15/01/2021
АНХАН ШАТНЫ ИОГИЙН АНГИДАА ЭЛСЭЛТ АВЧ БАЙНА
🧘♀ Иогийн асана буюу дасгал хөдөлгөөнөө зөв хийж байгаа эсэхээ хянуулах, зөвлөх, эрүүл амдралын хэв маягт чиглүүлэх зөвхөн таныг хөгжүүлэх багштай байна гэдэг youtube, FB-ийн бичлэгүүдээс алдаг оног хийснээс хамаагүй үр дүнтэй байдаг.
🧘♀ Хүн бүрт тусгайлан иогийн болон уламжлалт эрүүл мэндийн зөвлөгөө багтна.
Иогийн ач холбогдол нь:
✅Амьдарлын зөв хэв маягийг дадуулах
✅Биеийн уян хатан байдалыг нэмэгдүүлэх
✅Амьсгал болон энергийг тэнцвэржүүлэх
✅Бодисын солилцоог тэнцвэржүүлэх
✅Зүрх судас болон цусны эргэлтийг сайжруулах
✅Булчингийн хөгжлийг сайжруулах
✅Стресс тайлах
✅Өөрийгөө таньж мэдэх
-ОЛОН УЛСЫН ИОГИЙН ХОЛБООНЫ багшлах эрхтэй С.Номуунбилиг сургалтыг явуулна.
🧘♀️ YOGA pose challenge 7 хоногт 3 үндсэн поз: үүгээр багш зөвлөгөө өгөх бөгөөд шилдэг нэг оролцогчдоо ахисан шатны эрх бэлэглэнэ.
🧘♀️ Хичээл бүрийн өмнөх өдөр нь шинэ smoothie-ний орц тавигдснаар өглөө хичээлдээ орохдоо цэвэрлэгээний smoothie-тэйгээ хичээлээ үзэх болно.
📅 Хичээл 1 сарын 25нд эхэлнэ
🧘♀️ 15 удаагийн оролт буюу 5 долоо хоног
📈 ТӨЛБӨР 30,000 төг
⏰Өглөөний анги Даваа, Лхагва, Баасан-08:00
☎️ 80038593
- Голомт банк 1105311634 Номуунбилиг ГҮЙЛГЭЭНИЙ УТГА ДЭЭРЭЭ FACEBOOK НЭР УТАСНЫ ДУГААРАА БИЧНЭ ҮҮ.
-Төлбөр төлсөн хуулгаа манай пейж хуудсанд илгээнэ үү.
-Хичээл тусгай группт явагдна, хичээл хадгалагдах тул нөхөж үзэх боломжтой.
