Сэтгэл зүйч Далай

27/04/2026

27/04/2026

Гадаадад шилжин суурьшиж амьдрахад хүнд маш олон сорилт тулгардаг.
Энэ нь хосуудын харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг талаар ярьсныг маань сонсоод үзээрэй Фэйсбүүкийн найзууд болон зөвлөгөө авахаар сонсож буй үйлчлүүлэгч нар минь ээ🤗

12/01/2026

Сайн байцгаана уу?
Ганцаарчилсан/хосын/гэр бүлийн сэтгэл зүйн зөвлөгөөнд 3 шинэ үйлчлүүлэгч бүртгэж байна.
Хэрэв та:
* Амьдралын хүнд бэрхшээлтэй үеийг даван туулж буй
* Стресс, түгшүүр, сэтгэл гутралаа зохицуулахыг хичээж буй
* Хувь хүний хөгжил, харилцаагаа сайжруулахаар бодож буй
* Өөрийгөө илүү сайн таньж мэдэхийг хүсэж байгаа бол
Энэ бол таны анхны алхамаа хийх алтан боломж байж мэдэх юм.
✅Яаж цаг авах вэ?
Зөвлөгөөний цаг авахыг хүсвэл чат (мессенжер)-ээр дамжуулан холбогдоно уу.
Төлбөр Aud$80
#сэтгэлзүйнэрүүлмэнд
#сэтгэлзасалч
#СэтгэлЗүйнЗөвлөгөө
#СэтгэлЗүйчДалай
#ХувьХүнийХөгжил #СэтгэлийнАмарАмгалан
#ШинэЭхлэл

18/12/2025

Австрали улсад байгаа Монголчууддаа зориулсан Гэр бүлийн болон Дотны хүмүүсийн хүчирхийлэл-ийн талаар ҮНЭ ТӨЛБӨРГҮЙ сургалтын бүртгэл эхэллээ.
Энэхүү сургалтанд:
✳️Гэр бүлийн болон Дотны хүмүүсийн хүчирхийлэл гэж юу болох
✳️Ямар шинж тэмдгүүд таныг гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртөж байгааг илэрхийлдэг болох
✳️Австрали улсад байгаа иргэд хаанаас тусламж, дэмжлэг авах боломжтой талаар
✳️Өөрийгөө хамгаалах төлөвлөгөөг хэрхэн боловсруулах
зэргээс суралцах болно.
🔗Бүртгэлийн анкет https://forms.gle/UNdbEFqNmbb4ejMf6
Бүртгүүлсэн хүмүүст уулзалтын холбоос имейлээр ирнэ.
Асуух зүйл байвал Сэтгэл зүйч Далай фэйсбүүк хуудсаар холбогдоно уу: https://www.facebook.com/setgelzuibyDalai
📅 Хэзээ: 20/12/2025
📍 Хаана: онлайнаар
⏰ Хэдэн цагт: өглөөний 7 цагт and үдийн 3 цагт (Монгол цагаар)
Хүн бүр өөрийн гэртээ аюулгүй байдлыг мэдрэх эрхтэй.

Domestic Violence Awareness Training
Everyone deserves to feel safe at home.
✨ What you’ll learn:
How to recognise the signs of abuse
Safe ways to support someone in need
Resources available in your community
How YOU can be part of the solution
📅 Date: 20/12/2025
📍 Location: online
⏰ Time: 10 am and 6 pm (Sydney time)
👉 Free registration — spots are limited!
🔗Бүртгэлийн анкет https://forms.gle/UNdbEFqNmbb4ejMf6
Together, we can break the silence and build safer communities.

07/11/2025

Сэтгэл зүйч Далай
Www.ocean-counselling.com

03/11/2025

Mental load гэж юу вэ?
Сэтгэл зүйн ачаалал

Өдөр тутмын амьдралд тохиолдох жижиг үүрэг даалгаварууд таныг ядрааж, чилээж байдаг.
Энэхүү постыг Австралийн Күйнсланд мужийн эрүүл мэндийн газраас гаргасан постноос үндэслэн тайлбарласан болно.


#сэтгэлзүй
#сэтгэлзүйнэрүүлмэнд
#сэтгэлзүйчдалай
-counselling
Сэтгэлзүйч Далай

Www.ocean-counselling.com

07/10/2025

💡 Сэтгэл Зүйн Зөвлөгөөнд Цаг Авах Боломж

Миний ганцаарчилсан/хосын/гэр бүлийн сэтгэл зүйн зөвлөгөөний хуваарьт цөөн тооны шинэ үйлчлүүлэгч нэмж хүлээн авах боломж гарч ирлээ.

Хэрэв та:
* Амьдралын хүнд бэрхшээлтэй үеийг даван туулж буй
* Стресс, түгшүүр, сэтгэл гутралаа зохицуулахыг хичээж буй
* Хувь хүний хөгжил, харилцаагаа сайжруулахаар бодож буй
* Өөрийгөө илүү сайн таньж мэдэхийг хүсэж байгаа бол
Энэ бол таны анхны алхамаа хийх алтан боломж байж мэдэх юм.

