What are the opening hours?

Monday 08:00 - 19:00 Tuesday 08:00 - 19:00 Wednesday 08:00 - 19:00 Thursday 08:00 - 19:00 Friday 08:00 - 19:00 Saturday 08:00 - 19:00

https://www.facebook.com/969329503146179/

Yoga Land, No. 90/C, Kabar Aye Pagoda Road, Beside Pearl Condo, Shwe Naing Ngan Housing Area, Bahan, Yangon (2025)

15/12/2025

🏖️ခရီးတွေသွားလည်း အလှမပျက် 💻Online Yoga Class နေ့စဉ်တက်

ခရီးသွားရာသီရောက်တော့ 🌺Body & Soul ကျန်းမာရေးအတွက် Routine လေးတွေ ပျက်ရတော့မှာလား??
😋ခရီးမှာသွားလာစားသောက်ပြီး ပြန်လာရင် အစကနေပြန်စရမှာလား??😥
ဒီလိုတွေမဖြစ်စေဖို့အတွက် 🌍ကမ္ဘာကြီးရဲ့ ဘယ်နေရာ ရောက်ရောက် အမြဲလှနေဖို့အတွက် Yoga Land မှာ 💻Online Yoga Class တက်လို့ရပါတယ်

🍃လျှောက်မလည်ခင် မနက်ခင်း ၁ နာရီလေးကို လှပတဲ့ရှုခင်းလေးတွေနဲ့ Yoga ကျင့်ချင်ရင် 🌞Class B: 6:45 AM - 7:45 AM

🪸တနေ့ကုန်လျှောက်လည်လို့ ညောင်းပြီး ပြန်လာတဲ့အခါ အပန်းဖြေဖို့အတွက် 🌛Class A: 6:30 PM - 7:30 PM

🌙🌞မနက်/ည အားတဲ့အချိန်လေး လေ့ကျင့်ချင်တယ်ဆိုရင် Class A + B တက်ရောက်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်

ဘယ်အတန်းပဲတက်တက် 😎Routine မပျက် အလှအပလေးတွေ ထိန်းသိမ်းနိုင်မှာဖြစ်ပြီး စိတ်ပိုကြည်စေတာမလို့ ဓာတ်ပုံရိုက်တိုင်း 📸အကြည်ဓာတ်လေးနဲ့ လှနေစေမှာပေါ့

လူနည်းတဲ့ Mini Group Class တွေနဲ့ Private Class လေးတွေလည်း ရှိသေးတာကြောင့် သင်တန်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အသေးစိတ် အချက်အလက်လေးတွေကို Chat Box မှာ ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်ရှင်

