Serenity -Counseling Service

10/12/2025

Serenity's Supervision Session

Serenity ရဲ့ အပတ်စဉ် Wednesday တိုင်း အခမဲ့ပြုလုပ်ပေးနေတဲ့ Supervision Session လေးကို
ဒီနေ့ ဒီဇင်ဘာလ ၁၀ ရက်နေ့ ၂၀၂၅ ခုနှစ် ( ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ ) မြန်မာစံတော်ချိန် ည ၈ - ၉ ခွဲမှာ ပြုလုပ်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်

Serenity ရဲ့ သင်တန်းသူ/သားတွေ လက်ရှိမှာ Case ကြည့်ဖြစ်နေပြီး Counseling လေ့ကျင့်ဖြစ်နေသူတွေ ပါဝင် ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

Serenity Alumni (ကျောင်းသူ/သားဟောင်း) မဟုတ်ပါက Observe လုပ်ခွင့်မပြုပါ။

စာရင်းပေးသွင်းရန် - https://forms.gle/m7EtN4hwgJE9Atnk9

စာရင်းပေးသွင်းပြီးပါက Google Form တွင်ပါသော Zoom Link အား Screenshot ရိုက်၍ ထိုလင့်ခ်မှတစ်ဆင့် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ မြန်မာစံတော်ချိန် ည ၈ နာရီအချိန်လေးကို ပါဝင်ပေးနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

Telegram Link
👉 https://t.me/mudramentalhealthforall (Mudra Telegram Channel)

----------------------------------------
အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Serenity Team ကို +959776884275 (ရုံးချိန် မနက် ၉ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ) ကနေဖြစ်စေ၊ page ကနေဖြစ်စေ ကနေ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ် ။

In Mudra, We Care !

09/12/2025

Serenity ရဲ့"You Are Not Alone" Sharing Circle အစီအစဉ်လေး ပြန်လည်ရောက်ရှိလာပါပြီ။
ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်တွေကို လေးလံထိုင်းမှိုင်းစေတဲ့အရာတွေ၊ စိတ်ညစ်စရာတွေ နဲ့ စိတ်မသက်မသာ ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ဒီအစီအစဉ်လေးမှာ ဖွင့်ဟပြောဆိုနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

အပတ်စဉ် အင်္ဂါနေ့မှာ ပြုလုပ်တဲ့ ဒီအစီအစဉ်လေးရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ့်ရဲ့ ကြုံတွေ့ခံစားနေရတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ နဲ့စိတ်ညစ်စရာတွေကို အပြည့်အဝ လုံခြုံစိတ်ချရပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စွာနဲ့ ဒီ Sharing Circle လေးမှာ ရင်ဖွင့်ပြောပြနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

"You Are Not Alone" Sharing Circle (Group Support) ကို အင်္ဂါနေ့တိုင်း အပတ်စဉ် ပြုလုပ်ပေးမှာဖြစ်ပြီး ဒီတစ်ပတ်အတွက် ဦးဆောင်မယ့်သူကတော့ Ms. Thuzar (MHPSS Provider) ဖြစ်ပါတယ် ….

စာရင်းပေးသွင်းရန်
👉 https://forms.gle/PVGpkaJEbxkV5F7p9

စာရင်းပေးသွင်းပြီးပါက Google Form တွင်ပါသော Zoom Link အား Screenshot ရိုက်၍ ထိုလင့်ခ်မှတစ်ဆင့် မြန်မာစံတော်ချိန် ည ၈ နာရီအချိန်၌ ပါဝင်တက်ရောက်နိုင်ပါပြီနော်

Telegram Link
👉 https://t.me/mudramentalhealthforall (Mudra Telegram Channel)

ရက်စွဲ - ၉ ရက် ဒီဇင်ဘာလ ၂၀၂၅ ခုနှစ် (အင်္ဂါနေ့)
အချိန် - ည ၈:၀၀ မှ ၉:၀၀ (မြန်မာစံတော်ချိန်)
Platform - ZOOM Application

မှတ်ချက် - တစ်ကြိမ်လျှင် အများဆုံး ၈ ယောက်သာ ကန့်သတ်ထားသောကြောင့်၊ ရင်ဖွင့်ပြောကြားလိုသူများသာ စာရင်းပေးသွင်းဖို့ မေတ္တာရပ်ခံပါသည်။

In Mudra, We Care!

