SURYA yoga holistic studio

SURYA yoga holistic studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from SURYA yoga holistic studio, Yoga studio, Хан-Уул дүүрэг 19, Соёлын ордон баруун тал, Сүмбэр Тауэрын-14 давхар, Ulaanbaatar.

- Since 2019 🧘‍♀️Классик Иог: Асана, Пранаяама, Бясалгал
- Туршлагатай багш нар: E-RYT-500, YACEP
- Хосолсон ангиуд-Агаарын Иог, Пилатес
- Тав тухтай орчин
- Эмчилгээний ангиуд / хүзүү, нуруу, Инь Иог/
- Бүх насныханд тохирсон ангиуд

Иогоор хичээллэхийн цаана их олон үр дүн өөрчлөлтүүд гардаг. ✅ Хүн өөрт гарсан сайхан зүйлийн бусаддаа байнга хуваалцдаг...
07/04/2026

Иогоор хичээллэхийн цаана их олон үр дүн өөрчлөлтүүд гардаг. ✅ Хүн өөрт гарсан сайхан зүйлийн бусаддаа байнга хуваалцдаг.

07/04/2026

✅ Бусдад халамж анхаарал хандуулдаг шигээ өөрийн бие сэтгэлдээ долоо хоногт 3 -хан удаа Иог хийж байвал эм тарианд өгөх зардал багасаад, сэтгэл тэнэгэр, нуруу цэх болдог.

06/04/2026

Агаарын Иог сурмаар л байна уу? Алхам алхамаар заагаад үндсэн Иогийн хичээлтэй хослоод орохоор хурдан сайжирдаг. Od Gerel багшийн анги ч супер шүү👌

05/04/2026

Ханш нээх өдөр
Байгаль сэргэж, шинэ энерги орж ирдэг.
Хүний бие, сэтгэлд шинэчлэл хийхэд тохиромжтой.
Салхинд алхах, нарны гэрэлд байх.

05/04/2026

✅ ЗӨВЛӨГӨӨ ХҮРГЭЖ БАЙНА.
✔️Хөлний улны 3 тулгуур цэг гэж юу вэ?
1. Өсгий (heel)
– Хойш чиглэсэн тогтвортой суурь
2. Эрхий хурууны доорх товгор (big toe mound)
– Урагш түлхэх, идэвхтэй хүч
3. Жижиг хурууны доорх товгор (little toe mound)
– Тэнцвэр барих, хажуугийн тогтвортой байдал.

✅ Зөв алхах гол зарчмууд:
• Нуруу цэх, сул
• Мөр амарсан
• Алхахдаа өсгийгөөр эхэлж, ул → хуруу руу жинг шилжүүлэх
• Хоёр хөлдөө жингээ жигд хуваарилах
• Алхалт хэт хурдан биш, хэт удаан биш – байгалийн хэмнэлтэй.👌🥾

04/04/2026

Цастай өдрийн мэнд.👏 Таны сэтгэлийн цаг агаар яг одоо ямар байна? ✅ Ямар ч байсан та гүнзгий амьсгал аваад гаргаарай. Иог хийгээрэй, байгальд алхаарай. Бидэнтэй нэгдээрэй.👏

03/04/2026

✅ Орчин үед бид хөлний жийлт хүчтэй биш, газраас зөв, хүчтэй түлхэх чадвар их сул болсон. Иймд Иогийн хичээлийг илүү үр дүнд хүргэж блок ашиглаж, тэнцвэрээ сайжруулж болно.

✅ Олон жил тууштай багшилж байгаа туршлагатай багш нар🧘‍♀️ ✅ Хувь хүний хэрэгцээнд нийцсэн төрөлжсөн хичээл, ангийн сонг...
02/04/2026

✅ Олон жил тууштай багшилж байгаа туршлагатай багш нар🧘‍♀️
✅ Хувь хүний хэрэгцээнд нийцсэн төрөлжсөн хичээл, ангийн сонголт
✅ Иогийн бүх анги хосолсон хөтөлбөртэй
✅ Цагийн уян хатан сонголт / өглөө амжихгүй бол өдөр, оройн цаг, бусад өдөр нөхөх боломж/
✅ Байгууллага хамт олон, найзын урамшуулал
✅ Ганцаарчилсан сургалт / VIP 🧘‍♀️/
✅ Эвент, воркшоп сургалт

📱9975-9010, 9011-9815

📌Анги, өдөр, цагийн мэдээллийг доорх зурган хүснэгтээс харах боломжтой.👇🏻👇🏻👇🏻

💎 Хүн бүрийн ажил амьдралын цаг өөр байдаг учир элсэлтээ өдөр бүр аваад, ирснээс хойш оролтоо тоолоод явдаг.

✅ УРАМШУУЛАЛ
🔸төлбөрөө 3 сараар төлөөд|Storepay ашиглаарай.
🔸хамт олны урамшуулал, VIP сургалт
🔸Найзын урамшуулал 10-15%

🎁 Сар бүр “ТАНИТА” - аппаратаар биеийн
ерөнхий хэмжилт хийн, үр дүнгээ дүгнээд явдаг.

📌 ХАЯГ
Хан - Уул дүүрэг 19, Соёлын Ордны баруун тал,
Сүмбэр Тауэр 14 давхар
- 1403 тоот📱99759010

02/04/2026

Жирэмсэн үеийн Иогийн анги.🤰🧘‍♀️
Өдөр:мягмар, пүрэв
Цаг:10:30-11:45
📱9975-9010

01/04/2026

Шинэ сарын мэнд.👏

29/03/2026

✅ Манай төвийн гишүүд 3сард хамт Иог хийж, бясалгал хийж, байгальд алхан өөртөө онцгой өөрчлөлтүүд авчирлаа.💪🏻
✅ Шинэ сардаа бүгд хамтдаа.💪🏻

29/03/2026

Хүүхдийн Иогийн анги
📱9975-9010

Address

Хан-Уул дүүрэг 19, Соёлын ордон баруун тал, Сүмбэр Тауэрын-14 давхар
Ulaanbaatar
17042

Opening Hours

Monday 06:30 - 20:30
Tuesday 06:30 - 20:30
Wednesday 06:30 - 20:30
Thursday 06:30 - 20:30
Friday 06:30 - 20:30
Saturday 06:30 - 20:30

Telephone

+97699759010

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SURYA yoga holistic studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to SURYA yoga holistic studio:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category