Zint clinic Өсвөр үе

13/06/2025

Тэд ашиг олохын тулд хүүхдүүдийг онилж байна!

12/06/2025

Товлолт үзлэгтээ жил бүр үзүүлж хэвшээрэй 🤗

ХӨВГҮҮДЭД ТӨМСГИЙН ҮЗЛЭГ ХИЙХ АЧ ХОЛБОГДОЛ 📍

Аль ч насны эрүүл хүүхдийн товлолт үзлэгээр зайлшгүй шалгах ёстой нэг зүйл бол хөвгүүдийн төмсөг юм. ✅✅✅

🎈 Нялх, бага насанд:
- Төмсгийн байршил (хуухнагтаа буугаагүй байх)
- Гаж хөгжлүүд, ивэрхий, төмсгийн усжилт
- Гадна бэлэг эрхтний эмгэгүүдийг илрүүлэх зорилгоор үзлэг хийдэг.

🎈 Өсвөр насанд:
- Бэлгийн бойжилтын үе шат, өсөлт хөгжлийг тодорхойлох
- Өсөлтийн хоцрогдол, насанд хүрэх үеийн өндрийг тооцох
- Төмсөгний хавдар илрүүлэх (ховор тохиолдол)
- Хөвгүүдэд хөх ургах буюу гинекомастия зэрэг өвчин, эмгэгийн үед бэлгийн бойжилт, өндөр, жин, өсөлтийн үе шаттай нийцэж байгаа эсэхийг тодорхойлох зорилготой ба зарим тохиолдолд ясны настай мөн харьцуулан дүгнэх хэрэгтэй болдог.

✅ Мөн өсвөр наснаас эхлэн хөвгүүд гэртээ өөрийн төмсгөө хэвийн байгаа эсэхийг сардаа нэг удаа тэмтэрч үзэх хэрэгтэй. Анхаарах зүйлс:
🎈 Бүлээн усанд орсны дараагаар төмсгөө тэмтрэх нь тохиромжтой. Энэ үед илүү амархан тэмтрэгддэг.
🎈 Төмсөг тус бүрийг долоовор, дунд хуруугаа ар талд нь, эрхий хуруугаа урд нь байрлуулан дээрээс доошоо чиглэлд зөөлөн тэмтэрч үзээрэй.
🎈 Энэ үед шинээр хатуу зүйл тэмтрэгдэх, өмнө нь тэмтэрч байснаас ялгаатай санагдах тохиолдолд эмчид хандаарай. “Эпидидимис” буюу дээрээс доош чиглэлд жижиг гуурс төст зүйл тэмтрэгдэх нь хэвийн болно.
🎈 Хамгийн сүүлд 2 төмсгөө харьцуулан хараарай. 2-уулаа адилхан хэлбэр хэмжээтэй байвал хэвийн гэж үзнэ. Зарим тохиолдолд нэг нь нөгөөгөөс бага зэрэг том хэмжээтэй, эсвэл доор байрлалтай байж бас болно.

🔺 Дараах тохиолдолд эмчид хандаарай:
- Хатуу зүйл тэмтрэгдэх (вандуйн хэмжээнээс том)
- Нэг төмсөг нөгөөгөөс илэрхий өөр байх
- Аль нэг нь илүү хүнд жинтэй санагдах
- Тэмтрэхэд өвдөлт мэдрэх, хавдсан байх
- Өмнөх сарын үзлэгээс өөр санагдах

✅✅✅ Зинт клиникт өсвөр үеийн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн эмч нар үзлэг хийдэг ба жил бүр хийгддэг хүүхдийн товлолт үзлэг нь аливаа өвчин, эмгэгийг эрт илрүүлэх, урьдчилан сэргийлэх ач холбогдолтой байдаг.

Хүүхэд, өсвөр үеийн эмч О. Тунгалаг

01/06/2025

Дэмжиж байна.

Тамхигүй хойч үеийн төлөөх Монгол залуусын тунхаглалд нэгдээрэй!

Эрүүл, тамхигүй ирээдүйн төлөөх Монгол залуусын тунхаглалыг дэмжиж, энэ мэдээллийг өөрийн цахим сүлжээгээр түгээж, бусдыг уриалаарай.

