14/12/2024
Арьс Арчилгааны Нууц: Өдөр бүр Гэрэлтсэн Гоо Үзэсгэлэнтэй Байхын Тулд Заавал Мэдэх 10 Зөвлөгөө
Сайн байцгаана уу, гоо сайхандаа анхаарал хандуулдаг эрхэм уншигчид аа!
Өнөөдөр бид таны арьсыг гэрэлтсэн, эрүүл, зөөлөн байлгах арьс арчилгааны үндсэн нууцуудыг хуваалцах гэж байна. Арьсаа хайрлаж, хамгаалах нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, гоо үзэсгэлэнг чинь улам тодруулдаг. Тиймээс дараах үр дүнтэй зөвлөгөөг хэрэгжүүлээд, өдөр бүр өөртөө итгэлтэйгээр гэрэлтээрэй!
1. Өглөө, Орой Нүүрээ Цэвэрлэх Нь Алтан Дүрэм
Өдөрт хоёр удаа нүүрээ цэвэрлэх нь арьсны эрүүл байдлыг хадгалах хамгийн чухал алхам юм. Өглөө шөнийн турш хуримтлагдсан тос, бохирдлыг арилгаж, орой өдрийн турш нүүрэнд тогтсон тоос шороо, будалтыг цэвэрлэнэ. Арьсны төрөлдөө тохирсон нүүр цэвэрлэгчийг сонгож, зөөлөн иллэг хийх маягаар угаахыг зөвлөе.
2. Чийгшүүлэгч Хэрэглэхээ Мартаж Болохгүй!
Чийгшүүлэгч бол эрүүл арьсны нууц зэвсэг юм. Арьсыг чийгшүүлснээр хуурайшилт, үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ. Арьсны төрөлдөө тохируулж, өглөө, оройд нүүрээ угаасны дараа чийгшүүлэгч тосоо түрхэж хэвшээрэй.
Зөвлөмж: Хуурай арьсанд тослог бүтэцтэй, харин тослог арьсанд гелэн бүтэцтэй чийгшүүлэгч сонгоорой.
3. Нарны Тос – Таны Арьсны Хамгаалалт
Нарны хорт туяа нь арьсыг хамгийн их гэмтээдэг тул өдөр бүр SPF 30-аас дээш хамгаалалттай нарны тос хэрэглээрэй. Энэ нь толбо, үрчлээ үүсэх, арьсны өнгөө алдахаас хамгаална. Нарны тосоо нүүрэндээ жигд түрхэж, гадуур гарахдаа заавал хэрэглээрэй!
4. Сүүн Шингэнээр Зөөлөн Арчилгаа
Арьсыг зөөлрүүлж, чийгшүүлэхийн тулд сүүн шингэнээр нүүрээ арчих нь үр дүнтэй арга юм. Сүүн шингэнээ хөвөнд шингээж, дотроос гадагшаа зөөлөн хөдөлгөөнөөр нүүрээ арчаарай. Арьс тань даруй зөөлөн, чийглэг мэдрэмжтэй болно.
5. Скраб – 7 Хоногт 1-2 Удаа
Арьсны үхэжсэн эсийг гуужуулж, шинэ эс үүсэхэд скраб зайлшгүй шаардлагатай. Гэхдээ хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийж, 7 хоногт 1-2 удаа зөөлөн бүтэцтэй скраб ашиглаарай. Хэт их гуужуулах нь арьсыг цочроож, хуурайшилт үүсгэдэг тул болгоомжтой байгаарай!
6. Байгалийн Гаралтай Маск Хэрэглэж Хэвшээрэй
Арьс арчилгааны хамгийн энгийн, үр дүнтэй арга бол байгалийн гаралтай маск хэрэглэх юм. Гэрийн нөхцөлд тараг, зөгийн бал, өндөгний шар, зуун наст зэргийг ашиглан маск бэлтгэж, арьсаа чийгшүүлж, тэжээл өгч байгаарай.
7. Арьсны Төрлөө Зөв Тодорхойлох
Өөрийн арьсны төрлийг зөв тодорхойлсноор зөв бүтээгдэхүүн сонгох амархан болдог. Тослог, хуурай, холимог, эмзэг арьсны аль нь болохоо мэдэж, арьсны хэрэгцээнд тохирсон бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.
8. Шөнө Унтахын Өмнө Нүүрээ Заавал Цэвэрлэ
Будалттай байсан ч, будалтгүй байсан ч орой бүр нүүрээ цэвэрлэж хэвшээрэй. Шөнийн турш арьс өөрийгөө нөхөн сэргээдэг тул амьсгалж буй арьс илүү эрүүл, гэрэлтсэн харагдана.
9. Гүн Чийгшүүлэх Серум Ашигла
Гүн чийгшүүлэх серум нь арьсны доод давхаргад нэвтэрч, чийгшил, тэжээл өгдөг тул өдөр тутмын арьс арчилгаанд зайлшгүй шаардлагатай. Өглөө, оройдоо нүүрээ цэвэрлэсний дараа тохирох серумыг хэрэглэж хэвшээрэй.
10. Арьсанд Тохирсон Гоо Сайхны Бүтээгдэхүүн Сонго
Арьсаа хайрлаж хамгаалахын тулд химийн хорт бодисгүй, байгалийн гаралтай, чанартай бүтээгдэхүүн сонгоорой. Арьсны төрөлдөө тохирсон, найрлага нь тодорхой бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь урт хугацааны эрүүл арьсны үндэс юм.
Эдгээр энгийн хэрнээ үр дүнтэй зөвлөгөөг өдөр тутмын арьс арчилгаандаа хэвшүүлснээр таны арьс эрүүл, гэрэлтсэн, үзэсгэлэнтэй байх болно. Өөртөө итгэлтэйгээр гэрэлтэж, арьсаа хайрлахын тулд өчүүхэн ч гэсэн алхам хийхээс бүү эргэлзээрэй!
Таны арьс бол таны үнэт баялаг. Өөрийгөө хайрлаж, гоо сайхандаа анхаараарай!
