YoGa MoM studio

01/07/2025

Дунд гол хавиар амьдардаг бүсгүйчүүд эдний цагуудыг асууж явж болно шд

29/06/2025

Халуунд хөлсөө урстал тоглож байгаа хүүхдүүдээ ундаа өгөөөд л яваад байх юм! Хар цай, Зээхий, Ширгээсэн ус, 20,30 минутаар балгуулж уулгааа!!!

23/06/2025

Гадаа чинь гадаад орон шиг байнаааааа охид минь ээ💙

Өөрсдийгөө өөрчилж хүмүүн биеэ урлая гэсэн хүсэл зорилго дор нэгдэж байгаа бүсгүйчүүдээрээ маш их бахархаж байгаа шүү💙

Маргааш өглөө нарны мөргөлөө хийгээд 12:00с кардиогоо хийнэ орой 22:00с нүүрний иог хоёр дахь хичээл орноо🧏🏻‍♀️

Нэмэлтээр шууд орох хүмүүс эхний хичээлээсээ нөхөж эхэлнэ шүү яарах хэрэггүй хугацаа амжихаар байгаа жүү😘

23/06/2025

💓💓💓Би нь хөөрхий хүүхдүүд харах хүнгүй очиж тадаагүүү🥲🥲

22/06/2025

Би үнэхээр хүмүүсийг зөв жингээ хасаасай гэж хүсдэг!
Турах асуудалд зөв хандаж өөртөө тааламжтайгаар эрүүлжиж хэдэн сарыг тууштай зориулж хасаарай гэж зөвлөдөг.

Өөрснөө мөнгөө төлөөд өөрсдөдөө өвчин авч , нэмдэг.

Энэ зүйлээс больж бүсгүйчүүд маань гоё биетэй байхын тулд юунаас хаанаас яаж эхлэхээ мэддэг байхад нь тус нэмэр болох гэж маш хямд төлбөртэй авдаг!!!! Хүн бүрт нээлттэй байлгах зорилготой!

Түүнээс яг цэвэр бизнес хийгээд овоож оцойтол мөнгө л олох зарчим баримталдаггүй.

Ихэнх тураах аргууд
Дасгалаар нүдээд , хоолыг нь сойчихдог. Тэр хугацаандаа бол хүмүүс хасдаг гэхдээ худлаа хэвийн идэх юм уу их ачаалалтай дасгалаа болиход ПӨГГГГ зарим нь ПӨГ ПӨГГ аймаар нэмдэг
Тэгээд л өөрийгөө л чадсангүй дэглэм алдлаа гэж бодоод хэдэн сарын дараа ахиад эхэлдэг ..

Үнэндээ та чадаагүй биш ээ! Заавар зөвлөгөө чинь буруу байсных шүү!!!

Тамирчин биш бол их ачаалал авах хэрэггүй ээ! Бие чинь дийлэхгүй!
Насаараа сойхгээгүй бол хоолоо бүү сой!

Энэ бүх талаар мэдлэг , мэдээлэл нэмэх UPDATE анги эхэлсэн байгаа нэмэгдээд орж болно.

Бүүр үнэгүй байлгаж арай чаддаггүй байгаа шүү!

💸 төлбөр
🙋🏻‍♀️Анх бүртгүүлж байгаа хүмүүс – 28,000₮
🙆🏻‍♀️ Давтан орж байгаа хүмүүс – 18,000₮
💋 Top Fans – 10.000₮

✅ Бүртгүүлэх заавар:
🏦 Хаан банк: 5131316044 (Ичинхорол) -
IBAN - MN 790005005131316044
📝 Гүйлгээний утга: FB нэр утасны дугаар
📩 Баримтаа “ SS аван пэйжийн чатаар явуулна”

📞 Холбоо барих утас 88537337
✨🌸 Ганцхан сарыг тултал өөртөө зориулаад дотоод болон гадаад гоо үзэсгэлэнгээ цогцлоох эхлэлийг тавиарай

21/06/2025

Давхар эрүү арилгаж V Line гаргах уу?

Маргааш 22:00с нүүрний иог орж эхэлнэ

анги дээрээ нэмэлтээр орж байгаа!

- #Алхалт 🧘🏻‍♀️🤾🏻‍♀️
#Кардио - - 👯‍♀️🍑🔥
#Хооллолт ✅
🧏🏻‍♀️

Төлбөр - 28.000₮
Давтан орж байгаа бол 18.000₮
Тор Fan - 10.000

✅ Бүртгүүлэх заавар:
🏦 Хаан банк: 5131316044 (Ичинхорол) -
IBAN - MN 790005005131316044
📝 Гүйлгээний утга: FB нэр утасны дугаар
📩 Баримтаа “ SS аван пэйжийн чатаар явуулна”

21/06/2025

Турна алхана гээд л найзтайгаа нийлээд юм яриад тааваараа цаг гаруй алхдаг 2 эгч маань байдаг юм😁 Та 2 ингэж алхахгүй ээ гэхээр үгэнд орцгоохгүй бас өөрсдийгөө шахах дургүй!