🚭

31/05/2025

Өсвөр үе ба электрон тамхи

V**e буюу электрон тамхинд марихуан, (каннабидол, тетрагидрахлорканнабинол) никотин, бусад химийн бодисууд (формальдегид, цагаан тугалга,кадми) тос хэлбэрээр агуулагддаг ба уурших аргаар уушгинд ордог.
Электрон тамхинд марихуан нь тетрагидрахлорканнабинол хэлбэрээр агуулагдаж ам цангах, хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэх, баяр хөөртэй мэдрэмжийг төрүүлэх бөгөөд мэдрэлийн эсүүдийг аажмаар гэмтээн сэтгэн бодох, хариу үйлдэл үзүүлэх чадварыг удаашруулдаг.
Никотин нь энгийн тамхинд агуулагдах хэмжээнээс бага хэдий ч энэ нь хүний биед сөргөөр нөлөөлөхгүй гэсэн үг биш. Тархи нь никотинд хамгийн мэдрэг бөгөөд өсвөр насанд электрон тамхи татах нь хүүхдийн танин мэдэхүй, сэтгэхүй, асуудлыг шийдвэрлэх, ой тогтоолтонд сөргөөр нөлөөлж зан авирын өөрчлөлтөнд оруулдаг. Өсвөр насны электрон тамхи татдаг хүүхдүүд энгийн тамхинд орох эрсдэл татдаггүй хүүхдүүдтэй харьцуулахад 3.6 дахин их, архи согтууруулах ундаанд хурдан донтдог нь судалгаагаар нотлогдсон.
Мөн тамхины утаагаар дамжин дээрх бодисууд амьсгалын замд орох ба уушгины эд эсэд хүрээд буцаад #царцдаг. Царцсан тосыг дархлааны эсүүд устгаж чадалгүй бөөгнөрч уушгины хатгалгаа төст үрэвсэл, Vaping-associated pulmonary injury (VAPI) үүсгэдэг.
Дэлхийд дээр нийт 7000 өөр төрлийн амт үнэртэй электрон тамхи худалдаалагддаг. Эдгээрээс синнамоны амт, үнэр оруулагч бодисууд нь гуурсан хоолойны цэр гадагшлуулах үйл ажиллагааг алдагдуулж, архаг үрэвсэл үүсгэдэг нь батлагдсан.
Электрон тамхи хүний биед маш олон сөрөг нөлөөтэйг бүгд мэддэг боловч гарч чаддаггүй. Иймээс электрон тамхинаас гарахыг хүсвэл
• Электрон тамхи миний амьдрал, эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байна вэ?
• Электрон тамхийг өдөр тутамдаа хэрэглэснээр миний санхүү, сонирхол, зан авирт ямар нөлөө үзүүлсэн бэ/үзүүлж байна вэ?
• Тамхийг татахаа больсноор надад ямар өөрчлөлт гарах вэ? хэмээн өөрөөсөө асууж, тамхи татахад хүргэдэг хүчин зүйлс, уруу татдаг найз нөхөд зэргээсээ өөрийгөө туслаарлан, тамхинаас гарах өдрөө тэмдэглэн аажмаар хэрэглээгээ бууруулан, тамхинаас гарч буйгаа өөртөө итгэлтэйгээр найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ зарлан, тусламж хэрэгтэй үед гэр бүлийнхэн, өсвөр үеийн эмч, сэтгэл зүйчид хандан зөвлөгөө авах нь чухал.

Зинт клиник
Хүүхэд, өсвөр үеийн эмч Т. Амартүвшин

28/05/2025

Өсвөр насны хүүхдүүдтэй эцэг, эхчүүдийн анхаарах ёстой асуудлыг хууль, эрх зүйн зүгээс ойлгомжтой тайлбарлажээ 👍👍👍

✅ Өсвөр нас нь хүүхдээс том хүнд шилжих маш эмзэг, чухал үе ба бие, сэтгэл зүйн олон асуудлуудтай тулгардаг тул хүүхдийнхээ найз, чиглүүлэгч, хамгийн дотны хүн нь байж анхаарал, цаг хугацааг хангалттай сайн зарцуулж байгаарай.
✅ Зинт клиникийн салбаруудад өсвөр насны хүүхдүүдийн эрүүл мэндийн асуудлаар мэргэшсэн эмч нар ажилладаг.
Утас: 77110949

https://www.facebook.com/share/p/1BtgRjkhBp/?mibextid=wwXIfr

Бүтэн үзэх https://www.youtube.com/watch?v=dBKJKNEolgw&t=527s

27/05/2025

Төгсөх ангийн сурагчид маань улсын шалгалт болон ЭЕШ-даа бэлдэж буй маш завгүй, хариуцлагатай үед Зинт клиникийн эмч нар нь дараах зөвлөгөөг өгч байна.

1. Цээжилж тогтоохоосоо илүүтэй ойлгож авахыг хичээгээрэй. Уншаад өнгөрөх биш түүнийгээ урд олж авсан мэдлэгтэйгээ холбох, амьдралын нөхцөл байдалд шилжүүлж төсөөлөх, бусаддаа ярьж тайлбарлаж харилцан ярилцах, бие биенээсээ асуулт асуух, бичих/зурах/хүснэгтлэх зэрэг нь тус болно. Иймд найзтайгаа, жижиг бүлгээр шалгалтанд бэлдэх нь үр дүнтэй аргад тооцогддог.

