ZUN

21/05/2026

ХИЙН ӨВЧИНД ТӨӨНӨ 🔥 ЗАСАЛ МАШ САЙН.

Уламжлалт анагаах ухаанд хийн өвчнийг үүсгэх шалтгаан, нөхцөл гэж бий. Үүнд:

- Өдөр тутамдаа шимгүй хоол хүнс хэрэглэх, хүйтэн ус ундаа уух

- Хэт өлсөх

- Оюуны болон биеийн хүчний ачаалал их авч, ядарч тамирдах

- Шөнө биологийн цагийн дагуу унтаж амрахгүй байх

- Санаа зовних, ихээр шаналах, их гашуудах

- Бэлгийн амьдралыг хэтрүүлэх

- Цөхөртөл үглэх, их ярих

- Хүйтэнд даарч жиндэх

- Цус их алдах, хэт их суулгах эсвэл бөөлжих.

ХИЙН ӨВЧИНИЙ ИЛРЭХ ШИНЖ:

- Сэтгэл санаа тогтворгүй болох

- Дуу чимээнд хэт мэдрэг, цочимтгой болох

- Хоолны дуршил болон шингээлт тогтворгүй

- Хэхрүүлэх, хэвлий хөөх

- Нойр хулжих

- Өтгөн хатах

- Толгой эргэх, чих шуугих

- Даарамтгай, бээрэг болох, халууныг хүсэх

- Яс үес энд тэнд янгинаж өвдөх

- Бөөр бэлхүүсээр чилж өвдөх гэх мэт.

Танд хийн өвчиний шинж илэрч байгаа бол цаг алдалгүй уламжлалтын эмчид үзүүлж, судсаар оношлуулан тохирох заслыг хийлгээрэй. Учир нь хийн өвчин бол бүхнийг хямралдуулах шалтгаан болдог.

Хийн өвчинд төөнө засал маш сайн үр дүнтэй. Төөнө засал хийсэн өдрөөс та үр дүнг нь мэдрэх болно.

"ЗӨН" тэжээхүйн ухааны төвийн ВИВА салбарт:

🍀 Уламжлалт эмчилгээний эмч судсаар оношилж танд тохирсон хоолны жорыг санал болгож байна /ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ/

🍀 Бие махбодийн өвөрчлөл тогтоох / Асуумж, судас болон хэл оношилгоогоор/

🍀 Уламжлалт эмчилгээний мэргэжлийн эмчээр монгол төөнө эмчилгээг заалган хийгээ дарж, ходоодны галын илч, тамир, дархлаагаа дэмжээрэй. Төөнө засал хийх заавартай лавлах материал дагалдана.

📍ХУДүүрэг, 4-р хороо ВИВА Сити хороололд М9 "ЗӨН" тэжээхүйн ухааны төвийн Вива Сити салбарын байр

🗓️ Мягмар - Баасан гараг, 10:00 - 17:00 цаг хүртэл

📞 7775-4040 утсаар урьдчилан цаг авна.

12/05/2026

Зөн төв ВИВА СИТИ салбарт шинэ хоормог ирлээ. Утас: 77754040

07/05/2026

ӨӨРИЙГӨӨ ТАНЬЖ МЭДЬЕ ☀️БИЕ МАХБОДИЙН ӨВӨРЧЛӨЛ

Бидний бие махбод болон энэ дэлхий дээрх амьтай, амьгүй бүхий л зүйлс гал 🔥 ус 💧шороо ⛰️ огторгуй 🌕, хий 💨 гэсэн 5 махбод буюу энергээс тогтдог.

Хий, шар, бадгана нь 5 махбодийн хураангуй бөгөөд биед эдгээр махбодууд харилцан тэнцвэртэй бол бие, сэтгэл, оюун ухаан эрүүл байх ба тэнцвэр нь алдагдвал өвчин үүснэ.

