Миний Зөвлөгч ӨЭМТ

Миний Зөвлөгч ӨЭМТ Баянзүрх дүүргийн 2-р хорооны Өрхийн эрүүл мэндийн төвийн албан ёсны пэйж хуудас

Менингококкт халдвар нь Neisseria meningitidis гэгдэх нянгаар үүсгэгддэг, амьсгалын замын цочмог халдварт өвчин юм.Тархи...
27/11/2025

Менингококкт халдвар нь Neisseria meningitidis гэгдэх нянгаар үүсгэгддэг, амьсгалын замын цочмог халдварт өвчин юм.

Тархины зөөлөн бүрхүүл (менингит) болон цусны хордлого (менингококкцеми) хэлбэрээр илэрч болно.

Халдвар нь ихэвчлэн агаар дуслын зам (ханиах, найтаах) харилцаагаар дамжина.

Менингококкт халдварын үед шинж тэмдэг маш хурдан (эхний 24 цагийн дотор) илэрч, хүндэрдэг тул дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл цаг алдалгүй түргэн тусламж дуудах буюу эмнэлэгт хандах шаардлагатай:
- Гэнэт өндөр халуурах (38°С-ээс дээш)
- Хүчтэй толгой өвдөх
- Бөөлжих (бөөлжсөний дараа биеийн байдал сайжрахгүй байх)
- Хүзүү хөших (эрүүгээ цээжиндээ хүргэж чадахгүй байх)
- Биеэр тууралт гарах (ихэвчлэн хөл, гуяар, цусархаг, дарахад арилдаггүй тууралт)
- Цочимтгой болох (хурц гэрэл, дуу чимээнд мэдрэг болох)
- Ухаан санаа самуурах (хүүхэд уйлагнах, тавгүйрхэх)
- Ядарч сульдах

Урьдчилан сэргийлэх нь энэ халдвартай тэмцэх хамгийн чухал арга юм.
1. Вакцинжуулалт
Менингококкт халдварын эсрэг вакцин нь хамгийн үр дүнтэй хамгаалалт юм. Өсвөр насныхан болон өндөр эрсдэлтэй бүлэгт хийлгэхийг зөвлөдөг. Вакцины талаар өрхийн эмчээсээ тодруулах хэрэгтэй.
2. Эрүүл Ахуйн Энгийн Аргууд
- Гараа тогтмол угаах: Ялангуяа гадагш гарах, олон нийтийн газарт байсны дараа савандаж, усаар угаах.
- Амны хаалт зүүх: Хүйтэн сэрүүний улиралд болон олон нийтийн газар, битүү орчинд зүүх.
- Хоолой зайлах: Өглөө, оройд хоолойгоо давстай ус, сод, царвангийн уусмал эсвэл бусад цэвэршүүлэх уусмалаар зайлах.
- Агааржуулалт, Цэвэрлэгээ: Өрөө тасалгааг тогтмол агааржуулж, чийгтэй цэвэрлэгээ хийх.
- Хувийн эд зүйлс: Аяга, таваг, халбага, алчуур зэргийг бусадтай хувааж хэрэглэхгүй байх.
3. Дархлаа Дэмжих
- Витаминаар баялаг, илчлэг сайтай хоол хүнс хэрэглэх.
- Улиралд тохируулан хувцаслах (малгай, ороолт, бээлий өмсөх).
- Хамар, хоолойн архаг болон цочмог үрэвслийг цаг алдалгүй эмчлүүлэх.
4. Эрсдэлээс Сэргийлэх
- Шаардлагагүй тохиолдолд олон нийтийн газраар сэлгүүцэхгүй байх, ялангуяа бага насны хүүхдийг дагуулж явахгүй байх.