09/12/2025

ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင် ကြိုတင်ပြင်ဆင်တဲ့ Preconception အဆင့် နဲ့ Antenatal လို့ခေါ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကာလတွေမှာ မိခင် ဖခင် လောင်းတွေ မဖြစ်မနေ ပြုလုပ်သင့်တဲ့ Garbha sanskar (Sanskrit) Or Manifestation
ကိုယ်လိုချင်တဲ့ ကလေးလေးပုံစံလေးကို စိတ်ကူးလေး နဲ့ပုံဖော်ပြီး ထပ်ကာ ထပ်ကာ တွေးပေးနေတာမျိုးကိုဆိုလိုတာပါ။
အဲ့လိုလုပ်တဲ့နေရာမှာ အမျိုးသမီးတစ်ဦးတည်း ပြုလုပ်ရမှာ မဟုတ်ဘဲ အမျိုးသားပါ စိတ်တူ ကိုယ်တူ လုပ်နိုင်ရင် ပိုပြီးကောင်းမွန်ပါတယ်။
ယနေ့ခေတ်ရဲ့lifestyle အရ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ရှိတယ်ဆိုရင် သက်ဆိုင်ရာ OG ဆီသွားပြီး လိုအပ်တဲ့ ဆေးဝါးများ ကြိုတင်သောက်သုံးလေ့ရှိကြပါတယ် ၊။
ဒါကတော့ physical ကို prepare လုပ်ကြတာပေါ့နော်။
Physical ပိုင်းကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်သလိုဘဲ mental ပိုင်းကိုလဲ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ဖို့ အရေးပါလှပါတယ်။
မိဘတိုင်း စိတ်နေသဘောထား ပျော့ပြောင်းပြီး ယဉ်ကျေးလိမ္မာတဲ့ ရင်သွေးလေးတွေပိုင်ဆိုင်ချင်ကြမှာ သဘာဝ ပါဘဲ။ အဲ့လို ရင်သွေးမျိုး ပိုင်ဆိုင်ဖို့ကို မိခင် ဖခင် လောင်းတွေဘက်က 100% မဟုတ်တာတောင် 70% လောက်တော့ ကြိုးစားကြည့်ရင်ဖြစ်နိုင်ပါသတဲ့ 🥰
ကျွန်မတို့ ဘယ်လိုကြိုးစားကြမှာလဲ?
❤️အရင်ဦးဆုံး ဇနီးမောင်နှံ ၂ဦးလုံးရဲ့ relationship ကို positive energy တွေများနိုင်သမျှများအောင် တည်ဆောက်ထားပါ
❤️တစ်ဦးမကြိုက်တာ တစ်ဦးသတိပြုဆင်ခြင်ပေးကြပြီး စကားများ ရန်ဖြစ်ခြင်းများကိုကြိုတင်ကာကွယ်ပါ
❤️ အပြန်အလှန်မေတ္တာ ပေးကြပြီး နူးညံ့သောစကားများသာပြောဆိုပေးပါ
❤️ သာယာ ချမ်းမြေ့ဖွယ်ကောင်းသော ဂီတအမျိုးအစားများ၊ ရုပ်ရှင်များကြည့်ပေးပါ
❤️ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးရှိစေမယ့် အာဟာရ ပြည့်ဝပြီး လတ်ဆတ်တဲ့ အစားအစာ များစားသုံးပေးပါ
အထက်ပါကဲ့သို့ ကောင်းမွန်တဲ့စကား၊ ကောင်းမွန်တဲ့ အစာ၊ ကောင်းမွန်တဲ့ ဂီတ၊ ကောင်းမွန်တဲ့ positive energy များဟာ မိမိတို့ရဲ့ ရင်သွေးဆီကို စီးဆင်းဝင်ရောက်နိုင်စွမ်းရှိပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ သန္ဓေ ဖြစ်ဖို့ အများကြီး အထောက်အကူပေးနိုင်ပါသတဲ့ ။
ကျွန်မ ကိုယ်တိုင် သားသမီး ၂ ဦးရဲ့ မိခင်
ဖြစ်တာမို့ ကလေး၂ ယောက်ကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ကာလများ ပြန်စဉ်းစားကြည့်မိပါတယ်။
အိမ်ထောင်ကျပြီး ၂ နှစ်ခန့်မှာသမီးကြီး ကိုယ်ဝန်လွယ်ထားတဲ့ ကာလမှာ အိမ်ထောင်ဦး ကာလဖြစ်တာတစ်ကြောင်း၊ လင်မယား ၂ ယောက်မှာ အသက်ငယ်ရွယ်တာတာနဲ့အမျှ တစ်ဦးနဲ့ တစ်ဦးမှာ အပေးအယူ မမျှ နားလည်မှုမရှိဖြစ်ကြပြီး တစ်ကျက်ကျက်ရန်ဖြစ်မိကြပါတယ်။
ပြောရရင် အတော််ပူလောင်တဲ့ ကာလပါဘဲ။ အဲ့လိုခြေနေမျိုးနဲ့ မွေးလာတဲ့ သမီးကြီးဟာလဲ အတော်လေးဒေါသကြီးသလို ဆတ်ဆတ်ထိမခံ၊ ထိန်းရခက်တဲ့ ကလေးလေးတစ်ယောက်ဖြစ်လာပါတယ် ။
သားငယ်ကိုယ်ဝန်နဲ့ကျတော့ အိမ်ထောင်သက် တစ်ခုရလာတာရော၊ အရာရာ အသားကျလာတဲ့ လင်မယား relationship ဟာလဲ အတော်လေး positive ဘက်ကိုရောက်လာပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်တည်းက ကလေးအဖေက ဘီယာ၊ အရက် ဖြတ်တာမျိုး၊ လင်မယား အတတ်နိုင်ဆုံး စကားမများအောင် နေတာမျိုးစသဖြင့်ပေါ့။
ဒီလိုနဲ့ မွေးလာတဲ့ သားငယ်ဟာ အင်မတန်အေးဆေးပြီး ထိန်းရကျောင်းရလွယ်တဲ့အပြင် အသံကျယ်ကျယ် ပြောရင်တောင် မကြိုက်တဲ့ စိတ်သဘောထားလေးနဲ့ ကလေးလေးဖြစ်လာတာပါဘဲ။
အချုပ်ဆိုရရင်ဖြင့် ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီရော၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် ကာလတွေမှာပါ ပျော်ရွှင်ကျန်းမာတဲ့ ရင်သွေးလေးရဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ အကြောင်းတရားများ၊ positive energy များကို ထပ်ကာ ထပ်ကာ စုဆောင်းရင်း Garbha sanskar လို့ခေါ်တဲ့ Manifestation ကို မမေ့မလျော့ ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်ဆိုတာလေး သတိချပ်သင့်လှပါတယ်ရှင် ။
-------------