05/12/2025

😡 "ဒေါသစိတ် ဘယ်ကလာ?" 🤯

ကျွန်တော်တို့အားလုံး စိတ်မရှည်တာ၊ ဒေါသထွက်တာမျိုးတွေ ကြုံဖူးကြမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ ဒီစိတ်ခံစားချက်တွေရဲ့ အရင်းအမြစ်က ဘာလဲဆိုတာကိုရော သတိထားမိကြရဲ့လား?

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဒီတစ်ပတ် Emotional Support Session မှာတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေ၊ အထူးသဖြင့် "ဒေါသ" အကြောင်းကို Trauma Specialist, EMDR Therapist, Serenity Founder & Counseling Psychologist တစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ Ms. Agnes Mary ကနေဦးဆောင်ဆွေးနွေးမျှဝေသွားကြမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

စိတ်ဝင်စားသူ မည်သူမဆို Zoom Application ကနေတဆင့် အခမဲ့ လွတ်လပ်စွာ ပါဝင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

🗓 နေ့ရက် - ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ (၅) ရက် (သောကြာနေ့)
⏱️အချိန် - ည ၈:၀၀ နာရီ မှ ၉:၀၀ နာရီ အထိ (မြန်မာစံတော်ချိန်)
💻- ZOOM Application
စာရင်းပေးသွင်းရန် - https://forms.gle/k2QnrdTpcS5DBtYu5
စာရင်းပေးသွင်းပြီးပါက Google Form တွင်ပါသော Zoom Link မှတစ်ဆင့် သောကြာနေ့ ၈ နာရီအချိန်မှာ ပါဝင်ပေးနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျ။



#ဒေါသစိတ်

28/11/2025

ဘဝစည်းချက်တွေ ပျက်ယွင်းသည့်တိုင်
ဟန်ချက်မပြတ် ဘယ်လိုရှေ့ဆ​က်မလဲ ?

မနက်အိပ်ရာထချိန်ကစလို့ ညအိပ်ရာဝင်တဲ့အထိ
လုပ်နေကျ Routine တွေ ရုတ်တရက်
ကမောက်ကမ ဖြစ်သွားဖူးပါသလား?

မနက် ထမင်းချိုင့်အတွက် အားလုံးပြင်ဆင်ပြီးကာမှချက်ပြုတ်ခါနီး မီးပြတ်သွားတာ၊ အရေးကြီး Zoom Meeting Join ရခါနီးမှ Wifi ပျက်သွားတာ ဒါမှမဟုတ် မမျှော်လင့်ထားတဲ့ အပြောင်းအလဲတွေကြောင့် "ဘယ်ကစပြီး ဘာဆက်လုပ်ရမလဲ" ဆိုတာ ဝေခွဲမရဖြစ်ပြီးထူပူသွားတတ်ပါတယ်။

ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ စိတ်တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်ဖြင့် ရှေ့ဆက်ဖို့အတွက် လက်တွေ့ကျတဲ့နည်းလမ်းများ ၊စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုအတွက် သိထားသင့်တဲ့အကြောင်းအရာများကို
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သောကြာနေ့တိုင်း ပြုလုပ်ပေးနေကျဖြစ်တဲ့ Emotional Support Session မှာ Trauma Specialist, EMDR Therapist, Serenity Founder & Counseling Psychologist တစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ Ms. Agnes Mary က ပါဝင်ဆွေးနွေးသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

Date - 28 November 2025 (Friday)
Time - 8 PM - 9 PM (Myanmar Time)
Medium - ZOOM Application
စာရင်းပေးသွင်းရန် - https://forms.gle/k2QnrdTpcS5DBtYu5

စာရင်းပေးသွင်းပြီးပါက Google Form တွင်ပါသော Zoom Link မှတစ်ဆင့် သောကြာနေ့ ၈ နာရီအချိန်မှာ ပါဝင်ပေးနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျ။

31/10/2025

- Youtube Channel မှာလဲ Emotional Support Session တွေမှာ မျှဝေဆွေးနွေးပေးသွားတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို သွားရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီနော် 📢

