https://www.facebook.com/156656770858927/

108 yoga & creative studio, Dalandzadgad (2026)

31/10/2025

🤦🏻‍♀️ Хүний мөн чанар аливаа шаардлагатай өөрчлөлтийг үл ойшоон, тойрон татгалзсаар эцэс сүүлд нь бөөгнөрүүлж, асуудлыг хүндрүүлж, өөрт тухгүй, хэцүү болсон хойно нь цаашид тэсч чадахгүйгээ ойлгодог.
🤷🏻‍♀️Аливааг хямрал, шарх гэмтэл, гарз хохирол, өвчин зовлон, гамшгийн эцсийн шат хүртэл нь хүлээж, тойрч гүйсээр гэнэт ухаарах мэт одоо л өөрчлөгдөе гэх нь юуны учир юм бол⁉️

#тхрхиаөөрчилжамьдралааөөрчил

20/10/2025

🧘🏻 Долоо хоногт нэг удаа иогоор хичээллэвэл таны бодол өөрчлөгдөнө.
🧘🏻‍♂️ Долоо хоногт гурван удаа иогоор хичээллэвэл таны бие өөрчлөгдөнө.
🧘🏻‍♀️ Өдөр бүр иогоор хичээллэвэл таны амьдралын чанар өөрчлөгдөнө.

17/10/2025

🕉️ ШИНЭ ЭЛСЭЛТ 🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️ ШИНЭ САР 💟

📌 Нурууны өвдөлт нь хүн амын дунд өргөн тархаж байна.
🔺10 хүний 8 нь амьдралынхаа туршид их болон бага хэмжээгээр нурууны өвдөлтөд өртдөг.
🔺Нийт нурууны өвдөлтийн 85 орчим хувийг булчингийн чангарал, хатуурал, хэт ачааллын улмаас үүсэх өвдөлт эзэлдэг.
🔺Үлдсэн 15 орчим хувийг нурууны нугалмын жийргэвчний эмгэг, нугасны хөндийн нарийсал, хугарал болон хавдар зэрэг эзэлдэг.
‼️ Өвдөлт бол ямар нэгэн аюул буйг анхааруулж буй биеийн тэмдэг дохио юм. Нурууны өвдөлтийн хамгийн түгээмэл тохиолдолд бүсэлхийн нурууны өвдөлт эзлэж байна. Та нурууны өвдөлтөө амьдралын чанарт тань нөлөөлөхөөс нь өмнө иогоор хичээллээд үзээрэй.

______________________________________
☸️ ХИЧЭЭЛ ҮРГЭЛЖЛЭХ ХУГАЦАА:

2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣-1️⃣0️⃣-2️⃣0️⃣-ноос
2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣-1️⃣1️⃣-1️⃣5️⃣-ныг хүртэл
4️⃣ долоо хоног буюу 1️⃣2️⃣ удаа орно. Анги дүүргэлт 8️⃣ хүн.

🧘🏻‍♀️ АНХАН болон ДУНД ШАТ-ны анги

1️⃣, 3️⃣, 5️⃣ - ⏰ 09:10-10:10 цаг
1️⃣, 3️⃣, 5️⃣ - ⏰ 19:30-20:30 цаг
/төлбөр - 150.000₮/

🧘🏻‍♀️ АМРАЛТ ба ЭРЧ ХҮЧ /эрчим энергиэ цэнэглэе/

7️⃣ - ⏰ 10:00 -12:00 цаг
/төлбөр - 20000₮/
______________________________________
📌 Хичээлийн төлбөрөө ХААН банкны
MN58 000 500 5585 1️⃣0️⃣8️⃣ 127 тоот А.Өнөртуяа дансанд байршуулснаар суудал тань баталгаажна.
‼️ Гүйлгээний утган дээр нэр, утас, явах ангиа заавал бичиж үлдээгээрэй.
‼️Төлбөр буцаадаггүй, сар дамнаж хичээл нөхдөггүй тул та өөртөө сахилга баттай байж, сардаа багтааж хичээлээ нөхөж сууж дуусгаарай.