Амархаан турчих гээд өчнөөн олон жил тарган явдаг! Уг нь хичээвэл 3-6сарын л ажил юм байгаан ..

Хүмүүс ер нь бусдын зааврыг дагах их дургүй.. Өөрийнхөөрөө л байх дуртай байдаг өөрийн чинь хэмнэл таныг эрүүл , гоё сайхан болгож байвал болнооо харин нэг л буруу байвал бусдын зааврыг дагаад үзэхэд илүүдэхгүй шүү.. Болохгүй бол буцаад л өөрийнхөөрөө хийчихнэ .. кк

Өнөөдөр ЭРЧИМЖҮҮЛСЭН UPDATE хийх 15 хоногийн кардио анги эхлэж байгаа

Нэмэлт элсэлт нээлттэй сарын хугацаанд нөхөөд давтаад хийж болно

⏰ 🧘🏻‍♀️ Өглөө Нарны мөргөл
⏰ 🔥 Өдөр юм уу Орой Кардио пилатес
🔺 Live хичээлүүд 1 сар хадгалагдана нөхөж үзэх боломжтой!

🍽️ Зөв хооллолт ба 15 хоногийн цэс хөнгөн дэглэмтэй явнаа

💸 Төлбөр
🙋🏻‍♀️ Анх бүртгүүлж байгаа хүмүүс – 28,000₮
🙆🏻‍♀️ Давтан орж байгаа хүмүүс – 18,000₮
💋 Top Fans – 10.000₮

✅ Бүртгүүлэх заавар:
🏦 Хаан банк: 5131316044 (Ичинхорол) -
IBAN - MN 790005005131316044
📝 Гүйлгээний утга: FB нэр утасны дугаар
📩 Баримтаа “ SS аван пэйжийн чатаар явуулна”

📞 Холбоо барих утас 88537337
✨🌸 Ганцхан сарыг тултал өөртөө зориулаад дотоод болон гадаад гоо үзэсгэлэнгээ цогцлоох эхлэлийг тавиарай

20/06/2025

Урьд нь онлайн ангиудад орж байсан бол маргааш эхлэх ЭРЧИМЖҮҮЛСЭН UPDATE ангид 18.000р орж болно бас хэдэн ч жилийн өмнө орж байсан болноо 💓 Манайхан их асууж байна кк

🧘🏻‍♀️ Өглөө - Нарны мөргөл 21 тойрог
🔥 Өдөр вм уу орой - Каодиогоо хийнэ
🧏🏻‍♀️ Орой - Нүүрний иог 20минут

✅ Зөв Хооллолт барина

💸 Сургалтын төлбөр
🙋🏻‍♀️ Анх бүртгүүлж байгаа хүмүүс – 28,000₮
🙆🏻‍♀️ Давтан орж байгаа хүмүүс – 18,000₮
💋 Top Fans – 10.000₮

✅ Бүртгүүлэх заавар:
🏦 Хаан банк: 5131316044 (Ичинхорол)
IBAN - MN 790005005131316044

📝 Гүйлгээний утга: FB нэр утасны дугаар
📩 Баримтаа “ SS аван пэйжийн чатаар явуулна”

📞 Холбоо барих утас 88537337
✨🌸 Ганцхан сарыг тултал өөртөө зориулаад дотоод болон гадаад гоо үзэсгэлэнгээ цогцлоох эхлэлийг тавиарай

20/06/2025

6-р_сарын_21

🌏2014 онд Нэгдсэн Үндэстний Байгууллага (НҮБ)-аас энэ өдрийг албан ёсоор Олон Улсын Иогийн өдөр гэж тунхагласнаар 2015 оноос эхлэн дэлхийн улс орнууд жил бүр Амар амгалан, Эв нэгдлийн өдөр болгон тэмдэглэдэг болсон.

Монгол улс энэ жил 11 дахь удаагаа Олон улсын иогийн өдрийг тэмдэглэх гэж байна.

🧘‍♀️Иогт хайртай,Иог сонирхогч эрхэм таныг
☀️6-сарын-21ний 09:30д
🏢Монголын Худалдаа Аж Үйлдвэрийн танхимд хүрэлцэн ирж Олон Улсын Иогийн Өдрөө хамтдаа тэмдэглэхийг урьж байна.

