27/04/2026
✨ NEW ME CHALLENGE – 21 ХОНОГ ✨Эрүүлжүүлэн тураах, бие ба сэтгэлээ шинэчлэх аялалдаа тавтай морил 💛
Энэ бол зүгээр нэг турах хөтөлбөр биш —өөрийгөө хайрлах, сахилга баттай шинэ амьдралын хэв маяг бүтээх 21 хоногийн сорилт юм.
🔥 ХӨДӨЛГӨӨН БА ДАСГАЛ
📅 1, 3, 5, 7 дахь өдрүүдэд🧘♀️ ЙОГА + КАРДИО хосолсон хичээл
⏰ Цаг:• Өглөө – 09:00• Орой – 19:00
👉 Уян хатан бие, өөх шатаалт, зөв амьсгал, эрч хүч нэмэгдүүлэх дасгалууд хийнэ.
🥗 21 ХОНОГИЙН ХООЛНЫ МЕНЮ
Бид 21 хоногийн турш:• Эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт• Калори хяналттай меню• Уураг, ногоо, эслэг ихтэй хоол• Хөнгөн, ходоодонд ачаалал багатай хоолны төлөвлөгөө
👉 Өдөр бүрийн нарийн меню + жор + зурагтайгаар хуваалцагдана.
📌 Дүрэм энгийн:Тогтмол оролцох + өөртөө үнэнч байх + бүү бууж өг.
21 хоногийн дараа чи өөрийн шинэ хувилбарыг харах болно ✨
Let’s become NEW ME
🏠Хаяг: Эрдэнэт хот Амгалан оршихуй төв В1 давхар
📲Утас: 88101009