Уламжлалт анагаах ухаанд эцэг эхийн дусал, цус, тийн мэдрэл, 5 махбод цугласан үед хүний бие бүрэлддэг бөгөөд үүнтэй хамт хүний өвөрчлөлийн эх үүсвэр бий болдог.

Өвөрчлөл нь тухайн хүнд хий, шар, бадганы аль нэг хувь илүү, дутуу тогтсон төрөлх чанар гэж ойлгож болно. Энэ төрөлх чанар эхийн хэвлийд анх үр тогтсон цагаас эхлээд төрөх хүртэл алгуур бүрэлддэг. Тэгэхээр жирэмсэн эхийн сэтгэл санаа, явдал мөр, идэж буй хоол унд хүүхэд ямар төрөлх өвөрчлөлтэй төрөхөд чухал үүрэгтэй. Хүн бүрт 3 махбодийн өвөрмөц чанар бүгд байдаг ч ихэвчлэн нэг эсвэл хоёр махбод давамгайлдаг.

Бие махбодийн өвөрчлөл нь бидний бие махбодийн бүтэц, зан чанар, сэтгэл санаа, хоол боловсруулалт, арьсны байдал, ерөнхий эрүүл мэндэд ч нөлөөлнө. Энэ нь амьдралын турш тогтвортой байдаг ч бидний идэж байгаа хоол хүнс, амьдралын хэв маяг, орчны нөлөөнөөс болж түр хугацаанд тэнцвэрээ алдаж хэлбэлздэг, удаан хугацаанд үргэлжилбэл өвчин үүснэ. Эрүүл байхын тулд хүн бүр өөрийн төрөлх өвөрчлөлийн тэнцвэрийг сэргээх хэрэгтэй.

ӨӨРИЙН БИЕИЙН ОНЦЛОГ БУЮУ ӨВӨРЧЛӨЛИЙГ ОЙЛГОЖ МЭДЭХ НЬ:
🍀 Хоол хүнс, дасгал, амьдралын хэв маягаа өөртөө тохируулан сонгоход тусалж, аз жаргалтай, амьдралын чанар сайтай, тэнцвэртэй, эрүүл амьдрахад нь чухал нөлөө үзүүлж чадна. Энэ нь машин жолоодохтой адил. Жолооч замын дүрмийг мэддэг бол аюулгүй жолоодож чадна.

🍀 3 махбодийн тэнцвэр алдагдахаас сэргийлнэ.

🍀 Үүссэн тэнцвэргүй байдлыг хурдан засахад туслана.

🍀Өдөр тутмын жижиг боловч тогтвортой өөрчлөлтүүд урт хугацаандаа эрүүл мэндэд тань том үр дүнг авчирч чадна. Жижиг боловч ухамсартай өөрчлөлтөөс эхлээд амьдралдаа гарах эерэг өөрчлөлтийг ажиглаарай.

"ЗӨН" тэжээхүйн ухааны төвийн ВИВА салбарт:

🍀 Уламжлалт эмчилгээний эмч судсаар оношилж танд тохирсон хоолны жорыг санал болгож байна /ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ/

🍀 Бие махбодийн өвөрчлөл тогтоох / Асуумж, судас болон хэл оношилгоогоор/

🍀 Уламжлалт эмчилгээний мэргэжлийн эмчээр монгол төөнө эмчилгээг заалгаж ходоодны галын илч, тамир, дархлаагаа дэмжээрэй. Төөнө засал хийх заавартай лавлах материал дагалдана.

📍ХУДүүрэг, 4-р хороо ВИВА Сити хороололд М9 "ЗӨН" тэжээхүйн ухааны төвийн Вива Сити салбарын байр

🗓️ Мягмар - Баасан гараг, 10:00 - 17:00 цаг хүртэл

📞 7775-4040 утсаар урьдчилан цаг авна.

06/05/2026

Хүннү салбар 2026 оны 5 сарын 10, 24, 6 сарын 7, 14, 21 ний бүтэн сайн өдөр нэмэлтээр ажиллах болсон тул та бүхэн цаг аваад үйлчлүүлээрэй😊

01/05/2026

ХОДООДНЫ 🔥ЯАГААД ЧУХАЛ ВЭ?