✅Яаж цаг авах вэ?

Зөвлөгөөний дэлгэрэнгүй мэдээлэл, хуваарь болон үнийн талаар асуух, цаг захиалахыг хүсвэл энэхүү постын доор коммент бичих эсвэл чат (мессенжер)-ээр дамжуулан надтай холбогдоно уу.

🤩Боломжтой цагууд хязгаартай тул та яараарай.
Би тантай эргэн холбогдож, цаг товыг баталгаажуулах болно.💖

#сэтгэлзүйнэрүүлмэнд
#сэтгэлзасалч
#СэтгэлЗүйнЗөвлөгөө
#СэтгэлЗүйчДалай
#ХувьХүнийХөгжил #СэтгэлийнАмарАмгалан
#ШинэЭхлэл

28/09/2025

⛑️Сэтгэл зүйн эрүүл мэнд⛑️

⭐️Сэтгэл зүйн эрүүл мэндийн сул тал нь хэн ч таныг юу мэдэрч байгааг мэддэггүй.

⭐️Та маш хэцүү зүйлийг туулж, сэтгэл дотроо шаналж явж байхдаа ч дэлхий дээрх хамгийн аз жаргалтай хүн шиг харагдаж чадна.

⭐️Тийм болохоор таны нүдэнд хэн нэгэн зовлонгүй амьдралтай мэт харагдаж байвал цаанаа ямар хүнд хэцүү бэрхшээлийг туулж байгааг мэдэх боломжгүй гэдгийг санаарай

Сэтгэл зүйч Далай
#СэтгэлЗүйнЗөвлөгөө #СэтгэлзүйнЭрүүлМэнд #СэтгэлЗүйчДалай
#ӨөрийгөөХайрла #СэтгэлЗасалч

www.ocean-counselling.com

27/09/2025

💡 Сэтгэл Зүйн Зөвлөгөө Авахаар Бодож/Төлөвлөж Буй Таны Анхааралд! 💡
Сэтгэл зүйн тусламж үйлчилгээ авах нь өөрийгөө хайрлах, хувь хүний хөгжлийн чухал алхам юм. Гэхдээ энэхүү аялалд гарахаасаа өмнө мэдэж байвал зохих хэд хэдэн чухал санамжыг танилцуулж байна.

1. Мэргэжилтнүүдийн Ялгааг Ойлгох 🧑‍⚕️
Сэтгэл зүйн тусламж үзүүлдэг хүмүүс бүгд ижил биш!
* Сэтгэл зүйч (Counsellor): Сэтгэл зүйн зөвлөгөө, сэтгэл засал хийдэг. Эмийн эмчилгээ хийх эрхгүй.
* Сэтгэл засалч (Psychotherapist): Тусгай сургалт, арга зүйд суурилсан сэтгэл заслын үйлчилгээ үзүүлдэг. Эмийн эмчилгээ хийх эрхгүй.
* Сэтгэл судлаач (Psychologist): Сэтгэл зүйн онолын судалгаа, сэтгэцийн эмгэгийг оношлож дүгнэлт хийдэг. Зөвлөгөө, эмчилгээ хийх нь ховор. Эмийн эмчилгээ хийх эрхтэй
* Сэтгэцийн эмч (Psychiatrist): Сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэгүүдийг оношилж, эмийн эмчилгээ хийдэг эмч.

2. Өөрт Тохирох Мэргэжилтнийг Олох 🔎
Танд тохирсон сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчтайгаа уулзах нь хамгийн чухал!
Эхний удаагийн сонголт тань шууд таарахгүй байж болно. Битгий шантраарай. Хэн нэгэнтэй хамтран ажиллахдаа итгэл, тав тух, аюулгүй байдлыг мэдрэх нь чухал. Өөрт таалагдсан, үр дүнтэйгээр хамтран ажиллах мэргэжилтнээ олоход цаг хугацаа шаардагдана.

3. Сэтгэл Заслын Арга Барилууд Өөр 📚
Сэтгэл заслын онол, арга зүй, техникүүд маш олон янз байдаг (Танин мэдэхүй-зан үйлийн сэтгэл засал, Гештальт, Психодинамик, Хүмүүнлэг сэтгэл засал гэх мэт). Сэтгэл зүйч бүр өөр өөр арга барилаар ажилладаг. Тэдний аль нь таны асуудалд илүү тохирохыг мэдэхийн тулд өөрийгөө нээж, ярилцаж, асуух хэрэгтэй.

Эцэст нь: Өөрийн сэтгэл зүйн эрүүл мэндээ хамгаалах, халамжлах нь яарах зүйл ердөө биш. Тийм болохоор цаг хугацаа шаардсан урт удаан явц байх болно гэдгийг анхаараарай.
Өөртөө цаг гаргаж, анхаарал хандуулж байгаа танд баярлалаа! 🙏

Хүндэтгэсэн,
Сэтгэл зүйч Далай
#СэтгэлЗүйнЗөвлөгөө #СэтгэлзүйнЭрүүлМэнд #СэтгэлЗүйчДалай
#ӨөрийгөөХайрла #СэтгэлЗасалч

www.ocean-counselling.com