📍ХАЯГ: Шинэ суурьшлын бүс, Жи Би таун хотхоны 6️⃣-р байр 1️⃣ давхар 1️⃣0️⃣5️⃣ тоот

11/10/2025

🤔 Өвчин зовлонгийн шалтгаан гадна биш, бидний дотоодод байдгийг ойлгох цаг нэгэнт болжээ. Шалтгаан нь бидний ертөнцийг үзэх эмгэг төсөөлөлд нуугдаж байдаг юм.
🔐Эдгэрэхийн тулд сэтгэлгээгээ, орчныг үзэх үзэл бодлоо өөрчлөх хэрэгтэй. Хүн бүр орчлон ертөнцийн нэгээхэн хэсэг тиймээс, орчлон хорвоогийн хуулийн дагуу л амьдрах нь зохистой.
💛 Хүний дотор хөг зохицолтой, тэнцвэртэй байх аваас гаднаа ч мөн тэнцвэртэй байх нь гарцаагүй.

#өвчнөөхайрла
#психосоматика
#дотоодхувиргалтынаргачлал

05/10/2025

Хүний үнэт зүйл, үнэт чанар юу вэ? Хайрлах, энэрэх, асрах, нигүүлсэх, дотоод амар амгалан, баяр баясгалан юм. Үнэт зүйлсээ бидэнтэй нээж, хамтдаа дурсамж бүтээсэн та нартаа талархая 🙏🙏🙏.

03/10/2025

🎉БАГШ НАРЫН БАЯРЫН МЭНД ХҮРГЭЕ!!!

🙏🙏🙏 Багшлах нь нэр төрийн хэрэг бас хариуцлага юм. Сайн багшийн чанарыг иогийн асана үзүүлбэрээр тодорхойлохгүй, гайхалтай авьяаслаг хичээллэгч байх нь хэн нэгнийг сайн багш болгохгүй.
🪄Сургахуйн шидэт мөчүүдийг алдахгүйгээр шавь нартай дамжуулдаг багш бол хамгийн сайн багш юм.

21/09/2025

💁🏻‍♀️ ИОГООР ТОГТМОЛ ХИЧЭЭЛЛЭЖ НУРУУНЫ ӨВДӨЛТӨӨ ЭМГҮЙГЭЭР, МЭС ЗАСАЛ ХИЙЛГЭХГҮЙГЭЭР ИЛААРШУУЛААРАЙ‼️

🧘🏻‍♀️ИОГИЙН АСАНА нь;

✅ Булчингуудыг сунгаснаар нугалам хоорондын жийргэвчид ирэх ачаалал хөнгөрч, нурууны өвдөлт багасгах, цаашид даамжрахаас сэргийлнэ,
✅ Нуруу ба үенүүдэд зөөлөн байдлаар нөлөө үзүүлж, зовиуртай буюу гэмтсэн үе мөч, булчин, холбоос ба эд эрхтнүүдэд очих тэжээл, цусан хангамжийг идэвхжүүлнэ,
✅ Багана нуруу бүхлээрээ бэхэжнэ,
✅ Нурууны тэгш хэмт байрлал нөхөн сэргээгдэнэ,
✅ Дотоод эрхтнүүдийн олон өвчин эмгэг ууц нурууны өвчин эмгэгээс үүсэлтэй байдаг тул, хүзүү нурууг нөхөн сэргээснээр олон жилээр эмчилж байсан эмгэг өвчнүүд илааршдаг,
✅ Үе яснуудад шахалт өгснөөр яснууд бэхэжнэ,
✅ Эм, эмнэлэг, мэс заслын зардлаас бага өртөг төлж эрүүлжих боломжийг олгодог,
✅ Багана нурууны шохойжилтоос сэргийлж, биеийн залуу байдлыг хадгалж, урт наслалтыг дэмжинэ,

‼️Мэс засал хийлгэж нуруугаа эрүүлжүүлнэ гэдэг бодлоо толгойноосоо авч хая. Мэс засал бол гарах гарцгүй болсон үедээ сонгох хамгийн эцсийн сонголт. Эцсийн сонголтыг эхэнд бүү хэрэглэ.

#танынуруутаныиог
#иогоорөөрийгөөэрүүлжүүлэхүй

19/09/2025

🕉️ ШИНЭ ЭЛСЭЛТ 🧘🏻‍♀️ ШИНЭ САР ☸️

📍ХАЯГ: Шинэ суурьшлын бүс, Жи Би таун хотхоны 6️⃣-р байр 1️⃣ давхар 1️⃣0️⃣5️⃣ тоот
______________________________________
☸️ ХИЧЭЭЛ ҮРГЭЛЖЛЭХ ХУГАЦАА:

2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣-0️⃣9️⃣-2️⃣2️⃣-наас
2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣-1️⃣0️⃣-1️⃣8️⃣-ныг хүртэл
4️⃣ долоо хоног буюу 1️⃣2️⃣ удаа орно. Анги дүүргэлт 8️⃣ хүн.