Yoga land မှာ မိခင်လောင်းတွေအတွက် Pregnancy Yoga Class ရှိပါတယ်ရှင်
Yoga Land ရဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အတန်းမှာ
🌬ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နဲ့ မွေးဖွားချိန်မှာ အလိုအပ်ဆုံးဖြစ်တဲ့အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း
🍃စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ကြောင့်ကြ ပူပန်မှုတွေလျော့ပါးစေဖို့အတွက် Meditation
🧘‍♀️မီးဖွားရလွယ်ကူစေဖို့ Pelvic Floor သန်မာစေမယ့် Yoga Pose များ
💪ကြွက်သားနာကျင်မှုနဲ့ ခြေထောက်ယောင်ယမ်းမှုတွေကို သက်သာစေတဲ့ ကျင့်စဉ်နဲ့
🥺ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ခံစားရလေ့ရှိတဲ့ (ခါးနာ၊ မူးဝေ၊ ခေါင်းကိုက် အစရှိသော )ဝေဒနာတွေကို သက်သာစေပြီး ✅Physical Wellbeing အတွက် ထိရောက်သော Yoga ကျင့်စဉ်များကို အသေးစိတ် တိကျစွာ သင်ကြားပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်
Yoga Land ရဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အတန်းက Online Class ရော Stuudio Class မှာပါ သင်ထောက်ကူပစ္စည်းလေးတွေနဲ့ သေချာ သင်တာဖြစ်လို့ Safety အတွက်လည်း စိတ်ချရပါတယ်ရှင်
🕐သင်တန်းချိန်
ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ ( နေ့လယ် ၂ နာရီခွဲ မှ ၃ နာရီ ၁၅ မိနစ်ထိ)
📍အမှတ် 90/C , ကမ္ဘာအေးဘုရားလမ်း, ပုလဲကွန်ဒိုဘေး , ရွှေနိုင်ငံဝင်းအတွင်း , ဗဟန်း , ရန်ကုန်
သင်တန်းကြေးနဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်အတွက် Chat Box (သို့) ☎️09 778 916000
ဆက်သွယ်ဆွေးနွေးနိုင်ပါပြီရှင်
ကျန်းမာလှပပါစေရှင့်
Yoga Land
Yoga, Yoga Accessories and Sport wears DistributionYoga, Yoga Accessories and Sport wears Distribution

04/12/2025

အလှပဂေးတို့ အသည်းစွဲ 💪Reformer Pilates Group Class💪

👍လှုပ်ရှားမှုတိုင်းမှာ ထိမိနေပြီး
🤩တစ်ကြိမ်ဆို ဆိုသလောက် Muscle Strength & Control ကို ခံစားမိနေစေမှာပါ
🥰Core Muscle သန်မာခြင်းနဲ့အတူ ကျစ်လစ်လှပစေမယ့်အပြင်
😎တခြားသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အားကစားတွေမှာလည်း အချိုးကျသေသပ်နေစေဖို့ များစွာ အထောက်အကူပြုမှာပါ
Group Class ဆိုပေမယ့် ဂရုမစိုက်နိုင်မှာ မပူပါနဲ့နော်
တခါမှ မလုပ်ဖူးတဲ့ Beginner တွေအတွက်လည်း Reformer စက် သုံးစွဲပုံကို အသေးစိတ်ရှင်းပြပေးတဲ့အပြင် သင်ကြားမှု အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ ဆရာမတွေ သင်တာကြောင့် ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အပြင် ထိရောက်နေဖို့လည်း အာမခံပါတယ်နော်
လူကြိုက်များတဲ့ အတန်းလေးဖြစ်တာကြောင့် 📲ကြိုတင် Booking လုပ်ပြီးမှသာ တက်ရောက်ပါရန် မေတ္တာရပ်ခံပါတယ်ရှင်
အချိန်စာရင်းလေးကို Comment မှာ တင်ထားပေးပါတယ်ရှင်

