01/07/2025
Зуны улиралд зөв хооллож, биеэ сайн тордож, амарч чадвал өвөл өвдөхгүй..
Зуны улирал нь гаднаа халуун ч цаад мөн чанар нь хийтэй холбоотой улирал юм.. Энэ үед ходоодны шингээх чадвар багасдаг, мөн хэт халуунаас болж хоол идэх дуршил багасах тал анзаарагддаг..
Бадган шар ихтэй, хий хямарсан бондгорууд маань улам л хөөж бондойж бгаа..
Зундаа аль болох цагаан идээг голлон хэрэглэх хэрэгтэй. Шинэ цагаан идээ нь шингэхдээ хялбар бөгөөд шарыг үүсгэхгүй хийг дардаг..
Хэрвээ махан хоол идмээр бол 7 хоногтоо 2- 3 удаа эсвэл өдөрт 1 удаа махан хоол идэхийг хичээгээрэй..
Миний хувьд сүүлийн үед эмчлүүлэгчид өгч байгаа хоолны зөвлөгөөний жишээнээс:
1. Өглөө шинэ өрөм, зөөхий, хайлмагтай талх, боорцог, бяслаг, сүүтэй хярам ( өглөөний цайгаа сайн ууж байгаарай).
2. Өдрийн хоолонд давсгүй сонгино саримсаар амтлах юмуу давс багатай үхэр, хонины махаар дан хар шөл хийж уух ( өөрийн хүссэн хэмжээгээр ууж болно)
3. Оройдоо хөнгөн хооллох. Үүнд тараг, зутан шөлнүүд, хөөрүүлсэн сүү, сүүтэй гурил, 2 ш чанасан өндөг зэргээс өдөр болгон ээлжлэн оройдоо идэж болно..
Уух зүйл: буцалгаад хөргөсөн ус, бурамтай ус, зөгийн балтай ус, бор цай, мөсөн чихэртэй цай, шингэн хярам, усаар шингэлсэн жимсний шүүснүүд ууж болно.
Хориглох зүйл: хэт их усархаг жимс, хүйтэн зүйл, мөстэй шэйк, смүүти, хүнд хоол
Энэ мэт 15 хоног хооллоод үзээрэй..
Тэгээд тэр нируха, жамзи гээд зуны цэвэрлэгээ шимжүүлэх эмчилгээ, эм тангуудаа уугаад байвал гоё болоод л бна..
Зуны улиралд сүү цагаан идээ элбэг бгаа дээр хүүхдүүдэдээ дэлгүүрийн савлагаатай биш яг ориг үнээний сүү хөөрүүлээд уулгахыг бодоорой...
- Үнээний сүү уушгины хийг анагааж, биеийн тамирыг тэтгэж, өнгө зүсийг сайжруулж, хий шарыг анагааж, хүчжүүлдэг тул бараг жилийн 4 улирал ханиалгасан, хичээл ном, утас, зурагтанд ядарсан хүүхдүүдэд хэрэгтэй😊
Хөдөө орон нутагт очихоор айлууд халуун тос хайлж өгдөг, оройдоо хөөрүүлсэн бүлээн сүү уулгадаг нь угтаа зун хөдөлсөн хийг дарах идээ ундны эмчилгээ л юм даа..
Айл болгон халуун тос өгөхийн гээл төвөгшөөгөөд бараг иддэггүй бсан. Та нар ч гсн зундаа тэрнээс залхахгүй тунг нь тааруулаад амандаа хийчихэж бгаарай даа гэснээс халуун хайлмаг идмээр санагдчихлаа...