The Art of Yoga Mongolia

10/08/2023

🍃Нөхөн сэргээх иог нь цусан дах сахарыг бууруулж, нойргүйдэл, сэтгэл хямралыг багасгах, биеийн чилээ өвчин зовиурыг зөөлөн арга техникээр арилгаж цусны эргэлтийг зохицуулж хийгддэг.🍃

Хаяг: Сүхбаатар дүүрэг, Гандигийн нэрэмжит сургуулийн ард Pro One Office, 7 давхар, 709 тоот

Утас: 80160461

Хаяг: Сүхбаатар дүүрэг, Ногоон нуурын гудамж, Pro One Office, 7 давхар, 709 тоот

13/06/2023

Иог бол амьдралдаа дадал суулгах, өөрийгөө өөрчлөх зам мөр юм.

🍃 ЭРҮҮЛ МЭНД+СЭТГЭЛИЙН АМАР АМГАЛАН+ ГОО ЗҮЙ+ ХУВИЙН ДАДАЛ ХЭВШИЛ🍃-г та иог хийснээр бүтээнэ.

Дараах ангиудад элсэлт авч байна.
Даваа, Лхагва, Баасан гаригт
🍃Зөөлөн иог 10:00-11:20
🌱Цайны цагийн иог 12:30-13:30
🪬Орой 18:30-19:45

ТӨЛБӨРИЙН ХЯМДРАЛ
Төлбөр 11р сарын 5г дуустал 20хувь хямдралтай.
Үндсэн төлбөр - 150’000₮
Хямдраад - 120’000₮

Сард 12 удаа хичээллэнэ.
Хаяг: Сүхбаатарын талбайгаас чанх хойш 1км, Pro One Office, 7 давхар, 709 тоот
📞 80160461

20/05/2023

Монголын иогчдын холбооноос уламжлал болгон зохион байгуулдаг Монголын Иогийн Фестиваль 5-р сарын 21-ний Ням гарагт BlueSky hotel&tower-т 3 дахь удаагаа зохион байгуулагдах гэж байна. Бүтэн өдрийн турш Монголын болон Гадаадын шилдэг багш нар 30 гаруй төрлийн иог бясалгалын хичээл орох бөгөөд та бүхнийг бидэнтэй нэгдэж иогийн ертөнцөөр аялахыг урьж байна🤗
Фестивалийн билет МИХ-ны гишүүн иогийн төв, сургуулиудаар болон ticket.mn-ээр борлуулагдаж байна.
Утас: 95003588, 99998783, 88082628
Мөн Ням гаригийн төв дээрх хичээл орохгүй болохыг мэдэгдэе.

17/03/2023

Оюуны болоод биеийн дадлыг анхлан үйлдэх үед сэтгэлийн тэнцвэр шаардлагатай байдаг. Ийм хэлбэрийн сэтгэхүйн зохицлыг мөн ёс суртахуун гэж нэрлэнэ. Иог- Ёс суртахуун.

25/12/2022

Иог бол өөртөө дадал суулгах хамгийн том хичээл юм. Анхаарал төвлөрч өгөхгүй, шинэ дадал өөртөө суулгаж чадахгүй байна уу? Иог нь зөвхөн бие махбодийн дасгал биш бөгөөд анхаарал төвлөрөл, амьдралын хэмнэлийн дасгал юм. Амьдралын зөв хэмнэл тогтоохыг хүссэн хүн бүр иог хийж үзээрэй 🧘🤗.

САРЫН ХИЧЭЭЛИЙН ХУВААРЬ
Мягмар , Пүрэв, Бямба гаригт:
06:15-07:20
09:30-10:45 Зөөлөн иог
17:00-18:10 Оюутан залуусын анги
18:30-19:45

Бямба, ням гаригийн анги:
10:00-11:15

Хаяг: Зүүн 4 замын уулзварын урд Copper Plaza, 5 давхар, 506 тоот
Утас: 80160461

12/12/2022

Зөөлөн нөхөн сэргээх, биед энерги үүсгэх иогийн ангидаа элсэлт авч байна 🤗.
🪬Ядарч сульддаг
🪬 Бие зангирч, чилж өвддөг
🪬 Нуруу бөөрөөр чилдэг
🪬 Хуян хөөрдөг
🪬 Стресст өртөмтгий
🪬 Сэтгэлзүйн эрүүл мэндээ сайжруулах шаардлагатай
🪬 Цусны эргэлт багатай, толгой эргэдэг
🪬 Дархлаа суларсан бол таньд зөөлөн иог хийж үзэхийг зөвлөж байна.

25/11/2022

"Иог нь таныг байгалийн цагийн болон амьдралын хэмнэлд зохицох боловсрол олгоно".
11сарын хуваарь
дараах хуваарийн дагуу хичээллэх ба та бүхэн холбоо барих утас болон мессенжерээр холбогдоорой.
Холбоо барих: 80160461
Хаяг: Зүүн 4 замын уулзвараас урагш эргээд 100метр, Сopper Plaza, 5 давхар, 506 тоот

20/07/2022

🗓 МЯГМАР, ПҮРЭВ, БЯМБА
⏰ Өглөө 06:15-07:15
07:30-08:30
10:00-11:00
Орой 18:30-19:45

🗓АМРАЛТЫН ӨДРИЙН анги
Бямба, Ням гаригт 10:00-11:15сард 8 удаа

🏘 Хаяг: 13р хороолол, Оюун ухааны музейн урд байрлах Copper Plaza, 5давхар, 506 тоот

☎️ 80160461

ИОГ ХИЙСНЭЭР:
•Амьдарлын зөв дадалтай болно.
•Анхаарал төвлөрөл сайжирч ажлын бүтээмж нэмэгдэнэ.
•Бодисын солилцоо сайжирч бие дэх хор гадагшилна.
•Цусны эргэлт идэвхжиснээр биеийн эсэргүүцэл сайжирна.
•Стресс арилж ашигтай бактериуд өссөнөөр хавдар, архаг үрэвсэлийн эрсдэл буурна.
•Биеийн ерөнхий галбир засагдан уян хатан болно.
• ☀️ Өглөө эрт иог хийснээр: Оройн хоолноос маргаашийн өглөө хүртэл хоол идээгүй байх тул цусан дах сахарын хэмжээ буурсан өөх шатаалт идэвхитэй явагдахад бэлэн болсон байна.

04/07/2022

02/07/2022

Иогийн дасгал нь витамин хэрэглэхээс илүү хүүхдийн өсөлтийн дааврыг сайн дэмждэг.

02/07/2022

Иогийн дасгал нь витамин хэрэглэхээс илүү хүүхдийн өсөлтийн дааврыг сайн дэмждэг.
Түүнчлэн, шилжилтийн насны сэтгэл гутралд өртөхгүй байх хамгийн сайн хамгаалалт юм.

Нээлтийн хямдрал 7-р сарын 20г дуустал үргэлжлэнэ.
Мягмар, Пүрэв, Бямба гариг бүрийн 15цагт Өсвөрийн иогийн анги хичээллэж байна. Сард 12 удаа.