Уламжлалт анагаах ухаанд ходоодны галын илч гэж чухал ойлголт бий.

Ходоодны галын илч нь зөвхөн хоол боловсруулах үйл ажиллагааг биш, шим тэжээлийг шингээх, эд эсийг тэжээх, хоргүйжүүлэх, дархлааг дэмжих, бие махбодийг эрүүл саруул, чийрэг байлгах, оюун санааг тогтуун тунгалаг, сэргэг байх олон чухал процессыг удирддаг гэж үздэг.

Ходоодны галын илч тэнцвэртэй бол эрүүл, эрч хүчтэй, амьдралын чанар сайн, мэдрэмж тайван, анхаарал төвлөрөл сайн, урт наслана. Тэнцвэр алдагдвал өвчний суурь болно.

Ходоодны галын илч бол 🔥 махбодтой. Ходоодны галын илч өдөр/шөнө, нас, улирлаас хамааран өөрчлөгдөж байдаг.

⬇️Ходоодны галын илч суларвал хоол боловсруулалт, шингээлт удаашрана, аюулхай орчим хүнд оргино, жин нэмэгдэх талтай, биед бохир хуримтлагдана. Будилах, гуниглаж сэтгэл хүндрэх мэдрэмжүүд үүснэ.

⬆️Ходоодны галын илч хэт ихэсвэл хүчил ихсэнэ, ходоод орчим халуун оргино, хэт өлсөнө. Уур омогтой болох, амархан цухалдах шинж илэрнэ.

💨Ходоодны галын илч тогтворгүй бол ходоод хэвлий орчмоор дүүрэх шинж илрэнэ, хоолны дуршил болон шингээлт тогтворгүй байна.Сэтгэл санаа тогтворгүй, амархан баярлаж амархан гомдоно, шийдвэр гаргаж чадахгүй.

Бие махбод болон оюуны тэнцвэрт үйл ажиллагаа алдагдана.

⚠️Ходоодны галын илч яагаад хямардаг вэ? Бидний идэж буй хоол, сэтгэл хөдлөл, амьдралын хэв маяг бүгд ходоодны галын илч тэнцвэртэй байх эсэхэд нөлөөлнө.
- Хоолоо буруу сонгож өөрийн махбодид үл зохилдох хоол идэх
- Хэт өлсөх, эсвэл хэт их идэх
- Буруу цагт хооллох
- Стресс, уур, түгшүүр
- Биологийн цагын дагуу унтахгүй, хэт оройтож унтах
- Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг гэх мэт амьдралын буруу хэв маягууд гэх мэт олон хүчин зүйлс нөлөөлнө.

Ходоодны галын илч нь биологийн цагтай уялдаж өөрчлөгдөнө.

🌄Нар мандахтай хамт аажмаар "сэрдэг". Өдрийн турш хүч нь нэмэгддэг.
☀️ Үд дунд хамгийн их хүчтэй. Үдээс хойшдоо буурч эхэлнэ.

Тиймээс өдрийг хөнгөн өглөөний цайгаар эхлүүлэх, үд дунд хамгийн их, хүнд хоолыг идэх, орой нар жаргахаас өмнө хөнгөн, шимтэй хоол идэх нь зохистой.