🧘🏻‍♀️ АНХАН болон ДУНД ШАТ-ны анги
1️⃣, 3️⃣, 5️⃣ өдрүүдэд - ⏰ 06:00-07:00 цаг
1️⃣, 3️⃣, 5️⃣ өдрүүдэд - ⏰ 09:00-10:00 цаг
1️⃣, 3️⃣, 5️⃣ өдрүүдэд - ⏰ 19:30-20:30 цаг
/төлбөр - 150.000₮/

🧘🏻‍♀️ АНХАН болон ДУНД ШАТ-ны анги
6️⃣, 7️⃣ өдрүүдэд - ⏰ 13:00-14:00 цаг
/төлбөр - 120.000₮/

🧘🏻‍♀️ АМРАЛТ ба ЭРЧ ХҮЧ /эрчим энергиэ цэвэрлэе/
7️⃣ өдөр - ⏰ 10:00 -12:00 цаг
/төлбөр - 20000₮/
______________________________________
📌 Хичээлийн төлбөрөө ХААН банкны
MN58 000 500 5585 1️⃣0️⃣8️⃣ 127 тоот А.Өнөртуяа дансанд байршуулснаар суудал тань баталгаажна.
‼️ Гүйлгээний утган дээр нэр, утас, явах ангиа заавал бичиж үлдээгээрэй.
‼️Төлбөр буцаадаггүй, сар дамнаж хичээл нөхдөггүй тул та өөртөө сахилга баттай байж, сардаа багтааж хичээлээ нөхөж сууж дуусгаарай.

17/09/2025

💁🏻‍♀️ Урлан дээр ямар бүтээлүүд урлах вэ⁉️ Бүтээлүүдийг цувралаар танилцуулья.

4. АРЬСАН УРЛАЛ /жижиг эдлэл/

17/09/2025

🤔 Бодоод үзвэл бидэнд амьдрах багахан л хугацаа байдаг ч бид хэнтэй суух уу, ямар ажил хийж, хаана амьдрах уу, тэр юу гэж хэлсэн, энэ ч, тэр ч хөөрхөн, муухай гэсээр амьдралын жинхэнэ утга учир үнэ цэнийн талаар мэдэж, ухаарах завгүй дэнгийн эрвээхэй мэт явсаар эндээс буцдаг. Тэдгээрээс үүрдийн аз жаргалыг олохыг хичээдэг боловч үргэлж сэтгэл дундуур хоцорсоор байдаг.
Гунигтай 😔

🦴Яг л нохой хоосон ясыг мэрэхдээ буйлаа гэмтээж өөрөөс гарсан цусаа яснаас гарсан гэж итгэн улам хэмлэх мэт гэж багш маань сайхан жишээлсэн байсан даа.
Эцэст нь юуг ч олж аваагүйгээ ойлгохдоо урам хугаралт хоосон мэдрэмжтэй л үлдэх болно.. 🙏🏻

💁🏻‍♀️ Гэтэл амьдралын жинхэнэ охь шим нь та бөгөөд дотоод руугаа өнгийхөд тэр бүх жинхэнэ, дуусашгүй мөнхийн хайр, аз жаргал нь өөрөө байсныг ойлгох болно.

🧘🏻‍♀️ Амьдралын сайн сайхныг мэдээж таашааж амьдрах нь зөв ч гол зорилго чинь тэр бүхэн биш шүү, байгаадаа сэтгэл хангалуун байж, өөртөө жаргаж оршоорой гэх гэсэн юм аа. Хайртай шүү 🙏🏻💕

Via; lotus

15/09/2025

💁🏻‍♀️ Урлан дээр ямар бүтээлүүд урлах вэ⁉️ Бүтээлүүдийг цувралаар танилцуулья.

3. ГИПСЭН УРЛАЛ

12/09/2025

💁🏻‍♀️ Урлан дээр ямар бүтээлүүд урлах вэ⁉️ Бүтээлүүдийг цувралаар танилцуулья.

2. ЛАА УРЛАХ буюу ЛАА ЧИМЭГЛЭХ

108 yoga & creative studio

31/10/2025

20/10/2025

17/10/2025

11/10/2025

05/10/2025

03/10/2025

21/09/2025

19/09/2025

17/09/2025

17/09/2025

15/09/2025

12/09/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category