North Dagon Branch
📍အမှတ်(၇၃၂-၇၃၁) ငါးမာန်အောင်ဘုရားလမ်း ၃၃ရပ်ကွက် , မြောက်ဒဂုံ ( Map - https://maps.app.goo.gl/xjJMneYwXZuN7fu5A )
☎️ဖုန်းနံပါတ် − 09 9449 16000
ကျန်းမာလှပပါစေရှင်
Yoga Land
Yoga, Yoga Accessories and Sportswear Distribution

01/12/2025

December လအတွက် Yoga land ရဲ့ Updated Timetable လေးတွေကို ဖော်ပြလိုက်ရပါတယ်ရှင်
ရွေးချယ်စရာ အတန်းများကတော့
❤️ Pilates နဲ့ 💚 Yoga Studio Class တွေ အပြင်
🦋 Antigravity
🔥 Hot Yoga စတဲ့အတန်းတွေကိုပါစုံလင်စွာ ရွေးချယ်တက်ရောက်နိုင်သလို ...
Special Class တွေဖြစ်တဲ့ 🤰Pregnancy Class
Online အတန်းတွေအနေနဲ့
🧓 Senior Private Class
🤰 Pregnancy Private Class
❣️ Mini Group Class
❤️ Normal Group Class စသဖြင့် Level အလိုက် မိမိနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့အတန်းတွေကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်ရှင်
Group Class လေးများအပြင် Private Class လေးများလည်း ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်ရှင်

အတန်းတွေများလို့ ဘယ်အတန်းလေး တက်ရမလဲ ရွေးချယ်ရခက်နေတယ်ဆိိုရင် Chat Box ကိုသာ Hi လိုက်ပါနော်
ကျန်းမာလှပ ပျော်ရွှင်ဖို့အတွက် မင်မင်တို့က နွေးထွေးစွာ ဆွေးနွေး အကြံပြုပေးပါ့မယ်ရှင်
Bahan Branch
📍Studio လိပ်စာလေးကတော့ အမှတ် 90/C , ကမ္ဘာအေးဘုရားလမ်း, ပုလဲကွန်ဒိုဘေး , ရွှေနိုင်ငံဝင်းအတွင်း , ဗဟန်း။
☎️ဖုန်းနံပါတ် − 09 778 916000
North Dagon Branch
📍အမှတ်(၇၃၂-၇၃၁) ငါးမာန်အောင်ဘုရားလမ်း ၃၃ရပ်ကွက် , မြောက်ဒဂုံ ( Map - https://maps.app.goo.gl/xjJMneYwXZuN7fu5A )
☎️ဖုန်းနံပါတ် − 09 9449 16000
ကျန်းမာလှပပါစေရှင်
Yoga Land
Yoga, Yoga Accessories and Sportswear Distribution

30/11/2025

Yoga Land ရဲ့ ဒုတိယအကြိမ် Sound Healing session လေးဖြစ်ပါတယ်ရှင်
ပင်ပန်းနေတာတွေ ပြေလျော့ပြီး Energy အသစ်တွေရသွားသလို ခံစားရတယ်ဆိုတဲ့ comment လေးတွေကြောင့် ခွန်အားဖြစ်ရပါတယ်🍀🍀🍀

နောက်ထပ်ပြုလုပ်မဲ့ Sound Healing Session တွေမှာထပ်မံဆုံတွေ့ကြဖို့ မျှော်လင့်လျက်🙏🏻🙏🏻🙏🏻

27/11/2025

နွမ်းသမျှပြေ စိတ်ကြည်စေမယ့် 🍀Sound Healing Session လေး လူပြည့်သွားပါပြီရှင်
😍😍မတက်လိုက်ရတဲ့ အမတွေအတွက်လည်း နောက်ထပ် ထပ်မံဖွင့်လှစ်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားပါ့မယ်ရှင်
ခဏအတွင်း လူပြည့်သွားအောင် စာရင်းပေးအပ်နှံကြတဲ့ သင်တန်းသား/သူ တစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းကိုလည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်