Мөн хэт их идэхгүй байх, ходоодны галын илчийг сулруулахгүйн тул хүйтэн зүйл аль болох хэрэглэхгүй байх, нэг хоол бүрэн боловсорсоны дараа дараагын хоолыг идэх, хоол хооронд жижиг зүйл идэхгүй байх, дасгал хөдөлгөөн хийх, бүтээлч байдлаа (урлаг, зурах, тоглох, асуудал шийдэх гэх мэт) хадгалах, сониуч байдлаа хадгалах (шинэ зүйл сурах), бясалгал хийх, байгальтай болон өөрийн дотоодтой холбогдох, бусдад туслах, урам зоригтой байх, спортоор хичээллэх гэх мэт өөрийн бие, оюун санаа, сэтгэл, амьдарлын эрч хүчээ хамгаалах эерэг амьдралын хэв маягийг дадуулаарай.🍀💝🍀

"ЗӨН" тэжээхүйн ухааны төвийн ВИВА салбарт:

🍀 Уламжлалт эмчилгээний эмч судсаар оношилж танд тохирсон хоолны жорыг санал болгож байна /ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ/

🍀 Уламжлалт эмчилгээний мэргэжлийн эмчээр монгол төөнө эмчилгээг заалгаж ходоодны галын илч, тамир, дархлаагаа дэмжээрэй. Төөнө засал хийх заавартай лавлах материал дагалдана.

📍ХУДүүрэг, 4-р хороо ВИВА Сити хороололд М9 "ЗӨН" тэжээхүйн ухааны төвийн Вива Сити салбарын байр

🗓️ Мягмар - Баасан гараг, 10:00 - 17:00 цаг хүртэл

📞 7775-4040 утсаар урьдчилан цаг авна.

22/04/2026

ЦЭВЭРШИЛТ -ШИЛЖИЛТ, ШИНЭ БОЛОМЖ, ШИНЭ ЭХЛЭЛ

🌺 Эмэгтэй хүний амьдарлын үе шат бүр үзэсгэлэнтэй бөгөөд гайхамшигтай.

Цэвэршилт бол амьдралын жам ёсны шилжилт бөгөөд ухаарал, өөрийн үнэт зүйлсээ дахин тодорхойлж, бие махбодоо анхааралтай сонсож хангалттай амрах, дотоод эргэцүүлэлд төвлөрөх нас гэж үздэг. Энэ нь өвчин биш, харин биеийн энергид гарч буй жам ёсны өөрчлөлт юм.

Энэхүү амьдралын шинэ үеийг хүлээн зөвшөөрөхгүй тэмцэх үү, эсвэл хүлээн зөвшөөрч зөөлнөөр даван туулах уу гэсэн сонголт хүн бүрт бий.

"Menopause" буюу цэвэршилт гэдэг үг нь Грекийн "Menos" буюу сар, "Pauses" буюу зогсолт гэсэн үгнээс гаралтай.
Цэвэршилт нь өндгөвчний идэвхтэй үйл ажиллагаанаас идэвхгүй үе рүү аажим шилжих байгалийн шилжилтийн үе юм. Ойролцоогоор 45 - 50 насанд эхэлдэг.

Цэвэршилтийн үед биед эстроген болон бусад дааварын дутагдал үүсдэг ба биологийн, сэтгэл зүйн олон өөрчлөлт, дасан зохицол явагдана.

Уламжлалт анагаах ухааны онолоор цэвэршилт нь бие махбод идэвхтэй, бүтээлч, эрчимтэй энергээс хөнгөн, дотоод руугаа чиглэсэн энерги рүү шилжих үйл явц юм. Уламжлалт анагаах ухаанд цэвэршилтийн үед махбодуудын тэнцвэрийг сэргээж, байгалийн жамыг дэмжих, шинж тэмдгүүдийг зөөлрүүлж, илүү тайван, уужуу, өөртөө итгэлтэйгээр давахад дэмжихийг чухалчилдаг.

Цэвэршилтийн нас ойртох тусам эмэгтэй хүн бүр энэ насандаа бэлтгэх хэрэгтэй. Амьдралын буруу хэв маяг нь цэвэршилтийн насанд хийг улам ихэсгэдэг. Хий давамгайлсан шинж нь хүн бүрт харилцан адилгүй илрэнэ, бусад 2 махбодийн тэнцвэр алдагдлын шинжүүд ч илэрч болно.