မင်္ဂလာပါခင်ဗျာ 🍀

မုဒြာ- Mental Health for All ၏ ပင်မကြောရိုးဖြစ်တဲ့ Serenity Counseling & Mental Health Services မှ အပတ်စဉ် သောကြာနေ့တိုင်း ပြုလုပ်ပေးနေကြ Emotional Support Session တွေကို Serenity YouTube Channel များလဲ ပြန်လည်ဝေမျှပေးထားတာဖြစ်တဲ့အတွက် အောက်ပါလင့်(ခ်)များ၌ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ 📢

https://youtu.be/BLtxM5b9CKM
ချစ်ခြင်း၊ လူမှုဝန်းကျင် နှင့် မိသားစုဖိအား

https://youtu.be/ouKcx_-5Jew
Relationship Counseling ဆိုတာဘာလဲ?

https://youtu.be/A4GtFrp9Vds
အဆိပ်အတောက်ဆက်ဆံရေးအတွက် အဆိပ်ဖြေဆေး

https://youtu.be/5gqLjdQ58lA
ဒဏ်ရာဟောင်းတွေကို လက်ခံပြီး မိမိကိုယ်ကို ပိုချစ်တတ်ဖို့

https://youtu.be/bu4FQbZGKr8
စိတ်ခံစားချက်များနဲ့ တိုက်ပွဲဝင်ခြင်း

https://youtu.be/L-fkxsNqTn4
တိတ်တဆိတ်တိုက်ပွဲမှ ခံနိုင်ရည်အား တည်ဆောက်ခြင်း

https://youtu.be/r9FmdtpJ36A
မျှော်လင့်ချက်၏ လမ်း

https://youtu.be/HetCz-eCjTw
အသက်အတွက် အဓိပ္ပာယ်

https://youtu.be/Ps9fzJcHd_4
လူတိုင်းအတူခံနေရတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု

https://youtu.be/FVD5GO1mquA
Moral Injury

https://youtu.be/5ZPpUzSnb-8
ဥတုရာသီ နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး

Telegram Link
👉 https://t.me/mudramentalhealthforall (Mudra Telegram Channel)

24/10/2025

“Friday Emotional Support Session”

“စိတ်တည်တံ့မှု ဖန်တီးခြင်း”

ဘဝမှာ ကျွန်တော်တို့တွေဟာ အမြဲတမ်း သာယာပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ ဖယောင်းလမ်းကိုပဲ လျှောက်ခွင့်ရကြတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဘဝရဲ့ အလှည့်အပြောင်းတွေ၊ လောကဓံရိုက်ချက်တွေကိုလည်း ကျွန်တော်တို့ ခါးစည်းခံကြရပါတယ်။

အဲ့လိုမျိုး ဘဝရဲ့ အပြောင်းအလဲ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့နေရတဲ့အချိန်မှာလည်း ဘယ်လိုမျိုး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို အေးအေးချမ်းချမ်းနဲ့ တည်တံ့စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ ကြိုးစားကြမလဲဆိုတာ သိပ်ကို အရေးကြီးပါတယ်။

အဲ့တာကြောင့် ဘဝမှာ ဘယ်လိုမျိုး အပြောင်းအလဲ စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့ပဲကြုံကြုံ တခြားသော အရာတွေအားလုံးကို မထိခိုက်စေဘဲ ဘယ်လိုမျိုး အေးအေးချမ်းချမ်းနဲ့ တည်တံ့စွာဖြတ်သန်းသွားမလဲ၊ ဘယ်လိုမျိုး ရင်ဆိုင်ကျော်ဖြတ်လို့ရမလဲဆိုတဲ့ နည်းနာတွေကို Trauma Specialist, EMDR Therapist, Serenity Founder & Counseling Psychologist ဖြစ်တဲ့ Ms. Agnes Mary က ဆွေးနွေးပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

Date - 24 Oct 2025 (Friday)
Time - 8 PM - 9 PM (Myanmar Time)
Medium - ZOOM Application

စာရင်းပေးသွင်းရန် - https://forms.gle/k2QnrdTpcS5DBtYu5

စာရင်းပေးသွင်းပြီးပါက Google Form တွင်ပါသော Zoom Link အား Screenshot ရိုက်၍ ထိုလင့်ခ်မှတစ်ဆင့် သောကြာနေ့ ၈ နာရီအချိန်ကို ပါဝင်ပေးနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။
Telegram Link: https://t.me/mudramentalhealthforall (Mudra Telegram Channel)

#စိတ်တည်တံ့မှုဖန်တီးခြင်း




In Mudra, We Care!