ကြည်လင်ပေါ့ပါးစွာ ကျန်းမာလှပဖို့အတွက် Nov 29th မှာ ဆုံကြမယ်နော်

Bahan Branch
📍Studio လိပ်စာလေးကတော့ အမှတ် 90/C , ကမ္ဘာအေးဘုရားလမ်း, ပုလဲကွန်ဒိုဘေး , ရွှေနိုင်ငံဝင်းအတွင်း , ဗဟန်း။
☎️ဖုန်းနံပါတ် − 09 778 916000
ကျန်းမာလှပပါစေရှင်
Yoga Land
Yoga, Yoga Accessories and Sportswear Distribution

25/11/2025

Sound Healing ဆိုတာ အလွယ်ပြောရရင် အနားယူခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်လိုလူတွေအတွက်လဲ?
စိတ်မအား လူမနားဖြစ်နေတဲ့သူတွေ၊ ညဘက်အိပ်မပျော်တဲ့သူတွေ၊ stress အရမ်းများနေတဲ့သူတွေ၊ ခံနိုင်တဲ့ဝန်နဲ့ လက်တွေ့အား မမျှတဲ့အခါ မွန်းကြပ်မှုခံစားနေရတဲ့သူတွေ အတွက်ပါ။

ဘယ်လိုနည်းနဲ့အနားယူတာလဲ?
အသံလှိုင်းတွေဟာ ကျွန်မတို့ရဲ့ body ကိုနေရာအနှံ့ တုန်ခါမှုတွေကိုပေးပို့နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ အဲ့ဒီ sound wave နဲ့ Vibration တုန်ခါမှုတွေကဘဲ စိတ်နဲ့ ခန္ဒာကိုယ် ဖြည်းဖြည်းချင်းနဲ့ Deep Relaxation အဆင့်ကို ဆွဲခေါ်သွားပေးတာပါ။
တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်နေတဲ့ Yoga Studio ထဲမှာ သာယာငြိမ့်ညောင်းပြီး Singing Bowl တွေရဲ့ Vibration တွေဟာ သင့်အတွက် စိတ်ငြိမ်ဆေးတစ်မျိုးပါဘဲ

ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရှိတာလဲ?
တင်းကြပ်နေတဲ့စိတ်တွေကို ပေါ့ပါးဖြေလျော့စေပါတယ်။ စိုးရိမ်တထင့်ထင့်အမြဲဖြစ်နေတဲ့အခြေအနေကို လျော့ပါးစေပါတယ်။ စိတ်ရော လူရော ပေါ့ပါးလန်းဆန်းပြီး Energy အသစ်တွေကိုတိုးပွါးစေပါတယ်

Sound Healing Class ကိုဘယ်လို Join လို့ရနိုင်သလဲ?
Yoga Land မှာ November 29 ည 7:30-8:30pm မှာထပ်မံပြုလုပ်ပေးဖို့ရှိပါတယ်။

ဘာတွေပြင်ဆင်ဖို့လိုမလဲ?
ညစာစား၊ ရေမိုးချိုးပြီး အိပ်ရာဝင်ခါနီးလိုပြင်ဆင်ပါ၊ အသံတိတ်ဆိတ်ဖို့ အလွန်အရေးကြီးတာကြောင့် လက်ကိုင်ဖုန်းတွေခန်းမထဲယူမရတာမို့ ထားခဲ့ရင်ပိုကောင်းပါတယ်။ စောင်ပါးလေးနဲ့ ခေါင်းအုန်းသေးလေးတစ်ခု ယူခဲ့ဖို့လိုပါတယ်။

ကျန်တာတော့ Yoga Land ကအကုန် Provide လုပ်ပေးပါတယ်ရှင် 🍀🍀🍀

22/11/2025

စိတ်ရောကိုယ်ပါ ☁️တိမ်စိုင်လေးလိုလွတ်လပ်ပေါ့ပါးစေမယ့် Sound Healing Session
နိုဝင်ဘာလ ၂၉ ရက်နေ့မှာ Yoga Land Bahan Branch မှာ ပြုလုပ်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်

Sound Healing Session တက်ရောက်ခြင်းအားဖြင့် ကျွန်မတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို အနားရစေတဲ့၊ ညီညွတ်စေတဲ့ ကြိမ်နှုန်းတွေကို ပြန်လည်ပေးပို့ပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်ကို မူလအတိုင်း ညီညွတ်မှုရှိသော "Resonance" အခြေအနေကို ပြန်ရောက်စေပါတယ်။
ဒီလို ညီညွတ်တဲ့ "Resonance" ရရှိခြင်းဖြင့်