Цэвэршилтийн үеийн бие ядрах, эрч хүчгүй болох, сэтгэл санаа тогтворгүй болох, нойр хулжих, дархлаа сулрах, хоолны шингээлт тогтворгүй болох, өтгөн хатах, сэтгэл түгшиж санаа зовних, сэтгэл гуниглах, жин нэмэгдэх, бодох, төвлөрөх чадвар муудах, арьс хуурайших, бие бээрэг болж даарах гэх зэрэг олон шинж тэмдгийг дарах, багасгахад МОНГОЛ ТӨӨНӨ ЭМЧИЛГЭЭ маш үр дүнтэй.

Мөн доорхи амьдралын хэв маягийг дагаж мөрдөөрэй.

⏰ Орой 22:30-аас хэтрэхгүй унтаж амрах. Өглөө 6:00 - 7:00 цаг орчим босох

🧘‍♀️Иога, бясалгал хийх, цэвэр агаарт алхах, дасгал хөдөлгөөн хийх

🍲 Бүлээн, шимтэй, шингэц сайтай хоол идэх. Хүнд хоолыг үд дунд хэрэглэх. Оройн хоол хөнгөн, эрт байвал сайн

☕ Кофе, сахар, гурилан бүтээгдэхүүн, улаан мах, боловсруулсан болон лаазалсан хүнсийг багасгах, хязгаарлах

🫘🫛 Бүхэл үр, олон өнгийн хүнсний ногоо, байгалийн зэрлэг жимс зэрэг уураг, нүүрс-ус, эслэгээр баялаг хүнсийг өөрийн бие махбод, улирал, эрүүл мэндийн байдалд зохицуулан хэрэглэх

🫚 Ходоодны галын илчийг дэмжих амтлагч хоол хүнсэндээ хэрэглэх. Жишээ нь: цагаан гаа, гоньд, задь, турмерик гэх мэт

🌱 Фитоэстроген агуулсан хүнс хэрэглэх; шар буурцаг, сэвэг зарам, гүнжидийн үр, маалингын үр

"ЗӨН" тэжээхүйн ухааны төвийн ВИВА салбарт:

🍀 Уламжлалт эмчилгээний эмч судсаар оношилж танд тохирсон хоолны жорыг санал болгож байна /ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ/

🍀 Уламжлалт эмчилгээний мэргэжлийн эмчээр монгол төөнө эмчилгээг заалгаж цэвэршилтийн зовиураа бууруулж нойрны чанараа сайжруулаарай. Төөнө засал хийх заавартай лавлах материал дагалдана.

📍ХУДүүрэг, 4-р хороо ВИВА Сити хороололд М9 "ЗӨН" тэжээхүйн ухааны төвийн Вива Сити салбарын байр

🗓️ Мягмар - Баасан гараг, 10:00 - 17:00 цаг хүртэл

📞 7775-4040 утсаар урьдчилан цаг авна.

21/04/2026

ЧАНАРТАЙ НОЙР 🍀 ЭРЧ ХҮЧ

Нойр бол уух ус 💦, амьсгалах агаар, идэх хоол 🍲 шиг биднийг амьд явахад маш чухал бөгөөд эрүүл байх үндэс юм.

💤Нойр нь эрүүл мэнд, сэтгэл зүй, оюун санаанд чухал нөлөөтэй. Чанартай сайн нойр авахын тулд бие махбодийн хэмнэлийг байгалийн хэмнэл, хоол унд, амьдралын хэв маягтайгаа нарийн зохистой уялдуулах хэрэгтэй.

Нойрсох үед бие махбод амарч бүрэн сэргэдэг, эд эс нөхөн төлждөг, амин чухал дааврууд биед ялгардаг, тархи оюун санаа амардаг, эрч хүчтэй болдог.

Хийн махбод танд давамгай бол махбодийн хөнгөн хөдөлгөөнтэй чанараас болж нойр хөнгөн, сэрвэлзэх, олон удаа сэрэх хандлагатай.

Шарын махбод танд давамгай бол тархи, оюун санаа тань их идэвхтэй тул нойр алдах, шөнөдөө халууцах, тайван бус унтах магадлалтай.

