D Studio

10/04/2025

Миний хөөрхөн охин тэмцээндээ амжилттай оролцлоо чамдаа ээж нь хайртай шүү үр минь 😍 🥰 ♥️

24/10/2024

🥰🤩

🤗🤗🤗 Өдрийн мэнд
78.9кг - 63.2 кг болжээ.
Төрөхдөө ер нь жаахан жин нэмдэг төрлийн хүн байгаа юмаа. Азаар яаж жингээ хасахаа яаж тэмцэх ээ мэддэг болохоор огт санаа зовдоггүй ккк 🤩
Хөхүүл учраас огт дэглэм бариагүй дан хөдөлгөөн хийж өөрөөрөө жингээ хассан одооноос охин маань бор хоолонд орж ээж хоолоо зохицуулах үе ирж бна.
🙂Миний хэрэгжүүлдэг энгийн аргууд:
1. Хүүхэд гэдэсэнд байхаас ярьж эхлэх яг 3н сар хүрэхэд нь жингээ багасгахад анхаарна гэдэг ч юмуу тодорхой хугацаатай байх (би яг 3н сар хүрээд гэж хэлж байсан)
2. Хөхийг маш сайн суллах бас хөдөлгөөн, 💃💃💃 бүжиг хийхээр сүү багасвал яанаа гэж санаа зовохгүй байх
3. Хөдөлгөөн хийж л байгаа юм чинь би заавал хоолоо сойх ёстой гэсэн бодолоос салах
4.жин хасаад эхэлхэд нэмж шунахгүй байх жишээ нь би одоо 63.2 бүтэн сар ч явж болно үүндээ сэтгэл хангалуун байх гол нь энэ олж авсан жингээ нэмэхгүй бариж чадаж байвал өөртөө таларх
За ингээд жин бол бүсгүйчүүд бидний мөнхийн гол сэдэв билээ та нартаа амжилт хүсье 🥰🤩

нээрэн жин хасаж хөдөлгөөн хийхийн тулд өөрийнхөө хамгийн сайн хийж чадах дуртай зүйлээ олоорой 👏👏🔥

18/05/2023

Сурагчдын амралтанд зориулж 💃

🤩 ХҮҮХДИЙН БҮЖИГ анги нээлээ.

🍀5—р сарын 27с эхлэх хүүхдийн бүжгийн ангидаа элсэлт авч байна.

5-8 насны хүүхэд монгол бүжиг чөлөөт
9-14 насны зумба чөлөөт хосолсон анги гэж авна


✅ Хичээлийн хөтөлбөр
Балетын үндсэн зогсолт✔️
гар хөлийн байрлал дасгал✔️
монгол бүжгийн үндсэн зогсолт✔️
Гар хөлийн байрлал✔️
Зумба чөлөөт бүжиг✔️
Сунгалтын дасгал ✔️
Сарын сүүлд 1. Монгол бүжиг (бүтэн)
3. Зумба чөлөөт бүжиг (бүтэн)
сурна.

БҮЖИГ ЯМАР АЧ ТУСТАЙ ВЭ?

🍀 Уушгин дахь хүчил төрөгчийн хэмжээ нэмэгдэнэ
🍀Хүүхэд өөрт дутагдалтай хөдөлгөөнөө засаж сурна
🍀Биеийн жинг эрүүл чийрэг хэмжээнд барина
🍀 Анхаарлын түвшин сайжирна
🍀Бодисын солилцоо сайжирна
🍀Уян хатан болж сунгалт сайжирна
🍀Зөв тэгш бие галбиртай болно
🍀Зөв төлөвших суурь тавигдана
🍀Эерэг хaндлагатай болно
🍀Аливаа зүйлд тэсвэр тэвчээртэй хандаж сурна.

🗓️ мягмар,пүрэв бямба гаригт 12:00 цагт (сард)12удаа орно
Анги дүүргэлтээс хамаарч 2 анги гаргана.

♻️Төлбөр : 120000с
80000 төг болж хямдарлаа


📌Анги дүүргэлт хязгаартай тул та урьдчилан бүртгүүлээрэй.