2. Анхаарлаа сарниулахгүй орчин/булан, өрөө тасалгаа бүрдүүлээрэй. Гэр, сургууль, номын санд сууж гар утсаа унтраан ширээн дээрээ аль болох цөөн зүйл тавих нь анхаарал сарниулахгүй орчин бүрдүүлнэ. Орондоо бүү хичээлээ хийгээрэй.

3. Үе үе богино хугацаагаар завсарлаж байгаарай. 50 минут тутамд 10 минут завсарлахыг зохистойд тооцдог. Гэхдээ энэ нь хүүхэд бүрт өөр өөр байдаг тул өөрийгөө сайн “сонсох” хэрэгтэй. Зарим хүүхэд 25 минут хичээллээд 5 минут амрах хэрэгцээтэй байдаг. Завсарлахдаа юм уух, сунгалтын дасгал хийх, гадаа/тагтан дээрээ гарч агаарлах, жимс ногоо самар идэх нь зөв. 4 цикл хичээллээд 30 минутын амралт аваарай.

4. Амрахдаа дасгал хөдөлгөөн заавал хийгээрэй. Мөн явган алхах, гүйх зэрэг нь стрессийг тайлж өөдрөг, эрч хүчтэй болгохоос гадна сайн унтаж амрахад тустай.

5. Өдрийнхөө хичээлийг хийж дуусгаад баннад орох, хөгжим сонсох, найз нартайгаа холбогдох зэргээр өөрийгөө хайрлаж урамшуулаарай.

6. Хангалттай унтаж амраарай. Шөнөдөө 7-8 цаг унтах нь тархийг амраах хамгийн гол зүйл юм.

7. Чанартай сайн хоол идэж хангалттай шингэн уугаарай. Тархины тэжээл буюу самар, загас, өндөг, авокадо, нэрс, хар шоколад, навчит ногоо, тараг, бяслаг идэхийг хичээх хэрэгтэй. Өдөрт 1,6 л ус уух хэрэгтэй. Шаардлагатай бол Омега-3, В бүлгийн витаминууд, пробиотик зэрэг эрүүл мэндийн нэмэлт бүтээгдэхүүн ууж болно.

8. Хэрвээ ямар нэг тусламж хэрэгтэй байвал: эмч, сэтгэлзүйч, багш г.м, ээж аавдаа заавал хэлээрэй. Олон хүүхдийн хувьд төгсөлтийн улсын шалтгалт, ЭЕШ-нд бэлтгэх явцад тусламж шаардлагатай болдог тул ичих хэрэггүй.

Ах эгч нараас нь шалгалтанд нь амжилт хүсье.

26/05/2025

Утаат тамхи нь тамхинаас гарах арга биш!

23/05/2025

БАТГА БАЯРТАЙ.

*Дээрх төлөлтүүдийг бүтээгдэхүүний нийт дүнг тэнцүү байдлаар ямар ч шимтгэлгүй, хүүгүйгээр дөрөв хувааж харуулсан болно.

23/05/2025

Нар нь батга болон түүнээс үүссэн сорвийг улам дордуулдаг тул батганы эсрэг бүтээгдэхүүнээ хямдралтай үнээр авч хэрэглэхээс гадна нарнаас сайтар хамгаалаарай.
Mustela Mongolia

Түргэн үйлчилгээтэй энэхүү батганы тос нь үхсэн арьсыг гуужуулж 4 цагийн дотор үрэвсэж улайсан батганы хэмжээг багасгадаг нь нотлогдсон. Мөн сорив бүдгэрүүлнэ.

05/05/2025

Өсвөр үе нь эцэг эхийн анхаарал, хайр халамж, чин сэтгэлийн зөвлөгөөг шаардаж байдаг хүний амьдралын хамгийн чухал үе шат юм.

24/04/2025

Шингэн юм их ууж өөрийгөө завгүй байлгаарай.

Тамхийг хаяснаас хойш эхний 20 минутаас эхлэн таны биед дараах өөрчлөлтүүд гарч, хэдэн жилээр үр дүн нь үргэлжилнэ.
#тамхинаастатгалзъя

31/03/2025

Хүний санал болгож буй үнэгүй зүйлээс татгалзаж байгаарай. Хүнд ҮГҮЙ гэж хэлэх зоригтой бай!

энэ төрлийн гэмт хэрэгт холбогдогчдын 92 хувь нь 35 хүртэлх насныхан бөгөөд 13-25 насныхан үүний 56 хувийг эзэлж байна.