Бадгана махбод танд давамгай бол бадганы хүнд тогтвортой энергээс үүдэлтэй гүн унтдаг ч хэт их унтах, өглөө сэрж чадахгүй нойрмоглох тал бий.

Хэрэв хэт оройтож унтах, эсвэл чанартай сайн нойр авч чадахгүй бол бие махбодод даавар болон бодисын солилцооны тэнцвэр алдагдаж олон өвчний суурь болно. Биед бохир хуримтлагдаж, шингээлтийн хүч суларна.

Эрүүл хүн өдрийн цагаар аль болох унтахгүй байх хэрэгтэй. Өдрийн цагаар унтвал бие хүндэрнэ, хоолны шингээлт удааширна, биед бадгана ихсэнэ. Нойрмоглон залхуурч, бодисын солилцоо удааширдаг.

Чанартай сайн нойр авахын тулд:

⏰ Тогтмол цагт унтаж хэвшээрэй. Бадгана цаг буюу орой 22 цаг гэхэд унтаж хэвших. Энэ үед бие болон оюун санаа байгалиасаа амрахад бэлэн болдог. Харин өглөө 06 цаг гэхэд босвол бие хөнгөн, эрч хүчтэй байна. Хэрэв та сэрсэн бол орондоо хөрвөөж удаан хэвтэхгүй шууд босоорой.

🧘‍♂️ Унтахын өмнө зөөлөн иога, бясалгал хийх

📵 Унтахаас хамгийн багадаа 1 цагийн өмнөөс дэлгэцийн хэрэглээг зогсоох

🍲 Унтахаас 3 цагийн өмнө буюу орой 19 цаг гэхэд хөнгөн шингэц сайтай, хүнд тослог биш хоол идээрэй. Оройдоо махан хоол хэрэглэхгүй бол ходоодны ачаалал буурч, гүн нойрсоно.

💆‍♀️Махбод, улиралдаа тохирсон тосоор биедээ иллэг хийх. Жишээ нь гүнжидийн үрийн тос хийг сайн дарна. Мөн тайвшруулах ургамалтай хөлийн дүрлэгүүд гүн унтахад туслана. Жишээлбэл, задь, цагаан гаатай хөлийн дүрлэг эсвэл лавандатай хөлийн дүрлэг.

🛌 Унтах орчноо сайн бүрдүүлээрэй. Жишээ нь: харанхуй, хэт халуун биш, тухтай ор, сэтгэл санаа тайван амгалан байх гэх мэт.

☕ Нойр сэргээх ногоон цай, кофе, кофейн агуулсан ундаа, архи согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй, тамхи татахгүй байх.

🎹 Тайвшруулах хөгжим сонсох.

Эрт унтаад, өглөө эрт нар мандахаас өмнө босвол оюун санаа цэвэр, энерги өндөр байдаг.

Хэрэв та одоогоор 22:00 гэхэд унтаж дадаагүй байгаа бол орой унтах цагаа 15-30 минутаар аажим урагшлуулах замаар байгалийн хэмнэлтэйгээ ойролцоо цагт унтаж хэвшээрэй.

Байгалийн хэмнэлтэй нойрны хэв маяг нь:

⚖️ Бие махбод, сэтгэл санаа, дааврыг тэнцвэртэй байлгана
💥 Дархлааг сайжруулна
🌀🔥⛰️3 махбодыг тэнцвэртэй байлгана
💪 Амьдралын эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ.

"ЗӨН" тэжээхүйн ухааны төвийн ВИВА салбарт:

🍀 Уламжлалт эмчилгээний эмч судсаар оношилж танд тохирсон хоолны жорыг санал болгож байна /ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ/

🍀 Уламжлалт эмчилгээний мэргэжлийн эмчээр монгол төөнө эмчилгээг заалгаж өвөл, хаврын улиралдаа ходоодны галын илч, тамир, дархлаагаа дэмжээрэй. Төөнө засал хийх заавартай лавлах материал дагалдана.