Зохион байгуулагчид:
Эрүүл Монгол хүн хөдөлгөөн
India in Mongolia (Embassy of India, Ulaanbaatar)
Монголын Иогчдын Холбоо - Mongolian Yoga Federation
Монголын Иогчдын Холбооны бүртгэлтэй төв, сургууль, гишүүд

6-р_сарын_21


🌏2014 онд Нэгдсэн Үндэстний Байгууллага (НҮБ)-аас энэ өдрийг албан ёсоор Олон Улсын Иогийн өдөр гэж тунхагласнаар 2015 оноос эхлэн дэлхийн улс орнууд жил бүр Амар амгалан, Эв нэгдлийн өдөр болгон тэмдэглэдэг болсон.
Монгол улс энэ жил 11 дахь удаагаа Олон улсын иогийн өдрийг тэмдэглэх гэж байна.

🧘‍♀️Иогт хайртай,Иог сонирхогч эрхэм таныг
☀️6-сарын-21ний 09:30д
🏢Монголын Худалдаа Аж Үйлдвэрийн танхимд хүрэлцэн ирж Олон Улсын Иогийн Өдрөө хамтдаа тэмдэглэхийг урьж байна.

Зохион байгуулагчид:
Эрүүл Монгол хүн хөдөлгөөн
India in Mongolia (Embassy of India, Ulaanbaatar)
Монголын Иогчдын Холбоо - Mongolian Yoga Federation
Монголын Иогчдын Холбооны бүртгэлтэй төв, сургууль, гишүүд

20/06/2025

Намайг ёстой алсан гэж бодож байна оо😁 гүүү шүү гүүү

Олигтой гоё баярлаж ууж идэж ,сайхан тааваараа ,бүжиж сууж чадаагүй кк Нөхөр хөдөө явах боллоо гээд эрт гарч хүргэж өгөөд шууд харьсан байдаг юм.
Хэд хоног нойр дутуу ядарч явсан бас нүд анилдаад ккк

Уг нь манай найз үнэхээр супер хурим хийсээн 2-р хэсэг эхлээд Барсаа хөтөлж эхлээл би гарсан даа 🥲 Гэснээс Барсаа чинь ёстой хөгжилтэй залуу байна лээ шүү😂

🫩 Өнөөдөр өглөө бол үнэхээр жаахан унтмаар санагдлаа манай

ЭРЧИМЖҮҮЛСЭН ангийн ЭРЧТЭЙ бүсгүйчүүд минь өнөөдөр бүх заавруудаа аваад маргааш үндсэн хуваариараа эхлэнэ! Хэдүүлээ 07.06нд дуусна, сараар сунгаж хийх хүмүүс нь 07.21нд дуусах нь байна

🔥 ЭРЧИМЖҮҮЛСЭН КАРДИО ПИЛАТЕС - НАРНЫ МӨРГӨЛ хосолсон бүртгэл нээлттэй байгаа

⏰ 🤾🏻‍♀️ Өглөө 08:00с алхалт (байгаа байгаа газраа) google meet-р хараад
⏰ 🧘🏻‍♀️ Өглөө 09:00с Нарны мөргөл
⏰ 🔥 Орой 20:00с Кардио пилатес
🔺 Live хичээлүүд 1 сар хадгалагдана нөхөж үзэх боломжтой!

🍽️ Зөв хооллолт ба 15 хоногийн цэс хөнгөн дэглэмтэй явнаа

💸 Сургалтын төлбөр
🙋🏻‍♀️Анх бүртгүүлж байгаа хүмүүс – 28,000₮
🙆🏻‍♀️ Давтан орж байгаа хүмүүс – 18,000₮
💋 Top Fans – 10.000₮

✅ Бүртгүүлэх заавар:
🏦 Хаан банк: 5131316044 (Ичинхорол) -
IBAN - MN 790005005131316044
📝 Гүйлгээний утга: FB нэр утасны дугаар
📩 Баримтаа “ SS аван пэйжийн чатаар явуулна”

📞 Холбоо барих утас 88537337
✨🌸 Ганцхан сарыг тултал өөртөө зориулаад дотоод болон гадаад гоо үзэсгэлэнгээ цогцлоох эхлэлийг тавиарай

-----------------------------------------------

Хичээлүүдийн задаргаа
🔥 Кардио Пилатес
- үсрэлтгүй хөдөлгөөнт дасгал
- Кегель дасгал тоон схемээр
- Хөнгөн TWERK хөдөлгөөнүүд
- Гэдэс таталтууд
- Өгзөг дасгалууд
- Тайл гаргаж , галбиржих

🧘🏻‍♀️ Нарны Мөргөл
- Өглөө бүр 21 тойрог мөргөнө
- Хуян хөөрөхөө болино
- Нурууны өвдөлт намдана
- Зөв амьсгал сурна
- Тайвшрал
- Сунгалт сайжирна
- Бүх бие хөнгөн ачаалал авч сунадаг