🏦Хаан банк: 5027450556 дансанд төлбөрөө хийгээд бүртгэлээ баталгаажуулаарай

Жич : анги дүүргэлт 10-15 хүүхэд

☎️ Утас : 88909133

🏨 Манай хаяг : Зүүн 4 зам Эрхэм хүслэн төвийн 2 давхарт

23/03/2023

Бас нэг хөөрхөн охидуудтай ажиллаа амжилт хүсье 🥰🤩

20/03/2023

🍀🌞Гадаа үнэхээр гоё байна урин цаг ч сайхан даа ♥️
Хавар хэдий ядардаг ч гэлээ хөнгөн хооллож эхлээрэй. Хүнд хооллосон бол заавал хөлсөө гаргаж шатаагаарай.
😘 Маргааш уулзъя. 👍👍👍

19/03/2023

Өглөөний 08:00 цагийн шинэ анги эхэлсэн байгаа шүү
бүртгэл авч байна.

Утас: 88909133 96960325

14/03/2023

🤗🤗🤗 Өдрийн мэнд
78.9кг - 63.2 кг болжээ.
Төрөхдөө ер нь жаахан жин нэмдэг төрлийн хүн байгаа юмаа. Азаар яаж жингээ хасахаа яаж тэмцэх ээ мэддэг болохоор огт санаа зовдоггүй ккк 🤩
Хөхүүл учраас огт дэглэм бариагүй дан хөдөлгөөн хийж өөрөөрөө жингээ хассан одооноос охин маань бор хоолонд орж ээж хоолоо зохицуулах үе ирж бна.
🙂Миний хэрэгжүүлдэг энгийн аргууд:
1. Хүүхэд гэдэсэнд байхаас ярьж эхлэх яг 3н сар хүрэхэд нь жингээ багасгахад анхаарна гэдэг ч юмуу тодорхой хугацаатай байх (би яг 3н сар хүрээд гэж хэлж байсан)
2. Хөхийг маш сайн суллах бас хөдөлгөөн, 💃💃💃 бүжиг хийхээр сүү багасвал яанаа гэж санаа зовохгүй байх
3. Хөдөлгөөн хийж л байгаа юм чинь би заавал хоолоо сойх ёстой гэсэн бодолоос салах
4.жин хасаад эхэлхэд нэмж шунахгүй байх жишээ нь би одоо 63.2 бүтэн сар ч явж болно үүндээ сэтгэл хангалуун байх гол нь энэ олж авсан жингээ нэмэхгүй бариж чадаж байвал өөртөө таларх
За ингээд жин бол бүсгүйчүүд бидний мөнхийн гол сэдэв билээ та нартаа амжилт хүсье 🥰🤩

нээрэн жин хасаж хөдөлгөөн хийхийн тулд өөрийнхөө хамгийн сайн хийж чадах дуртай зүйлээ олоорой 👏👏🔥

11/03/2023

Хэвтэхээр унтчих гээд босохоор тэнэчих гээд байхын
Яг алдаг нас, насны намар 2-н зааг дээр хэцүү юмаа 🤣🤣🤣

09/03/2023

✅Энэ хагас сайнд эхлэх
💃зумба кардио сунгалт хосолсон ангидаа 3 хүн нэмж авъя.
нэмэлт мэдээлэл чатаар болон утсаар аваарай

📞Утас: 88909133

09/03/2023

Өнөөдрийн шинэ зумба 💃💃💃

09/03/2023

🤩💃💃💃Хөөрхөн хүүхдүүдтэй ажиллаа ганцхан цагийн дотор сураад явлаа. маргаашийнх нь урлагийн үзлэгт нь амжилт хүсье. 👏👏👏👍

08/03/2023

✅Эрхээ эдлээрэй бүсгүйчүүдээ та нар минь сурч хөгжих эрхтэй шүү
Олон улсын ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙН ЭРХИЙГ ХАМГААЛАХ ӨДӨР Мартын 8 ны баярын мэнд хүргэе!!! 🌹🍀🌷
Хүний эрхийн түгээмэл тунхаглалын 26 зүйлийн 1 дүгээрт " Хүн бүр сурч боловсрох эрхтэй " хэмээн заасан бөгөөд энэ сайхан эрхээ эдлэн БҮЖИГ клубтээ ирж стрэсс тайлаарай 💃💃💃 🇲🇳Монголынхоо бүх охид бүсгүйчүүд, эмэгтэйчүүддээ эрүүл энх, аз жаргал амжилт бүтээл хамгийн сайн сайхан бүхнийг хүсэн ерөөе!!! 💐🌸🍁