23/10/2025

FYI

Serenity Mental Health Service မှာ Volunteer အနေနဲ့
လက်တွဲလုပ်ဆောင်ဖို့ စိတ်ဝင်စားသူများအတွက်
အခွင့်အရေးလေး ယူဆောင်လာပါပြီ 😊

Position နဲ့ requirements တွေကို အောက်ပါ
Job descriptionsတွင် အသေးစိတ် လေ့လာပြီး
လျှောက်ထားနိုင်ပါတယ်

Position: Mental Health and Psychological Support (MHPSS) Provider
Description : https://drive.google.com/file/d/1PK8MNhaB1jcgpr1K3XZ59z9-TwqvzFMB/view?usp=sharing

အခုက စပြီး Application Letter လေးတွေကို
စောင့်မျှော်နေပါမယ်နော် 😍

(Edited)

22/10/2025

“Supervision Session”

Serenity's Supervision Session

ကျွန်တော်တို့ Serenity ရဲ့ အပတ်စဉ် Monday တိုင်း အခမဲ့ပြုလုပ်ပေးနေတဲ့ Supervision Session လေးကို ပြီးခဲ့တဲ့ ဇူလိုင်လ ၁၆ ရက်နေ့ ၂၀၂၅ ခုနှစ်မှစ၍ အပတ်စဉ် Wednesday တိုင်း ပြောင်းလဲပြုလုပ်ပေးခဲ့ပါတယ်။

ဒီနေ့ ၂၂ ရက်နေ့ အောက်တိုဘာလ၂၀၂၅ ခုနှစ် ( ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ ) မြန်မာစံတော်ချိန် ည ၈ - ၉ ခွဲမှာ Supervision အချိန်ရှိပါတယ်ခင်ဗျာ။

Serenity ရဲ့ သင်တန်းသူ/သားတွေ လက်ရှိမှာ Case ကြည့်ဖြစ်နေပြီး Counseling လေ့ကျင့်ဖြစ်နေသူတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

Serenity Alumni (ကျောင်းသူ/သားဟောင်း) မဟုတ်ပါက Observe လုပ်ခွင့်မပြုပါ။

စာရင်းပေးသွင်းရန် - https://forms.gle/m7EtN4hwgJE9Atnk9

စာရင်းပေးသွင်းပြီးပါက Google Form တွင်ပါသော Zoom Link အား Screenshot ရိုက်၍ ထိုလင့်ခ်မှတစ်ဆင့် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ မြန်မာစံတော်ချိန် ည ၈ နာရီအချိန်လေး
ကို ပါဝင်ပေးနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

Telegram Link
👉 https://t.me/mudramentalhealthforall (Mudra Telegram Channel)

----------------------------------------
အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Serenity Team ကို +959776884275 (ရုံးချိန် မနက် ၉ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ) ကနေဖြစ်စေ၊ page ကနေဖြစ်စေ ကနေ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ် ။

In Mudra, We Care !

21/10/2025

“You Are Not Alone” Session

Serenity ရဲ့"You Are Not Alone" Sharing Circle အစီအစဉ်လေးမှာ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်တွေကို လေးလံထိုင်းမှိုင်းစေတဲ့အရာတွေ၊ စိတ်ညစ်စရာတွေ နဲ့ စိတ်မသက်မသာ ဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေကို ဖွင့်ဟပြောဆိုနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

အပတ်စဉ် ဒီအစီအစဉ်လေးရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ့်ရဲ့ ကြုံတွေ့ခံစားနေရတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ နဲ့စိတ်ညစ်စရာတွေကို အပြည့်အဝ လုံခြုံစိတ်ချရပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်ဖြစ်နဲ့ ဒီ Sharing Circle မှာ ရင်ဖွင့်ပြောပြနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

"You Are Not Alone" Sharing Circle (Group Support) ကို အင်္ဂါနေ့တိုင်း အပတ်စဉ် ပြုလုပ်ပေးမှာဖြစ်ပြီး ဒီတစ်ပတ်အတွက် ဦးဆောင်မယ့်သူကတော့ Ms. Thuzar (MHPSS Provider ) မှ ပြုလုပ်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ် ….