🪷စိတ်တည်ငြိမ်အေးချမ်းစေခြင်း
🪷အိပ်စက်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း
🪷အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း
🪷နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများကို သက်သာစေခြင်း
🪷သွေးပေါင်ချိန်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိန်းညှိပေးခြင်း
🪷ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း
🪷စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို သက်သာစေခြင်းစတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်

ဒါကြောင့် ဒီ Sound Healing အတန်းလေးကို
🌸စိတ်ဖိစီးမှုများပြီး ခဏတာအနားယူဖို့လိုအပ်နေသူ
🌸စိတ်ထဲမှာ လွှတ်ချဖို့ခက်ခဲနေတဲ့ အရာတွေများနေသူ
🌸ညအိပ်မပျော်သူ
🌸စိတ်ဆိုး စိတ်ဆတ် ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်သူများအတွက် အထူး Recommend လုပ်ချင်ပါတယ်ရှင်
Sound Healing Session လေးကို Yoga Land Bahan မှာ 🧘‍♀️တီချယ်နှင်းနှင်းဖြူကိုယ်တိုင်
Date- 29-11-2025
Time - 7:30-8:30 pm အချိန်တွင် Healing Session ထပ်မံပြုလုပ်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်ရှင်

လူဦးရေအကန့်သတ်ဖြင့်သာ လက်ခံမှာဖြစ်လို့ မြန်မြန်လေး စာရင်းသွင်းထားမှ စိတ်ချရပါမယ်နော်
Sound Healing အတွက် လိုအပ်ချက်လေးကတော့
😌အလုပ်တွေကို ခဏစိတ်ထဲကနေထုတ်ပြီး
🥪ညနေစာ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးစားခဲ့ပါ
💧ရေမိုးချိုးပြီး ညအိပ်ယာဝင်ခါနီး ပြင်ဆင်သလို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်မယ့် အဝတ်အစားဝတ်ခဲ့ပါရှင်
💫Personal အသုံးအဆောင်ဖြစ်တဲ့စောင်အပါးလေးတစ်ထည်နဲ့ ခေါင်းအုံးအုံးလေ့ရှိပါက ခေါင်းအုံးအသေး‌လေးတစ်ခု ယူလာပေးပါရှင်
ကျန်းမာလှပပါစေရှင်
Yoga Land
Yoga, Yoga Accessories and Sportswear Distribution

19/11/2025

မြောက်ဒဂုံ Yoga land သင်တန်းသူ/သားများရှင့်
-----------------------------------
နိုဝင်ဘာလ ၂၀ ရက်နေ့ ( ကြာသပတေးနေ့ )တွင် Customer များနှင့် သင်တန်းသူ/သားအတွက် 🤗 ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဝန်ဆောင်မှုနှင့် ယောဂရပ်ဝန်းလေး တည်ဆောက်နိုင်ရန်အတွက် 👥 Yoga Land Team Meeting ပြုလုပ်မည်ဖြစ်ပါသောကြောင့် 🏡 Yoga Land မြောက်ဒဂုံ Branch ကို ⏰ နေ့လယ် ၂ နာရီမှ ညနေ ၄ နာရီခွဲအထိ ခေတ္တပိတ်ထားမည်ဖြစ်ကြောင်း အသိပေးပန်ကြားအပ်ပါသည်။
အဆင်မပြေမှု တစ်စုံတရာရှိခဲ့ပါလျှင် အနူးအညွတ်တောင်းပန်ပါတယ်ရှင် 🙏

ကျန်းမာလှပပါစေရှင်
Yoga Land
Yoga, Yoga Accessories and Sportswear Distribution

17/11/2025

🍀မတူညီတဲ့ ခံစားချက်တွေ
🍀မတူညီတဲ့ ဖြည်ချခြင်းတွေ
🍀မတူညီတဲ့ Healing
🍀မတူညီတဲ့ ဝေဒနာ
🍀မတူညီတဲ့ Trauma
တွေကိုတစ်ချိန််တည်းသိလိုက်ရတဲ့ အခိုက်အတန့်.... Nov 15 ရက်နေ့က ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ Sound Healing တန်းလေးမှာ တက်ရောက်ကြတဲ့ participant တစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီကို ကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်ရှင်

