26/07/2025
1️⃣ Миний хүүхдүүд хэвийн жинтэй. Нүүрс ус, сахараа шингээж чаддаг ч хэрэглээг нь тохируулдаг.
Би гэртээ өдөр бүр жимс авдаггүй, хааяа л авдаг. Хүүхдүүд идэх гээд байдаг болохоор. Байгалийн зэрлэг жимсгэнээ тогтмол хэрэглэдэг.
Ундаа авдаггүй. Гурил, будаа, талхны хэрэглээг аль болох бага хэрэглүүлэх гэж хичээдэг. Конжак будаа, гоймон түлхүү хэрэглэдэг.
Хүн олдсоноо идэх биш, эрүүл амьдрах хүнсээ л сонгох хэрэгтэй. Эрүүл амьдралын дадал хэвшил хүнийг эрүүл амьдрахад тусална. ✅✅
2️⃣ Ямар нэг спортоор хичээллүүлдэг. “Хүн хөгширч биш хөшиж үхдэг” үг тайлбар тавихааргүй ойлгогдох байхаа
3️⃣ Дэлгэцийн донтолтын хараат биш байлгах гэж зоридог ч бас л чанга байнаа🤪🤪 нийгмээ дагаад
4️⃣Хөгжмийн боловсрол олгоход анхаардаг.
🙏🙏 Жич: Ходоод хогийн сав биш. Идэж байгаа хүнс эрүүл амьдрах уу, өөртөө өвчин дуудах уу гэдгийг шийддэг.
Эм тариаг хоол шиг идэх биш, хоолоо эм тарианаас илүү дээдлэх учиртай👩🏻⚕️👩🏻⚕️
