SURYA yoga holistic studio

SURYA yoga holistic studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from SURYA yoga holistic studio, Yoga studio, Хан-Уул дүүрэг 19, Соёлын ордон баруун тал, Сүмбэр Тауэрын-14 давхар, Ulaanbaatar.

Манай Иогийн төв нь 2019 оноос эхлэн 5 дахь жилдээ бүх насныханд зориулан Класик Иогийн хичээлүүд, Нурууны эмчилгээний Иогийг мэргэжлийн түвшинд зааж ирсэн туршлагатай.

18/09/2025

✅ Өөрийнхөө жингээ хассан тухай бичлэг орууллаа. ✅ Учир нь Иог хийгээд жин хасах уу гээд л асуудаг.

18/09/2025

✅ Багана нуруу эрүүл бол ямар ч ажлын ард гарна.✅ Эрүүл нуруу таны ажил, амьдралын чанарт нөлөөлнө.👏

17/09/2025

Дасгал Иог&Бясалгалыг хослуулан орох нь гаднаасаа ч дотроосоо ч гэрэлтье.🫶

16/09/2025

Жирэмсэн үедээ Иог хийхийн ач.🤰🫶

16/09/2025

✅ Хичээл, цагийн хуваарийн талаар багш нар хүргэж байна. Бүртгэлийн утас: 9975-9010
📌 Хаяг: Хан - уул дүүрэг, 19- н автобусны буудлын баруун талд Сүмбэр тауэрын 14 давхар 1403 тоот.

16/09/2025

Дасгал хөдөлгөөнөөс илүү эм гэж үгүй билээ. ✅ Өөрийн бие сэтгэлээ дайчилж, үр дүн гаргаарай.

15/09/2025

Пилатес Иогдоо яваад биеийн жингээ хасаарай. ✅ Цөөхөн хүний бүртгэл авна. ✅ Мягмар, Пүрэв, Баасан, Цаг 18:00-19:15

15/09/2025

✅Манай Ахмадын ангийн 9 сарын хичээл яг дундаа ороод явж байна.👏🙏Хоорондоо үр дүнгээ ярилцаад найзалж нөхөрлөөдцагийг үр дүнтэй өнгөрөөж байгаа.

14/09/2025

✅ Дасгал хөдөлгөөнийг орлох хамгийн сайн эм гэж байхгүй. ✅Тэр дундаа Иог бол эрүүл амьдрах ухаан юм.

10/09/2025

Нарны Мөргөл сурах Эвентын талаар.
Иог сурах хүн бүрд зориуллаа. Шейр👏

✅ ИОГИЙН ҮНДЭС БОЛСОН НАРНЫ МӨРГӨЛӨӨ ЗӨВ МӨРГӨЖ СУРАХ ЭВЕНТ. 🌞SURYA NAMASKAR🔸 Өдөр: Бямба гараг бүр / долоо хоногт 1 уд...
09/09/2025

✅ ИОГИЙН ҮНДЭС БОЛСОН НАРНЫ МӨРГӨЛӨӨ ЗӨВ МӨРГӨЖ СУРАХ ЭВЕНТ. 🌞SURYA NAMASKAR

🔸 Өдөр: Бямба гараг бүр / долоо хоногт 1 удаа/
🔸 Цаг: 09:00- 10:30
☕️ Өглөөний хөнгөн цай, Иогийн талаарх чөлөөт ярилцлага, туршилгаа хуваалцах яриа өрнүүлэх.

📌Хэрхэн явагдах, юу сурах, давуу тал👇🏻👇🏻👇🏻

✅Иогийн үндэс болсон, зайлшгүй сурах 3 төрлийн Нарны Мөргөлийн ялгааг мэдэж, мөргөж сурах.

✅ Нурууны зовиуртай, суулттай бол Нарны мөргөлийг хэрхэн хийх, юуг анхаарах талаар нарын заах.

✅ Нарны мөргөлийн цуврал дасгалуудын аль хэсэг дээр амьсгал авах, амьсгал гаргаж хийдэг талаар нэг бүрчлэн заана.

✅ Эхний 1-3 хичээл дээр Нарны мөргөлийн тойргийг бага тоонд эхлүүлэн, биедээ дасгана.

✅ 4 дэх удаагийн хичээлээ доорх “ПОСТЕР”дээрх зургийн дагуу 108 - мөргөж, үр дүнгээ хамтдаа хуваалцах юм. 💪🏻

✅ Нэмэлт хичээлүүд:
1. Амьсгал засал / хувь хүн бүрд/
2. Пранаяама /1-2 төрөл/
3. Иогийн бусад дасгалууд орно.

💰Төлбөр: 1 оролт 40.000₮ /4 оролт 140.000₮/
🔸Найзтайгаа ирвэл: 30.000₮ / 4 оролт 120.000₮/
🔸 Суудлын тоо 10 хүн бүртгэж авна.
🧘‍♀️Хичээл удирдах багш: Д.Нямсүрэн, E-RYT-500, YACEP, Нурууны Иог болон бусад Иог заадаг.

📍ХАЯГ
Хан-Уул дүүрэг
19- н автобусны буудал
Сүмбэр тауэр
14 давхарт
1403 тоот

☎️ Холбоо барих утас: 99759010

Address

Хан-Уул дүүрэг 19, Соёлын ордон баруун тал, Сүмбэр Тауэрын-14 давхар
Ulaanbaatar
17042

Opening Hours

Monday 06:30 - 20:30
Tuesday 06:30 - 20:30
Wednesday 06:30 - 20:30
Thursday 06:30 - 20:30
Friday 06:30 - 20:30
Saturday 06:30 - 20:30

Telephone

+97699759010

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SURYA yoga holistic studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to SURYA yoga holistic studio:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category