လူဦးရေ အကန့်သတ်ရှိတာကြောင့် နောက်ထပ် တက်ရောက်ချင်သူများတဲ့အတွက် Sound Healing Session 2nd Batch လေးကို နိုဝင်ဘာလ ၂၉ ရက်နေ့မှာ ထပ်မံပြုလုပ်မည်ဖြစ်ကြောင်း တပါတည်း သတင်းကောင်းပါးပါရစေရှင်
ဒီ Sound Healing အတန်းလေးကို
🌸စိတ်ဖိစီးမှုများပြီး ခဏတာအနားယူဖို့လိုအပ်နေသူ
🌸စိတ်ထဲမှာ လွှတ်ချဖို့ခက်ခဲနေတဲ့ အရာတွေများနေသူ
🌸ညအိပ်မပျော်သူ
🌸စိတ်ဆိုး စိတ်ဆတ် ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်သူများအတွက် အထူး Recommend လုပ်ချင်ပါတယ်ရှင်
Sound Healing Session လေးကို Yoga Land Bahan မှာ 🧘‍♀️တီချယ်နှင်းနှင်းဖြူကိုယ်တိုင်
Date- 29-11-2025
Time - 7:30-8:30 pm အချိန်တွင် Healing Session ထပ်မံပြုလုပ်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်ရှင်

မတက်လိုက်ရတာမျိုး မရှိရလေအောင် အမြန်လေးစာရင်းပေးထားမှ စိတ်ချရမယ်နော်

Sound Healing အတွက် လိုအပ်ချက်လေးကတော့
😌အလုပ်တွေကို ခဏစိတ်ထဲကနေထုတ်ပြီး
🥪ညနေစာ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးစားခဲ့ပါ
💧ရေမိုးချိုးပြီး ညအိပ်ယာဝင်ခါနီး ပြင်ဆင်သလို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်မယ့် အဝတ်အစားဝတ်ခဲ့ပါရှင်
💫Personal အသုံးအဆောင်ဖြစ်တဲ့စောင်အပါးလေးတစ်ထည်နဲ့ ခေါင်းအုံးအုံးလေ့ရှိပါက ခေါင်းအုံးအသေး‌လေးတစ်ခု ယူလာပေးပါရှင်
ကျန်းမာလှပပါစေရှင်
Yoga Land
Yoga, Yoga Accessories and Sportswear Distribution

13/11/2025

💪 Mat Pilates Class လေးကို 🤩 တောင်းဆိုမှုများနေတာကြောင့် Special Price လူဦးရေ အကန့်သတ်လေး အနည်းငယ်တိုးပေးထားပါတယ်ရှင်

Mat ပေါ်မှာတင် ☑ Pilates ball, ☑ cadillacs အစရှိတဲ့ ကိရိယာများနဲ့ လေ့ကျင့်ရပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို 🩱ကျစ်လစ်စေတဲ့ သိသာတဲ့ ရလဒ်ရတဲ့အတန်းလေးကို Early Bird - 230,000 Ks က နာရီပိုင်းအတွင်းပြည့်သွားပြီး Special Price နှင့် အပ်နှံရန် ကန့်သတ်လူဦးရေလည်း ပြည့်သွားသော်လည်း တောင်းဆိုမှုများတဲ့အတွက် Special Price လူဦးရေကို ၃ ယောက် ထပ်မံတိုးပေးထားပါတယ်ရှင်

တန်တန်လေး ကျစ်ကျစ်လေးလှဖို့ အခု မြန်မြန်လေး စာရင်းပေးလိုက်ပါတော့နော်

သင်တန်းရက် - 20 Nov 2025 to 28 Nov 2025 ထိ (Nov 23th ( Sunday ) ပိတ်ပါမည်။ )
သင်တန်းချိန် - 12:00 pm to 1:00 pm
သင်တန်းကြေး - 280,000 MMK
Instructor - Tr. Mee/ Tr. Zin Woon
Location - Bahan Branch

