11/12/2025
Эмэгтэйчүүдийн заавал уух ёстой нэмэлт витаминууд 💃🏻
✅ Витаминуудаа сайн ууснаар
🌸Ядрахгүй
🌸Дархлаа сайжирна
🌸Өөх шаталт, бодисын солилцоо, дааврын үйл ажиллагаа сайжирна
🌸Яс, үе мөч, булчин бат бэх болно, булчин хөгжих процесс дэмжинэ
🌸Арьс, үс, хумс, үе холбоос гээд бүх юманд сайн шүү 🤗
1. Витамин D ( өдөр бүр 11:00-14:00 цагын хооронд уух) 11:00-12:00 хооронд бүр сайн )
2. Кальци
3. Витамин C
4. Магни ( оройн цагаар уух -шөрмөс татах үед маш сайн( булчингийн өвдөлтөнд сайн, булчингийн агшилт суналт булчингийн хөгжилд сайн, стрессийн эсрэг, бодисийн солилцоог сайжруулна)
5. Zinc буюу Цайр ( арьс үс, яс, булчинд маш сайн )
6. Омега3 ( таргалуулдаггүй шүү 🤗 маш сайн өөх тос, vitD-тэйгээ хамт уух)
7. Коллаген, Эхэс ( арьс, үс, хумс, үрчлээс хүртэл багасна, залуужина)
Жич: Collagen таргалуулдаггүй ☺️
8. Probiotic ашигтай бактери ( өглөө уух)
9. Витамин Е ( Исэлдэлтийн эсрэг хүчирхэг иж бүрдэл нь нөхөн үржихүйн ба зүрх, судасны тогтолцоог эрүүл байлгана, бьюти- ба anti-age үр дүнтэй)
10. Хронолонг заавал ( дааврын тэнцвэрийг хадгалж , үзэсгэлэн гоо байхад тусална ) Хронолонг хэрэглэгчдийн групп
Эхний ээлжинд эдгээр витаминуудыг заавал уухыг бодоорой манайхаан бүх тулгарч байгаа асуудлуудад нь туслана шүү ❤️
