကာနီး 1 or 2 လုံး လျှာအောက်မှာ ငုံ
Milk Thistle (Puriton Pride)
အစာစားပြီး ၁ လုံး တနေ့ 1 or 2 ကြိမ်
Moducare (Thorne)
အစာစားပြီး တလုံး တနေ့ ၂ ကြိမ်

N Acetyl L Cysteine 600mg
အစာစားပြီး or မစားမီ ၁ လုံး တနေ့ 1 or 2 ကြိမ်
(ရေ ၈ ခွက် သောက်ပါ)
Natural Estrogen (Life Extension)
အစာစားပြီး or မစားမီ ၁ လုံး တနေ့ 1 ကြိမ်
Natural Thyroid Glandular
မနက်စောစော အစာမစားခင် (or) စားပြီး တလုံး တနေ့ တကြိမ်
No Flush Niacin 800mg
အစာစားပြီး တလုံး တနေ့ 2 or 3 ကြိမ်

Ox Bile 500mg
အစာမစားမီ ၁၅ မိနစ် တလုံး တနေ့ ၂ ကြိမ်

Pyridoxil 5 Phosphate Caps (P5P, B6) 100mg
အစာစားပြီး တလုံး တနေ့ 1 ကြိမ်
Pink Salt
အိမ္သုံးဆား အစားထိုး သုံး
Probiotic Now တံဆိပ် 25 billion
အစာနဲ့ ဝေးဝေး တလုံး တနေ့ 1 ကြိမ်
Probiotic Healthy Origin 30 billion
အစာစားပြီး တလုံး တနေ့ 1 ကြိမ်
Probiotic Nature bounty 20 billion
အစာစားပြီး 2 လုံး တနေ့ 1 ကြိမ်
Probiotic Puriton Pride 20 billion
အစာစားပြီး 2 လုံး တနေ့ 1 ကြိမ်

R Lipoic Acid 100mg (Dr. Best)
အစာစားပြီး or မစားမီ တလုံး တနေ့ တကြိမ်
R Lipoic Acid 240mg (Life Extension)
အစာနဲ့ ဝေးဝေး တလုံး တရက်ခြား (or) နေ့စဉ်

Selenium 200mcg
အစာစားပြီး တလုံး တနေ့ တကြိမ်
Super K
အစာစားပြီး တလုံး တနေ့ တကြိမ် (နှလုံးသွေးကြော ကျဉ်းသူ၊ သွေးကြဲဆေး သောက်နေသူ မသောက်ရ)
StemRelease3
အစာစားပြီး ၂လုံး တနေ့ ၁ ကြိမ် မှ ၃ ကြိမ်

crd #

အသေးစိတ် သိချင်တာရှိရင် viber 09755434612 နှင့် page messenger မှတဆင့် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်

07/01/2026

Complete B Complex

အာရုံကြောအတွက် အသည်းအတွက် စိတ်အတွက် ကင်ဆာအတွက် Vitamin B တွေကို သောက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်၊

Vitamin B က B1 ကနေ B12 အထိ ရှိတော့ တခုချင်း သောက်လို့ ဆေးလုံးရေ များနေတာကို လျော့ချချင်ရင်

Vitamin B တွေ စုံအောင် ထည့်ထားတဲ့ Life Extention က ထုတ်တဲ့ Complete B Complex ဆိုတဲ့ ဆေးကို သောက်လို့ ရပါတယ် ထမင်းစားပြီး သောက်ရမှာပါ

Serving size 2 ဆိုတော့ ဆေး၂ လုံးမှာ ပါတာတွေက

1. Vitamin B1 (Thiamine) 100mg
2. Vitamin B2 (Riboflavin) 75mg
3. Vitamin B3 (Niacin) 100mg
4. Vitamin B6 (P5P) 100mg
5. Folate 400mcg
6. Vitamin B12 300mcg
7. Biotin 1000mcg
8. Vitamin B5 (Pantothenic acid) 500mg
9. Calcium 60mg
10. Insotil 100mg
11. PABA (para aminobenzoic acid) 50mg

မနက် ၁ ညနေ ၁ အစာစားပြီး သောက်ကြပါတယ်

ဖြည့်စွက်စာ တမျိုးချင်းအကြောင်း စာအုပ်

09755434612 Viber or page messenger တို့မှာ‌မေး မြန်းပြီမှာယူနိုင်ပါတယ်

Fujinami ၀၉၆၉၉၇၉၈၂၉၅

23/01/2026

21/01/2026

17/01/2026

17/01/2026

15/01/2026

14/01/2026

12/01/2026

09/01/2026

09/01/2026

08/01/2026

07/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share