🥳🥳🥳 Special Price - 250,000 MMK 🥳🥳🥳

-----------------------------------
ဒီအတန်းလေးတက်ပြီး ရရှိလာမယ့် ကောင်းကျိုးလေးတွေကတော့
၁။ flexibility ခန္ဓာကိုယ် ပျော့ပျောင်းလာခြင်း
၂။ strength and muscle tone ခွန်အားတိုးလာပြီး ကြွက်သား လှလှပပတည်ဆောက်ခြင်း
၃။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ သတိရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုနဲ့ ကြွက်သားတွေကို ထိန်းချုပ်လာနိုင်ခြင်း
၄။ posture တိုးတက်လာပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာအရေးကြီးတဲ့ alignment မှန်ကန်လာခြင်း
၅။ stress and tension ဖိအားနဲ့ တင်းအားတွေ လျော့လာခြင်း
၆။ ခန္ဓာကိုယ်အားအင်ပြည့်ကာ နေထိုင်ကောင်းလာပြီး relaxဖြစ်စေခြင်း
၇။ ခန္ဓာကိုယ်မှာဖြစ်နေတဲ့ injury နဲ့ chronic pain ကဲ့သို့ ဒဏ်များကို ပြုပြင်ချိန်ညှိပြီး သက်သာစေနိုင်ပါတယ်
၈။ မတူညီတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကို အတူတကွ ပေါင်းစည်းလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် balance မျှစေတယ်
၉။ physical နဲ့ mental ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအင်တွေ စုပေါင်းတိုးတက်လာစေတယ်
၁၀။ coreရဲ့ ခွန်အားတွေနဲ့ stable ဖြစ်မှုတွေကြောင့် physical လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ များစွာအထောက်ကူဖြစ်စေတယ်
၁၁။ ကိုယ်ရရှိချင်တဲ့ fitness level နဲ့ goalတွေကို Pilates လေ့ကျင့်ခြင်းမှတဆငိ့ ရရှိစေနိုင်တယ်
Pilates ball, cadillacs အစရှိတဲ့ ကိရိယာများနှင့် လေ့ကျင့်နိုင်အောင်လို့ ထပ်မံ Upgrade လုပ်ပေးထားတဲ့အပြင်
အတွေ့အကြုံရင့်ကျွမ်းကျင်ဆရာမနဲ့ အနီးကပ် ထိရောက်တိကျစွာ သင်ကြားပေးမှာဖြစ်လို့ ကိုယ်ခန္ဓာလည်းလှပလာမည့်အပြင် စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာ ကြံ့ခိုင်လာမှာ အသေချာပါပဲ
ဒီ Pilates အတန်းလေးကို အထူးစီစဉ်ထားကာ ဆန်းသစ် Yoga နည်းစနစ်များထည့်သွင်းပေးထားပြီး လုံးဝအပြောင်းအလဲဖြစ်မယ်လို့ယုံကြည်ပါတယ်။

ကျန်းမာလှပပါစေရှင်
Yoga Land
Yoga, Yoga Accessories and Sportswear Distribution
09 778 916000

09/11/2025

နိုဝင်ဘာလ ၁၅ ရက်နေ့မှာ ပြုလုပ်မယ့် 🍀Sound Healing Session လေး လူပြည့်သွားပါပြီရှင်

အတန်းလေးကို စိတ်ဝင်တစား မေးမြန်းအပ်နှံကြတဲ့ သင်တန်းသူ တစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင် 🙏🙏
😍😍မတက်လိုက်ရတဲ့ အမတွေအတွက်လည်း နောက်ထပ် ထပ်မံဖွင့်လှစ်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားပါ့မယ်ရှင်

ပေါ့ပါးပျော်ရွှင် ကျန်းမာလှပဖို့အတွက် Nov 15th မှာ ဆုံကြမယ်နော်

Bahan Branch
📍Studio လိပ်စာလေးကတော့ အမှတ် 90/C , ကမ္ဘာအေးဘုရားလမ်း, ပုလဲကွန်ဒိုဘေး , ရွှေနိုင်ငံဝင်းအတွင်း , ဗဟန်း။
☎️ဖုန်းနံပါတ် − 09 778 916000
ကျန်းမာလှပပါစေရှင်
Yoga Land
Yoga, Yoga Accessories and Sportswear Distribution

Yoga Land

15/12/2025

09/12/2025

04/12/2025

01/12/2025

30/11/2025

27/11/2025

25/11/2025

22/11/2025

19/11/2025

17/11/2025

13/11/2025

09/11/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 19:00
Tuesday	08:00 - 19:00
Wednesday	08:00 - 19:00
Thursday	08:00 - 19:00
Friday	08:00 - 19:00
Saturday	08:00 - 19:00