13/02/2025
1. Битгий угаа
Аз болоход үтрээ бол гайхалтай эрхтэн юм. Тэд өөрсдийгөө цэвэр байлгахын тулд эрүүл ашигтай бактери болон рН-ийн түвшинг бие даан тэнцвэржүүлж байдаг төрөлхийн гайхалтай чадвартай байдаг. Тиймээс угаах шаардлагагүй.
Угаах нь эрүүл бактерийн зарим хэсгийг устгадаг бөгөөд энэ нь рН-ийг өөрчилдөг бөгөөд таныг халдварт өртөмтгий болгодог.
Хэрэв та бэлэг эрхтнээ цэвэрлэхийг хүсч байвал хурц үнэргүй бүтээгдэхүүн хэрэглэж, зөвхөн гадна бэлгийн уруулыг угаана уу.
2. Умдагны үсээ битгий хус
Та усны хувцас өмсөх шаардлага гарсан бол усны хувцасны шугамын дагуу үсээ бага зэрэг тайрч авах нь тохиромжтой юм.
Гэхдээ хусаж болохгүй. Учир нь умдагны үс нь үтрээний үүдэвчийг бактериас хамгаалах үүрэгтэй байдаг. Үсээ хусах тусам үтрээ лүү халдвар орох эрсдэл нэмэгдэж, үсний ургалт ихсэж , ширүүн болж , үсний уутанцар үрэвсдэг.
3. Үтрээ чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүний найрлагыг шалгах
Сексийн үед үтрээ хуурайших асуудалтай эмэгтэйчүүд үтрээ чийгшүүлэх нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлага гардаг. Гэсэн хэдий ч таны биед тийм ч сайн биш найрлагатай байх нь бий.
Чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүнүүд с**сийн үед маш сайн нөлөө үзүүлдэг ч үтрээнд бактери үржихэд хувь нэмэр оруулдаг. Учир нь үтрээний байгалийн рН-ийн түвшинг сүйтгэдэг.
4. Бие махбодид аюулгүй с**с тоглоом ашиглаарай.
Та онлайнаар с**с тоглоом худалдаж авахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр тоглоомыг юугаар хийсэн болохыг сайн мэдэх боломжгүй мөн, өмнө нь ашиглаагүй эсэхийг шалгахад хэцүү байдаг.
5. Аюулгүй с**с
Үтрээний эрүүл мэндийн төлөө хийж чадах хамгийн сайн бөгөөд хамгийн хялбар зүйлсийн нэг бол аюулгүй с**с хийх явдал юм.
Үүнд:
Бэлгэвч заавал ашиглах.
Бэлгийн замаар дамжих халдварыг илрүүлэх шинжилгээнд тогтмол хамрагдах
Мэдээж тохиолдлын, хамгаалалтгүй бэлгийн харьцааны дараа
Секс хийх дарааллыг аюулгүй, эрсдэлгүй аргыг сонгох
Сүүлийн үед бэлгийн харьцаанд орох арга барил олон төрөл болсоор байгаа нь өгсөх замын халдвар үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлж байна. Иймд та уламжлалт с**сийг илүүд үзэж, с**сийн дараалал дээр анхаарч эрүүл ахуйг маш сайн хангах хэрэгтэй
6. Сексийн дараа шээх
Бэлгийн харьцааны дараа шээх нь шээсний замын халдварт өвчний магадлалыг бууруулах ач холбогдолтой байдаг. Өөрөөр хэлбэл шээх нь нэг ёсондоо цэвэрлэгээ хийж байна гэсэн үг.
7. Агаар нэвтрүүлдэг дотуур хувцас өмсөх
Даавуун дотуур хувцас нь чийгийн хэмжээг хязгаарлах чийг шингээх шинж чанартай байдаг. Таны дуртай дотуур хувцасны төрлөөс үл хамааран өдөр бүр дотуур хувцасаа солих хэрэгтэй.
