90 хоногийн өөрчлөлт

90 хоногийн өөрчлөлт Эрүүл амьдралын хэв маягийн зөвлөх.
Хүн бүрийн үр дүн харилцан адилгүй.

3 хоногт 5 кг хасна гэвэл бүү итгэ! 🛑​Хурдан тураах "ид шидийн" арга гэж байдаггүй. Бие махбодь олон сар, жилээр жин нэм...
11/03/2026

3 хоногт 5 кг хасна гэвэл бүү итгэ! 🛑
​Хурдан тураах "ид шидийн" арга гэж байдаггүй. Бие махбодь олон сар, жилээр жин нэмдэг байтал яагаад хэдхэн хоногт эрүүлээр хасна гэж?
​Хэт хурдан турах гэж өлсөх, хатуу дэглэм барих нь:
❌ Булчин алдах
❌ Бодисын солилцоо удаашрах
❌ Буцаад илүү жин нэмэх эрсдэлтэй.
​Харин жинхэнэ өөрчлөлт бол:
✔ Хооллолт зөв болох
✔ Өөх аажмаар багасах
✔ Эрч хүч нэмэгдэх явдал юм.
​Тогтвортой өөрчлөлт л хамгийн том ялалт. Өдөр бүр жижиг алхам хийвэл 90 хоногийн дараа та өөрийгөө танихгүй болтлоо өөрчлөгдөнө. ✨
​ #90хоногийнөөрчлөлт
#жинхасах #эрүүламьдралынхэвмаяг

Жин дээр гарах болгондоо "Энэ лав эвдэрчихсэн байна, эсвэл өчигдөр өмссөн оймс маань хүнд байж" гэж өөртөө итгүүлдэг хүн...
11/03/2026

Жин дээр гарах болгондоо "Энэ лав эвдэрчихсэн байна, эсвэл өчигдөр өмссөн оймс маань хүнд байж" гэж өөртөө итгүүлдэг хүн ганц би биш биз дээ? 🤡📈
​Жингийн тоо биш, жинхэнэ өөрчлөлт чухал шүү! (Гэхдээ л тэр тоо хааяа та нарыг гомдоодог уу? 😂
#хөгжилтэй
#өөхөнбөмбөг
#хөөрхөн
​ #жинхасалт

07/03/2026

Ядарч сульдахаа больё
Phyto Complete нь фитонутриентээр баялаг, C, B3 аминдэм, хромоор баяжуулсан найрлагатай учраас энерги дэмжиж, хэвийн бодисын солилцоогоо идэвхжүүлнэ.




05/02/2026

😋 Амттай коктейль – гүзээлзгэний амт 🍓🍓🍓

01/02/2026

Амралын өдрийн алхалт 🏃‍♀️ 🏃‍♂️
2-р сарын 1
Талархлын өдөр.
Марк Хьюздээ талархъя.
Эрүүл амьдрал гэдэг
зөвхөн хоол хүнс бус,
амьдралын хандлага,
өдөр бүрийн ухамсарт сонголт гэдгийг
дэлхийд ойлгуулж чадсан нэгэн үзэл санаанд
өнөөдөр талархаж байна.
Нэг хүний итгэл,
нэг зөв зорилго
олон сая хүний амьдралд
эерэг өөрчлөлт авчирч чаддаг. 🌿

#ТалархлынӨдөр
#МаркХьюз

#ЭрүүлАмьдрал
#ӨдөрБүрЖижигАлхам

Address

Ulaanbaatar

Opening Hours

Monday 06:15 - 17:15
Tuesday 06:15 - 17:30
Wednesday 05:00 - 17:15
Thursday 06:15 - 17:15
Friday 06:30 - 17:15
Saturday 07:00 - 04:30
Sunday 08:15 - 04:30

Telephone

+97699899833

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 90 хоногийн өөрчлөлт posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 90 хоногийн өөрчлөлт:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category