📍ХУДүүрэг, 4-р хороо ВИВА Сити хороололд М9 "ЗӨН" тэжээхүйн ухааны төвийн Вива Сити салбарын байр

🗓️ Мягмар - Баасан гараг, 10:00 - 17:00 цаг хүртэл

📞 7775-4040 утсаар урьдчилан цаг авна.

17/04/2026

ЗӨВ ЦАГТ ⚖️ ЗӨВ ҮЙЛДЭЛ

Байгалийн цагтай зөрчилдөхгүй амьдрах нь эрүүл амьдрах үндэс юм.

Уламжлалт анагаах ухаанд хоногийн 24 цагийг 3 махбодод бүлэглэн хуваадаг.

🌀Үүр - хийн цаг. Өглөө 06 цаг гэхэд эрт босч сурвал өдрийн туршид эрч хүчтэй, бие хөнгөн байна. Бясалгал, амьсгалын дасгал хийхэд тохиромжтой цаг. Мөн хийн цагт уушиг бүдүүн гэдэс идэвхждэг тул өглөө эрт боссоны дараа өтгөнөө тогтмол цагт гадагшлуулж дадах нь маш чухал юм.

⛰️Үдээс өмнө - бадганы цаг. Тогтвортой, хүнд, удаан энерги давамгайлна. Дасгал хийх, өглөөний шимтэй, хөнгөн хоол идэхэд тохиромжтой. Өдөр тутамдаа байнга давтагддаг ажлуудыг амжуулахад тохиромжтой цаг.

🔥Үд дунд - шарын цаг.Хоол боловсруулалт хамгийн идэвхтэй байна. Өдрийн хамгийн хүнд хоолыг идэхэд тохиромжтой цаг. Оюуны төвлөрөл өндөр байх тул төвлөрөх, сэтгэн бодох үйл шаардсан ажлыг төлөвлөж хийвэл маш сайн. Ажлын бүтээмж хамгийн сайн үе.

🌀 Үдээс хойш - хийн цаг. Оюун санаа идэвхтэй, бүтээлч байдал нэмэгдэнэ. Шинэ санаа, харилцаа, бүтээлч ажилд тохиромжтой.

⛰️ Орой бүрий - бадганы цаг. Бие тайвширч хөдөлгөөн удааширна. Оройн хоол шимтэй, хөнгөн байх ёстой. Оройн хоолоо 19 цагаас оройтуулахгүй идэх хэрэгтэй. Унтахаас 2 цагийн өмнөөс дэлгэцийн хэрэглээг хязгаарлаарай. 22 цаг гэхэд унтах хэрэгтэй. Эс бөгөөс шөнө дундад шарын цаг эхэлж нойр сэргэнэ.

🔥 Шөнө дунд - шарын цаг. Унтаж амрахад хамгийн чухал үе. Бие махбод-д цэвэрлэгээ болон эд эсийн нөхөн төлжилт явагдана. Сэрүүн байвал энэ үйл явц алдагдана.

Иймээс эрт босч, эрт унтаж байгалийн хэмнэлтэйгээ зохицон өөрийн бие махбодийн онцлог, улирлын онцлог, эрүүл мэндийн байдалдаа тохирсон хоол хүнс, амьдралын хэв маягийг дадуулаарай.

"ЗӨН" тэжээхүйн ухааны төвийн ВИВА салбарт:

🍀 Уламжлалт эмчилгээний эмч судсаар оношилж танд тохирсон хоолны жорыг санал болгож байна /ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ/

🍀 Уламжлалт эмчилгээний мэргэжлийн эмчээр монгол төөнө эмчилгээг заалгаж өвөл, хаврын улиралдаа ходоодны галын илч, тамир, дархлаагаа дэмжээрэй. Төөнө засал хийх заавартай лавлах материал дагалдана.