စာရင်းပေးသွင်းရန်
👉 https://forms.gle/PVGpkaJEbxkV5F7p9

စာရင်းပေးသွင်းပြီးပါက Google Form တွင်ပါသော Zoom Link အား Screenshot ရိုက်၍ ထိုလင့်ခ်မှတစ်ဆင့် မြန်မာစံတော်ချိန် ည ၈ နာရီအချိန်၌ ပါဝင်ပေးနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

Telegram Link
👉 https://t.me/mudramentalhealthforall (Mudra Telegram Channel)

ရက်စွဲ - ၂၁ ရက် အောက်တိုဘာလ ၂၀၂၅ ခုနှစ် (အင်္ဂါနေ့)
အချိန် - ည ၈:၀၀ မှ ၉:၀၀ (မြန်မာစံတော်ချိန်)
Platform - ZOOM Application

မှတ်ချက် - တစ်ကြိမ်လျှင် အများဆုံး ၈ ယောက်သာ ကန့်သတ်ထားသောကြောင့်၊ ရင်ဖွင့်ပြောကြားလိုသူများသာ စာရင်းပေးသွင်းဖို့ မေတ္တာရပ်ခံပါသည်။

In Mudra, We Care!

17/10/2025

“Friday Emotional Support Session”

ဥတုရာသီ နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး

ခေတ်မှီတိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ ကမ္ဘာကြီးဟာလည်း ပူနွေးလာပြီး သဘာဝတရားကြီးဟာလည်း ဖောက်လွဲဖောက်ပြန်ဖြစ်ကာ ကျွန်တော်တို့အားလုံးလည်း ခါးစီးရင်ဆိုင်နေရပါတယ်။

သဘာဝဘေးအန္တရာယ်ကြောင့် အသက်အိုးအိမ်စည်းစိမ် ဆုံးရှုံးမှုတွေ၊ ရှေ့ဆက်ရမယ့် အနာဂတ်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆင်မပြေမှုတွေနဲ့ ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ဖြတ်သန်းနေရပါတယ်။

အဲ့တာကြောင့် ဖြစ်ပျက်လာတဲ့အရာတွေအပေါ် စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ရင်ဆိုင်ကျော်လွှားနိုင်ဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ အကူအညီရနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို သိရှိနေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဲ့လိုနည်းလမ်းတွေကို ဒီနေ့ Friday Emotional Support Session မှာ Trauma Specialist, EMDR Therapist, Serenity Founder & Counseling Psychologist ဖြစ်တဲ့ Ms. Agnes Mary က ဆွေးနွေးပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

Date - 17 Oct 2025 (Friday)
Time - 8 PM - 9 PM (Myanmar Time)
Medium - ZOOM Application

စာရင်းပေးသွင်းရန် - https://forms.gle/k2QnrdTpcS5DBtYu5

စာရင်းပေးသွင်းပြီးပါက Google Form တွင်ပါသော Zoom Link အား Screenshot ရိုက်၍ ထိုလင့်ခ်မှတစ်ဆင့် သောကြာနေ့ ၈ နာရီအချိန်ကို ပါဝင်ပေးနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

Telegram Link: https://t.me/mudramentalhealthforall (Mudra Telegram Channel)

In Mudra, We Care!

#ဥတုရာသီနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေး

16/10/2025

“Serenity’s World Mental Health Day Event in Yangon”

Serenity’s World Mental Health Day 2025 Event in Yangon

မင်္ဂလာပါ အမျိုးတို့ရေ ….

2025 ခုနှစ် ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့ အထိမ်းအမှတ်အဖြစ် World Mental Health Day Event ကို ၁၁ အောက်တိုဘာလမှာ Serenity မှ ချင်းမိုင်မြို့မှာ ပြုလုပ်ကျင်းပခဲ့ပြီးဖြစ်သလို ၂၅ ရက်နေ့ အောက်တိုဘာလမှာလည်း ရန်ကုန်မြို့မှာ Good Shepherd Preschool နဲ့ ပူးပေါင်းကာ World Mental Health Day Event လေးကို ပြုလုပ်ကျင်းပပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