24/11/2025

Маргааш өглөө маскаа зүүгээд гарцгаая 😷

#маскзүүхмашчухалбайна

24/11/2025

Томуугийн А хүрээний вирус эрчимтэй дэгдэж байгаатай холбогдуулан дараах зөвлөгөөг хүргэж байна.
1. Вакцин хийлгэх (хамгийн үр дүнтэй арга)
Жил бүрийн томуугийн эсрэг вакцин хамгийн сайн хамгаалалт болдог. Ялангуяа: 5-аас доош насны хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэй, өндөр настай, архаг өвчтэй хүмүүсийн хувьд маш чухал.
2. Гараа тогтмол угаах
Савандаж 20 секунд угаах нь вирусийн 70–80%-ийг устгадаг. Гадуур явахдаа спиртэн суурьтай гар ариутгагч хэрэглээрэй.
3. Маск зүүх
Олон хүнтэй орчин, өрөө тасалгаанд халдвар дамжих эрсдэлийг 30–60% бууруулдаг.
4. Өрөөг ойр ойрхон агааржуулах
Томуугийн вирус хаалттай, дулаан, агаар муутай орчинд хамгийн амархан тархдаг.
5. Ханиаж, найтаахдаа амаа дарах
Сальфетка ашиглах, эсвэл тохой руугаа найтаах.
🍲 Ханиад, томуугийн үед хэрхэн хооллох вэ?
1. Нүүрс-ус хангалттай хэрэглэх
Халдварын үед дархлааны эсүүд маш идэвхтэй ажилладаг тул:
- Будаа, гоймон, овъёос, шар будаа гэх мэт үр тариа
- Жимс, жимсний нухаш
- Зөгийн балтай бүлээн цай
- Шингэц сайтай нүүрс-ус өгөх нь энерги нөхөж, биеийн тэнхээг сэргээнэ.
2. Уураг дутагдвал биеийн нөхөн сэргээлт удааширна
- Тахианы шөл
- Загас
- Өндөг
- Зөөлөн болгосон үхрийн мах, будаатай шөл гэх мэт, уураг нь эд эсийн нөхөн төлжилт, дархлаанд зайлшгүй хэрэгтэй.
3. Шингэнийг хангалттай авах ( Эдгэрэлтийн 50%)
Томуугийн үед хүүхдэд шингэний алдагдал (dehydration) амархан болдог тул:
- Ус
- Бүлээн шөл
- Цай
- Хярам зэргийг сайн уулгах,
Өдөрт насанд хүрэгчид 1.5–2 литр, хүүхэд жиндээ тааруулан байнга бага багаар уулгах.
4. Витамин С ба антиоксидантаар баялаг хүнс
Дархлааны үйл ажиллагааг дэмждэг.
Жимс (аньс, жимсгэний төрлүүд), жүрж, киви
Ц аминдэмийн агууламж өндөртэй жимс, нимбэгтэй бүлээн ус гэх мэт. Гэхдээ 60 хэмээс дээш болгох үед Ц амин дэм ууршдаг гэдгийг анхаараарай.
5. Хүүхдэд болон том хүнд тохиромжгүй хүнс:
- Хэт тослог, их тосонд шарсан хоол (шингээлт муудна)
- Хүйтэн ундаа, зайрмаг
- Сахрын агууламж өндөртэй амттангууд
- Давс ихтэй хатаасан бүтээгдэхүүн
- Амтлагч ихтэй түргэн хоол
6. Хэрэв хоолны дуршил буурвал
- Бага багаар ойр ойрхон хооллох
- Шингэн, бүлээн хоол (шөл, зутан) түлхүү өгөх
- Хүүхдэд нухаш, зутан өгөх
Ханиад, томуугийн үед хоолны дуршил буурдаг тул бага багаар олон давтамжтай хооллох нь эдгэрэлтийг түргэсгэнэ.

Address

БЗД/ийн 2-р хороо 5-р хэсэг
Ulaanbaatar

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:30
Tuesday 08:30 - 17:00
Wednesday 08:30 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 08:30 - 17:30

Telephone

+97670114621

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Миний Зөвлөгч ӨЭМТ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Миний Зөвлөгч ӨЭМТ:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category