📍ХУДүүрэг, 4-р хороо ВИВА Сити хороололд М9 "ЗӨН" тэжээхүйн ухааны төвийн Вива Сити салбарын байр

🗓️ Мягмар - Баасан гараг, 10:00 - 17:00 цаг хүртэл

📞 7775-4040 утсаар урьдчилан цаг авна.

16/04/2026

14/04/2026

ТА ХАВРЫН ЦАГТ ЯДРААД, ЭРЧ ХҮЧ ТАМИР ТЭНХЭЭ ХУРДАН АВМААР БАЙГАА БОЛ "ЗӨН" тэжээхүйн ухааны төвийн ВИВА салбартай 7775-4040 утсаар эсвэл ZUN чатаар холбогдон цаг аван үйлчлүүлээрэй.

🔥 Монгол төөнө эмчилгээ бол өвөг дээдсээс маань бидэнд уламжлагдсан ардын уламжлалт засал эмчилгээ юм. Энэхүү эмчилгээ нь өвлийн тэсгэм хүйтэн ❄️, хаврын тогтворгүй цаг агаарт,🌨️🌦️🌨️ биеийн дотоод дулаан галын илчээ нэмэгдүүлэх, дархлаагаа сайжруулах, бөөр давсагны хүйтэн өвчинг анагаах, хийг дарж нойрыг сайжруулах, архаг ядаргааг тайлах энгийн хирнээ гайхамшигтай үр дүнтэй эмчилгээ юм. Бага насны хүүхэд орондоо шээх, хөлрөх, хоолны дуршил бага байх, их хөдөлгөөнтэй байх, нойр муу байхад ч маш сайн үр нөлөөтэй шүү.

✅ Уламжлалт эмчилгээний эмчээр судасаар үнэгүй оношилгоо хийлгэн идээ ундааны жорын зөвлөмж авах
✅ Монгол төөнө засал эмчилгээг мэргэжлийн уламжлалт эмчилгээний эмчээр заалган өөрийн бие дээр 1 удаа хийлгэх. Гэртээ үргэлжлүүлэн хийх цэгүүдийн байршил, заалтыг маш тодорхой тайлбарласан зурагт хуудсыг танд бид өгнө.

🔥 Төөнө заслын гайхамшигтай үр дүнг мэдрэн эрүүл энх 💛эрч хүчтэй 💪баяр баясгалантай🥰 амар амгалан 💚 байгаарай.

10/04/2026

ХАВРЫН ЦАГТ ТӨӨНӨ ЭМЧИЛГЭЭ ХИЙХ ХЭРЭГТЭЙ ЮУ?

🔥Тиймээ, төөнүүр засал бол Монголын уламжлалт засал бөгөөд хий, бадгана өвчнийг засах арга юм. Хий болон бадганаар үүсгэгдсэн хүйтэн өвчнүүдийн үед биеийн гадаргуу дээр байрлах биологийн идэвхтэй бэлчирт дулаан болон эмийн бодисын илчээр халаан төөнөж суваг эрдсийн энерги, цусны гүйдлийг сайжруулж хий бадганы хүйтэн өвчнийг засдаг.

"ЗӨН" төвийн Вива салбарт мэргэжлийн уламжлалт анагаах ухааны эмчээр судас оношилгоо үнэ төлбөргүй хийлгэн төөнө эмчилгээг өөрийн бие дээр заалгаж төөнө заслыг хийх заалт, эсрэг заалт, төөнийн бэлчирийг тодорхойлох, төөнөх хэмжээ, төөнийн дараах гамыг тайлбарласан зурагт лавлах хуудасыг авч гэртээ төөнө эмчилгээг үргэлжлүүлэн хийгээрэй.

Хаврын туулга заслыг хийхийн өмнө хийг сайн дарж, биеийг тамиржуулах шаардлагатай байдаг тул төөнө засал нь хамгийн тохиромжтой юм.

📍: Хан -Уул дүүрэг, Вива Сити, М9-1

☎️: 7775-4040