စိတ်ကျန်းမာရေး အားနည်းခြင်းဆိုတာ အမဲစက်တစ်ခုလို ရှုမြင်စရာမဟုတ်သလို ရှုမြင်မှုတွေကိုလည်း ချိုးဖျက်ခြင်း နဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှု ရယူပိုင်ခွင့်ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွေကိုလည်း ကျွန်တော်တို့ ဒီထက်မက လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားရပါမယ်။

Serenity နဲ့ GSP - Good Shepherd Preschool တို့ပူးပေါင်းကာ “စိတ်ကျန်းမာရေး အားနည်းခြင်းကို ရှက်စရာအမဲစက်အဖြစ် ရှုမြင်မှုများကို ချိုးဖျက်ခြင်း နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု ရယူပိုင်ခွင့်ကို ပံ့ပိုးခြင်း”လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အဓိကထားပြီး ဆွေးနွေးသွားမယ့်ပွဲလေးတစ်ခုကိုသင့်အား ဖိတ်ခေါ်ချင်ပါတယ်။

ဒီအစီအစဉ်လေးတွေမှာ ပါဝင်မယ့် Activities လေးတွေကတော့ -
Special Talk (Breaking Stigma & Supporting the Accept to Mental Health Services)
Interactive Activity
Visual Journaling
Stone Painting
Yoga
Mandala Painting
Paper Folding

ဒီအစဉ်အစီလေးဟာ သင့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဦးစားပေးရမယ့်နည်းလမ်းတွေနဲ့ ပြန်လည်စဉ်းစားသုံးသပ်နိုင်ဖို့ အခွင့်အရေးတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ အချင်းချင်းချိတ်ဆက်ပြီး အဖြေရှာနိုင်ဖို့ ဒီအစီအစဉ်လေးကို ကျွန်တော်တို့နဲ့အတူ ပါဝင်လိုက်ပါခင်ဗျာ။

စာရင်းပေးသွင်းရန် - https://forms.gle/Nze4S8kNUPd63szZ9

Location: No.19 Sabal Main Road, Htawunbe Block, North Okkalapa, Yangon

https://maps.apple.com/place?address=Sabal%20Road,%20Yangon,%20Myanmar%20(Burma)&coordinate=16.924662,96.163571&name=My%20Location&map=explore

Time: 9:00 AM - 12:00 PM
Date: 25 Oct 2025 (Sat)

In Serenity, We Care!

15/10/2025

Serenity’s Supervision Session

Serenity's Supervision Session

ကျွန်တော်တို့ Serenity ရဲ့ အပတ်စဉ် Monday တိုင်း အခမဲ့ပြုလုပ်ပေးနေတဲ့ Supervision Session လေးကို ပြီးခဲ့တဲ့ ဇူလိုင်လ ၁၆ ရက်နေ့ ၂၀၂၅ ခုနှစ်မှစ၍ အပတ်စဉ် Wednesday တိုင်း ပြောင်းလဲပြုလုပ်ပေးခဲ့ပါတယ်။

ဒီနေ့ ၁၅ ရက်နေ့ အောက်တိုဘာလ၂၀၂၅ ခုနှစ် ( ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ ) မြန်မာစံတော်ချိန် ည ၈ - ၉ ခွဲမှာ Supervision အချိန်ရှိပါတယ်ခင်ဗျာ။

Serenity ရဲ့ သင်တန်းသူ/သားတွေ လက်ရှိမှာ Case ကြည့်ဖြစ်နေပြီး Counseling လေ့ကျင့်ဖြစ်နေသူတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

Serenity Alumni (ကျောင်းသူ/သားဟောင်း) မဟုတ်ပါက Observe လုပ်ခွင့်မပြုပါ။

စာရင်းပေးသွင်းရန် - https://forms.gle/m7EtN4hwgJE9Atnk9

စာရင်းပေးသွင်းပြီးပါက Google Form တွင်ပါသော Zoom Link အား Screenshot ရိုက်၍ ထိုလင့်ခ်မှတစ်ဆင့် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ မြန်မာစံတော်ချိန် ည ၈ နာရီအချိန်လေး
ကို ပါဝင်ပေးနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

Telegram Link
👉 https://t.me/mudramentalhealthforall (Mudra Telegram Channel)

----------------------------------------
အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Serenity Team ကို +959776884275 (ရုံးချိန် မနက် ၉ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ) ကနေဖြစ်စေ၊ page ကနေဖြစ်စေ ကနေ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ် ။

In Mudra, We Care !